2016心情 2016考研心情心态调节方法小结

导读：　2016心情篇一《2016考研心情心态调节方法小结》 ...

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2016心情篇一
《2016考研心情心态调节方法小结》

2016考研心情心态调节方法小结

注重细节，其实最主要的就是不要丢三落四特别是重要证件等，因此在这里再特意强调一下。前几天，山东威海市有位考生在逛街时把钱包丢了，随之身份证也没了。这意味着什么?即使补办最快也需要一个多月，而临时身份证不被当做有效证件。怎么解决?可以向当地招生办申请，在核实信息之后可以凭临时身份证入场。不过这种方法也要花费不少时间。越往后时间越紧，越不能出这种问题。

最好的办法就是自己保管好自己的物品。笔者此前一再提醒，身份证和准考证等证件一定要单独保存，不要把什么东西都放在钱包里。粗心大意丢三落四习惯了，会让你后悔终生。去年有同学在考试前一天去考场周边转了一圈，回去之后发现身份证不见了。还有考生在考试当天进考场的时候发现没带身份证，家里人急忙送过来，但时间已来不及。还有同学下午考试的时候发现准考证没了，急忙找地方打印，赶回来时已经开考10分钟。人生的命运往往因为这些小事、自己的习惯等而发生改变。

着时间逼近，考生们冲刺复习也到了白热化阶段，在这最后一搏的时间里，很多考生都会产生或多或少的压力，总觉得自己会考不好，考不过什么的。首先这种心态很正常，但是出现这种消极心态，我们应该怎样面对，怎样解决呢?

心态不稳

考研最终决定命运的是那180分钟，此前所做的一切都是做准备。无论有没有准备好，这个周六我们都要面对。这个时候不需要你再继续头悬梁最刺骨式的努力，最需要的是平稳的心态。不需要你有泰山崩于前而面不改色的定力，只需要你有从容面对考试的勇气和信心。

合理的饮食和健康的作息是远离困扰和麻烦的基础。

按照自然规律，正常的作息是大脑与身体合作的最佳方式。多吃蔬菜和粗粮，偶尔在某个阶段目标完成的时候奖励自己一顿奢侈的美食。每天跟太阳一起起床，保持有规律锻炼身体的习惯。晚上11点之前准时睡觉，躺在床上深呼吸，祈祷一夜安眠后，明天的挑战准时到来。认真清洁身体，多喝清水，保持生活环境和学习环境的干净整洁。

考研是一场持久战，废寝忘食换来的只有紧绷的生命节奏和慢性胃病，还有熬夜后损伤的内脏机能和记忆力。生物钟和身体机能对精神状态和脑力活动的影响早已经过无数经验证明：与一个三餐食无定时，一顿大肉睡到两点，学到深夜、日上三竿才起床的人比起来，合理的饮食和健康的作息不但对考研复习有很大的帮助，还为将来的生活储备了优质的身体和良好的生活习惯。

不要对此不以为然，尤其是对那些习惯了昼伏夜出，通宵狂欢的同学来说，以同样的状态来应付考研肯定会觉得力不从心，而当正常的生活成为一种习惯，很多莫名的愤怒、忧愁、敏感、厌食会随着阳光的照射一扫而光。古人说"道法自然"，想要打赢考研的硬仗，改变混乱的心绪和生活状态，一样要从遵从自然运转的规律做起。

理想的学习环境和科学的学习规划是避免困扰的法宝。

自习室或者图书馆，以及一个持续、科学的学习计划也至关重要。为了考研置重金租房太过奢侈，而寝室是大家休息娱乐的地方，也不可能要求大家为了一个人的学习而全都蹑手蹑脚。噪音、谈话、人来人往的干扰会随着考研的进程"显得"日益严重，尤其是当某段时间复习进展不甚顺利时，所有杂音都仿佛会被无限放大，扰乱心神、影响学习节奏。

所以在考研之初，你最好花两周时间实地对比，选择一个课程安排最少的教室复习。因为教室会经常有课，所以不会有持续占座的问题;另一方面还能督促自己每天早起自习，

跟着课间铃的节奏安排复习的科目和作息。教室有课时，可以转战到其他的空闲教室当作调剂，或者干脆放个小假，看看英文刊物或者中文报纸。这样既巩固了知识，也刷新了情绪。

科学的学习计划也对战胜考研综合症大有帮助。如果计划定得太满而常常无法完成，自责、抵触情绪就会油然而生，自卑或者焦躁的情绪可能会减缓学习效率，甚至让人干脆放弃。而如果计划太过宽松，又可能因为战线拖得太长而影响了有效的记忆。因此，你同样应该利用最初的两周时间，监测自身的学习速度，并结合考研日期作出详细的计划安排：保证每天晚上的时间空余，用来完成白天过难的功课，反复复习;最后，还要保证在每个周末和学习计划完成时，留出一点逛街娱乐的时间。

安静规律的学习环境、有张有弛的学习计划，处在纷扰的人群中却悠然自得，复习稳步推进却毫不感到疲劳，自然将考研综合症的外部病因统统消灭于无形之中。

积极的心态和及时的自我对话是根除困扰的必杀绝技。

如果上述两方面都没有问题，而困扰依然存在，那么心病还需心药医，积极面对自己的内心，找到你烦躁或者疲惫的根源，才是根除问题的关键。

有时候，心的敌人是巨大的恐惧：害怕付出没有回报，考研终成一场空梦;害怕学过的知识会忘记，每天徒劳无功的滚着考研的巨石周而复始。出现这些情况的时候，可以每天晚上认真总结自己的进步，哪怕一点点进步，也要表扬自己、鼓励自己，因为不管多么微小，还是离最终的目标又进了一步。然后告诉自己，一定要更勇敢，面对一场战役，最大的敌人永远是自己。

有时候，心的敌人是反复地怀疑：怀疑考研是否是个正确的选择，怀疑有好的工作机会在不知不觉中错过，怀疑复习的方向出现问题……在决定考研之初，你就应该把考研与工作的利弊得失逐条写在纸上，并清楚记下自己的取舍与判断。每当产生自我怀疑的时候，就可以通过表格，与曾经的自己对话，重新认同自己的选择。而面对复习的方法与策略，则应该定期跟随具体的复习情况和网络上的新鲜资料进行相应的调整，争取保持计划的长期稳定性，每次更改都务必使考研的复习部署更加完善。

当然，还有些时候，你也许应该索性释放自己的恐惧和怀疑。负面的情绪除了被引导，同样需要被释放。这个时候，把自己所有的慌张和犹豫尽情写在纸上，然后撕碎烦恼纸，让烦恼跟着碎纸片一同消失;或者大哭;或者大喊……宣泄过后，抬起头，又是一张斗志昂扬的笑脸。

考研是个沉淀积累的过程，它帮助你选择更高质量的人生。

最后要说的是，有些人会误以为，考研的高强度生活会让人远离人群与时尚，变得枯燥与孤僻。其实，通过考研的契机，你会重新审视自己的生活，有限的时间与精力将会强迫你做出取舍。在追求理想的路上，虽然你将会远离一些无关紧要的应酬、浪费生命的消遣，选择最舒适朴素的饮食起居，但是你也将学会如何鉴别选择高质量、高效率的生活，开始珍视青春的分秒流逝;虽然你将会远离通宵网游的战友、逛街杀价的姐妹，但是你也会碰到一些志同道合的研友，他们将与你携手并肩走过考研的征途，而当你带着荣耀凯旋时，你会发现真正的朋友其实并不曾远离。

其实，只要选择考研的路，这一路上的困扰和麻烦就一定会出现。就像河流经过沙漠，必然要改变生命的姿态，静默的穿越地下的沟渠，或者升上天空成为云朵。但是当穿越沙漠之时，我们将成为甘霖或者清泉，重新流淌成河，那时，经过洗礼的我们会更加纯净通透，汇聚到更加广阔的海洋中去。

良好的情绪、全身心投入的状态、不骄不躁的心态和坚定如磐的信念，是考研人至关重要的取胜法宝。考生应注意在知识积累的同时，不要忽视心态的调整。

把握良好的进取心态，将长久以来复习的知识融会贯通，力争在最后的战场上保持做题的最佳能力，合理利用时间调整自己，切忌心烦气躁，忧心忡忡，让自己在最后的搏中赢得最后的胜利。

最后祝愿大家考研取得好成绩！

2016心情篇二
《2016考研冲刺：调整心情 克服“畏难”情绪》

2016考研冲刺：调整心情 克服“畏难”

情绪

“即将12月份了，研究生考试也只剩一个多月的时间。我心里很着急，可看到比较难的知识点，就完全看不进去了.”

“我今年第二次考研，而且是跨专业考研，除了政治英语，专业课都是以前只略有所闻但没实质接触的。每每遇到不会的，就想休息一下再看，结果拖来拖去一天就过去了„„”

考研是件“苦差事”，难免会产生畏难情绪，无法深入学习。其实畏难情绪本身并没有什么危害，但是它会产生连锁的问题使我们考研路变得困难。很多人都有拖延、执行力差的问题，其实这就是畏难情绪的一种表现。

比如要做一道题，但是花了很长时间也没能做出来，还要多查一些资料。这时，要么在查资料时做了别的事，要么干脆放弃——算了，不找了！结果就是本来该做的事被拖延了好久，错过了复习的大好时机。与此同时，还会带来自责感、负罪感等负面情绪，更有甚者不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑、抑郁„„给考研过程乃至生活带来很大的影响。

“畏难”的字面解释是“害怕困难”。但其实重点在“害怕”上，而不在“困难”上。当我们对一件事情有畏难情绪的时候，说明我们在害怕某些事情，可能并不是这件事本身，而是去做这件事的结果让自己无法接受。例如，当对考研复习有畏难情绪的时候，可能是害怕自己努力学习后考试依然失败，自己的自尊心、自信心无法接受。如果我们没有好好学习，即使考的不好，也可以归因于不努力，而不是自己能力不行。也可能是害怕考试通过，没有弄清楚为什么考研，总想着读研并不是自己要走的路。也或许是害怕在复习英语的时间花费太多而耽误政治复习，而拖着不开始复习英语。产生“畏难情绪”的原因听起来很没有道理或者是荒唐，但是有时候这恰恰是事实。

既然“畏难情绪”会大家给带来如此大的危害，那么要怎么才能消除或者减少这些危害呢?

自己反思为什么会有畏难情绪。是害怕学了也不会伤害自信心，还是害怕真的考上了失去其它的选择?还是什么其它的原因。找到了根源问题就解决了一半。除此之外，我们给大家推荐几种实用的方法来对付“畏难”情绪。

重新解释情境。畏难的前提是我们认为面临的事情是困难的，如果我们不把面前的事情看成是困难的，“畏难情绪”自然消失了。当年，苏轼兄弟要参加考试，考前感到非常紧张，问父亲怎么办。苏洵呵呵一笑，说道：“你们只当去看大戏。”当时，看戏是苏轼兄弟最喜欢的休闲娱乐活动。于是，兄弟俩抱着这种心态，轻装上阵，结果成绩斐然。其实，考研也是如此。只要你把目前的情境重新解释一下，心态或许就会大为改观。比如你认为英语很难，不愿意学，但是你喜欢玩电脑游戏，因为你觉得游戏比较刺激，富有挑战性。这个时候，你不妨将英语重新解释一下，将其当作一种游戏，告诉自己，不就是另一种文字游戏吗?我一

样可以玩得转。抱着这样一种游戏的、挑战的心态去学习，你会感到轻松自信许多。

合理的设置目标。所谓畏难，其实就是要求高，要求高才有难。放低要求，先启动起来再说。古语有云：天下事有难易乎，为之，则难者亦易矣，不为，则易者亦难矣。可以试着调整学习目标。目标要是自己可以“跳一跳，能达到”的，并非遥不可及。首先要了解自己的真实水平，知道了起点我们才知道自己能走多远。衡量一下起点水平和目标水平之间的距离，然后根据自己的能力设计分阶段的目标。复习时有畏难情绪的同学，往往会将目标定的过高，所以你要在自己定好目标的基础上减少30%的量，把大的难的任务分解为若干小任务，更容易实现，就算没完全实现，也能部分实现。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。当你完成几件事的时候，会发现考研也没那么难。

将时间折合 。假如，你遇到一件不情愿做而又必须做的事情，那么，就将其简单折合为完成它所需要的时间，用“时间”取代“任务”，然后再评价付出这个时间的难度，通过这样的转化就可以过滤掉或屏蔽掉原有的负性情绪。你该下楼取报纸了，却又懒得做，想拖延。这时，不妨采用时间折合法，“下楼仅仅需要两三分钟的时间，这么点时间闲着也是闲着，倒不如下楼当作运动”。学习英语的时间到了，想多休息一会儿。可以这样告诉自己，“看一篇英语短文也就需要十分钟左右，如果用这十分钟来看电视，看不到什么东西就过去了，不如用来学习英语。” 通过这样的转化，行动就会在没有太大压力的情况下发动起来，坚持一下，慢慢就养成了良好的学习习惯。久而久之，学习甚至会成为一种生活的需要。

学会求助和倾诉。“畏难情绪”比较重的时候可以找考研伙伴、朋友、老师来求助，即使他们不能真的的帮上你，这也是一个宣泄坏情绪的过程，会有利于你以更好的状态投入到复习中。

有时候“畏难情绪”并不能完全消除，那么我们就要尽量减少它带来的影响。在这些影响中，以分心和拖延表现的最为普遍。特别是当复习不下去的时候，会愿意做任何其它可做的事情来让你缓解焦虑的情绪。这时你需要尽量减少身边的诱惑，比如手机、电脑、杂志等。如果这些是你生活和学习的必需品，那么你至少可以删除里面的电影和游戏。当你觉得这些分心物也很无聊的时候你就不得不继续投入到学习中了。

其实，考研复习中的“畏难情绪”几乎会发生在每一个考研同学的身上，不用担心，只要我们用正确的方法对待它，它就不会给我们造成很大的麻烦。

一分耕耘一分收获。加油！

2016心情篇三
《2016考研考前调整心态的六个方法》

2016考研考前调整心态的六个方法

养兵千日，用兵一时。我们每一位同学都用了接近一年甚至更多的时间准备考研这场战斗，那么能否在最后的战场上取得胜利呢?

一般来讲，有两个因素影响考试成绩：一是学生在长期学习中积累的知识和能力;二是临考的心理状态。小编觉得，虽然考试成绩本身带有一定的偶然性，但在影响考试结果的诸多因素中，学生本人的心理状态对考试能起到相当大的作用。如何调节好考前心态，顺利被名校录取呢?建议大家这样做：

(一)主动调节自己的心态

考前心态的平衡需要考生正确地认识考研和自己的复习。考前就是要你全面接受真实的自我。不要看别人怎么样，或者自己一直怎么样，这个时候要学会跟上自我，超越自我，因为每天你都旨在做一个更为成熟，更有能力的自己。要看到你过去的成功，回顾自己走过的道路，看到自己复习中的每一点进步，相信自己可以做到最好的自己。考试前不要再看书了，把东西准备好，离家前检查一下，从容进考场，避免意外，平静地答卷。考前可以把一张试卷的时间分配想好，一般平时模拟练习时自己都会有时间安排，考试的时候尽量不要打破安排，变化不要太大，这样心里更有把握。考研归根结底是一场自己跟自己的战斗，是一场对自我积极性、主动性、学习习惯、学习能力等全方位的全面的挑战。考研是一块路标，通过它考出你的未来。考研也是一种双项选择，你选择了它，别人再通过它来选择你，但考研不过是人生道路上的一个驿站，以后的路还很长，很远。

(二)保持适当的动机

学习活动中适度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平。学习动机过于强烈，学习效率会有所下降，这与人的情绪紧张、焦虑有关。如果不能很好地调整自己的动机程度，动机过于强烈或对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜动机，都不能充分发挥主观能动性。正确的作法是，保持适当的学习和考试动机，不断进行自我激励，即激发、鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，朝向所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%~30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%~90%。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。

(三)学会积极的自我暗示。

自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示是一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。下面介绍自我暗示最简单的一种方法：首先，取坐姿，把背部轻轻靠在椅子上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地;然后两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3次，排除杂念，把注意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念集中在手心;最后，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温觉，然后逐渐地扩散到手心全部。这时，你心里可以反复默念：“越是静下心来，两手就会越暖和。”这样，睁开眼睛，你会感到头脑轻松、清爽。进行自我暗示时，要正面积极，并且要有可行性，避免与心理产生矛盾与抗拒。考生可根据自己的实际，选择能激励自己，使自己能心情平静和增强信心的话。要求语言简短、具体、直接、肯定。

(四)熟悉考场环境，避免产生应激状态

应激状态是出乎意料的紧张与危险情景所引起的情绪状态。每年考试，走错考场、忘记带准考证、文具不齐全、突然患病、路上交通工具损坏等意外事件都时有发生。这些事件都有可能使我们产生应激状态而不知所措，造成紧张、遗忘、大脑空白等现象。但如果事先有心理准备，便可避免此类现象的发生。通常情况下，到考场所在学校事先熟悉一下环境是非常必要的。除了熟悉考场的位置、自己座位的位置之外，可以到校园中走一走，看看校园的花草树木、校园文化，了解厕所的位置等等。这些问题临场前搞的一清二楚，就会避免在正式考试时由于心理准备不足而紧张，甚至引起注意力分散而造成不必要的损失。

(五)正确处理考试中的“舌尖现象”

大家可能都有这样的体会，在路上偶然碰到一位多年不见的同学，感到非常熟悉，可名字在嘴边就是说不出来。但走了之后，却突然一下子想了起来。考试时也有这样的现象，感觉很容易，答案就在嘴边，可就是写不出来，这在心理学上称为“舌尖现象”。遇到这样的情况，千万不要慌张，可暂时放下这道题，把注意力转移到其他题目上，可能过一会答案会突然出现在你的脑海里。或者答完别的题目，再回头思考，说不定也会从别的题目中得到启示而茅塞顿开。

(六)合理度过考试间歇时间

考研专硕是一天考两个科目，考试之间间隔一个中午。考完每科都会有如释重负的感觉，但是下一科考试又接踵而至。任何松懈、气馁和激动都会对后面的考试产生不利影响。那么考试间歇时间应怎么度过呢?最重要的是要学会遗忘。对刚刚结束的考试心底可能有成功或失利的感觉，也会有一些问题想核实、请教，甚至有忍不住想笑、想哭，这些对下一科的考试都会有不利影响，所以应考一科忘一科。如果忍不住就要想点什么，

那就想一想上一科考试过程中在答题策略方面的失误，如时间安排不当、被难题纠缠影响了全局等，及时总结一下，在下一科考试中调整过来，发挥自己的最高水平。

2016心情篇四
《2016年日志(日程+计划+生活+日志)》

2016心情篇五
《中医大2016年1月情绪心理学正考参考答案》

科目：情绪心理学

试卷名称：2016年1月情绪心理学正考 满分：100

单选题

1.什么是情绪感觉的外部特征？(分值：2分)

A.感觉

B.表情

C.知觉

D.思维

参考答案：B

2.应激源带来的反应有三个阶段，第二个阶段是什么？(分值：2分)

A.衰竭阶段

B.反思阶段

C.阻抗阶段

D.警觉阶段

参考答案：C

3.是谁提出的抑郁病人“认知三部曲”(分值：2分)

A.贝克

B.冯特

C.埃里克森

D.卡特尔

参考答案：A

4.由于目的和愿望不能达到或目标一再受到阻碍逐渐积累而成的情绪体验是什么？(分值：2分)

A.快乐

B.悲哀

C.恐惧

D.愤怒

参考答案：D

5.哪个部位对愤怒和恐惧情绪起关键作用？(分值：2分)

A.前部扣带回

B.海马

C.杏仁核

D.下丘脑

参考答案：C

判断题

6.头、手和脚是表达情绪的主要身体部位。(分值：2分)

正确 错误 参考答案：正确

7.面部表情比姿态表情更直接反映恐惧感。(分值：2分)

正确 错误 参考答案：错误

8.早期的微笑并不具有心理或社会意义。(分值：2分)

正确 错误 参考答案：正确

9.情绪可以直接导致疾病的发生(分值：2分)

正确 错误 参考答案：正确

10.男性比女性更容易抑郁。(分值：2分)

正确 错误 参考答案：错误

填空题

11.情绪的成分包括生理成分、体验成分和（）(分值：2分)

参考答案：表情成分

12.基本情绪包括（）、（）、（）、（）(分值：8分)

参考答案：快乐、悲伤、恐惧、愤怒

13.研究者将面部表情分为（）和（）(分值：4分)

参考答案：表演式面部表情、自发性面部表情

14.情绪社会化的发展模型有（）、（）和（）(分值：6分)

参考答案：唯我型、行为型、社交中心型

名词解释

15.情感能源不灭的法则(分值：5分)

参考答案：高亢的情感能源受到压力后，一定会变换形式从别的地方表现出来。

16.移情(分值：5分)

参考答案：由于知觉到另一个人正在体验一种情绪而使观察者产生的情绪性反应。

17.依恋(分值：5分)

参考答案：指两个人形成的亲密的情感联系，以互相关爱和希望保持亲近为特征。

18.情绪的社会化(分值：5分)

参考答案：指个体在与他人的交往过程中所体验到和表达着的情绪。

19.情绪健康(分值：5分)

参考答案：是指一个人能表现出与环境协调一致的情绪反应，这种情绪反应不仅要符合当时的场合、氛围，还要符合人的年龄、身份、文化特点。

20.创伤后应激障碍(分值：5分)

参考答案：一种应激反应，个体不断以某种形式重复体验到创伤性事件，比如噩梦。

问答题

21.简述情绪对健康的负性作用？(分值：15分)

参考答案：任何过度的、不恰当的情绪都对健康有害：

一方面，不健康的情绪可以导致心理活动失去平衡。

另一方面，它还会引起身体各系统、器官的生理生化反应及行为障碍，如自残、自杀行为等。

（1）对神经系统的影响

不健康的情绪可以使神经系统的功能发生紊乱，从而无法正常支配机体的各系统、器官而损害健康。

过度消沉的情绪可以降低神经系统的活力，使机体抵抗力下降，增加被疾病侵犯的机会或使疾病久治难愈。

（2）对心脏和血管的影响

心脏和血管是对情绪反应最敏感的器官。

激动、紧张会引发

22.结合实际谈一谈如何增进情绪健康？(分值：15分)

参考答案：（1）不要否认自己的情绪。（2）发展积极地自我感觉。（3）将你的反应、想法和感受同你的朋友、同事、家人及他人进行比较，从而估计出自己行为的适宜性以及你的反应与社会规范的关系。 （4）发展一种亲密的人际关系，你可以同他们共享感受、快乐和忧虑。（5）发展一种平衡时间的观点，从而可以灵活地对待你的工作、环境的要求和自身的需求。（6）永远对你的成功和快乐充满信心，和他人分享你的积极感受。（7）离开使你不快的环境、从他人角度考虑、设想未来。（8）记住失败和失望有时是伪装下的祝福。（9）如果无法走出抑郁，寻求专业帮助

2016心情篇六
《2016美好祝福语》

2016美好祝福语

1、温馨的留言洋溢着幸福的期待，美好的回味是凝聚着不褪的色彩，快乐的心情只因你的存在，深情的牵挂传递着不变的情怀。在你的温馨留下我的足迹，把真诚留在你的 ...、 寄一份真情的问候，字字句句都是幸福快乐;送一串深精彩空间深的祝福，分分秒秒都是平安吉祥;传一份浓浓的心意，点点滴滴都是万事如意;祝朋友：幸福安康!

2、把愉快的心情带给你,把美好的幸福分给你,把甜蜜的日子寄给你,把衷心的祝福送给你。轻轻地一声祝福,祝朋友幸福、快乐! 生命的美丽,好似一朵鲜花,每天的心情,像是一幅油画,生活的笑容,那是彩色的云霞,朋友的温馨,是我永远的牵挂,祝福你一生：让笑永驻,让友情永存,让美好永恒!、 生命中有你的影子我很开心，博客里有你的足迹我很满足，朋友中有你的名字我很骄傲，看到你的留言我很感动，感谢生活，感谢生命，感谢你，有你做我的精彩空间朋友，我会无比珍惜! 你的每一份关怀都如阳光般温暖，无论岁月如何变迁，你都是心语永远要祝福的人! 祝您开心.快乐.事事安顺!

3、送你千万幅春景，春景艳艳美心间。送你美丽的春天，春天洒满友谊篇!友情的世界因无私而纯洁!人生的路因有你而不孤单!我的有你的光临而变的!是网络让我们相聚，是让我们交流，是你的真诚让我感动!祝朋友开心快乐每一天

4、 轻轻的问候最贴心，淡淡的感情最迷人，静静的思念最醉人，朋友的关心最感人，愿您在闲暇之余品尝我最真诚的祝福!愿你快乐幸福每一天!好运常相伴!、 问候是滋润友情的甘露，安慰是心心相惜的源泉，鼓励是关爱心灵的美酒，宽容是连接友谊的红线， 让温馨的问候萦绕着你，让美好的祝福伴你永远! 愿你有个好心情，快乐每一天!

5、明天送你千万缕春光，春光暖暖照身边。送你千万袖春风，春风习习拂你面。送你千万朵春花，春花灿烂笑开颜。送你千万场春雨，春雨淅淅润心田。送你千万幅春景，春景艳艳美心间。送你美丽的春天，春天洒满友谊篇!友情的世界因无私而纯洁!人生的路因有你而不孤单!我的有你的光临而变的!是网络让我们相聚，是让我们交流，是你的真诚让我感动! 明天祝朋友开心快乐每一天!

6、让风吹走你的忧郁，让雨洗掉你的烦恼，让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨，让爱情带给你幸福，让友情带给你快乐，让我给你无限的问候。、 真诚的朋友我会永远珍惜，真心的朋友我将永远铭记;虽然表面平平淡淡，但是内心真真切切;人生路上有你不会孤寂，人在旅途有你就会快乐;感动在心，感激无尽;在此就说一声：谢谢你，亲爱的好朋友!

7、让快乐飞进你的小屋， 让好运降落在你身边，让幸福常常与你相伴， 让如意流淌你的心房， 让岁月的诗句写满真诚与难忘， 让我的留言为你带来快乐和吉祥、平安与健康

8、我想在你的心里盖一间小屋，高兴了在那里挥拳欢呼，伤心了躲着放声痛哭。屋前有一条精彩美文小路屋后种一片毛竹。请问你心里还有地么可不可以出租? 深深地祝福送上我美好的心愿。

9、闲遐的时候我们生活在网络，是否也像那美丽的春天，每个人都在展示心中那一抹美好的艳丽，网络虚拟与现实同在，真情与缄默并存。各住不同的区域,似乎并没有阻挡彼此走近的距离，我感叹网络是那么的神奇!茫茫网海，不经意地点击，成就了你和我浓浓的真情与友谊!祝您开心快乐!!

10、有朋友的日子里总是阳光灿烂，花朵鲜艳;精彩美文有朋友的时候才发现自己已经拥有了一切。我们可以失去很多，但不能失去的是朋友。朋友也许并不能成为一段

永恒，朋友也许只是你生命中某段时间的一个过客，但因为这份缘起缘灭，更使生命变得美丽起来，朋友的情感更加生动和珍贵!祝朋友事业有成,永远身体健康,幸福快乐 !

11、在这百花盛开的季节，在这风和日丽的时节，愿你的生活吉祥如意，愿你的心情馥郁芬芳!祝你分分秒秒平平安安;朝朝暮暮开开心

心;日日夜夜健健康康;岁岁年年潇精彩美文潇洒洒;永永远远快快乐乐;时时刻刻风风光光;生生世世顺顺当当!

12、 认识您，不论是生命中的一段插曲，还是永久的知已，我都会珍惜，当我疲倦或老去，不再拥有青春的时候，这段旋律会滋润我生命的每一刻。在此我只想说：有您真好!无论你身在何方，我的祝福永远在您身边!

13、 不管工作有多么的繁忙，只要记得我时刻都在关望你、祝福你。希望你每天都能拥有阳光般的心情!明天祝愿好友：每日与鲜花碧水绿草为邻，与白云蓝天清风为友，与幸福安宁健康结伴。祝你天天拥有一幅灿烂的笑容，时时收获一个爽朗的心情。

14、 用思念缩短距离， 用微笑延长记忆。用感动融化冰雪， 用执着兑换永远。 用真心报答真诚, 用祝愿梦想成真! 祝朋友开心多多、 轻轻的一声问候，融入了所有的心愿;淡淡的一句祝福，倾注了无限的真诚;在忙碌交织的岁月里，我会永远珍惜这份友情;轻轻地道一声祝福，却道不尽心中的万语千言;只愿温馨精彩空间的帖子，捎去我衷心地祝福，我的因你而美丽，感谢一路上有你,祝朋友幸福快乐!

15、 深深的祝福，短短的问候，给你一个美好的怀念;记着今日的笑声，记着这温暖的情谊，记住我真挚的祝福; ;愿你拥有幸福和快乐、开心和喜悦。愿灿烂的阳光，青春的活力，舒心的微笑永远属于您—我真诚的好朋友!

16、 遥远的祝福，飘荡在你的;深情的文字，是我最诚挚的问候。一份牵挂装在心间, 相互问候真情无限 ,一份关心无需多言，相互祝福倍感温暖，美好祝福直到永远。

17、 下午好朋友!我会把所有的思念，都化作温馨的祝福，再寄托明月送给你，让精彩空间它倾泻我如水的深情，无论你走到天涯海角，我的祝福都会追随你的身影。我会把我对你的所有牵挂，化作繁星点点，当你寂寞时仰望星空，那闪烁的星辰，就是诉说的无限情思.......预祝你周末快乐!

18、 时光带不走朋友的欢笑，往事冲不淡朋友的回忆，无论与您的距离有多远，时时都有我真诚的问候。开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远, 网缘千里来相会，共享茗茶真味心; 流韵溢香风满袖，秋声入窗唤新诗。 闭目而憩,静心而息,品茶,品人,品世俗, 浮生之闲,恍梦之余,赏文,赏乐,赏风雅。祝你开心快乐!祝你周末快乐!

19、 人生中难得一个挚友 ，难获一份真诚;让我们珍藏生活中每一个感动 ，珍惜我们不相见却相遇，精彩空间不相识而心相通的情缘;祝愿朋友身体健康!永远快乐!永远幸福!珍贵的友情总是一点一滴凝聚起来的，它包含了许多欢笑、温馨、浪漫，许多记忆。在人生之旅我很庆幸有你真挚的友情，我们虽天各一方，却阻隔不了彼此友谊的思念，愿我们都能珍惜这份浓厚的友谊!愿我们彼此都健康、幸福、快乐每一天!

20、 缘份的人生很,诚挚的友谊不更改。我们用真诚注入彼此往来，我们用心倾注我们的友爱，用真情编织未来，让岁月留芳溢彩。遥遥千里，你在我精彩空间的思念里，网络天空，明天的牵挂尽在祝福中。思念，是不变的主题，飞越天际，将心意传递，愿你开心快乐，祝你幸福安康!、

21、每一滴晶莹的露珠，都是一颗透明的心情;每一朵鲜花，都是一曲抒情的歌谣;每一缕柔风，都是一次温馨的问候; 每一场细雨，都是一回心田的滋润; 每一条留言，都是一份真情的写照! 让阳光为我深深地祝福, 让月光为我默默地祈祷, 当繁星闪烁或阳光灿烂的时候, 让每一丝星光和每一缕阳光都乘载我美好的心愿: 祝你健康快乐,

一切如意! 精彩空间轻轻的问候带来我真切的关怀。 无论世事如何变迁让善良永远。

22、 亲爱的朋友你好! 牵挂，是一束美丽的鲜花;思念，是情感的升华;人生的道路因有你而不孤独，我的有你的脚印而变得有声有色!

2016心情篇七
《跨年祝福语_2016跨年祝福语大全》

跨年祝福语_2016跨年祝福语大全

跨年祝福语语_2016跨年祝福语大全

1. 过去的一年我们合作的都很愉快，谢谢您的关照，羊年伊始，祝您全家欢乐，心想事成!

2. 祝你新的一年里：天空一片晴朗，快乐心中徜徉;自由随风飘荡，身体力行健康;奋劲儿热情高涨，顺利成就梦想!祝你新年快乐!

3. 爆竹响激情燃放，雪花舞祥风欢畅，烟火腾期待闪亮，感动涌心中激荡，心情美春节冲浪，愿景好心中珍藏，祝与福短信奉上：祝您身体健康，羊年吉祥!

4. 新年我许下愿望：刚说希望天晴朗，阴云立马来密布;刚说房价跌到底，结果立马狂飙高;唯独祈祷你幸福，没有异常来阻扰，这下子，准灵!

5. 新年祝你：工作清闲自在，打牌从不输钱，存款位数递增，口袋装满美元，美女挤满床前，精力充沛源源，永远得意洋洋。祝您元旦快乐!

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>>贺词祝福语配图

6. 时间是我们的爱神;邮局是我们的月老;手机是我们的媒娘;未来是我们的红地毯;我感谢他们把你带到我身边，我的心也因有你，而对这个元旦特别满足!

7. 立马千山外，元旦祝福如天籁。岁月又更改，思念依然在。问候万里外，新年好运与你同在，成功为你等待，快乐为你盛开，幸福花儿开不败。

8. 圣诞老爷爷刚走，我就来了，你肯定猜不到吧，我是来排队祝你元旦快乐的!排队祝你新年快乐的人太多了，这年头赶个第一我容易嘛我!

9. 对元旦说声Hi，与岁月幸福对白。对苦恼说声拜，从此困惑不再。对好运说声来，接受机遇关爱。对我说声帅，我预祝你新年精彩!亲爱的元旦快乐!新年吉祥!

10. 西风徐渐，流年暗偷换;月圆星灿，烟火重弥漫;钟响福现，雪花又飘散;新年问候，祝福永存在：喜度元旦，身体健康，祝愿幸福平安。

11. 世人都晓新年好，一年到头相聚闹;最是童年忘不掉，新衣新裤新鞋帽;亲朋好友拜年早，红包礼品不会少;祝福送到就是好，幸福安康新年好!

12. 除夕之夜，送去四菜一汤：红烧开心，清蒸友情，爆炒财富，水煮健康，天天快乐汤，还有一瓶兰陵陈年好运酒，再送一碗永远无忧饭，新年快乐。

13. 不许动!举起手来,认识的站左边,不认识的站右边,想笑的站中间。说你呢!快放下手机,双手抱头靠墙站好,仔细给我听着:祝你新年快乐元旦除夕没谋面，宵夜早茶没约见，节前假后没做伴。相会团圆暂无缘，思念惦记梦无限。

14. 别说我无情无义，好歹我也传了条一角钱的短信，不惜浪费电池的电力，顶着被电磁波辐射的生命危险，这样不考虑后果就是要给你拜个年!新年好!

15. 变撒哈拉之沙为财太平洋之水为福喜新拉雅之颠为寿，送作新年礼物，祝你新的一年财广福多身体健康!

16. 甭管大海再多水，大山再多伟，蜘蛛再多腿，辣椒再辣嘴，也甭管拉D有多鬼，美国有多累，总之春节你最美!新春快乐!

17. 对不起，这么晚了还发短信给你，如果有吵到你的话，在此跟你说声......活该!谁叫你要比我早睡，呵呵!

18. 我很穷买不起大把的红玫瑰，我的钱只够买盆仙人球;但我浪漫，现在捧着这仙人球来到你面前，鼓足勇气对你说出那三个字:坐上去!

19. 昨天梦到上帝他说可满足我一个愿望，我拿出地球仪说要世界和平，他说太难了换一个吧，我拿出你的照片，说要这人变漂亮点。他沉思了一下说:拿地球仪我再

看看!

20. 希望你永远快乐的就像炉子上的水壶一样，即使屁股烧得红红的，也依然快乐地吹着口哨美的冒泡泡。

21. 耳朵痒吗?代表我在想你;嘴巴痒吗?代表我想吻你;手痒吗?代表我想牵着你的手;身体痒吗?......哇塞......脏死了，还不赶快去洗澡。

22. 我这份祝福跨过重重高山，掠过条条小溪，闯过红绿灯，跳过大马路，窜过小胡同，闪过卖冰糖葫芦的老太太，钻进你耳朵里-祝新年快乐!

23. 新的一年里，你每天要做三件事:第一件是微笑[^_^]第二件是欢笑[^o^]第三件是大笑[^^]祝你欢笑每一天，新年快乐!

24. 嘿!又多了一岁啰!别死硬着还不承认!人是越老越有韵味的嘛!所以啰!祝福粉有韵味的你--新年happy!

25. 新年到，祝你：财源滚滚艳福多多妻妾成群儿孙满堂昼闻莺嘘燕喘夜沐媚雨娇云东摸西吻左拥右抱轻呻浅吟倒凤颠鸾羡煞韦小宝妒坏西门庆!

26. 祝你正财偏财横财，财源滚滚;亲情友情私情，情情如意;官运财运桃花运，运运亨通。

27. 春天的钟声响，新年的脚步迈，祝新年的钟声，敲响你心中快乐的音符，幸运与平安，如春天的脚步紧紧相随!春华秋实，我永远与你同在!

28. 春联红红火火，年画漂漂亮亮，财神笑笑嘻嘻，门神威威严严，爆竹噼噼啪啪，年饭喷喷香香，全家团团圆圆，过年喜喜欢欢，除夕吉吉利利，全年大吉。

29. 从现在起只疼你一个人，宠你，不骗你，答应你的每一件事都会做到，对你讲的每一句话都是真心，不欺负你打你骂你，要相信我，别人欺负你我会在第一时间帮助你，你开心就陪你开心，你不开心就哄你开心，永远觉得你是最漂亮的，在梦里也会见到你，在心里只有你!

30. 愿甜蜜伴您走过新年中的每一天，愿温馨随您走过一天中的每一时，愿平安同您走过每一时中的每一分，愿快乐同您走过每一分钟中的每一秒。

31. 看到你我会触电;看不到你我要充电;没有你我会断电。爱你是我职业，想你是我事业，抱你是我特长，吻你是我专业!亲爱的，新年快乐!

32. 子时的钟声已经敲响，羊年的列车准时徜徉，飞转的车轮承载着幸福，鸣亮的汽笛把祝福弘扬，送你一个崭新岁月，迎接一年火红骄阳。

33. 愿你过一个开心的春节!愿世界充满详和，我以最真诚的心，祝愿您拥有幸福的一年!

34. 在缤纷的焰火和欢快的乐曲中，新的一年向我们走来。辞旧迎新之际，我们总是百感交集思绪万千。在新的一年，我们有许许多多的事情要做，有许许多多的任务要去完成，我们将面临新的挑战和新的机遇。值此佳节之际，祝在坐的所有员工及新老客户，新年快乐!万事如意!阖家幸福!

35. 点燃爱情的礼花，甜蜜绽放空中，贴上和睦的对联，幸福溢满生活，斟好情意美酒，爱情陶醉在春节，新的一年里，给最爱的人一声祝福，愿春节快乐!

36. 愿你在春节享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐。

37. 让我这份新年的祝福通过电波，跨过重重高山，越过滔滔江水，掠过高楼大厦，飞到你身边。

38. 新年里充满快乐的味道，人人脸上洋溢着幸福的欢笑。鞭炮驱走了沉闷的空气，礼花带来了喜庆的气氛。街巷里到处是热闹的场景，轻盈的舞步在歌曲声中更加令人痴迷。新年到了，祝你万事如意，快乐无比!

39. 噼哩啪啦......新年快乐!收到这条短信，所有的好运都会降临到你身上!

40. 雪花飞舞翩翩，迎来元旦;打开手机看看，短信送去祝愿;新年到来幸福，快乐健康永远!新年快乐!>贺词祝福语

41. 新年年年都要过，今年与往年不一般。元旦过后春即到，万物复苏景灿烂。佳节同庆国安泰，家家户户笑开颜。愿你元旦心情好，万事顺利，家庭美满!

42. 2016了，快乐把烦恼的天撑开，寂寞的大地咧嘴笑来，幸福洪水滔滔冲来，健康雾霭不会散开，幸运的橄榄枝播撒钱财。元旦到来，愿好运相伴乐开怀!

43. 2016年元旦，将好运送上，圆您美梦;将吉祥运到，恭贺新禧;将平安降临，健康永久;将喜讯传递，幸福如意。元旦快乐，心想事成!

44. 2015的烦恼已经飘散，2016的快乐今天露面。新的一年又来到，嫣红的晚霞将接收你的祈愿，灿烂的朝霞将满足你的心愿。衷心祝你元旦快乐!

45. 2016年祝你逢赌必赢，发点小财;好事不断，交点小运;马上升职，做个小官;得个表彰，露个小脸;生活无忧，喝点小酒;预祝元旦快乐，眯眯小眼。

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46. 2016年第一天，元旦逢腊八，蛋吃了顺溜了，粥喝了气顺了。2016第二天，好运开始"粥"而复始，快乐从此"元元"不断。

47. 2016年"潜规则"：心情快乐点、身体健康点是人生2个基本点，烦恼执行0标准，快乐生活、工作的方针1生1世不变。元旦快乐!

48. 欢迎乘坐元旦祝福快车，起点是1月1日，旅程是平安站，健康站，幸福站，快乐站，好运站，终点是2016年底。愿你一路顺风，旅途愉快!

49. 回首2015，愿你烦恼清零;期望2016，快乐与你相依;度过2016，幸福与你同行;迎接2016，愿你一切顺利。元旦即将来临，祝你喜事多多!好运连连!鸿福齐天!

50. 年终不是终点，元旦不仅开篇，经验需要总结，心情需要舒展，16的成功我们笑笑抛开，15的辉煌我们继续奔来，用一份心情奔向目标，用一份努力实现目标，用一份斗志超越目标，愿我们的公司越来越好。

51. 朝阳是新生的力量，督促奋斗的人前进;初恋是懵懂的情愫，牵绊相爱的人心上;元旦是新年的伊始，带来等待的人希望。朋友，元旦快乐!

52. 人类一思考，上帝就发笑。上帝一发笑，元旦就来到。元旦一来到，礼物就收到。礼物一收到，幸福就播报。幸福一播报，祝福就送到。元旦快乐!

53. 元旦要到了，趁着还没有放假，欢庆晚会还没有开始，祝福短信还没有爆发，你的手机还有空间，我的手机还没欠费，发消息还没涨价，早早预祝你元旦快乐!

54. 元旦到，送你快乐"同心圆"：天圆地圆，天地之间爱心圆;心圆梦圆，心想事成事事圆;月圆人圆，阖家欢乐大团圆;你圆我圆，开心快乐心更圆!

55. 1月1日元旦，一个月亮，一个太阳，组成了新年;祝福你，新的一年，每天都有月光一样美丽的机遇;祝福你，新的一年，每天都有阳光一样灿烂的好心情!

56. 元旦，意味着你去年的烦恼统统要完旦;元旦，意味着你今年的愿望全部要圆满，一句元旦快乐，不能代表我的心，那我就多说一句，元旦快乐，快乐元旦!

57. 元旦要到了，我电令英国祝你英俊潇洒，法国祝你发财有法，德国祝你德才双馨，美国祝你前程美好，可是他们说的都不称我意，还是我提前祝你：元旦快乐!

58. 愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入新年，快乐度过每一天!

59. 元旦，是一年的起点;快乐，是人生的重点;烦恼，永远降到冰点;时间，是情谊的钟点;祝福是短信的焦点。新年，愿你占领幸福的制高点，处处春光无限!

60. 元旦到了，我托空气为邮差，把热腾腾的问候装订成包裹，印上真心为邮戳，37度恒温快递，收件人是你，真心祝你：新年好!

61. 元旦到了，想我吗?想我就按，再按，你那么想我吗?我说想我才按。还按!没想到你这样想我，好感动!又按!我热泪盈眶。

62. 心愿是风，快乐是帆，祝福是船，心愿的风吹着快乐的帆载着祝福的船飘向永远幸福的你------轻轻地说一声祝你元旦快乐!

63. 元旦短信大全元旦到祝福到，祝您：打牌运气拉不住，豹子金花把把出，别人瞪眼你笑脸，别人掏钱你收钱。到时候可别忘了我哦!

64. 看到那飘落的雪花了吗?那是我的片片真情;看到那呼呼的寒风了吗?那是我的声声问候。耶稣让我告诉你，你今年会过得很好，从元旦开始，忘记过去的烦恼，明天才更好!

65. 新年只有一天，我们的友谊永存，敞开你的心扉，让我诚挚的友情，填满你美丽的心怀，祝你元旦快乐。

66. 没什么好说的，我不知道对你还有什么话要说，但有一句话不得不说，我的心已经给了你，没有你我的世界没有元旦。

67. 第一缕阳光是我对你的深深祝福，夕阳收起的最后一抹嫣红是我对你衷心的问候，在新年来临之际，送上真挚的祝福：元旦快乐!

68. 元旦快乐!这四个字虽然只花了我1毛钱，但却相当于1.5吨的祝福砸在你身上，收好，快乐，天天，好心情，无限。

69. 捡起一朵落花，捧着手中，可以嗅到了大自然的芬芳，拾起一片落叶，细数精致的纹理，却看到了被你残害的痕迹，你这只可恶的虫子。嘿嘿，元旦节快乐啊!

70. 元旦就到，祝福先到。一祝家祥和，二祝身健康，三祝事成功，四祝钱财旺，五祝好运来，六祝心情畅，七祝爱情甜，八祝父母壮，九祝万事顺，十祝友情长。

71. 2016年头一天，新的起点，新的期待，让快乐幸福成为你人生的主旋律，让健康平安成为你生活的伴侣，愿君元旦快乐，心想事成，吉祥好运，万事顺心!

72. 新年来临问个好，短信祝福报个到，财源滚滚时时进，事业发达步步高，生活如意事事顺，好运连连天天交，愿你开心又美妙，转发八人显神效!元旦快乐!

73. 初尝香烟一见钟情，半推半就半醉半醒。郁郁寡欢默默抽烟，一指清烟天高云淡。数月之功欲罢不能，几载之后此生不渝。元旦将至，请君戒烟!

74. 揽一缕月光愿你人生美满，摘一颗吉星愿你诸事如愿，采一朵烟花愿你幸福常伴，点一柱烛光愿你一路平安，举一盏灯笼愿你红火天天。提前祝你元旦快乐!

75. 我是个蒸不烂、煮不熟、捶不扁、炒不爆、响当当、伤不透、累不倒、呼就来、喝就去、乐颠颠一枚圆蛋...元旦要捧着圆蛋一起快乐呦!

76. 祝你新年快乐!事业顺心顺意,工作顺顺利利,爱情甜甜蜜蜜!身体有用不完的力气,滚滚财源广进!身体倍儿棒,吃饭倍儿香,牙好胃口就好,事事开心,事事顺利!

77. 思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底。祝开心

78. 今天好想你，不知道你再想我吗?在这美妙的日子里愿你我的感情像大海一样深，像多年的佳酿一样甘甜，愿我们的玫瑰永远娇艳愈滴。

79. 在心的扉页上，写满了无数个梦的憧憬;当你追寻心的方向，我的祝福，是窗外的一片蓝天...

80. 亲密的爱人：你平安否?愿把我思念遥相寄。绵绵爱意与关怀，浓浓情意与祝福。真诚地祝福你--新年快乐!

2016心情篇八
《2016年心理学考研总结 情绪的认知理论及吉尔福特结构理论笔记》

2016年心理学考研总结 | 情绪的认知理论及吉尔福特结构理论

情绪的认知理论，记得脑补例子哦？

（1）阿诺德—评定—兴奋说

① 刺激并不是情绪的决定性因素，从刺激的出现到情绪的产生要经过一个评估的构成，这个过程是：情景—评价—情绪。

② 对于同一刺激，由于个体对它的评估不同，则会产生不同的情绪。当刺激评估结果是对人们有害的，会产生否定的情绪；反之，则产生肯定的情绪。

③ 情绪的产生是大脑皮层和皮下组织起协调作用的结果，其中大脑皮层的兴奋性最为重要。

（2）沙赫特认知因素理论

在认知过程中，有两个必不可少的因素。一个是高度的生理唤醒，一个是对生理唤醒的认知性因素。情绪状态是由认知过程、生理、环境在大脑皮层后整合的结果。

（3）拉扎勒斯认知评定说

① 该理论认为，情绪是人与环境相互作用的产物，在情绪中，人不仅要接受环境的刺激事件对自己的影响，同时调节自己对刺激的反应。

② 情绪是人对环境和事件知觉到，有害或有利的反应。因此，在情绪的活动中，人们不断地评价刺激事件与自身的关系。

③ 具体来讲，有三层反应：初评价：即确认事件与自己是否有利害关系；次评价：即对自己反应行为的调节和控制；再评价：即对自己情绪和行为反应有效性和适应性的反应。

力比多学院Libidos主张"学有所成，学以致用"。关于情绪的认知理论重要性不言而喻，主页君再次强调，要结合实例作答。

如果想要对情绪认知理论有更全面的理解，可以参考力比多学院近期正在进行的普通心理学习题特训，实验心理学习题特训课程。

今天整理的吉尔福特结构理论，给研友看看。

三个维度：内、操、产

内容：智力活动的对象或材料，包视、听、符、语义和行为等

操作：智力活动的过程，包括认知、记忆、发散、聚合和评价，智活材和对引

产品：智力操作的结果，按单位计算、分类，表现为关、转换、系统和应用

评价：打破了传统，同时考虑到了内容、过和结，推动了智力测验的发展。

力比多学院（Libidos.Cn）提供心理学考研，应用心理硕士院校定向考研辅导，助力心理学考研人一战成功。

2016心情篇九
《2016年高考议论文真题演练》

A组 2012—2014年高考·基础题组

一、(2014课标全国Ⅱ,1—3,9分)阅读下面的文字,完成问题。

周代,尽管关于食品安全事件的记载不多,但我们还是看到,由于食品安全关系重大,统治者对此非常重视并作出了特别规定。周代的食品交易是以直接收获采摘的初级农产品为主,所以对农产品的成熟度十分关注。据《礼记》记载,周代对食品交易的规定有:“五谷不时,果实未熟,不鬻于市。”这是我国历史上最早的关于食品安全管理的记录。

汉唐时期,食品交易活动非常频繁,交易品种十分丰富。为杜绝有毒有害食品流入市场,国家在法律上作出了相应的规定。汉朝《二年律令》规定:“诸食脯肉,脯肉毒杀、伤、病人者,亟尽孰燔其余。……当燔弗燔,及吏主者,皆坐脯肉赃,与盗同法。”即肉类因腐坏等因素可能导致中毒者,应尽快焚毁,否则将处罚当事人及相关官员。唐朝《唐律》规定:“脯肉有毒,曾经病人,有余者速焚之,违者杖九十。若故与人食并出卖,令人病者,徒一年;以故致死者,绞。即人自食致死者,从过失杀人法。”从《唐律》中可以看到,在唐代,知脯肉有毒不速焚而构成的刑事犯罪分为两种情况,处罚各不相同:一是得知脯肉有毒时,食品的所有者应当立刻焚毁所剩有毒食品,以绝后患,否则杖九十;二是明知脯肉有毒而不立刻焚毁,致人中毒,则视情节及后果加以科罚。

宋代,饮食市场空前繁荣。孟元老在《东京梦华录》中,追述了北宋都城开封府的城市风貌,并且以大量笔墨写到饮食业的昌盛,书中共提到一百多家店铺以及相关行会。商品市场的繁荣,不可避免地带来一些问题,一些商贩“以物市于人,敝恶之物,饰为新奇;假伪之物,饰为真实。如绢帛之用胶糊,米麦之增湿润,肉食之灌以水,药材之易以他物”(《袁氏世范》)。有的不法分子甚至采用鸡塞沙、鹅羊吹气、卖盐杂以灰之类伎俩牟取利润。为了加强对食品掺假、以次充好等现象的监督和管理,宋代规定从业者必须加入行会,而行会必须对商品质量负责。“市肆谓之行者,因官府科索而得此名,不以其物小大,但合充用者,皆置为行,虽医卜亦有职。”(《都城纪胜》)商人们依经营类型组成行会、商铺、手工业和其他服务性行业的相关人员必须加入行会组织,并按行业登记在籍,否则就不能从业经营。各个行会对生产经营的商品质量进行把关,行会的首领作为担保人,负责评定物价和监察不法行为。除了由行会把关外,宋代法律也继承了《唐律》的规定,对有毒有害食品的销售者予以严惩。

上述朝代对食品流通的安全管理及有关法律举措,可以给我们很多启示,也可以为现今我国食品质量和安全监管模式的合理构建提供新的思路和路径选择。

(摘编自张炜达《古代食品安全监管述略》)

1.下列关于原文第一、二两段内容的表述,不正确的一项是( )

A.周代统治者严禁未成熟的果实和谷物进入流通市场,以防止此类初级农产品引起食品安全方面的问题。

B.《二年律令》与《唐律》都规定,凡出现因脯肉有毒而致人生病的情况,食品所有者应当立刻焚毁剩余的肉食。

C.《二年律令》中的规定注重对主使官员责任的追究,而《唐律》则更加强调对伤害生命的犯罪行为的追究。

D.《唐律》规定,明知脯肉有毒而不立刻焚毁,并故意将脯肉给人吃或出售,而致人生病者,要判处徒刑一年。

2.下列理解和分析,不符合原文意思的一项是( )

A.宋代政府注意到食品掺假、以次充好等各种质量问题,进一步加强了食品安全的监督和管理工作。

B.随着城市民间工商业的繁荣发展,宋代统治者出于对从业者监管的需要,设立了行会这一政府机构。

C.监督从业者的合法经营,同时方便官府向商户、手工业者等收取费用,这也是宋代行会的重要职责。

D.与《唐律》一脉相承,宋代食品安全方面的相关法律也规定,凡故意出售有毒脯肉而致人死亡者,要予以严惩。

3.根据原文内容,下列理解和分析不正确的一项是( )

A.《唐律》将“故与人食并出卖”有毒脯肉造成的后果分为两类,并给予不同的处罚,可见唐代的法律条文已经较为详尽周密。

B.宋代政府引入行会管理方法,既规定从业者必须加入行会,并按行业对经营者进行登记,又对生产经营的商品进行质量把关。

C.有关食品安全的规定始于周代,经过汉、唐的发展,到宋代形成了法制相对健全、政府与行会共同监管的食品安全管理体系。

D.对危害食品安全的违法者施以重罚,有助于保障广大民众的身体健康和生命安全,这是唐宋法律对今人的启示。

二、(2014天津,6—8,9分)阅读下面的文字,完成问题。

波兰尼认为人类的知识有两种:通常被描述为知识的,即以书面文字、图表和数学公式加以表述的,只是一种类型的知识;而未被表述的知识,像我们在做某事的行动中所拥有的知识,是另一种知识。他把前者称为显性知识,而将后者称为隐性知识,也称为未明言知识。所谓显性知识,即能够用各种明言符号加以表述的知识。隐性知识是指那种我们知道但难以言传的知识。波兰尼认为,我们知道的要比我们所能言传的多,表明了隐性知识的存在。

波兰尼提醒我们不要把隐性知识理解为神秘经验,隐性知识只是难以用语言来充分地表述,而不是说对这类知识绝对地不能言说。波兰尼绝不只限于承认隐性知识的存在,他更主张隐性知识相对于显性知识具有理论上的优先性。在波兰尼看来,隐性知识本质上是一种理解力,即领会经验、重组经验的能力。

波兰尼的隐性知识是存在于个体中的、私人的、有特殊背景的知识,隐性知识以个体内在携带的“意会模型”为中心,这些意会模型是概念、形象、信仰、观点、价值体系以及帮助人们定义自己的世界的指导原则。隐性知识也包含一些技术因素,包括具体的技能和专门技术以及来源于实践的经验。

野中郁次郎也认为有两种不同的知识,即隐性知识和显性知识。隐性知识是高度个人化的知识,有其自身的特殊含义,因此很难规范化,也不易传递给他人,也就是我们常说的“只能意会不可言传”。隐性知识是一种主观的、基于长期经验积累的知识,不能用几个词、几句话、几组数据或公式来表达,内容有十分特殊的含义。隐性知识包括信仰、隐喻、直觉、思维模式和所谓的“诀窍”(如手工匠掌握的特殊技艺)。

隐性知识的概念最早是由波兰尼提出的,野中郁次郎借用了这一概念,但与波兰尼有所不同。野中郁次郎使用隐性知识一词代表的是难于表达的特殊知识,而波兰尼所指的隐性知识是指以理解一切行动为背景的知识,也即一切知识根植于隐性知识。关于隐性知识与显性知

识的关系,野中郁次郎与波兰尼的观点也有差异。有学者说,在野中郁次郎看来,二者的关系是“一个连续体的两端”,而在波兰尼看来,则是“同一硬币的两面”。

1.下列对波兰尼关于隐性知识的表述,理解不正确的一项是( ) ．．．

A.隐性知识是指那些难以用书面文字、图表和数学公式表述的知识,例如我们在做某事的行动中所拥有的知识。

B.隐性知识并不是什么神秘经验,但要想充分地言说它,也是很不容易的。

C.隐性知识本质上是一种理解力,掌握它的目的在于领会与重组经验。

D.隐性知识包含个体内在携带的概念、形象、价值体系等,以及帮助个体定义自己的世界的指导原则。

2.下列对野中郁次郎关于隐性知识的表述,理解正确的一项是( )

A.野中郁次郎借用了波兰尼的隐性知识概念,但没有形成他自己独立的学说。

B.隐性知识的内容具有十分特殊的含义,在极少数情况下可以用几个词、几句话、几组数据或公式来表达。

C.隐性知识主要是长期积累的主观知识,因而“只能意会不可言传”。

D.个人的信仰、特殊的技艺和隐喻、直觉及思维模式,都属于隐性知识的范畴。

3.下列对本文内容的理解与推断,不正确的一项是( ) ．．．

A.波兰尼认为隐性知识相对于显性知识具有理论上的优先性,显性知识根植于隐性知识。

B.波兰尼强调隐性知识是以理解一切行动为背景的知识,而野中郁次郎则强调隐性知识高度个人化和难于表达的一面。

C.波兰尼和野中郁次郎都认为,隐性知识和显性知识是可以相互转化的。

D.依据本文内容提取三个关键词,应为“波兰尼”“野中郁次郎”“隐性知识”。

三、(2014山东,6—8,9分)阅读下面的文字,完成问题。

大家来到此地,都抱有求学研究之志,但我要告诉大家说:单是求知识,没有用处,除非赶紧注意自己的缺欠,调理自己的心理才行。要回头看自己,从自己的心思心情上求其健全,这才算是真学问;若能如此,才算是真进步。

人类之所以超过其他生物,皆因人类有一种优越的力量,能改变外界,创造东西。要有此改变外界的能力,必须本身不是机械的。人类优长之处,即在其生命比其他物类少机械性。这从何处见出呢?就是在于他能自觉;而更进步的,是在回头看自己时,能调理自己。我们对外面的东西,都知道调理他,譬如我们种植花草,或养一个小猫小狗,更如教养小孩,如果我们爱惜他,就必须调理他。又如自己的寝室,须使其清洁整齐,这也是一种调理。对外界我们尚需调理,对自己则忘记调理,是不应该的。

不过调理自己与调理东西不甚一样,调理自己要注意心思与心情两方面。心思方面最要紧的是要条理清楚。凡说一句话,或作一篇文章,总要使其清楚明白。如缺乏条理,徒增多知识是无用的,因为知识是要用条理来驾驭的。而心思之清楚有条理,是与心情有关系的。在心情不平时,心思不会清楚,所以调理心情是最根本的。

对心情应注意的有两点:一是懈,一是乱。懈是一种顶不好的毛病,偶然懈一下,这事便做不好;常常散懈,则这人一毫用处也没有。在写文章时的苟且潦草敷衍对付,都是从懈而来。文章写得短不要紧,最不好是存苟且心理。一有这心理,便字不成字,话不成话,文不成文。苟且随便从散懈心理来,干什么事都不会成样儿。乱是心情不平,常是像有点激动,内部失掉均衡和平,

容易自己与自己冲突,容易与旁人冲突,使自己与环境总得不到一个合适的关系。乱或暴乱,与散懈相反;散懈无力,暴乱初看似乎有力,其实一样的不行。因其都是一种机械性,都无能力对付外面的变化,改造环境。然则如何可不陷于机械而变成一个有能力的人?这就要能自觉,不散懈,亦不暴乱,要调理自己,使心情平和有力,这是改变气质的根本功夫。

调理自己需要精神,如果精力不够时,可以休息。在我们寻常言动时,绝不可有苟且随便的心情;而在做事的时候,尤须集中精力。除非不说不做,一说一做,就必须集中精力,心平气稳地去说去做。譬如写一篇文章,初上来心很乱,或初上来心气尚好,这时最好平心静气去想,不要苟且从事,如果一随便,就很难有成就。所以我们的东西不拿出则已,拿出来就要使他有力量。诸同学中有的却肯用心思,但在写文章时,条理上还是不够,有随便苟且之意,字句让人不易看清楚。有的同学还更差些。

这不是小事体,这是一个很紧要的根本所在。

(选自梁漱溟《朝话》,有删改)

1.下列对本文主旨的概括,正确的一项是( )

A.学会心理的调整,这才是真正的学问,才是真正的进步。

B.人类之所以超过其他生物,是因为比其他物类少机械性。

C.说话和写文章时,要想表达清楚明白,心思必须先有条理。

D.调理自己的心情,使之平和有力,是改变气质的根本功夫。

2.根据文意,下列做法不属于“调理心情”的一项是( )

A.备考要拟订周密的学习计划,拟订计划前要保持内心的平和安定。

B.教室黑板上方的墙壁上,张贴着“净”“静”“敬”“竞”四个大字。

C.写文章不急于下笔,先上网专心浏览,摘取相关精彩段落再加以组合。

D.学习遇到困难时,冷静思考,多方请教,寻找解决问题的新思路。

3.下列表述,不符合原文内容的一项是( )

A.学会回头看自己,健全自己的心思心情,是求学的一个重要目的,这比学习知识更重要。

B.心思与心情是密切相关的,但两者有主次之分,要想调理心思,就得先调理自己的心情。

C.心情的暴乱与散懈,两者看似不同,但都能使我们陷于一种机械性,从而导致行事不顺。

D.调整心理,集中精力,心平气和,努力写出有力量的文章,这是一个很紧要的根本所在。

四、(2014重庆,5—7,11分)阅读下文,完成问题。

瑞士数学家、物理学家欧拉善用简洁的函数表达真理,欧拉公式至今仍被认为是最具美感、最有魅力的公式之一。他还曾写下《音乐新理论的尝试》,将数学与艺术美结合在一起。这位天才给后人有益的启示:探究真理的动力中饱含着对美的追求,科学之美可诱发出科学家无限的创造力。

尽管科学家们对科学美的阐述大多是零散的、即兴的,但不难看出他们对科学之美的肯定和重视。英国数学家、哲学家罗素从欧几里德的《几何原本》中“读出音乐般的美妙”,德国生物学家海克尔从达尔文《物种起源》中“见出生物世界无与伦比的统一之美”。科学家杨振宁则用高适在《答侯少府》中的诗句“性灵出万象,风骨超常伦”,来描述狄拉克的反粒子理论带来的精神震撼。他还以虹与霓为例描述科学之美:小时候看虹和霓,被极美的表面现象所吸引,长大懂得测量后发现这种现象的物理原因,体会到了一种极深层的理论架构的美。

在这些大科学家眼里,科学美是自然和谐之美的映射,是人们发现自然之秘而产生的自我

超越感,是从科学和谐统一的思想中产生的愉悦自由的心理体验,是促使他们勇攀科学高峰的重要原动力。

科学美还包括审美直觉和审美灵感,不少科学家在科学创造过程中最初的选择,往往是依靠审美直觉来完成。比如狄拉克的“单磁核”假说,就是从磁与电共有的对称美中获得启示,后来被实验证实;物理学家卢瑟福探索原子结构时有种直觉,感到原子核是一颗“小太阳”;哥白尼在观察太阳系运动时这样描述:“太阳乘坐宝座率领着它周围的行星家族。”正是这些审美想象,启发了科学家的灵感,引导着他们前往成功的彼岸。

反观我们的现实,科学美却被有意无意地冷落甚至剥夺,近乎一件奢侈品。备受推崇的奥林匹克数学竞赛,已异化为机械的题海战术,孩子们很难在大量做题中享受数学的韵律之美。在科研领域,不少人急功近利,失去了探寻更高层次的科学美的机会。

正如但丁所说,美是真理的光辉。漠视科学的美感,就很难探寻到真理的内核。在教育中,如果先让孩子欣赏“虹与霓”的现象美,再引导他们去探究背后的科学原理,是否更能激发其学习兴趣?在科研中,少一些功利,多一份对美的追寻之心,把单调枯燥的实验变成美的探险,或许更容易到达真理的彼岸。在科普活动中,多一些日升月落、星辰闪耀、火箭腾空而起的美感体验,可能会让普通人更加崇尚自然、走近科学。

科学本来就是美的,探索未知世界的过程应是充满新奇体验的美的旅程。

1.根据原文提供的信息,下列对“科学美”内涵的理解不正确的一项是(3分)( ) ．．．

A.科学家探究科学真理对极深层理论架构的美的体会和感悟。

B.自然和谐之美的映射和科学家发现自然之秘而产生的自我超越感。

C.研究科学过程中受审美直觉和审美灵感启发产生的审美想象。

D.促使科学家勇攀科学高峰追求美、探索美的重要原动力。

2.根据原文提供的信息,下列关于科学成果的表述符合原意的一项是(3分)( )

A.欧拉的《音乐新理论的尝试》以数学美与艺术美的结合呈现了科学美。

B.欧几里德的数学专著《几何原本》具有音乐般的美妙品格。

C.狄拉克的反粒子理论具有唐诗“性灵出万象,风骨超常伦”般的境界。

D.狄拉克的“单磁核”假说经实验证实出磁与电共有的对称之美。

3.作者说,学习数学时机械的题海战术很难让人享受到数学的韵律之美,你赞同吗?结合原文提供的信息说明理由。(5分)

答:

五、(2013课标全国Ⅰ,1—3,9分)阅读下面的文字,完成问题。

老子其人其书的时代,自司马迁《史记》以来即有异说。清代学者崇尚考据,对此议论纷纷,如汪中作《老子考异》,力主老子为战国时人,益启争端。钱穆先生说:“老子伪迹不彰,真相不白,则先秦诸子学术思想之系统条贯始终不明,其源流派别终无可言。”大家都期待这个问题有新的解决线索。

过去对于古书真伪及年代的讨论,只能以纸上材料证明纸上材料,没有其他的衡量标准,因而难有定论。用来印证《老子》的古书,大多受到辨伪家的怀疑,年代确不可移的,恐怕要数到《韩非子》、《吕氏春秋》和《淮南子》,但这几本书成书太晚,没有多少作用。近年战国秦

2016心情篇十
《2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题答案》

2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题

一、单选题

1、（A ）是生物个体面对瞬时危机时心理反应。

A、急性压力 B、慢性压力

C、叠加压力 D、间隙性压力

2、“情绪智慧”、“情绪智商”，又称为“情绪智力”或“情绪智力商数”，简称（C ）

A、智商 B、智力 C、情商 D、情绪

3、充满正能量的职场环境能使个人（A）

A、积极进取，勇于挑战 B、天天快乐

C、工作条件舒适 D、不会遇到困难

4、职业角色与定位不清会导致（A）

A、角色冲突与角色模糊 B、学会换位思

C、工作压力减弱 D、各方面的工作都懂一些

5、下面不属于正面积极的亲子沟通方式是（ A ）

A、说服教育 B、简洁直接 C、就事论事 D、承担责任

6、夫妻关系的情感基础是（C）

A、金钱 B、信任 C、爱情 D、相互吸引

7、在职业心态中，为自己工作，把工作合作经营自己( A )

A、主人翁心态 B、快乐心态

C、积极心态 C、以上都不是

8、影响吸引力的稳定因素是（B ）。

A、才能；B、人格品质；C、外貌；D、性格

9、惠普总裁办公室从来没有门，这最能表明（ C）

A、运用职业化意识进行管理

B、惠普领导身体力行的带动

C、惠普的门户开放政策，开发坦诚的沟通氛围

D、用统一的价值观进行管理

10、情商一词语产生于（ C ）

A、18世纪 B、19世纪 C、20世纪 D、21世纪

11、对自身特有负面评价，认为（ D）是成就感低落的表现。

A、家庭负担过重 B、领导不认可自己

C、同事都比自己优秀 D、自己不能有效胜任工作

12、有限理性假设认为：人得理性是在完全理性和非理性之间的一种（B），这是由于人的知识，时间、精力有限而造成。

A、理性 B、有限理性 C、无限理性 D、完全理性

13、职场中的正能量( B )

A、工作中的困难都能克服 B、信任，豁达，愉悦和进取

C、人人都会帮我

14、回避型依恋的孩子表现特点是（D ）

A、过分依恋 B、紧张

C、喜欢与交往 D、猜忌与生疑

15、家庭关系中最重要的关系是（B ）

A、血缘关系 B、夫妻关系 C、养育关系 D、亲子关系

16、下面不属于家庭的社会功能是（ D）

A、教育功能 B、关系功能 C、经济功能 D、生育功能

17、虽然合理授权是很重要的，他能带来很多好处，但是，它却不一定能够（ A ）

A、取得很高的利润水平 B、提高领导的工作效率

C、实现领导目标的需要 D、满足下属的自我归属感

18、作为经济决策的主体都是充满理智的，既不会盲从，而是精于判断计算，其行为是理性的。这就是著名的（D ）

A、感性人假设 B、非感谢人假设；

C、非理性人假设 D、理性人假设

19、在职业化金字塔中，一个人必须掌握的知识和技术是指( B )

A、职业道德 B、职业能力 C、职业品牌 D、职业结果

20、在巨大压力面前依然能够保持乐趣的心态是（ B ）

A、积极心态 B、快乐心态

C、主人翁心态 D、以上都不是

21、平衡个人与团队的关系需要（D）

A、不与队友发生冲突

B、只考虑团队利益

C、忽视自己在团队中的定位

D、充分发挥个人的优势和潜能

21、对于自己而言，合理工作目标应该是（B）

A、与同事目标一致 B、因人、因事、期待合理

C、符合XX要求 D、达到最好效果

23、追求职业的安全与稳定在个人行为上，对组织的依赖性较大的人，其职业锚的类型应该属于（A）

A、安全型 B、管理型 C、创作型 D、技术型

24、某团队成员郑某工作能力不是很足，同时，他对工作的态度不是十分积极，那么面对郑某的这种工作态度，你能判断出郑某属于（D）态度

A、不能胜任但情愿 B、有能力并且愿意（高准备）

C、能力但不情愿 D、不能胜任并且不情愿（低准备）

25、有限理性理论的假设古典决策理论的代表人物( D )提出。

A、罗杰斯 B、马斯洛 C、荣格 D、赫伯特.西蒙

26、刻意与（ D）保持一定距离，对工作不热心，不投入是工作怠慢的一种表现。

A、家人 B、朋友 C、环境 D、工作及与工作相关的人

27、夫妻关系的情感基础是（D）

A、金钱 B、责任 C、性关系 D、爱情

28、（A）更关注我们在主观感受的认知，探讨人和人的关系。

A、情商 B、智商 C、知力 D、感觉

二、多选题

29、下列哪些项不是管理理念的最新发展阶段( BCD )

A、以人为本 B、以系统为本

C、以流程为本 D、以结果为本

30、智商更多的是关注我们对外部客观世界的认知，探讨人和物的关系，主要用于解决（B

D）等一系列相对比较程序化的问题。

A、人际关系 B、逻辑关系

C、推理演算 D、创新创意

31、下列哪项是学习的来源（ABC ）

C

A、读书； B、读人；

C、读事 D、以上都不是；

32、人际吸引的基本原则有（ABCD）

A、联接 B、社会交换

C、强化 D、相似性

33、根据人际交往中他人表现出的特质，可以将其划分为（ABC）

A、思考型 B、茫然型

C、冲突型 D、社会型

34、激发正能量需要（ABCD）

A、改变认知习惯 C、学会感恩

B、挖掘积极行为 D、接受情绪，合理宣泄

35、下面属于青少年情绪表现的两面性的特点是 （ABC）

A、可变性和固执性并存 B、内向性和表现性并存

C、强烈、狂暴性和温和细腻并存 D、闭锁性和开放性并存

36、职业生涯规划时，对外部条件进行评估，这主要包括如下因素（BCD）

A、技术环境 B、经济环境；

C、社会环境 D、政治环境

37、心理暗示的力量是巨大的，消极的心理暗示主要扰乱（ABC），而积极的暗示能起到增进和改善的作用。

A、人的心理 B、人体的生理机能

C、人的行为 D、人的价值观；

38、创设积极的职场环境是指( ABCD )

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