七年级思品,,,调控情绪方法

导读：　七年级思品,,,调控情绪方法(共2篇)...

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七年级思品,,,调控情绪方法(一)
七年级思品学会调控情绪

第六课做情绪的主人

框题2 学会调控情绪

教学目标：

知识与能力：

懂得克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，增强培养和保持良好情绪的能力。

情感、态度与价值：

帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的修养。

过程与方法：

发动学生搜集资料，通过正反两种资料的分析，使学生懂得如何去培养自己良好的情绪。针对本校、本班的学生的实际问题进行讨论。

教学建议

教学重点、难点：

整框都是重点，根据青少年情绪发展的特点，易产生不良情绪，为避免不良情绪的产生，指导学生培养良好情绪犹为重要。

本框的难点是树立远大的志向、培养宽广的胸怀。远大理想与情绪活动的联系，学生不易理解。

教法建议：

1.学生搜集一些典型事例，进行正方两面的分析，帮助学生理解。

2.利用书上的小栏目学生进行讨论，提高学生的认识水平。

3.观看录像《中国残疾人艺术团》表演片段、名人照片，引导学生理解乐观的生活态度是保持良好情绪的源泉。

4.名人名言欣赏

教学设计示例

教学过程：

情绪深深的影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，如何培养和保持良好的情绪？这就是我们这节课要学习的内容。

（板书）：三、保持乐观的心情，做情绪的"主人"

（板书）：1.要树立远大的志向，培养宽广的胸怀

（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。（投影）：年年失望年年望，处处难寻处处寻。横批："春在哪里？" 年年失望年年望，事事难成事事成。横批："春在心里。"

（提问）：这两幅对联有什么不同？反映了作者什么情绪？这个故事告诉我们什么道理？【七年级思品,,,调控情绪方法】

俗话说："海纳百川，有容乃大"。人只有将眼光放长远，才能胸怀万物，才能容的下人生的喜、怒、哀、乐。面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观失望。

（录音故事）：《赵忠祥下放农村》

（讨论）：情绪与志向、胸怀之间是什么关系？

结论：志向远大才会有宽广的胸怀，才能避免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的培养。

（投影）：世界最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。

--雨果

（学生活动）：

看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。【七年级思品,,,调控情绪方法】

[板书]：热爱生活，培养乐观的生活态度。

（录像）：《中国残疾人艺术团》的表演片段

（图片）：贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片

（提问）：他们为什么这么快乐？

结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。

（提问）：我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？

结论：善于寻找快乐！

（学生活动）：

寻找快乐。要求学生进行表演，目的逗大家乐，注意表演的语言、动作要健康向上。

（投影）：有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。--卡耐基

生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、

发现它，就会感到生活的快乐。

[板书]：3.拓展兴趣爱好，丰富课余生活。

当不良情绪产生后，参加一些自己感兴趣的活动，就会使自己的情绪随着活动的进行得到调节。

（学生讲故事）：

1.二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福喜欢集邮来调节自己紧张的情绪。他每天强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢房子里，摆弄各种邮票，借此摆脱周围的一切。去的时候，满脸阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，离开的时候，精神状态完全变了，似乎整个世界变的明亮了。

2.列宁经常郊游，放松心情。《详见扩展资料》

这些名人在自己情绪不良时都会用各种方法来排解，我们同学也是一样，下面我们同学来介绍自己的兴趣爱好是什么？对你调节情绪有什么作用？

（学生活动）：

可以让学生将自己的作品、收藏、制作等带来展示。

[小结]：学生时代是培养兴趣爱好的时机，多培养一些兴趣爱好，可以丰富自己的课余生活，使自己的生活变的充实而有意义。这样可以减少消极的情绪的产生，有利于良好情绪的保持和培养。

（投影）：名人名言欣赏：

真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。--爱因斯坦

一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。--黄碧霞

一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。--穆尼尔·纳素夫

假如生活欺骗了你

不要忧郁，也不要愤慨

不顺心的时候，暂且容忍

相信吧，快乐的日子就会到来。

--普希金

板书设计：

三.保持乐观心态，做情绪的"主人"

1. 树立远大的志向，培养宽广的胸怀

2. 热爱生活，培养乐观的生活态度

3. 拓展兴趣爱好，丰富课余生活

第五课自我新期待

框题1 日新又新我常新

教学目标：

情感态度、价值观目标：初步树立完善自我的信心，全面、发展地认识自己。能力目标：初步学会用全面的观点、发展的观点分析事物的能力。

知识目标：知道全面、发展地认识自我的重要性; 知道认识自我的途径。教学重点：（1）、让学生自觉形成全面、发展看待自己的观点。

（2）、正确认识自己的途径。

教学难点：对内在美与外在美的讨论。

课时安排：2课时

教学方法：体验教学法

教学过程:

< 导入新课 >:

教师提问：哪位同学能告诉大家“士别三日，当刮目相看”这个成语故事。

第五课自我新期待

一、日新又新我常新

（一）、自我新认识

活动一： “她”美吗?

活动目的：通过对“漂亮”姑娘不美的故事引申讨论内在美与外在美的关系。

活动过程：分成三个场景、四个问题分析内在美与外在美的关系，使

学生认识到内在美与外在美的关系，并能全面地认识自己。

活动二：成长新变化。【七年级思品,,,调控情绪方法】

活动目的：引导学生通过认识新自我来认识人是不断发展变化的。

活动过程：

组织学生用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇为自己描绘全新的画像。活动三：猜猜我是谁？

活动目的：通过活动，使学生初步懂得用全面的观点看待自己。

活动过程：

1、发给每位学生一张白纸，要求学生在纸上写出自己认为的优点和缺点，写明姓名。

2、教师将纸收回后，请一位同学任意抽取一张，念出纸上写出的内容，不念姓名，让同学们猜一猜我是谁？

活动四：猜猜他（她）是谁？

活动目的：通过活动，使学生掌握认识自我的三个途经。

活动过程：

（1）、承接活动三,请一位同学任意抽取一张，针对姓名，讲出此学生的优点和缺点，并让上台学生念出此学生的优点和缺点，猜猜他（她）是谁？

（2）、让全班同学讲出此学生的优点和缺点，并归纳其共同点。

课堂小结：

同学们，明天的你又将是一个全新的你。我由衷地希望同学们在今后的人生道路上能够正确地认识自己，把握自我，用自己的双手去设计自我，超越自我，创造出一个崭新的自我!

课后活动：你的缺点是什么？如何改造你的缺点?