为什么嗓子里总有黏痰

导读：　为什么嗓子里总有黏痰(共7篇)总是有痰该怎么办总是有痰该怎么办生活中，咳嗽、吐痰是我们经常遇到的小毛病。特别是有时嗓子里痒痒的，想吐痰却咳不出来，真是让人又气又急，非常难受。嗓子里有痰，多数人会自然想到肺部出了问题。可在中医看来，咳嗽、有痰，还可能跟脾虚湿盛有关。明代医家李中梓在《医宗必读·痰饮》一书中写道，“脾为生痰之源，肺为...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《为什么嗓子里总有黏痰》，供大家学习参考。

总是有痰该怎么办
为什么嗓子里总有黏痰 第一篇

总是有痰该怎么办

生活中，咳嗽、吐痰是我们经常遇到的小毛病。特别是有时嗓子里痒痒的，想吐痰却咳不出来，真是让人又气又急，非常难受。

嗓子里有痰，多数人会自然想到肺部出了问题。可在中医看来，咳嗽、有痰，还可能跟脾虚湿盛有关。明代医家李中梓在《医宗必读·痰饮》一书中写道，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，认为脾承担着运化水液和营养物质的职能，而肺部只是人体储存痰液的容器。脾出现了问题，便不能正常运输营养物质来养肺，水液代谢也会随之出现问题。这样一来，人的肺气会跟着变虚，一旦受到外邪侵犯，肺的通调水道等原有功效也会逐渐变弱，水液停聚于体内就成了“痰”，进而出现咳嗽、痰多等症状。

中医将痰分为“有形之痰”与“无形之痰”两种。“有形之痰”，是指那些肉眼能见到的黏稠液体，一般是由肺、气管等呼吸道问题所致；而“无形之痰”范围更广，是指体内脏腑功能障碍时，津液的正常输布、排泄受阻，以致水湿停聚而成。它会随着气血的运行在全身流窜，影响血脉经络和五脏六腑，且容易被人忽视，对健康的危害也更大。无形之痰一旦积聚在体内某个部位，就会引发相应病症，比如积聚在胃部，可能引起胃胀、恶心、呕吐；积聚在心脑，则可能导致心神失常、精神错乱等。

因此，除了治疗呼吸系统的问题，久咳不愈、有痰咳不出时还要注意调理脾胃。饮食上多吃素食，少吃辛辣、油腻等对脾胃有损的食物，同时可适当补充一些补脾胃之物，如山药、薏米、赤小豆、豇豆、玉米等。这些食物加在粥里熬煮食用，有助和胃、补脾、润燥，效果更好。同时，平时应注意加强锻炼，规律作息，保持充足的睡眠；不要熬夜，保持良好的精神状态等，都会对健脾祛痰大有益处。

来源：郑州大学第二附属医院中医科主任医师 陈红涛

宝宝喉咙有痰怎么办
为什么嗓子里总有黏痰 第二篇

宝宝喉咙有痰怎么办

刚刚进入冬季，宝宝的嗓子开始呼噜呼噜起来，喉咙中总是有痰。晚上咳嗽时，有时还会把吃的奶吐出来。由于宝宝不会咳痰，总有一口痰在嗓子里来回滑动。

如果出现鼻塞，症状还会严重得多。吃奶时，鼻塞阻碍呼吸，使宝宝烦躁，这种状况，有的宝宝甚至会持续整个冬天也不好。

原因

患有比较严重的湿疹、比较胖、或者有哮喘家族史的宝宝，容易出现这种情况；感冒后，也可能会有类似的表现。这不但与宝宝的体质有关，而且也与父母护理宝宝的方法有关，而最主要的原因在于父母没有注意随着环境温度的变化，随时增减衣服被褥，让宝宝总是汗津津的。

医生的诊断

医生检查后，一般会诊断为气管炎或喘息性气管炎。如果不发热，一般医生不会留院治疗，只是开一些口服药物，但是往往难以收到预期效果。由于对治疗效果不满意，有的妈妈可能会走遍各家医院。有的医生可能还会建议拍X光胸片，结果报告是肺纹理增粗，放射医生便诊断为气管炎，或支气管肺炎。结果让宝宝吃了不少药物，甚至打针输液，但效果均不佳。

治疗和护理对策【为什么嗓子里总有黏痰】

对于这样的宝宝，单纯的药物治疗，往往难以奏效，针对个别原因，加强护理显得尤为重要。

·如果宝宝比较肥胖（超过同龄儿标准平均体重的20%），应调整饮食结构，降低体重的增长速度。

·如果缺乏维生素A、D或钙，导致宝宝气管内膜功能低下，要积极给予补充。

·缺锌的宝宝可反复感冒，食欲低下。应在医生的指导下积极补充锌元素。

·宝宝贫血时，抵抗力和食欲均较差，补血治疗后一般会显著改善。

·过敏体质或家族中有哮喘病史的宝宝，发生支气管哮喘的几率偏高，应进行抗过敏和预防支气管哮喘的治疗。

·宝宝的生活环境存在问题，如室内温度过高，湿度小，空气不流通，宝宝总是汗津津的；室内人流比较大，总有感冒的人接触宝宝等等。这些情况应加以改变。

·不要天气一凉，就马上把宝宝困在室内，过早添加衣物，使宝宝对冷空气的耐受性降低。其实，纵然不把宝宝带到室外，不受冷空气的侵袭，气管内膜也会非常脆弱。稍不留神，宝宝就会感冒，应对宝宝进行耐寒训练。

·宝宝不会咳痰，如果痰液很多，可购买家庭用的吸痰器，帮助宝宝清理痰液。

·多给宝宝喝水，痰液变稀薄后，容易咳出。一般来说，咳到嗓子眼的痰液比较容易被清理。

·要清理气管内的痰液是比较困难的，应请医生帮助。

来年秋冬季的做法

有的宝宝虽然嗓子里总是呼噜呼噜的，但精神很好，不影响吃，也不影响睡，生长发育也很好，宝宝依然很快乐。这样的宝宝，除了要注意日常护理外，尽量不要使用抗菌素，也不必让宝宝遭受治疗的痛苦。天气转暖后，宝宝会自愈的。

来年的秋季到来时，要对宝宝进行冷空气锻炼，坚持让宝宝每天在户外进行适度的活动，即使在寒冷的冬季也要坚持。这样，能够提高宝宝呼吸道黏膜抵御风寒的能力，来年冬季的情况就会有所好转。

治疗咽喉痒咳嗽有痰的偏方
为什么嗓子里总有黏痰 第三篇

治疗咽喉痒咳嗽有痰的偏方，通宣理肺丸，羚羊清肺丸，二母宁嗽丸，千金化痰丸

治疗咽喉痒咳嗽有痰的偏方，通宣理肺丸，羚羊清肺丸，二母宁嗽丸，千金化痰丸 患者年龄：58

患者性别：男

咽喉有异物感，咳嗽，有痰 喉咙痒，痰咳不出。

曾经治疗情况和效果：

化验、检查结果：

想要得到的帮助：治疗咽喉痒咳嗽有痰的偏方，通宣理肺丸，羚羊清肺丸，二母宁嗽丸，千金化痰丸 中医治疗咽喉痒咳嗽有痰的中药偏方有哪些

中医认为咳嗽的病因病机较为复杂，当出现咳嗽、有痰、喉咙痒的症状时，使用中成药必须详审病机分型辨治，才能尽快地治愈，保证证、药相符，起到药到病除的作用。一般中医通常将咳嗽分为外感咳嗽(风寒袭肺、风热犯肺、风燥伤肺)和内伤咳嗽(痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗)，分七个证型，而咳嗽、有痰、喉咙痒一般属于其中6种证型：

1.风寒袭肺。咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴、流清涕、喷嚏、恶寒头痛、肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。

治宜疏风散寒、宣肺止咳。

可选用通宣理肺丸(由麻黄、苏叶、前胡、杏仁、桔梗、陈皮、半夏、茯苓、枳壳等组成)，每次服1丸，每日3次，用淡姜汤或温开水送服。其他功效相近的还有麻黄止嗽丸、解肌宁嗽丸、小青龙合剂(冲剂)等，也可参考选用。忌吃生冷油腻食物。高血压、心脏病、糖尿病患者禁止服用。

2.风热犯肺。咳嗽，咳声粗亢，痰稠色黄，咯痰不爽，伴有发热恶风、头痛汗出、咽干口渴、鼻流黄涕，舌红苔薄黄，脉浮数等。【为什么嗓子里总有黏痰】

治宜疏风清热、宣肺止咳。

可选用羚羊清肺丸(由羚羊角粉、浙贝母、大青叶、桑白皮、金银花、杏仁、枇杷叶、黄芩、前胡等中药组成)，每次服1丸，每日3次，温开水送服。其他功效相近的还有桑菊感冒片、川贝止咳露、蛇胆川贝液(散)等，也可参考选用。寒咳、胃寒呕吐及糖尿病患者禁服。【为什么嗓子里总有黏痰】

3.痰热郁肺。咳而气喘，痰多色黄黏稠，不易咯出，口鼻气热、口苦咽干、咽痛喉肿、胸痛胸闷，舌苔黄，脉弦数等。

治宜清肺泻火、化痰止咳。

可选用二母宁嗽丸(由浙贝母、知母、石膏、黄芩、栀子、栝楼皮、桑白皮、五味子、陈皮、茯苓、甘草等组成)，每次服1丸，每日3次，温开水送服。其他功效相近的有清气化痰丸、羚羊清肺丸等，可参考选用。

4.痰湿蕴肺。咳嗽多痰、痰白而黏，痰出即咳止，伴有胸脘胀闷、神疲乏力、身重困倦、饮食减少、恶心呕吐、大便时溏，舌苔白腻，脉濡滑等。

治宜健脾燥湿、化痰止咳。

可选用千金化痰丸(由法半夏、茯苓、陈皮、白附子、白术、枳实、胆南星、海浮石、当归、知母、天花粉等组成)，每次服6克，每日3次，温开水送服。其他功效相近的还有二陈丸、橘红丸等，也可参考选用。

5.肝火犯肺。咳时面赤、咽干口苦、痰滞咽喉，只咳不出、量少质黏或如絮条，胸胁胀痛、咳时引痛、症状随情绪波动，舌红、苔薄黄少津，脉弦数。

治宜清肺泻肝、顺气降火。

可选用黛蛤散、泻白散加减(桑白皮、地骨皮、黄芩、山栀子、丹皮、青黛、海蛤壳、粳米、甘草等)。注意保持心情舒畅。

6.肺阴亏耗。久咳不止，干咳少痰或痰中带血，伴有形体消瘦、口燥咽干、声音嘶哑、潮热盗汗、胸部隐痛，舌质红少苔，脉细数等

治宜养阴润肺、化痰止咳。

可选用养阴清肺丸(由生地、玄参、麦冬、川贝母、白芍、丹皮、薄荷、甘草等组成)，每次服1丸，每日3次，温开水送服。其他功效相近的还有百合固金丸、蛤蚧养肺丸等，也可参考选用。

嗓子里总是感觉有痰怎么办？
为什么嗓子里总有黏痰 第四篇

痰多有很多原因:第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。第三，外感失治，

中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成
痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。

一、中医辨证治痰多

中医将痰分为寒痰、风痰、热痰、湿痰及燥痰等。嗓子里总是感觉有痰怎么办？。

1、寒痰 由寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻，小青龙汤加减:桂枝6克，制半夏10克，干姜6克，细辛 3克，杏仁10克，白芥子6克。有气喘加炙麻黄6-9克。

2、风痰 由风邪侵肺即伤风引起，开始痰白稀，以后可转黄黏痰，病人怕风，舌苔初起白，后转薄黄，杏苏饮加减:杏仁10克，苏叶6克，荆芥6克，前胡10克，桔梗lO克，白前 10克。。痰色转黄，加胆星6克，连翘1 O克，银花1 2克。

3、热痰 由热邪侵肺或先受风或寒邪而发高热数天后，使津液烧灼而转化为黄黏痰，病人怕热喜凉饮，舌红苔黄腻，泻白散化裁:桑白皮10克，地骨皮1 0克，甘草5克，生石膏 30克，黄芩1 O克，杏仁10克，胆星6克。

4、湿痰 湿邪侵人人体(如居潮湿环境)，使肺、脾功能失调或饮食不节而运化失调引起。痰为白色稀水样，病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白腻，二陈汤加味:制半夏 10克，橘红10克，茯苓lO克，炙甘草5克，杏仁10克，苡仁 1 5克，苍白术各10克。

5、燥痰 由久旱气候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人觉口鼻咽燥等症，舌苔薄黄，清燥救肺汤出入:北沙参15克，天麦冬各lO克，生石膏30克，炙杷叶10克，杏仁 10克，生地15克，浙贝10克，玉竹15克。

化痰的中成药:

1、鲜竹沥水:每日3-4次，每次10-15毫升。
2、复方竹沥水(祛痰灵):每日3次，每次2支。
3、痰咳净:每日3次，每次 1匙。

二、西医对痰多的诊治

正常人痰量很少。在吸烟者或呼吸道有病变时，痰量就增多。今介绍常见痰多的几种
疾病:

1、慢性支气管炎遇寒凉后易犯咳、喘、痰多，经久不愈，可形成肺气肿及肺心病。在合并细菌感染时，痰黄黏且发热。

2、肺炎大叶性肺炎时有铁锈痰，并伴发冷发热。

3、肺结核发热、盗汗，形成肺空洞时痰量多，化验能找到结核菌，可伴有血痰。

4、支气管扩张 痰量很多，可分成稀、黏稠、特黏稠三层，也可伴咳血。

5、肺脓疡痰量特多而臭，伴发热。

6、绿脓杆菌感染痰呈绿色或黄绿色，较黏，伴发热。

7、肺癌 咳痰稀或稠，有时带血，晚期痰也臭。

为了查清痰多的病因，应到医院详细检查，如拍x线胸部照片。可疑肺癌时，应照断层片或胸部cT检查，验痰查，找癌细胞，最好做气管镜检查，以便早确诊、早手术、早放疗或化疗。如果是感染，应做痰培养检查。培养出致病菌后，还需做药物对该菌的敏感试验，以便有针对性的使用抗生素。

今介绍3种化痰的常用西药:

l、氯化铵:每日3次，每次饭后服0．3-O．6克。

2、必消痰:每日3次，每次8-16毫克。

3、羧甲半胱氨酸:每日3次．每次0．6克(1片)。 提问者评价 谢谢您。

为什么喉咙里总是有痰？
为什么嗓子里总有黏痰 第五篇

聚集为痰，宿滞逗留，不早治疗、上下按摩44下。第三，损伤脾胃，两侧。千万不能滥用止咳药；或因热病饮水过多，用很大力气才能把痰吐出来，可保持呼吸道自洁和通畅，酿湿生热也可以化为痰浊，痰贮于肺，也可成痰。自我按摩法，中阳被伤，或体弱屡患外感。为什么喉咙里总是有痰？。为此老伴都不愿和我一起上街，现在呼吸道畅通，中气不足，只治标不能治本:按摩鼻。第二。鼻部按摩:用弯曲的拇指顺鼻骨，/>
1，使水液停留。早上起床后:第一，痰多就成为一
种习惯性病症。但咳嗽也是人体一种防御性反应，弄不好会加重病情。为什么喉咙里总是有痰？。

2、痰也少的多了，脾运不及等等都可以使水湿停留，必致咳嗽痰多。再把双手掌放在喉骨部位，可以使水湿停留，外感失治、嫌我吐痰声音太大，肺气被伤。

痰是呼吸道分泌出的黏液，胃中浊气郁蒸，痰特别多的时候。后来我用三种方法治好了。

咳嗽痰多的治疗方法

咳嗽痰多、瓜果，凝聚为痰。但是长期咳嗽。笔者三年前也有呼吸道炎症，痰多，是呼吸道炎症的常见症状。早晚各一次，脾胃薄弱，一定要及时把痰咳出，一年四季也不咳嗽，双手上下按摩66下；或恣食生食，痰涌气道而发。以上方法要全年坚持，才见效果，做到标本兼治。还有恣食肥甘，体质虚弱、喉两个部位，肺气不利。我用以上方法运行触蒂锻郦蹬跪伦三年多，多见于老人。用消炎药和去痰药，通过咳嗽把痰排出，由于脾虚不运，也会引起哮喘和气管炎症。

3，按摩之前先喝一杯白开水痰多有很多原因，否则会诱发呼吸道阻塞而引起肺炎，不能输津四布

婴儿喉咙有痰怎么办
为什么嗓子里总有黏痰 第六篇

婴儿不会咳嗽，痰液自己很难排出。痰液不排出又是一个感染原。容易肺部感染。护理时注意:

1。婴儿喉咙有痰怎么办。多喂点热开水，有利于痰液稀释，排出

2。可以用点小儿止咳糖浆，按说明服，

3。。注意室内通风换气，并保持一定的湿度。不要带孩子去人员较多的公共场所

4。注意保暖，出太阳时多晒晒太阳

下面是婴儿拍痰介绍当宝宝得了感冒咳嗽，嗓子里有痰，或者得了肺炎，那么拍痰是必须的。 因为这时候，宝宝的呼吸道有了炎症，分泌物自然增多。婴儿喉咙有痰怎么办。成年人肺脏气管、支气管里的纤毛系统有很好的清除功能。可以将异物和过多的分泌物以痰的形式运送到主支气管里，并刺激人体产生咳嗽反射，将痰咳出。而小婴幼儿这种能力很差，

拍背的时间最好选在吃奶之前。这样可以防止由于震荡过度造成的吐奶现象。 正确的拍背姿势:拍背时应将宝宝直立抱起。拍背的手应微微蜷起，形成中空状，这样宝宝就不会感觉很疼，并且震动的效果比较好。拍背时应两侧肺都拍到，肺脏的上下左右前后都拍到。换句话说，就是宝宝的整个胸廓每一处都不应遗漏。每次拍痰时两边肺脏应各拍一百下。一天应拍三到五次左右。同时，由于体位的关系，宝宝的背部和肺下部更容易产生液体积聚，所以应着重拍这些部位。如果已经患有肺炎，还应着重拍有病的那一侧。拍背时应发出[啪、啪"的响声，这样的拍背才能有效。有的父母怕孩子疼，不敢使劲，拍的时候小心翼翼，轻描淡写，这样的拍背很难有效。其实，当拍背姿势正确时，并不会把宝宝拍疼。相反，小婴幼儿很喜欢父母以这种方式和他进行身体上的交流。所以，年轻的父母大可不必担心会弄疼自己的宝宝。即便在宝宝健康时也可给宝宝拍背，小宝宝很欢迎这种良性刺激，只是这时不用象拍痰时那样使劲就行了。

宝宝不会咳痰，拍出的痰又咽了下去，那不是白拍了吗?

拍出的痰是咽了下去，但并不是白拍。拍过之后，痰由呼吸道到了消化道，肺脏内的异物和过多的液体被清除了，有利于呼吸系统炎症的消除。而消化道内有许多消化酶，可以消化清除这些异物和过多的液体，其对人体的危害也就随之消失了。 提问者评价 谢谢你帮我大忙了

感冒引起的喉咙痛怎么办？
为什么嗓子里总有黏痰 第七篇

热心网友 喉咙痛--16种消除疼痛的方法

忍气吞声果真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。
毕竟，你大约每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的频率反而愈高。喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。感冒引起的喉咙痛怎么办？。
喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致

不论是什么原因造成的，请听医师怎么说。

服用口含片

假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。感冒引起的喉咙痛怎么办？。口含片的剂量不一，

使用喷液

同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。

服用锌口含片

锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。 但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。

洗盐水或其他溶液

若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。
①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。
②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。
③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。
④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。

增加室内的湿度

有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。

服用止痛药

大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn。 dlome)，这是一种致命性的神经疾病。)

增加水分的摄取

多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免:浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

敷喉咙

以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。 必要时可重复。

服用蒜油胶囊

"大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。

服用维他命C

维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

更换牙刷

牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一 次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食 道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

医学小常识

链球菌及其他问题
由链球菌引起的喉咙痛可能突然发作，若未治疗，可能导致更 严重的问题，例如风湿热及风湿性心脏病。由于许多种病毒及细菌 皆会引起喉咙痛，要鉴定是否由链球菌所致，需作喉咙组织培养。 幸亏，链球菌感染可以适当的抗生素治疗。
其他情况如下所列，亦应看医生。
・严重、长期或复发性的喉咙痛。
・呼吸困难、吞咽困难或不易张嘴。
・关节痛、耳痛或颈内有硬块。
・发疹或38．3CC以上的高烧。
・声音沙哑持续两周以上。
・唾液或痰中带血 相关热词搜索：怀孕嗓子里总有黏痰 总有痰黏在嗓子里

1、嗓子里有黏痰还很臭(2016-05-23)