男生做爱怎么做前戏

导读：　男生做爱怎么做前戏(篇一)《男人最想要8种性爱前戏》 ...

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男生做爱怎么做前戏(篇一)
《男人最想要8种性爱前戏》

男人最想要8种性爱前戏

前戏是和谐性爱的必要准备，无论男女都离不开它。据美国“健康”网报道，加拿大一项最新研究发现，男人越成熟对前戏的需求就越高。调查中，妻子们认为理想前戏时间平均为13分钟，丈夫们则认为18分钟前戏最理想。为此，美国性学家汇总了老公们最想要的几种前戏。

1.慢慢表演脱衣秀。40岁的约翰这样期待：她的裙子撩到大腿，双手在腿部游动，褪去袜子。然后慢慢解开衬衫钮扣，每解开一颗纽扣她就会朝我抛来挑逗的媚眼，最后内衣从双肩上滑落，这太让人疯狂了！

2.发调情短信。27岁的保罗说：“偶尔，她会给我发条色情短信，我喜欢收到她的这类‘顽皮短信’。等到家的时候，我们很快就能‘投入战斗’。”

3.热情亲吻他的私密处。“一次，我们一起坐在沙发上看录像，她头靠在我大腿上，抓住我的手，慢慢地亲吻每一根手指，双眼同时深情地‘锁定’我的眼睛。如此直白的信号，岂能错过，于是我暂停了录像……”37岁的麦克回忆说。

4.穿着高跟鞋和白衬衣在屋里走。“下班之后，她总会穿上10分钟的高跟鞋和白衬衣，下身光着，昂首挺胸扭臀，大秀性感步态。直到发现引起了我的关注为止，每次总能让我产生直接把她抱进卧室的冲动。”30岁的肖恩说。

5.轻声耳语，轻咬耳唇。温柔地对他耳语，说“你穿那件衬衫真性感！”或“我爱你，老公”之类的话。然后用舌尖轻挑他的耳朵，并用牙齿轻咬耳垂。每次他都会感到背脊仿佛有过电的感觉。34岁的凯文这样回忆。

6.把性爱排进工作日程。42岁的马克说：“一天，我打开当日工作进程安排，突然发现‘晚上7点：爱爱。’一定是她前一天从我包里掏出笔记本，并加上这一条特别任务的。你猜对了，那天晚上我准时赶回家！”

7.外套里面不穿衣服。“一天晚上，我和妻子外出就餐，当我们坐下的时候，她却死活不愿脱掉外套。我问她为啥？她瞪大眼睛盯着我，神秘兮兮地说‘绝对不行啊。脱掉外套，我就只剩一双高跟鞋了！’这是我见过的最性感的事！”31岁的汤姆说。

8.听点音乐跳个舞。“她打开音响，音量调到最大，和我一起在房间里翩翩起舞，我们很快能如胶似漆。”37岁的比尔说。

男生做爱怎么做前戏(篇二)
《怎么做好前戏》

怎么做好前戏？

前戏是我的最爱，无论是耳边的呼吸戏语、两腿间的唇舌吸香、还是乳房到脖子间的柔情爱抚„„没前戏的性爱多乏味啊。当然，欲火焚身一触即发除外，讲前戏，慢慢来„„ 前戏当然强调对身体的技术，但若你希望彼此在性爱中获得最大的满足，对异性情欲激发的挑逗就尤为重要了。通过身体的挑逗激起心理强烈情欲，再通过对情欲的控制使生理的欲望更大化，在身心交替、爱抚调情之后达到大爱。

我是男性，所以我更多从男性的角度讲自己的感受和经验，但是在运用上男女都差不多，自己体会发挥吧。

首先投入是首位，假high可耻。，“投入”即全身心的享受性爱，配合对方以及引导对方配合以求交合默契，耐心、有效地交流及引导能使双方放下心理负担全身心投入到如梦幻般忘我即刻当下的欢乐中。

其次是技术方面的控制能力。“控制”包括温柔的耐心、对敏感部位及周围若近若离的游控、对触技（身、气）的控制、真情表露你的赞美以激发对方的情欲等等。最好在做爱之前洗个澡，用带温和香味的沐浴品，如果是沐浴用品本身的清香最好，也可以适当用些香水，但不宜太浓，清香适宜。女性最好将阴部清洗干净，让阴部有点清香，以便男士更好的为你们舔阴。

女性的身体反应是比较缓慢的，所以男性要给她一段时间的适应，女性敏感的部位各有不同，也比较多，最好开始的时候搂着她说说情话，例如你真的很性感、让我很有欲望，你很美啊，你某某地方很漂亮之类的，要有眼神交流哦，在谈论过程中尽量引导对方告诉你他（她）的敏感部位，在谈论敏感部位的时候可以用语言引导对方幻想，例如说到脖子或者耳朵的时，问问是耳珠敏感还是耳背敏感，甚或在耳朵周围轻轻亲吻带着呼吸更敏感之类，然后在对方身上尝试刚才说过的话。走题了，我觉得大概的顺序如下面介绍，但是个人以及环境的差异需要您发挥自己的观察力和想象力了。你可以先搂着她，尽可能的贴近身体能通过柔软的肌肤感受到彼此的温度，看着她的眼睛感觉看到内心去，说几句赞美的情话，她身体或部位很诱人，碰到对方身体时的感受，让她心理放松并感觉舒服，然后亲吻她的嘴唇，先是用唇轻轻的触碰对方嘴唇，然后抬头眼神交流，深情对望，她会开始迷离，接着亲吻，要循序渐进，用你的舌头跟对方交流，让双方的舌面接触，适机从嘴部移向颈部，接触颈部的第一下要适度张嘴，像品尝夏天快融化的雪糕顶部，两唇微张舌头触碰肌肤，让自己也感受她颈部的细腻，让她感受到你嘴和舌的温度，这个过程不要只用舌头和嘴，还可以让鼻尖和呼吸也用上，有时候是四点加呼吸轻微移动，上下嘴唇、舌头、鼻尖加轻微呼出的气息。颈部之后移向耳珠、耳背、耳面、耳边，轻轻的用牙和舌头刺激耳朵，然后再往颈部、乳房，乳房停留的时间可以稍微长点，乳房、乳头和胸背间都是敏感区域，亲吻乳房可以从锁骨开始，不要一下就到乳头，用上舌头在乳房和胸背间游控，接近乳头，然后轻轻的突然的由上至下的刷一下乳头，一口含住吸住同时用舌头搅动，适当的控制力度，要温柔对待这个敏感的地方，然后是小腹和腰部，方法大致相同，这个时候对方已经要注意的是，在小腹部分不要着急往下，有些女性比较害羞，不习惯阴部展露在男士面前，所以，在亲女性阴部的时候要尽量耐心，言语上要多加鼓励，排除她的顾及，动作要轻要温柔。将脸轻轻的凑到大腿正面靠近膝盖的位置，从这里开始向大腿内侧轻扫，到大腿根部，停留在阴部周围凹陷部位，再到小腹，再重复几次，然后回到阴部周围，当你觉得对方有点麻麻的控制不住了，可以小心用鼻子或者热乎乎的气息试探她的阴部了，当你觉得她已经很投入并且身体开始控制不住，呼吸急促甚至呻吟，敏感的女性阴道附近应该已经湿润了。

为女性舔阴（异性口交）是前戏里的重头戏，口活好或者遇到敏感的女性也许就已经帮助她达到高潮了。通过前面的动作，已经让女性克服了害羞的心理，现在她正处于蠢蠢欲动欲拒还迎的状态，这时舔阴就能事半功倍了。

以下文字我截取几年前一篇《关于女性》文章中的一部分内容给大家，描写的非常详细：

“这时候女性应该主动些，把腿分开成八字形，最好是腿往后仰，把整个阴部展露在男性面前，这点没有什么害羞的，要知道在这种时候你稍为的主动能 为男性提供更大的动力和投入。

当女性抬高张开腿后，男性要先攻克几个主攻方向的重要据点，这就是女性的会阴、阴唇、阴道口。会阴是在女性阴道与肛门的连接部位，这个部位的皮肤虽然很紧绷，但是极为敏感，要用湿润的舌头轻舔这个部位，亲女性大腿根部时女性会觉得由上自下阴道口部分酸麻，亲会阴位置时女性就会有种由下自上的舒坦的扩张感了。亲女性会阴时，如果你可以克服更大的心理障碍，你可以用突然袭击的方式用舌头贴到女性肛门上舔、触，保证这时候的女性会大呼小叫兴奋无比。如果你有心理障碍，那就由会阴向上一路舔到女性阴唇处。 这时候的女性相信大多是水如泉涌了，这时候女人的阴水大多是透明，比较稀，如果你喜欢的话，可以把它喝了（不是开玩笑了），女性体内刚分泌出来的，不会脏的了。应该怎么样亲阴唇呢？这时候先不要动手，要用舌头把女性的大阴唇分别向二边撬开（有些女性的大阴唇较小，或较兴奋时，阴唇可能已经自行分开）；含住女性的一片阴唇，用舌头扫动已经含在嘴里的它，阴唇的里外二面都要顾及，然后换一片阴唇，动作依然。最后身体稍侧，自已的嘴唇与女性的阴唇呈平行状态，轻轻地把女性的二片阴唇同时含进嘴里，一起吸住，用舌头从二片阴唇中间做插入抽出横扫动作，那女性会舒服死的。

上文说到如何亲女性的阴唇，记住了，亲阴唇时要把女性的阴唇尽量吸吮到嘴里，用舌头轻扫轻舔，女性会觉得阴唇部位特别有点痒，她很想你亲得更多位置，亲得更广些，别理她们，你亲你的就行了，因为没有几个女性会说："亲爱的，亲我哪里哪里，再亲哪里哪里„„"的。你可以趁着她们正享受着的时候，轻轻的咬一下她的阴唇，肉在你嘴里，咬不咬怎么咬还不是你说了算？但是不要咬太大力了，要恰到好处，可以让她突然间大叫一下，把她刚才积累的感觉基本上破坏掉就行了。

好端端的为什么要破坏女性的感觉？男性的性兴奋是通过眼睛和性器官的摩擦来达到的，这种直接的刺激可以让男性很快到达高潮，用图表的形式表现出就就是一个珠穆朗玛峰，直上直下。而女性的性兴奋是通过耳朵（听你的甜言蜜语）和脑子（想象和感受）来积累的，性高潮的到达需要多次的刺激和积累而来的。用图表来表示就是云贵高原，一个梯形。 经过刚才一轮的亲吻，女性已经达到一定的兴奋点，人有点迷糊。太迷糊了不好，因为女人一迷糊她就不知道谁在亲她了，哈哈，开玩笑的了。轻咬她一下，可以把她从迷糊状态中唤醒，在半醉半醒中再接受你继续的刺激会让她下一次的性兴奋来得更快和积累得更多。这一点在为女性舔阴的时候一定要重复使用，但也不要太频繁了，小心给人踢下床，嘿。咬的时候一定要小心，阴唇很嫩的了。

你一轻咬女性的阴唇，她肯定会"啊"的一下惊叫，身子抽动一下，在她还没来得及说话时，你快速把嘴唇整个贴在她的阴道口，这种做法可以让女性一下子感觉到整个阴部很温暖很舒服，刚才的那声"啊"还没叫完就变成"噢"的一轻呼了。这样可以让女性有种想骂骂不出，想叫又不敢叫的感觉，

好好玩的，呵。

当你"攻下"女性的"外围据点"（会阴、阴唇、肛门等）后，可以开始进入"徐蚌会战"了，

在房中术语中，有将女性的阴道称之为"蚌（阴唇）"的，挺形象的，而且，"蚌"内的确有"珍珠（阴蒂）"了。

上文说到轻咬女性阴唇后快速用嘴唇堵住女性的阴道口，这可以让女性感觉到一阵温暖和舒坦。这时开始应该动手了，你应该用大拇指轻轻的将她的阴唇向二边分开，露出女性的阴道口，用舌头在阴道口周围打转绕圈，时轻时重，时而整个嘴唇贴上，记住别往女性阴道内吹气，这不好玩，而且容易出

事。这时候的女性注意力全部集中在阴道部位，而且阴蒂开始胀大外露（有些女性阴蒂很小不容易外露，遇到这种女性就别瞎找了），如果你还没有亲吻到她的阴蒂的话，她只是觉得胀而已，应该不会有太大的感觉。这时候你可以稍为停下不亲阴道口，而是用湿润的舌尖轻轻撩几下她的阴蒂，把她的 感觉从阴蒂里撩拨起来，女性会轻叫几下，然后你再回去亲她的阴道口和阴唇，这时的女生的阴蒂刚受过刺激，会处于很渴望你再亲她阴蒂的状态，记住了，无论如何，也不要在这时候再亲她的阴蒂，要让女性半吊在那种感觉里，而且男性要开始从女性的会阴处向阴蒂方向往上轻舔，慢点，舌头到达

阴道口时左右拨动，把阴唇一边拨开一边向上继续舔，一点点向阴蒂部位接近。这时女性心里应该在告诉自已"到了，快亲到了，快点，快点含住它"，别管女性怎么叫怎么拉你，就是偏不要亲到阴蒂那，差不多到的时候你用舌尖轻轻的，越轻越好，只是在她的阴蒂上轻扫轻点一下（舌头要含点口水），随即反方向按上述亲法朝阴道口部位舔去。这样会把女性给急死的，她一急，自然就兴奋了。

亲阴道口时，舌头长的男性可以尝试把舌头插入女性的阴道内搅动，随便你怎么搅动，只要你搅得动就行。女性很受用这招的，只是男性要小心自己的舌根，伸得太长可是会弄伤的了。舌头宽厚的男性（象我这样了，好可怜）虽然只能插进一小段，不过可以把舌头卷起来插入，虽然插入得不多，但可 以让女性觉得很胀。而且宽厚的舌头由阴道口自下往上扫动的感觉可是舌头细长的男性无法给于女性的感觉了，舌头细长的男性可以用舌尖轻挑女性的阴唇中缝，也很舒服的，各有千秋。

现在开始可以集中精力夺取"珍珠"了，请把舌头上移至女性的阴蒂处，集中精力。很多男性可能以为只需要用舌头拼命舔女性的阴蒂就可以让女性到高潮，这有点错误，女性的阴蒂是非常敏感的，如果你太大力舔动，她的痛感多过快感，就没意思了。亲吻阴蒂要注意几点，舌头一定要湿、轻、尖， 一定要保持舌头湿润（在第一章中准备的水现在用得上了），亲舔阴蒂时一定要轻，要用舌尖来舔。

进攻阴蒂要用"点、挑、拨、压、搅"五字诀，点是指用舌尖轻点轻触女性的阴蒂顶端，挑是指舌头从阴蒂下面向上挑动；拨是用舌头左右拨动女性的阴蒂；压是时不时用舌头压女性的阴蒂，把它稍为压下即可；搅是当你含住女性的阴蒂时用舌头在阴蒂四周搅动。

这时候开始你要掌握好女性的反应，因为这时的女性已经十分投入和兴奋了，你可以感觉到她们的阴蒂下似乎有点筋会在跳动，这在你含着女性的阴蒂时感觉非常明显。不要随便中断女性的感觉，动作要平均，因为你突然而快节奏的动作很容易让女性到达高潮。男性在做爱时，总是希望久一些，晚点射精，这样可以更舒服些。这时的女性和男性一样，都是希望这种异常舒服的感觉持久些，所以一定要体谅女性的这种感觉，除非对方强烈要求你"给"她，或者亲吻时间过长你的舌头发麻了，才采用快节奏使对方达到高潮。

有一个很管用的技巧，不要学成人片中男主角那种乱舔乱舔的舔阴方式，也不要老是按上述的方法亲吻女性的阴蒂，这些动作做得差不多，觉得可以给对方高潮时，应该用整个嘴唇含住女性的阴蒂部位，上嘴唇压在阴蒂上方的阴毛根部，下嘴唇左右分开女生的阴唇，尽量贴近阴道口（看你的嘴唇大不大罗，嘻嘻），用口含住女性的阴蒂（留点空间），让女性觉得她的阴蒂是飘浮在你的嘴里的；用五字诀发动进攻。男性为女性舔阴最有意义的时刻就是这了。因为你可以通过你的口唇舌控制对方的兴奋程度和控制对方高潮，通常我都是舔上

一轮，让对方猛的一阵抽搐，看着她快到时，轻轻一放，离开她的阴蒂，把她气得大喊大叫，或者一离开，看着她要叫喊的时候，马上含上去，她一舒服又喊不出了，当你看到自己可以控制女性的情绪时是多么自豪啊，不过千万别玩太过份喔，会让对方踢下床的。

含着女性的阴蒂舔动时，可以一边舔一边用手挠她的阴毛，很舒服的了；也可以用手指轻撩她的肛门；或用手指轻轻插入她的阴道内搅动；也可以用双手伸上去抓她的双乳，这些都是可以让女性加倍舒服的动作了，军事上叫"围点打援"。

这个时候你向女性提什么要求，她都会答应的了，如果她不答应，你就停止这些动作，她一急，肯定答应，当然要看你的要求过不过份了。我通常都会要求她给我"走后门"，没一次会答应的:((你可以让她求你给她高潮，嘻嘻，看着她娇声娇气求你快点给她，你会觉得你好有征服感的了。然后你就一边晃光晃脑一边用舌头飞快舔动，女性的大腿会越夹越紧（女性们注意了，如果你的男友第二天告诉你脖子疼，就是你夹的了，哼），然后一个强烈抽搐动作，然后身子就放松下来了。如果你有心呢，你就含住她的阴蒂别动，只是含着，吸着她的阴蒂，但是不要用舌头做任何动作，也不要碰到阴蒂，因为这时候女性的阴蒂充血肿涨得很，高潮的时候异常敏感，这时你要碰到它，女性就会"舒服"得很"痛苦"了。除非你想狠狠的"修理"一下她，那你就继续舔下去，看她左躲右避的开心一阵吧。

女性高潮可以持续很久的，十几秒到几十秒吧，她们会躺在床上一动不动甚至全身抽搐。这时候你该干嘛就干嘛去吧，比如擦汗喝水之类的，因为这时候的女性已经是高潮白痴了，脑子里除了极端兴奋的感觉外，不会有你存在的空间了。等你"走"一圈回来，她也就刚缓过劲而已。女性舔阴高潮过后，非常渴望有类似茄子的物体即时插入她的阴道的，这就不用教了吧？要知道这年头茄子是靠不住的了，还得靠你自己。如果你是因为过于集中精力为女方舔阴而"软"了，可以请女性即时为你口交一会，待"重振雄风"后，随即转入另一阵地作战了。 并不是每一个女孩都适合舔阴的，因为有些女孩可能因为内分泌分调的原因，分泌物较多，体味较重，就算是清洗干净，但阴部还是会很大味道的，这就很难让男性接受了，换上我我也不愿意的了，有这个特征的女性就要多多谅解了。

另外在女性来例假的前几天也不要舔阴了，因为女性来例假时，通常白带都会增多，这时候为女性舔阴的话，阴水中掺有白带，不太卫生了。

舔阴时可以放点音乐，跟着音乐的节奏亲吻女性，而且要暗示她你为她舔阴的节奏是来自音乐，让她一边听音乐一边感受你的亲吻，会让她感觉到很浪漫和舒服的。选一些节奏感明显的音乐试试，看看哪首比较合适你亲吻的频率。我个人推荐就是古筝"平沙落雁"、琵琶"十面埋伏"、吉它"加洲旅馆"，千万别放"二泉印月"，那么凄凉的音乐，什么气氛都给破坏了。

无论男女，舔阴都需要练习的，一次生二次熟三次就„„没词了。需要的只是你感情的投入，不要以为舔阴会没面子了，应该知道舔阴也可以得到很大的征服感了。

另一方面讲，男性需要征服感，女性也需要征服感呀，这样她们才能更投入更主动更配合去和你做爱的。男人的征服感还怕不够吗？帮女性舔阴，既可以显示男人的风度，又可以给于女生满足感和征服感，何苦而不为呢？

如果你想向你的女友表现更多的爱心，给于更多的尊重和平等，而且你又能过得了大男人主义的关口的话，可以变换一下体位，也就是这里所说的"加强版"了。

开始时让女性躺在床上，按基本版进行舔阴，大概各部位刺激过后，男性躺在床上，用枕头垫高自己的头部，让女性"骑"在你的头上（嘻嘻，这可是真正的骑在男性的头上作威作福了），男性脸朝上为女性舔阴，这种方式女性可以比较主动调整受刺激部位，男性比较累了，轻常要抬头追吻，脖子会很酸的。

但这种舔阴方式对于女性的刺激和满足感来说，绝对比躺在床上要强几倍。请站在女性的角

度想想，自己的胯下竟然躺着一个自己喜爱的男人，广义来说就是一个男人被自己骑在胯下，在为自己舔阴，那是一种多么刺激多么满足多么有征服感的事啊。

男性会觉得兴奋中的女性的阴水流满你的下巴，甚至整个脖子有嘴角。舔阴中你可以尝试用鼻尖或胡子轻轻摩擦女性，会有另类的刺激的。 ”

上面的技巧说的已经够详细了，大家在尝试的同时尽可能仔细观察异性的表现，以便做些适合彼此的调整，发挥个人的想象力，切记要投入，要尊重体贴对方。

祝愿意提高性爱质量的你成功，玩的开心。

男生做爱怎么做前戏(篇三)
《【夫妻性爱技巧】前戏技巧(1)》

前戏技巧(1)

什么样的调情前戏性生活中男女的最爱

必备的前戏技巧，性爱时的前戏技巧要做足多长时间才是最完美？

带着这个问题，美国性学专家调查1000对夫妻，得出，夫妻性爱前戏做足时间为15分钟左右最理想，如果时间过长，或者过短都将会影响夫妻性生活的质量。

高质量的性爱并不需要很多花俏的做爱技巧，但是前戏技巧要足量。

1.轻声耳语，轻咬耳唇。

温柔地对他耳语，说"你穿那件衬衫真性感！"或"我爱你，老公"之类的话。然后用舌尖轻挑他的耳朵，并用牙齿轻咬耳垂。每次他都会感到背脊仿佛有过电的感觉。34岁的凯文这样回忆。

2.把性爱排进工作日程。

42岁的马克说："一天，我打开当日工作进程安排，突然发现"晚上7点：爱爱。"一定是她前一天从我包里掏出笔记本，并加上这一条特别任务的。你猜对了，那天晚上我准时赶回家！"

3.外套里面不穿衣服。

"一天晚上，我和妻子外出就餐，当我们坐下的时候，她却死活不愿脱掉外套。我问她为啥？她瞪大眼睛盯着我，

神秘兮兮地说"绝对不行啊。脱掉外套，我就只剩一双高跟鞋了！"这是我见过的最性感的事！"31岁的汤姆说。听点音乐跳个舞。"她打开音响，音量调到最大，和我一起在房间里翩翩起舞，我们很快能如胶似漆。"37岁的比尔说。

4.慢慢表演脱衣秀。

40岁的约翰这样期待：她的裙子撩到大腿，双手在腿部游动，褪去袜子。然后慢慢解开衬衫钮扣，每解开一颗纽扣她就会朝我抛来挑逗的媚眼，最后内衣从双肩上滑落，这太让人疯狂了！

5.发调情短信。

27岁的保罗说："偶尔，她会给我发条色情短信，我喜欢收到她的这类"顽皮短信"。等到家的时候，我们很快就能"投入战斗"。"

6.热情亲吻他的私密处。

"一次，我们一起坐在沙发上看录像，她头靠在我大腿上，抓住我的手，慢慢地亲吻每一根手指，双眼同时深情地"锁定"我的眼睛。如此直白的信号，岂能错过，于是我暂停了录像......"37岁的麦克回忆说。

7.穿着高跟鞋和白衬衣在屋里走。

"下班之后，她总会穿上10分钟的高跟鞋和白衬衣，下身光着，昂首挺胸扭臀，大秀性感步态。直到发现引起了我的关注为止，每次总能让我产生直接把她抱进卧室的冲动。"30岁的肖恩说。

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前戏技巧：让女人也勃起

相信很多人都知道，性高潮产生的勃起现象，并非男性特有。就女性的立场而言，乳头或阴蒂也会因为性的刺激而勃起；不过相信各位都不知道不有个阴道前庭勃起。

所谓阴道前庭，就是从阴蒂到阴道口的部分；具体地说就是从尿道口到阴道口开口部分小阴唇包围的地方。对女性生殖器官进行舌技时，由于这个部位在阴道口与阴蒂之间的狭窄地带上，因此男性在未舔到这里就结束舌技的情形不在少数；但是实际上，这里是末梢神经的

信中处；以女性性感地带来说，是最容易感觉的重点之一。

由于这里具有和男性阴茎内之海绵体相同的组织；因此当性方面的兴奋高涨时，还是会有勃起的现象。当这个部位勃起时，就像女性生殖器官大开门一样，摆好了随时准备被插入的状态，从前戏进展到性交这个动作，这个部位的勃起正好成为插入的标帜。相信会有人放弃对这么一个重要性感带做舌技的吧！阴道前庭在生殖器官中，占有较大的面积，用舌尖一点一点地舐也不错，但是如果想让女性兴奋到央求插入的话，最好用整个舌尖贴压在一面。大体而言，性腺也是生殖器官。使用整个舌头贴压，能够充分地享受到。这时候如果能再用鼻尖，给阴蒂一些刺激的话，效果将更好。

不过，这时候千万不要忘了对大腿和侧腹进行"指技"。前戏是什么？·不仅是精神，肉体上也要有充分准备即使女性在精神上已经做好了性交的准备，可是，还有更进一步煽起她肉体欲望的必要。运动之前要有准备，同样的性行为之前也一样要准备。

有些无知的男性，太急于进行性交，没有任何准备行动，立刻就插入，这样的人无法拥有圆满的性生活。女性肉体上的高潮非常复杂，若是阴道内还没有充分拥有来自阴道壁巴氏腺的分泌液时，阴茎的插入比较困难，即使是插得进去，痛苦的感觉比性兴奋还来得多。身为一个真正的男子汉，有必要努力做好前戏的阶段，以引导女性到达高潮。

拥抱且说，前戏通常是从拥抱开始的。从单纯的互相拥抱开始--直到爱抚，花样繁多变化也不少。一边用拥抱来确认裸露的肌肤，一边用嘴唇亲吻身体各部位。除了亲吻之外，再加轻咬对方身体等亲密行为，扩大增加前戏的技巧。虽然前戏是特定的顺序，不过这个性行为前的准备活动，通常是手慢慢地去感觉触摸腹部的圆润，然后抚摸大腿、屁股，再往性器移动。

如果不是这样顺序地进行，立刻就用手探向性器的话，除了已经盼望对方如此做的情况之外，一般女人绝不会喜欢的。·性器的爱抚一开始，用整个手掌包住性器，一边揉搓，一边加上压迫运动，一定要留意如何才能带给全部性器刺激。此外，另外一只手可用来抚摸女性的乳房，用嘴唇亲吻对方的身体。应该试试看同时进行各式各样的爱抚。在女性之中，也有喜欢同时有多处部位受刺激，该怎么做、该抚摸那里才能让女性得到快乐呢？最好的方法当然是直接询问对方，不过，在不能这样做的场合里，男性应该重复各种行为，努力摸索试探，从实际经验的错误中学习，找出适合彼此的技巧。

阴蒂的刺激爱抚性器的手，顺着大阴唇，手指滑向裂缝处。受到刺激已经分泌出爱液的阴道，让手指的滑动顺利平滑。接着，轻押小阴唇、阴蒂，这是女性最高的性感刺激。阴道内若是缺乏润湿的爱液时，也可以使脾唾液来代替。对阴蒂进行刺激的重点，在于温柔体恤的行动。无论是男性或女性，一到了这个阶段，性兴奋相当高昂，迫不急待的想进行插入。但是，稍微等一下，再继续对阴蒂爱抚的话，女性也可能在极度的亢奋下到达高潮。用手指来刺激阴蒂时，有压迫、按摩、回转这三种方法，至于用那一种刺激方法最有效，完全因个人的喜好而有所不同，所以必须彼此互相配合与体会。不用说，阴蒂当然是女性最敏感的部位，正是相当于男性阴茎的性器。

女性不仅可以用手来对阴茎造成刺激，利用嘴唇也同样地具有效果。男性也能应用嘴唇来刺激以阴蒂为首的全部女人性器官。这种行为称为口交。没什么性经验的女性，认为张开两腿，把性器完全暴露在男人面前是一件可耻的事，何况是用嘴唇来进行性交呢？因此，她们觉得口交不但是变态的行为，更是不正常的现象。其实这才是不正常的观念，一成不变、公式化的性行为容易导致双方的厌倦。性生活，必须努力学习才能达到圆满完美的境界。理想的态度应是双方共同学习，一致寻求互相满足的方式，大可不必执意拘泥于同样的姿势，否则可说是异常的做法了。

确实有很多人在进行口交时感到羞怯，不过，这种差耻心更能够引起强烈的兴奋也是事实。 什么是前戏具有何效果

不仅是精神，肉体上也要有充分准备即使女性在精神上已经做好了性交的准备，可是，还有更进一步煽起她肉体欲望的必要。运动之前要有准备，同样的性行为之前也一样要准备。有些无知的男性，太急于进行性交，没有任何准备行动，立刻就插入，这样的人无法拥有圆满的性生活。女性肉体上的高潮非常复杂，若是阴道内还没有充分拥有来自阴道壁巴氏腺的分泌液时，阴茎的插入比较困难，即使是插得进去，痛苦的感觉比性兴奋还来得多。身为一个真正的男子汉，有必要努力做好前戏的阶段，以引导女性到达高潮。·拥抱且说，前戏通常是从拥抱开始的。从单纯的互相拥抱开始--直到爱抚，花样繁多变化也不少。一边用拥抱来确认裸露的肌肤，一边用嘴唇亲吻身体各部位。除了亲吻之外，再加轻咬对方身体等亲密行为，扩大增加前戏的技巧。虽然前戏是特定的顺序，不过这个性行为前的准备活动，通常是手慢慢地去感觉触摸腹部的圆润，然后抚摸大腿、屁股，再往性器移动。如果不是这样顺序地进行，立刻就用手探向性器的话，除了已经盼望对方如此做的情况之外，一般女人绝不会喜欢的。

性器的爱抚一开始，用整个手掌包住性器，一边揉搓，一边加上压迫运动，一定要留意如何才能带给全部性器刺激。此外，另外一只手可用来抚摸女性的乳房，用嘴唇亲吻对方的身体。应该试试看同时进行各式各样的爱抚。在女性之中，也有喜欢同时有多处部位受刺激，该怎么做、该抚摸那里才能让女性得到快乐呢？最好的方法当然是直接询问对方，不过，在不能这样做的场合里，男性应该重复各种行为，努力摸索试探，从实际经验的错误中学习，找出适合彼此的技巧。

阴蒂的刺激爱抚性器的手，顺着大阴唇，手指滑向裂缝处。受到刺激已经分泌出爱液的阴道，让手指的滑动顺利平滑。接着，轻押小阴唇、阴蒂，这是女性最高的性感刺激。阴道内若是缺乏润湿的爱液时，也可以使脾唾液来代替。对阴蒂进行刺激的重点，在于温柔体恤的行动。无论是男性或女性，一到了这个阶段，性兴奋相当高昂，迫不急待的想进行插入。但是，稍微等一下，再继续对阴蒂爱抚的话，女性也可能在极度的亢奋下到达高潮。用手指来刺激阴蒂时，有压迫、按摩、回转这三种方法，至于用那一种刺激方法最有效，完全因个人的喜好而有所不同，所以必须彼此互相配合与体会。不用说，阴蒂当然是女性最敏感的部位，正是相当于男性阴茎的性器。女性不仅可以用手来对阴茎造成刺激，利用嘴唇也同样地具有效果。男性也能应用嘴唇来刺激以阴蒂为首的全部女人性器官。这种行为称为口交。

没什么性经验的女性，认为张开两腿，把性器完全暴露在男人面前是一件可耻的事，何况是用嘴唇来进行性交呢？因此，她们觉得口交不但是变态的行为，更是不正常的现象。其实这才是不正常的观念，一成不变、公式化的性行为容易导致双方的厌倦。性生活，必须努力学习才能达到圆满完美的境界。理想的态度应是双方共同学习，一致寻求互相满足的方式，大可不必执意拘泥于同样的姿势，否则可说是异常的做法了。确实有很多人在进行口交时感到羞怯，不过，这种差耻心更能够引起强烈的兴奋也是事实。

帮男人"一把"女性前戏高招

性爱可不只是生殖器的互相摩擦，而是要探索各种不同的变化来增强你性生活的质量，别让它变成一种走调的例行公事。对你的伴侣手淫是一件能令你们彼此激动的事，所以，不妨看一下本文，让你的手指学会走路。

互相手淫会是一种令人战栗的经历，不过首先，我们要来学一下手势技巧的基础知识。许多男人感觉他们的女伴在用手抚摸他们的阴茎时不够熟练，女人的手本身看上去是那样不盈一握，以致于在抓住男人阴茎时也显得软弱无力。她们似乎害怕用力，却又常常在不恰当的时候使劲拉拽，结果破坏了节奏，她们还常有搔刮的倾向。显然，我们应该对互相手淫有一个正确全面的了解。你和你的伴侣不妨依照下面所说练习，这是一个在这方面有不少经历的我给大家的经验。

我们第一要考虑的总是大小问题，太大还是太小呢？关于男人阴茎的大小总是有着各种各

样的讨论，其时它较多的是取决于祖先的遗传。事实上就人类的性欲程度而言，花大量功夫来研究这个问题实在是浪费时间，一个大号的阳具并不会给妇女带去更多生理上的快感，除非一些女人天生心里爱好大阳具。

那么形状呢？是弯把子好还是笔直如箭好？其时主要还是要看你是否握得合手，是否能完全地把握它？那样你才能对它整个地进行挤捏。但是别当做是手风琴来乱拉一气。要轻柔地，但要有力。如果阴茎的尺寸确实非同寻常，建议用两只手爱抚，以免遗漏了哪个部分。 好好地发掘男人阴茎的每一寸地方，男人喜欢自己的阴茎受到女人的崇拜、戏乐、逗弄、爱抚和按摩，让他知道你对此并不害怕、害羞或者厌恶。开始时现别急着抽拉，而去感觉一下它的饱满，用手指从睾丸一直抚到龟头，然后慢慢划过从另一边回到睾丸，整个动作要短捷而连贯，不要停顿。

现在你要渐渐加速了，不过仍然不要狠命抽拉或拍打，不妨挑逗一下阴茎的敏感部位。包括龟头、其膨大部分及阴茎底部一些柔软的地方。

把手摊平，然后慢慢握紧龟头的顶部，作旋转运动就象你要打开可口可乐盖一样(不是拉罐式的)，相信你的男人会快乐地呻吟。龟头可是超级敏感的，这举动会带给它细腻的快感。也许他会表情痛苦，大叫出声，甚至想推开你的手，但实际上他一秒钟都舍不得你的手离开。现在你得继续耕作哪怕他求你停下。

做了一阵之后，将你的手滑向他的睾丸，一定要轻柔地将它们抓在手指中，慢慢向外拉。如果它们大得象洋鸡蛋，在手中掂上几次，高速他它们有多重，有多性感。

不管你怎么做，别去挤捏它们！否则浪漫的一天还没开始就可能结束。你可能会注意到他的鸡蛋有一只比另一只垂得更低，这是正常情况，当你的手握正睾丸而且感觉舒服后，慢慢将它往阴茎方向推，通常可以推至一半的高度，这一方面也取决于他阴囊的大小。男人们是会喜欢你这样的。

好了，放开他的睾丸，把手指捏成鹅头样子(即拇指和另四指对捏)，轻轻抽拉他那愤怒的阴茎，在到达龟头顶部时，可以离开一两秒以便让它喘口气。

此时，阴茎可能会分泌出一些润滑液体，这是用来润滑尿道使精子畅通游出龟头湾的。未割过包皮的阴茎通常将这种液体攒积在包皮内，使龟头保持湿润光滑。就着这液体润滑来阴茎，有时它的麝香味对你们俩是一种摧欲剂。当然即使液体很少或没有也别担心，这不是必须的，也不每次在同一时刻出现。如果能用上一点外用润滑液应该不错，滴上几滴于阴茎上，然后轻轻摩擦。有人建议在此前最好先用手心将润滑液摩擦摩擦，这样可使之便得暖和，以免让热情似火的阳具受到冷遇。

如果你的伴侣昂起得不够坚挺(最好不要发生这种情况)，可以给它抹一点肉桂质的软膏，一半在性保健商店都有出售，只是叫法各有不同罢了，那微微的灼烧感会让阴茎怒发冲天。别忘了给睾丸也涂一点。

让女人「疯狂」的前戏

1、搏取信任感

就性心理层面而言，女性觉得有安全感与信赖感时，才愿意将身体托付给伴侣。有调查显示，性行为开始之初，大约有48%的女性不愿意，但在伴侣的柔情攻势下融化，最後有80%的女性陶醉其中。男性则从取悦女性中获得成就感，征服的快感在驰聘之际油然而生。当然，假如男性的慾念蠢蠢欲动，由女性主动挑逗的前戏，他们也欣然接受。

2、发动温柔攻势

男生做爱怎么做前戏(篇四)
《让女人疯狂的性爱前戏三部曲》

让女人疯狂的性爱前戏三部曲

不管男女，都是需要前戏来为性爱做铺垫的，但男女前戏法则又不太一样。顾名思义，前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是做爱前不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。

爱侣间在准备造爱时，双方在思想上已进入状态。简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下，这一切都可令二人间随即建立起信任，让他们在片刻间融化在一起。 前戏三部曲：热身

送给她一条性感内裤

如果认为送普通内衣会太老土，那就选择性感内裤。

找个看起来你不想做爱的时间，例如在餐馆吃饭的时候，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然，不推荐在第一次约会上使用此招。 拥抱着她直到她希望离开

接吻高手最能让女性兴奋，但是不要低估了热情拥抱的力量，特别是如果她主动搂抱。让她知道你不想停止拥抱她。

嘴边挂着她的名字

女性喜欢男人叫她们的名字。越特别的方法使用她的名字越好，例如：在一句话中间叫她的名字，把她的名字写在你的肩膀上，你的手上--任何她能看见的地方。这是无痛的文身，反倒会给人带来愉悦。这会让她开心，她会觉得你在乎她。

在她耳边轻语

在公众场合、聚会中，对她说你晚一点想做什么：“今晚，我会让你不断地到高潮。”对女性来说，这种互动和真正的实战一样兴奋。

别送花，送卡片

在办公室放一束花有点过时了。如果你希望特别一点，送张卡片吧。这种巧妙的心思让你的女伴在非性爱的时候也想要你。从“感谢卡”开始写，写一些你从没有机会感谢过她的细节——周日早上为你做早餐，清理你掉在盥洗池的胡须茬。白天得到你赞美的女人，同样会在晚上给你回报。

把她的相片放在钱夹里

看似庸常的一个做法就是在你的钱包中藏一张她的相片。此举乃善小，但为之获益匪浅。女人天生喜欢到处翻寻东西，当她翻到钱夹或者偶然瞥见，于她无疑都是一次暗喜。

告诉她爱她的理由

每个人都会说“我爱你”，但是要让一个恋爱中的男人解释为什么爱，比较困难。也许是她轻咬巧克力的样子，或者当她喝烈酒的时候鼻子稍微皱了一下的娇媚神态。你给她越独特的理由，她越感觉到特别。 记住你们在一起的细节

要想今晚和以后都过得完美，就要记得第一次在一起的每件事情：你当时在哪，她当时穿什么，你们谈了什么，感觉如何。经常诵记，此乃功在千秋的大事。

表现你的相思病

在房间里的很多地方留下爱的字条：冰箱上、浴室的镜子上、她的枕头下。这些过于甜蜜的举动可能让你觉得做作、酸、假。但是一个真正陷入爱情中的男人，很多行为已经丧失过多理性参考值，而且最重要的是她会觉得你像一个害相思病的少年。

帮她涂嘴唇

帮女人修饰是一种逆向行为，她会觉得被点缀和得到服务，也会让她感觉到她身体的某部分吸引着你。其他方法：帮她刮脚、上脚趾油、洗头发。根据一项国外网上调查，76%的男性为他们的伴侣洗过头发。

热辣贴士

给她听觉享受。不要低估了你表达欲望的力量。

前戏三部曲：升温

挤水果汁在她身上……

电影是很好的情爱教科书，可以从中学到不少怡情益性的方法，比如用巧克力酱和奶油玩点古怪的游戏。另外的方法是把她变成榨汁机--最好的性爱食物是水果汁，你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身体上抚摸，然后把果汁连她一起舔干净。把你们都弄得粘乎乎的，之后的鸳鸯浴则可以进入另外的境界。

用浆果

忘掉咖啡和烤面包吧，带点热巧克力(容易引起女性性欲的食品)或者草莓到床上。

以静制动

做前戏的时候，告诉她你不会往她身体另外一个地方进攻，直到她告诉你她需要。这个办法对身体和思想的反应都是有效的，鼓励她放松神经，体会性过程中每个细微的感觉，身心合一，能够清楚分辨真正的需要是什么。然后，作为主角的你才在她提到的地方出场。

给她点冰凉的刺激

单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受，而对于实施抚摸的一方来说，变换抚摸手法、增加抚摸花样能大大加深对方的感受程度。比如，用某些适合玩弄的冰凉的东西刺激她的感觉--将一把葡萄冰冻20分钟，使用时将它们一排排地放在她的脖子和大腿边上……

保持清洁

以下是大师级的浴室性爱的玩法。将浴缸放满热水和泡泡，然后将泡泡涂到你的腹部、胸部和大腿，让她躺在你上面，用她的身体像洗澡的刷子一样摩擦你的身体。

从头到脚地抚摸她

如果希望增加淋浴的效果，可以将沐浴液和水充分混合，给她喷洗全身，然后抚摸下去。这样，她可以感受三种不同的刺激：淋浴喷头的冲洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的爱抚。三种刺激让她可以迅速兴奋。

热辣贴士

将一个风扇对着她，然后将酒倒在她肚脐上，用你的手指和舌头在她的身体上游走。

前戏三部曲：沸腾

在床上把她包成一团

捆绑有它本身吸引之处：它可以提高参与的人的兴奋度。但是那些锁链、绳索等可能会吓着她(也吓着我们)，所以，不妨试一下这种方法：用一个大毛巾被把她的身体包起来，这样她的手就不能活动了，然后去爱抚露出在外面的部分：头、肩膀、脚，这比捆绑要来得简单、自然和容易接受。

蒙上你的眼睛

很多女性对传教士体位缺乏安全感，因为你看不到她们的身体。但假如你蒙上眼睛，她们会为你做更多事情。

君子动口也动手

在这亲密时刻，手也别闲着，指腹轻得不能再轻的抚摸、指尖转圈圈、指头的按压等，变化多端的“指技”，可施在所有能想像得到和有待开发的敏感带上。

请求允许

在“进入”她之前，问一下她是否可以。她会觉得这样做非常可爱，让她们觉得自己受到尊敬，让她们更有安全感，从而在性爱过程中更放松。当首次进入的同时，亲吻她的嘴和脸，此举显示对她这个个体的重视。

男生做爱怎么做前戏(篇五)
《男人们自述最爱的前戏调戏》

第一种调戏法： 如果女人用手滑过我全身，在我耳边吹气，用她的手指穿过我的头发，亲吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背;同时我趴着让她躺在我的背上，在我耳边嘟嘟哝哝，最后用手指插入，我真的爱死了。 不过大部分女人没办法放松到这样的程度，或者根本没想到这些。 第二种调戏法： 特别敏感的地带是从耳根到脖子，胸部、腹部、性器官周围、膝盖内侧、大腿内侧以及脚趾;我的睾丸也非常敏感。 嘴唇或许是在前戏中最能令我亢奋的部位，嘴唇互相碰触或是法国式热吻等都会令我兴奋莫名。 但是我讨厌对方将舌头伸进我耳朵或是亲吻它。 第三种调戏法： 我喜欢对方亲我的嘴，舔我的耳朵，我的乳头很敏感，我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。 第四种调戏法：我喜欢对方亲吻和轻抚我胸膛——然后爱抚和按摩全身，如果对方知道怎么做，抚弄睾丸也很舒服，这需要指导和练习。这些部位十分敏感。 第五种调戏法： 我必须承认，我迷恋漂亮的指甲，我喜欢指甲温柔的抚触、轻搔我的背部。 第六种调戏法： 我喜欢让人亲吻、触摸、爱抚、舔舐、轻咬、干我喜欢以及其他任何感觉舒服的事。 第七种调戏法： 亲吻、互相搔痒、假装摔角、轻轻拍击、搂抱、爱抚全身——还有，我喜欢她用指甲爱抚我的奶头，或者让她在上面，胸部垂下来，用奶头掠过我。 我最喜欢而得不到的是，两人光溜溜地，在房子里嬉戏或走动，不时玩玩性游戏，时常勃起，在这种情境下带给她高潮。 第八种调戏法： 除了性器官的抚弄外，我喜欢对方激情地吻我，将舌头伸进我嘴里。 我喜欢我的奶头被吸吮到坚挺;我喜欢睾丸被轻咬，臀部被温柔地爱抚。 我也喜欢听到而且诉说温柔的话语，例如我爱你，你很美丽、温柔、优雅。第九种调戏法： 我喜欢屁股被人爱抚。 第十种调戏法： 有一处非常敏感的性感带是在两腿间的睾丸和臀部中间地带，我也乐于让人亲吻我的脖子、耳朵、胸部、和大腿，加上按摩、搂抱、爱抚。 用于刺激我，无休无止地进行。 第十一种调戏法：亲吻、爱抚全身、身体互相摩擦以及舔舐。我比较喜欢温柔、羽毛般地抚触掠过我的胸膛和腹部，以及大腿内侧。 我发现在我知道我是和我热爱的人共享这个空间时，我的全身都会变得很敏感。在我和陌生人做爱时，我会变得非常冷淡和迟钝。 第十二种调戏法： 在我亢奋激情时，全身都异常敏感，尤其是我的背部和脚。 我喜欢在进入正题之前按摩对方以及

接受按摩。 第十三种调戏法： 全面而完整的‘爱抚’是最重要的。 我喜欢女人爱抚我全身。男人会希望接受爱人的蹂躏。 第十四种调戏法： 只要慢慢的跳舞或搂抱。 第十五种调戏法： 我喜欢和对方一起淋浴，互相擦洗，为对方擦干，这比性爱更令人体验到分享与关怀。 我喜欢别人帮我脱衣服。第十六种调戏法： 光溜溜的身体拥抱光溜溜的身体;我的背部被轻轻爱抚;深情的法国式热吻。 第十七种调戏法： 我喜欢的前戏是长久的爱抚和按摩。我特别喜欢对方轻轻爱抚我的腹部一直到大腿、肋骨两侧以及颈部。 大部分女人太用力抚弄我的阴茎，我喜欢女人在前戏以及性交时快乐的呻吟。 第十八种调戏法： 我喜欢感觉到情人整个身体压在我身上。 第十九种调戏法： 我喜欢对方按摩我的背部，我能够感觉到背部的任何抚触。 第二十种调戏法： 温柔的爱抚、低声诉说当时的想法、相互微笑、交换眼神(表情严肃平板的人我不太喜欢)、嘟哝和呻吟。 探索的双手不放过每一寸肌肤，每一根毛发，都被爱抚或亲吻过。 轻推、拉扯，搔痒以及湿润的亲吻。温柔地搓揉我的手臂、臀部、胸膛和肚子的肌肉，温柔抚摸我的脸和手。第二十一种调戏法： 我喜欢搂抱和摩擦。 轻柔、安静、舒缓的亲吻十分浪漫;我永远不会厌倦;胜过任何享受。胸部是超级敏感的地方。 女人以为这些器官是厚重的木头(我开始在想，男人是比女人敏感的)。我喜欢对方温柔地亲吻这些部位，用舌头爱抚。 第二十二种调戏法： 女人的手碰触我的身体、最轻微的碰触都令我快乐无比。让女人爱抚我的全身吧。 眼皮、前额、胸膛、腿、脚、脚趾——任何部位，亲吻我、抚摸我，轻拍我的臀部，拧我的鼻子，将一根手指放在我的嘴唇上，向我耳朵吹气，抚摸我的脑后勺，拉扯我的头发，拾起我衣服上的头发或丝线，量我的脉搏、温度、血压，为我穿衣服。 帮我穿脱衬衫、外套、夹克，领带或裤子。 用手帕或湿毛巾擦拭我的脸。用一根羽毛搔我痒。搂我、亲我、吸吮我。

男生做爱怎么做前戏(篇六)
《【夫妻性爱技巧】前戏技巧(4)》

前戏技巧(4)

第二步最轻最轻的吻

1.从她的下嘴唇开始。一样地，你双唇轻阖，将她的下嘴唇轻轻含在你的双唇间。要轻柔到让她几乎没有感觉你的存在。

2.同样的方法，用你的嘴唇依序对她的上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触。记得，你的眼睛要张开，嘴唇阖起，不要猴急地把舌头伸出东舔西舔。

3.当你如此轻柔地亲她时，手不要闲着，以指尖轻轻抚摸她的手膀、肩背。

这阶段所需时间：3分钟

第三步重重地吻

这阶段你可以用力地亲吻了。但是等等，兄弟，收回你的舌头。一般最被女人嫌恶的，就是你的舌头太过投入了。只让你的舌头探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖轻触、玩捉迷藏，或是轻舔她的嘴唇内侧，她牙齿的边缘......会有让你意想不到的效果。

这阶段所需时间：2分钟

第四步吻遍全身

好了，现在你更可以放纵你的唇舌，为所欲为了。别的男人的标准亲吻过程一定都是这样：嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面......。这样完全无法挑起女人的情欲，因为她们早就知道男人一成不变的这一套。我们要出点奇招：

1.集中火力攻击隐密的部位：大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧(不是乳头喔)。记得，不是一路吻过去，而是从这个部位跳到另一个部位。

2.力道放轻、一边吸吮一边亲吻，偶尔用你的舌尖出点力压按。

3.亲完一个部位，在该部位轻轻地吹一口气。她会觉得凉凉的，痒痒的，怪舒服的。 手要工作

1.切记，不要猴急地去揉她的胸部。如果她的乳头还没有兴奋地"竖然起敬"，别用力压她或是用手指头揉捏。相反的，用你的手掌肉多柔软处，覆盖她整个乳房，作圆形按摩。如果她越来越兴奋，可以稍稍加重力道。

2.如果她的乳头已经勃起，将乳头轻轻夹在你的两根手指之间，作前后缓慢地摩擦。要轻一点，不要用力夹挤。

这阶段所需时间：2分钟

1.当你已经锁定她秘密花园时，与其直接刺激她的阴蒂，还不如多花一点时间用一或二根手指来善待她的阴唇。缓慢地、有耐性地揉弄她两片阴唇，间接刺激她的性欲。

2.接下来，用你的拇指和食指拨开阴唇，轻轻抚触她的阴蒂以及阴唇内侧。不要直接刺激阴蒂，除非她娇喘连连，哀求你这么做。

这阶段所需时间：3分钟

最后一步：观察并确认她已经大有性趣

*乳头硬挺*呼吸急促、沉重*阴蒂突起

如果上述反应都很明显，就来个法国式亲吻，慢慢地进入她的体内，停个几秒钟，然后开始你最拿手的抽送，让她欲仙欲死。

把爱做到疯狂的前戏技巧

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让男人"疯狂"的前戏

1、挑情逗弄带动情欲

古人对於女人取悦男人的前戏着墨不多。女人的成见是：男人光是看到色情书刊或录影带

上身材撩人的美女，"小弟弟"就能变成"大哥大"，马上做好行房的准备。然而，男人也是很脆弱的，当年岁渐长，性冲动的反应时间也渐渐拉长，不举的压力就愈来愈沈重。好女人在这个时候，应该懂得用亲吻爱抚，与良人一起进入状况。

2、探索情欲的神秘地带

在探索刺激的敏感带时，不要忘记男人的毛发，不论是东方男人少见的胸毛，或是胡须及胡渣、从小腹延伸到下阴的体毛、或是毛手毛脚，仔细感受男人毛茸茸的身体与女性光滑的皮肤是多麽的不同。就像在抚琴一样，女性可以试着用最轻的力道抚摸伴侣的毛发。用舌头在毛发间游戏，用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣，能带给伴侣全然不同的感官刺激。

3、迂回前进才是"长久"之计

即使男性已经昂然勃发，女性也不要立刻朝着重点部位进攻。男人的龟头、阴囊及会阴十分敏感，刺激过了头，只怕提早射精时，女性还没热起来。

前戏何时停止?

女人何时应该停止前戏呢？答案是当男性感觉阴茎肿胀到发痛、忍得咬牙切齿、血脉贲张、鼻息粗壮，再也忍不去了时。男性比较吃亏的是，前戏时被挑逗的欲火沸腾，在插入后尚未展现持久的能耐，就已经泄了，想要再起，可得等上好一阵子。所以，想延长性交时间，在重点敏感部位的前戏切忌过度。

让女人"疯狂"的前戏

1、搏取信任感

就性心理层面而言，女性觉得有安全感与信赖感时，才愿意将身体托付给伴侣。有调查显示，性行为开始之初，大约有48%的女性不愿意，但在伴侣的柔情攻势下融化，最後有80%的女性陶醉其中。男性则从取悦女性中获得成就感，征服的快感在驰聘之际油然而生。当然，假如男性的慾念蠢蠢欲动，由女性主动挑逗的前戏，他们也欣然接受。

2、发动温柔攻势

我们不妨将男女的身体当成乐器。男性在弹奏女体时，请轻捻慢揉，温柔以待。女性需要情绪和精神上的爱抚与逗弄，以挑起情慾，所以放慢速度，手口并用，亲吻爱抚彼此的身体，从最远的肢体向胸乳及阴蒂等重点部位慢慢接近。

3、吻她千遍也不厌倦

亲吻往往是前戏的一部分，男人除了可将吻点落在唇舌、耳垂、颈项、背部、乳头、会阴、阴蒂等一般人熟知的敏感带之外，也别忽略手指及脚趾、腋窝、大腿内侧、手肘及膝盖关节内侧柔软处等部位，尝试舔舐、吸吮、轻咬等各凭想像的技巧，激起不同的反应。

4、君子动口也动手

在这亲密时刻，手也别闲着，指腹轻得不能再轻的抚摸、指尖转圈圈、指头的按压、挖抠、进出等变化多端的"指技"，可施在所有能想像得到和有待开发的敏感带上。同时，紧紧相拥、温柔怀抱、身体摩蹭等的接触，也每每令女性汗毛竖起，娇喘连连，身躯轻轻颤抖。

5、尽情驰骋性幻想

女性可以藉着自慰探索自己的敏感带。打个比方来说，乐器独奏最能即兴挥洒，反正是自己一个人的性，请瑞奇马汀、金城武、柏原崇来出任虚拟男主角，有何不可？这也证明大脑是很重要的性器官，敏感带不仅源自於生理反应，也来自心理感觉。不过，虚拟男主角最好是遥不可及的人物，若是男朋友的好朋友，那可就是精神出轨哦！

6、前戏达阵可享多次高潮

男性也可以女性自慰的速度，帮女性自慰，让女性在前戏时达到第一次的高潮。这不但能延长性交的时间，也能使女性在性爱活动中享受多次的高潮。

前戏何时停止?

那么，究竟何时该停止前戏呢？从女性想要啃咬的嘴唇、挥动的双手、急欲攀住的手指、

骨盆的扭动摩擦、双腿及臀部的的夹放、急促的喘息呢喃、濡湿的阴道，即可窥知端倪。 心的前戏与身的前戏

一定有人认为前戏就是性交前对身体的爱抚，这固然不错，但只能算是前戏的一部分，否则就和动物没有多大的不同了。

动物在交尾之前也有类似的行为，只是并非意识行为且内容也极为有限，而人类的前戏则包括除性交之外的事，制造气氛就是只有人类才办得到的高级行为，但在此这只能称前戏的前奏。

直接触摸身体若只能算做狭义的前戏的话，那么以外的事项就可以称为前戏之前的前戏了。换句话说肉体性的前戏若为狭义前戏，那么广义的前戏就应算是精神的前戏了。所以前戏之前的前戏主要是指精神性的爱抚。

举例言之，两人之间的私语，别后打来的电话，相约去看电影、散步、对小孩的憧憬，作一道丈夫爱吃的莱，为丈夫挑选衣服等等都是。一个家庭之中若做好这些事，那么其生活的欢乐是可想而知的。

以先总认为前戏是专指男性对女性而言，而在女性方面不必有什么举动。但前戏既是包括了制造气氛，因此应该也有女人的参与才是。

狭义的前戏之中，妻子对丈夫可以无所表示吗？"男性的性感带只有性器的前端"这种古老的说法是错误的，男人在达到高潮射精之前的一切过程都是很重要的。

女性对于性的乐趣是在阴茎插入之前的几小时或十几小时就开始的，因此前戏的时间愈长愈好，这就是前戏的前戏,也就是广义的前戏。

奉功夫妇们偶而单独相偕旅行，那么打从出发之日开始，前戏之前戏就开始了。窗外风景之变化，投宿旅舍的新鲜感，厨房中散出之餐点香味，二人一起入浴．一道欣赏优美的音乐与电影，或从旅馆顶楼观夜景等等，途中所看，所听，所做之事无一不是广义的前戏。经过这段长时问的前戏之后，对性行为乐趣之提高一定妙用无穷。

肉体上的前戏，现在为止还是由男性主动较为适合，妻子由于心理上已有准备，因而能立刻产生反应，很快的使性器官湿润而体会较高的乐趣。

夫妇之间所有的日常生活都会含蓄意识性的前戏及先兆之前戏。

因个性不合而分手的夫妇，就是因为认为性生活乃是从上床开始，这种戏先之前戏及有意识的前戏，为人妻者不可不知。

我国有句成语"夫唱妻随"，也就是说丈夫站在主动的地位，妻子却是被动的。特别在性生活方面，更完全由丈夫行事，妻子就好比死了一样，无法体会其乐趣。这种时代维持了相当长一段时间。那时如果由于丈夫阳萎而妻子偶而红杏出墙，或是与丈夫以外的男人相爱，一被发觉本人将立遭斩首，亲兄弟还会被逐出城去。这种风俗也就是说女性只能属于一个丈夫，至于自己能否获得乐趣，则完全不被考虑。

明治时代的武士乃木将军之妻静子．送给即将出嫁的侄女一份"闺房心得"。其中叙述一个妻子在丈夫已达到高潮之时，必须好好忍耐才是最上等的妻子，若超越此限，就会被认为是一个卑贱的女人。当时一个好妻子对高潮的自制，现在看来真是一件愚不可及之事。

性开放之后，夫妇的性生活也改变了，妻子是否有快感变成第一优先。现在的妻子都是积极地争取参与性生活，而诱导这丈夫之性感也成了妻子的要务了。

数年前，"妇人生活"杂志曾作过一项调查，"自己可否主动诱惑丈夫？"对这个问题回答"不行"的女性仅占百分之六，而80％的女性则回答根本没有不可以的想法。由此可以知道大部分夫妇的性生活中，女性早已参与其中了。再做进一步的调查"这种作风能使丈夫兴奋而引诱其产生性行为吗？"对此的回答，70％是满怀信心的回答："可以"。不能的人仅占20％。古人传下的想法是，妻子不可在性生活中做引诱的动作。妻子应被动并以羞耻来束缚自己。前面的调查显示妻子已经主动的参与性生活之中．有80％的妻于积极的引诱自己的丈夫，

这是性开放后导致的大转变。

妻子对丈夫所做的"性引诱"内容真是五花八门，而且以前只是某些特殊女性所用的方法，现在已普遍流行。

这方面我们在技巧的部分再叙述，前面的调查只要告诉各位．性生活之中男女平等，以前那种以男人们为主的情形已经落伍了。

一定有人认为前戏就是性交前对身体的爱抚，这固然不错，但只能算是前戏的一部分，否则就和动物没有多大的不同了。

动物在交尾之前也有类似的行为，只是并非意识行为且内容也极为有限，而人类的前戏则包括除性交之外的事，制造气氛就是只有人类才办得到的高级行为，但在此这只能称前戏的前奏。

直接触摸身体若只能算做狭义的前戏的话，那么以外的事项就可以称为前戏之前的前戏了。换句话说肉体性的前戏若为狭义前戏，那么广义的前戏就应算是精神的前戏了。所以前戏之前的前戏主要是指精神性的爱抚。

沐浴也是前戏

一到冬天的时候将脚伸往暖炉取暖，这时温暖令我昏昏沉沉，既不想睡也不想起来，感觉懒洋洋的，这时进浴室冲个热水澡应该不错吧！想着想着就立即冲进浴室，这时我不禁想起那一幕而睁大眼睛，洗澡的兴致已经冷却下来了。与他做爱之前理所当然是仔细清洗那重要的部位，接着重点清洗脖子、脚等地方，这样也挺浪费时间的，每当我想做爱，欲火高涨前总要多花些时间缓慢、仔细的清洗全身。有一次与他到宾馆洗三温暖，进去三温暖后就与他做爱，全身放松；而他却拼命地匍伏在我身上使茎冲刺，他那模样还真可爱。

所以每天早上我一定在家先沐浴一番，突然想做爱的时候只要清洗局部就好了，那不是能节省很多时间吗？

·女性在沐浴后，"性感带"大多会变迟钝。

男女到宾馆去的时候，在做爱之前首先是清洗身体，因此到宾馆去大多是先使用浴室。最近豪华的浴室逐渐增多，两人可能一起共浴，在做爱前的共浴可当成是性爱挑逗爱抚的前奏之一，这时注意沐浴的程度，适度的清洗即合卫生也可达到性欲的高潮，但如果是花长时间从头到尾仔细搓洗的话，反而可能造成女性性欲迟钝。

沐浴可以松驰紧张的情绪，但是另一方面会使大脑的运作功能转为迟钝，原因是当性欲高涨的时候，即使只是短时间的热水澡，对女性的性欲而言可真是最大的劲敌。盼望性爱之前清洁身体的想法任何人都一样，但是只为了清洁而使女性情欲高涨的性冲动减低的话，那真是太愚蠢了。为了让女性更加兴奋情欲高涨，男性要切记沐浴的原则："热水澡，短时间。" 精神要放松前戏才舒服

问：我跟妻子感情不错，但一过性生活，就不那么和谐了。不管我前戏多努力，她总说感觉发痒，或者不舒服。我尝试过跟她交流，可还是解决不了问题，请问这是怎么回事？ 中山大学附属第一医院泌尿外科副主任医师邓春华：如果我们把夫妻生活比喻为一场"双打比赛"，那么比赛之前的训练就需要夫妻双方配合才行。性生活中男性首先要关注女性的感受。

当女性抱怨伴侣爱抚自己某些部位"感到不舒服"、"发痒"时，很可能是一种防卫性反应，反映出她内心有冲突，精力没有完全放在性生活中。男性应该根据女性需求，改变性爱动作，让女性完全放松下来。

其次，可以通过专业治疗，如性行为指导、涂抹润滑剂、心理脱敏等，帮助增加女性对性行为的满足感，建立信心。

在临床中，由内分泌低下引起的性唤起障碍也很常见，这时需要服药治疗。

男生做爱怎么做前戏(篇七)
《让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧》

让高潮更持久的方法Top10 性事必修　　影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　以下是法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些延长高潮的建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事，找到真正的性福。让高潮更持久的方法Top10　　让高潮更持久的方法1.自我训练。　　具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。　　让高潮更持久的方法2.按压尿道。　　当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。　　让高潮更持久的方法3.控制兴奋。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　让高潮更持久的方法4.强“性”运动。　　加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。　　让高潮更持久的方法5.“浅尝”运动。　　阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。让高潮更持久的方法Top10让高潮更持久的方法 6.别忽视第二次。　　高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。　　让高潮更持久的方法7.礼貌精神。　　性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。让

高潮更持久的方法 8.不要急于获得高潮。　　大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。　　让高潮更持久的方法9.交换体位。　　女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。让高潮更持久的方法 10.咨询医生。　　一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。==============================================　　如何避免过早缴械？如何控制射精时间，使夫妻性爱节奏尽量同步呢?有个众所周知的性技巧，就是使用避孕套，使龟头没那么敏感。还有就是用行为疗法：使阴茎勃起,用食中指放于冠状沟上面,拇指放在阴茎系带部位,当接近性高潮,感觉要射精时,用手压一压,使其软陷,又适度刺激它,反复试验,阴茎耐性会加强,最好要在心理咨询医生指导下进行训练.　　第一阶段:在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧.女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方.捏挤压迫4秒钟,然后突然放松.不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次.捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比.充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤.这一阶段需要4-5天.　　第二阶段:在性交情况下进行。取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上.阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤.再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤.直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精.此阶段约需2周时间.　　第三阶段:为阴茎根部捏挤。在做爱中进行,取男上女下式.阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止.该阶段需3-6个月,疗效才能持久.-------------------------有效预防早泄的性爱姿势 延长射精时间　　早泄是男人最害怕的性爱障碍，也是最上男人自尊的事情之一。而且早泄有着很多的妨害，假如经常早泄，会影响将精液射入女方阴道中，精子进入的女性体内的机会就很少，从而可能造成不育。那么，如何防止早泄的发生呢？两性健康影响的是男女双方的健康，大家要提高警惕哦！　　两性养生：变换性爱姿势可预防早泄　　早泄的治疗无非是努

力提高射精刺激阈。近几年来发展起来的行为训练治疗方法大大提高了早泄治愈概率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感觉到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能渐渐耐受较大的刺激而不过快射精。　　修改性交体位，如采取女上位性交，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选购一个适合自身（或让男女双方）的体位施行性交，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性交，或是不断替换体位施行。　　采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也有益于减轻早泄病状。假如一次射精后，当晚再一次同房，射精时间肯定会有所延长，或者是在男性自慰后再性交，亦可避免早泄。必要情况下，男性亦可在大夫指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，减轻病状。　　病态早泄有共性：活还没开始就结束的人，往往有着相同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者由于害怕被发现而焦虑，造成射精过快。有的人害怕产生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引发性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也易出现早泄。　　当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分惧怕，过度崇拜，自卑心理强烈，亦会导致早泄。一些器质性的损伤和疾病亦会造成早泄，比如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。（牛男网/火花）---------------------------------在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下做爱技巧：　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。　　在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：　　温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。---------------------------------让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧　　最让男人丢脸和失去自尊的事情莫过于早泄和阳痿，要怎样才能让男人做爱时坚

挺和持久呢？男人就必须要学习以下13个技巧和7大步骤！　　1、加强身体锻炼，从根本上解决身体素质问题。　　2、充分前戏，争取和女的一起到达兴奋点。　　3、在做爱时多带一个套子，降低敏感度。　　4、做爱时分散一下精力，边做边想别的事情，可以延长时间。　　5、在抽 动时九浅一深，时强时弱。　　6、在快到感觉射时，暂停抽动，或者拔除，用手或嘴按摩女方性器，至兴奋点消失后再插入。　　7、感觉兴奋时，停止抽拉，用手牵拉。　　8、充分休息再作爱，早上起来做，时间坚持的更长。　　9、先让老婆用嘴让你达到后，再休息一会做的会更长。　　10、用药，最好是外摸的神油一类的，安全，做前用牙膏摸上点，再洗干净，可以起到麻木的效果，但要学会控制用量，小心别让它没有知觉了。　　11、多吃韭菜，一天吃一次也不为过，韭菜俗称壮阳草，韭菜炒虾仁，更补身子。　　12、时常没有事情时做提肛运动，多做经常做，一个月后效果就很好，起到控制射精的作用。　　13、男人洗澡冷热水交替浇生殖器二十多次。　　除此之外，以下七个步骤也可以帮助男人延长性交时间：　　（1）自信　　首先，男子应坚信自己的套有效吗？　　（2）放松　　中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。　　（3）暗示　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。　　（4）镇静　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。　　（5）谅解　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。　　（6）配合　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。　　（7）环境　　选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。　　【Neo总结】男人要想有着超强的性能力，就必须要注意锻炼和技巧，同时要树立良好的性爱心理！以上13个技巧和7个步骤是每个男人必修的性爱课程，大家绝不可轻视！（牛男网/兴宇）

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