70岁是什么年

导读：　70岁是什么年(篇一)《70岁以上老年人的优惠政策》 ...

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70岁是什么年(篇一)
《70岁以上老年人的优惠政策》

《陕西省高龄老人补贴发放管理暂行办法》， 于5月1日施行后，我省每年用于高龄老人保健津贴的支出将增加18亿元，达到每年22亿元。津贴发放新标准是：年满70-79周岁的老人每人每月发放50元;年满80-89周岁的老人，每人每月发放的津贴从50元提高至100元;年满90-99周岁的，每人每月津贴从100元提高至200元;年满100周岁及以上的，每人每月津贴从200元提高至300元。

外地敬老证在陕西也管用

《办法》规定，我省将在机场、车站、码头等应当设置老年人购票专用窗口，公共交通工具还要设置老年人专座。 持《陕西省敬老优待证》的老年人，还可以享有多种优待服务，其中包括免费进入公园、旅游景点、风景名胜区、博物馆、纪念馆等;免费使用收费公共厕所;就医时，优先挂号、检查、化验等;每年一次免费健康管理服务;优先购买机票、车船票等。

新修订的《陕西省老年人优待服务办法》将于5月1日起正式施行。届时，我省高龄老人生活保健津贴从80岁降为70岁，65周岁以上老人可免费办理敬老优待证，并享受更多优待政策。

办理敬老证年龄下调至65岁

新修订的办法将办理敬老证的年龄从70岁下调至65岁，将惠及百万本省行政区域内，老年人享受办法规定的相关优待

服务。县级老龄工作机构，应当为户籍在本行政区域65周岁以上的老年人办理《陕西省敬老优待证》，完善优待服务措施，做好老年人优待服务工作。村（居）民委员会应及时将符合办理《陕西省敬老优待证》条件的老年人登记，并报乡（镇）人民政府或者街道办事处；乡（镇）人民政府或者街道办事处汇总后，报县级老龄工作机构；县级老龄工作机构审核后，统一发放《陕西省敬老优待证》。办理《陕西省敬老优待证》，不会收取任何费用。

70岁以上老人可领生活保健津贴

根据《办法》，我省高龄老人生活保健津贴发放范围从80岁以上扩大到70岁以上，让更多老年人享受这一政府“普惠”政策。老年人生活保健补贴所需资金，由省、设区的市和县（市、区）财政承担，分担比例另行规定。

同时，司法行政部门应当组织法律援助机构、基层法律服务组织，为老年人维护合法权益，优先提供法律服务。鼓励法律咨询服务机构对老年人减免法律咨询服务费用。

外省（市、区）老年人持户籍所在地发放的敬老优待证在本省行政区域内与本省老年人享受同等优待服务，但生活保健补贴除外。

70岁是什么年(篇二)
《关于70岁以上老年人的问题》

70岁以上老年人的问题

1. 村民医疗中心的设想，免费治疗。

2. 村办食堂的设想

3. 村力养殖场的设想。

70岁以上的村民，生活不能自理的进入养老中心吃饭和睡觉。 生活能自理的在家自已吃饭和睡觉。

70岁是什么年(篇三)
《70岁以上老年住院患者方颤的病因分析》

７０岁以上老年住院患者方颤的病因分析

【摘要】 目的 分析老年人心房颤动的病因和临床特点。方法 对我院2001~2007年间70岁以上老年心房颤动的住院患者168例的临床资料进行回顾性分析。结果 患者中阵发性房颤，持续性房颤和永久性房颤分别占29．5%、24．5%、46%，高血压是最常见的病因（４２．６％），再者冠心病（28．5%），老年性瓣膜病（12．4%），糖尿病（10．5%），甲状腺功能亢进症（3．5%） ，余为不明原因的孤立性房颤。结论 高血压和冠心病是老年人房颤的主要原因，甲状腺功能亢进是不容忽视的病因。

【关键词】 老年人; 心房颤动

心房颤动是老年人最常见的心律失常，随着老年人口的增加，老年房颤成为一大心血管流行病，随着年龄的增长发病率升高，因其可诱发和加重心绞痛、心力衰竭，及易造成脑栓塞严重影响预后。 老年房颤的病因很复杂，且存在多系统疾患，病因常不易确定。本文旨在探讨老年房颤的病因及临床特点，提高快速病因诊断率以便及时针对病因治疗，提高治愈率。

1 资料与方法

1．1 研究对象 所有病例均为2001~2007年在我院住院的70岁以上的房颤患者168例，其中男76例（45.24%），女92例（54.76%），年龄70~96岁（78.4±6.8）岁。均经常规12导联心电图及（或）24 h动态心电图检查证实。同时入选100例该年龄组的无房颤的患者作为对照组比较两组患者左房内径大小。

1．2 房颤的诊断及分型 ①陈发性房颤：指能自行转复或被药物转复，发作持续时间＜7 d者；②持续性房颤：房颤不能自行转复或虽然应用药物等措施转复，但在短时间内易复发，持续发作时间在1周以上，不超过1年者；③永久性房颤发作持续1年以上者[1，2] 。

1．3 统计学方法 计量资料用均数x±s标准差表示，两组间比较用t 检验，P＜0.05表示差异有统计学意义。

2 结果

2．1 房颤的分类 168例患者中阵发性房颤21例，持续性房颤56例，永久性房颤91例。

2．2 房颤的原因 该组患者病因中最常见的是高血压病71例（42.6%），其次是冠心病48例（28.5%），老年性瓣膜病21例（12.4%），糖尿病18例（10.5%），甲状腺功能亢进症6例（3.5%），余4例为孤立性房颤。

2．3 统计学结果：房颤组与非房颤组左房内径比较 ：房颤组（47.26±6.45）

mm；非房颤组（38.12±4.37） mm。两组比较 P＜0.05。

3 讨论

心房颤动（AF）是老年人最常见的心律失常之一，Framinggham研究发现：年龄50~59岁的房颤的发生率为1.5%，而年龄80~89岁的发生率达到23.5%。20世纪初，老年AF的病因以风心病最常见，随着生活水平提高，风心病和肺心病发生率下降而心血管病上升，老年心房颤的病因转向以非瓣膜性心脏病为主

[3]，目前高血压、冠心病已成为AF的主要病因，其次为老年瓣、糖尿病，甲亢。本组老年房颤最常见的病因是高血压和冠心病。有关房颤的发病机制，目前认为左室肥厚是AF的高危因素，高血压会直接导致左室肥厚，而老年多合并高血压，所以高血压成为房颤的主要原因。左房扩大是发生房颤的重要环节，Framinggham研究发现左房内径每增加5 mm发生房颤的危险性增加39%，表明左房扩大是导致AF的危险因素之一，老年人心房肌容易在病理因素的影响下，如冠心病、高血压等，继发性心房受累，心房压力增高，心房扩大， 导致更多的折返环路，形成房颤[4]。

需要引起重视的是甲亢引起的老年AF逐渐增多且容易漏诊，老年人由于窦房结功能减退，或因高血压、冠心病服用β 受体阻断剂，引起心率快、心悸等甲亢症状常不明显，易被漏诊。由于老年甲亢临床症状不典型，少见高代谢症候群，起病隐袭，大多无食欲亢进、怕热、多汗、易激惹等典型表现，多为淡漠型，以房颤为首发症状，往往被诊断为心血管病。本组6例病因为甲亢的患者就有3例被误诊为心血管病，未能及时控制甲亢而延误病情。因此我们应注意①长期反复心悸/胸闷者，特别是老年人心房颤动者；②心脏扩大、心力衰竭者按心力衰竭处理后，病情无好转者；③对焦虑、易激、失眠等交感神经兴奋表现或淡漠、抑郁经对症处理无效者；④对收缩期高血压，特别是脉压差增大者；⑤对腹泻、厌食、乏力等消化系统症状经检查无消化系统疾病且经对症处理无效者，均应警惕老年甲亢的存在，另外，老年亚临床甲亢发病率高，Sain[5] 报道60岁以上老年人亚临床甲亢发病率可达11.8%，有研究[6] 显示血浆低TSH水平可能是老年房颤发生的独立危险因素，提醒对老年AF患者，即使无心率增快等甲亢临床表现，亦应常规规检测甲状腺功能，而那些低血浆TSH的老年人，无论FT3、FT4是否正常，应该视为发生房颤的危险人群。

参考文献

1 陈灏珠.实用内科学.第12版.人民卫生出版社，2005：1337.

2 冯庚.房颤的分类及转复的命名.中国全科医学杂志，2005，11：934.

3 吕振成，查道刚，刘伊丽.553例心房颤动的病因分析-从3842例住院患者调查结果.岭南心血管病杂志，1996，2（２）：３１-３３．

4 陈丽敏．４１例老年心房颤动的心电图分析．浙江临床医学，２００５，７（１０）：１１００．

5 Ｓaw in CT.Subclincical hyperthyroidism and atrial fibrillation . Thyroid, 2002,12:501-503.

6 崔国玲．老年房颤与亚临床甲亢关系得探讨．中国老年学杂志，２００７，２７：８６８-８６９．

70岁是什么年(篇四)
《每天性生活持续到70岁绝对不是开玩笑》

每天性生活持续到70岁绝对不是开玩笑

何谓和谐而适度的性生活？和谐者，情投意合也。适度者，不多不少也。这就是说，性生活一定要讲究适度，即时间不长不短，次数不多不少。性生活除了性交以外，还包括接吻、拥抱、抚摸、互递眼神等，这就是和谐而适度的性生活。

中国性学会常务理事、中国医学科学院中国协和医科大学华杏娥教授说：“根据医学家的观察研究，性生活不仅是人的生活需要，而且有益于人的健康长寿。如维持得好，可延续终身。”

研究证明：每天都性生活持续到70岁绝对不是开玩笑

为什么说性生活有益于人的健康长寿呢？我们可以从以下四方面来答复：

①性交有抗衰老作用。人体各器官都有用进废退的现实，性器官也如此。老年人能保持正常的性生活，可防止性器官废用性萎缩。“性兴奋是治疗老年性抑郁症的良药”，我们应该牢记华杏娥这句名言。如果性器官不应用，导致人体阴阳失去平衡，便逐渐影响到其它器官的衰老，乃至疾病缠身。

②性交对内分泌、新陈代谢有促进作用。性生活是男女身体的一种全方位兴奋过程。这种兴奋过程不仅给男女带来生理上和心理上的极大享受，而且能促进人体性激素分泌，防止骨质疏松，促进皮肤中蛋白的合成，改善皮肤微循环，减轻皮肤萎缩，保持皮肤弹性，使人精神抖擞，容光焕发。

③性交可以防治各种妇科病。丈夫的精液具有“清道夫”的作用，因为精液中有一种抗生素物质，其作用超过其它任何一种抗生素，各种有害细菌都会遇之而亡。

④性交可使老年人心情愉悦。适度的性生活可使老年夫妻得到心理上的满足，老年人会感受到温馨、愉快，对生活信心百倍，从而精神瞿铄，充满活力。

我国着名的性专家史成礼教授研究发现，性有三大功能：生育功能、享乐功能和健康功能。他说：“从生理上分析，正常而适当的性生活，能让人获得健康。”这是因为男女交合不仅能满足人的生理和心理的需求，同时还可以兴奋内分泌腺的活动，抑制忧郁情绪，起到镇静神经、改善睡眠、提高生命活力的作用。

这样，才能完整地享受到性的三大功能。史教授还对采访他的记者说：“性是健康的，有性才有健康。没有性就没有生存发展权，社会有责任让这种权利得到确立和保护。”

综上所述，我们认为，老年人的情爱有益于健康长寿。老年人适当的性生活有益于延缓衰老。

105岁的长寿老人改嫁4次，用行动证明性生活让她长寿(图

)

精彩推荐：活力老人，活力你的性生活

老夫妻相依为命，同享欢乐，爱得深沉、默契、隽永，从而体会到夫妻间最重要的爱情，由此产生的男女心理和生理上的积极乐观情绪，可使体内分泌出有益于健康长寿的激素酸、乙酰胆碱、β—内啡肽等物质，使血流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，并可提高新陈代谢水平，防止骨质疏松，防止大脑老化，使其推理、判断、思维、记忆力、免疫力增强，改善皮肤微循环，减轻皮肤萎缩，保持皮肤弹性，使皮肤光滑滋润，皱纹减少等，从而使老年人提高肌体抗病能力，减少老年痴呆和心脑血管疾病的发生。由此可见，和谐而适度的性生活是一剂长寿药。

湖北省钟祥县胡集镇有一个叫李秀玉的老人，出生于l880年，l898年结婚。据李老太太的孙女介绍：李秀玉l00岁还满头乌发，面色微黑，能喂鸡、喂猪、扫地、洗碗、带孩子，能抱起30公斤的米袋，虽然是小脚妇女，一气还能行l0公里路。她有4个儿子，子孙共80余人，她对这些人的生日都记得清清楚楚。

她的孙女讲述了李老太太身体健康的缘由：那是l936年，李老太太的第一个丈夫去世，不到半年，她一病卧床不起，到武汉治疗时英国大夫说她患了妇科综合征，建议她找一个丈夫。李秀玉羞于启齿，不愿改嫁。又拖了3个月，可她的病还是不见好转。出于无奈，她只好冲破传统观念的束缚，嫁了人。这药方真灵验，婚后不到3个月，妇科病居然好了，精神也恢复了。李老太太71岁那年，第二个丈夫又去世了，她只好再改嫁„„她共4次改嫁，l985年去世，享年l05岁。

这一事例，有力地说明了老年人仍然有性生活能力和要求，也证实了和谐而适度的性生活是一剂长寿药。

中年女性保持正常性生活可延年益寿

四五十岁的女性，只要身体状况良好，一般都有较好的性欲和性能力，其中不少女性性欲比青年时期反而增强，即进入“第二次蜜月期”。女性保持正常的性生活，至少有以下四个方面好处：

一是有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也上升1/3左右，可以使肌体由外到内得到一次锻炼。

二是有利于防止妇科疾病。德国学者研究发现，在男子的精液中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，叫做精液胞浆素，实验表明，精液胞浆素可以杀灭葡萄球菌，链球菌等致病菌。有正常性生活的妇女，由于丈夫的精液有规律地排入其阴道，随之通过子宫逐渐流入子宫腔，输卵管等处，可起到消毒杀菌，防

止或减少阴道炎，子宫内膜炎。输卵管炎的发生。

三是有利于防止性器官萎缩，性生活正常的妇女，其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的功能。

四是有利于长寿。据调查统计，中年丧偶或独身未婚的人，其寿命比有温暖家庭和正常性生活的人要短得多。在高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜的137岁的女寿星，其性生活一直维持到90多岁，由此可见，中年女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益。

那么，中年女性，特别是性欲旺盛的妇女应当怎样巧度“第二次蜜月”

一，根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。

二，注意健身与美容。诚然，进入更年期的女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。

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做爱有益健康吗

有规律的性生活具有10大健康效应。

1、锻炼身体 宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

2、增加激素分泌 男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

3、保护前列腺 性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

5、缓解疼痛 性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

6、减轻压力、保护头脑年轻 现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

另外：性生活能让女性更聪明

7、减少皮肤病的发生，促进美貌 皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。

8、精液有助于清除阴道杂菌 实验证明精液中有一种抗菌物质———精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

9、提高免疫系统的抗病能力 现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。

10、有助于男女双方寿命的延长 在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚，生下5个小孩，其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。

70岁是什么年(篇五)
《70岁以上老年人胆固醇多少才合适》

70岁以上老年人胆固醇多少才合适?

这必须从对长寿老人的调查研究谈起.

一,长寿老人（90～105岁）的两个重要特征

长寿老人的实践告诉我们,缺乏营养的老人是不

可能耐老而长寿（特别是活到90～100岁）的.

2. 有人曾对城市和山区600例长寿老人（90～

105岁）和老年人（60～69岁）进行血液生理值检测分析,发现长寿老人各项血液生理平均值基本都在正常范围内,凡有2项以上不正常（血红蛋白值偏低者例外）者,观察期间陆续患病﹑死亡;而血液生理值全部正常而居中者,五年内均存活.

第一,血清白蛋白值保持较高水平是长寿的重要

特征之一: 有人曾对城市和山区100例长寿老人（90～105岁）16年长期追踪观察2.1981年时100例长寿老人白蛋白值均为38.4克/升, 追踪到第8年时,96例先后死去,剩下4例（后活到100岁以上）的白蛋白值均为41.7克/升,明显高于死去者水平.其中最后死亡的寿星（后活到105岁以上）王××,90岁时白蛋白值为36.6克/升,99岁白蛋白值为41.0克/升. 对城市和山区344例长寿老人（90～105岁）5年追踪观察.发现进入100岁的16例长寿老人白蛋白值均为41.6克/升. 血清白蛋白偏高,说明肝脏功能尚未衰退,修补组织的蛋白质尚能满足身体要求,生命现象还可以正常工作.为长寿提供了基础.据报道,在我国湖北钟祥市75位百岁长寿老人中,72人都是荤素皆食（只有3人一生素食）3.蛋﹑肉类含大量优质蛋白,对吸收一些微量元素更有利,老人不可因怕“三

高”避讳不吃. 鸡蛋是一种营养极为全面的优质蛋白质食品，含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、维生素A、D、B2、B6和微量元素铁、钙、锌、硒等等。鸡蛋中的氨基酸模式与世界卫生组织规定的氨基酸模式极为接近，其中蛋白质分值达到100%，特别容易被人体吸收，不论是蛋黄，还是蛋清，人体利用率均在95%以上，且维生素含量高于瘦肉。但蛋白质也不能“多多益善”,太多了会缩短肾脏的寿命;加重体内钙在尿中的排泄,引起骨质疏松;会产生过多尿酸,导致痛风,引起泌尿系结石..

第二,高龄期,胆固醇偏正常值上限者,多耐老而

长寿:临床实践中,医院通常以总胆固醇2.86～5.98毫摩尔/升（110～230毫克/分升）作为成人的正常值,如果总胆固醇高于5.98毫摩尔/升（230毫克/分升）就属于高胆固醇血症范围,而高胆固醇血症是动脉粥样硬化﹑高血压中风和冠心病的危险因素之一. 谁不害怕?正是因为如此,许多人因害怕胆固醇高,因而对许多有营养的东西不敢吃.但有人曾对城市和山区600例长寿老人（90～105岁）和老年人（60～69岁）进行长期追踪观察4年,发现胆固醇值在3.89毫摩尔/升以下的老人,在观察的头4年内陆续死亡;进入100岁的11例长寿老人胆固醇值均为5.4毫摩尔/升,远高于未进入100岁的89例胆固醇均值4.6毫摩尔/升者.以上研究表明，胆固醇可降低高龄老人死亡危险性，有益长寿.国外也有类似报道,法国有人曾对一组85岁老年人群作5年追踪观察,发现胆固醇浓度在4毫摩尔/升及以下者,比胆固醇浓度在7毫摩尔/升者死亡率增5.7倍;美国人也发现总胆固醇水平接近200毫克/分升的心脏病人比总胆固醇水平低于140毫克/

分升的心脏病人的生存率更高4.“研究显示.年龄超过70岁的老年人, 胆固醇水平低于4.16毫摩尔/升（160毫克/分升）者,其危险性可能与胆固醇高于

6.24毫摩尔/升（240毫克/分升）相当”4..意大利有人对3120名65岁以上老人进行为期12年随访研究,发现较高水平“坏” 胆固醇会降低老人患心力衰竭的风险; 会降低女性老人的死亡率10; 荷兰Leiden大学医疗中心的研究人员对724名平均年龄为89岁的人进行长达10年的研究，发现血总胆固醇水平增高者与血总胆固醇水平低者比较，前者死于心脏病、癌症和感染的可能性明显低于后者。

专家认为，人体构成单位是细胞，细胞外面及细胞内各个零件均有薄膜包裹，这些薄膜总称生物膜（胆固醇是构成细胞膜的重要组成成分），营养物质和废物的出入，全靠生物膜控制。药物效果的产生，信息的传递和免疫反应引起均与生物膜有关。胆固醇缺乏可能影响人体新陈代谢和免疫功能，导致老年人死亡危险性增加。对于肥胖和胆固醇过高的心血管病患者，适当控制胆固醇摄入是需要的，但应用降胆固醇药0物宜慎重，对于85岁以上的高龄老人中血胆固醇增高者，一般不宜用降胆固醇的药物。

二, 胆固醇对于健康长寿的意义是什么?老年人

合适的胆固醇水平是多少?

目前，越来越多的人视高胆固醇饮食为妖魔鬼怪，患有“恐高症”,一提到高胆固醇，就认为它是动脉硬化症﹑冠心病、脑血管病的代名词，于是尽量求“低”。正是因为我们常常强调降低胆固醇,却忽视

了胆固醇的作用. 那么，胆固醇到底是什么性质的物质？它在人体内起什么作用？胆固醇究竟是高好还是低好？对于70岁以上老年人,它保持在什么水平对身体健康最有利呢？

㈠, 胆固醇的生理作用 :每个人的正常生长发

育需要三大营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中的脂类主要包括甘油三脂、磷脂和固醇类三类，胆固醇就属于固醇类，也是最重要的一种固醇。早在18世纪初期，科学家们第一次从胆石中提取出胆固醇。人体中胆固醇的总量大约占体重的0.2％，各组织中的含量相差很大，例如骨质中胆固醇含量最少，按每100克骨质计，骨质约含胆固醇10毫克，骨骼肌约含胆固醇100毫克，内脏含胆固醇多在150～250毫克之间，肝脏和皮肤含量稍高，约为300毫克。脑和神经组织中胆固醇含量最高，每100克组织约含2克，其总量约占全身总量的l／4。

胆固醇是维持人体正常新陈代谢不可缺少的原

料，是抗老防衰、延年益寿的重要物质，它是细胞膜的重要成分，对于维持正常的细胞功能有着重要作用,也是体内多种激素的重要原料，如类固醇激素、维生素D、胆汁酸的重要原料。可以说，细胞和机体都离不开胆固醇，人体内一旦没有了胆固醇，不但谈不到健康长寿，就连人体正常的生理代谢和生命过程都维持不下去。

(1)细胞膜组成成分：细胞膜包围在人体每一细

胞外，胆固醇是构成细胞膜的重要组成成分。有人曾发现给动物喂食缺乏胆固醇的食物，结果这些动物的红细胞脆性增加，容易引起细胞的破裂。因此，可以

看出,要是没有胆固醇，细胞就无法维持正常的生理功能，生命也将终止。胆固醇存在于细胞的各种结构中，嵌在磷脂双层之间，使细胞膜具有流动性，以发挥细胞膜结构的功能。胆固醇又是人体必不可少的

“建筑材料”，用以支撑人体内所有细胞的结构形状。一旦人体缺少胆固醇时，细胞膜组织就会遭到破坏，噬异变细胞白血球的功能及活性减弱，就不能有效地识别、杀伤和吞噬包括癌细胞在内的变异细胞，人体就会患癌症等疾病。有资料显示，机体内胆固醇过低的人，患结肠癌的机会是胆固醇水平正常人的3倍，患其他癌症的机会也大大提高。 (2)参与神经传导：胆固醇在神经系统中能促进

神经兴奋。若缺乏，神经传导速度就会减慢，大脑思维变得迟钝，还会加速神经细胞老化。

(3)参与激素代谢：激素是协调多细胞机体中不

同细胞代谢作用的化学信使，参与机体内，包括糖、蛋白质、脂肪、水、电解质和矿物质等各种物质的的代谢，对维持人体正常的生理功能十分重要。人体的肾上腺皮质和性腺所释放的各种激素，如睾丸酮、雌二醇﹑皮质醇、醛固酮以及维生素D都属于类固醇激素，必须以胆固醇为原料。缺乏胆固醇，激素合成会受阻，同时性激素分泌减少，性功能会下降，衰老便会提前到来。

(4) 形成胆酸﹑促进胆汁合成：胆汁产于肝脏而

储存于胆囊内，经释放进入小肠与被消化的脂肪混合。胆汁的功能是将大型颗粒的脂肪变成较小颗粒，使其容易于与小肠中的酶发生作用。在小肠尾部，85％～95％的胆汁被重新吸收入血液，肝脏重新吸收

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