伤心难过

导读：　伤心难过篇一《不管伤心还是难过》 不 ...

伤心难过篇一
《不管伤心还是难过》

不管伤心还是难过，还是不要告诉别人，因为

1.一个哦字，打破了所有想说的话题。

2.一句简单的“呵呵”涵盖了多少真情。

3.有多少人，发表QQ签名只是为了让某人看见。

4.当 我 对你 越 来 越 礼 貌 时 , 我 们 或 许 就 越 来 越 陌 生 了...

5.原来只要分开了的人，无论原来多么熟悉，也会慢慢变得疏远。

6. 当朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。

7.喜欢一个人是一种感觉，不喜欢一个人却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。

“爱”和“喜欢”的区别很简单，如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它！

8.单身意味着你足够坚强，有足够耐心去等待那个值得拥有你的人。

9.人生朋友分三种：一辈子的，一杯子的，一被子的。得意时，朋友们认识了你；落难时，你重新认识了朋友。

10. 心烦时，记住三句话：1、算了吧。2、没关系。3、会过去的。

11. 朋 友 就 像 人 民 币 ，有 真有 假 。

12. 难过时吃一粒糖，告诉自己生活是甜的！

13. 人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。

14. 你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。所谓人生，不过如此，何不快快乐乐走一朝。微笑面对，勇敢体会。

15. 人生就像愤怒的小鸟，当你失败时，总有几只猪在笑。

16. 不要轻易把伤口揭开给别人看、因为别人看得是热闹、而痛得却是自己。

17. 如果你没有经历过别人所经历的事情，就不要去评判一个人的过去！

1. 那个说永远不会离开我的人，早已离开了，那个说爱我的人，牵着的却是别人的手，那个说会等我的人，却跟另一个人走了。还有什么可以相信呢？

2. 心总是在最痛时，复苏；爱总是在最深时，落下帷幕。总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；总是因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装

3. 不是时代远离了爱情，而是许多人从一开始就没有想过用一颗心去坚定地温暖另一颗心；不是爱情不再永恒，而是浮躁和易变的心灵一次次与真爱失之交臂

4. 做你自己喜欢的事，哪怕别人都笑你傻，你也完全可以全身心地去做，只要你喜欢，只要做这件事会让你快乐！只有你的快乐才是你该在乎的；别怕别人说什么，除了帮你快乐的话，你都可以不听。这样你的心就简单了，事就简单了，你的快乐就多了

5. 独自一个人：一个人时不喧不嚷、安安静静；一个人时会寂寞，用过往填充黑夜的伤，然后傻笑自己幼稚；一个人时很自由，不会做作，小小世界任意行走；一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对

6. 最让人伤心的一句话是——我们再也回不去了！我们不可能再有一个童年；不可能再有一个初中；不可能再有一个初恋；不可能再有从前的快乐、幸福、悲伤、痛苦。昨天，前一秒，通通都不可能再回去。生命原来是一场无法回放的绝版电影

7. 当爱画上无休止的省略号，谁该谢谁给了彼此自由，谁又该怪谁没有将彼此挽留。几年之后，几十年之后，当岁月苍老了红颜，谁又记得那海誓山盟的誓言，那些青春岁月的得与失早已是过往云烟。可是在时间的某个角落，一次无意的邂逅还是会激起心中的点点涟漪。余下的便只有妥协和放弃，无论谁都无能为力

8. 相信自己有福气，但不要刻意拥有；相信自己很坚强，但不要拒绝眼泪；相信世上有好人，但一定要防范坏人；相信金钱能带来幸福，但不要倾其一生；相信真诚，但不要指责所有虚伪；相信成功，但不要逃避失败；相信缘分，但不要盲目等待；相信爱情，但不要盲目迷信

9. 人生中会有很多意想不到的事情，要有足够的耐心去面对。人就是这样的，总要经历一些事情，才会明白一些道理，而很多变化就在经历中发生了，人要在失败中长大的。无论人生的变化会有多大，无论这个变化对你会有多大的影响，作为一个女人都要懂得如何保护自己，尽量别被男人伤着自己

10. 如果可以，我想给心灵装上“删除键”，删除我们昨日的不堪，删除我们越轨的感情，让我们认真地搜索幸福；删除我们芜杂的欲望，把我们不想再见的那人，不堪再回首的经历，不愿再牵手的伤感，不可再接触的事物，不能要、要不了的一切，统统删去吧

11. 想你,是一种痛,隐隐的痛，不常来,却挥之不去;想你,是一种,刻骨铭心的痛,不常来,却仍深刻;想你,从不知疲惫,却极痛,撕心裂肺... 痛苦的不是过去,而是记忆

12. 不要过于相信男人的承诺，就是他指天发地，你也只能相信一点点，而且只能相信一次，男人的承诺多半是谎言，真的爱你，答应你的事现在就去做，而不是给你时间表

13. 难过了,静静的蹲下来抱着自己,让眼泪尽情的洒落;难过了,默默的将自己隐藏起来,让空虚掩盖一切;难过了,可以假装快乐,暂时遗忘了自己;难过了，听音乐,就让音乐把它带走.有谁不曾难过,忘掉吧…用微笑渲泄悲伤

14. 永远都没有人懂得我的心。寂寞、无助的时候，滴几滴眼泪就好了,再也不用告诉别人自己的痛，因为也许真的没有人在乎

15. 因为爱所以离开，因为爱所以放弃。听起来这话很伟大，很洒脱，可是有谁为了爱真正的能够离开呢？我们都不能轻易做到放弃……不是谁离开了谁就无法生活，可是要真正的遗忘却是一件万难的事情，也许正因如此我们才不够坚决

16. 爱情不是追来的，一个你不爱的人，是无法追到你的。所以永远不要认为被男孩追是理所当然的。但是，你对他的考验是必须的！一个男人爱你的时候，你往往会感动于细节，同样，一个男人不爱你了，你也可以从细节中发现

17. 对一个女人来说，不管是爱别人还是被别人爱都同样是进退两难。所爱的人并不一定爱她，而爱她的人又不一定是她所能爱的，追求一个所爱的人和拒绝一个自己所不爱的人的追求，无论怎样选择，都注定有人要受到伤害

18. 有些悲伤之所以刻骨铭心，只因为它的真实。那些过往，始终在暗处纠缠，伺机而动，不定期发作，只为心中难言的不舍或不忍。眼泪流下来了，带着淡淡的悲伤或不甘，然导致这一切悲痛的根源，却没有过去，没有淡忘。这些眼泪的经历和它背后的人或事，就像一个永不愈合的伤口，永远刻在心里

19. 疯狂的想念在肆意的分割着甜蜜，我们还在伪装着自己，我们故作勇敢和坚强的告诉自己，要想忘记，没有什么不可以。于是我们的那些伤心时的泪，也开始在眼睛里结了冰，再也流不出来了……

20. 如果一开始，你就不要出现在我的面前，那么，我也许就不会知道幸福的滋味……你何其残忍，把所有的爱满满地那么卒不及防地都给了我，告诉我，你永远喜欢我，永远不会离开我。让我错以为，我可以幸福得象个被宠溺的孩子，让我错以为，只要抱住你，就可以拥有整个世界

21. 如果不可能和一个追求你的人在一起，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时间。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起

22. 曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天我们还要继续生活呢

23. 一个人的漠然加上另一个人的苦衷，一个人的忠诚加上另一个人的欺骗，一个人的付出加上另一个人的掠夺，一个人的笃信加上另一个人的敷衍。爱情是一个人加上另一个人，可是，一加一却不等于二，就像你加上我，也并不等于我们。这种叫做爱的情啊···如果你忘了过去，那我宁愿先闭上双眼

24. 最痛苦的是，消失了的东西，它就永远的不见了，永远都不会再回来，却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。

25. 这世间最残忍的爱，不是得不到，而是已失去。因为得不到，心底始终会怀着那份雾里看花，水中望月的美好。而已失去，却会成为心口一个无法弥补的大洞，只要风一吹，就会空荡荡地疼痛起来。这样的疼痛，叫做伤口。这样的伤口会在以后每个不管是希望还是失望亦或是绝望的夜晚，隐隐作痛

26. 记忆的丝线就像一种咒语，在每个日升月落将我缠紧，它提醒我，不能忘记爱过的你，我是记得啊，我记得，所以我和其他人在一起，一笑都觉得愧疚，所以我和别人并肩行走，牵手都觉得沉重，我要怎样，剪断丝线，再不作茧自缚

27. 我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠

28. 爱错过一些人，被一些人错爱过，才慢慢明白了什么适合自己、自己真正想要什么、能切实拥有的又是什么。在明白这些之后，遇上一个对的人，就拥有了对的情感

29. 不要因为也许会改变，就不肯说那句美丽的誓言，不要因为也许会分离，就不敢求一次倾心的相遇

30. 永远不要欺骗爱你的人，因为我们一眼就能看穿。你知道男人和女人，说谎的最大差别在哪里吗。女人说谎是要让自己觉得好过，而男人说谎呢是要让对方好过，我们选择欺骗，是因为不想伤害深爱的人，我们不是故意的，只是没有伤害对方的勇气，所以才隐藏真正的答案

31. 似乎习惯了等待，单纯的以为等待就会到来。但却在等待中错过了，那些可以幸福的幸福。在失去时后悔，为什么没有抓住。其实等待本身就是一种可笑的错误。明知道等待着一份不知能否到来的幸福

32. 最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭； 最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡； 所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的

33. 有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。我们也有过美好的回忆，只是让泪水染得模糊了。那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我们的榜样

34. 直到现在，才渐渐明白，原来所有我认为好的不好的人，在我短暂而又漫长的人生里，他们不过是匆匆过客而已。就算当时印象多深，交情多铁。到最后，或许只是匆匆一瞥，分开了就不会再有交集，仅此而已

35. 如果你在乎的人不在乎你是不是一个人，不在乎你是不是很无助，不在乎你是不是很难过，不在乎你的心里到底有多痛……如果他什么都不在乎……那么请你也不要在乎了

36. 时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人， 如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的伤心欲绝、痛苦难过、悲哀惆怅、歇斯底里，等等。却偏偏总是真的

37. 没有人可以改变发生过的事情，过去的事情也许并不是烙印进别人心中，而是烙印进自己的心中，烙的自己连最起码的忘记都做不到......看过太多的现代爱情故事，当离离合合已经成为了必然时，我却依然固执地想从中找寻永远

38. 有时候，我们生活在幸福之中仍觉得自己离幸福很远，感到人生处处没有快乐，甚至对未来失去追求的希望。因此，一些人会常常因失意而颓废，因悲观而落泪，其实，并不是痛苦太多，只是我们想法太悲观；并不是幸福太少，只是我们没有把握

39. 寂寞的人最容易产生幻觉，常常会情不自禁地伸出手，想要抚摸他的脸，触摸到的却只有空气。无论白天的我是多么的冷傲，到了黑夜，我的灵魂便会哭泣不止。我拼命微笑，想努力地去掩饰内心深处的寂寞；但是，我知道那无力的微笑并不能替我掩盖什么

40. 想哭的时候，我会闭上眼睛不让它流泪；孤独寂寞的时候，我会静静的想着某人；伤心的时候，我会找个地方静静的发呆，然后告诉自己，还是要面对坚持下去；难过的时候，我会伪装自己，对别人说：“我很好”我很开心；失落的时候，我会笑着对自己说，没事的，一切总会过去

41. 想问你，你口中的永远有多远？或许，只是下一秒。你就这样走了，留下的只有你给的那些伤与痛。没有我你会不会在某天偶尔想念我，没有我你会不会经过某个路口时想起曾经与你牵手的那个我

42. 心累的时候，我会莫名的泪眼朦胧，流着泪水，听着一些凄怨淡淡伤感的旋律，只有这些幽怨的旋律才能触动我的心灵，对着流动的空气默默发呆，喝着没味道的白开水，说不出理由，也无法自禁，真的，好累。

43. 自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽

44. 曾今的你，是我眼里的一滴泪，所以我选择永远不哭；不哭，那只因为我怕失去你！可如今，你已经由泪变成了累，你已经演绎成了我心中的一滴累，纵然我永远都不哭，可心却永远会痛

45. 我们总拿我们所有的，去换我们所没有的。或许我们爱过许多人，可总有一个，让你不愿只是爱过而已。要怎么说出口，那些想你的一分一秒

46. 孤单，是你心里面没有人；寂寞，是你心里有人却不在身边。既然不爱，当初何必以那么耀眼的方式占据我心，毁我一生幸福……

47. 从前，我们总是冲动的做许多事，现在却不会了，不是因为没有想做的事，而是开始害怕了。越长大越是变的脆弱，越是小心翼翼。或许，我们都已经失去了当时的勇气

48. 错过，这个词，无数次地让我心碎了又碎。“眷恋的人，给不了你承诺，于是你终于明白，幸福是一件多么可遇不可求的事情。”我不知道是不是有来生，但是，有也好没有也罢，我真得不想再错过任何的美好

49. 在爱情里，如果两人都很被动，一段美好的姻缘不免在时间的摧残下消磨殆尽，并不是两个人不适合，而是双方都习惯于等待，等待对方先主动，没有耐心的人于是选择离开，最后徒留遗憾

50. 说着放下，却总是在口是心非地挽留着，希望这一切不要消失的那么快，不要走得那么远。不是因为心太贪婪，也不是因为需要一直霸占，只是习惯着那些存在，习惯着那些温暖，也习惯了那些在身边,忽然的离去，总是措手不及，来不及转换新的生活

51. 什么叫曾经拥有？什么叫天长地久？也许，伤痛就是我的曾经拥有，回忆就是我的天长地久

52. 我努力寻找你对我的爱，把它一片一片的拼凑起来，结果却是支离破碎

53. 这个世界上你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如做一个自己想做的人

54. 如果一个人，就这样生活。不管怎样，都必须得独立，必须得坚强，不可以想找谁为你打点一切。你要专注于工作，或者，早点学会赚钱，或者，尝试和陌生人相处，或者，就在自己的世界不被打扰。坚持自己的风格，不被谁谁谁所改变。

55. 人生似戏;这句真的说的没错……可是这场戏没有NG,只能一直演下去……错了就不能重来……从下一场戏开始,要改变自己,别再让自己再受伤害,别再让自己再感情用事,别再让自己再生活在错误中,别再让自己有机会……痛心

56. 生活就是这样，没有谁会永远陪在我们身边，我们应该学会一个人面对生活中的种种，虽然一个人真的好孤单，但我们依然要面对一个人的生活不是吗？一个人的路虽然不是很好走，可我们依然要坚强的走下去……走到地老天荒，走到夕阳西下……

57. 如果你不能对我好一辈子，请你不要对我好，哪怕只是一秒钟；如果你不能骗我一辈子，请你不要骗我，哪怕只是一个字；如果你不能爱我一辈子，请你不要爱我，哪怕只是一瞬间。

58. 以为，只要每天微笑，就可以看不见烦恼；以为，只要我闭上眼睛了，就可以看不见整个世界；以为，只要捂住耳朵，就可以听不见那些烦恼；不过，我忘记了，那些终究只是以为

59. 别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过

60. 活得优雅些！也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所困。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。只要自己真正撑起来了，别人无论如何是压不跨你的，内心的强大才是真正的强大

61. 我不想长大，可是必须要面对长大，一个人更要照顾好自己，天冷了给自己加件外套，饿了给自己买个面包，病了给自己一份坚强，即使是一个人，也要好好地开心生活

62. 曾经在某一瞬间，我们都以为自己长大了。但是有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望，还有勇气、责任、坚强以及某种必须的牺牲，包括爱与被爱。原来我们从未长大，原来我们都是倔强的孩子

63. 如果你们因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上，你应该庆幸，自己离开了一个并不真正爱你的人，因为在爱的面前，距离真的什么也不是。所以，如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之不得的爱

64. 其实我很好，只是不习惯，只是会偶尔难受一下，只是会在某一瞬间突然很想某个人，只是会在听到某一句熟悉的话时很难过…

65. 感情久了，就不是爱了，而是依赖。然后当失去时，那并不是痛，而是不舍……

66. 真爱，和流星一样，一辈子可能只能看见一次，错过了就是一辈子

67. 在所有好的，不好的情绪里，毫无预兆地想念你，是我不可告人的隐疾

68. 拒绝所有朋友的关心，我不知道为什么，就是不敢去接受，哪怕一点一点的关心，因为我怕我会变得贪心，变的脆弱，变得不坚强，如果哪天没有了那些关心，我怕我会受不了。

69. 很少会大声的哭泣了，记得有人说过，哭的时候抬起头泪就不会流出来了，我不知道是不是因为喝水喝的太多了，头抬那么高，水都会溢出来，然后弄了湿衣服。

70. 你因为他的一句话生气，自己生了很久的闷气，等着他来哄，也许到最后他根本都不知道自己哪句话说错了。所以我现在明白，沟通一定是最重要的，你生气，你不理他，你哭，只会让他觉得无理取闹，你以为他能明白，你以为他能理解，但是在他们眼里，只会觉得不知所谓。有的事你不说，他们永远也不会知道。

71. 看着别人的故事，突然鼻尖就酸了。明明是不一样的人，却感觉说出的是我们的感情，我们也有那么多那么多的故事，甜蜜的，忧伤的，只是我不够勇敢，不敢把它一字一句的记录下来，我怕我会泣不成声。

72. 我们玩个游戏，邂逅是开始，牵手是继续，拥吻是甜蜜，浪漫是旋律，欢笑是主题，打闹是插曲，没有结局，一直永远走下去......

73. 也许幸福就是，陪你走一条叫一辈子的路，跨一座叫奈何的桥，喝一种叫孟婆的汤。也许会累，会疲惫，却从没想过放弃；可能沿途风景迷人充满诱惑，却彼此保留住最初的感觉；也许会起争执，会有分歧，却依然会听从和默认；也许不能没分每秒在一起，却在心里始终留着位置

74. 有时候，竟然看不懂也看不清自己到底在挣扎些什么，总是无谓看到人最终还是麻木不知所措。我真的不知道该如何与人相处，不懂怎样与陌生人打闹，所以在陌生人面前落了个冷漠高傲的称呼

75. 似乎已经丧失了语言的能力，偶尔想找人倾诉，却又很茫然，不知道自己想要表达什么。然后所有的情绪都没了踪影，大脑一片空白，仿佛并没有什么话要讲。最终所有的一切，归为沉默。

76. 受过伤的人，就怕心变冷，变硬，然后对周围的感动，没知觉，没热情。无论我变得如何强大，你仍然会是我的弱点。感情就是这样，你伤了别人，无论有意无意，总会有一个人来伤你。

77. 或许，我们终究会有那么一天，牵着别人的手，遗忘对方。

78. 为别人而刻意改变自己是无意义的，因为那样你就不是你了，他连真正的你都不爱，就更不会爱上不像你的你了。

79. 我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以纪念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力，我爱你，这是我唯一的劫难。

80. 千疮百孔的世界，值得哭的事情原来是非常多的，值得笑的事情却是非常少的，所以我们应该珍惜每一个人让你快乐的人和事。

81. 有的时候觉得很搞笑，那些在我们记忆里占据很小一部分的人，我竟然一辈子都忘不掉。

82. 害怕安静，它让我感受不到空气，触摸不到心跳。就像现在，音乐突然停止，一时的安静让我透不过气来。静、还是静，害怕这种安静。安静的时候，会想起你，会想起以前一起说过的话，一起走过的路，一起的所有一切，一个人会傻笑，然后是无比的心痛。

83. 不明白在等待什么，不明白为什么忍受那么多，不明白忍受的极限是什么，不明白现在为什么会有这么多的痛苦，为什么会像疯子一样抱着膝盖哭了，为什么总会有想要放弃自己的念头，想过离开，想过放弃，但是却没能放得下。

84. 有的时候，觉得自己不够好。自私，没主见，不够宽宏大量，容易满足，懒惰，给人不可爱的感觉。会想，这样的我，也会出现一个人，然后和我组成一个某某陪安东尼过漫长岁月，这样的句式么？如果你喜欢我，是不是就会也这样想？也许，不一定要做一个完美的人吧！

85. 我们总让在乎我们的人为我们哭泣，并总为那些永远不会在乎我们的人哭泣，而我们在意那些永远不会为我们哭泣的人。

86. 只有天空是没有人会抢走的，只要我抬起头，它都一直在陪着我。

87. 不见得我比别人坚强些，只不过我沉默得比别人更加彻底些；不见得你比别人更痛苦些，只不过你表达得更精彩些。

88. 你可以同情别人，但是不要同情自己。要知道你应该做到更好，没做到，就该反思，而非同情，那是借口。

89. 心累了.就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都好难走。我知道，我的那条路就注定了要坎坷。我知道，我不可以去强求任何人。

90. 在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。

伤心难过篇二
《每个人都有伤心难过的时候》

1. 每个人都有伤心难过的时候 ，遇到了就不能逃避，不管多大的苦难，总会有解决的办法，所以坚强点，乐观些，调整好心态去面对它，黑暗早晚会被阳光覆盖的，相信自己努力生活，就一定会得到自己想要的幸福。

人的笑容是世界上最美的表情 ，甜美的微笑是用最简单的方式来美丽的人的容颜。心雨的时候，笑容像新鲜的阳光，可以将阴郁的心情过滤得宁静单纯；心晴的时候，笑容是递来的一杯热咖啡，生活从此有了温柔的调味......

2.今天的主题是如何让自己开心。开心最需要的就是爱，来自家人的爱，来自朋友的爱，来自师长的爱，来自陌生人的爱...这些都会使你更快乐，多留心别人对你的关爱，你会发现被爱是最幸福的。

3.这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待……有一位作家说过：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”

4. 美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”

1.每天拍几张照片心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来

2.看悲伤的电影看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。

3.在周末的清晨做白日梦 不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”

4.定期写邮件

5.在水边散步 有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。

6.偶尔吃一顿大餐 吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱” 起来。

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7.参加集体活动

虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的

玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

9.定期游泳

游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。

10.一边喝咖啡，一边读小说

挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。

11.给朋友寄卡片

挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。

今天的广播到此为止 祝大家每一天都能开开心心。

伤心难过篇三
《唉伤心加难过》

最近不知道怎么了，常常一个人独自流泪。也许是我想得太多了吧，也许。。

但是说真的，我的话你从来没有记在心里，更别说你会实现你的承诺了。你曾经说过你会听我的话，会为我改变，不会让我伤心流泪。我说不喜欢你抽烟，你说你会戒掉，但是你却越抽越厉害。我说不喜欢你像个不懂事的小孩，喜欢你是一个真正的男人，是一个可以保护我可以关心我的，可以让我依靠，可以让我有安全感的男人，你说你会为我改变，但是你却在我那么多的朋友面前大闹脾气，让我在她们面前头都抬不起来。我说我不喜欢你用手机盒给我装你折给我的心，我想要玻璃瓶，你说你会在上街的时候给我买个瓶子回来装，但是直到现在都还是手机盒装着。我其实也很想和你一起在街上逛逛，但是又很怕和你一起走，因为在过人行道的时候你会扔下我一个人跑过去了，让我很没有安全感。如果我和你还有别人在一起走路的时候，你永远都会跑在前面和别人有说有笑的，不理会我一个人落在后面的孤单。你我说希望你把你的牙齿洗了，因为长年喝茶你牙齿变得黑黒的，但是你说洗牙齿很伤牙齿，你也很害怕那洗牙齿的机器，连一个小小的洗牙齿的机器你都害怕，我不知道如果这一辈子我们在一起了，我该去依靠谁呀。我说我不想去你们那里那么远的地方，你说毕业后你会来我们黔东南找工作的，但是现在你却签了你们那里的合同，你甚至都没有参加我们黔东南这边的一次考试，你就说黔东南的工作不好找，你没有为我争取过一次，你就用那样的借口打发我。我想不通，最近看了一句话想通了：自己有一百个理由爱着别人，却没有一个理

由要求别人爱着自己。是呀，我该用什么理由要求你呢？如果我不值得你去付出，不值得你去改变自己，那你就放我走啊，为什么总是让我伤心流泪呢。我也常常在想，我为什么总是伤心流泪呢，为了自己那可怜的爱情吗？当初是那么的向往那么的相信你的每一句话，甚至有些时候为你不实现的承诺而找各种各样的借口。直到最近总是无缘无故的伤心流泪才发现自己怎么这么傻呢，从我所记得事情来看，你是从来没有把我放在心上，我为什么还要苛求这种卑微的爱情呢。但是直到现在我都还是一边写一边在流泪，想象你离得那么的远，远也好吧。把我们解决不掉的事情就让距离来解决吧。每次我说伤心难过你总是也说你也伤心难过，又是心翻又是呕吐的，让我很不忍心。现在好了吧，距离那么远谁也看不到谁的伤心了。伤心永远就是伤了自己的心，何必呢。如果还想为着我们有以后，你可不可以让我安心又有安全感呢。

因为是个女人我总是希望你能让我有安全感，能让我依靠，能让我毫无顾忌的撒娇。真的好想。。。。。。

你终于要回来了，其实我也好期盼。但是我等那么久，等得我都失望了，你才说你要回来了。对你说那样的话我也很心痛，但是你也伤害了我很久了，所以我只有这样说。你都承认了来这里不关我的事，那我干嘛要见你啊。见到你我会忍不住要哭的。因为你我总是无缘无故的哭，我都不知道我为什么这样伤心。自己的家乡是个山清水秀的地方我为什么要跟你去那满是灰尘离家又远的地方呢。其实穷我并不怕，怕就怕你对我不好的时候，那么远的地方我找谁去依靠去。

伤心难过篇四
《当朋友伤心难过时》

当朋友伤心难过时，我们通常会感到坐立难安：应该帮忙吗？能帮什么忙？怎样帮忙才有效？要帮到什么样的程度？而当朋友痛哭无语时，该如何最有效地抚平他的苦痛与焦虑？“心病”还要“心药”医，还是让我们来听听心理咨询师的建议吧！

例子A

自小一帆风顺的俞碰到了人生的悲剧：要谈婚论嫁的女友突患急病，没几天就离开了人间。他简直没有办法去面对这一切，但同时，他又很好强，不想影响手头发展很好的工作前景。终于，他在老朋友蕾面前哭了，搞得不善于安慰人的蕾倒手足无措了。

1.转移注意力

一般人遇到挫折，两种反应：一种人会采取压抑的方式，他会把所有的不如意压抑在潜意识中，自己想办法消化。从心理健康角度来讲，这是一种不健康的方式。如果积压太久，可能会慢慢形成一种神经症，或者是更严重的疾病。面对这种朋友，可以通过转移他的兴趣爱好来打开话匣，介入其中，这是至关重要的第一步。如果他喜欢唱歌跳舞的话，可以一起去泡吧；如果喜欢文学艺术，可以通过看书、看碟，转移他的注意力。另外，一些户外运动对身心也有好处。总之，你要懂得转移他的注意力。

2.听比说更重要

另外一种人则愿意倾诉，作为朋友，你就要选合适的时间地点，慢慢创造机会让他倾诉。在这个过程中，主要注意以下几点。

倾听不是简单的沉默。倾听首先要做到的是忘我，在讲话的过程中，要完全抛开自己的思想，将自己的想法意图全部搁置一边，用真诚的态度全身心投入，无条件提供帮助。这样，被安慰者才会对你产生信任，感觉温暖。而且谈话的过程中，尽量不要插话，一定要让他将情绪全都宣泄出来。

安慰者容易在倾听的过程中产生共鸣或抗拒，迫不及待地提出自己的见解。其实这是一种很不合适的做法，被安慰者有时仅需要安慰者当他们的“共鸣箱”，且能不厌其烦地供其反复使用。另外，对于被安慰者所讲的内容，全部要用支持性的话语，默认他说的全部是对的，错的地方也要不加理会。倾听过程中，

如他主动问到，你可以讲自己的经历。当然，一定要简短。而且你所讲内容一定要比他的境遇更差的，“我曾经„„也慢慢过来了。”你如果能成功地让他说上两个小时，就成功了。

在整个安慰别人的过程中，听比说重要。一颗失落沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而不长篇大论。聆听是“心心”相惜的过程，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要让他能够自由地表达自己的感受。

例子B

琳觉得好友皮皮最近怪怪的，约她出来逛街吧，她很生硬地说：没空！晚上打电话给她吧，她又好像在生闷气似的，没说两句就火气冲天。后来，琳才辗转打听到，原来皮皮部门新来了一个脾气古怪的经理，她老是喜欢挑每个人的刺，甚至无理取闹，搞得皮皮心情暴差。琳想和皮皮聊聊，但又不知道从何聊起。

1.不需“指教”他要怎么做

生活中不乏这样的例子，出入社会的学子在面试中几次碰壁，就开始怀疑自己的能力，沮丧彷徨。这时作为朋友的你，要做的是客观分析现状，帮他验证。竞争失利，或多或少会产生自卑心理，这是最常见的问题，我们所要做的事就是帮他克服这种自卑感。首先，你要肯定，“这可能完全不是你能力的问题，也可能是„„”注意一定要讲他好的东西。至于他还要怎么努力，那是他自己需要总结的。

我们不是去帮他解决实际问题，而是帮他解决心理上的感觉的问题。我们没有办法教朋友怎样争取到这个职位，那是他的事，我们所做的是要帮他调节情绪，让他不要耿耿于怀。给予安慰并不是告诉别人“你应该觉得„„”或“你不应该觉得„„”人们有权利保有其真正的感觉。这个不是你要去讲的，这是要靠他慢慢摸索出来的。

整个安慰过程用开放式的提问是非常重要的，认识到他的弱点的时候，你可以采用从侧面提问的方式，“你觉得你的水平是怎样的”，那么他可能就认识到了要调整自己，让他信心满满地走出阴影，这是我们的最终目的。

2.帮他体验自己的成功

首先，让他回顾成功的体验。人的一生中都会有成功的时候。你要让他知道一次的失败并不能代表所有的失败，也不能泛化到所事上。如果他以前唱歌比较好，你可以说：“听说你以前唱歌„„你当时是什么感受？”让他讲述，可能慢慢他就把不愉快的事忘掉，又会觉得自己还是很优秀的。不能让暂时的迷雾蒙住双眼，扰乱前进的方向，树立自信心，帮他体验自己的成功。

况且，塞翁失马，焉知非福，道理是显而易见的，但身处逆境中的朋友可能暂时看不到。你要帮助他意识到这个问题，“这个工作没找到，但你还有很多机会，发展前景很难预料„„”我们都可能会遇到一些挫折和困难，在当时看可能是天大的事。但是回过头来再看，就会发现这只是一个过程而已，这就是用发展的眼光来看问题。

3.陪朋友一起走出去

这点对于安慰者来说难度是蛮大的。一般采用提问的方式会比较有效。要陪朋友一起走出去，时间是治愈伤口的良药。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，一起手挽手，平复伤口。当他内心逐渐平静下来，能坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你，也觉得是靠自己的力量走过来的。

伤心难过篇五
《在你伤心难过的时候》

在你伤心难过的时候，你该感恩的，是那让你感到安慰的港湾;在你劳累的时候，你该感恩的，是那让你依靠的肩膀，在你快乐的时候，你该感恩的，是全心全意满足你的父母。今天，我们观看了《彭成感恩教育》，我心中的感触很深„„

彭成讲述了很多他亲身的经历，他说自己小时候认为父母不理解他，别人家的孩子被关爱着，而他只能被打，他曾经想过要到很远的地方去，看到这里，我便流下了眼泪，我觉得自己和他极其相识，我也曾经觉得爸爸妈妈根本不了解我的心情，我生活在这儿不幸福。

他说的许多故事中，有一件事给我留下的印象最深：他的爸爸为了让家里四口人吃得饱一点，冒险去生产队偷大麦，由于心里慌，口袋里的麦子一直漏到家门口，结果被生产队的队长发现。他的爸爸被打得遍体鳞伤后没回家，而是带着重伤去外地打工。

看着看着，我放声大哭起来，是呀，父母做什么都是为了自己的家庭，如果不是“家庭”二字压在他们肩上，他们完全可以不用去工作、上班，甚至不会去“偷”„„父母为了我们付出了多少?而我们又理解多少?作为儿女，生活在父母为我们创建的美好家庭中，在他们无微不至的呵护下，我们“感恩”了吗?我们给过父母一句问候了吗?想想今天的美好生活，我感到无比的内疚„„

还有一个小女孩，她得爸爸在她五岁的时候就去世了，是她妈妈把她拉扯大的，家里的日子非常清贫，妈妈为了能让她读书，每天起早贪黑的干活。有一天，她回到家，发现妈妈不在家，她就自己做饭，可是过了很久，妈妈还是没回来，她就去问隔壁大娘，大娘说她妈妈一大早就匆匆忙忙往县城的方向去了，她心中总有种不祥的预感尽管天上下着大雨，但为了找妈妈，她飞快地向县城的方向跑去。就在她快到县城的的时候，发现她的妈妈躺在路边，一只手握着她平日最爱吃的年糕，另一只手中紧紧拽着一张纸，那张纸已经被雨水淋湿了。她用了很大力气才把妈妈的手瓣开，呈现在她眼前的是妈妈“卖血”的单子„„为此我泣不成声，我为失去母亲的那个女孩哭，更为这位伟大的母亲哭。

这是多么感人的一幕啊，妈妈为了自己孩子的未来而不求回报，竟献出了自己的生命!这怎不令人感动呢?

不是只有长大工作挣钱了才能孝敬父母，其实父母很容易满足，只要我们平时听话一些，多为父母想想，他们就会很开心。我们要时刻怀着一颗感恩的心，去感恩世界，感恩家庭，感恩父母，感恩身边的一切!

伤心难过篇六
《人伤心的时候该怎么办(1)》

人伤心的时候该怎么办（1）

人都有伤心难过的时候，伤心难过的事情每天都可能发生，但有绝大部分的人会倒下去，有小部分的人会有自己的处理方法，以下几个都很实用，都是我在伤心是的办法：

（1）考试考不好：不要紧张伤心，就回家老实的告诉爸爸妈妈，对他们说：“爸爸妈妈，这次考试我考了„„你们先不要骂我，我知道我辜负了你们对我的期望，但我下次会努力的„„（还可以自己想一些话）”但你们要记住父母要的是你们的上进心，而不是什么。

（2）上课开小差，被老师骂：不要放在心里去，谁没有被骂的时候啊，我至今还记得我们三年级的时候，我们班的数学天才做错了一件事，被数学老师罚站，当时全班人看着他，我们可以体会到他的心情，他后来也不是高高兴兴的嘛，所以说，被老师骂没关系的。

（3）被同学骂：假如你的同学骂你，你不要理他们，他们只是开开玩笑而已，你就不要理他们，自己永远记住一句话：骂被人傻，就是在骂自己。自己也不要常常去骂人哦！

办法我就先写到这，你们有什么难题以后可以来找我，我谁是奉陪哦！

六年级:胡思恬

伤心难过篇七
《失恋、分手伤心难过怎么办》

伤心难过篇八
《为什么难过时会“心痛”》

为什么难过时会“心痛”？

回答者：壹心理2014-11-17

还记得那位一直疼爱你的长辈悄然离开这个世界时的感受吗？还记得那位承诺要和你永远在一起的人最后还是对你说出“再见”时的感受吗？还记得曾经一起开开心心度过无数时光的朋友即将各奔东西再难相见时的感受吗？

那种感受，不仅像北方的深秋没穿秋裤，还有那么点透不过气来，细细的像有根针，如果尝一下，应该是酸酸的，我们叫它“心痛”。而且，当我们在心理上感到“心痛”的时候，在心脏的位置好像真的会感觉到生理上的疼痛。

这一切看似如此难解，而我们词语中的“心痛”“心碎”“伤心”又真的只是文学上漂亮的比喻说法，还是确有其痛呢？

一、从情绪的理论说起

情绪理论众说纷纭，在这片土壤上，谁都没有绝对的证据驳倒其它理论而一枝独秀。 19世纪末的“詹姆士—兰格理论”认为情绪体验是由机体植物神经系统的生理变化（心率、血压、激素水平等的变化）造成的。

而之后的“坎农—巴德理论”则认为丘脑接收到外部刺激后，其情绪体验和生理变化是同时发生的，二者都是丘脑控制的结果。

20世纪50年代阿诺德提出“评定—兴奋”说，认为情绪是大脑皮层对于刺激和环境的评定结果，按照“情景—评估—情绪”的过程产生情绪。

随后60年代的沙赫特提出了两因素理论，他认为情绪由两个必不可少的因素产生。第一，个体体验到高度的生理唤醒，如出汗、心慌等；第二，个体对于生理变化进行了认知性的唤醒。

情绪的各派理论林立纷繁，但综合可以看出，心脏在情绪中并不仅仅是受制于大脑皮层的控制那么简单。

二、心脏比看上去更复杂

虽然现代解剖学认为大脑是产生意识活动的基础，而心理学绝大部分研究又是分析颅骨中那大团灰质和白质，但在东西方文化中，仍倾向于将心脏视为灵魂的居所。一些学者认为，心是有一定特殊功能的。

心理学博士Rollin Mc Craty认为心脏具有自己的情感智能。在一个实验中，他让被试坐在计算机前观看一张张能够诱发一定情绪的图片，比如毒蛇、血腥场面、痛哭的人们……同时，用仪器记录下被试的生理数据。结果研究者惊讶地发现，心脏居然会在呈现图片之后比大脑更快做出反应，之后才是大脑，最后才是身体。

心理学教授Gary Schwartz认为心脏具有类似于大脑功能的“小脑”，叫做心内神经节。这些心脏的小脑可以和人类的大脑一样处理一些信息，甚至反馈给头颅中的大脑。Schwartz用一些做过心脏移植手术的例子来佐证自己的观点。那些做过心脏移植手术的病人的性格和兴趣爱好发生了巨大变化，他们变得更像心脏原来的主人。例如一位叫詹姆士的英国老汉本是一个粗鲁散漫的人，但却在心脏移植手术之后变成了一个善良细腻的诗人，这正是心脏原主人的特点。

如果心脏真的具有自己的情感的话，那么在难过的时候，它可能不仅仅是由于激素造成的不适，而是你的心脏也在悲伤，是不是觉得很有诗意？

不是风痛，不是幡痛，

仁者心痛

但这种观点还缺乏足够的证据，大家比较公认的一点就是，心脏是一个敏感的器官。

三、心脏其实很敏感

伦敦大学学院的Andrew Steptoe教授做了一个这样的实验：让被试想象自己是在超市被冤枉偷东西。许多被试都感觉到这个任务会产生压力反应和不好的情绪体验。主试则记录下被试的各项生理指标，并且立刻抽取一部分血液，检测其中含量的变化。

实验结果显示，除了血压升高之外，被试的血液中压力激素的含量也上升了，包括肾上腺素和皮质醇等。它们可以帮助个体更好地应对外部环境带来的压力，比如更有活力地去同危险的野兽搏斗。此外，血液中使人凝血和发炎的化学成分也会增加，它们和压力激素有相似的作用。

我们都知道，心脏就像一个水泵一样，不断地抽送血液，让血液能在全身循环。但是它并不仅仅是一团会抽动的肉，它也是很敏感的。对于血液中激素含量的变化也会产生反应。这个时候，我们就会感觉到心脏的不适了。

而且，有研究表明，情绪会影响人在生理上的感受性。当我们产生负性情绪的时候，对于疼痛的感觉性也会大大提高，主观上更容易察觉到生理上的痛。平时感觉不是很明显的微弱疼痛，此刻会被放大。反之，快乐的时候，疼痛感则会降低。

四、让你痛是为了让你活下来

有心理学家认为，人类在难受时会心痛，是具有进化学意义的。人类作为哺乳类动物进化而来具有较长的成长期，在这个过程中人很脆弱，需要依附于哺育者（主要是母亲）的保护，才能很好地在危险的环境中存活下来。

依恋被视为人类最早最重要的情感关系形式。在我们嗷嗷待哺的时候，最让我们悲哀的事情就是妈妈不在身边。为了能引起妈妈的注意，就要用哭声将她唤过来。而唤起哭声最简单的办法就是——疼！这样，社会性疼痛便和生理疼痛有机结合起来了。

苏格兰是心脏病高发的国家，他们的医学专家长期分析心脏病产生的各种原因。他们发现，在苏格兰经济和社会极动荡的上世纪50年代出生的人，心脏病发病率极高。为此他们做了一项调查，从富裕地区和贫穷地区各选取350人。结果发现出生自贫穷地区的人体质更易发炎，也更易患心脏类疾病。也就是说，不好的生活环境不仅让人们愁于生计，总是怀着负面的情绪，还会给我们一个应对恶劣环境的身体机制（发炎机制、肾上腺素神马的），这些东西对于我们敏感的心脏并不好。

苏格兰的Harry Burns医生认为：“动荡的环境，困苦的家庭，似乎将信息送到了婴儿的脑袋，告诉他们外面的世界很危险，需要让大脑内负责紧张压力的区域多发育一些。”准备面对恶劣的环境结果，使得这一代生于忧患的孩子拥有更接近心脏病的体质。

心痛其实更像是一个信号，它不仅仅反映了当时让人痛苦的情景，其实它也在给我们一个提示，那就是别再让自己疼着了。就像摸热炉子我们会烫的缩回手一样。在发生了心痛的事时，我们应该学会用心理学的方法平复自己的悲伤情绪，别老让自己疼着。

我们可以学学冥想，通过安静地集中精神，来改善情绪。或者就用詹姆士提出的一个简单办法：开心地坐直身体，并假装很开心地说话和行动。

伤心难过篇九
《那些伤心话》

1.其实，我一直都在你身后，就差你一个回头2.我很平凡，但我只有一个。虽然对你避而不见，可是心里仍然想念。 其实，有一种想念，叫避而不见。 虽然对你避而不见，可是心里仍然想念。 其实，有一种想念，叫避而不见3。我不知道该说什么，我只是突然在这一刻，很想你。 4.因为你，我懂得了成长，可你，依旧是我的伤。5.谢谢，在我最孤独的时候有你陪伴真好7.在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。8。越是试图忘记你，越是记得深刻。9.我不是不理你，我只是在等你先开口。 10.如果有人问我为什么爱你，我觉得我只能如此回答：“因为是你，因为是我。”11.我只爱对你发脾气，因为我潜意识相信你不会离开我。胡闹原来是一种依赖.有时候不是不信任你，只是因为我比别人更在乎，更怕失去你。13.如果这一生我可以有999次好运，我愿意把997次都分给你，只留两次给自己：一次是遇见你，一次是永远陪你走！ 14.我曾路过你的心，不是我不想停留，而是你不肯收留。16.我很想知道，当我的名字滑过你耳朵，你脑海中会闪现些什么。 17.世界上最动听的情话，不是“我爱你”，不是“在一起”，而是在我最脆弱的时候，你说：“有我在！” 18.对错过的爱情，我们永远傻傻分不清：是因为遗憾，所以美好，还是因为美好，所以才遗憾。 19.有时候，露出笑脸，只是不想让你担心或难过。但其实，我没有你想象中那么坚强。 20.这个世界很小，我们就这样遇见。这个世界很大，分开就很难再见。当你下定决心准备出发时，最困难的时刻就已经过去了。那么，出发吧悄悄等你很久。你没来，我却习惯了等待。 世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你其实我不敢想像，没有你，生活会是怎样。如果能再见，我是说如果。请不要说再见，好么？ 我们总在最不懂爱情的年代，遇见最美好的爱情。我只是不知道该怎么告诉你， 我喜欢你。该滚的滚该留的留，留在我身边的就是最好的。 恨你也爱你。恨就是价值，爱无须解释…我们喜欢的，要么错过了，要么已经名花/草有主了；喜欢我们的，总觉得缺少一种感觉。于是我们报着追求真感情的态度，寻找爱情，可是总觉得交际面太窄，没有办法认识理想的类型；于是我们报着宁缺毋滥的态度，自由着，孤单以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是

一个拥抱。 最后我才发现，爱一个人是贪心的，我要的不仅仅是一个拥抱，而是一颗只爱我的一曲缠绵，掀起了谁得思念…道歉并不总意味着你是错的，而对方是正确的。有时它只是意味着相对自我而言，你更珍惜你们之间的关系道歉并不总意味着你是错的，而对方是正确的。有时它只是意味着相对自我而言，你更珍惜你们之间的关系 亲爱的，我想你的时候，你会不会刚好也在想我有些情，有些爱。也许并不是真的在一起，而是两个人寂静的远望。爱情对于我来说，一直是可望不可及的，冥冥之中的事情到最后也许会演变成一出散场电影。很容易相信美好，很容易陷进一段没有结果或者很遥远的爱情。但是自己从来不怕受伤，并不是因为没有受过伤，而是因为，真的不想再受伤了…… 一辈子虽然漫长，但过去了也就是弹指一挥。你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见,从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。不是每个人都会是你的伙伴，也不是每个朋友都能肝胆相见,无烦或恼，缘到，报之以大笑,缘散,报之以不厌 If only you knew how much I think of you.假如你知道我有多想念你那该多好一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好生活下去~永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开那个说永远不会离开我的人，早已离开了；那个说爱我的人，牵着的却是别人的手；那个说会等我的人，却跟另一个人走了。—— 爱，不要轻易说出口，承诺了，就是一份责任，或者是一种伤害

伤心难过篇十
《描写心情不好的句子 心情低落、压抑、难过的句子》

描写心情不好的句子 心情低落、压抑、难过的句子

人的心情总是起伏不定的，有时会变得情绪低落，心情压抑，非常难过的，这里就为网友们整理了一组关于描写心情不好难过的句子大全，希望给大家有所帮助。

描写沮丧的心情的句子

天空是灰暗的,我心里空洞洞的.我感觉到好象全世界都抛弃了我.孤独,寂寞,失落、无助将我压的喘不过气来...我好想逃，逃到另一个世界去...

╰ァ你 的 新 欢，不 照 样 是 别 人 的 破 鞋 。╰—╮

漫漫悠长的人生道路，我尝试了所有！爱过，哭过，笑过，沮丧过，悲伤过，痛心过，付出过，被抛弃过，虚伪过，孤独过，寂寞过，折磨过自己！到最后什么都没有得到，开心幸福我没有得到过，伤心难过孤独寂寞我却得到的比任何人都多！我所剩的只有些埋藏在心底的那模糊不清的回忆……

曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边的温暖…有时候，现实会令我们沮丧，我相信这一切都是暂时的，转瞬即逝…而那些逝去，终将变得美好和甜蜜…

风吹过.落叶与我的好心情一起飘零,这深秋的花败正好衬托出我内心的苍凉.放眼望去,已不见绿色,到处是令人丧气的枯萎.难道,老天也感知了我的沮丧么?

爱光光，情光光，孤单寂寞无处藏。忧光光，愁光光，开心快乐不彷徨。别烦恼、别沮丧、只要有希望，总有一天会成双

爱情像一场侵略战争。时间久了，他的习惯就是你的习惯；他的笑声就是你的轻松；他的忧伤就是你的泪水，他的沮丧就是你的颓废。你选择的了吗`？你抵抗的了吗？生活就是这样，每天都在发生有形无形的战争。说起来鸡零狗碎、鸡毛蒜皮，说多了还叫人笑话。然而每个人都在生活的粗俗和琐屑之间经受考验 整个城市笼罩在阴湿的雨里·灰蒙蒙的天空，迟迟见不着阳光，让人感到莫名的沮丧，常常走在街上就有一种落泪的冲动····

我愿意在你高兴的时候陪你高兴。我愿意在你开心的时候陪你开心。我愿意在你无聊的时候在你身边叽叽喳喳。我愿意把爱和温柔都给你。我愿意在你沮丧的时候不下线就这么陪着你。我愿意在你苦恼的时候安慰你。我愿意在你需要我的时候把全部力量都给你。我愿意在你不喜欢我不需要我的时候离开

你说你爱了不该爱的人你的心中满是伤痕你说你犯了不该犯的错心中满是悔恨你说你尝尽了生活的苦找不到可以相信的人你说你感到万分沮丧甚至开始怀疑人生

我时常感到沮丧，因为现在这个时代与我的愿望是有距离的，物质的过分泛滥和情感的过于复杂，歪曲、掩盖、抽离了太多东西。所以幸福必须是单纯的，单纯一点，欲望就会少一点。绝大部分欲望是无用的，只会让你的生活变得复杂，一复杂就会茫然

春暖花开，清风飘扬，花开姿笑，一切美好的事物都应对而生。在沸腾的今天，追求潮流，我们却飘忽不定，不知未来憧憬如何，抱有满腔热血，何处撒播。只有沮丧与忧伤，痛定思痛，无法自拔

沮丧时总会明显感到孤独的力量,多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀,很高兴一路上有你们相伴.最初的梦想紧握在手上,最想要去的地方,怎敢能在半路返航?小强,来啦

心情不好：人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光.人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光

为何,这遍地盛开的鲜花却更让我感觉颓废,她们的灿烂仿佛在嘲笑我的沮丧.草依然青翠,树依然屹立,可我的快乐却没有在这明丽的景色下升起,心中膨胀起的,依旧是灰心.

世俗多变却是藕断丝连 自作多情换得冷淡冷漠-好难过

人活着，每天就是困惑烦恼夹杂着沮丧！在回头的时候还是忘不了以前有用吗，是开心点还是继续下去只有自己决定

为受窘的人说一句解围的话；为沮丧的人说一句鼓励的话；为疑惑的人说一句提醒的话；为自卑的人说一句自信的话；为痛苦的人说一句安慰的话……因为，更多时候，我们需要的是雪中送炭，而不是锦上添花

如果一个人心中拥有阳光,他就会走上幸福之路;在压力面前也愿意向前看,即使有片刻沮丧,也不会减少一丝精神力量或希望;无论自己现状如何,都对所拥有的一切心满意足,这样的人不仅自己快乐,也会把快乐分享给他人

你们遇到什么沮丧的事儿时，如何回复心情？人啊，根据重新振作的方法，大概可以分为两种。一种是，看着比自己卑微的东西，寻找垫底的自我安慰；另一种是，看着比自己伟大的东西，狠狠地踢醒毫无气度的自己

让人倍感失落描写心情不好的句子收集

带著一根烟.浪迹天涯……

淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化.

我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……

多谢你的绝情，让我学会死心……

你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……

木头对火说:“抱我”! 火拥抱了木头`木头微笑着化为灰烬! 火哭了!泪水熄灭了自己……当木头爱上烈火注定会被烧伤……

当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了……

我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……

不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到.

分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人. 有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过.

爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的.

时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己

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