马拉松330

导读：　马拉松330(共5篇)马拉松成绩分布马拉松成绩分布本人爱好跑步，经常浏览各大跑步网站，从中吸取知识。但有个问题始终没有得到清晰的了解：在中国，有多少人跑能进多少时间内？因没有见到官方的、权威的统计，纠集于此，本人就根据网站的了解和2014年厦门、北京、上海、杭州马拉松的成绩分布，做了一个男子业余全程成绩分布的推迟和分析。...

马拉松成绩分布
马拉松330 第一篇

马拉松成绩分布

本人爱好跑步，经常浏览各大跑步网站，从中吸取知识。但有个问题始终没有得到清晰的了解：在中国，有多少人跑能进多少时间内？因没有见到官方的、权威的统计，纠集于此，本人就根据网站的了解和2014年厦门、北京、上海、杭州马拉松的成绩分布，做了一个男子业余全程成绩分布的推迟和分析。

本文对影响成绩的两个重要因素----年龄和有专业基础的，没有涉及。30岁的和60岁的跑马人，同样的跑量，其比赛成绩一定相差很大；18岁就是省队中长跑运动员的人，到40岁又恢复训练，比之从没上过运动场的人，成绩也不是一个级别。

1，3小时之内：几百人

保守估计小于500人，最多不会超过1000人。

此类跑者为发烧友级，属于天赋好、训练艰苦、训练方法系统科学，这三者缺一不可。月跑量超300km。

我把天赋放在首位，是我认为任何塔尖的人物，天赋都有决定性的作用。网上有跑友自认天赋一般，但通过艰苦和科学的训练也可进3的，其实是没有发现或掩盖自己的天赋而已，就像各地的高考状元，电视台采访时，没有一个人说自己绝顶聪明一样。

天赋加超常的训练是通向塔尖的唯一途径。看跑吧上网名“土匪”《奔向全马的日子》的跑步日记：这分明是一个专业运动员的训练笔记，哪里是业余爱好者的玩票之举！人家把马拉松当成一种事业！所以，300成绩是业余级的里程碑，这个成绩非常人所及。您看见进3的跑马人，请崇敬！ 2，3小时30分之内：几千人

保守估计小于5000人，最多不会超过1万人。

此类长跑爱好者热爱跑步，长期跑步、身体素质好、训练艰苦。月跑量超200km。

330成绩是一道门槛，多数对马拉松成绩有追求的人，竞其终身也迈不过这道门槛，所以会寻求各种方法以提高成绩，他们会从网上、书上学习训练提高的技术，会研究最大摄氧量、乳酸阈值、伤痛恢复，会研究前掌着地、万米成绩、间隙跑、变速跑、坡度跑，会研究缓振鞋、竞速鞋，等等。他们是用心的爱好者。天资一般的普通人，凭自身的悟性和艰辛的努力，跑进了330，令人敬佩！ 330，是一个让跑马人炫耀的成绩。

3，4小时之内：几万人

保守估计小于1万人，最多不会超过5万人。

此类跑友喜欢跑步，经常跑步，但月跑量少于200km。

因身体素质问题，或未用科学方法进行训练，或只为减肥、健身跑步，或跑龄少于1年就参加比赛，或有基础但训练断断续续，等等，成绩一时不高或难以提高。此类跑友是长跑大军中最广泛的一群，为快乐而跑，无所谓科学训练。他们经常跑步、成绩不高，参加各地的马拉松赛事，乐在其中。此类跑友中，多次进4后，会有一些人设定330的目标，此时，科学方法就自然引入日常的训练之中。 进4的跑友，可以大声地告诉您的亲友：我跑过马拉松了！

4，4-5小时：10万左右

此类跑友有时跑步，偶尔进行长距离练习，月跑量少于100km。

这个时间段的，初跑者较多，试水全程的较多，为减肥、健身跑步的较多，没有进行过系统的练习。他们中的大部分人会从此爱上跑步，经过跑量的堆积后，进4是迟早的事。

5，5-6小时：无法计数。

打酱油为主，未进行半年以上连续训练，没有月跑量的概率。

国内全程的关门时间大都是6小时，以6小时计，只要身体健康，平常有过少许体育活动的人，我想大都能够在6小时内跑或走完42.195km。近6小时的成绩后程一定是以走为主了。我不称为跑马拉松，所以本人建议关门时间以5小时为好，可以挡住大部分打酱油的人，让他知难而退。让他知道，跑马拉松全程，我还没有准备好。其实，没有能力你可以先多跑几个半程。本人对5小时以上的人并无任何贬意，相反，我常会在自己结束后，在终点线附近为后到的人加油，近6个小时的时间，顽强地坚持到最后，同样让人心生敬意！只是您还没有准备好马拉松全程而已。

三说一看材料
马拉松330 第二篇

《人教版小学数学二年级下册》说教材 说课标

各位评委老师大家好：

今天我说课标说教材的内容是人教版小学数学二年级下册。下面我从三方面来解读课标和教材：说课标说教材，说建议。

一．说课标：

（一）.学段目标

知识与技能

1.经历从日常生活中抽象出数的过程，理解常见的量；了解四则运算的意义，掌握必要的运算技能。了解估算。

2.经历从实际物体中抽象出简单几何体和平面图形的过程，了解一些简单几何体 和常见的平面图形；感受平移.旋转.轴对称，认识物体的相对位置。掌握初步的测量.识图和画图的技能。

3.经历数据的收集和整理的过程，了解简单的数据处理方法。

过程与方法

1、通过观察图和身边的物体，培养学生的观察能力和表达能力。

2、让学生动手摆一摆，拼一拼，在实践中学习数学。

3、通过创设具体的情景，通过有趣的游戏和活动，使学生积极主动地去学习 数学。加深学生对知识的理解和巩固.

情感态度

1.对身边与数学有关的事务（现象）有好奇心，能够参与数学活动。

2.在他人帮助下，体验克服数学活动中的困难的过程。

3.了解数学可以描述生活中的一些现象，感受数学与生活有密切联系。

4.在解决问题的过程中，养成询问“为什么”的习惯。

2内容标准

●数与代数 认识计数单位“百”和“千”，掌握万以内的数位顺序，会读、写万以内的数；比较熟练地口算百以内两位数加、减两位数，会口算整百、整千数加、减法，会进行几百几十加、减几百几十的计算，知道小括号的作用，会使用小括号，并能结合实际进行估计；知道除法的含义，乘法和除法的关系，能够熟练地用乘法口诀求商；建立质量观念，认识克与千克；初步理解数学问题的含义，经历从生活中发现并提出问题、解决问题的过程，会用所学的数学知识解决简单的实际问题，体验数学与日常生活的密切联系。

●空间与图形 会辨认锐角、钝角；初步感知平移、旋转现象，会在方格纸上将一个简单图形沿水平方向或竖直方向平移。

●统计与概率 了解统计的意义，会用简单的方法收集和整理数据，认识条形统计图和简单的复式统计表；能根据统计图表中的数据提出并回答简单的问题，并能够进行简单的分析。

●实践活动 学生通过实践活动，初步获得一些数学活动的经验，了解数学在日常生活中的简单应用，初步学会与他人合作交流，获得积极的数学学习情感。

二 说教材

1.编写特点 人教版小学数学二年级下册，这本教材的编写特点是：内容丰富，关注学生，注重过程，学法多样，教法开放。具体体现在以下五个方面：

（1）．科学安排解决问题的教学，重视培养学生解决问题的能力，形成应用意识。

在“解决问题”单元，教材结合现实生活的具体情境，使学生初步理解数学问题的基本含义。与上二年级上册相同，本册实验教材仍然注意结合计算教学安排解决实际问题的教学，将解决问题与计算教学内容有机的结合起来。比如表内除法（一）当中的解决租船问题和分筷子问题，还有在万以内的加法和减法当中解决的收集了多少个矿泉水瓶的问题，等等。同时，在其他教学内容的教学中也注意提供应用所学知识解决问题的例题或练习。例如，在“克和千克”“统计”等的教学中，都安排了解决问题的例题或练习。

（2）、万以内数的认识和加、减法教学重视发展学生的数感。

数感是人的数学素养的基本内涵之一。加强数感的培养是当前数与计算教学领域改革的一个重要理念，数感的建立是提高学生数学素养的重要标志。本册实验教材结合万以内数的认识和万以内加减法的教学，提供丰富的建立数感的学习素材，使学生在数学学习的过程中逐步形成良好的数感。

在教材的第5单元《万以内数的认识》，通过可容纳一万人的体育馆的主题图，让学生对10000有一个整体的感受。其次，提供一些有关三位数、四位数有多大的具体而生动的实际例子，例如“广场上有330只鸽子”“用肉眼能看到的星星有六、七千颗”，让学生结合现实素材感受这些大数的含义。第三，安排了用“多一些”“少一些”“多得多”“少得多”等词语描述几个三、四位数的相对大小的练习，让学生进一步学习用具体的数描述生活中的事物。第四，安排了结合实际认识万以内数的近似数的教学，以及让学生估计一些物品的数量，展示用数来表达、交流的有关内容等。第五，在“万以内的加减法”中出示多种算法和估算等。这样，在上述丰富具体的素材的教学过程中，使学生逐步形成万以内数的概念，发展数感。

（3）、改进表内除法教学的编排，体现知识的形成过程，加强教学过程的探索性。

在学生已经熟练地掌握了乘法口诀和用2～6的乘法口诀求商的方法之后，在“表内除法（二）”中，实验教材集中安排用7～9的乘法口诀求商的教学，让学生利用知识的迁移自己探索、练习所有的表内除法题的计算方法。这样安排既有利于培养学生自主探索的学习能力，又可以节省教学时间。除法计算教学与用除法解决问题教学结合编排，不仅可以加深学生对除法含义的理解，有更多的机会练习除法计算，更重要的是可以使学生了解到所学习的除法计算知识有什么用处、如何用，从而逐步培养学生应用数学的意识，发展解决问题的能力。

（4）、提供关于空间与图形的丰富素材，促进学生空间观念的发展。

这部分内容的编排采取这样一些措施：首先，提供了丰富的现实生活中有关图形和图形变换应用的素材。例如在“游乐园”的主题图中展示了本单元要学习的所有内容的实际应用；接着分别用 “斜拉桥”“缆车”“升降机”“推拉窗” “生活中的数学”等实例，展示实际生活中角、平移与旋转的现象，使学生不仅对所学的数学知识的实际应用

有了一定的了解，也使学生获得了有关图形以及图形变换的丰富的感性经验。其次，教材为每一部分的教学设计了丰富多样的动手实践活动，如观察、折纸、制作、作图、拼摆等。通过活动让学生对锐角、钝角、平移、旋转的概念进行感知、体验和理解，感知和体验图形的变换、图形与图形之间的关系等。另外，教材还设计了一些既具探索性且生动有趣的操作活动。例如，练习十的“拉一拉”“拼一拼”“转一转”以及实践活动“剪一剪”等。让学生在这些充满童趣的操作或制作活动中，通过观察、猜测、操作、讨论交流，感知、感受几何变换的奇妙，激发学习数学的兴趣，并且得到发展空间观念的训练。

（5）、提供丰富的、现实的、具有探索性的学习活动，激发学生对数学的兴趣，逐步发展学生的数学思维能力和创新意识。

教材提供的学习素材注意联系学生的生活实际，使比较抽象的数学知识具有丰富的现实背景。在每个教学单元的开始，教材都安排了即反映现实生活内容又包含有所学数学知识的主题图。使各部分知识的教学都从学生有所体验的实际问题或现实背景引入。例如，“表内除法（二）”的教学，在“欢乐的节日”背景下，首先要解决的是在布置联欢会的会场时“平均每行挂几面小旗”的问题。又如“万以内的加减法（一）”的教学，在“参观鸟岛” 背景下要解决的是如何乘船的问题等。【马拉松330】

2.编排体例

本册教材体现了新课程标准的基本理念，无论是内容的选择还是呈现方式上都很好的体现了以学生为本的理念。他不仅结合了数学自身的特点，更强调从学生以有的生活经验出发，其基本体例是：生活情境图引入情——发现提出数学问题——自主合作探究问题——解决问题应用与拓展。同前几册一样，教材仍然在单元之前，安排一个大情境，引出后面的几个例题。每个例题的情境或是主题图的一个局部，或是主题图中某一情节的发展，使学生在一个比较完整的情境中学习不同的内容，感受知识之间的联系，提高学习兴趣。我以第一单元的解决问题为例，本单元是在学生学会计算两步式题的基础上编排的。主题图以学生熟悉的“游乐园”为背景，提供了丰富的活动情景，根据图中给出的信息，学生可提出多种多样的问题，如，“现在看戏的有多少人？”“跷跷板乐园一共有多少人？“有多少人在玩沙包？”等等。对于一步计算的，可当时就让学生解答；对于两步计算的可以暂时留下，为学习新知识做好准备。由此，引出了后面三个例题。对于每一例题中的问题，教材采用了多种方法进行解决。使学生感受到不只是单纯的计算题有不同的算法，对于一个实际问题也可以有不同的解答方法。学生可以根据自己的实际情况，选择自己容易理解或比较喜欢的方法。最后通过应用与拓展，建立清晰的解决问题的思路，通过例题后面的做一做进行巩固与提高。【马拉松330】

3.内容结构：

本册教材包括以下内容：【马拉松330】

表内除法、万以内数的认识、简单的万以内的加法和减法、图形与变化、克与千克、统计、找规律、用数学解决问题和数学实践活动。其中表内除法、万以内数的认识、用数学解决问题是本册教材的重点。

4、知识与技能的立体式整合

下面我就《空间与图形》这个领域里《图形与变换》这个知识大类做详细的阐述：本册教材第三单元的内容是《图形与变换》，这个单元包括“图形的变换”、“ 图案设计”、“ 数学欣赏”。“ 图形的变换”是平移旋转和轴对称知识的综合运用，有利于学生进一步认识图形变换，发展他们的空间观念。“图案设计”是引导学生分析花瓣图案是如何由简单图形经过图形变换得到的，使学生进一步了解一个简单图形经过平移、旋转或轴对称制作复杂图形的过程，体会图案设计的基本过程。“数学欣赏”为学生提供一部分有趣的图案，对培养学生的审美意识、认识数学美、体会图形世界的神奇很有帮助。

对于图形与转换这部分知识，学生在二年级上册“角的初步认识”的学习中，已经学会了如何辨认角和直角，并会用三角板来判断一个角是否是直角。通过“观察物体”初步认识了轴对称现象，发展了学生的空间观念，学会欣赏数学美。在此基础上，二年级下册“图形与转换”顺势让学生认识锐角和钝角，知道判断直角、锐角、钝角都是用三

角板上的直角进行比较。平移与旋转和轴对称现象相同，都是学生在日程生活中经常看到的现象。运用学习对称的方法，教材通过在方格纸上将图形进行平移、旋转，并会画出平移旋转后的图形，使学生感知平移和旋转的不同特点。这样体现了方法的前后一致性，学生比较容易掌握。直角锐角钝角概念的掌握，也是为学习《角的度量》奠定基础。这一单元有着承上启下的作用，它是在角的初步认识，对称现象的基础上进行教学的，它为学生进一步学习图形转换，发展空间观念奠定了扎实的基础。

三． 说建议：

1. 本册教材的教学建议。

（一）表内除法教学要重视概念的形成过程，关注计算能力的培养

表内除法是学习多位数除法的基础，是本册教材的重点内容之一。包括除法的意义、用乘法口诀求商和用除法计算解决简单的实际问题。教学中应关注以下二个问题。1、除法意义教学要加强教学过程的探索性，体现概念的形成过程。2、让学生在具体情境中理解乘、除法的关系，掌握用乘法口诀求商的方法。首先，在教学“用2～6的乘法口诀求商”时，要把问题交给学生，让学生独立思考，发现求商方法。交流时，要展示学生不同的策略。如实践操作的方法，通过动手分一分、圈一圈、画一画解决问题；连续做减的方法；用乘法口诀求商的方法。在此基础上，教师应引导学生进行比较，使学生认识到用乘法口诀求商与平均分之间的内在联系。其次，在教学“用7～9的乘法口诀求商”时，要让学生利用知识的迁移自主探索，掌握所有表内除法题的计算方法。培养学生自主探索的学习能力，提高教学效率。

（二）万以内数的认识和加、减法教学要重视发展学生的数感

数感是一种主动地、自觉地或自动化地理解数和运算的态度与意识，其内涵十分丰富。举例来说，教材第69页有一张图片，下面写着“有八百六十八人跑马拉松”，学生应该怎样理解这个数呢？首先，应该理解这个数表示的现实意义，即表示在跑马拉松的运动员的总人数，而且人数很多；其次，能与自己熟悉的数概念建立联系，并能自觉地进行比较。如能与自己学校学生总人数进行比较，知道是“多一些”还是“少一些”。第三，能依据数的组成知识，自觉地在头脑中进行重新编码，如出现“10×10”方阵表象，知道八百六十八人表示有八个这样的方阵还要多一些。„„

（三）解决问题的教学要突出问题意识培养，提高学生用数学解决问题的能力

解决问题的教学要把握好以下两个重点：

第一，在现实情境中培养发现问题、提出问题的意识和能力。如第2、3页单元主题图教学时，教师应先让学生独立观察，数学地理解并描述图意，获取有用的数学信息。在这一过程中，培养学生敏锐的观察能力和主动获取信息的能力。接着，教师应鼓励学生自己发现并提出问题，这一环节十分重要，教师切忌急于求成，代替学生提出问题。当然，二年级学生的提问能力还有待培养，有时学生的提问往往踩不到点上。这时，教师应注意及时点拨引导，指导提问方法。在学生描述信息、提出问题的基础上，教师还应与学生共同进行梳理，用较为简洁的数学语言表述已知条件和问题。教师还可以通过板书或多媒体呈现文字叙述的题目，这样有利于学生理解数学问题的基本含义。

第二，在独立探索、合作交流过程中，重点培养学生合理、灵活解决问题的能力。数学学习从本质上说是学生个体思维活动的过程，因此，在提出问题后，教师应放手让学生独立探索，鼓励学生个性化地解决问题。如第4页例1教学时，除了书本给出的两种方法外，学生还会提出“13－6＋22”的方法，只要学生能正确表述解决问题的思路，教师都应给予肯定和鼓励。在学生独立探索后，应及时组织反馈与交流，引导学生大胆表述自己的思维活动，呈现不同的解决问题的策略。使学生体会到同一问题可以有不同的解决办法，逐步提高解决问题的能力。

在解决问题单元中，需要注意小括号的教学。在第5页例2教学时，教材第一次出现了小括号。使用小括号列综合算式是教学中的难点，教师应利用现实情境，帮助学生借助生活经验明确小括号的作用，初步掌握小括号的使用方法教师在整个学期中，结合解决问题练习多次进行渗透与指导，让学生逐步掌握。

（四）图形与变换的教学要着眼于学生空间观念的发展

为了让学生感知平移、旋转现象，可安排两个层次的教学活动。首先，让学生在观察中感知，教师可利用实物演示或图片（有条件的可以做成课件），引导学生观察不同物体的运动方式，如推动的移门、转动的风车等。其次，通过举例进一步感知，让学生说说现实生活中哪些物体的运动是平移，哪些是旋转。但无论是观察还是举例，教师都应注意引导学生用数学的语言进行描述，并鼓励学生通过动作或符号来模拟、表征物体的运动方式。通过教学，使学生学会用数学的眼光来观察日常生活中不同物体的运动方式，形成相应的表象，发展空间观念。

2. 评价建议：

评价的目的是全面了解学生的学习状况，激励学生的学习热情，促进学生的全面发展，评价也是教师反思和改进教学的有力手段。

（一）既要关注学生知识与技能的理解和掌握，更要关注他们情感与态度的形成和发展。

科学界已指出：真正决定人类智慧的不是智商，而是情商。而情商可以经过后天的培养。因此，教师应注重在教学过程中给予学生一定的情感评价，这样会促进学生产生极大的学习热情。

（二）既要关注学生数学学习的结果，更要关注他们在学习过程中的变化和发展。

课标提倡的评价理念之一就是不仅要注重结果，还要注重过程，对学生学习过程的评价，不仅应体现在评价学生的学习表现，还应评价学生的各种能力。如在学习解决问题时，要评价学生是否具有分析、推理、判断等能力，在学习笔算除法时，要评价学生是否具有准确的计算能力，在学习位置与方向时，要评价学生是否具有有序的观察能力。

（三）评价的手段和形式应多样化

教师的评价应从正面加以引导，对学生评价时，应把教师评价与同伴互评和家长评价相结合，体现多样化评价。评价要关注学生的个性差异，保护学生的自尊心和自信心。教师要善于利用评价所提供的大量信息，适时调整和改善教学过程。

3.课程资源的开发与利用。

生活中蕴藏着无穷无尽的教育资源，一旦这些教育资源与书本知识相融合，就可以收到事半功倍的效果。

（1）。开发教材中的主题图资源

（2）开发利用多媒体资源

（3）。开发利用社会、家庭方面的资源

（4）利用学生课堂上的生成性资源

以上是我对本册教材的解读，有不足之处请给予指正，谢谢！

高考英语单词3500-(乱序版)
马拉松330 第三篇

1. rat 2. valley 3. pence

4. unconditional 5. feather 6. zoo 7. build 8. field 9. nationality 10. salad 11. ferry 12. building 13. limit 14. stewardess 15. water 16. manage 17. path 18. example 19. purple 20. valid 21. hurry 22. argue

23. accommodation 24. mixture 25. time 26. picnic 27. consensus 28. smoke 29. protection 30. conscience 31. sense 32. owe 33. chant 34. term 35. urban 36. considerate 37. afraid 38. bandage 39. table tennis 40. candidate 41. combine 42. hurricane 43. independent 44. cancer 45. choose 46. town 47. desire 48. visual 49. life 50. submit

老鼠 山谷 便士 无条件的 羽毛 动物园 建筑；建立 田野；场地 国籍；民族 沙拉 渡口；摆渡 建筑物 界线；限制 女管家 水 管理 小路 例子 紫色的 有效的 匆忙 争论 住处 混合物 时间 野餐 一致同意 烟 保护 良心 感觉 亏欠 吟唱 学期 都市的 体贴的 害怕 绷带 乒乓球 候选人 使联合 飓风 独立的 癌症 选择 城镇 要求 视觉的 生活 使服从；递交

51. physics 52. meaning 53. country 54. half 55. joy 56. adult 57. servant 58. care 59. search 60. same 61. furniture 62. agree 63. heart 64. unemployment 65. nearly 66. bond 67. master 68. rise 69. punish 70. monument 71. stick 72. tax 73. personnel 74. fact 75. therefore 76. ox 77. ocean 78. eagle 79. cloud 80. fiber 81. bingo 82. fortunate 83. mommy 84. wage 85. along 86. surplus 87. add 88. outdoors 89. paper 90. fetch 91. church 92. edition 93. weather 94. opera 95. dot 96. service 97. disease 98. symphony 99. survival 100. thus

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238. interesting 239. nothing 240. civilian 241. besides 242. homework 243. container 244. fireworks 245. toy 246. focus 247. decide 248. frighten 249. cleaner 250. autumn

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历史
马拉松330 第四篇

2016马拉松邀请函
马拉松330 第五篇

马拉松邀请函

赛事介绍：

张家港：

北滨长江，南近太湖，零星山区散布其中，纵横的河流，点缀着这个典型的江南“鱼米之乡”；丰富典故的名胜古迹更为张家港凭添了几分魅力。境内有“三山一苑”（ 双山、香山、凤凰山、东渡苑）等主要景区。有苏东坡与梅花堂、徐霞客三游香山等历史文化等传说典故。景点有南沙十八景、永联农耕园、梁丰生态园、世纪广场、暨阳湖生态园、沙洲湖生态园、凤凰湖生态园、张家港公园、沙洲公园、恬庄古街等游乐场等。双山岛旅游度假区建成了全国首家江岛型水上高尔夫球场。

城市荣誉：张家港市先后荣获国家卫生城市、全国环保模范城市、全国文化先进县（市）、全国双拥模范城、全国文明城市 、国家生态市等称号，张家港市各镇全部建成国家卫生镇。2016年获得“国际花园城市”称号[21] 。张家港由于在城乡综合发展方面的开拓创新，获得2016年联合国人居奖。2016年5月，张家港市被环保部确定为全国首批“生态文明建设试点地区”，2016年6月获省“生态文明建设特别贡献奖”，并于9月成功举办全国“生态文明建设高层研讨会”。2016年，张家港被列入福布斯中国最富县级市榜单。

东渡历史古迹；

当时已66岁的鉴真不顾双目失明，不畏路途艰辛，毅然率弟-子僧众，于飒飒西风中在古黄泗浦扬帆起航（今张家港市塘桥镇区域204国道和338省道交汇处东渡苑），开始第六次东渡，皇天不负有心人，终于第六次东渡成功，鉴真一行人在日本九州南部登岸,翌年，鉴真在东京东大寺建筑戒坛,传授戒法,从而成为日本律宗的的创始者,鉴真住奈良,直至辞世的十年间,所行所为,影响深远,他不仅筹划建立唐招提寺(后被日本尊为国宝),讲述经法,弘扬释教,介绍中国的建筑,雕塑技艺,以及汉语声韵文字,印刷术,医药学等介绍到东瀛,鉴真身体力行,为中日两国文化交流作出了卓越贡献。

马拉松：

从两千多年前，雅典人如史诗般缔造马拉松的那一刻起，就一直传承着“挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的体育精神”，1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行。与其他体育项目不同，马拉松比赛无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以在一个赛场平等竞技。至此马拉松超越自我、挑战极限的精神力量吸引无数人参与其中，也是现代人锻炼意志品质的重要手段，马拉松赛具有强大的资源整合能力，促进城市发展马拉松代表着一种生活方式和生活态度，促进城市和-谐。

张家港东渡马拉松邀请赛：

自2016年张家港双山马拉松邀请赛、2016年张家港双山马拉松交流赛举办以来，一直得到社会各界的鼎力支持，各类媒体相继报道，在各级政府的全力支持下，赛事活动参与人员已达到近千人，并得到了各级领导的重点关注，将成为张家港最重要的体育赛事之一，社会关注度极大。

竞赛规程：待公布

赛事日期：12月7日（暂定）

赛事地点：沙洲湖体育公园（暂定）

参赛人数：限3000人

参赛项目：半程、10公里、5公里

参赛预报名：面向全国，以团队预报名进行，团体预报名流程(限20人以上包括20人)，以发邮件为准，邮箱地址：#url#，报名人数按邮件先后进行，报满截止。报名日期以9月18日为起始日。

参赛报名费：50元/人，由各参赛团队领队代收，待竞赛规程公布——赛事组委会回复报名确认邮件——参赛团队领队进行统一缴款。

赛事招商：冠名赞助商、一级赞助商、二级赞助商、三级赞助商

赛事联系人：张惠斌（网名张3）手机：13358033337qq：596821669

马拉松邀请函 [篇2] 强身健体不能停留于围观和谈论，休闲娱乐不能仅限于大唱欢歌…… 2016新年第一天（元旦）在美丽的溧阳燕山公园，一群在奔跑中享受快乐的我们期待你的加入——属于我们溧阳自己的马拉松开始报名拉！ ## 活动介绍##：马拉松运动是一项历史悠久、世界各地推广的健身运动，普及积极向上的人文理念，随着溧阳市委、市政府对体育氛围的重视，以及燕山公园健身步道进一步完善，天目湖景区与我市最大的敞开式全民健身公园南北呼应，让人领略到溧阳精致的城市品质与独特的生态魅力。本次燕山公园新年第一跑是由溧阳天天健身跑俱乐部，溧阳跑吧，溧阳扬天户外运动俱乐部联合举办的民间草根运动赛事，是一个长年奔跑在全国各大马拉松国际比赛的跑步爱好者团队，本着以跑会友，相互学习交流的同时，也为我市全民健身运动的发展尽微薄之力，让我们把“挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃”的马拉松精神一直传承下去.... 活动主题：##快乐奔跑 传递梦想 我们的口号是：每天##跑步一小时 健康快乐一辈子！

(二)所有参赛选手必须在2016年1月1日1：00之前到起点，按竞赛项目及号码布分类在规定区域内分别进行排队集结。1：30准时鸣枪起跑。每次经过图中2处，领取相应圈数牌，每圈过起点时须亮出圈数牌，凭圈数牌成绩才有效。马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择半程马拉松、欢乐跑其中的一个项目报名参赛。注：组委会要求每位参赛选手在赛前要到县级以上医院进行一次身体检查，检查结论为身体健康者方能参加比赛。如检查单显示出身体有问题或是不宜参加长跑活动等结论者不能参加比赛。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。报名期间，参赛选手可通过各论坛，天天跑协会或溧阳跑吧，扬天户外俱乐部进行报名，须填写所有报名信息并提交，报名信息完整后，即报名成功。待报名工作截止后，于2016年元旦下午十二点半，在燕山公园比赛起点，凭本人身份证等有效证件，作为赛前参赛物品领取的唯一凭证，请妥善保管。特约经销：美国品牌vasque gtx防水户外鞋、osprey、mbc、牧高笛、zippo、美国“bd”

主营：背包、帐篷、睡袋、冲锋衣裤、速干衣裤、炉具、登山杖等等户外装备

扬天户外之家：#url#

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=700) window.open('#url# ');" style="max-width:700px;max-height:200px;" onload="if(this.offsetwidth>'700')this.width='700';if(this.offsetheight>'200')this.height='200';" >

俱乐部地址：燕山路69号（燕山宾馆旁的巷内）

户外热线：13196710808

扬天户外（超级群）：198843339

扬天重装小分队群：327474112（只接受有户外经验者加入，实名认证，非诚勿扰）2016年“绿动溧阳享低碳生活”大型单车慢车比赛活动

一、 活动目的

2016年成功举办了第一届 尊龙装饰杯 甄诚车友自行车慢骑比赛，2016年你准备好了吗？2016第二届“我爱运动，爱骑单车，让你与单车零-距-离！”大型单车慢车比赛活动将于2016.1.31在上河城国际购物中心圆厅（负一楼）举行，旨在秉承“绿动溧阳享低碳生活”的办展理念，推动全民健身，发展体育产业，充分展示溧阳人民朝气蓬勃、奋发向上的精神面貌，始终倡导阳光运动、低碳生活的骑行文化、引导广大车友进行正确、健康的骑行运动，营造和-谐融洽、健康向上的骑乘之风，并把促进绿能社会、低碳溧阳作为不断追求的精神目标，为建设绿色环保的地球家园贡献自己的一份力量！特制定自行车慢车比赛运动。

二、活动主题：我爱运动，爱骑单车，让你与单车零-距-离！

三、组织构架:

1.主办单位：溧阳市文广体育局

2.承办单位：常州易蜂传媒甄诚车友会

报名电话：18362261777 甄诚 qq群：65791911

甄诚邀请各界喜欢单车运动的朋友参加！2016你准备好了吗？

马拉松邀请函 [篇3]

亲爱的国际泳联联合会成员和运动员们：

中国游泳协会非常高兴地邀请你参加于10月12日在中国杭州市淳安县千岛湖举行的2016年国际泳联10公里马拉松游泳世界杯(淳安千岛湖站)的比赛。

本次赛事的训练时间将从10月9日到比赛日，请阅读以下内容了解此次赛事的详细信息。

主办单位：国际泳联

组织者：

中国游泳协会

浙江省体育局

淳安县人民政府

赛事安排时间表

2016年10月8日

注册(上午8点后注册)

请携带个人照片和所属国的国歌刻录碟，在参赛声明表上签名。

2016年10月9日

上午9点30分—11点30分 训练

下午3点—5点 训练

2016年10月10日

上午8点—10点 训练

上午11点 熟悉比赛路线

下午2点30分—4点30分 训练

2016年10月11日

上午8点—10点 训练

上午11点 技术会议

下午3点—5点 训练

2016年10月12日

上午9点 比赛

下午6点 颁奖仪式及闭幕晚宴

比赛地介绍

淳安县位于浙江西部，钱塘江上游,地处北纬29°11'-30°02'，东经118°20'-119°20'。全境东西长96.8公里，南北宽94.4公里，面积4427平方公里，占全省总面积的4.35%，是浙江省面积最大的县。属杭州市，距杭州市区151公里。属中亚热带季风气候，温暖湿润，雨量充沛，四季分明，年均气温17°c，年均降水量1430毫米。

淳安是著名的千岛湖所在地，境内青山绿水，风光旖旎。千岛湖是新安江水电站蓄水形成的人工湖，面积573平方公里，湖内有大小岛屿1078个，蓄水量相当于3000个西湖。她既有太湖的浩渺气势，又有西湖的娟秀气韵，山峦青翠，湖水澄碧，秀丽风光天然独具，是国家级风景名胜区，国家aaaaa级旅游景区、国家级生态示范区、国际花园城市。

参赛资格信息

只有是国际泳联的成员国属下的协会和俱乐部的运动员才能注册参加比赛。

参赛表格必须得到所在国泳联的批准。

暂定的参赛表格提交截止时间：

2016年8月21日

最终的参赛表格提交截止时间：

2016年9月1日

交通

杭州萧山机场到淳安千岛湖赛区大约需要两小时三十分钟。

组委会提供免费的交通车辆给参赛运动员和官员如下情况：

免费接送到杭州萧山机场到淳安千岛湖赛区，很遗憾无法提供到其他地点的交通车辆。

免费提供往返比赛地点和酒店(酒店：杭州千岛湖海外海假日酒店，地址：千岛湖镇开发路1号 ，电话：0571-64880888 )的交通车辆。

从酒店到训练地点大约5分钟的步行。

食宿

双人间(标准床)：140美元/每人 单人间(标准床)：180美元

从10月8日到10月12日为被邀请的国际官员提供免费的食宿。

超过时间按照双人间每人140美元收费(单人间180美元)。(超出时间需要食宿的运动员为同样的收费标准)。

满足以下条件者将被免费提供从10月8日到10月12日的食宿。(5天5夜)

上一年国际泳联10公里马拉松游泳比赛中积分前五名的男女运动员。

世界锦标赛、国际泳联公开水域世界锦标赛冠军，同样适用于上一年是奥运年。

上一年在国际泳联系列比赛中积分前五名的男女运动员。

每个举办系列赛的国家至少有一名男运动员和一名女运动员免费。

超过20名男女运动员参赛的情况下，每个参赛国将有一名运动员和一名指定代表免费。

注意：赛事组织者将对上述提及的每个人提供统一的食宿安排。

规章制度

赛事的举办按照国际泳联马拉松游泳世界杯赛规则(2016-2017)、条例和国际泳联公开水域游泳规则(2016-2017)。

进行兴奋剂测试检查。

比赛期间赛事组织者不提供营养给运动员。

参赛运动员遵守责任声明。

奖金分配情况

总奖金额2万美金：

奖金平均分配给男女运动员。

马拉松邀请函 [篇4]

2016年09月18日，由中国癌症基金会、中国医学科学院肿瘤医院、加拿大驻华使馆共同携手举办的第十二届“北京希望马拉松—为癌症防治研究募捐义跑”活动将再次登陆北京朝阳公园。作为国内最具规模的癌症研究募捐公益活动，至今已有20余万爱心人士参与，共募集善款500多余万元人民币，并全部用于中国癌症防治研究事业，获得了良好的公益效益和社会反响。

癌症对人类的健康和生命具有极大的威胁。虽然我们已在癌症防治研究领域中取得了一定成果，但仍存在亟待研究和解决的课题，中国抗击癌症的道路任重而道远，早日在癌症防治领域取得突破性进展是我们共同的心愿。在“北京希望马拉松”活动已经成功举办的十一年里，广大市民、企事业单位、国际友人、各大高校以及医务工作者都纷纷参与其中，彰显出全民同心协力对抗癌症的毅力和决心。 为此，我们诚挚邀请贵单位（团体）踊跃参与到本届义跑活动中，跑出生命的坚韧与顽强。我们相信，在政府关心、企业鼎力支持、公众广泛参与下，一定能使更多的癌症患者从中受益，使生命之火永远延续。

活动内容详见附件。

中国癌症基金会 中国医学科学院肿瘤医院

马拉松邀请函 [篇5] ##亲爱的开发者您好，

o2o创客编程马拉松是由中关村移动互联网产业联盟开发者云服务联合专业委员会发起，由环信、本地科技、大鱼咖啡、缘创派、十分咖啡等联盟成员和合作伙伴联办的面向广大移动互联网开发者的o2o应用开发大赛活动。本次大赛将在北京、成都、杭州、深圳等地现场举办，是移动互联网o2o创业团队、开发者不容错过的盛事。

让各种有能力和创业热情的人聚集在一起，展示自己的点子并当场组成项目团队，在48个小时内让一个新鲜的创业项目实现0到1的突破。在活动中，程序员、产品经理、设计师、市场策划、创业爱好者等参与者为了创建新的创业项目在周五晚提出他们的创业想法，参赛者们将围绕着这些创业点子周六上午组成小组，在该周末讨论并做出产品雏形，周末主办方邀请各路大牛导师（导师有知名企业高管、技术大牛、投资人、媒体、法务等）来和参与者们零距离交流并提供意见。周日晚上，各团队面对投资评委进行项目展示。加入编程马拉松，交到靠谱的朋友，体验短时间内合作完成一个项目的刺激过程，争取投资并开始新鲜的旅程！####你能从中获什么？

l 找到志同道合的合伙人

l 找到种子资金

l 获得行业大牛亲自指导

l 拒绝拖延症！在48小时内，组成全新团队，做出产品原型

l 全新项目获得一手反馈，关注，曝光的机会

我们现向您发出郑重邀请，诚挚欢迎您于##2016年6月6日-7日参与在北京举行的编程马拉松活动

，与50位开发爱好者一起在48小时内把创意带入现实！####活动信息:

可使用的云服务：

环信：即时通讯云平台及移动客服平台（技术文档：#url#）

本地科技：o2o云服务平台（含云商城、云打印、云配送等api云服务，技术文档：#url#）

开发应用方向：

面向消费者的生活服务，围绕但不限于以下方向：

· 餐饮：送餐、点餐等

· 购物：代购、海淘等

· 上门服务：美容、洗衣等

活动时间：2016年6月6日（周六）~7日（周日） 活动地点：大鱼咖啡 ，北京市朝阳区曙光西时间国际8号楼南楼2层 报名方法 :#url#####提供以下信息参与活动：

1. 团队人员姓名、联系方式（手机、邮箱）与分工

2. 创意名称与简介

通过大赛，优秀作品将得到国内领先科技媒体的曝光，并有机会获得知名投资机构的关注及开发者云服务联委会提供的资源与技术的大力支持。####活动规则：

开发者以团队身份报名，团队参赛每个成员都要提供报名信息

开发者凭借报名手机号、email 等凭证签到参赛

每个团队2~6人，1人只能参与1个团队

现场提供 wifi，参赛者需自带具备上网功能的笔记本电脑，特殊电源插头请自备转接口、硬件设备等####作品提交及演示：

6月7日9:00-14:00可以提交作品，作品提交包括ppt和demo，提交方式当天现场公布。演示环节每个团队有10分钟的时间，超时即停止。

##评奖规则：

在大赛主题的基础上，组委会将从创意（creativity）、技术（technology）、设计（design）、市场（market）、使用云服务相关度等多个角度评选出多件优秀作品予以颁奖。

每个角度（创意、技术、设计、市场）满分为5分制，评委根据表格进行打分。每个作品只能获得一个奖项。

……………………………………………………………………………………………………

1 创新应用奖（综合奖项，综合多角度评选）

2 技术应用奖新技术应用等（technology）>其他 【将重点参考技术背景评委打分】

3 市场潜力奖市场潜力（market）>其他【将重点参考投资人嘉宾的评委打分】

4 人气创意奖作品创意（creativity）>其他

报名方法 :#url# 联系方式：steven cheng, 18621809060,#url#

收到您的报名信息后，将有工作人员联系您，安排具体事宜。

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