做快乐的人

导读：　做快乐的人篇一《做个快乐的人》 做个 ...

做快乐的人篇一
《做个快乐的人》

做个快乐的人 做个快乐的人每个人都自己的故事，都有自己的痛苦，有人会淡然而过，有人会自其痛苦。有太多的不如意在捆 饶着自己，曾经为了一点挫折一点怨气，就自我放弃，自甘堕落。把人生最宝贵的青春给秒杀了，最后 认识到自己错了的时候为之已晚。 很多人都喜欢感情用事，喜欢坚守那份执着，因为执着所以很累。因为想不开看不透，不够豁达， 所以痛苦。要真正的想明白，才拿得起，放得下。 曾经得我就是全身缠绕苦痛的人，曾在我们一起有三个人做同样的工作，我属于冲动型的，一个稳 重型的，一个瞒不在乎型的。每次一动手就开始认为自己做的太多了，在做事的过程中也是心不甘情不 愿， 人生在世，要的就是快乐！一切看淡，心也就不累。万事不能强求，否则只会给自己带来捆饶，只 会给自己带来痛苦，只会让自己不开心。 笑一笑，十年少；愁一愁白了头，“笑”即能驱走恐惧，也能驱走黑暗，何乐而不为呢！只要愿意 去改变心态，调节心情，你会发现，原来快乐是如此简单。---并不能说说而已，是要用心去感受哦， 你才能真正的领悟到其中的精华。要学会平静地接受现实，学会顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会 积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会照亮你原来那颗黑暗的心灵，一个乐观豁达的 人更容易成功。 欲望只是人生活的一部分，事业也好，爱情也罢，只是锦上添花而已。不属于你的东西就让它随风 而去吧！你只要去尽力了就够了，剩下的事情就交给命运，能不能成功就看你造化了。 不要因为曾经一个小小的失败过渲染了整个心灵，认为整个世界都是黑暗的，对你是不公，而你就 自甘堕落，那你就对自己太不负责了。

做快乐的人篇二
《做快乐的人》

街坊小学心理健康辅导课备课教案

做快乐的人篇三
《做快乐的人》

板块：自我教育辅导（情绪调节）

做快乐的人

【设计意图】

快乐是良好的情绪体验，有益于学生身心的健康发展。按照小学生心理发展的变化历程：由感知—活动参与—体验—感悟—内化。按照这样的心路历程，逐步深入地设计、安排各个活动环节。选择情境式的活动形式，将学生们带到“欢乐岛”玩作为整节课的主线，中间穿插“游戏屋”“故事屋”“音乐室”“放映室”“分享快乐”等几个游戏，体现活动之间的递进性。把快乐这种良好的情绪，贯穿于一节课的始终，营造快乐的课堂氛围，使学生受到要用良好的心态去面对学习和生活的教育。

【活动目标】

1、认识基本的情绪。

2、通过活动帮助学生学习消除烦恼的方法，引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪，寻找快乐，做个开心快乐的人。

【活动重点】

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法来更好地调整自己，做个开心快乐的人。

【活动难点】

用自己所掌握的寻找快乐的方法激励自己，自信地面对生活和学习。愿意与大家分享快乐。

【活动年级及课时】

小学二年级学生 一课时

【活动准备】

多媒体课件、表情图、故事材料、

【活动过程】

一、快乐总动员 。

1、今天老师是带着快乐来的，这节课我们的目标是“做个快乐的人”（出示课件、板题）

2、大家爱旅游吗？我们的地点就是欢乐岛，赶快开始我们的快乐之旅吧。

二、游戏屋。

欢乐岛有许多有趣的地方，我们第一站要去游戏屋。游戏屋里住着四个表情朋友，我们一起认识他们吧！

1、听说我们要去快乐岛旅游，这几位表情朋友也赶来了，你们认识他们吗？（出示表情，让学生猜猜他们的名字。）

2、学习几种基本表情。看，这个表情朋友正对着我们哈哈大笑，它叫什么名字？依次类推其他的表情。（课件出示：高兴 伤心 生气 害怕）

3、让我们再热情一点跟这些表情朋友打打招呼，好吗？（学生齐读4种表情名称）

4、这些调皮的表情朋友想和我们玩游戏了，老师说情境，你们就做相应的表情，表情兄弟就会跳出来了。

5、猜一猜，做一做表情游戏。

1、今天是你的生日，你得到了最想要的礼物。 ○

2、我们班的拔河输了。 ○

3、在路边草丛发现一条蛇。 ○

4、你发现刚买的书包竟然是坏的，根本不能背。 ○

5、通过一个月的努力，我们得到阳光班级了。 ○

6、明天的春游取消了。 ○

7、同桌把我的跳绳弄丢了。 ○

8、我考试得了100分。 ○

6、你快乐吗？是啊！和表情朋友一起玩是一件快乐的事。（板书）

三、故事屋

1、同学们，下面我们一起去故事屋。故事屋里有一位老婆婆，我们一起去听她的故事吧！（出示故事课件）

（从前有一个老婆婆，她有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖布鞋的。这天要是晴天，她就担心啊，大儿子的雨伞怎么卖得出去啊？这天要是下雨，她又着急了，小儿子的布鞋生意肯定糟糕了。所以，她每天都愁眉苦脸，身体也越来越差，恰好这时候她碰上了个神仙，对她说了一句话，从此，她天天很开心！）

2、您们猜一猜，神仙对老婆婆说了什么？

3、从老婆婆的故事中你找到快乐的法宝了吗？(板书：多想好的一面）

四、音乐室

1谢谢老婆婆给了我们这么好的法宝，我们继续快乐岛之行。下面，我们来到音乐室。全体起立，让我们跟着音乐动起来。

2、生听音乐、唱歌、跳舞。

3、如果开心的话，你就坐坐好„„

4、你刚才得到快乐了吗？你是怎样得到快乐的？（板书：唱唱歌 跳跳舞）

五、放映室

1、从音乐室出来，我们来到放映室，我们一起看一部小电影吧！

2、生看小电影。

3、他们为什么那么开心？是啊！帮助别人，可以快乐自己。（板书：帮助别人）

4、你们会帮助别人，那当我们自己遇到不开心的事情，你有什么办法让自己变得快乐呢？

六、读儿歌

1、今天的欢乐岛之旅我们收获了很多快乐的法宝，有：和朋友一起玩、多想好的一面、唱唱歌 跳跳舞、帮助别人。老师也有一些快乐的秘诀要送给大家。自己看看吧！

2、生自由读儿歌。

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

紧张时，静一静，伤心事，想得开。

乐观向上有自信，学习生活添光彩。

3、你找到哪些快乐的秘诀？（生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，伤心事，想得开。）板书

4、我们一起拍手将这个秘诀告诉所有的人。

七、丢烦恼

1、是啊！我们人生中难免会有生气时、紧张时、伤心事，我们可以用各种方法让自己变得快乐起来。

2、现在，把你不开心的事讲出来，让小伙伴们用今天的快乐法宝帮你解决吧！（生小组交流）

3、你的烦恼解决了吗？我来调查一下，你打烦恼是什么？小伙伴给了你什么快乐建议？

4、听了同学们的快乐建议你开心了吗？

6、看，欢乐岛派来了欢乐列车，把我们的烦恼带走了。

八、分享快乐

1、烦恼都带走了，现在我们只剩下快乐了。

2、把我们的欢乐一起写下来吧！

3、谁可以上来和大家一起分享自己的快乐？（生上来说自己快乐的事情。）

4、我们把它挂在欢乐过上吧！（师挂欢乐果。）

5、同学们，下课把你们的欢乐果都挂上来，我们们请更多的人和我们一起分享快乐吧！ 小结：欢乐岛之行不仅让我们收获了快乐，而且得到了许多让自己快乐的法宝。最后让我们以一首《歌声与微笑》结束我们欢乐岛之旅吧！（播放《歌声与微笑》）

做快乐的人篇四
《做个快乐的人》

做快乐的人篇五
《做个快乐的人》

小学生心理健康班会设计方案

----《做一个快乐的人》

六年二班 孙宏玉

一、教学目标

本课的设计授课对象为六年级学生，六年级是学生的转折时期，生理和心理都发生很大的变化，面对要升入初中新的学习环境和学习要求，或多或少地会有烦恼，在这一阶段培养学生的积极心态，形成乐观的人生态度，打好心理基础，为迎接日后的学习和生活的问题，显得特别重要本课旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素。整个过程力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。使学生当在生活、学习中遇到烦恼时，能够自我调节、自我疏导。 二、学习目标

1、让学生学会控制和调节自己的不良情绪的具体实施方法。 2、增强情绪的调控能力，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 三、教学对象及时间

对象六年学生，时间1个课时（45分钟） 四、教学环境及形式 环境：本班教室

形式：分享照片、小品表演、小组讨论、说故事、做小游戏 五、教学准备：

1、课前布置学生每人带一张带有他们笑脸的数码照片，课前放到课室电脑桌面命名为“我们的快乐”的文件来上。 2、课后音乐《歌声与微笑》mp3 3、《半杯水的故事》的故事

4、复印每人一份 “我生什么气”情绪表在相应地方打“√”（表为下图）

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六、教学过程

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做快乐的人篇六
《如何做一个快乐的人》

做一个快乐的人

每一个人都希望自己快快乐乐的生活，每一天都开开心心，可事实上没有几个人能够做到这一点，所以人们一直追求着，为此而不断的奋斗着。

有的人也许认为使自己变得富有会使其感到快乐。于是，他们不断的去奋斗，当挣到一定的财富之后，感觉还不够，还要去争，还要去通过各种手段获取。当他们一无所有的时候，他们也许向往自己有十万元就好了，可当他们真正有了十万元的时候，去忘记了自己的初衷，这时又希望自己要是有一百万就好了，于是又去挣。如此这般，他们永远得不到满足，所以只能一直的奋斗着。也有人认为拥有更高的权利会使自己快乐，当他们没有权力的时候他们希望自己有一点权力就好了，可是当他们有一点权力的时候却又希望自己权利更大一点就好了，导致最终采取各种手段的去争名夺利，将自己的生活陷在无穷无尽的名利场。你想，这样的他们会快乐吗？曾经的多次排名胡润“中国大陆富豪榜”第一位的国美电器总裁黄光裕，拥有那么多的钱，还不是最后因涉嫌各种犯罪活动而被捕了吗？还有古往今来，又有多少贪官因为利用职务之便，大量贪污受贿，最后还不是也被绳之以法了吗？

俗话说：“知足者常乐”，人们之所以感到不快乐，究其根不原因就是他们从来不感到满足，无止尽的贪欲，从来不去想想自己拥有的什么，总是想着自己没有什么，眼光只看到的是别人有的而自己没有的，并如何去得到那些。对自己已得到的视而不见或者是不在意，也不去珍惜。不扎扎实实的去做，总是异想天开，无尽的贪欲和不满足致使他们每天只能疲惫的生活着，每一天都去想一些对自己并不十分重要的东西。所以他们只能生活在无尽的烦恼中，不会得到真正的快乐。理查德·瓦格纳曾说过这样一句话：“快乐不在于事情，而在于我们自己。”快乐不在于我们做了什么事情，取得多大的成就，而是完全在于我们自己的心态问题，是心灵发自内心最真的触动，是一种感觉，不是靠伪装就能装出来的，只有自己学会放下一些东西，减轻自己的负担，才能使自己抽出身来，去体味生活，感受快乐。

快乐如清风，吹走笼罩在人们心头的乌云；快乐如美酒，酝酿得越久味道越香醇；快乐如小溪，只有流入大海才能够感受到自己的存在；快乐如一杯清水，是那么的简单，在我们的周围随处可见，只是我们时常忽略它的存在。很多时候就是这样，当人们拥有的时候不知道去好好的珍惜，当等到这一切都失去的时候，才知道那是自己需要的，才去想珍惜。可是，这一切都迟了，机会不是永远都有的，给你的时候自己不好好把握，失去了就不再来了。

做一个快乐的人，让我们放下不必要的，珍惜拥有的，去追赶上快乐地脚步，让我们与快乐同行。

记住，人生，快乐最重要！

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