导读: 鹰嘴豆(学名:Cicer arietinum),为豆目蝶形花科鹰嘴豆属草本植物,别名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等,以下是本站小编分享的鹰嘴豆的功效,希望能帮助到大家!鹰嘴豆的功效鹰嘴豆的功效有哪些第一鹰嘴豆...
鹰嘴豆的功效
鹰嘴豆的功效有哪些
第一鹰嘴豆功效
1、安神的作用
鹰嘴豆具有安抚情绪的功效。鹰嘴豆可以产生特殊的色氨酸,这种物质迫使人体产生积极的情绪。让人保持愉悦的状态,同时用鹰嘴豆还能够解乏和帮助睡眠,所以食用鹰嘴豆对人的睡眠有一定的作用。
2、美容养颜的功效
鹰嘴豆具有美容抗衰老的作用,能够使女性老化的细胞顺利地吸附并排除体外,同时能够推迟细胞的老化周期。鹰嘴豆还能够使女性皮肤保持弹性、养颜、同时能够丰乳,所以,女性朋友食用鹰嘴豆是非常不错的选择。
3、降三高的作用
鹰嘴豆具有降低三高的功能。鹰嘴豆中的芽素A、B、C能够显著增强人体对胆固醇的派出力度,也因为这样可降低高血糖、高血压、高血脂等三高,同时鹰嘴豆还能够防治便秘。
第二营养功效
鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1,还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显,是糖尿病、高血压患者的最佳食品。
第三医用功效
鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大,是具有活性的植物性类雌激素,它能够延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。
以上就是对鹰嘴豆的功效介绍,但是它也有一些注意事项:鹰嘴豆的功效与作用很多,对人体也非常有好处,不过需要注意的是,鹰嘴豆有降血压的功效,所以低血糖患者不宜食用鹰嘴豆,在生活当中一定要注意对事物的食用,应当适当饮用。
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