人怎样看物体重轻在心里的感受

导读：　人怎样看物体重轻在心里的感受(共6篇)大学物理心里感想物理上课感想从初中到现在一共上了六年的大学物理了，声、光、热、电、力的学习，由简单到复杂。总的说来，我一直对物理挺感兴趣的，自己感觉成绩一直都可以。大学的物理也是我比较喜欢的课。我觉得大学物理和高中物理有很多不同的地方。高中的时候知识点比较少，但是需要做好多题，把知识点弄通透、巩固好...

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大学物理心里感想
人怎样看物体重轻在心里的感受 第一篇

物理上课感想

从初中到现在一共上了六年的大学物理了，声、光、热、电、力的学习，由简单到复杂。总的说来，我一直对物理挺感兴趣的，自己感觉成绩一直都可以。大学的物理也是我比较喜欢的课。我觉得大学物理和高中物理有很多不同的地方。高中的时候知识点比较少，但是需要做好多题，把知识点弄通透、巩固好了。这样比较浪费时间，但是这样的好处是我们可以长时间的记住知识点。大学的物理我们需要知道的知识点很多，并且不需要像高中是的需要弄得那么通透，只要知道基础的就行了，但是考试一过发现很多知识点已经忘记了。但是大学需要的是学习方法。从去年开始上物理课到现在，我一共翘过两节课，但是还都是因为有事情，去年的跷课是因为我去献血了，前几天的跷课是因为感冒发高烧去医院打点滴了。虽然去上课了，但是有好多时候在课上也没有听课，拿手机玩游戏、看小说、上网呀。我想这个是大部分人大部分课都在干的事情。即使有时候课不听，但是我课后我一定要自己做作业的，那样就能看看书。大学生跷课好像是正常的事情了，老师也应该知道有多少人在上课。

我觉得老师很不错，挺负责的，尤其是能在每节课上课开始的时候复习一下上一节课的内容，我感觉这是很有必要的。很多课上课老师就继续讲新课了，我都不知道讲什么呢。能把我们需要知道知识点讲的很明白，重点的地方总会给我们强调很多次。

一上第二单元比较
人怎样看物体重轻在心里的感受 第二篇

第二单元 比较

一、单元教学目标：

1、通过比较的活动，让学生感受数学与生活的联系，培养学生仔细观察、认真思考的良好习惯。

2、使学生经历比较实物的多少、大小、长短、高矮、轻重的过程，体验一些具体的比较方法。

3、让学生经历简单的推理活动，培养学生初步的推理能力。

二、单元教学建议：

1、提供生动有趣的学习情境。

2、引导学生思考与交流。

3、联系生活实际，自己比较活动。

4、本单元课时安排：6课时

第一课时

动物乐园

一、教学目标：

1．通过数数等活动，掌握比多少的方法；借助情境，让学生初步体会一一对应的思想。

2．认识符号“>”“<”和“=”，知道它们的含义，并能用符号来表示比较的结果。

3．培养学生初步判断、分析及处理问题的能力。

4．使学生初步体会到生活中处处有数学。

二、教学重难点：认识符号“>”“<”和“=”，知道它们的含义，并能用符号来表示比较的结果。【人怎样看物体重轻在心里的感受】

(一) 创设情境，激发兴趣

师：小朋友们，今天动物乐园要举行盛大的庆典活动，它们想比比看哪种动物来的只数多呢!你们想不想去参加它们的活动呀?

(二)引导操作，探究新知

1．出示动物乐园图。

师：小朋友们快看，动物乐园热闹极了。我们看看都有哪些动物，它们各有几只，好吗?请小朋友们自己在心里数一数，一会儿我们来汇报一下。

2．汇报交流。

师：你看到了哪些动物?各有几只?(学生：4只小鹿，5只小白兔，4只小熊，3只猴子，2只小鸟。)

3．动手操作。

(1)师：谁愿意用动物头像来表示你观察到的图上的各种动物呢?

(2)师：请其他同学也在下面摆一摆，你看到了几只什么动物?请用学具表示出来。

(3)学生摆完，引导学生观察评价，摆出来的和看到的一样吗?

4．设疑激趣。

师：来了这么多的动物，你们想了解一下吗?到底哪一种动物比较多，我们把它们比一比好吗?(板书课题)

(1)小组讨论：可以把谁和谁作比较?

(2)汇报：我准备把„„和„„进行比较。

5．探究方法。

(1)认识同样多和“＝”(熊和鹿比)。

A．师：咱们先把熊和鹿作比较，那么这两种动物，谁多，谁少?你是怎么知道的?

B．动手操作。

比较两种动物谁多谁少，可以用摆的方法来比较，那么要怎么摆呢?让大家一眼看出谁多，谁少，或者同样多。请大家先想一想，再动手摆一摆。

C．展示、交流。

谁愿意到前面来摆一摆?其他同学摆的方法和他一样吗?有没有不同的摆法?(学生根据自己已有的经验，摆出了不同的图形。)

D．大家评议：黑板上的每一种摆法，是怎样进行比较的呢?

(学生观察到用排队的方法，小熊排一队，小鹿排一队，一个与一个对齐，这样就可以很快比较出来。)

E．认识“＝”。

①揭示同样多：熊有4只，鹿也有4只，熊和鹿的只数一样，我们就说它们的只数„„(“同样多”“一样多”)。

②认识“＝”：熊有4只用数表示写几?鹿也有4只，用几表示?4和4同样多或者说相等，要用什么符号来表示它们的相等关系呢?谁知道?

谁会写“＝”?

板书：4＝4；读作：4等于4。【人怎样看物体重轻在心里的感受】

③指导书写“＝”。

(2)认识“>”“<”(兔和猴比、猴和鸟比„„)。

A．师：接下来你们想把哪两种动物进行比较?这两种动物怎么比较，比的结果是什么?可以先摆一摆，再说一说。

B．独立思考。

C．小组交流。

D．全班交流。

①怎么比?

②比的结果?［引导学生表述：谁比谁多(少)。］

(3)认识“>”“<”(5和3比)。

A．师：5比3多，在5和3的中间要用一个什么符号表示?你们知道吗? 谁会写“>”?

这个式子5>3怎么读?(5大于3。)

B．师：5比3多，用“>”表示，那么3比5少，还可以用“>”表示吗? 那么应该用什么符号表示呢?(把大于符号调过方向。)

“<”的名字叫小于号。

这个式子3<5怎么读?(3小于5。)

C．指导书写：“>”“<”。

D．练习使用：“>”“<”。

(练习中引导学生想办法分辨记忆“>”“<”。)

E．引导发现：开口朝大数，尖角对小数。

(有的孩子说：口子大的朝大数；有的孩子说：开口朝左的是大于号、开口朝右的是小于号；还有的孩子说：想到把“箭头符号”的一横去掉就是大于号了。之后教师引导学生编顺口溜记住：相同数间用等于；开口大，朝大数；尖角小，对小数。)

(三)练习与拓展【人怎样看物体重轻在心里的感受】

1．师：在这么多的动物里面，哪种动物最多，哪种动物最少?(小鸟最少，小兔最多。)

2．师：其他的动物比较的结果怎样?小朋友们能不能自己完成?同桌交流，说一说谁比谁多，谁比谁少；也可以用数字表示它们比的结果。

3．在现实生活中，你还知道哪些有关比较的知识?

4．独立完成第13页练习题。

小猴比小熊少3 ○ 4小鹿比小兔4 ○ 5

小熊比小猴多4 ○ 3小兔比小鹿5 ○ 4

5．填一填。

7 ○ 34 ○ 93 ○ 35 ○ 810 ○ 1

2 > □6 > □6 ＝ □□＝8□<9

(四)总结

这一节课，你最大的收获是什么?

四、教学反思

第二课时

高矮

一、教学目标：

1、让学生初步感知两个或两个动物之间的高矮关系，体会高矮的相对性。

2、在比较过程中体会高矮的正确方法。

3、渗透帮助他人的思想教育

二、教学重难点：掌握比较高、矮；长、短；厚、薄等的方法。

课堂纪律的组织，学生的合作精神。

三、教具准备：绳子、课件。

四、教学流程设计：

一、复习。（比较的“多、少”）

师：今天有好多老师来听课，谁能说出老师多还是学生多？

生：老师多！

生：学生多！

引导学生说：学生比老师多，老师比学生少。

二、新课。

1、请刚才回答的学生上来。

师：老师和××同学站在一起，请大家判断谁高？谁矮？

生齐：老师高！

师：下面谁愿跟这个同学比较？

（有意请一位跟这个同学差不多的学生，这样学生不容易看出来，从而引出比较的方法）。

师：大家觉得谁高？谁矮？（两个学生面向学生）

学生争论一番。

师：他们这样站着不容易看出高矮，有更好的比较方法吗？

生：让他们背对背。

让两人背对背站着再比较，得出结论。

(出示课件 1 ，让学生观察。)

师：淘气和笑笑也是用这种方法来比高矮的，但是，淘气这样做，你觉得对吗？ 生：淘气做得不对，因为他脚踮起来。

师：哦！比高矮时不能把脚踮起来，还要注意什么呢？

（让学生自由在小组里发表意见。如：把背挺直、鞋子一样高、都不穿鞋子等）。

2、老师小结比较高矮的正确方法：背对背、把背挺直、鞋子一样高、都不穿鞋子。

认识千克
人怎样看物体重轻在心里的感受 第三篇

第一课时

教学目标：

1、使学生在具体的生活情境中，感受并认识重量单位千克，初步建立千克的质量观念。

2、使学生通过实践活动，了解用秤称物体重量的方法；会进行估测，逐步提高估测能力。

3、使学生在实践活动中，体会数学与生活的密切联系，增强学习数学的兴趣；学会与他人合作交流，获得积极的数学学习情感。

重点、难点：初步认识质量单位千克，建立千克的质量观念，这也是本课的教学难点。

教学程序：

一、活动体验，感受质量。

1、老师先和小朋友来玩个游戏。谁愿意来？（点名三人上台）你来背一背他们两人，等会儿让底下的小朋友听听你背的感觉，好吗？其他小朋友来猜一猜他背的时候会有什么感觉。

告诉大家你的感觉吧！

很好，你们感受到了小伙伴的体重，有轻，有重。

2、这是两袋食品：红枣，膨化食品，它们的包装大小差不多，可是，猜一猜，哪一袋会重些？（指名2～3人）

刚才是小朋友的猜测，那究竟猜得对不对呢？可以怎样来验证小朋友的猜测？

“掂一掂”这个办法真简单、真方便！

“称一称”这个办法真科学！

就请你来掂一掂吧！把你的感觉告诉大家！

3、今天来上课，我们带来了好多物品，在哪？看－－（小组长拿出两样不同的物品）

请小朋友先不动手，只用眼睛看——哎！在心里猜测一下，哪个物品重，哪个物品轻——静静地猜。

谁来说一下你的猜测？（指名2～3人）

我们也用掂一掂的方法来验证自己的猜测。把刚才的两个物品分别放在左手、右手上，掂一掂（边说边示范），看看你猜得对不对。依次序进行。（小组活动交流）

谁愿意把你验证的情况说给大家听？（指名2～3人）

用幽默的方式引导学生正确地表述。

4、小朋友，刚才通过背一背，掂一掂，我们感受到了：物体是有重量的，有的物体重些，有的物体轻些。对吗？

二、认识各种各样的秤。

1、小朋友，想想看，如果我们要确切地知道物体有多重，就要请什么工具来帮忙了呢？（秤）

2、我们一起来想想，在生活中，我们都见到过哪些秤呢？

（生答，师相机点击电脑，屏幕出示：磅秤 天平 台秤 电子秤 弹簧秤）

（选1～2个说说在什么地方可以见到。）

这些都是生活中常见的秤，可以用来称物体有多重。人们可以根据需要，来选择最合适的秤。

3、（教师出示台秤画面）这就是小朋友刚才所说的——台秤。

小朋友有兴趣来和台秤交交朋友吗？

瞧，我们的朋友来了。（小组长拿出台秤）

让我们一起观察秤面，说说在这个秤面上可以看到些什么？开始观察。 指名回答（刻度、指针、数字、Kg）

想想看，我们测量长度时，要用到什么？（长度单位）

那么，测量重量呢，就要用到——重量单位。千克就是常用的重量单位。（板书：千克）

千克可以用符号Kg表示。

在秤面上看到有Kg，就说明在这个台秤上称出的物品重量是用什么作单位的？

小朋友一起在小组里的秤面上找一找！（巡视）1千克；2千克；5千克；8千克，10千克。

三、提供机会，主体参与。

1、（老师出示一袋鸡蛋。）谁来猜一猜，老师手里这袋鸡蛋重几千克？你来掂一掂，估计重几千克？

老师放到台秤上来称一称，轻轻地放上去，放好了，手拿开，看一看！几千克？你是怎么看的？

小朋友们猜一猜：一千克鸡蛋大约有多少个呢？（指名２～３人），我请一位小朋友来数一数。

在这里我们可以看出，在一般情况下，一千克鸡蛋在１６个左右。照这样计算，2千克鸡蛋有多少个呢？

2、小朋友想亲自动手称物品的重量是吗？好，老师为每个小组准备了两袋盐，请小朋友轮流掂一掂，好，猜猜有几千克？究竟多少千克呢？我们用秤称一称，看看几千克？

这是一千克的盐，我们来拎一拎，来感觉一下这一千克。

老师还为每个小组准备了一袋苹果，轮流着掂一掂，感觉一下会有几千克。 我们来称称。

按小组来说说，你们称出的苹果是几千克。

一千克苹果有几个呢？数一数。

有什么不同情况吗？怎么回事呢？

4、感觉“1千克”。

刚才，小朋友相互合作，称出了好几种1千克的物品。现在，让我们来感觉一下“1千克”。

请小朋友闭上眼睛，用手掂一掂或拎一拎这些1千克的物品，体会1千克有多重。把小组里的几种物品轮流着都掂掂或拎拎，多体会几次。好吗？开始！

找到1千克的感觉了吗？真找到了？那我们又要来玩个游戏了。有兴趣吗？

四、操作体验，巩固感知。

1、称出1千克大米。

我们来比赛称大米。请小朋友先不用台秤，在袋子里装米，最后去称一称，比一比谁装的米的重量最接近1千克 。（学生活动）

2、我来评评：哪个小组最接近一千克？哪些小组比一千克多一些？哪些小组比一千克少一些？

五、联系生活，深化认识。

千克在我们的生活中，真是随处可见。我们一起来看看生活中的千克。

1、想想做做1。

你能说出下面物体有多重吗？（出示）

在生活中，人们也常常把千克说成公斤。（板书：公斤）1千克可以说成1公斤，5千克可以说成5公斤。

细心的小朋友有没有发现：这里有个“净含量”，是什么意思呢？他是指包装袋内物品实际有多重。如果把这袋盐水鸭放在台秤上称，指针是不是就指在一千克上呢？为什么？

2、想想做做2。

请看下一组。（出示）

第２小题：如果这辆卡车的实际载重量为６０００千克，让你当警察，你会让它通过吗？

生活中啊，既有几千克重量的物品，也有这里提到的几千千克重量的物品。其实这里还藏着一个新的、与千克相关的数学知识呢！有兴趣的小朋友可以回去探究一下。

3、想想做做3。

小朋友们，你们正是长身体的时候，当然离不开新鲜的蔬菜。我这里也有一组，看看它们各是多少千克？

你还能提出哪些问题呢？（指名2~3人）

小朋友真能干，提出了这么多有价值的数学问题。

4、想想做做4。你是怎么看出来的？

5、想想做做5。你是怎么想的？体会有多重。

六、全课总结，课后延伸。

1、小朋友，通过今天这节课的学习，你有哪些收获？跟大家大家分享一下吧。

相机出示课题：千克的认识

2、学了一千克，知道了一千克，在生活中，我们可以做些什么事呢？ 我这里有两个建议，大家看看好吗？（想想做做6，想想做做7。）

小朋友还可以把了解到的结果记录下来，或写成数学日记，联系现实体会数学内容，进一步增强对千克的认识。

3、阅读“你知道吗？”进一步体会千克在生活中的广泛应用。

最有感触的伤感说说_心里没有人、却装不下任何人
人怎样看物体重轻在心里的感受 第四篇

1、以为怀念会难过，原来遗忘更寂寞，原来我不要解脱。

2、我承认现在还是会在意你、不过那是在意不是在乎了。

3、那些浮华依旧。我已无力用文字来述说。最有感触的伤感说说_心里没有人、却装不下任何人。

4、我不需要你们所谓的爱，这只是你们虚伪的一部分。

5、我曾路过你的心，不是我不想停留，而是你不肯收留。

6、谁说一定要好好的，遍体鳞伤，那才叫漂亮。

7、有时候你必须微笑，装作一切都好，忍着眼泪，转身离开。

8、听说喜欢隐身的人，都有一份温暖要守候。

9、说一千遍我不爱你，骗过了你却怎么也骗不过我自己。

10、相爱本来就是一场意外，何必说是上天的安排

11、我怀念的只是一个简单的名字，一段简单的相遇。最有感触的伤感说说_心里没有人、却装不下任何人。

12、其实表面对你的无所谓都是装出来的，因为我找不到关心你的理由。

13、我就是达不到你的要求，就算全世界在为我加油。

14、有没有和我一样、心里没有人、却装不下任何人。

15、我不去追求那回不去的，因为错过了就不在回来。

16、我们错过某些错过，却能够一如既往的生活。

17、我像个孩子，蹲在角落，以为你会回回头看看我。

18、我多伤心，我一个人生闷气，你在那边有说有笑。

19、有时候，我不需要你解释什么，只需要你一个肯定的眼神。

20、我知道你很难过。感情的付出不是真心就会有结果。

21、我爱你，可是，我不相信你，所以，一切都没有意义。

22、我一个人在角落，看你们快乐的微笑。

23、就是因为只剩自己一个人了，所以才要活的更加洒脱。

24、你越是太在意一样东西，这样东西越是离你越远。

25、其实真的没什么。我只是突然想起我们曾经那么爱过。就一不小心的心疼了。

26、微微扯起颤抖的嘴角，用微笑去掩饰滚落的泪水。

27、我对你一直抱有幻想，巧的是，你对她亦如此!

28、别说我很好，我很好为什么你不要。

29、喜欢了那么多年，不喜欢了，却只是一瞬间的事。

30、停下你们的脚步，停在我的世界之外。观赏就好，别踏入。

31、如果难过，就努力看天空。它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

个人心情说说：幸福是个比较级，得有东西垫底才容易感觉到
人怎样看物体重轻在心里的感受 第五篇

1．曾经的海枯石烂，抵不过一句好聚好散。

2．成熟是一个很痛的词，它不一定会得到，却一定会失去。

3．不要向任何人解释你自己，爱你的人不介意，恨你的人不会信。

4．下课铃声比情歌还悦耳，上课铃声比忐忑还崩溃。个人心情说说：幸福是个比较级，得有东西垫底才容易感觉到。

5．不冷不热，在自然界是让人最舒服的温度，但是在感情界，却是最让人想死的温度。

6．能被你抢走的东西，是我扔下的垃圾。

7．一个人的时候手机耗电特别快，但某个人在的时候，手机带没带都无所谓。

8．遇到喜欢的人一定要表白，你丑没关系，万一他瞎呢。

9．勇敢的做自己，
10．名字里面有y的都是幸福的，因为两条直线相遇就再也没分开。

11．现在骗子特别多，大家出门要小心了。个人心情说说：幸福是个比较级，得有东西垫底才容易感觉到。今天街上有个人说热死了热死了，我跟了他三条街他都没死。

12．心事这东西，你捂住嘴巴，它会从眼睛里跑出来。

13．据说，那些长期单身的姑娘渐渐都活成了自己最想嫁的男人的样子。

14．在最需要奋斗的年华里，你应该爱一个能带给你动力的人，而不是能让你筋疲力竭的人。

15．幸福是个比较级，得有东西垫底才容易感觉到。

16．每个人身边都需要一个，出去玩当借口的人，家长听了肯定放心的人。

17．孤单不是因为没有朋友，那只是没有人住在你心里。

18．世界上最远的距离，不是生与死，而是老师在讲第四章，学霸在看第八章，而我还在看目录。

19．“把女孩子弄哭是很没种的事啊”“把男孩子弄哭是一件

心理健康心得体会
人怎样看物体重轻在心里的感受 第六篇

[篇一:心理健康心得体会]

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。<中小学心理健康教育指导纲要>确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康心得体会。心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

[篇二:心理健康心得体会]

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得:要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。

通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验:我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报 爱。

通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题:保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题:大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的；

通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性:气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到:建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及其防治……

学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。

[篇三:心理健康心得体会]

2010年9月25日学校举办了大学生心理健康教育讲座，听了黄向敏老师精彩而生动的讲解，不仅提高了广大师生对心理健康的重视程度，还增强了学生的心理素质与心理调节能力。

作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特殊的社会群体，本身存在许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础，因此，在大学校园里开展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消除我们的心理障碍呢?其具体途径和方法如下:第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学的安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理金康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理健康。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。

听了黄老师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅从心态对大学生人生发展的决定作用、心理压力的来源、大学生心态调整的方法等几个方面进行了详细的讲解，还分析了大学生在每个阶段可能出现的心理问题，产生的心理误区和心理矛盾，对自我心理调适的方法进行了指导。通过对这次讲座的学习对心理健康知识以及心态调整的方法有了更加深刻的了解，今后我们哟更加注重对自己的心理保健，以更加积极、健康的心态面对大学生活。

[篇四:心理健康心得体会]

xx老师在<关注教师心理健康调适教师心理压力>的讲座中讲述到心理健康已经是世界瞩目的现象，无论是发达国家、发展中国家，人们都越来越重视自己的心理健康，在教育领域，从中央到地方的各级教育部门都不断增强对学生心理健康的指导、要求，甚至直接的评估、督导、实施，这项工作已经运作得很好。然而和学生的健康成长密切相关的教师心理健康还是一个空缺，有关的实施和研究很不得力。教师的心理健康和学生的成长、社会文明的发展，尤其和每个教师自身的生命质量又是息息相关的。因此，教师心理健康亟需关注。

心理健康是一种持续而积极的适应状态，意味着当事人不仅能获得自身的平衡，而且可做到与环境的基本协调。影响心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社会因素。在现实生活中，个体能否保持心理健康，取决于心理压力与心理承受力的交互作用状况。

根据国家中小学心理健康教育中心等机构的调查结果，我国教师的心理健康状况不容过分乐观。教师心理健康问题大致有八种表现，其中职业心理倦怠是教师心理健康问题的集中表现。导致教师心理健康问题的主要原因有来自社会方面的和职业方面的原因。

维护和增强教师心理健康是一项系统工程，需要从不同纬度和不同层面采取切实可行的措施，较为可行的对策主要有四个方面:专家处理；

社会支持系统；校长与教育行政的协调和教师自身的调适。教师应树立科学的健康观；正确面对压力，提高应对压力的能力；学习相关心理学知识技能；及时了解自己的心理压力和心理健康状况；采取心理自我调试策略把自己从各类压力下及时解脱出来；采用实用心理自我疗法，及时重建心理平衡；争取社会支持；以及必要时及时寻求专业干预等。

通过本次学习，我知道了一些我们教师自身存在很多不知道的不足，也存在着一些不利于学生不利于教学的心理健康问题。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，提高学生的学习质量，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

一、教师心理健康问题的原因

社会的原因:社会变迁和教育革新使部分教师不适应、社会期望与现实差距使教师心理困惑、多重角色冲突使教师无所适从。

教育的原因:教师是应试教育的受害者、超负荷工作量和琐碎事务工作的束缚、学校组织结构与评价体系的制约、付出得不到理解和回报

个体原因:主要是生物学因素、人格因素、心理防御机制。

二、教师心理调节与维护

(一)为教师提供心理健康咨询服务、提高学校管理者的素质、减轻教师的经济压力和工作压力、真正提高教师的社会地位。

(二)教育教学观念现代化

教师观念体系的核心是学生观:学生是发展的人:用发展的眼光看待学生、学生是个性的人:用独特的眼光看待学生、学生是系统的人:用系统的眼光看待学生，积极看待学生。

(三)学生心理健康是学生学习与生活的前提保障，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

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