喝完姜汤后会怎样?

导读：　喝完姜汤后会怎样?(篇一)《姜汤的做法》 ...

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喝完姜汤后会怎样?(篇一)
《姜汤的做法》

1、砂锅内加入老姜4片和水，上火煮10分钟。

2、加入红糖、葱白3段小火再煮5分钟。

3、去掉姜葱后服用。

[特点]

汤甜辣适口，趁热喝下，可去风寒、止呕吐。姜的作用我们上文已经提到，另外两种原料，葱白有发汗解表、解毒散结的功效，红糖有补血散寒、祛瘀的功效，和姜配合起来，效果颇佳。姜汤喝完后最好躺在床上盖好被子捂一下，让身体发汗，如此，风寒感冒就会随着汗出而愈。当然，出完汗要记得尽快擦干身体哦。

红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。做法：生姜,葱白适量,加入一碗水，煮沸；加入红糖，煮到红糖溶化。适用于风寒感冒。

喝完姜汤后会怎样?(篇二)
《姜的妙用》

姜的妙用

经常会有人讨论不能给孩子用姜，当然，有出处的，观点来自彭子益的圆运动那本书。

“治小儿病不用生姜，任何病证都能治好。一用生姜，无论何病，无不变生后患者。治小儿病以全不用生姜为妥。惟寒吐可用生姜汁少许，以降胃胆肺极佳。”

“曾见医家，用生姜治小儿咳病，益治益坏，太多太多。因小儿脏器脆薄，受不住生姜辛散之故。”

上面几句话，说的挺吓人的，但从现代论文角度分析，上述论点没有论理论据论证支持，什么病，用多少生姜，什么用法，治什么样的咳嗽，导致什么样的后果，最起码要举几个例子说明才可以的。

“ 治小儿病不用生姜，任何病证都能治好。”这话就不是一个医生说的。 我想我们大多数人从小就用过姜，南方煲汤的，没有不放一大块生姜的，难道给孩子喝姜汤的，就会让我们的脆薄的脏器受不了生姜辛散，破裂么？我的天，南方活下来的人，都很幸运啊！

但这段话是近期中医的名人，彭子益说的，虽然作古了，但不否认，那本书确实写的不错，很平和，很好懂，大多数观点很好，但是否就完全正确呢？彭老现在是名人了，难道名人说的话就让我们背弃了中医几千年用量最大的姜了呢？姜是否就成为了孩子的用药忌讳呢？名人效应啊！

彭子益真的不错，但上述的论断确实不够严谨，违背了中医基本原则。中医治病，首先讲究的是理、法、方、药，先明理，再施法，再组方，最后用药。天底下的万药，都要先合医理。比如砒霜、比如水银（汞）、比如黄土、比如小儿尿。砒霜正确的使用，可以治大病，用的不合适，也可以杀死武大郎；水银剧毒，但宋朝的中医儿科祖师钱乙用水银配成了阴液丸给孩子治病。所以，只有不合适之理，没有不合适之药。

我们就来说说生姜，生姜传说是我们的祖先炎帝发现的。我们说我们是炎黄之孙，炎帝，就是神农氏，尝百草的神农，中医中药的始祖；黄帝，有了本以黄帝为第一人称的《黄帝内经》，所以我们炎黄之孙，中医是我们骨子里的文化，背弃中医，就是背弃祖宗。

相传有一次，神农氏在山上采药时，误尝了一种有毒的蘑菇，毒性发作后，肚子痛得像刀割一样难受，他想尽了一切办法，也止不了痛，最后，因疼痛过度，竟然晕倒在一棵大枣树下面。不知过了多长时间，等他苏醒过来后，突然眼前一亮，发现自己竟然晕倒在枣树旁边一丛酷似毛竹样的尖叶子的青草边，倒下时头部将草根部的虚土砸了一个西瓜大的窝，鼻、嘴刚好对着草根部。头脑清醒后，他重新躺在晕倒下的那个位置，一股浓浓的青香气息，顿使他脑醒目明，头晕、胸闷、肚痛的感觉全部消失了。他这才意识到，完全是这丛青草的气味使自己去痛苏醒，起死回生的。

于是，神农氏立即蹲下身子，顺手拔了一兜，拿出它的块根放在嘴里咀嚼，又香又辣又清凉的味道刺激得他通身大汗，过了一回儿，神农氏的肚子里咕噜咕噜地响个不停，立马有泻的感觉，腹泻后，全身轻爽，完全没有一丝困乏的感觉。 他想，这种草能够让人起死回生，还能根除病疾，我要将它取个好名字。因为神农氏姓姜，他的命就是它救的，所以他就把这尖叶青草取名为“生姜”。有两层意

思：一是它使自己起死回生，作用神奇。二是它救了他，以示告慰天下。 生姜还有一个别名，还魂草。据民间传说，白娘子误饮雄黄酒，变回原形，许仙惊吓致死，白娘子为救许仙赴昆仑山盗仙草，这盗来的仙草其实不是什么灵芝草，原来就是生姜芽，所以生姜也叫“还魂草”，姜汤又叫“还魂汤”。 先不说生姜的好处，先说说我遇到错误用姜的案例。

下面的例子经常遇到，几乎隔几天就有电话来说类似的情况。

有妈妈说，我家孩子感冒了，现在咳嗽严重了，鼻涕黄脓了，还有点发烧，问我怎么办

我问，你做什么处理了？

回答，什么都没做，没给吃药，就给喝碗姜汤（有的说是喝葱豉汤）， 白天还好好的，晚上就严重了。

我问，你什么时候给喝的？

回答，早上

我接着问，喝完姜汤葱汤之后干嘛了呢？

回答,之后上幼儿园了，上学去了。

好了，说到如此，情况就清晰了。

为什么喝姜汤葱汤，不知道，听说这个能治感冒，就喝了。为什么喝了反而严重，不知道。这就是不懂医理造成的乱用方子。下面来分析一下姜汤的用法。 我们先说感冒，感冒是因为风邪袭表，风邪通过皮毛进入了我们的身体，那么我们应该怎么办呢？再通过发汗的方式，将风邪从皮毛赶出去。方法是发汗，目的是驱邪，姜汤只是发汗的工具。当然不止姜汤，只要能发汗就都行，比如手捂头顶，比如运动，比如麻辣烫。只要能祛除表邪，明白道理就行，不拘泥于方法。

但我们喝完姜汤后，孩子接着去幼儿园，如果外边有点冷，毛孔关闭，汗没有出来，姜汤的辛温就转为了内热，孩子本身内热重，姜汤就加重了情况。如果喝完姜汤身体出汗了，又出去玩，外边又有点风，毛孔开张的时候，见了风，风邪又进入了身体，内邪未清，外邪又侵，当然就严重了。

所以，正确的做法是喝完姜汤后，大被一捂，发汗，汗出来后，就不能再喝了，感冒也就好了。

姜是家庭最常备的调料，也是自古中医用量排名第一的药，伤寒论中几乎近半数的方子，都有姜用。

说说我这两天推荐用姜与自己用姜治病的案例吧，仅仅说这两天的。

一妈妈说自己的孩子过敏性鼻炎过敏性咳嗽，一年多了，中药用过三个月，西药用过三个月，目前白痰有泡，大便稀，我说你把所有的药都停了吧，给孩子喝碗红糖姜水，加点大枣与橘子皮，问我红糖姜水能治病？我说你试试看。问我多久有效果，我说几个小时吧，有效就是有效，无效就是无效。快晚上了，妈妈给我留言说，真的神奇，是不是我精神作用，孩子的咳嗽确实见轻了，今天早上又来信息，说神了，今天早上孩子居然没咳嗽，这是很久没有过的事情了，难道这就好了？我说你再给孩子喝三天，每天早上一次，就好了。本身就是一个小风寒感冒，误治导致咳嗽频繁的。

这几天几乎推荐过五六个家长用姜的，不同病因的，不一一描述，但各个灵验。

说说我昨晚亲自治病用姜的案例吧。

一朋友打电话来，说腰疼，让我帮忙治。这个老哥是职业探险家，铁人，我们称为非人类，自述骨折筋腱断裂肌肉拉伤都不影响爬山，几乎不会感觉痛。今天腰背疼，从来没有过的疼，我治疗三个小时，针灸拔罐放血的，轻轻行针，疼的他都青筋暴露，自述血管都像爆裂一般。治疗完毕之后，表面疼痛减轻了，但腹内部还是不舒服，我说喝碗姜汤吧，喝了一碗后，肚子开始叫，咕嘟咕嘟的肠鸣音，又喝了一碗，肚子连续叫了近二十多分钟，然后自述神清气爽，感觉好了八九分了。

大约说说姜的妙用吧。

我所说的肯定不能表述姜的功效的万分之一。

一、生姜性辛温，煮的时间短，可以发汗解表，治感冒；煮的时间长可以温中暖胃，治疗脾胃虚寒。

感冒不出汗的，咳嗽的，我喜欢用姜；表现在鼻，鼻塞浓鼻涕的，我喜欢用葱，取葱=通的含义。

二、姜止呕第一，孩子呕吐的，粥里放点姜立见功效。同时开胃健脾去腥，所以广东煲汤没有不放姜的。

三、姜，与降同音。中国字就是这么奇怪，这个降，就能表现姜大半的功效，所以对于肺气上逆的咳嗽有效，对于肠胃胀气有效，对于大便不通有效。真的，治疗气不降引起的便秘效果非常好。

四、腹泻，姜片烤热贴肚脐，或者切姜末贴肚脐，效果比丁桂儿脐贴好用多了，也是立竿见影。

姜片贴涌泉，引火下行，治疗高血压牙疼头疼等等虚火上炎。 姜片贴内关，治疗晕车晕船。

姜皮可以消下肢水肿，等等

每个医家都会自己用姜的方法，我也问过我认识的几乎所有的中医，确实没有一个中医说小儿不能用姜的，也没有一个出现过用姜导致疾病的先例。

最后总结，不管谁说的什么话，一定要经过科学分析，冷静仔细思考，与自然界道理去合拍。盲目相信，即使是正确的，也叫迷信。

喝完姜汤后会怎样?(篇三)
《大枣姜汤功效强》

大枣姜汤功效强

“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，熬成热气腾腾的姜汤，饮之妙用无穷。但姜汤也需要对症喝，喝错了反而会伤身，得不偿失。

姜丝可乐驱风寒。很多人感冒第一时间都想到喝一碗姜丝可乐。但有些人喝完后，感冒却越来越严重。这是因为，冬季感冒分为风寒、风热两种，风寒感冒主要表现为怕冷、怕风、出汗少、咳嗽、流清鼻涕；风热感冒则表现为鼻塞、痰稠、爱口渴。姜丝可乐只对风寒感冒有效，风热感冒者喝了只会适得其反。因此，建议风寒感冒者可以喝姜丝可乐，而风热感冒者应喝清热解毒类药物。

大枣姜汤驱寒凉。生姜重补暖、大枣重补益，大枣的补中益气和生姜的促进气血流通合二为一，可以改善女性手脚冰凉的症状，对治疗寒凉引起的胃病也非常有效。但不适于热性体质的人喝，且以冬天喝较为适宜。大枣糖分高，糖尿病患者也不宜服用。大枣姜汤对于经期的女性很有帮助。

小葱姜汤止腹泻。这味姜汤适用于由于病从口入导致的腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状。适当喝些姜汤，能起到防治作用。科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。

绿茶姜汤防中暑。绿茶中的咖啡碱能增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。因此与姜丝同煮防中暑效果不错，对于一般暑热表现，如头昏、心悸、胸闷等情况都可快速起效。

喝完姜汤后会怎样?(篇四)
《家备生姜生病不慌 看姜的4大神奇功效》

家备生姜生病不慌 看姜的4大神奇功效

“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，熬成热气腾腾的姜汤，饮之妙用无穷。但姜汤也需要对症喝，喝错了反而会伤身，得不偿失。

姜丝可乐驱风寒

很多人感冒第一时间都想到喝一碗姜丝可乐。但有些人喝完后，感冒却越来越严重。这是因为，冬季感冒分为风寒、风热两种，风寒感冒主要表现为怕冷、怕风、出汗少、咳嗽、流清鼻涕；风热感冒则表现为鼻塞、痰稠、爱口渴。姜丝可乐只对风寒感冒有效，风热感冒者喝了只会适得其反。因此，建议风寒感冒者可以喝姜丝可乐，而风热感冒者应喝清热解毒类药物。

大枣姜汤驱寒凉

生姜重补暖、大枣重补益，大枣的补中益气和生姜的促进气血流通合二为一，可以改善女性手脚冰凉的症状，对治疗寒凉引起的胃病也非常有效。但不适于热性体质的人喝，且以冬天喝较为适宜。大枣糖分高，糖尿病患者也不宜服用。大枣姜汤对于经期的女性很有帮助。 小葱姜汤止腹泻

这味姜汤适用于由于病从口入导致的腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状。适当喝些姜汤，能起到防治作用。科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。 绿茶姜汤防中暑

绿茶中的咖啡碱能增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。因此与姜丝同煮防中暑效果不错，对于一般暑热表现，如头昏、心悸、胸闷等情况都可快速起效。

喝完姜汤后会怎样?(篇五)
《注意：十个最常见服药错误方法》

注意：十个最常见服药错误方法

引导语：在中国，据统计每年有500万人因服药方法错误而住进医院，其中20万人更因此丧命;每年500万聋儿中也有50万是此原因所致。此外，还有很多根本不知道是由于服药方法错误而导致的危险时时在我们身边发生。

药品的体积越来越小，功效越来越强，口感越来越好，形状越来越多，包装也越来越精美，可说明书上对服用方法一项的介绍却数十年如一日，始终是那8个字：一次×片，一日×次，或者再加上一句——饭前服用。不说别的，单是和对副作用的介绍比起来就简略多了。其实，药品的服用方法是一个和药品副作用同样需要关注的重要问题。

如果方式、时间不正确，与饮食的搭配不合理，不仅不利于药效的发挥，还可能导致各种你意想不到的危险。以下就是上镜率最高的十大常见错误服药方法：

错误一：简单的随一日三餐服药

因为药品说明书上简单写着“一日三次，饭前服用”，所以，你每日准时在三餐前服药。错!“一日三次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的，意思是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度(血液中药物的浓度)，达到治疗的效果。如果把3次服药时间都安排在白天会造成白天血药浓度过高，给人体带来危险;而夜晚又达不到治疗浓度。“饭前服用”则是指此药需要空腹(餐前1小时或餐后2小时)服用以利吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”可不等于“空腹”。而“饭后服用”则是指饱腹(餐后半小时)时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条的非要等到饭后才服药。

以下是一些需要在空腹或饱腹时服用的常用药：

空腹 氨苄青霉素、青霉素G、阿莫西林、红霉素、利福平、息斯敏、胃舒平、大部分中药或中成药等。

饱腹 青霉素V钾、阿司匹林、安定、复方新诺明、磺胺吡啶、环丙沙星、扑尔敏、帮助消化的胃蛋白酶等。

错误二：躺着服药

躺着服药，药物容易黏附于食道壁。不仅影响疗效还可能刺激食道，引起咳嗽或局部炎症;严重的甚至损伤食道壁，埋下患食道癌的隐忧。所以，最好取坐位或站姿服药。

错误三：干吞药

有些人为了省事，不喝水，直接将药物干吞下去，这也是非常危险的。一方面可能与躺着服药一样损伤食道，甚至程度更严重;另一方面没有足够的水来帮助溶解，有些药物容易在体内形成结石，例如复方新诺明等磺胺类药物。

错误四：掰碎吃或用水溶解后吃

有些人自己“吞”不下药或怕孩子噎住，就自作主张地把药掰碎或用水溶解后再服用，这样不仅影响疗效还会加大药物的不良反应。以阿司匹林肠溶片为例，掰碎后没有肠溶衣的保护药物无法安全抵达肠道，在胃里就被溶解，不仅无法发挥疗效，还刺激了胃黏膜。将药物用水溶解后再服用也有同样的不良影响。所以，除非医生特别吩咐或药物说明书上写到，否则不要这么做。

但服用中成药时有所不同。例如对于常见的大粒丸剂，就应该用清洁的小刀或手将药丸分成小粒后用温开水送服。为了加速产生药效，还可以用少许温水将药丸捣调成稀糊状后用温开水送服。

错误五：用饮料送药

正确的方法是用温度适中的白水送药。因为牛奶、果汁、茶水、可乐等各种饮料都会与药物发生相互作用，可能影响疗效，甚至导致危险。例如用果汁或酸性饮料送服复方阿司匹林等解热镇痛药和黄连素、乙酰螺旋霉素等糖衣抗生素，会加速药物溶解，损伤胃黏膜，重者可导致胃黏膜出血;送服氢氧化铝等碱性治胃痛药，会酸碱中和使药物完全失效;送服复方新诺明等磺胺类药物，则降低药物的溶解度，引起尿路结石。

用茶送服治疗贫血的铁剂，茶中的单宁酸就会与铁结合，减弱疗效。但以下特殊情况反而有助于发挥药效：

绿茶水 送服降压、利尿的西药。

淡盐水 送服六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药。

热姜汤 送服藿香正气片、香砂养胃丸等中成药。

热米粥 送服调理脾胃的中成药。

错误六：对着瓶口喝药

这种情况尤其多见于喝糖浆或合剂。一方面容易污染药液，加速其变质;另一方面不能准确控制摄入的药量，要么达不到药效，要么服用过量增大副作用。

错误七：多药同服

多药同服，药物之间的相互作用就很难避免，甚至还会引起一些你意想不到的麻烦。

意外怀孕的原因也许不是漏服避孕药，而是在服用避孕药的同时服用了抗结核药物或防止脑溢血的药物，导致避孕药失效。

抑郁症的症状得不到控制也不一定是药物疗效不好或个体差异，而是在服用治疗抑郁症药物的同时又服用了抗过敏药。

导致治疗心脏病药物失效的原因可能是那些用来治疗咳嗽的甘草片。

在补充甲状腺素治疗甲低的同时如果又补镁，那甲状腺素就白费了。

但我们不得不承认，很少有医师在给我们开处方的时候，或药师在卖给我们药的时候询问我们正在服用哪些药物。所以，如果你怀疑自己正在或即将服用的几种药物可能产生不良相互作用，一定要主动向医师或药师咨询，但切记不可自行随意停药或换药。

错误八：喝水过多

服药后喝水过多也不行?是的，因为这样会稀释胃酸，不利于对药物的溶解吸收。一般来说送服固体药物1小杯温水就足够了。对于糖浆这种特殊的制剂来说，特别是止咳糖浆，需要药物覆盖在发炎的咽部黏膜表面，形成保护性的薄膜，以减轻黏膜炎症反应、阻断刺激、缓解咳嗽，所以，建议喝完糖浆5分钟内不要喝水。

错误九：服药后马上运动

和吃饭后一样，服药后也不能马上运动。因为药物服用后一般需要30～60分钟才能被胃肠溶解吸收、发挥作用，期间需要足够的血液参与循环。而马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足，药物的吸收效果自然大打折扣。

错误十：服药期间不注意饮食禁忌

不是只有中药才讲究饮食禁忌，西药也是一样。服药期间不合理的饮食会降低药效，严重的还可能危及生命。

编后语：生病了就要吃药，但是呢服药也要讲究一些注意事项哟！以上十大错误您是否也有做错过呢？小编提醒大家：吃药的时候切记以上十大错误，免得药白吃了也没得到预期的疗效！

喝完姜汤后会怎样?(篇六)
《可乐姜汤》

可乐姜汤只对风寒感冒有效

说起可乐姜汤，很多人都知道它不仅是一道饮料，而且可以用来治疗感冒。但是，北京中医医院中医特色科主任医师李建提醒大家，姜汤治感冒是要挑人的。

可乐煮姜这种“中西结合”的产物之所以在民间流行的原因，在于姜是辛温食物，能发汗解表、驱风散寒，所以当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，及时喝一碗红糖姜汤、可乐姜汤或葱白汤，对于治疗感冒都有不错的效果。但需注意的是，它只适用于风寒型感冒。

李主任说，感冒有风寒、风热之分，并非都适宜用喝姜汤发汗来防治。对于风热感冒，人体本来已经感受了风热，或者寒邪入里化热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油，更加重内热。

那么感冒了如何区分风寒、风热感冒呢？李主任说，首先要看病因，如果是受了风寒，则患者会感觉全身怕冷，流涕，且舌苔淡白，此种类型可选择喝姜汤；而风热患者往往会有发热症状，喉咙痛、流黄涕、大便干结。此类病人建议选用辛凉的药物泡水喝，如菊花、金银花、板蓝根等冲水喝，或者吃些银翘解毒颗粒等中成药，对症施治。

另外，因感受风寒所致的咳嗽患者，还可尝试一种简便的治咳方法——艾叶熏脚。中医认为，艾叶性温，归脾肾经，能温祛寒邪，使肺气得宣，故能很快治愈咳嗽。具体方法为：艾叶30~50克，放入约1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出的药液倒入小的脚盆中。趁热将双脚置于盆沿上接受熏蒸。为避免药气一下蒸发掉，可在双脚蒙上一块稍大于脚盆的布。待水温稍低双脚能够忍受时，可直接将双脚置于盆内浸泡。此法每晚进行一次（以临睡前为佳），每次15~20分钟，可连续熏3~5次。

1、 鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

2、 姜丝与可乐确实能预防感冒,具体做法是:

一、原材料：

1、可乐 1瓶（听装350毫升）

2、姜丝50克

二、用法与量：

1、打开可乐倒掉约20毫升

2、姜丝洗净沥干水份后放进可乐罐中

4、把可乐罐置于电饭锅里，并用一只碗盖在可乐罐上面（防止漏汽）

5、加水（满可乐罐的三分之一）接上电源炖60分钟

6、早晚喝，分2次喝完。

三、忌食鱼2天

姜炖红塘也是不错的方法，且姜炖红塘的味道更容易被人接受把。

最重要的是天天锻炼才是最好的预防方法！

喝完姜汤后会怎样?(篇七)
《每个人需知道的健康知识》

1，12种错误的食物搭配

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的（我认为该是：不科学的）菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别跟我似的，总是傻吃、贪吃。

1．土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。

2．小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。

3．豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

4．茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

5．炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

6．红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。

7．萝卜水果同吃：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

8．海味与水果同食：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。

9．牛奶与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

10．酒与胡萝卜同食：最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。

11．白酒与汽水同饮：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。

12．吃肉时喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性生病不能吃的东西

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> 感 冒: 香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒

> 咳 嗽: 冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食

> 急 性 胃 炎 : 油炸食物,酒,辣椒,糯米

> 慢 性 胃 炎 : 生冷食物,酸酵食物,甜食

> 肠 炎 : 香蕉,蕃石榴

> 胃 肠 胀 闷 : 花生,蕃薯,蛋发酵类,豆类

> 急慢性肝炎 : 鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜

> 心 脏 病 : 暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物

> 肾 脏 病 : 啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜

> 糖 尿 病 : 甜,酒,油腻,炸烤,高热量食物

> 低 血 压 : 芹菜,宜早睡多运动

> 高 血 压 :太咸食物,蛋黄,动物内脏,奶酪,动物性油,脑髓

> 消化性溃疡：豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒,菠萝,辣椒,番石榴

> 怀 孕 时 : 酒,烟,咖啡

> 跌打骨膜炎 : 香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒

> 跌 打 损 伤 :猪头骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒

> 痔 疮 便 血 :烟,酒,辣椒,油炸物

> 风湿性关节炎:啤酒,香蕉,肉类,避寒露雨水

> 敏性体质: (荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芋头,芒果, 冰,桂圆 , > 荔枝

> 脑神经衰弱(失眠症): 辣椒,酒,咖啡,葱,蒜

> 照顾别人, 也要懂得照顾自己ㄛ!

2，愈 食 愈 瘦 的 15 种 食 物

1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

2.芝麻 它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

3.香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

6.木瓜 它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

7.西瓜 它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不会致肥。

8.蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

9.西柚 大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

10.蒟蒻 完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。

11.菠菜 因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。

12.西芹 西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，

可减少下半身的水分积聚

13.花生 含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇异果 除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪

15.西红柿 新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果更好

3，女性生理期切莫喝绿茶!

女性月经来时切莫喝绿茶，美女们请多爱惜自己一点，请男性朋友也把这个消息传给你 身边的女性孕妇不宜多喝茶。自国内开始严加取缔「酒后不开车」、「开车不喝之后，许多人开始戒酒改喝茶，至少喝茶不致于喝到被取缔，多喝茶更能促进食物消化并提神 醒脑，于是时下的茶坊一家接一家地开设，但是茶可不是每个时段都能喝，尤其是女 性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为:

1. 每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在 此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时 习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对 铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血 药中的铁结石产生沉淀的现象

2. 孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中 毒症，因此最好少喝茶为妙

3. 孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭， 甚至还会造成难产的情况出现，那就「代志大条」了！

4. 刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中的含有高浓度的鞣酸会被黏膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足。

5.妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

6.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠不等象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

7．女性不要太常吃冰 ，提醒你一件可怕之事据数字名老中医的临床现在很多小女生从小以冰品，可乐泡茶 ......冰冷之物维生，终日冰不离手，结果很多导致月经不来，子宫急速老化，18岁更年期就到了，这不是吓人，另外还有人因吃冰而致癌，我的老师手下就有一位骨癌的小女生，喜欢吃冰品而全身虚寒，经中医治疗且严格禁冰冷之物，癌症痊愈，西医都不敢相信....还有因吃冰而瘫痪在床20几年的老翁，西医完全查不出病因......后来经我们老师诊治，老翁才回忆起当年：那天天气很热，他在田里工作，有一卖冰的经过，他吃了隔日之后 , 从此没下过床了...... 我要告诉你冰实在害人无数，现今这一代孩子整天

吃冰，觉得很过瘾，却不知吃冰带来的严重后果，你可以说冰就是一种毒品，所以现今的怪病，癌症才会这么多，我相信未来受害者会愈来愈多，这些都是临床真实案例，老师亲口所诉，殷切希望周遭之人都知道这个事实，而不为冰品所害愿足矣。

可用黑糖姜茶治疗：小时候，我着了凉，一流鼻涕，母亲就连忙用老姜加黑糖煮成姜汤给我喝。甜甜辣辣的趁热大口大口喝下去，再盖着被子发一场汗，感冒便不药而愈！我因生产多又密集，一年一个，有一年还生了一对双包胎，把身体弄坏了。平常经常头昏眼花，而每个月好朋友来了，头痛、肚子痛，量又多，一拖就是十天,半月。看了许多中西名医，均束手无策。病看不好，花钱受罪，一气之下，干脆不理他了。后来祖母教我在月经来时，不妨用黑糖和老姜煮水喝喝看，她特别强调多喝无害,黑糖能活血，姜是热性的食物，在故乡，妇女做月子都要吃些黑糖。老奶奶的话姑且听之，月经来时，就猛喝黑糖和老姜煮的姜茶，想不到，小腹慢慢不痛了。好朋友量也少了，当然头痛也消失了，比吃药还有效呢！黑糖和老姜不但能治病，在寒冷的冬天喝上一碗，浑身冒汗，舒畅无比，这种偏方花钱少，又无副作用，何妨试试！ 黑糖红豆汤女性的好朋友黑糖能活血,红豆能补血,故妇女月经来时或前后,吃一些黑糖红豆汤,会让经期更顺及减少疼痛，比使用药物控制效果好。这种偏方花钱少,又无副作用,不妨试试!为了以后着想,咱们女生是少吃点冰比较好唷....

8.空肚子的时候不可以吃蕃茄,许多人爱吃蕃茄，肚子饿时也拿蕃茄来充饥。但是却不?器D，蕃茄中含有大量的胶质、困质以及肺胶酚等可溶性收剑剂成分。这些物质会与胃酸发生作用，形成难溶解的「结石」， 从而阻塞胃的出口幽门，使胃内压加升高，造成急性胃扩张，引起腹痛、呕吐，甚至发生失液性休克。因此，最好是在饭后再食用西红柿

9.月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，何尔蒙分泌失调,除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月信来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之,台湾的女医学博士庄淑旗女士，在日本留学潜心研究发现，她以中国医理的根基研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月信来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月信期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期间不能洗发，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌^_^、子^_^宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月信来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。男性朋友，也让你的女性朋友们知道吧。

不要吃凉的东西，对腹部不好，伤胃，女生的子宫需要保温，当子宫温度降低时，大脑会命令脂肪去保护子宫，胃中的脂肪一碰冷也都冻结在那里，只有热的东西才能消化及燃烧脂肪，以免把油积在腹部。

4，FOOD AS MEDICINE药补不如食补

1，HEADACHE? EAT FISH!

Eat plenty of fish -- fish oil helps prevent headaches.

头痛？吃鱼吧！

吃多多的鱼 -- 鱼油可帮助你预防头痛。

2，So does ginger, which reduces inflammation and pain.

还有生姜，它可以降低炎症及疼痛的发生。

3， TO PREVENT STROKE DRINK TEA!

Prevent buildup of fatty deposits on artery walls with regular doses of tea.

(actually, tea suppresses my appetite and keeps the pounds from invading....Green tea is great for our immune system) !

4，饮茶可以有效的预防中风！

经常饮茶可以预防动脉血管壁中的脂肪堆积。（实际上茶可以抑制食欲，保持体重…… 绿茶还益于增强我们的免疫力）

5，INSOMNIA (CAN‘T SLEEP?) HONEY!

Use honey as a tranquilizer and sedative.

失眠（睡不着？）蜂蜜！

蜂蜜有着镇静安神的功效。

6， HAY FEVER? EAT YOGURT!

Eat lots of yogurt before pollen season.

Also - eat honey from your area (local region) daily.

花粉症？酸奶！

在花粉传播旺盛的季节前， 多吃些酸奶，还有每天吃些蜂蜜。 7， ASTHMA? EAT ONIONS!!!!

Eating onions helps ease constriction of bronchial tubes. (when I was young, my mother would make onion packs to place on our chest, helped the respiratory ailments and actually made us breathe better).

哮喘？吃洋葱！！

洋葱对支气管的收缩有很大的帮助。(小时候，妈妈将洋葱放在胸口上，这种做法对呼吸道的病症很有效，事实上它让我们呼吸得更加畅快。)

8， UPSET STOMACH? BANANAS - GINGER!!!!!

Bananas will settle an upset stomach.

Ginger will cure morning sickness and nausea.

在为胃痛烦恼？香蕉-生姜!

香蕉可以缓解胃痛，而生姜则可治疗晨吐及反胃。

9， ARTHRITIS? EAT FISH, TOO!!

Salmon, tuna, mackerel and sardines actually prevent arthritis. (fish has omega oils, good for our immune system)

关节炎？还是吃鱼！

三文鱼，金枪鱼，鲭鱼还有沙丁鱼均可预防关节炎。

(鱼类含有丰富的Omega鱼油，对我们的免疫系统有着极大的好处．)

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