原谅自己比原谅别人更重要

导读：　原谅自己比原谅别人更重要篇一《用原谅自己的心态去原谅别人、》 ...

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原谅自己比原谅别人更重要篇一
《用原谅自己的心态去原谅别人、》

学会原谅

高二（7） 温斌

不知道你有没有发现，同样都是犯一个错误，我们很容易原谅自己，但要原谅他人却很难，那是因为我们的宽容更多的是对待自己，而非他人。

当我们犯下错时，我们就会给自己找诸多借口，比如不小心啊，比如不明实情啊，太冲动，一念之差等等，而当他人犯下错误时，我们又会给他找出太多不应该的理由，比如知错犯错，为获取自身利益，还有人品等等。两个标准是那样的不同，只为一个是自己，一个是他人。

有人认为这与一个人的修养有关，但我认为这与一个人的大度与小气，高尚或卑鄙，纯洁或复杂，清澈或龌龊无关，有关的只是人性。人有与生俱来的难以克服的弱点，如恐惧，自私，贪婪，虚伪等。原谅自己而不能原谅别人，这不过是人类诸多人性弱点中的一个。我们对自己的宽容，更多的是对自己的放纵。 然而这种结果只会使我们心中越来越没有道德底线。当然这不是针对别人的道德底线的问题而是针对自己的道德底线的问题。

人性的弱点只是难以克服，并不是不能克服。对于一些事情，我们要以原谅自己的心去原谅别人，这样和人相处就会容易得多。但有一些事情，要以不可原谅他人的心来不可原谅自己，这样自己与别人相处也会更容易得多。

如果我们少原谅自己一次，那么于成长，于学习，于事业，进步都有意想不到的好处。

原谅自己比原谅别人更重要篇二
《学会原谅自己和别人》

学会原谅自己和别人，但不能放纵自己不断地饶恕自己的软弱。

要懂得：幸福并不取决于财富、权力和容貌，而是取决于你和周围的人的相处。

日本一家报纸曾报导了一件有趣的事：一名日本妇女趁幼儿熟睡之际外出购物，返家途中，在巷口与人闲聊，这时家中的幼儿醒来寻母，遂爬上阳台呼叫，不幸小孩一失足从阳台上坠落下来，但说此地，那时快，其母飞奔至楼下，奇亦般地接住了自己的孩子。按道理说三岁幼儿体重约十五公斤重，从五楼坠下，在重力加速度的作用下，在将近到达地面时的重量绝非常人所承受得了，况且这个人是个年近三十的妇女。这件事在日本引起了轰动。后来新闻界还专门请来举重运动员和赛跑运动员做了一个模拟实验，结果都无法成功地接住也无法及时赶到出事地点。

一个弱女子在奋不顾身的情况下，其运动技能的水平居然能远远超过训练有素的运动员。类似的事件也曾在英国及美国发生过。在一个夏天，美国一位残障、一直以轮椅代步的年轻母亲，在她孩子失足掉进游泳池的时候，她连人带轮椅冲进泳池，救起了她的孩子，并随即实施人工呼吸，救活了她的孩子。事后警方当局请这位母亲描述她的整个经过时，她却答不上半句话来。

而在英国伦敦的一场大火中，一名妇女竟可独自一人左手扛彩电，右手扛保险柜冲出火场。事后，她在众人的啧啧称奇中，自己也觉得不可思议。

从上述的三个例子中，我们可以了解一个事实：那就是人的潜能无穷。生活中不是"能不能"，而是"要不要。"你真正想要的是什么？放手去做，全力以赴，别管"能不能".

1、你必须控制自己，因为你总是会有一种想要提醒友人自己是多么以事业生涯为乐的冲动。

2、你可能有必要结交新朋友。当你开始投身于一个充满亮丽前景的工作生涯时，你会发现自己因智慧的增长，而与一些为五斗米折腰的朋友渐行渐远了（马克·吐温说：尽量远离轻视自己雄心壮志的人。挫他人的志气是小人一贯的伎俩；相反地，

真正伟大的人则会令你感觉自己的不平凡）。

3、你将会丧失怨天尤人的好理由。大部分的人总是将时间、精力用于抱怨，不理想的事业生涯是怨天尤人者展示习性的最佳素材。

4、别人将会在背后谈论你。如果你只是一位不满现状者，你不会是受人注意的焦点；如果你的事业真的起飞了，就会冒出许多的闲言碎语。

5、你会是少数派中的一员。你会感觉自己就像是剃了光头的女子一般，与主流派脱离。

6、拥有恰如其分的事业生涯，需要更多的心力及奉献。你必须多花时间问自己、更深入地探询、投入更多的心力选择自己的方向。7、你将必须牺牲舒适自在的生活，以成就意义重大的使命。人们愿意付出极大的代价，甘愿屈从于不适当的事业生涯是因为他们不愿意牺牲舒适自在的生活！你若是想要拥有圆满富足的生活，就必须放弃使自己舒适成瘾的机会；要下定决心，不要反复不定，避免产生恐惧及不确定的情绪。热情、充满活力的人往往不会是舒适、自在的。全力生活要求人们必须坦然面对生活中的一切，包括对喜乐、哀愁、红尘俗事及奇人轶事、辉煌的胜利及惨败等持开放的态度。

原谅自己比原谅别人更重要篇三
《原谅别人是一种豁达,原谅自己是一种释怀》

 原谅别人是一种豁达，原谅自己是一种释怀，学会了原谅你会发现你轻

松了、愉快了、自信了、成熟了。

有时候，朋友的一些言语做法也许伤害了你，家人、同事的误会让自己苦恼，生活中有很多事让自己并不如愿，甚至痛不欲生，何不换一种思维方式，学会原谅呢？原谅别人是一种豁达，原谅自己是一种释怀。 你不原谅，是因为不原谅而埋在心中的仇恨或者不满往往是出于我们自己的狭隘、自卑、虚荣、放不下面子以及不客观。就好比我们经常不原谅某人无意中的伤害，不原谅别人不小心给自己造成的不便，不原谅竞争对手的打击，所有的这些会让我们痛苦、不开心，我们心中常存着郁闷之结，我们背负着过去的包袱不能扔下，而影响了现在审视将来的快乐幸福。你一脚踩在了盛开的鲜花，鲜花留给你的脚是花香；你一把推开了一门窗，窗外吹来了一阵清新的芬芳；你翻过了一座山，山那边的风景更加迷人；你趟过了一条小河，再看见海洋会觉得是那么的宽阔……

静静的想想，有必要吗？每个人的生命匆匆而过，短短的数十年，好好的享受还来不及，苦也一天，乐也一天，为什么还要让这些琐碎的事一直存在于你未来的生活呢？为何还要让那些不快干扰我们的视线？为何还要那些弃你而去不会欣赏你的人还存在于你的脑海呢？学会原谅吧。 学会了原谅你我都会发现那些自信、充实、豁达、大气的人、生活幸福的人比较容易原谅别人。也许正是因为他们不太计较生活中的那些可以原谅的冲突和矛盾，才获得了良好的心态和所希望的人生吧。仇恨，是一个恶性的循环，原谅，是一个良性的开端。

学会原谅吧，去拥抱辜负了你和你所辜负的人吧，原谅别人是一种豁达，原谅自己是一种释怀，原谅一切可以原谅的一切，学会了原谅你会发现你轻松了、愉快了、自信了、成熟了。所有的恩恩怨怨，都会让岁月磨平，所有受过的伤，所有流过的泪，都让那海浪统统带走吧……

原谅自己比原谅别人更重要篇四
《难以原谅别人,其实是难以原谅自己》

有心事(2)：难以原谅别人，其实是难以原谅自己

题图：Anna Shishkevich

有心事：如何接受别人的缺点并不排斥接触他人？

问题一、我现在是一个这样的人，也不是说不会交朋友。只是当这个人做了一件让我不能接受的事情，我就会对他产生隔阂，以至于

下次再碰见他的时候，心里会想这个人做了一件我不高兴的事，觉

得这是个疙瘩，然后和这个人的关系就淡了。我该如何接受这种感觉并和它和平相处？可以说这个是小心眼吧、怎么办呢？

问题二、还有，现在对很多事情都是感兴趣的，但并没有足够的动力去支持我行动？这种状态如何改善？（原题）

@北京燕园博思心理咨询中心（北大）：

对于你的个人情况不是很了解，根据多年经验简要的给出分析，仅供参考。

答问题一

其实从表面上看一种难以宽恕别人的情况，但是很多时候问题的根源是难以宽恕自己。

你对于朋友的交往也许是这样的：好好先生or好好小姐，对待身边每一个人都很好、十分友善，但是偶尔一个朋友做出了伤害你的事情，你又希望维持你自己友善的一面，所以压抑了愤怒和悲伤这样的负性情绪体验。没能及时表达、及时排解，但你又无法克制伪装，所以选择性的疏远了对方，以示惩戒。用这种方式来平息你的愤怒，也许是你个人的行为模式与方法。

解决建议：情绪压抑与情绪控制是两回事，如果做不到情绪控制，那么就不要压抑情绪。

根据实验研究结果，情绪压抑对两人之间的沟通来说似乎并不有利，但情绪控制却未必如此。

平常所说的“冷静”，指的是一种情绪控制，不是情绪压抑。一个成熟的个体需要修炼的是对自己极端情绪爆发的一种控制，而不是在与人沟通时对自己情绪体验的刻意压制。适当的负性情绪的表达也是有利于双方的沟通的。

答问题二

行为与内在动力是相辅相成的。

拿我自己举个栗子。夏天到了，就正好可以聊聊最近我的健身计划。首先，我希望拥有好的身材，健康的体魄。而且在健身房里释放工作中的压力，也是非常好的一种做法。

那么从哪里开始呢？

Step 1. 我要清楚我健身是需要器械以及场地的，所以要找一个健身房。

Step 2.网上或者朋友介绍，找到了一家健身房办了一张年卡不到1000块。

那么我什么时间去健身房呢？

我的工作安排表上面安排的比较清楚，把健身时间也加进去ok

去健身房干嘛呢？

当然是雕塑身材啊。网上、微信上关于健身的视频多如马毛，读一读文章帖子，就知道如何系统的练胸、背、腿、肩。我还是比较懒散，没有专门制定动作表格，记录自己力量增长的数据。

最后就是直接去做了！

哪有说得这么容易，如果一开始没有肌友一起，很容易加不起重量，或者中途放弃的，而且身材的变化也不是能马上见效。但是随着力量的增长与肌肉的酸痛，还是有完成小的目标的喜悦，从而让我有继续坚持下去的信心。

这么一算下来，我健身也快一年了，这个也已经成为我的一个生活习惯了。成功始于兴趣，但源于坚持。

希望我的解答能够帮到你，祝你一切顺利。

有心事：善良就应该被欺负？难道人的根本就是很恶劣肮脏？

我三观很正，也有涉猎不少心理学方面的书，包括家庭影响，我性格比较和善，很外向活泼，活跃互联网跟社交网站，同时也跟现实中的人相处的很好，健谈爱笑。

但是我跟他们相处的很好有一个前提，我必须处处让着他们，我相信人性本善，不触及我底线的事我基本不去在乎，这能是他们肆无忌惮的理由么，不是任何人都是不会难过的，我也会生气也会不好受，我有时候想恶作剧的报复，可之后又觉得没有必要。

我设身处地的为他们着想，他们不喜欢的事情我就不去做，我觉得让周围的人都很开心，那自己也会开心，生活在一个开心的环境里，可现在我觉得我这样的做法是不是错的？

原谅自己比原谅别人更重要篇五
《学会原谅他人 原谅自己》

学会原谅他人 原谅自己

2012年03月30日 09:41

来源：赵州茶馆 作者：宗舜法师

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学会原谅别人、原谅自己（图片来源：曼陀罗华 摄影：曼陀罗华）

我们还不是佛，也不是大菩萨，只是凡夫，所以不要给自己加上各种不切实际的要求，不要用难以承受的负担把自己压得崩溃。同时我们更要原谅他人，原谅他人也不过都是些凡夫。凡夫和凡夫之间，就像小孩子过家家，很可能为了微不足道的事情闹腾起来。有什么不可原谅的呢？

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