男人怎么养生

导读：　　　在平常的日常生活中，大家都觉得女性爱美，想永葆青春是每个女人毕生的梦想，其实男人们也想达到这样的目的，只不过男人们往往都是在暗 ...

　　在平常的日常生活中，大家都觉得女性爱美，想永葆青春是每个女人毕生的梦想，其实男人们也想达到这样的目的，只不过男人们往往都是在暗地里找方法，跟女人不一样。下面是招生考试网www.chinazhaokao.com小编是为大家分享男人怎么养生，欢迎参考!

　　男人怎么养生

　　男人应怎样保养身体

　　1、常用剃须刀，年轻5岁半

　　经过相关的调查发现，刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

　　2.睡眠多，脸不老

　　长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。

　　3.经常锻炼，年轻10岁

　　一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。

　　4.口腔卫生，脑子更灵

　　英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

　　5.心跳慢，寿命长

　　如果想要保持年轻的状态，就必须要拥有强壮的心脏，能够让血液有效的流动起来。心脏、肺脏和血液学专家说：人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。

　　6.身体胖，老10年

　　一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右)，其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。

　　7.训练大脑，年轻15岁

　　做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。

　　8.每天一杯酒，活到85岁

　　一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。

　　9.充足的睡眠，寿命最长

　　一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。

　　10.维生素A，除眼纹

　　随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。

　　11.养花种草，利长寿

　　有相关的专家发现，农民长命百岁的几率要比城市居民高出两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。

　　12.常打高尔夫球，增寿5年

　　一项研究显示，高尔夫球手死亡率比同龄人低40%，原因是每次打球时在户外数小时，行走4英里，而且社交机会增加，有益减轻压力，因而可增寿5年。

　　13.多吃菠菜，长肌肉

　　男人肌肉发达，看起来更年轻。大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。

　　14.头发短，显年轻

　　男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。

　　总结：从上面的文章我们可以看出来，男性保健就要从年轻的时候做起，要打好基础，从细节中保养自己，不要盲目的去吃一些药什么的，总的来说，想要永葆青春就是在日常的生活中慢慢保养起来的。

男人怎么养生相关热词搜索：男人

1、篇一:男人做爱要关灯，是说明他觉得你长得丑吗？各人有各人的适应感篇二:和男人做爱，最好是关灯还是开灯哪种更有感觉和情调，开灯好篇三: 一般男人在床上做爱要关灯吗。(2015-12-14)

2、篇一:一道彩虹是什么歌虹之间作词：大风刮过、韦正作曲：金贵晟演唱：金贵晟 想借天使的翅膀抓住云端的彩虹总在将要触碰时消散错觉的地久 一道什么的彩虹。(2015-12-14)

3、篇一:形容男生的古诗词类似于“陌生人如玉，公子世无双”之类的我最记得的是诗经中的：有匪君子，如切如磋，如琢如磨。 王大将军称太尉： 三十的男人用诗句怎么形容。(2015-12-14)

4、篇一:怎么用一两句话去形容2个人性格差距很大天隔一方，天地之别，十万八千里。什么句子用来形容脾气大。(2015-12-14)

5、篇一:你知道男人和女人做爱的时候男人怎么做才能让你们女人舒服呢1 要先让他去洗澡，一定要穿一件小小的泳衣2，后来，女生躺在床上说，亲爱 做爱中女人怎么做男人舒服。(2015-12-14)

6、篇一:为什么做爱女人比男人爽？为什么，求原因，解释。你听谁说的？？？篇二:为什么做爱的时候女人会比男人爽？因为女人平时忍够了。这下爆 做爱为什么女人要比男人爽得多。(2015-12-14)

7、篇一:女人在做爱时最想要男人做什么她感觉最好说情话被访问的女性对性欲的描述是各不相同的。一位女性这样描述了自己的性欲：“有的时候会 做爱什么动作男人最容易感到满足。(2015-12-14)

8、篇一:你知道男人和女人做爱的时候男人怎么做才能让你们女人舒服呢1 要先让他去洗澡，一定要穿一件小小的泳衣2，后来，女生躺在床上说，亲爱 做爱女人怎么做男人会舒服。(2015-12-14)

9、篇一:做爱插进去的时候，男人有什么感受？小弟还是个处男，见识浅薄，请教五湖四海的哥们。多谢！！！非常的爽热心网友 2012-7-7查看"两性 做爱当男人进去的时候是什么感觉。(2015-12-14)

10、篇一:做爱的详细过程应该怎么做首先你要有女朋友篇二:怎么样做爱，要具体过程　　爱`爱就是做~爱的意思，通常爱`爱是要先做前`戏的，做前` 做爱怎么做过程。(2015-12-14)

11、篇一:如何看出男人做爱的时候是爱对方的表现？身体语言专家认为，有多种方法可了解一个男人，包括他的床上行为。当然，这些身体语言仅仅是 做爱怎么才能把男人的吸出来。(2015-12-14)

12、篇一:怎样才能做爱做得更持久病情分析：你好,要想延长做爱时间在不使用药物的情况下你可以尝试学习不同的做爱技巧,比如经常更换做爱动作,同 做爱怎么才能持久了。(2015-12-14)

13、篇一:怎样才能做爱爽我阴茎很粗,做爰总插不进女友阴道,怎么办?时间长了就能撑大了，每次时间长点就好了！！用点润滑剂。。。热心网友 2010 做爱怎么才能爽。(2015-12-14)

14、篇一:如何能让男人在做爱中兴奋在上面用腿上的肌肉使整个身体动，咬的话用嘴唇保住牙齿，不能让牙齿碰到哪怕是笭耽蒂甘郦仿垫湿叮溅一丁点 做爱怎么让男人兴奋舒服。(2015-12-14)

15、篇一:怎么做爱才让男人爽口交，亲他屁眼热心网友 2014-4-21查看"两性问题"专题栏目篇二:做爱时怎么才会让老公舒服做爱时，我总想让老公舒 做爱怎么让男人爽。(2015-12-14)