导读: 出现心火旺的情况,很多人都会自己买点下火药吃一吃。有的可能会吃了就好了。有的可能并不起作用。下面是中国招生考试网www chinazhaok ...
心火旺(一)
心火旺可见心悸、失眠、多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等证,心火也有实虚之分。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤,五志过极化火而致。若劳累过度,耗伤心之阴血,形成阴阳失衡,阳气偏亢则为虚火。肝火上炎表现为头涨痛,面红目赤,急躁易怒,耳鸣甚至暴聋。
心火旺患者如果是实热症,其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状;
而如果是阴虚症,其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。
心火旺怎么调理
心火旺是有两种表现形式的。一种是虚火,一种是实火。心火旺怎么调理?最好是食补。这样既不会对身体有伤害,还比较容易找到食源。
对于心的虚火,我们又该吃什么呢?对于虚火来讲,不能清热解毒,也不能泄火。不是说所有的火都能泄的,如果是虚火,越泄火越旺。应该补而不是泄,该怎么补呢?用酸枣仁15克,枸杞10克,再加上五味子10克,一起煮水喝,以滋养心阴达到灭火的作用。
大家可能会问为什么用枸杞呢?枸杞不是补肾的吗?心的虚火有的时候是肾阴虚造成的,而枸杞正好滋补肾阴。大家知道肾是主水的,肾水不足的时候水不够,心火就降不下来。水可以灭火,当我们治疗心火的时候,可以用到补肾阴的枸杞。除了这个食疗以外,中成药我们可以用点什么呢?可以用天王补心丹。
对于实火,可以吃苦瓜、莲子心。大家通常会说吃凉性的食物,吃凉性的食物没错,但是怎样更对症呢?苦瓜对于心火非常对症,除了苦瓜,还有莲子心。我们用莲子心5克-10克泡水喝,可以平心火。假如说出差在外不方便,但是又上火怎么办?可以吃点牛黄清心丸,而不是吃牛黄解毒片。
很多人心火旺,可能还需要一点抗病毒的药。而板蓝根就是最好的选择。如果口腔溃疡,也可以吃一点含维生素B2多的食物,比如说香菇。不管心火旺怎么调理,大家一定要记住,不要吃辛辣的东西,不能喝酒。要保持良好的作息规律。
心火旺的调理方法:
一、喝莲子汤去心火:
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火:
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火:
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火:
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
绿豆味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
梨味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
荸荠味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。
百合味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
心火旺(二)
俗话说“不养儿不知父母恩”,孩子每次生病都仿佛揪了父母一把心头肉。但是有些小孩尚且年幼不能说话,不舒服的时候,真是“哑巴吃黄连--有苦说不出”,只知道哭闹,家长也不知道怎么回事,瞎着急。其实小宝宝不会说话,但是他们会通过肢体语言表达出来,这就需要我们的父母了解一些保健常识,去读懂孩子的身体语言。
有一次,一对年轻的父母找到我,说自己的孩子两岁了,最近晚上睡觉爱出汗,老是蹬被子,手心、脚心都比较热。
我一看那个小宝宝,嘴唇发干,舌尖发红,然后我问孩子的父母:“宝宝小便是不是比较黄?”两口子听了连连点头。
我就告诉那对父母,孩子这种情况是由于心火旺盛造成的,当务之急就是把心火清一清。
孩子的妈妈问我:“是不是得给孩子吃点清热解毒的药?”
我说:“别动不动就想着给孩子吃药,小孩子的肠胃发育不完全,对药物比较敏感,再说吃药会麻痹人体自身的免疫系统。我们老祖宗留下来清心火的物理疗法那么多,为什么不尝试一下呢?”
我给那对年轻的父母推荐清心火的方法很简单,就是每天坚持在孩子的中指指腹上直推300遍。我当场给他们示范了一下,直推了300遍后,宝宝的手心明显没有之前那么热了,情绪也得到了缓解。
其实心火在中医学中指的就是人体的内热,临床上主要表现为五心烦热咽干口燥口舌生疮等症状。在五脏和五行的对应关系里,心脏对应的是火。另外,“心主全身之血脉”,所以心火旺盛的时候会感觉孩子手脚、五心发热。再者,“舌为心之根,舌为心之苗”,舌与心互为表里,所以心火旺盛的时候舌尖会发红。
《灵枢》中还记载:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。”所以天气太热的时候人的精神会比较烦躁。夏天天气炎热的时候,不仅是小孩子,甚至很多成年人都会感觉到入睡困难、心烦气躁等等,就是因为这个原因。这时候,就可以给孩子清清心火,也可以给孩子吃一些清心火的食物,如绿豆粥、西瓜、莲子汤等等,让他心情舒畅。火下去了,身体阴阳平衡了,宝宝自然就乖了。
心火旺(三)
中国古代就有五色豆养心补肾的良方。心火旺吃什么?服用这五色豆不仅对身体有利无害,经常吃还能解决心火旺的问题。这五色豆想必大家生活中也很容易买得到。那就是红黄绿黑四种豆子以及小米。
这五种颜色对应的是五脏,在补五脏的同时,额外的在养心补肾。心对应为红色,喜苦,所以赤红色的食物合苦的皆是养心的,肾对应的颜色为黑,吃些黑色的食物就好的,芝麻等。
五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、
口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;
实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
如果肾虚,可以吃猪腰。表现症状为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
解决了心火旺吃什么的问题,想必大家在心火旺的时候不会乱吃药物了吧。食疗是最好的方法。有时候身体的五脏六腑其它机能弱了,也可能会表现为心火旺。因此还因注意对其它官能的营养的补充。另外多多锻炼身体,心火就会慢慢降下来。
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1、经常感觉心慌、口舌生疮、舌尖红、胸闷、睡眠不佳、心悸、小便色黄、大便干结等,都是心火旺的症状。 天热人易出 汗,而中医向来视汗为“心之液”,出汗过多自然易消耗心脏阴液,导致心心火旺怎么调理 心火旺要吃什么 心火旺的症状。(2016-01-15)
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