原谅自己的不完美

导读：　原谅自己的不完美篇一《原谅自己的不完美》 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《原谅自己的不完美》，供大家学习参考。

原谅自己的不完美篇一
《原谅自己的不完美》

原谅自己的不完美

你有没有发现，有时候我们会不喜欢现在或过去的自己，尽管，我也不太愿意承认。

但是，当你丢失了某个任务，而恰好你的对手完成了，你会觉得很沮丧，甚至会自卑；

当你某天穿着自己不太喜欢的衣服走在大街上，迎面而来一个气质超群的妙龄少女，你的心情立马降低到零点，你会埋怨自己为什么不坚持自己的风格，不然你也不会在大家上如此不安； 当你在听一个自信满满的朋友侃侃而谈的时候，你一面微笑点头，一面心里想着：什么时候我能像她那样啊！

就算有时候你气势满满的说一句“你看，我多好！”之后，你也不能目光坚定的看着对方的眼睛，告诉他你确实很好。因为你打心眼里就不敢肯定自己。

是啊，我们从来就不是完美小孩。小时候会犯错，长大了之后，还是继续犯错。

我们都有着一堆人性的弱点：喜欢被赞美，不喜欢被批评；自信但是也自负；给自己定下目标甚至发誓，却有时候又受不了诱惑而放弃（比如减肥这件小事）；他人犯错不可原谅，自己犯错拼命给一堆理由；明明脾气大，却还是喜欢理直气壮的说：我就是

脾气大啊！一副你爱咋咋的模样；犯错了却死要面子不道歉，还暗自以为我这是倔强的表现….

这些缺点在你的生活中，或让你苦闷，或让你失落，或让你痛苦，它随时会变成一个魔鬼阻碍你的生命。

你想忽视它，它却一直伴你成长，如果有幸你摆脱了它，让它以后不再出现在你的生命里， 你便觉得自己似乎更有勇气的做人。 可我们永远无法满足做现在的自己，因为我们都想努力成为更好的人。

于是，在他人说你的时候，你才会那么在意，因为你希望自己在他人的眼中是美好的；

当你一本正经踏踏实实走路生活时，你会嫌自己不够热血，你失去了向生活宣战的勇气；

当你喜欢的人不喜欢你的时候，你恨不得自己能喜欢的那个女孩，不能成为他心中的完美情人；

当其他的孩子一个个比你有出息，比你能干的时候，你会愧疚于父母，自己没能长成他们心中希望的样子….

于是，我们扛着这些愧疚、不安、失落寸步前行。

我们每个人生来都不是完美的人，如果非要追求那份完美，最后的结果可能是自己把自己赶到那个死胡同里。

如果你不那么较真，或许可以放自己一条生路。

那么，我们试着做些改变，试着丢弃这些小情绪，努力学着爱自己。 嗯，再见，曾经那个一心只爱他，不爱自己的自己；

嗯，再见，曾经那个多疑、敏感、没安全感的自己；

嗯，再见，曾经那个躲在黑暗角落里写着小心情的自己；

嗯，再见，太过骄傲、在成人的世界里横冲直撞最后遍体凌伤的自己； 嗯，再见，那个傻气，不懂得圆滑的自己….

当我们开始试着原谅自己的那些不完美，试着学会爱自己，享受自己的性格带来的快乐与悲伤、成功与失败，那就是在享受属于你自己的生活。

原谅自己的不完美，不要辜负那个获得几亿分之一机会来这个世界看一回的自己。

原谅自己的不完美篇二
《原谅自己的 不完美。》

你有没有发现，有时候我们会不喜欢现在或过去的自己，尽管，我也不太愿意承认。但是，当你丢失了某个任务，而恰好你的对手完成了，你会觉得很沮丧，甚至会自卑；当你某天穿着自己不太喜欢的衣服走在大街上，迎面而来一个气质超群的妙龄少女，你的心情立马降低到零点，你会埋怨自己为什么不坚持自己的风格，不然你也不会在大家上如此不安；当你在听一个自信满满的朋友侃侃而谈的时候，你一面微笑点头，一面心里想着：什么时候我能像她那样啊！就算有时候你气势满满的说一句“你看，我多好！”之后，你也不能目光坚定的看着对方的眼睛，告诉他你确实很好。因为你打心眼里就不敢肯定自己。是啊，我们从来就不是完美小孩。小时候会犯错，长大了之后，还是继续犯错。我们都有着一堆人性的弱点：喜欢被赞美，不喜欢被批评；自信但是也自负；给自己定下目标甚至发誓，却有时候又受不了诱惑而放弃（比如减肥这件小事）；他人犯错不可原谅，自己犯错拼命给一堆理由；明明脾气大，却还是喜欢理直气壮的说：我就是脾气大啊！一副你爱咋咋的模样；犯错了却死要面子不道歉，还暗自以为我这是倔强的表现….这些缺点在你的生活中，或让你苦闷，或让你失落，或让你痛苦，它随时会变成一个魔鬼阻碍你的生命。你想忽视它，它却一直伴你成长，如果有幸你摆脱了它，让它以后不再出现在你的生命里， 你便觉得自己似乎更有勇气的做人。可我们永远无法满足做现在的自己，因为我们都想努力成为更好的人。于是，在他人说你的时候，你才会那么在意，因为你希望自己在他人的眼中是美好的；当你一本正经踏踏实实走路生活时，你会嫌自己不够热血，你失去了向生活宣战的勇气；当你喜欢的人不喜欢你的时候，你恨不得自己能喜欢的那个女孩，不能成为他心中的完美情人；当其他的孩子一个个比你有出息，比你能干的时候，你会愧疚于父母，自己没能长成他们心中希望的样子….于是，我们扛着这些愧疚、不安、失落寸步前行。我们每个人生来都不是完美的人，如果非要追求那份完美，最后的结果可能是自己把自己赶到那个死胡同里。如果你不那么较真，或许可以放自己一条生路。那么，我们试着做些改变，试着丢弃这些小情绪，努力学着爱自己。嗯，再见，曾经那个一心只爱他，不爱自己的自己；嗯，再见，曾经那个多疑、敏感、没安全感的自己；嗯，再见，曾经那个躲在黑暗角落里写着小心情的自己；嗯，再见，太过骄傲、在成人的世界里横冲直撞最后遍体凌伤的

自己；嗯，再见，那个傻气，不懂得圆滑的自己…..当我们开始试着原谅自己的那些不完美，试着学会爱自己，享受自己的性格带来的快乐与悲伤、成功与失败，那就是在享受属于你自己的生活。原谅自己的不完美，不要辜负那个获得几亿分之一机会来这个世界看一回的自己。

原谅自己的不完美篇三
《写给不完美的自己》

写给不完美的自己

我们每个人都是不完美的，甚至有些时候很讨厌，不知道你有没有发现，有些时候我们会不喜欢现在的自己或讨厌过去的自己。尽管我也不太愿意去承认，但是、等你丢了某个任务，而恰好是你的对手完成了，你会觉得非常的沮丧，甚至是自卑。当你某天穿着自己不太喜欢的衣服走在大街上，迎面而来的是一个气质超群的妙龄女子，你的心情会立马降到零点，你会埋怨自己为什么不坚持自己的风格，不然、你也不会在大街上如此的不安。当你听到一个自信满满的朋友侃侃而谈的时候，你一面微笑着点头，一面心里想，什么时候我能像他那样。

就算有些时候你气势满满的说一句，你看、我有多好，之后、你也不能目光坚定的看着对方的眼睛，告诉他，你确实很好。因为你打心眼里就不肯定自己；是啊，我们从来就不是完美的小孩。小时候会犯错，长大了之后还是会继续犯错，我们都有一堆人性的弱点，我们喜欢被赞美，不喜欢被批评，自信但是也自负，给自己定下一个目标，甚至发誓，却也有些时候又受不了诱惑而放弃。当然犯错不可原谅，自己犯错又拼命给自己找一堆理由。明明脾气大却还是喜欢理

直气壮地说，我就是脾气大啊，一副你爱咋咋滴的模样，犯错了却死要面子不道歉，还暗自以为我就是倔强的表现。这些缺点在你的生活中或许让你苦闷，或许让你失落，或许让你痛苦，它随时会变成一个魔鬼阻你的生命。你想忽略它，它却一直伴随着你成长。如果你有幸摆脱了它，让它以后再也不会出现在你的生命当中，你定会觉得自己更有勇气做人，可是，我们永远无法满足于做现在的自己，因为我们都想，努力的成为更好的人。于是，在他人说你的时候，你才会那么的在意，因为你希望自己在他人的眼中你是美好的。当你一本正经，踏踏实实的走在路上生活的时候，你会嫌自己不够热血，你失去了向往生活宣战的勇气，当你喜欢的人不喜欢你的时候，你恨不得自己能够喜欢那个女孩，能成为它心目中的完美情人。当其它孩子一个比一个有出息的时候，比你能干的时候，你会觉得愧对于父母，自己没能长成他们心目中期望的样子。于是，我们扛着这些愧疚、不安、失落，寸步前行。我们每个人向来都是不完美的人，如果非要追求那份完美，最后的结果可能是自己把自己赶到那死胡同当中，如果不那么较真，或许我们还能放自己一条生路。那么，我们试着做些改变，试着放开这些小情绪，试着学会爱自己多一点。

嗯，再见，曾经那个一心只爱他不爱自己的自己。嗯，再见，曾经那个多疑敏感没有安全感的自己。再见了，曾经那个躲在黑暗角落里的写着小心情的自己。嗯，再见，太过骄傲在成人的世界当中横冲直撞最后遍体鳞伤的自己。再见了，那个傻气不懂得圆滑的自己。等我们开始试着原谅自己的那些不完美，试着学会爱自己，享受自己性格带来的快乐与伤痛、成功与失败，那就是在享受属于你自己的生活。原谅自己的不完美，不要辜负那个获得几亿分之一的机会来到这个世界上看一会的自己。是啊，有些我们就是喜欢太喜欢跟自己较真，不太喜欢原谅自己，总是羡慕着朋友的生活多姿多彩，总是羡慕着与自己一起长大的同学比自己有理想、有目标、有计划；总是羡慕着别人的生活过的比自己丰富充实有理想；总是在不经意间懊恼自己为什么很难坚持一件事情；总是气自己为什么不能像别人一样有那么多的兴趣爱好，把自己过的那么的多姿多彩；总是觉得自己喜欢平静无波的生活，是不是辜负了这么些年来的青春年少，可以横冲直撞的年纪，我想，已经离我很远了吧！有时候，我们只知道看着别人，羡慕着别人，忘了朋友也羡慕自己有份好的工作、可以自在地生活，忘了他们羡慕我能够静静地看书听歌不用忙忙碌碌，忘了他们羡慕自己能

够时时刻刻陪在父母身边，忘了工作之余更多的是孤独。每个人其实都有自己的人生，有些时候一边羡慕着别人一边安慰着自己，说不准别人也在羡慕着我，可是还是会对自己说很多很多、偶尔自卑沮丧，偶尔又会重新振作，这样反反复复或许才是人不停的认识自己又自我反省的过程。曾经也是自说自话地说着，我就是这样有着小心思，会生气、会嫉妒、会无法原谅的那些人，我就是会在自己的日记本里写下我喜欢谁谁谁不喜欢谁谁谁，会因为过去的伤害而难过，但是，看开了也会觉得这些其实什么都不是，坦然的面对自己就是这样有些小心思的自己。没有那么多的高尚情操，也不是小说里的主人公，就是这样不完美的人生才是真实现实生活中的真实人生。那么，就一边原谅自己的不完美一边努力向那些可以不改变自己本性却能够让自己变得更好的自己吧。

记住了，人无完人，记住时刻爱自己多一点，别再跟自己那么较真了。行行似乎都有个潜规则，如果自己把一切都看淡了看开了，我想我也会很幸福的。

原谅自己的不完美篇四
《2014.10.12原谅自己,别和自己过不去》

原谅自己，别和自己过不去

关于原谅，不管是原谅别人还是原谅自己都是十分困难的。但相对而言，我们都比较容易原谅别人，即使再怎么厌恶、憎恨某个人，随着时间的推移，最后还是会原谅。不过，原谅自己似乎更难了一些。有的人一辈子，至死都不能原谅自己！

不能原谅自己就如一个沉重的心灵包袱压在自己的心头和思想之上。这种感觉如坐针毡，让人难以安寝。当然这种感受其实大多数人都有过，不过只是一瞬间或一段时间，并没有长期保持下去，那是因为之后我们自己释然了，原谅了自己。

原谅自己，说出来很有一种自我安慰，自我排解抑或自我找借口的嫌疑。不过，人真的需要原谅自己，因为作为一个个体在这么一个复杂的社会里生存真的不容易。我们每个人都是相对独特的，面对变化莫测的世界，我们都会感受到自卑、恐惧、怯弱、羞耻，我们会犯错，会伤害别人，伤害自己。我常常有这样一个感觉，我不怕身体受伤，却很害怕心里受伤。很多时候，我们表面上不能或不肯原谅别人，其实真正的是不能原谅自己！所以，原谅自己，原谅那个不完美，并不卓越的自己。

我们生来本就不完美，请原谅自己，别和自己过不去。

很久之前看过一部经典的电影《心灵捕手》，这部电影一直成为我探索自我心灵的激励剂。电影里的主人翁是一个天才少年，一直在麻省理工学院做校工，但天资卓越的他自学成才，不仅懂得很多学科的知识而且在数学方面更是奇才，竟然两次解答了麻省理工学院最厉害的数学教授出的两道题。当教授得知他后想培养他却被拒绝，内心很是叛逆。他没有去上学而是跟一群工人在工地上干活，后来那个数学教授找来了一个重要的心理咨询师尚恩帮助威尔，但是在尚恩之前有好几个心理咨询师都不能触碰到威尔的内心反而被威尔捉弄一番。一个重要原因就是他们都没有做到让威尔原谅他自己！当然，尚恩一开始也遇到之前咨询师同样的遭遇，但是他最后和威尔坦诚相对，最后他对威尔说：“孩子，这不是你的错，不是你的错！”当说到这里的时候，威尔开始哭泣，那一瞬间眼泪哗啦地流下来，多年以来内心的伤痛被人理解，那一刻尚恩抱住威尔，继续重复着“这不是你的错！”。最后，威尔辞别了朋友，微笑地离开了麻省理工去找自己的女友。他获得了别人的理解，最重要的是自己原谅了自己，原谅了自己在幼小年纪，力量薄弱时不能保护自己成长的心理魔障，重新获得了自我和爱情。

其实，生活中的大多数人和威尔又是何其的相似。比如自卑，每个人都会有一颗自卑的心，或是在这，或是在那。有比较就会有失落。我们躲不了人性的弱点，我们总是爱听好的，总是喜欢别人点赞，对于别人的指责、批评，我们总是感到被侮辱，被看不起，心里便慢慢灰暗了下来。我们来自不同的地方，我们出生在不同的家庭，我们有着不同的成长环境。无论贫穷富贵，无论生离死别，我们都无法选择。走在大街上，你看到比自己衣着鲜丽的人，看到比自己水平高的人，你或许就会在想自己为什么这般光景，这样不入流，这样的怂！但是我想告诉你的是，这一切都不是你的错！

每个人身上都有缺点和诟病，有的人懒惰；有的人散漫；有的小肚鸡肠„„但这不能决定一个人的好坏。我们都是不完美的，就像有的人心地善良，但嘴巴似乎太“贱”。如果因为这样而导致自己的人际关系不理想，请不要责备自己，这不是你的错。这跟你的性格和成长有关，那是你的特点——说直话。

原谅自己就像一件未完成的事件，而这个事件会对你造成或大或小的影响！有些事过去了就过去，不要计较。很多事情我们都无法改变，我们都像童年时期的威尔，没有力量去对抗养父的家暴，无法改变那个家庭和成长环境。这不是威尔的错，但他却自责，为什么自己当时那么弱小，不能保护母亲和自己。不能原谅自己，一直到自己长大，成为了心灵的污垢。所以，很多无法改变的事情，请不要纠结，不要自责，不要和自己过不去。比如性格，难以改变，只有好好接受并发展其他的优点；比如爱情，两个人是讲究感觉的，如果那种感觉没

了，分手了，请不要过多责备自己，不要将分手的原因归结到自己身上。

你没有错！这是我们每个人在原谅自己时该有的！在我们人性没有偏离，在我们继续做一个想生活，热爱美好，灵魂有光的人时候，我们是没有错的！原谅自己吧！原谅曾经的自己，曾经的事情！你的自卑不该成为你暗淡生活的延续；你的怯弱不代表无能的名词；你的恐惧不足以证明你的勇气„„来吧，原谅自己，找回那个躲在灰暗小角落的自己。

原谅自己的不完美篇五
《接纳不完美的自己》

接纳不完美的自己

每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面——阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。

事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式。阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。

我们那些所谓的‘缺点’，我们身上那些自己都不喜欢的特质，其实是我们最宝贵的财富，只不过表达的程度有点过于强烈了。这就好比放音乐，如果音量开得太大，就会让人感觉有些不适应。只要能把这种特质的‘音量’调回去，自己以及你周围的所有人–就会意识到，这个‘缺点’其实正是你的优点。它们可以为你所用，而不是成为你的绊脚石。我们唯一需要做的，就是在适当的时候，以适当的方式，把这些特质表现到适当的程度，不要过度。

承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。

我们都应该追求尽可能透明的生活状态，毫不掩饰，毫不伪装。即使我们不喜欢自己身上的某些东西，也不应该刻意压抑它们，甚至直接否认它们的存在。透明意味着真实，真实意味着敞开心扉、返璞

归真，回归完整的、原本的自我，也将赢得心声。

多少次为了掩饰心中的阴影，我们只能去欺骗别人，同时也欺骗自己。我们给自己戴上一层面具，不让真实的想法流露出来。随着时间的流逝，我们逐渐习惯了这层面具，忘记了面具下面还有一个真实的自己。尽管我们在生活中屡屡经历失败，却仍然刻意压抑内心的暗示。我们蒙起眼睛，堵住耳朵，拒绝看到真实的自己，拒绝聆听内心的声音。

接纳和拥抱心中的阴影，可以让你的生活发生彻底的转变，宛如丑陋的毛毛虫破茧而出，化为美丽的蝴蝶。你不必再刻意掩饰，不必再假装成另一个人，也不必再努力证明自己，因为那时你会拥有足够的自信。拥抱阴影，找回完整的自我，你就可以自由追求自己想要的生活。

爱自己，接纳自己，让完整的自我充分表达出来，不去刻意掩饰内心的“缺陷”，这是每一个婴儿与生俱来的本性。然而，随着年龄的增长，我们会受到周围人们的影响，开始刻意讨别人的喜欢，把那些可能惹人生气的想法深深掩藏起来。结果，在长大的过程中，我们也就逐渐丧失了纯真自由的本性。

爱包容了一切感情–也包括那些我们努力掩饰的想法和感情。荣格曾说：“与其做好人，我宁愿做一个完整的人”。在努力做“好人”，努力追求别人承认的同时，我们是否已经迷失了真实的自我？ 我们必须学会允许自己身上的各种可能性和谐共存，因为只有这样，我们才能得到真正的自由。我们必须原谅自己的不完美之处，因

为不完美原本就是人性的一部分。我们需要将心比心，用同样的方式来对待自己与别人。

周围的物质世界是我们内心世界的反映。当我们能够接纳自己、原谅自己的时候，自然也就可以接纳和原谅别人。

我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。现代社会经常会给人一种假象，似乎只有“完美”的人才能得到幸福。许多人在追求完美的过程中损失惨重，却总是难以如愿。为了装出一副完美的样子，我们的身体、精神和心灵都承担着重压。 我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己。那些被你压抑的消极特质和想法，有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来，伤害你周围的人，也有可能会影响你的潜意识，伤害你自己。你遇到的每一个人、每一件事，都不是偶然的，都折射出你自己真实的内心世界。 承认和接纳完整的自我，意味着平等对待自己的每一项特质，既不刻意彰显，也不刻意压抑。做一个清闲而又自由的自己。

原谅自己的不完美篇六
《接纳不完美的自己》

原谅自己的不完美篇七
《接纳不完美的自己》

人生在这一阶段开始了一段内修的新的征程，我不断开始，继而结束，直到今天，遇到它——《接纳不完美的自己》，我为每个阶段而吸引关注到恰到好处的书籍来到我的生命中的巧妙而惊叹不已。

投影机制，接纳生命里的所有阴影与光亮，感谢每一个来到你生命里的人对你的付出与提醒，真正强大是自己内心的强大，真正的爱是拥有爱自己的力量，真正的责任是肯去正视自己的梦想，并把我是否能做到改成我愿意尝试去做。

尊重所有的经历，因为所有的经历都是好的！允许原谅自己曾经或者可能犯下的不妥当的事，敢认它，接纳它，放下它。生活才能够步入美好的积极的平缓行驶的轨道，允许自己拥有自己所梦想的生活，当你愿意面对时，同时又足够投入时，你就拥有了靠近梦想和自己心灵的力量。

书中的练习还未来得及做，只是通篇静读，就已与作者仿佛进行了一次对谈，使原本藏起来的种种心声一个个的被邀请出来。我想，或许我的人生真的是需要这样一次次深层次的梳理，不，是一定是。否则，它怎么会出现的如此合时宜。

我的脆弱、依赖、消极以及长不大的孩子气性格，我终于第一次从心里去接纳，与它们和谐共生，努力发现由它们为我带来的种种积极正面的力量。如此，我才能摆脱它们由此带给我的影响，并吸引到自己欢喜的一切人和事。

人生这一场旅程宝贵而奇妙，我真庆幸自己能够沉下来从而拥有这种平静和自省得能力，也真的愿意信任自己是可以具备爱和幸福的能力。

引用书中的一段话：“当你彻底投入到你所做得事情中时，就可以改变命运。如果你足够投入的话，世间所有的门都会为你而敞开。你会在意想不到的时间，以意想不到的方式得到意想不到的帮助。无论你的梦想是什么，都要马上开始努力，去把它变成现实。勇气会带来天赋、能力和神奇的际遇。“

人生应该有更多的可能。如果，我们连自己都不能相信。我们，还能信谁？

原谅自己的不完美篇八
《写作审题关键词2014》

原谅自己的不完美篇九
《学会接受不完美》

原谅自己的不完美篇十
《《接纳不完美的自己》读后感》

《接纳不完美的自己》读后感

新荣区第三小学任莲

有人说，这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。确实如此吗？

这本书告诉我们：心灵的阴影包括了许多层面：胆怯、贪婪、恼怒、自私、懒惰、丑陋、轻浮、脆弱、报复心、控制欲„„总之，那些存在于我们身上，而我们又往往极力掩饰和压抑的特质，全都属于阴影的范畴。这些特质并不会因为我们的否认而消失，只会在潜意识中隐匿起来，悄悄影响我们对自己的认同感。当我们偶然接触到自身阴暗面的时候，第一反应往往是想要逃避，想撇清与这些“消极”特质的关系，哪怕花费大量的时间和金钱也在所不惜。然而，恰恰是这些特质最需要我们关注，因为它们可以给我们带来最宝贵的收获。如果我们故意忽视“消极”特质的存在，它们就会尽量唤起我们的注意，当我们的注意力稍微松懈的时候，它们就立即从潜意识里重新浮现出来。为了压抑它们，我们需要付出大量的精力，而这种付出完全没有意义。

诗人罗伯特·布莱把阴影形容为“每个人背上负着的隐形包裹”，我们在长大成人的过程中，会把越来越多的东西塞进包裹里。布莱认为，在生命的前几十年里，我们总是努力想把包裹填满，而在生命的后几十年里，又会努力把包裹清空，减轻肩上的负担。 大多数人都对自己内心的阴暗面感到恐惧，不愿正面以对，殊不知，只有拥抱心灵的阴影，找回完整的自我，才能获得真正充实幸福的生活。把“知识”和“经验”混为一谈，或许是信息时代人们最大的误区。我们往往觉得自己“知道”某件事情，于是就不愿去切身体验。对内心阴暗面的探寻，并不是知性的活动，而是用心去体验、去感觉的过程。许多人参加过心理培训课程之后，觉得自己已经什么都知道了，但是他们并没有用心去体验自我，所以也没有任何实质性的收获。要追求光明，就必须体验阴暗；要追求自由，就必须体验完整的自我。这样的体验过程并不是一蹴而就的，而是长期的、连续的。

不管我们承不承认，既然我们是人，内心就必然有阴影。如果我们自己意识不到的话，不妨问问我们的家人、朋友或是熟人，让他们把我们自己心中的阴影指给我们看。我们总以为自己可以把阴暗面掩饰得天衣无缝，但是那些被我们刻意压抑的特质，总能找到机会显露出来，让周围的人们看见。

承认和接纳完整的自我，意味着平等对待自己的每一项特质，既不刻意彰显，也不

刻意压抑。单是大声说出来“我知道我的控制欲很强”并不够，我们还必须了解控制欲能给我们带来什么，接受它的馈赠，用包容的眼光来看待它。

很多人以为，天赐的东西必然是完美的。实际情况则截然相反。要达到天人合一的境界，就必须拥有完整的自我，而完整是美与丑、善与恶、积极与消极的调和。只有接纳了自己内心的阴影，我们才能得到它的馈赠，这就是荣格所谓“金子总是隐藏在暗处”的含义。

我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。现代社会经常会给人一种假象，似乎只有“完美”的人才能得到幸福。许多人在追求完美的过程中损失惨重，却总是难以如愿。为了装出一副完美的样子，我们的身体、精神和心灵都承担着重压。我遇到过许多为病痛、失眠、抑郁症和人际关系问题所困扰的人，这些人从表面上看来都很“完美”——从不对别人发脾气，从不做任何自私的举动，甚至祈祷也是为了别人。其中的一些人患上了癌症，却不知道为什么，只能抱怨上天不公。其实，这些人并不是没有愤怒、私心和欲望，只是这些东西受到的压抑太严重，在他们的潜意识里隐藏得太深，以至于他们自己和别人都无法意识到其存在。他们从小接受的教育要求他们先人后己、无私奉献，因为“这才是好人应该做的”。结果，在努力做“好人”的同时，他们逐渐丧失了完整的自我。对于这些人来说，最重要的是从这种状况中解脱出来，重新认清自己。他们需要学会原谅自己，允许自己在适当的时候表现出私心和欲望，因为只有这样，他们才能建立起真正的自尊和自爱。荣格曾说：“幻想光明是没有用的，唯一的出路是认识阴影。”《接纳不完美的自己》会教你承认、接纳和拥抱内心中的阴影，让你发挥出自己的潜力，帮你敞开心扉，彻底改变你对自己、对他人、对世界的认识。

我们每个人都具有积极与消极两方面的无限潜能，我们必须承认这些潜能的存在。善与恶、好与坏、光明与阴暗、强大与脆弱、诚实与欺瞒——我们的内心是这些矛盾的统一体。如果你觉得自己太过脆弱，那你就需要寻找脆弱的对立面，让自己变得更有力量；如果你被恐惧困扰，就必须在内心中寻找勇气；如果你总是受人欺辱，那你就需要在内心中找出发生这种情况的原因。你必须敞开心扉，承认自己既有优点也有缺点，既有光明的一面也有阴暗的一面。只有从容接纳黑暗的人，才有资格接纳光明。

其实真正的自己并没有这么可怕，只是我们在乎太多外在的东西，所以一直想要逃避真实的自己。接受不完美的自己吧，你会发现你会过得更加的开心，发现这世界还有更美好的东西我们不曾注意的！

相关热词搜索：感谢自己的不完美 接纳不完美的自己 学会原谅自己