益生菌吃了能治拉肚子吗

导读：　益生菌吃了能治拉肚子吗(共5篇)益生菌对腹泻的作用益生菌对宝宝秋冬腹泻的作用宝宝在秋冬季节容易发生腹泻是比较常见的事情，让宝宝在秋冬季节通过补充益生菌，远离腹泻。益生菌对宝宝有哪些益处？益生菌会对宝宝们的腹泻有一些改善，但是实际上益生菌是双向调节的，不仅对腹泻有作用，对宝宝便秘和胃肠道的不适都有好的疗效，比如消化不良，食欲不好，便...

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益生菌对腹泻的作用
益生菌吃了能治拉肚子吗 第一篇

益生菌对宝宝秋冬腹泻的作用

宝宝在秋冬季节容易发生腹泻是比较常见的事情，让宝宝在秋冬季节通过补充益生菌，远离腹泻。

益生菌对宝宝有哪些益处？

益生菌会对宝宝们的腹泻有一些改善，但是实际上益生菌是双向调节的，不仅对腹泻有作用，对宝宝便秘和胃肠道的不适都有好的疗效，比如消化不良，食欲不好，便秘，腹泻都有疗效。

市场上有很多的益生菌，爸爸妈妈们该如何选择？

首先要确定选择的对象是谁。如果是给宝宝选择益生菌的话，那就要选择适合宝宝的益生菌；比如宝宝是在一岁以内，我们就要选择婴幼儿的益生菌，而嗜酸乳杆菌要慎用。一岁以内的宝宝，选择益生菌的时候一定要看看说明书有没有嗜酸乳杆菌，如果有的话就不要选；如果宝宝是一岁以上就可以选择儿童型的益生菌。

给宝宝选择好益生菌之后，如何正确的添加？

我们建议宝宝刚出生的时候就添加，因为宝宝在妈妈的肚子里面是无菌状态，出生以后就会有细菌侵入到体内，此时添加，在宝宝的肠道内会形成一个非常安全的屏障，宝宝出现过敏的机率会降低；如果宝宝吃母乳可能没有这个问题，如果吃配方奶的话，很多宝宝可能会有过敏，我们可以避免这种情况的发生；所以我们建议宝宝刚出生就要吃婴幼儿的益生菌，服用周期应该长期足量服用，足量的服用益生菌是对宝宝的健康状况是非常有好处的，我们建议稳固半年左右。

添加益生菌的时间如何选择？

现在的秋冬季节，环境的变化，宝宝们的肠胃是非常薄弱的，这个时候适当的补充益生菌，季节性腹泻和感冒的机率会大大降低，此外，在给宝宝们添加辅食的时候，外来的物质添加到他胃肠道，是一个新鲜的东西，这个时候添加一些适当的益生菌，对添加辅食的阶段也能很顺利的达到。【益生菌吃了能治拉肚子吗】

希望爸爸妈妈们选择益生菌的时候，一定要选择活的，具有一定数量的，经论证的一种或者是多种益处的益生菌；宝宝出去旅游的时候，或者是宝宝准备换入托亦或是季节变化的时候，适当的添加益生菌，能对宝宝的健康成长保驾护航。很多奶粉都含有益生菌

我家孩子挑选奶粉的时候特意选择了含有益生元组合的新西兰纽健力。在这也给广大父母做个推荐。

腹泻天敌——益生菌
益生菌吃了能治拉肚子吗 第二篇

腹泻天敌——益生菌

生活中，如果饮食不慎，暴饮暴食，或者吃了不干净的食物，常常会引起“拉肚子”，也就是腹泻。拉肚子可不是一件小事，轻则有气无力，重则损害身体健康，影响工作和生活。

总的来说，造成拉肚子的原因有很多，其中，一个被忽略的原因是是肠内坏菌多，有益菌少。

有益菌是指对人体有益的细菌，一般是指益生菌。

当人体益生菌充足时，人就会处于健康的状态。一旦体内菌种失衡，如坏菌增多，有益菌减少，造成菌种间的比例发生大幅变化，或者坏菌超出了正常数值时，就会造成胃口不佳，腹泻等疾病，人的健康就会受到威胁，这时候，就要适当补充益生菌，如补充益菌360恢复体内菌群平衡，改善肠道环境，才能重现健康状态。【益生菌吃了能治拉肚子吗】

目前，现代人多肉少菜，无肉不欢的饮食习惯，也会导致体内益生菌减少，特别是肠道有益菌大量减少，因此会引发一些肠胃疾病。况且，随着年纪的增大，人体内益生菌含量越来越少，所以，为了身体健康，要适时补充益生菌。

宝宝拉肚子吃什么好,食补和益生菌都不能少
益生菌吃了能治拉肚子吗 第三篇

宝宝拉肚子吃什么好，食补和益生菌都不能少

秋天天气转凉，很多小孩子都会出现拉肚子的毛病，很多妈妈都知道吃药对孩子不好，但是有没有什么特别好的应对宝宝拉肚子的方法，这里是我积累下来的一些关于宝宝拉肚子吃什么好的经验，简单易行，治疗宝宝腹泻比较见效，即使宝宝不拉肚子，也可以起到预防的作用。

宝宝拉肚子吃什么好之一：胡萝卜汁

做法：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。此外，胡萝卜是有名的明目蔬菜，多食对宝宝的眼睛也有保护作用。宝宝长期饮用胡萝卜汁，可以改善宝宝的身体状况。

宝宝拉肚子吃什么好之二：蛋黄油

做法：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤约10分钟，然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用。早晚各服一次，连服三次。

注意：这个办法最好在宝宝6个月以上服用，以减轻6个月以下宝宝的肠胃负担。

宝宝拉肚子吃什么好之三：苹果泥

苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

做法：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。

宝宝拉肚子吃什么好之四：焦米汤

米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。

制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。

宝宝拉肚子吃什么好之五：益生菌

除了以上宝宝拉肚子吃什么好的四种食疗美食，预防并缓解宝宝拉肚子之外，给宝宝补充益生菌对拉肚子也很有作用。第一次听说益生菌还是小时候宝宝体质差，医生说多补充益生菌可以提高宝宝免疫力，才开始接触的。益生菌可以帮忙去中和宝宝肠胃的有害菌，以帮助达到菌群平衡，只有这样，才可以保持宝宝肠道健康，进而提高免疫力。以我的经验，宝宝不管是拉肚子，还是便秘，益生菌都比较有作用。但是需要提醒各位妈妈，如果长期服用，尽量避免药用益生菌，可以选择食品类和保健品类益生菌。

以上是对宝宝拉肚子吃什么好食疗法的推荐，如果食用2-3天后依然不见效，就得立马找医生，以对症下药。

腹泻,益生菌助你一臂之力
益生菌吃了能治拉肚子吗 第四篇

腹泻，益生菌助你一臂之力

腹泻好比“飞流直下三千尺”。有的人常常吃点隔夜饭或喝口凉水就腹泻，有的人吃点海鲜、韭菜或辣椒就腹泻，有的人晚上睡觉着了凉也会腹泻，有的人一出差就容易腹泻，有的人一吃消炎药就腹泻，甚至还有的人一紧张就跑厕所。在很多人眼里，腹泻如同感冒发热一般，是一种小毛病，谁一生中没有拉过肚子呢？

但是，腹泻绝不单单是小毛病这么简单！

不停地排泄使体内的水分和电解质大量丢失，可以出现低血钾、低血钠、酸中毒，严重的还会出现休克、急性肾功能衰竭，甚至昏迷。有心血管疾病的中老年人还会因为腹泻引起血液黏稠度增高，有的甚至诱发心肌梗塞和脑中风疾病。

拉肚子吃点消炎药或止泻药就没事了？其实，止泻药治标不治本，而用抗生素是很危险的做法！医生指出70%的腹泻是不能用抗生素治疗的，抗生素不好坏地把体内所有的细菌都杀死，这恰恰给有害菌一个趁虚而入的机会，没有益生菌的保护，肠道很容易受到二次感染，腹泻反复发作，一来二去肠道就变得敏感了，不仅有点刺激就腹泻，还特别容易感染病菌。 防治腹泻最好的办法就是补充益生菌制剂。“以菌治菌”，用对人体有益而无害的益生菌代替抗生素，靠自然的人体平衡调节来抵抗有害菌感染，腹泻自然而然就治好了。

来自衡阳的李效益就经常受到腹泻的折磨：“我的大便确实不好，每日数次，不成形，经常拿肚子。比如洋葱，最好的山菜，可我就不能吃，一旦吃下去，那一天大便就数次，而且不成形。我从6月份参加社区生活俱乐部，发给我了“普乐邦”益生菌，是山东凤凰生物公司的。当时没抱什么想法，就是免费发了就吃了。但是，当我服后，确实有很大作用，我服了将近一个月，现在大便成形了，而且现在正常，每天两次。”

腹泻的饮食治疗方法
益生菌吃了能治拉肚子吗 第五篇

腹泻的饮食治疗方法

人的肠道内有三道屏障，分别是肠道黏膜、有益菌群和免疫球蛋白。但这三种屏障都与肠道黏膜密切相关。

足部按摩可治腹泻

腹泻自疗保健法要按反射区——肛门定点按摩、升结肠、横结肠、降结肠、泌尿系统。（腹泻时不能按摩直肠的反射区！）腹泻自疗保健法加强按摩部位：降结肠。

腹泻自疗保健法要按反射区——肛门定点按摩、升结肠、横结肠、降结肠、泌尿系统。（腹泻时不能按摩直肠的反射区。）腹泻自疗保健法加强按摩部位：降结肠。1。肛门：{脚底}在降结肠往内按摩有一条横行肌肉凸起的感觉为直肠反射区，末端有一凸起小颗粒是肛门反射区。{双脚内侧}肛门在踝关节骨缘边的点，双脚内侧直肠在肛门上方，小腿骨内侧约三分之一下凹陷处°找到按摩点时，要定点揉按。2。降结肠：在左脚的横结肠末端相接点再往下按摩到脚后跟要再往上爬的地方终止，这段距离就叫降结肠。按摩方向要由上往下按摩。与横结肠、升结肠统称大肠。3。横结肠：左脚横结肠位于脚底在十二指肠反射区稍微上方一点点，用手触摸时有一长条形横向肌肉，要由内侧横向外侧按摩。右脚横结肠在脚底，约脚底半径一半要往内侧按摩，用手触摸时

有一横条形肌肉，要由外侧横向内侧按摩。4。升结肠：位于右脚底的外侧，在脚后跟上方凹陷处再往上按摩约一半与右脚横结肠相交处是升结肠。按摩方向要由下往上按摩。与横结肠。降结肠统称大肠。

胡萝卜汤辅助治疗腹泻

胡萝卜汤呈碱性，含有果胶，有使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。胡萝卜对治疗腹泻有一定作用。将胡萝卜制成泥，再加水成汤。500克胡萝卜制成汤1000毫升。由于所含热能较低，每1000毫升约为300千卡，含脂肪仅0.2％，又呈碱性，含有果胶，有使大便成形和吸附细菌及毒素的作用，所以腹泻初期，如以胡萝卜汤治疗，效果不错。

另外，苹果纤维较细，对肠道刺激小且呈碱性，含有果胶，有吸附作用，所含鞣酸有收敛作用，且含的热能、脂肪均较低，也符合治疗腹泻的原则。食用时将苹果洗净切成两半，用汤匙轻轻将苹果肉刮成泥，边刮边喂给病儿。 病因：极限运动状态下肠道失血【益生菌吃了能治拉肚子吗】

以往，在比赛中出现腹泻人们总认为这是由于队员的心理因素或者对环境的不适应，但科学家发现事实并非如此。 国家体育总局运动医学研究所与中科院遗传与发育生物学研究所的专家研究后发现，原来运动员频繁发生腹泻的现象与运动员身体频繁处于极限运动状态密切相关。研究结

果显示，当运动员处于极限运动状态时，为了满足运动需要，大量血液被供应骨骼肌，此时运动员的肠道便会发生大量缺血，缺血量最高竟会达到80%。以孙英杰从事的10000米长跑为例，当她刚跑了全程的20%时，她的肠道缺血量已经高达60%。

正是肠道缺血最终引发了运动员在比赛和训练期间频繁腹泻。

病根：缺血引发肠屏障损伤

中科院遗传与发育生物学研究所农业资源研究中心研究员洪兴华向记者解释说，肠道缺血的最直接后果就是肠道黏膜失血损伤或脱落。

他解释说，肠道是人体内大量毒素集中的地方，根据动物实验发现，一个正常人肠道内的毒素足以毒死两三个正常人。而这种情况之所以没有发生，正是由于人的肠道内有三道屏障，分别是肠道黏膜、有益菌群和免疫球蛋白。但这三种屏障都与肠道黏膜密切相关。因此，一旦肠道黏膜发生损伤和脱落，肠道内的这三道屏障将同时受到严重削弱。这就是导致运动员发生频繁腹泻的最基本原因。

药方：独门暗器胡萝卜

针对功能性腹泻难题，国家体育总局运动医学研究所专门牵头组织了中科院和北京大学运动医学领域的专家进行集体攻关。

洪兴华告诉记者，早在1996年科研人员已经注意到我国一些优秀运动员经常发生令人费解的腹泻现象。在1998年的亚运会上，我国运动员发生大面积腹泻更促使科学家加快了科研立项。

经过长期的跟踪试验，科学家们发现胡萝卜中含有的有益成分如胡萝卜素等可以有效保护肠黏膜，并能增殖肠道内的有益菌群。连续7天服用胡萝卜素提取液，可使运动员肠道内的有益菌群增殖100倍，有效地降低运动员发生功能性腹泻的比例。

目前2008年奥运会的准备工作已经紧锣密鼓地开始了，而由胡萝卜提取液研究的相关产品也已经通过国家体育总局备战奥运会医疗专家组验收。专家认为经进一步完善后，胡萝卜相关产品可作为中国运动员们的独门暗器，备战2008

年北京奥运会。

你补充益生菌了吗？

国际营养学界普遍认为：通过益生菌改善肠菌落平衡，对人体产生有益作用，可作为添加补充剂的活的微生物。 常言道“病从口入”。每到夏天，医院急诊科的胃肠道疾病病人就多起来了。夏天高温高湿，促使细菌繁殖速度加快，食物容易污染、变质。还有，夏天外出就餐增多，菜肴过于油腻；或在路边吃夜排档，无法保证食品安全和卫生；还有的人喜食冰淇淋甚至暴饮冷饮等；这些都会对胃肠道造成损伤，病菌容易乘虚进入胃肠道，这也正是人体肠道在夏天处于弱势的一种表现。如果人的肠道健康，病菌就会受到肠内“益生菌”的抵抗，无法侵入人体血液、体液循环，并很快通过大小便排出体外。那么，如何利用益生菌来保卫胃肠道呢？

益生菌分三大类：乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰阳性球菌。 国际营养学界普遍认为：通过益生菌改善肠菌落平衡，对人体产生有益作用，可作为添加补充剂的活的微生物。 益生菌为什么能防治腹泻

在正常情况下，肠道内庞大的菌群之间互相制约、共存共荣、相对平衡，组成体内最大的微生态环境，是维护人体

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