怎样才能爽

导读：　怎样才能爽篇一《男人怎么样才能让女人更爱你技巧归纳》 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《怎样才能爽》，供大家学习参考。

怎样才能爽篇一
《男人怎么样才能让女人更爱你技巧归纳》

男人，怎样才能让女人更爱你

男人，怎样才能让女人更爱你

有才华的男人可以吸引女人，真诚的男人可以打动女人，个性的男人可以抓住女人，执着的男人可以留住女人，帅气的男人可以迷住女人！ 你是哪一类型的男人呢？

男人，你的身材可以不必伟岸，但你一定要大气，要胸怀宽广，爱国爱家，国家大事，匹夫有责，不可小肚鸡肠，琐屑不堪！邓小平就为当代男人树立了榜样！

男人，你可以没有学历，但你一定要有文化，有能力，有积极向上和不服输的心态，不可以混混日子，打打麻将，如果你是那样，那么你这一辈子算是完蛋了，白做一场男人，白活了一回。李嘉诚初中文化，勤勤恳恳，也闯出了一番天地！即使你不成功，人生也精彩！

男人，你不能没有梦想，没有理想，有生之年，可以平凡，不可以平庸。一个没有梦想的人如同行尸走肉一般，不要做个可悲之人！

男人，你要为名为利去奋斗，象马云，象李阳，象更多的成功者那样，对事业的执着与疯狂；千万不要象孔乙己，穿着长袍，端着酒壶，优哉优哉，可怜之人必有可恨之处。不要让中国回到挨打与被人欺凌的时代！

男人，你可以不必穿名牌，但一定要干净、整洁、明亮。西服要勤烫，不可以象菜市场出售的腌菜一样。（呵呵！我说的有点夸张了）休闲装要配上休闲鞋，否则不伦不类！

男人，你可以根据自己的个性、职业留一头自己喜欢的发型，可以短发，显得非常精神，充满活力，可以中长发，显得你正统、诚恳、折射出一种魅力！也可以长发，显得很有艺术气质，当然，这要根据你的职业而定，但你的肩上不可以落下飘飘的雪花来！

男人，你可以适度的留点指甲，但要干净，裁剪有型。过长、肮脏的指甲会让我们女人感到怪怪的，感到龌龊！

男人，你不可以在你初次见面，对你的照片有好感的女人面前，挖鼻孔，那样，她会永远记住了你的这一动作！她会知道你是一个缺乏某些知识且不注意形象的人！公众场合不是你的家，有些事情是不可以随便的。我们的世界是因为优秀男人、优雅的男人而变得精彩！

男人，你可以没有车，但你不能没有房。你得要让爱你的人有一个晒息之地，为你生育儿女，繁衍下一代。没车可以挤挤公汽，你要有爱心，给老人与孕妇让

个座！那是你的涵养与品质的一种体现！

男人，你要多学习与看书。看你的专业书以外，别忘了成功学类与世界名著，还要看点女性书籍！

成功学类可以激发你有斗志，让你不断的奋进与永不言败，放大你的格局与心胸！.

世界名著可以让你对人生有一个全面的认识或者对人类有一个全面的认知，面对衰老，面对死亡，面对成功，面对失败，变得从容，变得坦然。

女性书籍可以让你深入的了解女人，了解女人的内心、女人的情感、女人的生理，它可以帮助你如何与女人更能幸福快乐的相处！

一个不看书的男人，你可以想象，不看书的男人一定不会有多大的进步，即使他现在小有成就，迟早会被社会淘汰的。一个缺乏知识的人无论在外面还是在家里，得到的爱与尊重一定是很少的。

男人，你要学会尊重女人，她为我们人类敷衍，传承着生生不息的香火，她承受着生离死别与痛楚，她是人类播种希望，最伟大的精灵。你要多爱你的母亲、你的妻子、你的女儿以及你身边的女性，多一点爱世界会变得更加的美好与和谐！ 男人，别轻易去占有一个女人的身体，或者你喜欢她或者不喜欢她。那样，她会恨你一辈子，不是所有的女人都是随便的。如果，你实在是生理上饥渴难耐，你可以根据自己的经济实力，花点钱去休闲或娱乐的地方爽一把，妓女或小姐不会有心里负担与感到受伤害，她需要的是男人与她性交，以此谋生，你与她各有所需！

有文化的女人追求的是身体与心灵的结合，你一定要忍住自己那颗躁动不安的春心，不要去碰她。如果某个女人告诉你，他恨你，对你也是一种心灵的折磨吧！除非你真的没有一点人性，良心泯灭！

男人，你不要做一个伪君子，虚伪总是不能长久的，爱与不爱都有一个交代，对自己，对她人，山不转路转，多多益善，多做好事总会有好报，丑恶之人终究会遭报应。我看过一个故事，叫日行一善，如果你没有看，你可以去看看！ 男人，你可以有品位，但别装腔作势，那样会让你有好感的女人远离你，女人都不是傻子，除非她没有一点文化品位，什么也看不出来。有品位且诚恳的男人，会让任何层次、任何年龄的女人喜欢与产生敬意！

男人，在这个竞争激烈的社会，你要懂得放松自己，压力过大会得不尝试，会导致男性内分泌失调，会脱发，肾功能会下降，会出现性功能障碍一系列的健康问题，那样你会很痛苦，有钱或无钱，健康是一，票子、房子、车子、妻子、孩子是一后面的数字！

男人，你要懂点营养学、医学，为自己、为家人，你可以掌控自己的身体。你可以预防疾病，远离疾病。一个家庭有人生病，一家人都要围着病人转，是没有安宁日子过的。

人体就象汽车一样，是需要保养与维修的，预防胜于治疗，适当的吃些好的营养品有利于身体健康！

我们常常对朋友说得最多的一句话，就是：多保重！保重一词里有几种含义，可是，许多人却并不知道，保重既是保护自己、尊重与重视自己，也是要懂得如何保持体重，正常的体重对健康的意义非常重大。

…………男性标准体重＝（身高－100）X0.9。你可以用此公式算算你超重多少或不足正常体重。

每每走在街上，我看到非常多的男人大腹便便，中部崛起，满面红光，这不

是什么好现象。如果你今天还以肥胖为富贵的标志的话，那么，只能说明你对健康知识的缺乏或无知，太让人感到可怜了。

男人，你要懂点经济、关注理财、掌握时代的发展趋势，让自己立于不败之地！

世界因为男人而璀璨，因为女人而精彩！

怎样才能爽篇二
《如何才能快速成功》

如何才能快速成功.txt举得起放得下叫举重，举得起放不下叫负重。头要有勇气，抬头要有底气。学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。人生三难题：思，相思，单相思。 ——超级成功大师杜云生谈成功杜云生尝试做过餐饮业、服装业、保健品业、美容业。遗憾的是每个行业他都没有做成功。在20岁那 年，杜云生上了一个课程，老师说了一句令他震憾许久的话："一个人要想成功，最快的方法是使用别人已经有效的方法，最慢的是摸索"。杜云生听过70多位世界级顶尖人物的课程，其中有人际关系的、潜能开发的、时间管理等方面。面对这些大人物，他感受最深的是他们的敬业、谦虚、助人、小事当成大事做。"他们在演讲的时候全程站着，在那里讲一天，甚至没有喝几口水，没有休息几分钟，他们已经在世界上这么有成就，他们还愿意这样，就连下课的时候大家找他签名拍照，他都愿意站着从头拍到尾。每一张相片、每一个书的签名他都愿意做。甚至我们去吃饭休息了，他还在后台准备他的课程。""我还发现他们都很愿意帮助别人，仔细读他们的传记，才发现原来就是因为他们很愿意帮助人，他们才会很成功，而不是他成功了才愿意帮助人。"。"就好像稻穗，越饱满，它的腰反到越是弯的。看一个人怎么对待小人物，就知道他是不是大人物，看一个人平常怎么做小事情，就知道他会不会成就大事情。这些成功的人物最大不同的就是注重小节，有一位人际关系专家一小时的出场费就是4.5万美金。飞了十几个小时到台湾，讲4个小时的课。可是我发现他提前2天就来到台湾，住在饭店里面，为了这4小时的课整整准备了2天，讲演的那天，他提前一个小时来到会场，去看会场的每一个角落、讲台上、座位、门口以及光线，这就叫台一分钟，台下十年功"。" 有位世界级的演说家叫安东尼.洛宾，他是克林顿总统的心理顾问，戴安女士王妃还没去世的时候，也找安东洛宾进行过咨询，网球王子阿加西他是著名的网球选手也需要心理的调节，也找安东洛宾，世界上高尔夫球好手老虎伍兹，他也是一样找安东洛宾做心理顾问，所以在美国安东洛宾已经成各行各业顶尖人士的心理教练。主办单位邀请邀请了他一年多，他都没有办法把时间排出来，有一天，终于与他他签了合约，主办单位一看合约，连会场的温度要求调到22-24度之间。在开课前一星期从美国专门派2个人飞来台湾，把会场的相片、会场的角落、会场的资料全部都看了一遍，再飞回美国，然后安东尼.洛宾老师再从美国来演讲的时候，他已经做了最好的准备了。"

陈安之是台湾十分著名的成功学专家，也是杜云生的师傅。他的演讲及录象带遍及东南亚各个国家。"我接触到他的时候呢，他还仅是一个23-24岁的年轻人，23、24岁在台湾已经出了一本书，很畅销。他25岁的时候，在台湾就非常有知名度了，还专门办了一家专门办培训班是机构。刚开始开课的时候，他们的学费是3万多台币，当时，我母亲一个月的工资才3万多，他自己开3天的课程要用3万多台币来上课，我觉得太贵了，就没上。后来，我仔细一了解，每个月，竟然有二、三百人报他的课程，当时，我确实是没什么钱，就没能去上他的课，半年之后，他的学费长到4万多，又长到5万多，当我上决定上他的课的时候，已经长到6万多台币了。没想到的是，听他课那天，竟然来了三、四百人，会场都容纳不下了，我挤进去的时候只能站在最后面。"几年的学习，令杜云生投资了上百万的学习费用。他的这种"舍得"，来自于一种理念：年青的时候在金钱方面多做点投资，换取别人一辈子的经验。他还听过一个故事，在美国有一个市场营销大师叫亚布汗，他的课程上3天要受5,000美金，这个费用实在是很贵、很贵，可是他在宣传单上写的一段话：亚布汗在过去25年当中，做过400种行业的顾问，5,000美金虽然很高，假如您投资5,000美金上3天的课，买到的是25年的时间，你会让自己去画25年的时间研究400种行业的秘诀，还是来投资5,000美金上三天的课？听完这个故事以后，杜云生在学习方面的投资越发"舍得"了。成功=目标，其它都是这句话的注解在杜云生17岁的时候，听到一位非常成功的人告诉他说："成功就是要将来能够买到车子、买到房子，拥有事医业、拥有存款。"后来他开始设立了很多帮自己赚钱的方法与计划。做了一阵子之后，他又去听了一个演讲，听到另外一位演讲者说："成功就是要看你帮助了多少人成功。"他听了这话觉得非常有道理，于是又开始积极地去帮助别人。后来他又听人家说："成功就是用心做好每一件小事情。"这时候，他开始怀疑，为什么每一个人对成功的定义都不一样呢？到底什么才是真正的成功呢？一直到去上了陈安之的课程，他才明白："成功=目标，其他都是这句话的注解。"有一个人，他说他是神枪手，拿着一只枪开始要射击的时候，你问他："靶心在哪里？他说："不知道。"你说他能射中靶心吗？当然不可能。杜云生说， 再有，就是一定要有核心目标。在我20岁以前，我实现目标的机率几乎是零。为什么呢？因为这些书都告诉我：每一个人设定目标一定要多方面，要有金钱方面、事业方

面、人际关系方面、家庭生活方面，每一个大大小小的目标一定要设定出来，我当时非常相信这些书里面所讲的方法，然后我去使用它。我记得有一年年初的时候，我设立了20几个目标，决定要在下个月完成，一开始非常兴奋，可是后来不到30天，我的兴奋度就冷却下来了。为什么呢？答案当然是这些目标一个都没有实现。于是我又去翻这些书籍，又学到了另外一个方法，可是同样，他的方法还是类似。他说你一定要把每一个目标都写下来，然后不断地念它，于是我每天就开始想：我到底有哪些目标？我天天就念这些目标，大概又设立了20几个，但是，同样不到30天，又冷却下来了。我这样子连续到第三个月还是设立了30个目标，但是还是不实现。通过朋友的激励，我再试一次，因为听说："成功者都要坚持到底。所以，后来我又设立了30几个目标，这一次下定决心一定要实现它们，但是结果当然又是一个都没实现。加起来，在4个月之内我设立了八九十个目标，居然没有一个实现，非常不可思议。直到21岁那一年，我终于了解到，原来这些方法都是错误的。大部分的书籍都误导了我们，他们都忽略了很重要的一点，就是你可以有很多目标，但是你一定要有一个核心目际。什么是核心目标？就是你最想要实现的，一旦你这个目标实现了，其他的目标几乎也都跟着会实现。一旦你设立出这个核心目标，你全力以赴朝这个目标去做，只要一旦实现这个目标，几乎其他的也确实都会跟着实现、这就是设立核心目标的好处。当杜云生使用这个方法以后，他的人生开始产生了很大的转变。而且还有了年度的核心目标、5年的核心目依10年的核心目标、15年的核心目标。人脉的建立在于"攻心为上"如何结交成功人物？一般人都认为大人物不好见，不好相处。真的是这样吗？杜云生说，我知道美国有一个人际关系学专家叫麦凯，他已经60多岁了，它的工作是卖信封，可是，他就是通过卖信封，结交了美国政界、新闻界、企业界、体育界的知名人物，有一次他跟我讲他的经验，他说从小她爸爸就教育他说，麦凯，假如你要想成功的话，从现在开始，你要关心您所见到的每一个人。他就记住了，从那以后他见到的每一个人，他都很关心他，把他的名字记下来，然后再了解它的其他情况。到了对方过生日，他就寄贺年卡，到了对方过结婚纪念日，他就送去一束玫瑰花表示道贺，后来他干脆设计了一个系统，叫做麦凯六十六档案，就是说每一个人都有66个空格问题，包括姓名、性别、年龄、生日、星座、血型、嗜好、在

哪里上小学中学大学？在哪里工作？以及他爱人的姓名、性别、生日、星座、血型、嗜好……。还有他小孩的姓名、性别、生日、星座、血型、嗜好……。有一次，麦凯去拜访一个大企业老板，让这个企业来买他的信封，可是，不管麦凯怎么说，这个老板都不肯买。麦凯就打开了他的麦凯六十六，研究了 两年，而且不断地和这个老板保持联系。有一天，他知道这个老板去医院了，员工告诉他老板的儿子出车祸了。于是他马上翻开麦凯六十六，一看，老板的儿子11岁，崇拜篮球明星麦克.乔丹。麦凯的人脉很好，他正好认识麦克.乔丹所在的公牛队的教练，所以麦凯就买了一个篮球，寄给公牛队教练，拜托教练签名，再请他转交乔丹签名，随后，所有的队友又签了名。公牛队的教练又寄给了麦凯。麦凯把篮球寄到了医院里，小孩一看，有乔丹签名，不得了，小孩子很高兴抱着球跑来跑去，高兴得晚上睡不着觉，他爸爸来看他时，他正高兴地抱着球坐在那里，他爸爸问她：儿子你怎么不睡觉？他说：爸，你看这是什么，他爸一看就问：乔丹签名的篮球你怎么会有？他说爸，是麦凯叔叔送我的。他爸一听，麦凯，不是卖我信封那个人吗？卖了我两年，我都没有跟他买信封。儿子说了一句话，爸，你应该跟麦凯买信封才对，他这么关心我，他也应该这么关心你才对呀！第二天，老板就找到了麦凯向他道谢，并向他订购了大量的信封。麦凯说，跟大人物交往，不用像跟一般人交往一样的，要不一样才行，让他对你产生一种惊讶，新奇、不得了、佩服的感觉。麦凯说，这叫做攻心为上。所以他想认识谁，就研究这个人的一切。然后给人家来一个出其不意，投其所好。人家常常会吃惊地说，你怎么会这么了解我？麦凯在50多多岁出了一本书，书名就叫做《攻心为上》，讲人际关系的秘诀。出这本书之前，出版界对他一无所知，麦凯拿着书稿去找出版界，出版社的编辑很牛气，对他说，你是新的作者，我们帮你出书你得出钱，麦凯说，不用，我不用出钱，你出钱印，我会让他卖得很好，编辑说，好吧，就印10,000本，麦凯说，怎么可能只印10,000本呢？我能让他卖得全美国到处都有。可是出版社不相信他的话，只印了10,000本，没想到麦凯一个星期就卖光了。于是他和出版社的老板商量能不能印10万本，出版社的老板一听，觉着麦凯的神经不正常，指着窗户让麦凯跳下去，麦凯说，我干吗跳下去？不信就让你看一样东西。他就把自己的皮箱打开，拿出了可口可乐董事长的名片，麦当劳公司总裁的名片，福特汽车公司的总裁名片，里根总统的

名片。麦凯一共亮出了500多张名片，全是美国各行各业的大人物，让出版社的老板看呆了。麦凯说，这都是我的朋友。他们都向我订信封，一定就是几十万个，你说他们会不会买我的书给他们的人工看？老板说，既然是这样的话我考虑、考虑。出版社老板考虑了三个星期，答应给他印10万本。印好后，麦凯果然只用了10个月就把它们全部卖光了。后来,麦凯又要出第二本书，在出书之前，他和他的老婆去体育馆看96年奥运会的开幕典礼，典礼中有一个举圣火的仪式，是拳王阿里拿的火把。麦凯在想，全场4万人都在看阿里，而通过卫星转播，全世界有会有50万人在看，再说，阿里本身就是知名人物。于是，他就想认识阿里，回到家里上网一查，发现有6、7家厂商赞助过阿里打拳击，他就找这些厂商，厂商说，很久没有赞助他打拳击了，可是我们认识他的摄影师，我给你一个摄影师的电话，找到摄影师，摄影师说，我以前帮他拍过照片，现在很久没有帮他拍照了，不过，我老婆认识阿里的老婆。麦凯又找到了摄影师的老婆，摄影师的老婆痛快地说，过两天你来吧，我带你去见 阿里，就这样，麦凯终于见到了阿里，并与他做上了朋友。阿里很痛快地帮他的第二本书写了序。麦凯还做了一件更神奇的事。美国有一个很红的节目，叫"赖立金脱口秀"，赖立金是全美国最红的节目主持人，专门访问大人物，如果想上"赖立金脱口秀"很困难。麦凯想，我要是能上"赖立金脱口秀"，让赖立金帮我宣传我出的书，那一定很好卖。于是，麦凯又翻出了他的麦凯六十六。他发现，赖立金崇拜拳王阿里，于是麦凯就通过一个朋友打电话给赖立金约他中午吃饭，他又打电话给阿里，问阿里，可不可以一起吃饭，阿里爽快地答应了。他和阿里到了餐厅，不一会儿赖立金就到了，看赖立金第一眼看到的就是阿里，他对阿里说，你怎么可能在这里？我不敢相信能够见到你，你打过的拳击我几乎每一场都看。赖立金很兴奋,他和阿里又握手拥抱,也不理麦凯。聊着聊着，他问麦凯，阿里怎么会在这里？麦凯说，阿里是我的朋友，我知道你也想认识他，就约出来一起进餐。这样一来，赖立金对麦凯有些刮目相看了。就问麦凯，你找我有什么事呀？麦凯说：奥！是这样，我最近刚出了一本新书……。还没等麦凯把话说完，赖立金主动地说，：出了本书啊，那你到我的节目里来我帮你做宣传，肯定卖得好。麦凯说，没想到一上电视就上了三次，书卖了几百万册。让每一分每一秒都做最有生产力的事情人到底为什么要时间管理，时间管理的目的是什么？当然

怎样才能爽篇三
《怎样学习才能快乐》

怎样学习才能快乐

如果学习过程是快乐的，谁都会乐在其中。怎样才能使学习快乐呢？

1、有目的的学习

如果一个人做事有目的，就不在乎过程的苦与累，因为他追求的是目的的达成。就像登山一样，你在上脚下、半山腰和山顶上感受的风光不一样，为了达到“会当凌绝顶，一览众山下”的境界，你就不在乎登山过程的苦累，克服疲惫，朝着目标迈进。过程是苦的，但登上山顶那一刻，你会为自己的成功而感到幸福。学习也是一样，如果你为自己树立一个赶超目标，虽然不很宏伟，不很伟大，但是它却能使你看得见，摸得着。它的实现会给你很具体的馈赠，感到很现实的幸福快乐。比如，你在班级中找到自己近期学习上赶超的同学，首先你会从行动上向对方看齐，为了能超过他，你会让自己做得比他好。一旦目标实现，成功的喜悦会油然而生，这种学习的快乐会鼓舞你确立下一个奋斗目标，并朝着下一个目标发力，这种学习状态是快乐的。

2、学习过程不拖拉

很多人都有这样的感觉，一件事情马上干利落，会觉得很爽、很痛快，会觉得自己很有能力。如果这件事情由于某种原因被一时耽搁，时间越久越不想干，最后会产生放弃的念头。一件必须做

的事情，拖时间越久，负担越沉重，做起来越痛苦。这说明，无论做什么事情，都不要向后拖，要想让自己做的痛快，就要养成马上行动的习惯。学习也是这样，老师布置的作业，要想方设法快速完成，不拖泥带水，做到今日事今日毕，每天都不欠帐，你会感到自己是一个学习的胜利者。如果能做到作业过程严谨、准确，字体工整俊秀，你会像欣赏美丽作品一样欣赏自己的劳动。这样的学习也很快乐。

3、及时复习，耳熟能详

学习不快乐有时来自于学习时间太长，体力匮乏，情绪低落。作业多而做不完，感到完成无望。这一切都归于自己效率低。知识不熟练，思路衔接不上，面对题目不知道从何下手，学习时间成倍拉长，负担加重。要想解决这一难题，必须提高知识的熟练程度。做到课后及时复习，遗忘之前及时强化，过几天再重复一遍，使对学过的知识烂熟于心，耳熟能详。一旦达到如火纯青的境界，反应的速度就会大大加快，时间也会大大缩短，完成学习任务，还有自己支配的时间。这样也会从中得到快乐。

4、大声喊出“我能行”

当你正为自己学习无望感到郁闷时，你会对自己的自信产生怀疑，经常这样，会降低学习兴趣。建议你如果遇到这样的情况，你就攒足力气，为自己大喊一声“我能行！”再伴随着一些给力动

作，你会从中受到鼓舞，愁绪阴霾立刻烟消云散，调动积极因素，会使你学力大增。

5、郁闷之时向前看

也许经过百般努力，成绩仍然徘徊不前，你肯定会怀疑自己的能力，还会产生放弃的念头。这是黎明前的黑暗，是沸点前温度积累。再坚持一下就会产生质的飞跃。而这时的山重水复是对自己意志的考验，“行百里者半九十”，这时的放弃就等于前功尽弃。如果再坚持一下，也许离成功不远。处于此状况，建议你向前看，想想自己的目标，想象成功后的喜悦。你会重新鼓起风帆，卯足力气继续努力。当你转移了注意，随之也改变了情绪。

学习需要积极的态度，任何懒散、拖拉，都会影响自己的成绩，影响自己对学习的认可。用积极的心态对待学习，做事

就积极有效，成就就越大，学习就快乐。因此，想方设法改变自己的态度，调整

自己的情绪，以进取的精神对待学习，使自己善学、乐学。

怎样才能爽篇四
《怎样才能更上镜》

怎样才能更上镜

关于怎么样拍出好照片的话题，貌似也谈过不少了(参看怎样拍出上相的照片、好照片的十个经验)，不过这两篇都是从拍摄者的角度研究如何拍好照片，那么作为一个被拍的人(麻豆)，你要怎么做才能让照片上的你变得更美丽*呢？

*效果因人而异，无法保证！

1. 找到光源，然后面对光源

如果摄影师没有闪光灯，那么你最好面向光源。因为如果光从你侧面照过来会在脸上产生阴影，显得你很严肃很冷酷(如果你正好要追求这种效果请务必不要面对光源)。

2. 试着创造出更轻松的环境

比如说个小笑话之类的，调整一下气氛，让双方都更放松。这样你的样子会比较自然，容易拍出好照片来。

3. 镜子镜子告诉我谁是世界上最美丽的人

多对着镜子研究研究，可以让你找到自己看上去最漂亮的角度。

PS：记住，你从镜子里看到的是镜像，要记得把姿势“反”过来哦

4. 把镜头想象成摄影师的双眼

面对一个黑漆漆、冷冰冰、圆乎乎的镜头，肯定没有看着别人双眼舒服(除非对方比二师兄还丑)。眼睛是会说话的，如果看着镜头感觉不舒服，如何能拍出好照片？所以你可以尝试看着摄影师的眼睛，跟他聊聊天，然后一边聊着一边把目光转移到镜头上，想像着这镜头是摄影师的双眼。 PS：请不要逼视镜头，好像摄影师欠你钱似的(除非他真的欠你钱)

5. 回忆一下美好时光

如果感觉对着镜头还是浑身不爽，可以尝试回忆一下记忆中美好的时刻，比如心里默念“这不是摄影棚这不是摄影棚，这是海南岛……”，总之就是骗你自己放松下来

怎样才能爽篇五
《男人怎样才能有气质》

男人最重要的，要有宽大的心怀，男性的气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等，具有特殊的力度感。 一个男人，皮鞋可以有些灰，裤子可以有些皱，体形可以有些胖,个头有点矮,工作不突出,但是有一样是断然不能少的，那就是由你的内涵而外露的气质！ 这气质便是人格魅力，便是层次、便是品位、便是男人最基本的也是最核心的，最灵魂的，最为人性的东西。 修养，不是与生俱来的，而是一种辛辛苦苦的，认认真真的修炼，是一种“自我超脱”的心灵磨炼，是一种人生经验的凝聚。有修养的男人，善良宽容，有爱心，有责任感，有同情心，有正义感，有尊严感。 有修养的男人，机智幽默，沉稳而不失风度，冷静而不急噪，有主见而不随波逐流，能在一瞬间洞察女人的心事，能把你的灵魂勾出来和他一起交流，能把你的沉睡的情感唤醒。 有修养的男人，勇敢刚毅，做事执著，心怀坦荡，洒脱豪放。他个性鲜明，坦坦荡荡，他独立自主，意志刚强，他强横且自信。懂的开始与停止的奥秘。有修养的男人，犹如一首平凡而悠扬的歌，优美的旋律飘荡，浸润了女人生命的每一个季节。他是一首让人在困境、失落、落魄的时候给人动力，给人信心，给人希望的经典、令人振奋的歌，令人回味无穷。 有修养的男人，犹如一杯醇美的烈酒，细细品位，我们才能读懂其真正的内涵，才能回味其沁人的芳香。也只有经过时间的考验，我们才越来越感觉到这种“酒”的醇香。

有修养的男人，犹如一杯浓茶，飘着怡人的茶香，轻呷一口，顿觉满口的香味，弥散到全身的每一处神经，感觉是如此的惬意和舒畅。同时这种茶是经过“开水”的冲击而成。 修养跟爱情之间有关系吗？有！而且非常重要。一个有修养的男人必定更吸引女人，有修养的男人，女人会觉得可靠、安全、有魄力，是真正的男人。跟他在一起会觉的自豪！ 我不喜欢没有修养的男性。他们幼稚，幼稚到如刚出生的孩子，跟他们在一起，无论是普通朋友还是爱人，同样会感到没有安全感，累！你会混身不自在。勉强的就说他们可爱纯真吧，可那迷恋古惑仔的少年时代似乎早己过去了。这种人把索取看的比什么都重要，一旦他们付出后没得到相应的回报，就会因爱成恨，这时他们已经抛弃了爱情，同时也被爱情所抛弃。 男人的修养显示了男人的魅力、男人的风采、男人的美丽、它是你后退的高山、是将你倾没的骇浪、是你魂不守舍的思念。这样的男人，散发着浓浓的男人味，折射出了男人的本色和光芒。他们用阅历磨练自己，用知识丰富自己，用行动检验自己的诺言。从失败中寻求成功，从工作中寻求责任，从学习中充实自己，从坚定中走向成熟，从困境中寻找机遇。这样的男人，他们懂得敬畏生命，敬畏自然，敬畏他人；这样的男人，他懂得感激困境，懂得感激挫折，懂得感激他的对手；这样的男人，他知道自己的目标，他知道自己的动力，知道自己的克星。这样的男人是一种人的诠释。 与有修养的男人相伴，可以让你保持心灵的平和，如清风拂面，如细雨润心；可以让你感到每天都是阳光灿烂；可以让你感到还没有过够这一生；可以让你感到人间还有亲情、友情、爱情；可以让灰暗的天空熠熠生辉；可以让贫瘠的土壤绿意葱茏；可以让破旧的花架繁华似锦！ 是的，朋友，做一个有修养的男人吧，你可以不像比尔盖茨那样富有，可以不像莱昂纳多那样英俊帅气，可以不像刘翔那样去夺世界桂冠，可以不像姚名那样有名，可以不像鲁迅那样有文才，但是，你不能没有修养。你可以不浪漫，但是要温情；可以不豪爽，但是要大气；可以不细腻，但是要雅致。修养可以让你优雅脱俗，让你与众不同，让你勇敢坚毅，让你豁达爽朗，让你宽厚挚诚，让你成为众人眼中出色的男人！

男人要做一个堂堂正正的男子汉！ 除此以外，我们还要做个有绅士风度的男性： 1、一双干净修长的手，修剪整齐的指甲。 2、虽然不吸烟，但随身携带打火机，以方便在周围的女士吸烟时为其点烟。 3、天天换衬衫，保持领口和袖口的平整和清洁，有的还会使用袖扣。

4、腰间不悬挂物品，诸如手机、呼机等等。 5、在与女士相处时，不放过每一个细节以对女士加以照顾，并且几乎在完全下意识的状态下作，百战不殆。 6、在吃饭时从不发出声音。 7、较常人使用礼貌用语更为频繁 8、偏爱孤独，寻求宁静的心灵、安静的肉体及激情的冥想。绅士们故此好思想、好舞文、好文学艺术方面的经典名著，绝少拜读浮华喧嚣的弄潮作品，包括影视。翻看一两眼，倘若认为俗，便绝不再拿起，包括讨论。 9、喜恕不形于色，在人群中独自沉默。 10、在对待爱情的态度上思虑过重，常常显得优柔寡断。 气质魅力都有很多种，不同的人所散发出来的气质和魅力都是不一样的，言谈举止风格也会不一样，不会有一个统一的培养或者训练标准，除非是有目的的培养某一种类型的人。所以首先要清楚自己是什么性格类型的人，然后再根据自身的特点把优点的地方完美化，不足的地方淡化或者戏剧化，但这些并不是一朝一夕的事。还有一点很重要，就是一个男人知道和懂得的东西越多就越显得有内涵和博学，也会让女孩子觉得有气质和魅力。

怎样才能爽篇六
《怎样才能留住人才》

企业怎样才能留住人才

既要有优厚的待遇又不能干好干坏一个样

人才作为经济发展的基本要素，是企业最宝贵的资源。盘活人力资源，选好、用好、管好人才、发挥人才的核心作用，是现代企业管理的重要工作。那如何留住人才呢？简明扼要地说：主要是两个方面：一是合理的待遇，二是良好的环境。

待遇方面：一是要提高工资、福利、奖金的绝对数。待遇往往也是衡量人才价值的一个重要标志。能让人才增强实现自身价值的满足感，成就感；二是要建立公平、合理、科学的分配机制，严格遵循按绩效取酬的分配原则，加大管理能力强、业绩贡献大的人员的工作动力，增加后进人员的压力。彻底解决“干好干差一个样”，“有技术与无技术一个样”的问题。如待遇分配不合理，绝对数再高，也会让人才感到心理不平衡，工作积极性不高。这就是许多企业工资待遇不低，还留不住人才的一个重要原因。

环境方面：一是要为企业各类人才创造用武之地，重视人才的培训和培养，做到人尽其才、才尽其用，实现岗位留人；二是通过理想、理念、事业和企业文化教育，树立榜样，引导各类人才爱岗敬业、团结奉献、增强对企业的责任感，实现事业留人；三是要积极营造一种健康向上、团结和谐的人际关系和工作环境，使各类人才心情舒畅地工作，实现环境留人；四是要勤于、善于沟通，了解、掌握人才的心理需求和变化，尽心尽力地为人才办实事、办好事，增强人才和企业之间的感情，实现感情留人。

“用伟大的事业凝聚人才，用崇高的精神鼓励人才，用真挚的感情关心人才，用适当的待遇吸引人才”是对人力资源管理的精辟概述，只有真正做到了以上几点，才能使企业各类人才引得进、留得住、用得好，才能保证企业管理、技术水平的不断提高。

如何面试核心员工？

一般的面试程序是：人力资源部门的初步面试——把握应聘者基本素质关，专业能力由专业的部门经理把握，重要的岗位以及经理级人选一般再加一道或两道面试程序，由高层领导面试。这些身为领导的面试官，该如何面试应聘者呢？经验之谈是：一聊，二讲，三问，四答。

一聊

领导作为面试官时，应把公司的大致情况以及公司的发展前景三言两语做一简要描述，因为公司的发展变化需要增添新的人才加盟，这样顺理成章地把要招聘人的原因及重要意义叙述出来。进而可以具体叙述招聘的新人需要干什么，干到什么程度，甚至可以说出干到什么程度会有什么待遇等等。总之，作为一名领导级的面试官，应在最短的时间内把企业现状及发展前景和招聘岗位的相关要素非常连贯地告诉应聘者，整个叙述过程大概也就两三分钟时间。通过这样的聊，虽然不用发问，应聘者会立即产生共鸣，围绕面试官所聊的主题，展开下一步的阐述，这样才能最大限度地节省面试时间。不然上来就问，或问的问题很大，应聘者经常不知道该讲什么，于是只能是根据自己的理解漫无目的地讲，结果是讲了很多，面试官想听的没有听到，无关紧要的听了一大筐，浪费双方的时间。 为什么面试官要采用聊的形式呢？聊，不同于讲，聊是两个人或少数几个人之间的非正式谈话交流；聊是在小范围内轻松民主的气氛中进行，显得非常自然轻松愉快，让应聘者放松后易于发挥出真实水平。否则过于一本正经，应聘者会感觉你特别假，官僚，甚至反感。

二讲。

尽管面试官什么要求也不提，什么问题也没问，当应聘者听完面试官的简短话语之后，会立即在自己的脑海里搜索与面试官所聊的内容相关联的东西，并把自己最适合招聘职位的、关联度最高的内容有选择性地、用自认为最恰当的方式表述出来。

为什么应聘者是讲，而不是聊或者其它表述方式呢？这是由应聘者和面试官的

心理状态不对等以及信息不对称造成的，应聘者一般都急于展示自己与应聘岗位相宜的才能与品质，处于表现自己的心理状态，因而不可能平静地聊。如果应聘者能够和面试官轻松地聊，说明应聘者的心理素质特别好，或者心理优势特别明显，这一般是久经职场的高级别经理人。

应聘者的这段演讲是应聘过程中最关键的部分，因为面试官据此可以看出应聘者的基本内涵、从业经验和资源背景，更重要的是了解到应聘者的知识总量、思维宽度、速度、深度、精度、语言组织能力、逻辑能力、概括总结能力、化繁为简能力、应变能力等等，而这些是在简历、笔试和测试中很难体现出来的。即使经验、资历和背景在前期翻阅简历时面试官都看过了，但看他写的和听他说是两个完全不同的测试角度。有丰富经验的面试官根据应聘者上述3分钟的陈述演讲，基本上就会有一个清晰的看法和八九不离十的判断。

如果是传统而简单机械的一问一答式面试，根本不会有上述的面试效果，也根本不会有什么好结果。因为一问一答审犯人式的教条面试，面试官和应聘者双方都会感觉气氛紧张，双方都会感觉既处于进攻状态又处于防守状态，于是双方的心理活动处在对抗状态，而不是合作状态。试想如果双方处在相互不合作状态，怎么能有好的面试效果呢？所以，面试的艺术在于面试官能否把应聘者当时的心理活动和自己的心理活动有机地协调一致，使双方处于良性互动状态，而不是互抗和矛盾。

因此，当应聘者作3分钟的陈述演讲时，面试官应认真听讲，并不时给予微笑式的鼓励和肯定，切记不要轻易地打断应聘者的陈述。一是应聘者陈述的主题思路会中断，会顺着你的新问题而偏离，而把原来准备的与应聘岗位有关的重要内容丢掉；二是延长面试时间，增加面试成本，进而会影响到后面其他等着面试的人的约定时间，造成整体面试时间迟延和浪费。

三问

面试官无论如何要耐着性子认真听完应聘者3分钟左右的陈述，对3分钟过后仍喋喋不休的应聘者，面试官可以通过看表等形体语言或善意地提醒应聘者尽快结束陈述。

应聘者陈述结束后，面试官应主动发问，问什么呢？不要问些老生常谈的话题，

不要问简历中已有答案的话题，不要问笔试中以及刚才的3分钟陈述中已叙述清楚的话题。否则会招致应聘者的不满：“我的简历中已经写了”、“我刚才好像说过了”等等，造成面试气氛的尴尬。

究竟该问什么？主要问以下内容：问面试官应该了解但在简历和笔试以及在3分钟陈述中一直没有叙述出来的问题；问应聘者在陈述中和简历中自相矛盾的地方；问应聘者陈述的事实以及简历中反映出来的内容与应聘职位不相宜的地方。总之，就应聘者自身矛盾来问问题，看应聘者如何回答。

如何发问呢？问话的语气方式也要因人而异，对性格直爽开朗的应聘者可以问得节奏快一些、直接一些，对内向的人可以适当委婉一些，但无论如何都不要攻击应聘者和伤害应聘者或者以教训的口吻对待应聘者。不论怎么问，问题要柔中带刚，曲中显直。只有问到关节上，问到矛盾处，才能起到面试的效果。因为一是补充需要了解的关键信息，二是就矛盾问题的回答看应聘者的应变能力和答辩能力，以及能力以外的诸如诚信问题和问题后面的问题。

四答

当应聘者被面试官点到痛处时，回答才是关键，俗话讲：只有高水平的问，才可能有高水平的答。面试到这一步才真正进入了高潮。应聘者处理矛盾的水平高低和有无艺术魅力，全在这简短的回答之中。而且双方正面的交锋才真正开始。如果应聘者回答问题清楚，可以接着问下一个问题；如果问题有破绽可以就破绽继续追问；如果应聘者被问得局促不安，或满头大汗，说明应聘者在此问题上可能有问题，或有难言之隐。作为面试官可以对此问题罢休，不要穷追不舍，适当换一个轻松的话题给应聘者一个台阶下，记住此时双方是平等的，是相互选择的，面试官不是法官，也不要做法官，只要知道问题就行了。

在实际问答中，应聘者在回答面试官的问题后也会主动反问面试官，而应聘者问的问题一般都是关系到所应聘职位的薪水、待遇、休假方式以及作息时间、业务程序，或者岗位之间的关系以及公司背景和竞争对手的竞争性等等。面对应聘者的反问，作为面试官应该正面实事求是地回答，但不排除回答的艺术性。

面试官和应聘者相互之间的问答，总体时间掌握在4分钟之内。

综上，面试一位应聘者的总计时间是10分钟。时间太少了，面试不出效果来；时间太长了，不仅是加大了面试成本，而且反而会降低面试效果。当然，对明显不相宜的应聘者，可以在短短5分钟之内结束面试，但要客气礼貌地结束面试。

面试玄机一：待遇应早申明

应聘者第一关注的是招聘职位的待遇，第二是自己能不能胜任该职位工作，第三才是岗位要求，自己适合不适合。然而，许多招聘单位往往不说前两项，只提职位要求，这是严重的自我中心主义者的反映。关于职位的薪水待遇等常规问题，面试官最好应该在前3分钟内告诉应聘者，或者在第一轮的面试中甚至在招聘广告中尽早告诉应聘者，免得应聘者不好意思追问而绕来绕去。这不是俗，这是对应聘者负责，也是对自己负责。

面试玄机二：吹牛大王不能要

有经验的面试官一般不会问应聘者：“谈谈你如何干好这项工作？”“你能完成多少销售额？”如果有面试官这样问，只有两种可能：要么面试官没有经验，属于根本不懂人力资源工作的那一类；要么是另有企图，希望通过你谈谈思路，谈谈你对工作的看法，他好集思广益；甚至有的面试官让你在3天之内拿出一套方案，其实他让很多应聘者拿方案，其目的在于窃取应聘者的智慧，而不在于招到什么样的人才。对于这样的招聘单位和面试官，应聘者应提高警惕。

话要两头说，作为真想招贤纳士企业的面试官来说，如果遇到一位应聘者与你吹牛，夸海口，有多少种能力，有多少的资源关系，能完成多少销售任务等，只有一个办法：“千万拒之门外”。因为，这样的应聘者有两种人：一是骗子，二是疯子。这两种人是对企业破坏性很强的人，千万不能要。试想，外来一个和尚，对企业的内部信息根本不了解，随便念一个经，就能把企业做到什么程度，他不是疯子或者骗子又是什么呢？

那么如何判断一个人的实际操作能力呢？很简单，看他做过什么、做成过什么、怎么做成的。做过什么是经验，做成什么是能力，怎么做成的是思维方法。有此足矣！而这些都可以通过简历和面试中以及调查中得到印证，而不是听他说将来能干成什么。因为，本题讨论的是招聘关键岗位员工，是管理和领导岗位员

怎样才能爽篇七
《怎样才能调整好自己的心态》

怎样才能调整好自己的心态

以下有几点建议

桌椅歪了要调整，才会整齐，琴弦松了要调弦，才会好听；路走偏了不调整，就不能到达目的；车偏离线道不调整，灾祸就要发生。同样的，我们的心也会有颠倒迷惘的时候，需要调整，才能正常生活，平安

自在。如何调心，以下四点提供：

第一、欢笑由内心升起：现代人生活紧张，习惯压抑情绪，久而久之，造成忧郁烦恼，徒伤心神。有云：「一笑解千愁」，欢笑能舒解压力，达到和缓功效，因此，要常常从内心制造欢喜。像丹麦曾举行大笑活动，让人民轻松欢笑，保持健康快乐。内心常保愉悦，拉抬精神，不但有益身心的和谐与平衡，更能为生活周

遭增添欢喜。

第二、快乐用真情感受：有人以追求金钱、物质、名位、爱情为快乐，这原本也属自然，但更重要的是，追求背后的真情真心。人与人真情相待，情意交流，温馨感动；男女真情交往，才能彼此忠诚，相互信赖；为政者以真情待众，必得人心拥戴；从商者以真情往来，赚取情义无限。这些无形的真情获得，才是真正的欢喜快乐，因此要感受快乐的真实，唯在点点滴滴

出自真情。

第三、肚量要胸怀大众：世间上，人与人之间的纷争、烦恼，皆出于气度狭小，只想到自己。想要泯灭战争、歧视、人我纠纷，唯有胸怀大众，时常想到自他平等。故儒家讲「人溺己溺，人饥己饥」、「四海之内皆兄弟」，体现民胞物与的胸怀 ；佛教则以「无缘大慈，同体大悲」，发扬同体共生的精神，如此，人心

才能和谐，人间才有和平。

第四、做事宜心甘情愿：做事，能够心甘情愿、发心奉献，工作起来不但不觉得累，反而快乐无比，拥有不绝的精力。反之，你满怀抱怨、心生懈怠，情绪纷乱，就会事事受到阻碍，工作效率无法提升，达不到好的功绩。因此，以心甘情愿的态度来做事，累时不觉累，苦时不觉苦，难时不觉难，具足勇气解决问

题，进而无事不办。

「心」能左右一个人的成功或失败、欢喜或悲伤、失意或得意。生活中，能做到以上四点，时时调整我

们的心，则能日渐开阔，心生喜乐。

第一、欢笑由内心升起，

第二、快乐用真情感受，

第三、肚量要胸怀大众，

第四、做事宜心甘情愿

耕耘心田:

田地要靠农夫勤奋耕耘，才有硕果累累；佛教将我们的心比喻为田地，也需要靠开发、灌溉、播种、耕耘，种种诚心、毅力，才能成熟增上，成为一片净土。

如何耕耘呢？可以从以下四个方向着眼：

第一、播撒善美的种子：一颗种子看似微小，长大之后，却能开出无数的花、结出无数的果。假如我们在心田上播撒善美种子，如《无量义经》说：「布善种子，遍功德田，普令一切发菩提萌。」一念善心、一句美言、一件善事，在日常生活中慢慢累积，都是成熟无限未来的好因好缘。如经中譬喻，小小尼拘陀树种子，可以结出成千上万果实，因此，千万不能轻忽小

小的一颗善美种子。

第二、灌溉忏悔的法水：衣服髒了，经过清洗，才能穿得舒服；身体污垢，也要沐浴，才能神清气爽；环境污秽，必须打扫，才能住得舒适。我们的心受到污染，要以忏悔的法水洗涤，心地才能清明。《佛说未曾有因缘经》云：「前心作恶，如云覆月；后心起善，如炬消闇。」犯错不可耻，懂得忏悔改过，就能为自己

找出一条光明大道。

第三、施与肥沃的养分：花草树木，因为施肥，而开出美丽的花朵；我们的身体，有了饮食的补充及适

当的休息，就能健康运作。相同的，我们的心，也需要施与勤劳、发心、慈悲、忍耐等种种良善的养份，才会有丰硕的成果。好比想拥有聪颖、通达、灵巧，必须施与智能、明理、判断；祈愿人缘有所收成，就必须主动、结缘、关怀，人际之间就能自在、顺利。 第四、启发心灵的智能：语云：「心田不长无明草，性地常开智能花。」农夫耕种，田里杂草不除，难有收成；心中的田地，长出无明草，若不拔除，遇事就容易为境所转、为情所困，难有所成。所谓「不怕无明起，只怕觉照迟」，无明起时，懂得觉照内心，当下降

伏，智能自然会现前。

外在的田地容易耕种、收成，内在的心田却不易开发、耕耘。虽然不容易，只要肯发心发愿，勤奋努力，

用功踏实，必定能成就自己的一片心灵净土。

第一、播撒善美的种子，

第二、灌溉忏悔的法水，

第三、施与肥沃的养分

第四、启发心灵的智能。

怎样才能爽篇八
《怎样才能青春》

怎样才能青春 近日，青春问答遇神回 复，浙江卫视新闻节目街头采访“什么是青春”，一位男性被访者借用网友“琦殿”的微影评，面对镜头说：“长得好看的人才有青春，我们这样的人只有大学”。引发网友爆笑：“这是多么痛的领悟啊！”

我相信这是一句实话，他戳中了现实世界的痛点。在一个功利性社 会里，一切精神的追求让位于权力和金钱，普通人只有靠生理的天赋才能赢得一席之地。好看，尤其对于女子来说，是有没有青春的原因，是能不能牵手“高富帅”的前提，是有没有资格被包 养的要件。

当然也有人认为，青春与这些无关，青春是一种状态，是一朵花，五彩绚丽。“青春是火焰，是燃 烧，是爱心，是奉献”。“青春就是一个酸柠檬，虽然酸到别人，但是自己觉得好就行。”这些激 情昂扬的说法挺励志的，年轻人需要这样一股劲儿。

可是，当长得好看的清华女生朱令的青春在21岁戛然而止，“只隔一层窗户纸”却19年捅不破，至今讨不回一个公 道。蒙在朱令案上的中 国牛皮纸太坚韧，人们只好去白宫请 愿，这时你会发现，长得好看也未必有青春，还要看有没有好看的爹爹和爷爷，他们怎样，决定了你毁了别人的青春会不会被问责，还决定你多大年龄当县长。

托克维尔观察到，800多年 前的法国，统 治权随着(政 治)遗产的继承而时代相传，权力是人对付人的唯一手段，而地产则是强 权的唯一源泉。

思想家的伟大之处在于，他能洞见常人所不能见。托克维尔，这位成功预 测资产阶 级民 主前途、美国南北战争、美俄两国将统 治全球的法国政 治思想家，仿佛也预见到今天中 国社 会的必然，地产成了强 权者压 迫人 民的工具。

举目所见，高房 价毁灭了中 国年轻人的青春和爱情，也毁灭了年轻人的想象力。一段署名来源为西班牙《世界报》的文 字说，他们本可以吟诵诗歌、结伴旅行、开读书会。但现在，年轻人 大学一毕业就成为中年人，像中年人那样为了柴米油盐精打细算。他们的生活，从一开始就是物质的、世故的，而不能体验一段浪漫的人生，一种面向心灵的生活方式。

“长得好看才有青春”，这样的回答一点也不意外，是“高富帅”、“白富美”社 会中弱势群 体的正常思维。前不久的“海天盛筵”，一群“高富帅”与一群“白富美”的淫 乱，某某明星喷上伯来诗特爽了哪个绿茶婊。“长的帅的告白才叫告白，长的丑的男人告白那叫性骚扰”——多么痛的领悟。还有很多类似的中 国式“才有”，比如：没有公平才有面子、当得大官才有女兵。

两年 前，吉林省辽源市一位环保局局 长曾说，“领 导就得骑马坐轿，老百 姓想要公平？臭不 要 脸”。其实，骑马坐轿的官在今天算不得什么了，乘飞机头等舱，带上女兵才算有点官样。近日，贵阳机场一位女兵，为了帮长官买烟要飞机延飞。可惜，她的要求提错了对象，这不是中 国大 陆的飞机，结果遭到香 港航空的空 姐断然拒绝。

专 制社 会对权力的向往恰似民 主社 会对平等的迷恋。托克维尔说，身份平等这件大事对社 会的进展产生重大影响，它赋予舆 论以一定的方向，法 律以一定的方针，执 政者以新的箴言，被治者以特有的习惯。它不仅激发 情感、移风易俗，而且在改变非它所产生的一切。

中 国的青春因平等的丧失而消逝，整个社 会老态龙钟，没有激 情只有娱乐至死，没有创新只有拿来改进，一切都只是追求“好看”，面 子 工 程大行其道。人们既前卫又保守、既大胆又畏首畏尾、既恨专 制又迷恋权力。

让中 国焕发青春也许只需一条：法 律面前人人平等！

怎样才能爽篇九
《怎样才能提高自信呢》

怎样才能提高自信呢?这是困惑许多女生的问题，今天这44条建议，说不定可以让你变得更加美丽更加自信哦。所以，女生们，好好学习这44条美丽建议吧，要不了多长时间，就可以让男同胞们为之眼前一亮哦。

1、尝试新运动

尝试新的运动会让你感觉更好，不管这个运动是什么，自信心来源于不断的尝试，而不仅仅是成功的结果。

2、不要太野心勃勃

据说世界上最幸福的人是丹麦人，因为他们有正确的目标，有远大的但是并非遥不可及的理想。所以，有野心是好事，但是太过于野心勃勃可能会让你有挫败感。

3、想象自己从未存在过

听着挺变态的，但是如果你设想一下如果你从未存在其他人的生活将会有何变化，你就会发现自己的价值。

4、想象自己已经成功

假设你正在挑战一项难以完成的任务，在心中想象一下自己的表现非常完美吧。专家说，这样就更有可能在真实的生活中取得胜利。

5、提升皮肤质感

彩妆师Mally Roncal提醒我们，人的脸部有4个区域会泄露你年龄的秘密，分别是：内眼角、外眼角、鼻翼两边、嘴的两边。用少许遮瑕膏能让你看起来更美。

6、不断学习

不断的学习，比如新的一门外语，新的厨艺„„你变得越好，你就越有自信，而且不仅是你在做那件事得时候才有，而是时刻充满自信。

7、反省

南卡罗莱那大学的研究表明，那些坚持一周有5天用冥想来进行自我反省的人更能接受自己。步骤是：坐好之后把注意力放在调整呼吸上，然后思索自己或者其他什么，每天坚持5分钟即可。

8、停止道歉

你一天要说多少次“对不起”?试着每天的24小时中不再说无意义的“对不起”，虽然有时候这样说纯属礼貌。人们常常在觉得不安全的时候说对不起，强迫自己停止这个行为，你会更能自我肯定。

9、闻闻清新的味道

这个方法很奇怪但是很管用，“绿色苹果和黄瓜的味道可以有效的减少焦虑”。喷些这种味道的香水在手腕上，感到有压力的时候闻闻，能有效缓解。

10、让皮肤喘口气

睡眠对减少皮肤问题至关重要，那些晦暗、黑眼圈、粗糙等等皮肤问题和睡眠质量不无关系。睡眠可以减少很多岁月痕迹，以及压力带来的伤害。

11、从镜子前走开

如果女性花太多时间在自己的容貌上，她们会比较不快乐。当然，我们不是说你不用关心自己的外貌，只是过度的关心会分散你对生活种其他事务的注意力。

12、挺拔

这是内衣品牌“维多利亚秘密”超模们的必修课，不管她们的身材原本就多么的火辣，她们仍然时刻保持警惕。“当我和她们公事以后，我告诉她们的第一件事就是收腹、挺胸、抬臀。”这并不容易，时刻保持挺拔姿态是件非常累人的事儿，但是想要美就要付出努力。

13、经常鼓励自己

给你自己制订一些日常的小目标，而不是遥远的大目标。你可以这样做，列出自己已经做完的事，而不是还没有做的事，这会让你更有成就感，继而坚持下去完成更多的目标。

14、给自己点颜色看看

很多人(特别是男人们)觉得晒黑看起来更加健康，虽然日晒过度可能对健康反而有害。不妨在乳液种加上点仿晒美黑产品，这样你能看起来充满活力，还不用担心日晒给你造成的伤害。

15、抛弃垃圾食品

选择蔬菜和鱼类，这些健康食品能让你感觉良好，因为这些食物可以带给你更好的自我感觉。

16、从失败中复原

失败不可避免，所以要随时做好准备面对失败。你需要告诉自己可能会做出一些错误的选择，你不可能所有事情都做到完美。从失败中走出来的最快方法?那就是关注下一个目标。

17、瞬间清爽

能让你看上去清爽的最快捷方法是去除老化角质和死皮，你可以找医生要一些20%浓度的水杨酸，或者自己在家DIY个酸奶蜂蜜面膜。全脂的酸奶富含大量乳酸，蜂蜜则能润泽肌肤和抗菌消炎，这个面膜能让皮肤更加水嫩。

18、大汗淋漓

即使每周只能去一次健身房你也应该坚持下去，那会让你的身体感受到更多活力。

19、改变发色

英.国诺丁汉特伦特大学的研究表明，头发染色的女性在工作中更有自信。“在给头发染色后，她们更希望得到提升，敢于挑战同事和老板。”但是放心，它也不会令你过度膨胀。

20、犯错不可怕

“别人比我们想象的更健忘”，杜克大学的心理学和神经学教授Mark Leary说。不小心在公共场所摔跤，或是冲动说错话，抑或是发生不小心把裙子塞进了内裤里这样的糗事„„放心吧，这些错误别人记住不会超过3分钟。

21、想象人们都喜欢你

经常这么想的话，会让你走进一间都是陌生人的屋子时感觉不那么紧张。

22、尽力去运动

运动后身体的酸痛敢会让人感觉更加强大，健身教练Duke说：“当我的学员筋疲力尽后，她们会觉得自己更棒!”当别人在渲染自己有多辛苦的时候，你可以骄傲的说你比她辛苦多了(而且你都挺过来了)!

23、树立积极的信念

不要允许自己有“觉得自己不擅长某项运动”这样的想法，潜意识会让你真的做不到。相反，你应该学会自我催眠，告诉自己：你非常想学一门新的语言，你要重拾钢琴练习„„这样会让这件事情做起来更加愉快。

24、治疗手汗

如果你有严重的手汗的话，可以寻求医生的帮助进行治疗。这样你不用再害怕和别人握手，和陌生人打交道也轻松多了。

25、整理好钱包

每周整理一次钱包。把收据、名片、废纸都整理好，这样的小事能让你觉得生活正在自己的掌控之中。

26、停止嫉妒

停止嫉妒之心，那会让你更加不自信，问问自己到底要达到什么样的成功?Leary说：人真的有必要让自己是最有吸引力，最风趣，或者是最富有的人吗?其实我们很少需要成为(也不可能成为)一个完美的人。

27、让Size小一号

使用火辣的、花朵味道的香水会让你给人感觉比实际上瘦一些，通常，男人们会认为那些使用香水的女性比实际轻，如果你觉得体重影响了你的自信，记得用些这种味道的香水来帮助你减少顾虑。

28、制造眼神接触

和他人交谈时直视对方的双眼，这是真正自信的人的习惯。如果别人从你的言行种看不到安全感，他们自然会发现你的不安。

29、记住好的事

回忆过去几周别人对你美好的赞扬并且记录下来，日后你怀疑自我的时候拿出来重温一下。

30、多聊天

多和陌生人说话吧，在咖啡馆、飞机上、等待入场的队伍中，打动他人会让你对自己更有自信。

31、停止拖延症

拖延对自信心的建立有很大的破坏，如果你想从一个噩梦般的工作任务中逃脱出来，可以先从其中的小事做起，一旦你做好了，也就觉得大任务没那么可怕。

32、涂口红

日本化妆品公司有调.查表明，化妆可以让女性觉得自己有了很大的变化，当女性看到了自己更有自信的形象后，她们就会调整自己的言行举止使其与自信的外貌更加match。

33、做志愿者

很多研究都证明，经常做志愿者的人会对自己感觉更好。

34、别再无精打采

这不仅事关你的仪态还会左右你的想法，根据美国俄亥俄州立大学最近的研究表明，趴在桌子上无精打采的姿态会让你不再拥有相信自己的积极想法。

35、告诉自己还年轻

告诉自己比实际更年轻会让你的行动也年轻起来。某大学的研究表明，那些保持着青春感觉的人对自己未来10年的认知能力更有信心。

36、捐赠不穿的衣物

这样既帮助了别人又整理了衣柜，还能让你有成就感。

37、不要被口号所困扰

加拿大新不伦瑞克大学的研究证实，如果你是个自卑的人，不断重复比如“我是个可爱的人”之类的口号反而会让你感觉更糟糕，因为你会下意识的在心底说“不!我不是!”所以，抛弃那些口号咒语吧，它们并非真的管用。

38、充满感激

写封感谢信给自己的父母，或者给请你吃午饭的朋友打个致谢电话，懂得表达感激之情的人对自己也更宽容。

39、吹头发

纽约沙龙发型师说，“我帮客人吹头发都会从前面开始，一旦人们看到头发吹好，她们接下来的行为就会发生变化--肩膀放松，姿态轻盈，这些都是她们感觉好极了的表现。

40、多走路

怎样才能爽篇十
《如何才能成功》

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