导读: 文档大全 > :2岁宝宝晚上不睡觉妙招小孩子往往在小时候是最惹人怜爱的,而有时候还会令爸爸妈妈欲哭无泪,那就是晚上睡觉的时候。小孩子的精力不知道为什么一到晚上就特别旺盛,熬过了1岁宝宝彻夜的哭声,到了...
文档大全 > :2岁宝宝晚上不睡觉妙招 小孩子往往在小时候是最惹人怜爱的,而有时候还会令爸爸妈妈欲哭无泪,那就是晚上睡觉的时候。小孩子的精力不知道为什么一到晚上就特别旺盛,熬过了1岁宝宝彻夜的哭声,到了2岁,宝宝会说话了一张小嘴叽叽喳喳个不停又是整夜的睡不了觉。宝爸宝妈们纷纷表示撑不下去了。下面是本站小编为大家带来的2岁宝宝晚上不睡觉妙招,希望能帮助到大家!
2岁宝宝晚上不睡觉妙招
2岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些
1、白天尽量让孩子少睡觉,多进行游戏玩耍。中午午休可以适当的睡一会儿(不要超过2个小时),多消耗宝宝的体力,让他们在晚上有睡觉的意识和欲望,才能更快的进入睡眠。
2、为了避免宝宝奶睡、频繁夜奶的习惯,可以给宝宝睡前吃的饱一点,以免夜里饥饿醒过来吵闹。当然不能给宝宝吃太油腻或者不容易消化的食物,增加肠胃负担,反而会造成宝宝夜里睡不安稳。(同时养成睡前刷牙的习惯也很有必要哦)
3、建议宝宝稍微大一点后能和大人分床睡(长大了分房睡),这样一方面可以避免大人睡觉时压伤宝宝,影响宝宝独立睡觉习惯的养成。另一方面对宝宝的睡眠干扰小了,宝宝睡眠反而更加容易。
宝宝晚上不睡觉的原因
1、生理原因。宝宝睡不踏实,很大可能是身体不舒服。冷着了或是热着了、生病了、胀气了、吃太饱、便秘、尿布湿了等,都容易让宝宝翻来覆去,睡不踏实。
2、心理原因。宝宝睡前有情绪,或者玩得太兴奋,情绪难以平静,错过最佳睡眠时机,又或者受到惊吓,不能好好睡觉。与妈妈分开睡觉,也会让宝宝情绪焦虑不安,难以安稳入睡。
3、发育原因。如果宝宝没有生理以及情绪方面的原因,还是睡觉会翻来覆去。这就要考虑宝宝可能正在经历大运动发育阶段或是身体猛长期。这是正常的发育现象,家长不必过于紧张,也不应多加干涉。
良好的睡眠习惯影响宝宝的正常发育状况,宝宝睡眠不好也影响爸爸妈妈。所以解决宝宝晚上不睡觉的问题十分重要,而该如何解决呢?那就要求宝爸宝妈们不仅知道怎么样让宝宝睡得着、睡得香,还得知道宝宝晚上不睡觉的原因,“对症下药”。静静的夜晚,和宝宝一起睡个安稳的好觉吧!
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