川芎，鸡蛋跟黄酒煮的效果是？

导读：　川芎，鸡蛋跟黄酒煮的效果是？篇一《治疗痛经方》 ...

川芎，鸡蛋跟黄酒煮的效果是？篇一
《治疗痛经方》

痛经（来经时腹痛）：

用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。 痛经分原发性和继发性痛经两种。中西医都有很好的治疗痛经的方法，这里介绍一些民间治疗痛经的偏方。

一、生姜法

生姜、生地各适量，酒。

【用法】将生姜、生地分别捣烂取汁，以生姜汁炒生地渣，生地汁炒生姜渣，共研为细末。每服9 克，温酒送下，每日2 次。

【主治】阳虚内寒型痛经，证见经期或经后小腹冷痛，喜按，得热则舒，经量少，经色暗淡，腰腿酸软，小便清长，脉沉，苔白润，是民间常用治疗痛经的偏方。

二、川芎鸡蛋法

川芎5 克、黄酒20 毫升。鸡蛋2 个。

【用法】川芎、鸡蛋同煮，蛋熟后去渣及蛋壳，调入黄酒，汤蛋同服，每日1 剂，连服1 周。

【主治】经期或经后少腹绵绵作痛，经色淡红而量少的虚寒证。

三、大葱敷法

食盐、葱白各250 克，生姜125 克。

【用法】上药共炒热，装布袋熨下腹部，药凉后可再炒热再熨。1 日数次，每次30 分钟。

【主治】虚寒为主的痛经。

四、红枣法

生姜6 克、红枣10 枚、红糖60 克。

【用法】水煎服，每日1 剂，连服6～10 剂。

【主治】气血虚弱型痛经，证见经后一二日或经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便清，舌质淡，脉细弱。

五、丹参白酒法

丹参60 克、党参30 克、白酒500 毫升，红糖适量。

【用法】前二味入白酒浸泡30 天，月经前加红糖调服。每天10～20 毫升，每天2～3 次，连服3～4 天。

【主治】气血虚弱所致痛经，是民间经常用的治疗痛经的偏方

治疗痛经的民间偏方

民间偏方：益母草，元胡，煮鸡蛋

痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型。气滞血淤型痛经患者，食益母草煮鸡蛋是一种不错的治疗方法。

气滞血淤型痛经患者典型的临床表现为：

月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少，色黯有块。

具体做法：

取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，

鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

益母草煮鸡蛋治疗原理：鸡蛋具有滋阴养血的作用，益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，可松弛子宫痉挛状态，缓解炎症，元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。

除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。

小提示

介绍完了气滞血淤型治疗痛经的民间偏方，其他类型的痛经患者应在医生的指导下辨证食疗，如寒湿凝滞型痛经患者平素应多吃一些具有散寒化湿、温经活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等。

湿热下注型痛经患者：

平素应多吃一些具有清热除湿、化淤止痛作用的食物，如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等。

气血虚弱型痛经患者：

平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等。

肝肾不足型痛经患者：

平素应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

川芎，鸡蛋跟黄酒煮的效果是？篇二
《气虚和血虚》

气虚和血虚气血不足即中医学中的气虚和血虚。 气血不足的结果会导致脏腑 功能的减退，引起早衰的病变。 1.气的概念： 气是运行在人体内的一种精微物质。 具有极强的能量的活动力， 激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。 气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵， 同时参与脏腑功能的新 陈代谢。 气虚： 即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳 鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。 2.血的概念： 血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。 其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮 肤光滑、毛发润泽、关节灵活。 其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏 捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、 手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。 3.气血的来源 气与血来源有两个方面。 其一，禀受于先天之精气。即父母的先天之精（生殖之精） 。 其二，即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之 精气。气可以推动血液运行，学可以运载气，气血相互滋生，气虚则 血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补。 一、 贫血： 贫血是临床上常见的一种综合症， 主要是血液中红血球质量不足 或血红蛋白不足所致。 贫血与低血压不同，低血压是血压长期低于 90/60mmHg 以下出 现头晕等症状。两者不能混同。 贫血的临床表现： 1. 一般表现：面色苍白、疲倦无力、头晕耳鸣、昏厥、皮肤干燥、 毛发脱落、指甲易裂。 2. 呼吸系统：呼吸急促。 3. 循环系统：心动过速。4. 消化系统：食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、舌淡、口角皲裂。 5. 内分泌系统：月经过多或过少甚至闭经。 贫血的种类： 临床上最常见的是缺铁性贫血。全球有两亿人患缺铁性贫血，此 外再生障碍贫血和地中海贫血。 缺铁性贫血：主要是体内铁质不足影响血红蛋白的合成所致。 其原因： 1）长期慢性出血，如痔疮、月经过多、溃疡病等造成铁质丢失。 2）偏食、消化系统疾病造成铁质吸收不足。 3）妊娠、哺乳期及儿童发育期，铁质需求量增加，造成铁质相对不 足。 再生障碍性贫血： 主要是红骨髓减少造血功能衰退所致。临床 上可出现常见贫血症状外，还有出血、感染等。 其原因： 1）药物中毒。 2）放射性损伤骨髓。 3）感染。 4)肿瘤、慢性肾功能衰竭、肝硬变。地中海贫血：遗传性血红蛋白异常。除贫血的一般症状外，可见 肝脾肿大黄疸等。 中医学认为贫血的产生，

主要是由于气血不足，主要与脾胃和肝 肾有密切关系。脾胃为气血生化之源：脾胃为后天之本，饮食通过脾 胃的运化，化生水合精微转化为气与血。精血同源：肾为先天之本， 肾主藏精、精生髓、精血再生。 缺铁性贫血：由于体内铁质不足而影响血红蛋白的合成所致。 其原因： 1）铁质丢失太多。长期慢性出血，如痔疮、月经过多、溃疡病。 2）铁质摄入不足。偏食、减肥、缺少铁质摄入，胃病影响铁质的吸 收。 3）消耗增加。妇女在妊娠及哺乳期以及儿童在发育期需求增加，如 摄入不足则贫血。 中医认为贫血的发生主要是脾胃虚弱所致。中医学认为，气血的 产生来自水合精微。脾胃为气血生化之源。脾胃强健则吸收力强，气 血生化旺盛。中医对贫血的治疗当用健脾益气，气血双补的方法。 此方面可以信赖芝元雪康组合。一般的补血产品只是纯性补血， 这样是治标不治本的做法，科学的补血方法应是气血双补。补血分为补心血和补肝血； 此外， 气虚、 精亏、 血瘀等也可导致血虚症的发生， 通过芝元雪康组合调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等。 芝元雪康组合能很好的做到下面几点： 补心血：调理心血虚症。症见心悸，健忘，失眠，多梦，面色不华， 舌质淡，脉细或结代等。 补肝血：调理肝血虚症。症见头晕目眩，视物模糊，眼睛干涩，雀目， 爪甲不荣，肢体麻木，筋脉拘急。妇女月经量少、延期或闭经，脉细 弦或涩。 补气生血：气能生血，调理因气虚所致的血虚症。临床上多表现出气 血两虚的症候，即除见血虚的症状外，还见倦怠乏力，气短，纳少便 溏等气虚的症状。 填精补血：精能化血，调理肾精不足所致的血虚症或血虚所致的肾精 不足症，临床除见血虚的症状外，兼见腰膝酸软，头晕耳鸣等肾精亏 虚的症状。 下面，还有几个食补的方式，可以配合芝元雪康组合一起使用。 1、川芎煮鸡蛋： 组方：鸡蛋两个，川芎 9 克，黄酒适量。制法：锅置火上，加水 300 毫升，放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟 后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮 5 分钟酌加黄酒适量。起锅。 用法：吃蛋饮汤。日服一剂，5 剂为一疗程，每于行经前 3 天开 始服。 2、黑豆红花饮： 组方：黑豆 30 克，红花 6 克，红糖 30 克。 制法：将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内，加清水 适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留 汁，加红糖搅匀即成。 用法：每日服两次，每次服一杯(约 10～20 毫升)。 3、桃仁桂鱼 组方： 桃仁 6 克，泽泻 10 克，桂鱼 100 克。 制法： 桂鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻

一起，加入葱、姜 等佐料，一同炖熟。 功效： 活血化瘀，除湿通窍。 用法： 食鱼喝汤。

川芎，鸡蛋跟黄酒煮的效果是？篇三
《经验》

10款痛经食疗菜谱大推荐

1 枸杞炖兔肉

原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。

2 韭菜炒羊肝

原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。

经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。

3 鳖甲炖白鸽

原料为鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将

碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。具有补益肝肾、调补冲任功效。

4 玄胡益母草煮鸡

原料为玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个，加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可。饮汤，吃鸡蛋。具有通经止痛、补血悦色、润

肤美容功效。

5 当归生姜羊肉汤

原料为羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。 羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。具有益气养血功效，适用于

气血虚弱型痛经。

6山楂红枣汤

山楂50克，生姜15克，红枣15枚，水煎服。每日1剂，分2次服。具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞功效。

7 益母草香附汤

原料为益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经者，并能光艳皮肤。

8 姜枣花椒汤

原料为生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。

饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经者，并有光洁皮肤作用。

9 乌豆蛋酒汤

原料为乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有

和血润肤功效。

10姜艾薏苡仁粥

原料为干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。早晚食粥。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润

肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经者。

其他：

1每次来前喝红糖姜水

2白花丹参茶

3仲景百草堂的益姆膏

4绿岛鹿胎膏

5护经宝

6安琪痛经贴

治痛经的方法 痛经与平常的养护有关，就是要养好气血，可以吃些当归啊之类的补血品.中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。治疗痛经，应已中医调养为主，要发挥不怕吃苦的精神。饮食疗法也都能起到较好的防治作用。

痛经的膳食疗法说明  膳食治疗，就是痛经病人什么东西该吃什么东西不该吃，在日常生活当中，特别是月经期及其前后，利用食物的偏性来改善体质。痛经时要避免吃生冷食物以及辛热的食物。否则会造成血路不畅的现象，会加重疼痛。可多吃一些具有温性的食物。 痛经膳食疗法种类说明 1. 气血虚弱型：羊肉炖当归黄芪当归50克、羊肉500克、黄芪30克，共炖汤，食肉喝汤。

平时可多吃一些具有补气生血的食物，如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、章鱼、泥鳅、黄花鱼等。

2. 肝肾亏损型：川芎丹参煲鸡蛋川芎6克、丹参12克、鸡蛋2粒。将川芎、丹参、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

平时可多吃一些具有补肝肾的食物，如枸杞子、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鲍鱼、鸭蛋。

3. 气滞血淤型：益母草煮鸡蛋益母草30克、鸡蛋2粒。将益母草、鸡蛋加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣吃蛋饮汤，每天1次，连服3至5天。 平时可多吃一些具有行气活血的食物，如大萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、、墨鱼、花生等。

4. 寒凝血淤型：生姜红糖茶生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之。 平时可多吃一些具有祛寒除湿，温经通脉的食物，如生姜、大葱、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤鱼、鲫鱼、胡椒等。

5. 湿热蕴热型：丝瓜红糖汤老丝瓜250克、红糖适量。将丝瓜洗净切碎，水煎汤加红糖适量，趁热喝汤。

平时可多吃一些具有清利下焦湿热的食物，如苦瓜、苦菜、茄子、黄瓜、冬瓜、油菜、菠菜、绿豆、苹果、梨、薏仁、茶叶、紫菜、赤小豆、黄花菜、蚬等。

6. 阳虚内寒型：可多吃一些具有温补脾肾，益阳散寒的食物，如豆油、胡椒、八角、、韭菜、羊肉、牛肉、草鱼、虾等。

痛经患者应注意起居饮食

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 平时忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳. 最佳食物组成：乌鸡1只，当归100克，黄芪30克，生姜5片。 用法：乌鸡切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。 功效：益气养血。适用于体质较弱，月经量少，颜色淡，在月经快完时隐隐作痛为主要表现的血虚型痛经。 最佳组成：白萝卜200克，枳实50克，香附子30克。

用法：萝卜切块和药一起炖汤，加盐及调味品，吃萝卜饮汤。每日1剂，分2次服。功效：行气活血。适用于月经血块较多，或伴有乳房胀痛，月经来后一天左右开始以下腹胀痛为主的气滞型痛经。

川芎，鸡蛋跟黄酒煮的效果是？篇四
《气血》

气血两虚是什么症状 面黄肌瘦，四肢无力，容易出汗，心慌气短，饮食不佳，睡而难眠是气血两虚的典型特征。气血两虚症状, 12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足 1.看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。2.看皮肤：皮肤白里透著粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。4.看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。5.摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。6.看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。7.看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。8.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/卜1/5，其他食指、中指、无名指应不超过115。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。9.看手指甲上的

纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。10.看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。11.看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足，而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。12.看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。气滞血瘀　　何谓气滞血瘀?其病变机理如何?　　气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。 　　何谓气滞血瘀?其病变机理如何?　　气滞血瘀证，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。　　主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。　　病机分析：本证以情志不舒，同时伴有胸胁胀问、刺痛，女子月经不调为诊断要点。肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏泄失职，故情绪抑郁或急躁，胸胁胀问，走窜疼痛；气为血帅，肝郁气滞，日久不解，必致瘀血内停，故渐成胁下痞块，刺痛拒按；肝主藏血，为妇女经血之源，肝血瘀滞，瘀血停滞，积于血海，阻碍经血下行，经血不畅则致经闭、痛经。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩，均为瘀血内停之症。编辑本段应该如何预防　　气滞血瘀体质的饮食调养 　　气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 　　白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等 　　桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 　　气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏

度增高，加重血瘀的程度。 　　不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行 　　气滞血瘀体质的药物调理 　　气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。 　　如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。 　　中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。 胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。 　　气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。 　　行气活血延年祛病 　　银杏叶制剂对预防气滞血瘀体质的多发病——中风具有显著的效果。对中风后遗症的康复亦有一定的作用。法国巴黎大学研究结果，中风后继续服用银杏叶制剂，可以缩短康复的时间，减少中风后遗症的出现，尤其对小中风的疗效更为明显。 　　气滞血瘀体质的生活调养 　　研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。 　　在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。 　　坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。 　　体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水)。 　　老年人因元气的推动功能减退，容易导致气滞血瘀。宜坚持“快步走”运动。据测试，“快步走”时所吸入的氧气，是人体安静状态下的8倍，能大大改善“血瘀”状态。 　　“寒则气滞”、“寒则血凝”，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～2

6度左右。每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好。气滞血瘀预防与治疗相关气滞 血瘀的症状有哪些 二、气滞血瘀的发病倾向　　气滞血瘀体质的发病倾向，大多具有明显的"不通畅"特征。例如：顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。　　古今医家经过长期医疗实践，提出"气滞血瘀，百病丛生"的观点，是有实践基础的。医学研究证实，微循环瘀阻，是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有"久病必有瘀"的说法。　　三、气滞血瘀的症状　　偏重于气滞：胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等　　偏重于血瘀：口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移，或触及肿块，面部色素沉着，眼圈黑，黄褐斑、女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉郁血，脉涩等。　　实验检查参考：微血管扭曲、淤阻、局部组织缺血或出血，血粘度增高，静脉压力增高，局部有充血、出血、水肿、粘连等变化，B超、X线等影象检查，局部密度增高，机体免疫功能下降等。　　1、觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话;　　2、脸色苍白或比较黯淡;　　3、经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇暗，舌有紫气;　　4、出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状;　　5、肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热;　　6、女性经前或行经时小腹胀痛，拒按。经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛;　　7、男性少腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿，血精。舌质紫或有瘀点;　　8、舌质紫黯或有瘀点，脉沉细。　　气滞血瘀型痛经症状：　　中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。不同类型不同表现，那么气滞血瘀型痛经症状有哪些?气滞血瘀型痛经常会伴有经前或经期下腹胀痛，拒按，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛减轻，月经干净后疼痛消失，伴胸胁、乳房胀痛，痛甚伴恶心、呕吐、腹泻、头晕、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。舌质紫暗，有瘀点瘀班，苔薄白，脉弦或弦滑等症状。　　四、气滞

血瘀如何诊断　　气滞血瘀证，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。　　主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。　　气滞血瘀证，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。　　病机分析：本证以情志不舒，同时伴有胸胁胀问、刺痛，女子月经不调为诊断要点。肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏泄失职，故情绪抑郁或急躁，胸胁胀问，走窜疼痛;气为血帅，肝郁气滞，日久不解，必致瘀血内停，故渐成胁下痞块，刺痛拒按;肝主藏血，为妇女经血之源，肝血瘀滞，瘀血停滞，积于血海，阻碍经血下行，经血不畅则致经闭、痛经。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩，均为瘀血内停之症。　　五、气滞血瘀的食疗方案：　　1、川芎煮鸡蛋：　　组方：鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量。　　制法：锅置火上，加水300毫升，放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。　　用法：吃蛋饮汤。日服一剂，5剂为一疗程，每于行经前3天开始服。　　2、黑豆红花饮：　　组方：黑豆30克，红花6克，红糖30克。　　制法：将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。　　用法：每日服两次，每次服一杯(约10～20毫升)。什么是血虚 、血瘀 、 血热血的病大概有以下三种，第一种是血虚，血的供养功能减退、造血功能不足，对身体的滋养、濡养的功能也就不好。第二种血热，环境的温度太高，或偏食热性食物或药物，以致热毒入侵血液里面。第三种是血瘀，血脉通道不顺畅所造成的血虚是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。引起血虚的原因很多，现分述如下： 1． 失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。 2． 饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。 3． 慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或

川芎，鸡蛋跟黄酒煮的效果是？篇五
《什么是气血两虚》

什么是气血两虚

气血两虚是气虚与血虚的统称，气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现。

气血两虚的症状：

1、眼白颜色混浊发黄，眼神不清亮。

2、头发发质差，刚洗完很干燥，过一天又很油腻。

3、头发生长速度慢。

4、手指甲上的“小月亮”只有两个大拇指上有很浅的两个，其他的指甲上都没有。

5、皮肤干燥，粗糙，无光泽，发暗发黄，特别是发黄，。

6、面色萎黄，无光泽。

7、老爱长吁短叹，就是老想叹一口气。

气血两虚的人，最好是从日常生活饮食上进行调理。那么气血两虚该怎么食补呢？

1、川芎煮鸡蛋：组方：鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量。 制法：锅置火上，加水300毫升，放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。

用法：吃蛋饮汤。日服一剂，5剂为一疗程，每于行经前3天开始服。

2、黑豆红花饮：组方：黑豆30克，红花6克，红糖30克。

制法：将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。

用法：每日服两次，每次服一杯(约10～20毫升)。

3、桃仁桂鱼：组方：桃仁6克，泽泻10克，桂鱼100克。 制法：桂鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等佐料，一同炖熟。

功效：活血化瘀，除湿通窍。

用法：食鱼喝汤。

4、刀豆壳散：配方：老刀豆壳适量。

制法：将老刀豆壳焙干研末。

功效：和中下气，活血散瘀。

用法：每次10克，用黄酒调服，可连用5日。

若在食补的同时，还可以搭配相应的补气血产品会更好。目前针对于气血两虚比较好的调理方法是使用古方茶雪彦茶，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。

另日常生活中应注意：

1．生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加

造血细胞。能够很好的预防贫血。

2．饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，肉类的有瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏都可以、多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，还有水果有桃、李子、橘子、大枣（大枣、桂圆可以和枸杞煲汤）由于食物中的铁质不易吸收，多吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。

川芎，鸡蛋跟黄酒煮的效果是？篇六
《女性健康的自我维护3月经43页_精油之家》

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