苦恼的心情

导读：　苦恼的心情(共5篇)畅谈烦恼 放飞心情龙源期刊网 cn畅谈烦恼 放飞心情作者：孙冬梅来源：《小学教学参考(语文)》2014年第09期[教学目标]1 能围绕“成长的烦恼”写清楚自己的烦恼是什么，为什么而烦恼，大胆写出自己的心里话，表达真情实感。2 通过交流习作，倾诉自己的内心烦恼，寻求最好的解决办法，消除烦恼。3 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《苦恼的心情》，供大家学习参考。

篇一:《畅谈烦恼 放飞心情》

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畅谈烦恼 放飞心情

作者：孙冬梅

来源：《小学教学参考(语文)》2014年第09期

[教学目标]

1.能围绕“成长的烦恼”写清楚自己的烦恼是什么，为什么而烦恼，大胆写出自己的心里话，表达真情实感。

2.通过交流习作，倾诉自己的内心烦恼，寻求最好的解决办法，消除烦恼。

3.懂得正确面对烦恼，能以积极乐观的态度，主动与身边的人交流，学会排解烦恼。

[教学流程]

一、作前指导——观察体验，激活愿望

（一）欣赏歌曲

1.请同学们欣赏歌曲《做个小孩不容易》，听一听歌唱者的心声。

2.讨论：听了这首歌，你有何感慨？

3.学生发表自己的见解，教师相机引出课题。（板书课题：成长的烦恼）

（二）畅谈烦恼

1.你有什么烦恼？愿意和我们交流一下吗？

2.学生依据课前填写的问卷调查表，在小组内倾诉烦恼的心情。

3.小组代表在班级内诉说自己的烦恼。（板书：畅谈烦恼）

预设一：来自学习方面的烦恼。

（1）学习成绩差，经常受到家长的批评，且总拿我与别人比。

（2）爸爸妈妈给我买了很多的课外资料，每天做完家庭作业后还要完成他们布置的作业。

（3）周末参加校外辅导班。

篇二:《心情烦躁怎么办》

心情烦躁怎么办

生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。

聆听音乐

音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，无论是流行歌曲、管弦乐，或是传统歌曲，最重要的是触动心灵，抛却烦恼，平衡心情。苦恼的心情。

重读信件

再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，把信中内容反复阅读，这样可以减轻心头的思念之情，且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时，可从记忆中搜索出来，得到一点慰藉。

重游故地

怀念和故人在一起的日子，可使心情沉醉于往事之中。重游故地能触发联想，回忆起和故人在一起时的情景，从而重享欢乐时光。

以文字抒发情感

文字是一种表达情绪的上佳工具，即使所挂念的人不能收到信息，但执笔者在怀念的一刻抒发了感受，会有释放的感觉。

绘画

假如忧郁的原因是因为惦念双亲，这时，可用笔绘出他们慈祥的面容，不要计较像与不像，只要绘画时全神贯注，感觉便犹如与他们共度佳节，从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。

自制书签

动手制作书签能帮助集中精神，遣去郁郁寡欢，也可借着挑选的图书或图案，展示自己的心意。譬如挂念的是父母，可以想想他们的教导，将有关图画配上文字制成喜欢的书签，夹在常读的书中，不时提醒和鼓励自己，便不会感到孤单和萎糜不振。

静观自然景象苦恼的心情。

当你感到无助和抑郁时，可尝试独自置身于大自然，静听天籁，独观自然变幻，切身体验人类的渺小。生离死别和大自然转变一样是周而复始的事实，不要因此而堕入难以自拔的境况

篇三:《形容心情郁闷的句子》

形容心情郁闷的句子淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化.

我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……

多谢你的绝情，让我学会死心……苦恼的心情。

你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……

当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了……

我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……

不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债!

脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到.

分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人.

有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过.

爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的.

时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。苦恼的心情。

有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己.

哀莫过于心不死。

爱那么短，遗忘那么长。

彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。

等待，是一生最初的苍老。

感情的戏，我没演技。

回得了过去，回不了当初。

经不住似水流年，逃不过此间少年。

看着别人的故事，流着自己的眼泪。

离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福?

没有什么过不去，只是再也回不去。

那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。

篇四:《生活烦恼的句子》

1、只想放空自己，让烦恼随风飘去，走过熟悉地方，失落感涌了上来，原本以为已经忘了的事和人，清晰的出现在脑海，就像从未忘记!走在热闹的人群中，显得那么的孤单，看着别人微笑，想着何时自己才能笑得那样……

2、酒精吞噬了身体、终于知道原来醉了就可以丢掉一切烦恼。那条路、那些天、那些话、都在我脑海中反反复复的浮现着。都是你给的回忆…现已成了伤痛。

3、当生意不好，生意很淡的时候，我也会很烦，每天这样的生意，什么时候才会好一点，我就在想，4、每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天。

5、做个好人真的好难好难，一点的不小心会让自己掉入漩涡和流言飞语中，让你无言以对，让你活在痛苦之中。

6、也许这就是生活，在生活当中，有酸，有甜，有苦，有辣，五味俱全，有时让我觉得很累很累。

7、望着窗外夜空中那皎洁的圆月，真想把心里的烦恼对它诉说，它好像也在指责我刚才对妈妈不礼貌的粗暴行为。

8、世上本无快乐不快乐，快乐是人造出来的，就像烦恼是自己寻来的。

9、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。生活烦恼的句子。

10、首先是爱情使你忘记时间，然后是时间使你忘记爱情。

11、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息。

12、可是这一切的一切，有时让人觉的很烦，每天的家常便饭，每天的围着孩子转，每天过着同样的生活，有时还会因为一点小事而跟他发生争吵，为了家庭琐事，为了小孩，为了其它的事，总之很多。

13、其实，当你在分享与人笑的欢乐，尤其是在取笑自己的失误和弱点时，你同时也在向人们证明，不必为生活琐事上的不如意而烦恼。如今，人们生活、工作节奏加快，每天神经绷得很紧，如果下班回家，朋友相处，来上一两句幽默，或说件愉快的见闻，疲劳和烦恼就会烟消云散，人便感到一身轻快。

14、这段时间不知是怎么了，心里好烦好烦。每天都是同样的生活，真的，有时觉得很无聊。

15、为什么在人的生活当中会有那么多的烦恼，那么多的不愉快，()连我自己也说不清是为什么，真的，有时觉得人活在这个世界上很累，很迷茫。

16、删除昨天的烦恼；确定今天的快乐；设置明天的幸福；存储永远的爱心；取消世间的仇恨；粘贴美丽的心情；复制醉人的风景；打印你迷人的笑容!

17、但是看到人生的年轮又让我很着急，想让人帮我分担，因为每个人都有自己的事情，我又不想给身边的人徒增烦恼。幸好现在的工作能让我没有时间去想这些不开心的事。不开心虽然偶尔还是会蹦出来，但是还好只是一念之间的事情。

18、尽管我设计了很多藏匿日记的周密方案，我还是忧心忡忡，担心哪一天我写得太投入，一抬头，发现父亲那愤怒而冰冷的脸。

19、在我心情不好的时候，我会选择听音乐，或者是散步，上网聊天等来消除我心中的烦恼和忧伤。在那是我会很想家，想我的父亲母亲，不知道为什么，一想到他们我就想哭，真的很想在他们的身边。听着音乐会让自己的心情好一些，会让我觉得有一点点的快乐，暂时忘却心中的不愉快。

20、我追上足球，不管三七二十一，抬腿就是一脚，足球滴溜溜飞了出去，接着听到“哗啦”一声，我知道自己又闯祸了。

21、对于心灵来说，人奋斗一辈子，如果最终能挣得个终日快乐，就已经实现了生命最大的价值。有的人本来很幸福，看起来却很烦恼；有的人本来该烦恼，看起来却很幸福。活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真儿，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大境界。

22、当所有的这一切发生在自己的身上的时候，才觉得自己很脆弱，可是我却不愿意说出来，把所有的事都埋藏在心底，这样的我连我自己都觉得很无聊，怪不得会有这么多的烦恼，哎……

23、生活也许就这样，平平淡淡的，有是淡的像白开水一样，让人觉得无色无味。

24、发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己，摒弃这些。

25、每天给自己希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好；试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实，我们的每一天也将活得更潇洒。

26、其实我只不过是一个平凡在平凡不过的人，从一个女孩到今天成为别人的妻子，这一切的一切是命中注定的，谁也改变不了。小时候是父母亲的宝贝，等长大了，懂事了，有了自己喜欢的人，便和他在一起，结婚了，有了自己的小孩以后，才知道父母亲的不容易，为了自己的儿女付出了太多太多。

27、站在烦恼中仰望幸福，一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福。

篇五:《郁闷的心情短语经典》

1、不听、不想、不看、不说、不问。

2、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯?

3、伸出双手，想要挽留，抓住的只是你的借口。

4、痛没痛，只有自己才知道，变没变只有知己才懂。

5、世界笑我太虚伪，我笑世界太现实。郁闷的心情短语经典。

6、我把心寄错了地址，现在请你还给我!

7、我爱你，就像你不爱我一样的坚决。

8、他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。

9、年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。

10、给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。

11、童话已经结束，12、时间是怎样爬过了我的皮肤只有我自己知道。

13、我怀念，那些年，未来遥远的没有形状，我们单纯得没有烦恼。

14、不要等我变了以后，才说怀念以前的我。郁闷的心情短语经典。

15、用左手握住右手，给自己温暖。从此，不再奢求别人的给予，学会自己爱自己。

16、我就想做我自己，不做别人，走到哪里，停在哪里。

17、我一个人挺好，如果你也在，更好。

18、如果有一天在一个安静的午后，我突然消失了，徒然苍白的怅然。

19、我好狼狈你满意吗，眼睛呆滞了没有爱情了，你拿什么赔我，命吗。

20、他看上了你的漂亮，你能保证、别人都比你差?

21、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债!

22、深夜的寂寞，孤独，让骨子里最深的脆弱倾泻而出，一发不可收拾。

23、不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望；因为期望，所以失望。

24、认真的看了一圈周围的人静下心开始翻阅以前的那些似水流年。

25、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

26、时间在走，年龄在长。懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少了。

27、不要觉得你和几个女人做过爱了你就拿着到处炫耀。

28、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

29、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

30、十字路口，我们分着走。()你走我的泪，我走你的恨。

31、焚化我的记忆，祭奠你犹存的美丽。

32、世界上唯一会随着时间的流逝而越变越美好的东西，只有回忆。

33、十月、烟花雨巷、谁的思念带着伤?

34、拼命的爱你却忽略了原来自己也是个女人，也需要被疼爱。

35、不是学会了坚强，那只是逼自己逞强。

36、耳朵塞满痛苦，我听不见幸福。

37、为什么天空总是会下雨，而我的泪却往往流在心里。

38、我们可能都不会被理解、爸妈总是说我们太小。

39、我多么希望， 可以有一个永远陪着我的人。

40、思念像硫酸狠狠滴进心口，一点点向外腐蚀。

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1、心情說说(2016-01-31)