番茄炖牛腩功效

导读：　番茄炖牛腩功效(共3篇)番茄炖牛腩的做法如下番茄炖牛腩的做法如下：功效：补气养血原料：牛腩（用牛肉代替也可）；番茄；土豆；洋葱；生姜；小葱；花椒粒（可不放）；调料：盐；糖；浓缩番茄汁；料酒；【主菜】:番茄炖牛腩步骤与做法：1、准备材料。2、番茄洗净备用；土豆去皮切小块状备用；洋葱洗净切条丝状备用；生姜切片小葱洗净挽葱结备用...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《番茄炖牛腩功效》，供大家学习参考。

《番茄炖牛腩的做法如下》
番茄炖牛腩功效 第一篇

番茄炖牛腩的做法如下：

功效：补气养血

原料：牛腩（用牛肉代替也可）；番茄；土豆；洋葱；生姜；小葱；花椒粒（可不放）；

调料：盐；糖；浓缩番茄汁；料酒；

【主菜】:番茄炖牛腩

步骤与做法：

1、准备材料。

2、番茄洗净备用；土豆去皮切小块状备用；洋葱洗净切条丝状备用；生姜切片小葱洗净挽葱结备用；

3、牛腩洗净，有选择地将肥脂部分及粘膜部位剔除，切成2-3CM见方的块状备用；锅内坐水，放入拍碎姜片、葱结、花椒粒及料酒，将切块牛腩放入开煮；浮沫油脂溢出后捞出，用温热水冲净附着牛腩的浮沫，控水备用；

4、锅烧热注少许油，下厚姜片煸至焦香，下牛腩块翻炒至肉面微微焦黄收缩，将牛腩倒入炖煮锅内，加入足量汤水，大火烧开转小火加盖焖煮约30分钟；整只番茄、洋葱丝及土豆块倒入锅中，大火煮开后转中小火继续加盖炖煮约1个钟；

5、炖至西红柿熟软时，将柿皮轻轻撕掉，用勺将整只的西红柿捻碎。呵呵，我其实蛮“恶”趣味的，天知道，我有多喜欢看到西红柿“爆”浆的那一幕，整锅的汤色一瞬间艳丽起来了；

6、此时可以根据个人口味进行调味，锅内加入浓缩番茄汁（2汤勺左右）、糖（1勺半左右）、盐适量，锅内材料调味料充分搅匀后继续炖煮30分钟左右，汤色稠浓时即可起锅。【番茄炖牛腩功效】

7、小贴士：番茄炖牛腩，美味不打折靠的是什么？

番茄炖牛腩，在我的菜单中，这道菜算是家人朋友们公认的拿手菜之一。真的是人见人爱，方子不记得已经传抄了多少人了。其实做法很简单，料足火候足而已。 番茄炖牛腩，美味不打折靠的就是舍得下料。做这道菜，中等个头以上的番茄，我一般用量不会少于5个，茄汁多汤味才不会寡淡。这道菜中用到土豆，取其稠浓汤色之功效；而洋葱则是取其香，但因为家里小朋友不喜欢洋葱味，所以用量控制在1个。

8、番茄炖牛腩，美味不打折靠的就是舍得下料。做这道菜，中等个头以上的番茄，我一般用量不会少于5个，茄汁多汤味才不会寡淡。这道菜中用到土豆，取其稠浓汤色之功效；而洋葱则是取其香，但因为家里小朋友不喜欢洋葱味，所以用量控制在1个。

9、番茄牛腩人见人爱，有荤有素，还带汤汁，一菜在手懒煮妇可以轻轻松偷偷懒。本食疗补血，通乳，牛肉性味甘、平，有补脾胃、益气血、消水肿、补虚弱、壮筋骨的功效；西红柿生津止渴、健胃消食；此菜适于产后虚弱、食欲不佳者食用。

10、论寒热体质，都能吃西红柿炖牛腩。牛腩性温，吃多了容易上火。而西红柿却性偏寒，胃寒和体寒的人要少吃。两者一起炖煮，恰恰起到了寒热中和的效果。因此，体寒体热的人都适合吃这道菜。此外，《本草纲目》中有记载，西红柿属于酸酐生津之物，牛肉能养阴，就能起到补血滋阴的作用，而且植物蛋白和动物蛋白相结合，营养更均衡，非常适合贫血阴虚的人食用。牛腩的纤维较粗，不利于消化，不过西红柿则具有刺激胃肠黏膜蠕动，促进消化的作用。所以，即便胃肠不好的人，也可以放心大胆地吃西红柿炖牛腩。我国古代医学就发现了牛腩有治疗消渴的作用，所以，对于饮食禁忌多多的糖尿病人来说，适当吃点西红柿炖牛腩也不错。

《西红柿炖牛腩的做法》
番茄炖牛腩功效 第二篇

西红柿炖牛腩的做法

这道菜汤浓味美、酸甜适口，是丰富家庭餐桌的一道健康菜。天气寒凉时，吃饭前先喝上一小碗汤，足够暖身暖胃、悠哉自得。番茄不光味美、热量低、营养也丰富。是维生素A、维生素C和叶酸的较好来源。具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等功效。常吃番茄还可以减退色斑，滋润肌肤，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。

准备的原料

牛腩500克，西红柿600克，葱10克，番茄酱50克，姜10克，水适量，料酒1勺，植物油适量，白糖1勺，食盐10克。

制作步骤

1、将番茄顶部划十字花刀，然后朝下放入开水中，去皮。牛腩切块，番茄一半切成碎丁，一半切成大块，姜切片，葱切末。

2、锅中放入冷水，然后放入牛腩、姜片、料酒，煮开后撇去浮沫，牛腩捞出备用，在锅中放入少许油，油热后放入葱末煸香，然后放入番茄丁继续煸炒，两分钟后加入番茄酱继续翻炒匀均。

3、将牛肉放入锅内煸炒，接着放入少许白糖翻炒匀均后加入适量的盐，然后加入适量的热水，大火煮开后，将将锅内的牛肉连汤一起倒入高压锅内，选择牛肉按钮。

4、肉炖好后打开，倒入大块西红柿，然后一起盛入锅仔中即可。

小贴士

1、汤一定要一次性加足，这样汤汁才能更加味美。

2、没有酒精炉的话，在加入大块西红柿后，一定要再次煮开。

《西红柿炖牛腩》
番茄炖牛腩功效 第三篇

牛肉怎么吃不上火……西红柿炖牛腩

原料：

科尔沁牛腩、西红柿、胡萝卜、八角、花椒、葱、姜、老抽、料酒、蒜、白糖。 做法：

做法：

小叮咛：

1、西红柿炖牛肉，牛肉首选牛腩，口感最佳。

2、要使菜的颜色好看，应先将西红柿炒一下，这样汤汁儿会比较红。

西红柿炖牛腩的做法详细介绍

菜系及功效：家常菜谱

西红柿炖牛腩的制作材料：

主料：牛肉,西红柿（4个小的）

辅料：花椒,大料【番茄炖牛腩功效】

,葱花

西红柿炖牛腩的特色：

味美汤浓，趁热喝！可以在吃饭的时候小火炖汤，保持温度！

教您西红柿炖牛腩怎么做，如何做西红柿炖牛腩才好吃

1、将锅中做水，然后将牛肉洗净切成小块，水开后可以一边切一边下肉。然后就是盖上盖炖。因为肉很干净，不用在过水了，也不会很腻！加花椒大料，先不放盐，现在放盐不易煮熟。

2、水再开，要是有点沫就用小勺撇干净，现在小火炖。

3、1.5个小时后，中途要是水少要添水。

4、将洗净的西红柿切平均，下锅。我继续炖！

5、水开再后放盐，我家大概是3匙（最好少，因为少了盐在你最后喝的时候可以再加！但是要是汤咸了加水就不好喝了！），因为是一大锅，呵呵。GO ON 炖！

6、30分钟后西红柿就软了，要是有时间可以多炖。我不喜欢吃熟了的西红柿，所以争取炖没，就是都炖化，炖到汤里，好喝着呢！加鸡精！

7、出锅，撒上葱花。

主料

牛腩一斤左右（不要太多牛油的那种），土豆两个（中型个头），西红柿（中型3个）

配料

香菇（7、8朵干香菇最好），西兰花少许（为了颜色好看），木耳（3朵可以清肺，因该平常多吃）

盐、老抽、白糖（不需要味精，鸡精，成品菜的味道远远比放了鸡精要好n倍）

一根大葱切大段、再准备些葱丝，姜片3-4篇，红干椒2个 大料3个

要2个锅，一个高压锅，一个普通的炒菜锅

开始了~【番茄炖牛腩功效】

备料

1、牛腩切块，块的大小，随自己喜欢，可是太大不好熟，另外要记住，牛肉熟后会缩小自己的体积，所以你们自己掌握好~另外喜欢清淡的朋友可以在切块之前 把牛油清除一下，这样熬出的汤不会有太多油

2、西红柿3个，其中的两个半要切大块一个西红柿切成8-9块就好，剩下的半个可以切的小一些（用来呛锅的）

3、土豆2个、切的块也不要太小，后边大概要炖煮25分钟左右，太小就化了~

4、西兰花1小朵、把老蒂切一下，其余的用手撕就好（减少营养流失）

5、木耳提前泡发，后切除老蒂，改刀切小块

6、香菇、干的提前泡发切除老蒂，湿的直接切除老蒂，然后每个一刀，变两半

休息一下~~

一会儿接着写

8、葱一大根，切段（6-7段）等比例，在取一段切成丝，姜切大片。

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