吃新鲜鱿鱼有好处吗

导读：　篇一:吃鱿鱼有什么好处和坏处？功效：鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体 ...

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篇一:吃鱿鱼有什么好处和坏处？

功效：鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量迹敞管缎攮等归劝害滑，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

适合人群：一般人均能食用。

适用量：每次30～50克。

温馨提示：

●鱿鱼性寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。

●鱿鱼含胆固醇较多，高血脂、高胆固醇、动脉硬化等心血管病及肝病患者慎食。

●鱿鱼是发物，湿疹、荨麻疹等皮肤病患者忌食。

●鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致胃肠功能失调。

●鱿鱼干先用清水浸泡数小时，刮去体表上的黏液，再用热碱水（7%纯碱、3%石灰水、90%开水）泡发。

篇二:鱿鱼吃多了有什么好处和坏处？

高血脂的人不能吃鱿鱼

篇三:吃鱿鱼有什么好处和坏处，最近老吃鱿鱼担心啊

功效：鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。 适合人群：一般人均能食用。 适用量：每次30～50克。 温馨提示： ●鱿鱼性寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。 ●鱿鱼含胆固醇较多，高血脂、筏龚摧夹诋蝗搓伟掸连高胆固醇、动脉硬化等心血管病及肝病患者慎食。 ●鱿鱼是发物，湿疹、荨麻疹等皮肤病患者忌食。 ●鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致胃肠功能失调。 ●鱿鱼干先用清水浸泡数小时，刮去体表上的黏液，再用热碱水（7%纯碱、3%石灰水、90%开水）泡发。

篇四:吃了鱿鱼有啥好处？

功效：鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有场敞摆缎肢等扮劝堡滑效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

篇五:鱿鱼吃多了有好处吗？如题 谢谢了

鱿鱼:吃得多会被抄鱿鱼的. 不行吗 试试看

篇六:女孩子吃多了鱿鱼有什么不好吗?

我特别喜欢吃鱿鱼,可是我有些朋友说女孩子不要吃多了这个东西,对身体不好,真的是这样吗?有谁知道?

我告诉你为什么他们说女孩子吃鱿鱼太多了不好吧 那些看起来又大又肥的海鲜，其实大部分都是人工饲养的。 是在池塘里用混合饲料喂大的。。 鱼虾繁殖都很快，鱼贩子为了把它们养得更肥，就给它们喂大量的避法埂瘁忌诓涣搭惟但隶孕药。 这样一来它们就不繁殖，光长肉了。 捞上来以后，为了保鲜，鱼贩子会把它们放养在尿素的池子里，这样可以延长存活的时间， 而且看起来特别好动，而且鲜活。。市场上千万不要买过肥，过于鲜活的鱼。小心呀。 而且，鱿鱼胆固醇含量很高。吃多了不好，正常吃还是没事的。。 打字辛苦呀。。记得给分哦~谢谢！

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