女人怎样让自己舒服点

导读：　女人怎样让自己舒服点(共7篇)女人怎么让那几天更舒服女人怎么让那么几天更舒服做人难，做女人更难。迦妮生物告诉你，与女性朋友一辈子不离不弃的不是你的闺蜜也不一定是你的丈夫但是“每个月的那么几天”一定会与你不离不弃，和你打个招呼，几天后又悄悄离去，正如徐志摩的那首《再别康桥》中所写的那样，轻轻地，我走了，正如我轻轻地来。有些女性会特...

女人怎么让那几天更舒服
女人怎样让自己舒服点 第一篇

女人怎么让那么几天更舒服

做人难，做女人更难。迦妮生物告诉你，与女性朋友一辈子不离不弃的不是你的闺蜜也不一定是你的丈夫但是“每个月的那么几天”一定会与你不离不弃，和你打个招呼，几天后又悄悄离去，正如徐志摩的那首《再别康桥》中所写的那样，轻轻地，我走了，正如我轻轻地来。有些女性会特别害怕每个月的这几天，因为总是会带给你各种麻烦，腰酸、疲惫、痛经等等，让你欲仙欲死却又无可奈何,可是,有时候你会好奇，为什么都是女人，可是为什么我要受罪，别人却能愉快的度过呢？那是我们自己的保养不到位。

女性在月经期间都会很敏感，包括脸上可能会长痘、身体不舒服、脾气会变得暴躁，恨不得在自己身上挂上一个牌子标识“别惹我”。不过呢，虽然经期有那么多坏处，但是在月经期间排毒排污血却是有利于女性健康。下面咱们来聊聊女性月经期间吃什么排污血，供参考。

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。

月经期间吃什么排污血

红糖

红糖是一种生活中很常见的食品。在中医学中，中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。如果在大姨妈期间适当喝上一些红糖水，可以帮助我们排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

红豆

红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

适当吃猪血能起到助排污血的作用。

可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。

月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。

月经期排污血不能吃什么

巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。

柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。

在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。

月经期排污血食谱大全

1、红豆紫米粥

花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。

2、玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

3、山楂桂枝红糖饮

山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。

4、黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

5、韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

6、当归生姜红枣茶

姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

7、姜枣红糖水【女人怎样让自己舒服点】

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。

做好女性保健，首先要做好排毒工作，月经期间吃什么排污血，您知道了吗?

经期保健中医养生5大秘诀

女性经期时身体抵抗力会下降，这个时候需要特别护理，中医认为，女性行经期间要注意保持清洁，做好卫生工作，在饮食上要忌生冷辛辣食物，可以适当活动，下面我们来看看女性经期的中医保健方。

经期保健中医养生秘诀

《景岳全书·妇人规》论月经病的病因时说：“盖其病之肇端，则或思虑，或由郁怒，或以积劳，或以六淫饮食”。可见，经期应当于饮食、精神、生活起居各方面谨慎调摄。

1、保持清洁

行经期间，血室正开，邪毒易于入侵致病，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并置于日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查。如因诊断必须做阴道检查者，应在消毒情况下进行。

2、寒温适宜

《女科经论》说：“寒温乖适，经脉则虚，如有风冷，虚则乘之。邪搏于血，或寒或温，寒则血结，温则血消，故月经乍多乍少，为不调也”。指出经期 宜加强寒温调摄，尤当注意

保暧，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动。否则，每致月经失调.痛经、闭经等证。

3、饮食宜忌

月经期间，经血溢泄，多有乳房胀痛，少腹堕胀，纳少便溏等肝强脾弱现象，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。多食酸辣辛热香燥之品，每助阳耗阴，致血分蕴热，迫血妄行，令月经过多。过食生冷则经脉凝涩，血行受阻，致使经行不畅、痛经、闭经。也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，扰动气血，影响经血的正常进行。

4、活动适量

经期以溢泻经血为主，需要气血调畅。适当活动，有利于经行畅利，减少腹痛，但不宜过劳、要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。若劳倦过度则耗气动血，可致月经过多，经期延长、崩漏等证。

5、调和情志

《校注妇人良方》指出：“积想在心，思虑过度，多致劳损。„„盖忧愁思虑则伤心，而血逆竭，神色失散，月经先闭。„„若五脏伤遍则死。自能改易 心志，用药扶持，庶可保生”，强调情志因素对月经的影响极大。经期，经血下泄，阴血偏虚，肝失濡养，不得正常疏泄，每产生紧张忧郁、烦闷易怒之心理，出现 乳房胀痛、腰酸疲乏、少腹堕胀等症。因此，在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度。否则，会引起脏腑功能失调，气血运行逆乱，轻则加重经间不适感， 导致月经失调，重则闭经、患痨瘵等症。

上面为大家介绍了女性经期的中医保健方，女性朋友要学会正确保护自己，在特殊时期特殊对待。

女性经期有三节

中医认为，妇女“血可盛不可衰，血可通不可瘀”。因此，经期足够的保健措施对女性来说十分重要。

妇女以血为本，经期尤当注意调养。所以，妇女经期应注意以下三方面。

饮食有节

月经期宜食清淡而富有营养之品，不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经，月经不畅。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致月经紊乱。

起居有节

妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。

房事有节

保持阴部清洁， 节制房事，以避免细菌侵入女性身体内，预防妇科疾病的发生。

此外，妇女在经期可食一些药膳，以健脾益气，养血安神。下面推荐两款药膳：

归芪苓鸡汤【女人怎样让自己舒服点】

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：将鸡洗净，去内脏，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2～3次服完。月经前每天l剂，连服3～5剂。

作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，色淡，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，少腹空坠，舌淡，脉细。

母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只，艾叶15克。

做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2～3次食用。月经期每天1剂，连服2～3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔忡，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡，脉细。

给自己一帖良药，让自己的身体更加健康，笑着面对每月的那几天，迦妮生物觉得是很有必要的。在这几天保养和护理是很有必要的，尤其是你的美丽也可以通过保养让自己更加阳光、迷人。每个月都不再让这些烦恼，开开心心的度过，散发出女人独有的魅力，让你更加自信，让迦妮与你携手在健康美丽的旅途中...

结语：上述内容就是关于女性月经期间吃什么排毒排污血以及月经期间的一些相关注意事项的详细介绍，各位女性朋友看完之后对于月经期间的养生护理工作都应该有了一定的认知了吧。那么，在以后的日子里，大家一定要重视月经期的养生护理工作哦!

如何正确的对自己喜欢的女人好
女人怎样让自己舒服点 第二篇

如何正确的对自己喜欢的女人好

首先，避开这些误区。

很多时候，追女生成功与否，避开陷阱以及避免做错误的事情甚至比做对的事情还要重要，因为当你犯错之后，游戏的困难程度会大大提高甚至让你完全没有机会，所以从一开始避开那些容易犯的错误，你才能从一开始就做正确的事。

我接触过很多奇葩的男人以及收到过很多非常狗血的情感案例，很多人因为不理解女性心理以及没有真正的看懂男女之间的恋爱关系导致了自己在情感领域往往进入片面的极端化。

老实的可怜人在喜欢上一个女人时，会立刻展开追求攻势，这些老实的可怜人抱着“我喜欢你，所以我要追你；我要追你，所以我要对你好；我对你好了，你应该就会爱上我”的心态追求女人，请女人吃饭看电影送礼物给女人，但却收获女人一张八心八箭至尊镶钻黄金好人卡，这样的“好男人”一方面觉得自己挺冤，自己为女人做了那么多，可为什么就是无法让女人爱上自己呢？

面对这样的老实好男人的女人也觉得挺冤，我只是不喜欢你对我的好，难道我也有错吗？明明只是很简单的向男人表明不要对我这么好，可为什么心里反而觉得是自己理亏了？

于是乎，网上流传了一个反主流认识的观点，“男人不坏，女人不爱”，受此类反主流观点的熏陶，外加自己以前惨痛的失败经历，很多男人把“男人不坏，女人不爱”的这类观点奉为泡妞秘籍，明明自己是一个三观正的好男人，却偏偏要强迫自己接受自己以前一直不喜欢不相信的观点，甚至有不少人要立志做一个女人爱的坏男人。

鼓励老实的可怜人成为“坏男人”的观点延伸出了类似打压女人（对女人进行游戏化的调侃和打压），隐藏企图（隐藏自己对于女人的喜欢和想追女人的心态），不轻易对女人

做投资（不轻易对女人做出付出），很多以前老实的好男人开始使用这些反主流价值观的方法和技巧，但是很多人事与愿违，使用打压女人的方法，得到的不是女人的爱，而是女人对其感觉到的莫名其妙以及让女人觉得此男不好相处，以前按自己的本性做，起码还是一个让人觉得正常热心善良的好男人，用了这些反主流认知的方法之后，甚至变成了连基本的社交都不会更别提让自己喜欢的女人爱上自己的怪胎。

好男人也好，坏男人也罢，女人都爱，但女人爱的不是不懂女人心的老实可怜老好人，更不是爱只想把女人搞上床的坏男人；同样的道理，女人喜欢男人对她们好，但她喜欢的不是男人自以为是的所谓的对女人好，女人也喜欢具有坏坏气质的男人，因为具有坏坏气质的男人让女人和其在一起体验到更多的以前她从未体验过的惊喜和刺激，让女人与其在一起充满更多激烈地情绪反应和心理感受，或是浪漫，或是刺激，或是感动，或是温暖，而这些情绪反应和心理感受有一个我们都知道的词语——“感觉”，若一个女人对你有感觉，那她基本上就是爱上你了。

所以，若大家想变成能够很好吸引女人的魅力男性，请做一个具有坏坏气质的好男人。

建立正确的原则和底线，这会给你一个好的出发点和方向。

男人应该像一个绅士一样对女人好，但不要像一个屌丝一样狭隘的自以为是的对女人好甚至是低贱的讨好女人。

作为一个有魅力和善于社交的男人，你不仅应该对自己喜欢的女人好，甚至应该对身边的普通女性朋友和男性朋友好，甚至应该对陌生人好，对生命包含善意和敬意，因为当你以一个开放的友善的心态对待她人时，会很容易让她人也以同样的心态面对你接纳你，所以请大家永远包含一颗善良的心善待身边的人。

怎么对自己喜欢的女人好？

女人各种各样，千奇百怪，女人心更是复杂多变，难以让男人琢磨，怎样对自己喜欢的女人好才能让对方感受到我们的真心以及让对方爱上我们呢？

答案是不同的女人，请区别对待，同一个女人，在不同情境下请区别对待。

之所以会提前跟大家说这一点，是想让大家明白面对女人时具体情况具体分析的重要性，千万不要一棒子打死，女人没那么简单，让自己喜欢的女人爱上自己也没那么轻松容易，任何的情感案例以及你亲身追女生的个案都应放到具体情况中进行区别对待，别人向你分享的经验以及你在书上看到的所谓的追女生理论都应结合你自身的实际情况以及根据女人的具体情况做灵活性的变通，而非照搬照抄，尤其是当你未能理解分享经验者分享案例背后的规律时，理解偏差导致行为在错误理念的指引下，有百害而无一利，记住一点，你才是你情感生活中的主角，你是独特的，你面对的女人也是独特的，所以请牢记面对女人时要知道具体情况具体分析。

虽然我向大家倡导一定要具体情况具体分析，但女人与女人之间具有很多的共性，男人对女人好，女人的心理反应机制也有很多共性，所以根据我自身的实践经验，向大家分享一些我积累的实践心得以及与很多不同女人相处之后的一些思考，希望能够对大家结合自身情况灵活运用有所帮助。

对女人好有两个变量是你需要一直牢记心中的：

你对女人的好要符合你与女人的感情阶段或者你与女人之间的关系状态；

你对女人的好是否违反社交常识以及是否能够带给女人愉悦的情绪状态。

对于女人好的心态一定要摆好：

我对女人好，因为我对其有好感，甚至是因为我博爱，我想对女人好，但我对女人好是我想做的，所以我去做，于是我去对女人好，但我对女人好不是企图让女人爱上我，更不是因为想把女人搞上床，我对女人好的过程中我体会到快乐和给予的满足，这是我人性的需求。

用更加操蛋的话来说就是我喜欢你所以对你好，但我对你好是因为我想对你好，而非我想追到你，我喜欢你，关你P事，在对女人好的过程中的自我满足和体会到的内心的愉悦感受才是最重要的。

当你能以这样的心态对待女人时，在加上你结合我上面说的两个变量做灵活性的变通，就可以让你在对女人好的过程中让女人身心愉悦，让其享受你对她的好并乐意与你来玩，这便是爱情自然而然萌发的开始。

对于这两个变量我们下面做详细的讲解：

你对女人的好要符合你与女人的感情阶段或者你与女人之间的关系状态。

看看对女人好不符合自己与女人的感情阶段或者违反与女人之间的关系状态的反面例子：

1、街上邂逅一个女人，被女人的外貌所吸引，去向女人要联系方式，但很多女人会不给你电话号码。

关于这一点，为什么那么多的男人在街上遇见美女，自己很想认识，但心里感觉却是很害怕，不敢走上前去搭讪女人问其要电话号码？

因为你们是陌生人，你不认识她她也不认识你，你所做的事情（去问女人要电话号码）是不符合你与女人之间的关系状态的，所以即便你是真心的想去认识某个你在街上遇见的陌生女人也难以让你自己发自内心的觉得这是很自然不过的事情。

你想对女人做的此类友善的行为（在你的角度，可能的确是友善的行为，我们把此类行为也理解成宽泛的对女人好），比如向女人搭讪要电话号码或者向等车的女人提出开车载她一段，但不符合你们的感情状态（你们是完全不认识的陌生人关系），不符合女人习惯的社交思维和社交常识，会带给女人极大的不安全感，所以很多时候此类行为会导致很多的失败。

写到这里，因为是拿街头搭讪举例，以免误导大家，故向大家说点题外话，搭讪成功要电话号码其实很容易（至少对我是这样的），但后续率极低，因为若你搭讪做的好的话，在一分钟之内拿到女人的电话号码其实是很容易的，但女人和你出来单独约会的成功率是极低的，原因可能是她有男朋友，她要离开这个城市了，她工作太忙，她生活中有更重要的社交要参与，或者单单是几天之后她对你的兴趣没有你搭讪她时那么大了等等，有太多的原因

导致你要了一个女人的电话号码可能只是一个电话号码而已，若电话号码要转变成约会实则是概率极低的事情（感谢科技的发展，我一般把陌生女人养在自己的微信朋友圈，想约了再约，有机会了再约都可），另外，约会之后，你可能发现她只是在外貌上吸引了你，你们可能没有共同话题，她不像你最初想的那样有魅力，甚至你可能发现其他她除了外貌之外其实很浅薄，你又可能会因此而将其排除在你的候选人名单里，所以认识一个你喜欢的女人实则是一件概率不太大的事情，而更多的人则停留在没有选择的境地，不仅连要女人电话号码都成困难，更不要说觉得女人除了长相其他不对你胃口的原因而导致不再和女人来往了。【女人怎样让自己舒服点】

我提到此话题是想告诉大家，你对女人好主动接近女人，要符合你与女人的感情阶段以及情感状态，因为社交关系或者是恋爱关系都不应让其走向太过于僵硬化和功利化，毕竟自然流畅顺其自然的关系发展路线更让人接受也更让人乐在其中，所以你推进你与女人之间的关系更加自然流畅会让你成功率更高以及在推进过程中让女人也享受你们之间关系的发展；

但另一方面，很多人却走向另一个极端，那就是因为胆小和懦弱而不敢推进自己与女人之间的关系，想认识女人，但不敢去，然后就没有然后了，想邀约女人但不敢邀约，怕女人知道自己对其的想法，然后一而再再而三的错过邀约女人的最佳时机，甚至有人眼睁睁的看着自己喜欢的女人被其他男人弄到手，任何的主动推进你与女人之间关系的行为都具有一定的风险性，但这个险值得你去冒，因为这是男人应该做的，像个男人一样的去主导你与女人之间的关系。

我这个系列的文章的主题是想通过分享我的实践经验以及对相关案例进行讲解，帮助大家在推进与女人之间的关系的过程中更加的自然以及提高成功率，希望大家知道如何自然的推进与女人之间的关系，而正确地对女人好是自然而然推进你与女人之间关系的重要的方式，让自己也让你喜欢的女人享受你们之间爱情关系的发展。

一一如何真正掌握和女人的互动、约会技巧？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名《舞步学院》的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加《舞步学院魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

女人如何才能把握好自己的婚姻
女人怎样让自己舒服点 第三篇

女人如何才能把握好自己的婚姻

女人如何才能把握好自己的婚姻？这不只是女人关心的话题，也是男人关心的话题，因为婚姻是夫妻两个人的事业，要一起经营。本文是写给女人的，也是写给男人的，但愿对大家有所启示与帮助。女人怎样才能把握幸福婚姻？聪明女人六招让丈夫死心塌地。

婚姻需要夫妻共同去经营，单靠一方的努力不可能会有幸福的婚姻。但总体上女人似乎更在乎婚姻，通常把婚姻当事业来经营，这本值得赞赏，不过任何事都得掌握个度。把婚姻当作事业来经营，不等于要你陷入婚姻甚至迷失于婚姻之中，这好比男人要以事业为中心，但不等于生活除了工作还是工作，毫无其他的兴趣爱好而不懂享受生活。

女人要以婚姻家庭为中心，但不要迷失于婚姻家庭。同时也要警惕另一个极端，那就是过于漠视婚姻家庭，忘记了基本的责任，忽视丈夫的感受，疏于经营婚姻，生活懒散，沉迷网络或风花雪月的婚外暖昧。迷失于婚姻当然可能会最终丢了婚姻，而疏于打理婚姻迷离于婚姻之外更可能毁了婚姻。那么女人要如何才能把握自已的婚姻？本文不只是写给妻子们看的，也是写给丈夫们看的，婚姻永远需要夫妻一起携手才能幸福到老。

“傻”一点。做人最难的是糊涂，所谓聪明难，糊涂更难，为人做事学会傻一点，这是一种境界，婚姻亦是如此。也许有的女人听到这一点，马上会跳起来反对：凭什么要求女人傻一点？傻一点好让你

们男人来耍啊？这我就无话可说，典型的过于强悍，婚姻与强悍的性格根本就是不相容的。傻一点不是要你笨一点，傻是一种生活的态度，是因为爱，所以对你的丈夫傻一点，不是要你对谁都傻傻的，不是要你愚蠢得让人骗了都不知道。糊涂并非真糊涂，傻一点并非真傻。“傻一点”其实在某种程度上说是“宽容一点”的代名词，婚姻中事事斤斤计较就没法进行下去，大事和原则性的事要认真，而小事和无关紧要的事就要学会睁一只眼闭一只眼，宽容丈夫就是善待自已，也是善待婚姻。吵架时不只是要求丈夫主动让步，自已也要学会让步，婚姻中没有所谓吃亏。婚姻中幸福的女人基本上都是“傻”女人，当然前提是丈夫是知恩图报懂事理的男人，否则女人的傻就白傻了，也就成了真的傻瓜一个了。

勤劳一点。男人虽然骨子里是喜欢美女的，但终究外貌难于长久，最终得到男人心还是得靠内在的东西，比如勤劳就是一个重要方面。女人可以不漂亮，但绝对不可以懒惰，懒女人是最让男人避而远之的女人之一。婚姻不同于恋爱，当妻子因为操劳而手变得粗糙时，男人握着时的心情除了心疼还是心疼，只会越来越爱，而绝对不可能会嫌弃，当然垃圾男人除外。勤劳在男人眼里永远都是女人魅力的来源之一，没有哪个男人会真心喜欢懒散的女人，好吃懒吃是女人的大敌。 干净一点。这显然是与勤劳有关的，但又不完全有因果关系。懒惰的女人当然因为疏于打理自已而身上脏兮兮的，但有的女人懒惰只是不爱做事，而对打扮自已都是很“勤劳”。不管是那种情况，女人

应该是爱干净的，外表长得丑点并不会招来男人的讨厌，但不爱干净的女人绝对会让男人避而远之。

专情一点。在滥情这一点其实并无性别之分，男人花心的多，女人也一样，只不过男人可能滥的是“性”，而女人可能滥的真是“情”。先后反复跟多个男人投入真情真爱，表面上看可以理解，甚至值得崇敬，似乎更不算是滥情，因为投入了真情啊，可这理由其实站不住脚，因为婚姻的唯一性和排他性，终究还是滥情。婚姻的本质和基本原则是忠诚，不要去质疑婚姻存在的合理性，在人类文明发展的现阶段，婚姻是唯一能稳定社会秩序的制度形式，也许几千年后婚姻制度可能会取消，但那是以后的事，目前人类文明还没有发展到那个程度，相应的婚姻制度就只能像现在这样。到那个时候也许国家都不存在了，其实国家也是阶段斗争的产物，它终究也是要灭亡的，但现在国家却是完全有存在的必要性，也是不可能取消国家的，同样是因为人类文明尚未到那个阶段。

女人一点。过于感性和情感丰富的女人有发生婚外情的倾向和危险，其多半温柔女人味十足，而另一个极端就是有的女人虽然对婚姻忠诚却缺乏女人味，像只母老虎，没有女人的温柔魅力可言，这同样可能吓跑男人。温柔是女人迷倒男人的杀手锏，女人要善于用温柔来把握婚姻和自已的幸福。当然，女人的温柔必须有正确的对象，应该对自已的丈夫，否则这种温柔就是玫瑰刺，甚至是杀手婚姻的凶器。 独立一点。这是最后一点，也是极其重要的一点。女人要看重婚姻，但婚姻并非生活的唯一。女人既要依靠丈夫和婚姻，但同时要得

相对独立，不能迷失其中。女人唯有独立才能有自身的资本，丈夫也才会真正看得起你。即使万一丈夫是无良的坏男人，你也无须过于担心今后的生活。当然要警惕走向独立的极端：过于强悍让男人敬而远之，也就是失去女人味，其间的度得把握好。

做爱时女人怎么做才会让男人觉得舒服？
女人怎样让自己舒服点 第四篇

女人怎么做爱？

一般男人都喜欢视觉刺激。所以，女人做爱时一个是穿性感裙子（护士裙等情 趣装也不错）、丝 袜和内 裤，刺激男人，一个是做出一些诱惑的肢体动作。比如撩起裙子的动作对男人就很有诱惑力，还可以进一步，扒开自己内 裤，露出桃 源 洞，嗲嗲地告诉男人你喜欢男人怎么cao你。

温柔，顺从，迎合，做好前期工作，女人用双手抚摸自己和男人身上的每一寸肌肤，舌头也要努力工作，双腿并拢或分开夹住男人的下半身，拥抱必不可少。做爱时女人怎么做才会让男人觉得舒服？。

还可以故意撅起屁股，

做的时候你主动的到上面来做，这样他就会很舒服了，像我在爱 交的女朋友，有时候跟她做，要是我做累了，她都会主动的到上面来做的。

1、胸部绝对是个使用得最多的刺激点。简而言之，爱抚乳房时，用两手做成圆弧状揉按它，再由内而外或相反方向画圆弧，期间，当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。

2、买点性感的内衣（比如透明小内裤，丝袜）

3、学点技术吧，恩，先从最基本的打飞机开始就是用手帮他弄，不一定非要弄到他射，只要他舒服了，明白你在努力，你的目的就达到了。做爱时女人怎么做才会让男人觉得舒服？。剩下就是如果你非常爱他的话，可以尝试用口帮他做，或者咪咪夹夹他那里，他一定会感激你的！

男人怎么做爱？

1、摸乳。
从背后抱住女孩，男孩JJ顶住女孩屁股沟，可以在摸乳的时候配合节奏摩擦。
（1）整个手掌张开，捧住乳房。然后，从下向上边挤边上，直到用大拇指食指捏住乳晕，乎轻乎重的来回揉（记住是乳晕，不是乳头），待女孩感觉没问题，再加上往外拉的动作，反复几十次。最后用同样的手法对付乳头
（2）伸开两个手掌，象抓馒头似的抓住双乳，手掌心按摩乳房及乳头，十指由轻到重，由慢到快揉双乳。两个动作交替进行
（3）用嘴唇和舌头舔吸乳头及乳晕、乳房
2、找点.。
室内外各种情景下全身爱抚，找到女孩兴奋点，重点抚摸。你要花些精力来探索女孩的性兴奋点，甚至配合点药物，来抵消她的性兴奋模式，让她在你的指挥下兴奋起来。先抚摸，让她意乱情迷，然后阴茎在阴部外面蹭，等她发情，流水，阴唇打开了，自然就进去了

3、要重视调情，就是前戏。抚摸她的性感带，如大腿、乳房等。
4、往阴道里插入时采取男上女下的姿势，她的大腿要充分张开，两脚自然放在床上，放松一些，充分露出她的阴部，便于插入。
5、要等她的阴道充分湿润，水很多了，再往里插。如果不好插入，让她不要害羞，可以用手轻轻地掰开大、小阴唇，另一只手引导你的JJ慢慢地插入。

6、使用性工具。去夫妻商店看看吧，令郎满目的样式可以让你眼花缭乱。

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怎样让女人爽到不能没有你
女人怎样让自己舒服点 第五篇

　　性爱技巧有很多，那么让她娇啼狂喘欲仙欲死的性爱技巧又有几个呢？下面我们就来学习下以下性爱技巧组合。

　　1、抽送的技巧。

　　阴茎插入以后要浅插，先来十下浅的，一边和女人说话，分散她的注意力，趁她不注意的时候，猛地来一下深入到底，然后再来几下浅的，然后趁她不注意，再来几 下深的，这样搞几次，你的女人一定会鬼哭狼嚎，水流直下三千尺，疑是淫河落九天……

　　2、舔她的阴蒂（不要告诉我你不知道阴蒂在那）。

　阴蒂在小穴的最上方，通常被大阴唇的顶端包裹。怎样让女人爽到不能没有你。你可以用手轻轻的扒开，不 在意的样子，用舌尖扫过阴蒂，千万别太大劲。做这个的时候，你也可以让女人含着你的阴茎，不过当你舔到她的阴蒂的时候，她就会浪叫着把你的阴茎吐出来了， 还要小心她兴奋至极把你的JJ咬断哦。

　　把你的女人压在身下，jj就贴在女人的阴道口，然后你把注意力放在乳房、嘴唇什么地方，总之千 万不要插进去，因为我们要享受女人抓着自己JJ往阴道塞的乐 趣。你可以一边接吻，一边用手按摩乳房，亲吻嘴唇，当然也可以亲奶头，不过趴在女人身上亲奶头不太容易。一边亲，你一边要蠕动腰部，用你的耻骨压住女人的 耻骨，掌握好方位使jj在女人外阴部摩擦，待她呻吟起来，你就用性感的动作（不断起伏腰部），使jj不断的敲打女人阴道口。怎样让女人爽到不能没有你。注意不要不停的用力，要轻重结 合，这样你就会发现女人的水越来越多……

　　4、吮吸她的乳头。

　　含在嘴里，用舌头舔乳头的尖部，视她的兴奋情况，可以用牙齿轻咬乳头。如果她很清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬和舔结合在一起。

　　5、乳房是十分可爱的。

　　把女人的两只乳房相中间推，用嘴巴同时含住两颗奶头，这会让你的女人有奇异的快感。

　　6、最深的体位。

　有人说是后备式，本人不认为。最深的体位是：女人在下侧躺，你把女人的一只腿扛在肩上，一直腿坐在身下，呈剪刀式，把阴茎插入，这样，两个人的阴部是结 合 最紧密的了，而且你还能用上劲，有多大劲用多大劲。你会感觉你的jj就像钻头，不停的往深处钻探，女人也就淫叫不止了。

　　7、后背式。

　不要让你的女人趴在什么东西上面，如床边、梳妆台之类，就在一片空地上，比如客厅中央、卧室中央，总之周围没有可以抓住的东西，让女人弯着腰站在那里， 你 从后面插进去，两手卡住女人的胯部。这时你就可以来回抽送了。如何抽送，请看第五条，总之，深浅轻重，一定不能单调，而且浅、轻的多点，不能猛抽重插。因 为这样一方面刺激太强，自己可能很快射掉，另外一直很强烈的刺激，女人时间一长，阴道也很麻木，没感觉，也不喜欢。看着女人像自己的猎物一样在自己的胯下 浪叫，心理是十分满足的。如果快的话，女人在30秒内就会站不住。

　　8、尝试一下肛交。

　　插得她很浪的时候，她的下身 会布满淫水，神志极度亢奋。你可以要求肛交。在插她阴道的时候，用手指蘸着淫水插她肛门，先用小指头，然后逐个更换。在这个过 程中，她不反感。你就可以插她的肛门。要注意，一定要有足够的润滑。不然你们两个都会痛。插进去不适合大力抽送，你可以慢慢插到底，慢慢拔出来。

　　毕竟，插入女人肛门的感觉是最爽的，真的抽插起来，还是在阴道里舒服。关键，你进入女人的肛门时，会有一种完全占有你身下女人的感觉，而且是占有处女的感 觉哦。

　　9、善用手指。

　有人喜欢中指，有人喜欢无名指，这不重要。在用手指插女人的阴道前，你必须确定她的下部已完全湿润。你的嘴巴不能闲着，要亲吻、要说甜言蜜语、要吃 奶头，总之很忙。手指在下面也不能闲着，现抚摸外阴，然后插入一根手指。要慢慢的。手指在里面要活动，不停活动，但要温柔。当她的淫水不住的流出来时，可 以把淫水往肛门涂一点。用小拇指插肛门。当女人下面两个洞都被插入，一般人都会受不了。本人经常用大拇指插阴道，无名指或中指插肛门。两个手指同时动的 话，女人会爽的不知道爹娘。当你的两根手指隔着一层薄膜，捏在一起的时候，心理也是非常兴奋的。

　　10.交替使用。

　　简单说一点。这些方法可以同时用在一个女人的身上，也可以部分用在一个女人的身上。这就看你的女人适合哪一种了。

男人怎样做爱
女人怎样让自己舒服点 第六篇

1：你的身体要干净，没有口臭，女人其实是很爱干净的，你要是想留下好印象的话，最好先检查自己的卫生情况。当然做爱的地方也要讲究干净。
2：选择适合的音乐去给你们的性爱环境增添气氛，音乐是可以在听觉上给人一种性幻想的。
3：来点酒或什么的也可以。男人怎样做爱。
4：你要有让她有被你爱着的感觉，女人是一种很感性的动物，做爱前的多少来几句甜言蜜语是应该的。
5：你要好好的吻她，把她吻得意乱情迷，吻她的嘴，耳朵，脖子，胸部，更甚是她的神秘地带MM。口是很敏感的器官，它可以调动一个人全身的神经细胞，/> 6：你要好好的抚摩她的身体任何一个地方，记住，任何一个地方都不可怠慢。特别是她的阴蒂，运用你的手指，先给她来个阴蒂高潮，要有节奏的(从慢到快)在她阴蒂上来回运动按压，记住，千万不能太过用力，当你发现她有意识的把双腿夹起来的时候，那证明她的阴蒂高潮即将到达，此时你千万不可停止，手指继续运动，高潮到了，她会情不自禁的呻吟的。那就证明你成功了。
7：在抚摩的过程中，用你硬硬的DD去顶她的MM，让你高涨热情的欲望完全传达给她，女人能够感受到男人的坚挺欲望是很开心的事情，相信水会很满的。男人怎样做爱。前戏的时间建议最好不要少于十五分钟，也不要过长，最好控制在一个小时以内，充足的前戏对女人来说是一个非常重要的阶段，它会影响到之后做爱是否高潮的关键。
8：到了你的DD进入的时候了，你可不能急着就猛抽动，先来回的，缓慢的抽动几次，务必做到九浅一深，抽动是很讲时间的，最好可以抽动2两分钟以上，女人的高潮就是靠你们男人的抽动来达到的，记得，你抽动的时候，把她的腿张开。你的紧迫紧压她的阴蒂，女人最享受的时候就是阴蒂高潮和阴道高潮的同时来临，如果你做到了两者兼备，你绝对会是她最难忘的男人，简单的说，你算征服她了。
9：如果她还继续要，而你也还没射的话，那就可以更换姿势，女上男下也是女人很容易达到高潮的姿势，当然不是每个女人都会在你上面动得很好的，所以，你最好给她点适当的建议，例如教她怎么动，你会舒服点，她又方便得到高潮。
10：做为男人，可不能不会怜香惜玉，做爱不是乱插的，别以为用力插就可以证明你的厉害，女人的阴道是很嫩的，弄痛了她，她可会没性欲的。所以，你的抽动，要刚柔并济，当你发现她双腿夹紧你，或者双手抓紧了你，她全身都崩紧了，那她的高潮是即将到了，此时，你就不用犹豫，用力的推动你的，让她达到最高的高潮。
11：做完了可别一走了之或者就马上洗澡之类的，应该好好的抱着她，对她说些赞美的话。太累不想说话也可以，但要抱着她，吻吻她，再者如果你帮她穿好衣服，我相信这个女人肯定很大的触动，因为女人大多觉得，男人只会给女人脱衣服做爱，不会给女人穿衣服。
12：女人取悦你们的时候，你们也要尽情的呻吟，不仅你们男人要女人叫床，其实女人也希望男人可以叫床的，所以千万别掩饰你的爽，你的兴奋，叫出来吧。

追女孩子的技巧（如何最快俘获超级美女的心）
女人怎样让自己舒服点 第七篇

在生活中，每个男人内心中都有一个[完美"女人的标准形象，我们称之为自己心目中的[女神"。

在你的女神的身上拥有着你想要的一切优点。譬如，火辣的身材、美丽的容貌、温柔的性格、善良的内心等等，更让你欣喜的是在生活之中，其床上的技巧也相当地纯熟，而且还是一位为你保持着[贞洁"的女神。

你可能这样暗自想过:希望能够追求到自己的女神，或约她一起到西餐厅，享受浪漫的烛光晚餐；或周末一起到公园，彼此牵着手漫步于美丽的河边柳径之间；或在惠风和畅的春日阳光下彼此拥抱接吻；或在迷人的夜色之中，齐入爱巢，同床共枕。追女孩子的技巧（如何最快俘获超级美女的心）。就这样温馨浪漫地一起共度今生--

然而现实生活中，我在分享了诸多兄弟的恋爱经验之后，却得出了一个很不幸的事实即:对于大多数的男人来说，其心目中的[女神"永远是凌驾于现实之上的[女神"，

但是，情况也没有前面诸多兄弟想象的那么严重。只要你的长相不是像[武大郎"那样糟糕，或只要你不是从某一个精神病院中逃出来的，那么你就可以非常轻松地学会怎么做就可以得到心中的[女神"。即使武大郎也照样可以吸引到大美女，诸如此类的实例在我的身边也是屡见不鲜。追女孩子的技巧（如何最快俘获超级美女的心）。

事实上，更令人兴奋不已的是:只要你掌握相关的技巧与方法，得到你心目中的女神远比你想象简单的多。因为虽然女神们身边从未缺过追求她的男人，但是最关键的是她们身边却永远缺少一个可以真正吸引其的男人。根据恋爱行为学的相关研究显示，最有魅力的女人会在一分钟甚至更短的时间内全面的考察一个与其接触的男人，并且这个[考察"是男人追求其成败的决定性因素。在这短短的几十秒时间内，一个漂亮的女人会对你进行如此重要的测试、评价，并且最终为你们的感情是否可以继续发展做出终审判决，看似很可怕。然而真正令你恐怖的事情是:[女神之所以和一般的女人不同，其关键就在于她不会反复地去考验你，你所拥有的机会唯有一次而矣"。

许多人不解其原因，然道理很简单，对于[女神"来说没有必要。因为在她的背后有太多的男人还在那里排着长龙等待追求呢，等待着她去考察和评定是否可以与其继续发展。她哪有那么多的时间去给你两次或更多的机会呢，所以她考察和拒绝一个男人的速度比她眨眼还快。

从男人自身的原因来看，大部分男人在遇到自己心仪的[女神"时候，心跳就开始加快了，头脑一热，甚至都语无伦次，像一只无头的苍蝇盲目冲撞。他们从未真正的冷静下来认真地分析过什么东西才是女神最需要的，什么东西才能对于追求女神起到重要作用等等。也有的男人在交往中为了给女神留下深刻的印象，通过做一些夸张的、奇怪的或者过激的事情来引起其关注。还有些男人通过礼物和承诺等方式来讨好女神的欢心。就这样，[女神"们成了众多男人争相讨好的对象，她们也被各种类型的男人所搭讪过。

在此过程中，女神通过和不同类型的男人约会交往，她们也明白了许多东西。男人为她们所做的一切事情，让她们得到了一个道理:她可以随时随地的得到任何一个她想要的男人。然而，在其内心的深处，她们还是更期待一个有着与众不同思想的男人，这也是她真正想要托付终身的男人。

曾经和一些有魅力的女人谈心，她们对我说，在她们眼中大部分男人跟[幼儿园的小朋友"似的，不仅幼稚、单纯而且情绪不稳定。然而她们所期待的男人却是一个理解女性心理并且有能力控制自己情绪来调动她们的男人。因此，从谈话中可以知道，一个男人之所以不能打动一位位极具魅力女人的芳心，并不是因为其长相没有陈冠希那么帅，或者其没有汪小菲一样有钱有地位，而是由于大多数男人表现的太糟糕了。

因此，要想得到女神的芳心，就要学会一些引起女人注意的方法，这样才能彻底的改变一切，进而轻松自如地得到心仪的[她"。首先，必须要学会控制自己的情绪。想要轻松的得到一个你曾经不敢想象的[极品女人"的话，不仅要学会与她进行[情绪对话"还要学会控制自己的情绪。因为不懂得怎么和女人情绪对话，那么就很可能在与其交往中说出一些不得当的话语，以致于使你处于更不利的地位，愈发的使你失去和她交往的机会，让她对你更为冷淡。

其次，要尽量的表现自己成熟的一面。事实上，当我们静下来观察会发现身边的很多男人确实像一群喜怒无常的小朋友一样，他们在追求自己心仪的女神时候，不停地发短信，送礼物，请客吃饭。但是一旦被女人拒绝后，他们就开始难过和沮丧，并且不断的打电话或发短信去尽力的挽回，有的甚至去她的住处等待，不断地向女人倾诉自己是多么的在意她，如何如何地深爱着她。以上这些是大多数男人的致命弱点，即前面那些有魅力女人所说的[像小孩"、幼稚和不成熟的一面。为此，如果我们从恋爱行为学认真反思这一情况的话，我们可以反向的思维与表现，在于女人交往接触时候表现的尽量成熟，不在女人面前做那么多的殷勤的事，那么你就会在她们眼中瞬间一亮，她发现你的成熟可靠与众不同的一面，进而使女人为之倾心。

在日常生活中，实际上很多男人都碰到过好几次能够打动女人的绝好时机，然而大多数男人却让机会白白地从眼前溜走了。比如当女人表现情绪低落的时候，就是一个打动女人内心绝好的机会。在此时你给予她一点帮助就很容易拉近你和她的关系，但是很多[无知"的男人在女人不开心的时候却笨手笨脚的不知道做些什么说些什么来改变女人低落的情绪。大多数的男人只是问一些[你还好吗?"或[你为什么哭啊?"或[不要哭了"等等诸如此类错误的说法。这些话不但用，因为你不能够体会到她的情绪，也不能和她的情绪对话，缓解其低落的情绪，反而只会使女人更加感觉到你是一个不懂她，也不能够驭情绪的男人。

那么，当女人不开心的时候，我们应该怎么去安慰呢?

我们就要把自己当做一个好像本能地、自然而然就知道怎么样和女人进行有效交流的男人。而不是死记硬背一些预先编好的套话，惯例或笑话，机械化的与女人交流。因为这样能够自然地与女人进行心灵交流沟通的男人可以给此时女人脆弱的心灵以坚强的力量，使其感到现在不是世界末日，有我在一切都会好起来的。尤其重要的是，通过这种交流，你会让她体会到坚强、共鸣与怜爱感。而不是像一只盲目冲撞的苍蝇一样没有方向感，情绪上像[幼儿园的小朋友"一样不稳定，不自信，不成熟。

那么怎样才能做到这样呢?事实上，方法很简单。首先要用一种坚定和沉着冷静的眼神与其进行交流，然后用一种肯定同时具有指导性的口气从容淡定的与她对话。这样一方面她可以从你沉着冷静的眼神中得到一种无形的力量的支撑，另一方面也充分的展现出你内在的自信，同时也给予她一种安全感。

当然更重要的还是要学会说些什么，而不是一味地去做无用的安慰。举个例子，当女人不开心的时候，她可能会说:[我也不知道怎么搞的"或者[我觉得一切都很没意思"。这时候你会怎么做呢?希望你的答案不要像那些没用男人说出来的话。你要做的是，保持冷静和自信地交流，并且在交流中给予她一些积极地暗示，使她体会到:

1) 你完全可以应对她波动很大的情绪变化(因为你经历过大风大浪，就不会大惊小怪 )

2) 你完全理解她此时此刻的感受 (因为你经历过女人，所以你了解女人)。

3) 由于你的冷静和控制得住场面的能力，那么她和你在一起会感到一种[安全感"，那种安全感在女人眼中就会变成对你的喜欢和依靠。

如果你让自己改变成这样的男人，用这样的方式和女人进行交流，试想一下结果会怎么样?

它会像巫术般，使她感觉到你与众不同，她会悄悄的告诉你一些她从未让其他99。99%男人知道过的事情。同时，她也会意识到她正在一步步地靠近一个[真我男人"而非一个幼稚不成熟的[小朋友"。

这就是被我称作[框架控制"的其中一个用法，使用这种方法可以确保你通过任何女人的考验，帮你跳过女人对你进行的严厉考察的阶段，以致让她直接把心交给你。你可以对任何你想要吸引的女人运用这个方法，当然包括哪些你早已梦寐以求心仪的美女。 

上只是一种情景，你还要学会在其他的场景下如何去吸引女人，如何同女人进行情绪对话，如何让女人对你产生那种情绪上的吸引--。。

我也知道你当然想，同时我也愿意助你一臂之力。然而我们要一步步的来，不可以一口吃个大胖子。此时，你需要做的是先要停下来，集中精力去研究男女之间的吸引力究竟是有什么规律可循，分析研究身边同学或朋友的[失败"案例，从中汲取教训。了解女人的行为模式，学会怎么与女人搭讪交流，怎样让女人喜欢上你，这样再去[追"你心仪的女神。孙子兵法云:[知己知彼，百战不殆"。因为你对于整个约会的流程烂熟于胸，你就可以对在此期间出现的任何突发情况应对自如，从很大的程度上增加了你成功的砝码。

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