关于健心的名人

导读：　关于健心的名人篇一《健心》 ...

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关于健心的名人篇一
《健心》

人的心理行为与健康的关系，是心理学和预防医学相结合而形成的一门综合性的前沿学科，属于现代心理学的一个分支学科。

式为指导思想，认为尽管疾病的发生总是落实到躯体损害，但疾病的诱因、病情、病程、转归等都离不开心理、社会变数的影响。

年美国心理协会正式将健康心理学看成一个分支

世纪70年代石油危机之后，人们的价值观得到极大改变，从单纯的物质追求转向更高层次的精神追求，并对健康越来越关注；②面对经济不景气等社会问题，美国人经常围绕有关医疗政策展开激烈的辩论，从而使健康问题作为全民性的重要课题越来越受到人们的重视；③生物—心理—社会医学模式的提出，以及疾病谱和死亡谱的变化，使得心理学界更加重视对健康问题的研究；④社会意识中的一些运动，如对生命伦理学的研究、患者自我决定论的提出，促发了医疗与健康领域的意识革命，对健康心理学的产生具有较大

影响。

修心养性、清静养神、清心寡欲、调节情志

1947年世界卫生组织提出三维1989）

适应力不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生理功能和代谢过程低下所导致的，

是介于疾病和健康之间的一种生20世纪80

有关的行为，包括促进健康和危害健康的行为

他人社会期望的方向上表现出的行为，包括：①日常危害健康行为：吸烟、酗酒、吸毒、性A型行为、

C型行为；③不良生活习惯；④不良病感行为

械性的损伤，自身系统功能的失调，或某些外部的毒素和微生物对身体的侵入导致身体组织

患者感到不适的主观体验，有症状无体征。病态：

这是有关行为改变的较成熟模式，知（知识和学习）是基础，信（信念和态度）是动力，行（包括产生、促进健康行为，消除危害健康行为等行为改变过程）是目标。怎样用“知、信、行”去宣传？举例：从预防艾滋病为例，健康教育者通过多种方法和途径将AIDS的全球蔓延趋势、严重性、传播途径和预防方法等知识传授给群众。群众接受知识，通过思考，加强了对保护自己和他人健康的责任感，形成信念。在强烈的信念支配下绝大多数群众能够摒弃各种不良性行为，并确信只要杜绝传播AIDS的途径，人类一定能战胜AIDS。通常有下列促进态度转变的方法：利用上述促进信念建立的方法，eg.增加信息的权威性、增强传播效能、利用“恐惧”因素，只要适时，适当，也有助于态度转化。利用信息接受者身边的实例，强化对行为已改变者所获效益的宣传，特别有助于那些半信半疑者、信心不足者的态度转化。（2）“健康信念模式”：它以心理学为基础，由刺激理论和认知理论综合而成，并在预防医学领域中最早得到应用和发展。健康信念模式遵循认知理论原则，首先强调个体的主观心理过程，即期望、思维、推理、信念等对行为的主导作用。健康信念是人们接受劝导，改变不良行为、采纳健康

促进行为的关键。健康信念的形成主要涉及以下3个方面因素：①产生到恐惧：知觉到易感性；知觉到严重性。②对行为效果的期望：知觉到益处；知觉到障碍。③效能期望：自我效能；善于寻找其他可借助的力量。

：迫感、长期亢奋状态、多面出击。②三个核心理念：必须不断证明自己；没有人类的道德品质；所有的资源都是不足的。③三大危险因素：敌意、愤怒、缺乏控制力。C型行为（癌症）：好压抑情绪，克制自己，忍让，过分谦虚，回避矛盾，过分依存社会，好调节矛盾。核心特征：压抑、往往自怜、缺乏自信心、害怕不自觉暴露感情，防御和退缩、情绪低落、

长期精神紧张、害怕被抛弃、害怕相信别人和受别人约束，有不安全感。

境保持良好的适应功能。标准：认知健全适应、情绪饱满适度、意志坚强可控、人格和谐统一、人际关系和谐、杜绝心理异常。评估指标：适应能力、应激耐受力、自制力、人际

交往能力、心理康复能力

社会性应激源；文化性应激源。

（应激源、激R体从自己的角度对遇到的生活事件的性质、程度和可能的危害情况做出估计，最关键因素。初级评价：个体在某一事件发生时立即通过认知活动判断其是否与自己有利害关系。次级评价：一旦得到有关判断，个体立即会对事件是否可以改变即对个人的能力做出估计。②应对方式：个体面对应激情景或事件时调动自身内部或社会资源对该情景或事件做出认知调节和行为努力地动态过程。③社会支持：在社会生存环境下，个体受到的来自社会各方面

的心理上和物质上的支持或援助。④人格特征：人格特质在一定程度决定应对活动的倾向首次以定量方法研究了生活事件与健康的关系，将日常生活的变故编制成（SRRS

），并以生活变化单位（LCV）定量，用以检测塞里Selye，每一种疾病或有害刺激都有这种相同特征性和涉及全身生理生化反应的过程。分为警觉期、抵抗期、衰竭期。警觉：唤醒体内的整体防御能力 阻抗：抵抗与适应的过程 衰竭影响健康因素（Worchel和Shebilske

）：破坏人的免疫系统，降低机体抗病毒、抗癌细胞能力；面对应激事件时产生激动情绪，造成血压升高，

1）①：最常见，是人预期到将要发生危险或不良后果的事物时，所表现出的紧张、恐惧和担心等情绪状态；②恐惧：是一种企图摆脱已明确的、有特定危险的、会受到伤害或生命受到威胁时的情绪状态；③抑郁：表现为悲哀、寂寞、孤独、丧失感和厌世感等消极情绪状态，伴有失眠、食欲减退、性欲降低等；④愤怒：与挫折和威胁有关的情绪状态，由于目标受到阻碍，自尊心受到打击，为排除障碍或恢复自尊，常可激起愤怒；（2）行为反应:

逃避与回避；退化与依赖；敌对与攻击； 提高自我控制能力、改善认知水平、提供社会支持系统、应激释放

：：

认知与疼痛；情绪和疼痛；注意集中；暗示；人格因素；早期经验。②心因性疼痛：（由妄想和幻觉引起的）幻肢痛；转换性症状；③疼痛的社会文化因素：文化背景；Couvade综合症（父作假娘）；年龄和性别。

A心脑血管病、脉管炎、其他疾病；③被动吸烟的危害：指非吸烟者无可奈何的吸入吸烟者呼出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟不适症状：眼、鼻刺激，咳嗽，头

重要性：WHO称吸烟室20世纪的瘟疫，21世纪

惑性；吸烟具有成瘾性；戒烟后体重会增加；②行为治疗：阳性强化法；自我监控法；刺激

我心理的扭曲：吸毒者人格变异，心理和行为发生改变，失去精神支柱，成为社会和家庭的

发症；③营养和代谢并发症；④还会导致心血管系统、生殖系统、呼吸系统、造血系统和免疫系统等并发症；⑤啤酒肚是因为酒精改变了脂肪贮存的方式

：①痴迷状态；②欣快感与虚空状态；③耐受性；④戒断反应；⑤与现实的冲突。

：（为什么会出现网络成瘾？）①新异性和变化性；②可操作性；③隐匿性；④网络的“去抑制性”（最根本的特性）。

可逆的静息现象。（静息现象不受主观意志控制的运动；以卧姿为主；对刺激的反应减弱；可逆的） 睡眠周期：首先经过的是NREM睡眠，逐渐转入REM睡眠，以后两种睡眠交替进行，直至觉醒。以正常青年夜间睡眠为例，在初入睡的1h内，EEG（脑电图）经历了NREM睡眠S1—S4期的变化，睡眠按S1（浅睡期）—S2（中度睡眠期）—S3（深睡过渡期）—S4（深睡期）—S3—S2—S1的顺序进行，大约在90分钟后出现第一个REM期，然后再进入NREM睡眠S2—S4期，一夜之中如此循环重复4—5个周期。睡眠从NREM睡眠S1到REM睡眠期为一个完整的睡眠周期，一般持续90—100分钟。在每晚的睡眠周期中，REM睡眠持续时间会逐渐延长，首次有时只有5—10分钟，而最后一次可长达30—50分钟。相反，NREM睡眠的S3、S4期大多在夜间的头1/3占优势，后半夜已很少再有这两期睡眠。通常，青壮年人的正常睡眠，S1占一夜总睡眠时间的5%—10%，S2占50%，S3占7%，

20%—25%。

维持机体的正常生理活动是极为重要的；②部分睡眠剥夺：每晚只允许受试者上半夜睡眠，在下半夜将其唤醒，这是由于有梦的REM睡眠主要集中在下半夜；③选择性睡眠剥夺：选仪器监测剥夺REM睡眠法；

深度和时间两方面。高质量睡眠：①入睡快，

意念象征性的表现；②凝缩：是将几个真实情节简化后拼凑在一起形成的新形象；③转移：

转以后失眠长久不愈的重要心理因素；②睡眠环境因素；③睡眠—觉醒节律紊乱；④生理因素；⑤

（1）心理治疗：①支持性心理治疗；②认知治疗；③放松治疗；④睡眠限制治疗；⑤刺激限制治疗；⑥反常意向治疗；⑦暗示治疗。（2）睡眠卫生教育：①营造舒适的睡眠环境；②培养良好的睡眠习惯；③保持平和愉快的心境；④不必介意偶尔的失眠。

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1）精神分析的解释（潜意识）：①里比多的承认与否定：潜意识在意识层面上的表现:②分离：个体性问题、焦虑与恋母情结。（2）行为主义解释（条件反射模式）：①饮食障碍发生时，他人的关注是对该病症的强化；②咀嚼是焦虑产生时一个放松的途径；③社会或重要他人对节食效果的积极评价，也强化着个体的饮食障碍。（3）认知障碍 28、性健康：包括性心理和性生理。青少年性心理发展的3个阶段：异性疏远期、异性接近期、两性恋爱期。性意识：是指人类关于性问题的思维活动，它控制着人类的性行为；性感情：青少年在相互接触和了解中，感到异性朋友有一种相互吸引的力量；性观念：是社会文化结合性心理在性意识上的反映，它具有传统性、系统性、稳定性及群体性特点；性冲动：是一种产生性要求的心理体验，性冲动是性兴奋不断积累而准备行动的一种心理状态；

性疑惑：当自己与周围同学都出现了第二性征，青少年会关心自己的性征是否与他

29

指患有病痛的人行为的社会人群。：①角色行为突出；②角色行为缺失；③角色行为减退；④角色行为强化；⑤角色行为异常。求医行为：是指个体觉察出自己处于疾病状态而向医疗机构或医务人员寻求帮助的行为。过度求医行为：在没有必要时重复使用医疗服务。过度求医行为产生的原因：①疑病人格；②疑病症；③躯体化；④继发性获益；⑤药物依赖；⑥疾病迁延难愈。遵医行为：即患者的依从性，是指患者对医嘱（包括治疗方案、生活方式的指导）的执行程度，一般与求医行为同时或在其后发生。遵医行为的影响因素：（1）疾病特征和治疗方法（2）患者自身因素：①年龄、性别和社会文化因素；②患者的心理状态 （3）医患交流：①治疗信息的提供；②医患关系

30、妊娠期的心理健康：①注意营养 ②克服不良行为习惯 ③保持良好的情绪状态 ④胎教训练。围产期母体对应激的情绪反应主要是紧张、恐惧和焦虑。 31、（1）28天这一时期，是新生儿脱离母体来到人世的

第一阶段。主要特点表现在心身的重新适应方面，基本行为是吃和睡；（2）乳儿期：从满月至1岁的小儿，心身发育几乎是一生中变化最快的时期。①中枢神经系统迅速发育，条件反射不断形成，感知能力、运动协调大大提高，运动已能受意识控制；②在情感方面的需求更加强烈，对亲近者依恋更加明显；（3）婴儿期：3岁以前的儿童。①此期神经系统迅速发育，脑细胞增加，神经纤维髓鞘化，运动功能进一步发展，语言水平迅速提高，思维活动简单；②自我意识已经萌芽表现为独立倾向逐渐增加；（4）幼儿期：也称学龄前期，指3~7岁期间。①神经纤维的髓鞘化已基本完成，神经的兴奋性逐渐增高，每日睡眠时间相对减少，，条件反射的建立已稳定、巩固下来；②这一时期幼儿的心理发展也很迅速，词汇量和语法结构发生了质变，思维出现了简单的逻辑思维和判断推理，喜欢提问题，模仿力极强，易兴奋好动，独立愿望增强，开始自行其事，表现的不再听话，称其为“第一反抗期”。（5）学龄期：6~12岁的儿童，神经系统的发育已趋成熟。①大脑皮质兴奋和抑制过程都在发展，行为自控能力不断增强，除生殖系统外身体发育已接近成人；②最大特点是以游戏为主的幼儿生活过渡到以学习为主的校园学生生活，学习成为主导活动；③自我意识进一步发展，社会意识迅速增长，个性品质及道德观念逐步形成。

32、关键期：发展心理学研究表明，儿童的行为与能力的发展带有阶段性的特点，每个阶段都有其特定的发展主题，即所谓的“关键期”。举例：①1-3岁，口语学习的关键期；②4-5岁，书面语言学习的关键期；③0-4岁，形象视觉发展的关键期；④5岁左右，掌握数学概念的关键期；⑤5岁以后，音乐学习的关键年龄；⑥3-7岁，人格、情感和意志发展的关键期；⑦10岁以前，外语学习的关键年龄。

33、青少年期的心理特点：①认知功能的全面均衡发展；②自我意识的高度发展；③异性交往与性心理发展。霍妮提出青少年在成长过程中有三个阶段：①理想自我：个体所希望达到的自我状态；②现实自我：现实情况下的自我；③真实自我：个体通过努力，渴望达到的自我状态，又称为可能自我。

34、中年期生理心理特点：（1）生理上逐渐衰退；（2）心理能力不断增长：①智力发展到最佳状态；②情绪趋于平稳；③意志坚定；④个性稳定鲜明。中年期心理问题：①超大负荷的心理压力；②强烈的心理冲突；③错综复杂的人际关系。更年期生理改变：更年期综合症。老年人心理特点：①生理功能改变引发的心理变化 ②社会角色的改变对心理状态的影响——“丧失”。

35、社会支持评价：对客观的社会支持的评价；对于支持的主观感受或体验程度的评价 社会支持问卷：LorwinG和Sarason于1983年编制的自填式问卷，包含27条项目，用于测试个体在应激事件中，能获得帮助和可信赖的人的数量及获得支持的满意程度。社会健康问卷：自填式问卷，主要测量个体社会支持及网络系统，测量社会资源及与亲戚、朋友有效地交往率。

精神分析原理和方法为基础，属于新精神分析的心理治疗。方法：了解患者的一般情况，在此基础上依据患者的具体情况，制定短程心理治疗方案；经过数次解除，与患者建立良好的治疗关系；向患者简要说明针对他的问题所要采取的治疗方法、过程、目的、意义及患者的配合；应在安静舒适的环境中，应注意的不是生活史的事实，而是他对事实和经验的情绪反应 。认知疗法：是一类心理治疗的总称，这类心理治疗是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者的不良认知，从而矫正其适应不良行为。方法：贝克认知疗法：①识别自动性想法；②识别认知性错误；③真实性检验；④注意；⑤监视苦恼和焦虑水平。艾里斯的合理情绪疗法：心理障碍、情绪和行为问题的根源是不合理的信念，即错误的思维方式。ABC疗法，A指唤起事件或情境，B是个人的信念，C是情绪的后果。行为疗法：以行为学习理论为基础，按照一定程序矫正心理障碍或行为问题的治疗技术，是行为主义心理学在治疗领域中的具体应用。理论基础：操作条件反射和社会学习理论。治疗方法：①放松训练；②系统脱敏法：又称交互抑制法或暴露疗法，诱导求治者缓慢的暴露出导致神经症焦虑的情景，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。步骤：放松训练、建立恐怖或焦虑的等级层次、实施脱敏。应用于焦虑症和恐怖症；③生物反馈疗法：借助仪器（生物反馈仪）将不能感知到的体内各系统、器官中的生理活动变化的信息，如肌电、皮肤电等加以记录处理、放大，并转换为能被人们所理解的信息，如以听觉或视觉信号显示出来（信息反馈）的过程。中国心理疗法：悟践心理疗法：李心天，治疗神经衰弱患者时提出 认识领悟疗法：钟友彬，由心理分析和心理动力学疗法派生

37：（减轻疾病痛苦为目的，治疗疼痛最有效）指既无效药，又无毒副作用的由中性物质构成的，外形似药的制剂。安慰剂效应：安慰剂对于那些渴求治疗，对医务人员充分信任或崇拜的患者，能在心理上产生良好的积极反应，出现希望达到的药效 生物学基础：条件反射 安慰剂反应者人格特点：好交往、有依赖性、易受暗示、自信心不足、好注意自身的各种生理变化和不适感、有疑病倾向和神经质

关于健心的名人篇二
《心目中的名人》

心目中的名人

说起名人，同学们一定会想起那些战斗英雄，作家，画家，科学家，明星......其实，三百六十行，行行出状元。今天我要介绍的是一位普普通通的医生——我的姥姥。

姥姥今年70岁，布满皱纹的脸上有一双慈眉善目的眼睛。听妈妈说：姥姥小时，老百姓的生活非常贫穷，有病了常常无钱看病，望着那些被病魔折磨的非常痛苦的人们，她便励志学医，为人民尽一份力量。从那时候起，姥姥便每天刻苦的钻研医书，在自己身上扎针，试药找穴位，如果不甚扎错了，那换来的绝不是一阵微痛那么简单，所以姥姥每次扎针都是小心谨慎。终于，功夫不负有心人，让姥姥取得了非凡的成就，1964年3月姥姥在家人的帮助下开始了她的第一次看病生涯。

姥姥不仅是一个心地善良，慈悲为怀的人，而且她还是一个广结善缘，有求必应的人。 记得有一天夜晚，一个80岁的老伯拄着拐杖前来求助于姥姥，说;"林大夫，我的小外孙在家发高烧，你看.......?”姥姥二话没说，赶忙穿上衣服，拿着医药箱跑到老伯家里。只见小男孩躺在床上，急促的呼吸着，脸烫得如火炉一般，姥姥立刻上前，让围在旁边的人散开，接着便开始了抢救。时间一分一秒的过去了，小男孩被姥姥从鬼门关拉了回来。大家欣喜若狂，纷纷感谢这位林大夫。当姥姥回到诊所时，只见这里站满了病人，姥姥顾不上休息，便开始了医治。就这样，一家接着一家，日复一日，年复一年，姥姥每天都重复着这样的生活。但姥姥并没有抱怨，因为他知道：救人一命胜造七级浮屠。让人人都充满希望、快乐，整个社会便会充满爱、充满欢乐！

关于健心的名人篇三
《我心中的名人》

我心中的名人

每个人心中都有自己敬佩的名人,其中有的人敬佩能弹奏无数美妙乐曲的音乐家贝多芬；有的人敬佩知识渊博的鲁迅；有的人敬佩有猎豹一般速度的刘翔，当然，我心中也有自己崇拜的对象——他，美国第一位黑人总统奥巴马。

仿佛佛祖般蜷曲的深棕色短发，黝黑的皮肤，好似溶解的巧克力，健康得让人感觉像草原黑马般活力四射的奥巴马，北京时间2008年11月5日12点，率先赢得297张选举人票，当选第45届美国总统。

奥巴马虽然贵为总统，但他在人际交往中处处体现他的宽厚和淳朴的品质。一天中午，哈莉正在小吃店上班，忽然， 四周一下子变得寂静，这时从门口涌进一群人来，走在最前面的竟然是总统奥巴马。原来发表演讲后路过小吃店，奥巴马临时要求停下车来品尝“水牛城鸡翅”。

以前是在电视上看到过总统，现在，总统出现在自己面前。哈莉不知道如何应对，由于过度紧张，哈莉冲着奥巴马总统喊了一声：“帅哥”喊过之后哈莉就有些后悔，因为她知道他们这里甚至全美国人都知道“帅哥”是一个有点儿低俗的词。

此时的她自怨自艾，懊悔不迭。正是临崖勒马收缰晚，船到江心补漏迟，她再也没有勇气看奥巴马一眼。显然，奥巴马听得很清楚，也知道女店员说的是一个不雅的词 ，心想如果马上发火，没人认为自己做得不对，可是如果假装没听到，周围这么多人都在场，他们会认为自己在装傻，此时，哈莉正讷讷地站在奥巴马面前然后，奥巴马

什么也没说，他伸出双手走进哈莉，轻轻地拥抱了她一下，对哈莉微微一笑，露出了他那好似白瓷一般晶莹的牙齿。他的儒雅让哈莉和在场的人兴奋不已。

虽然是一个意外之举，也是一件小事，却显示了奥巴马过人的智慧。对于一个当着自己面说出不雅词语的人，奥巴马用自己的方式，给了我们一个人人共享的启示。当被人冒犯之时，我们儒雅地对待也许更有利化解尴尬，也给了自己一个台阶下；同时，也是让犯错的人在内疚后获得的一丝安慰并释然。奥巴马就是用这种双赢，人格魅力和交际智慧也随之彰显出来。

关于健心的名人篇四
《我心目中的名人》

时间： 第 6 周 第 1 个学案

课题： 《我心目中的名人》

主备： 关东英 审核：冯向东 检查：

一、 活动目标

1、 提高学生的语言表达能力、判断水平、交往能力。

2、 通过活动，使学生了解、体验、理解与应用探究问题的方法，以培养创新精神和实践能力。

3、 通过活动，使学生对偶像有一个客观的认识和了解，并对学生中普遍存在的“追星”现象加以正确引导，树立健康、高尚的情感、态度、价值观。

二、 活动成果形式

1、完成一份课题研究的调查报告。

2、确定展示研究成果的形式，准备在全班交流。

3、作一份名人知识宣传小报

三、 结题活动过程

(一)、引言

(二)、各小组结题汇报

１、 第一小组：偶像的变迁

2、 第二小组：偶像的偶像

3、 第三小组：调查统计图

4、 案例分析

5、 第四小组：采访录音

6、 案例分析

7、 第五小组：我们心目中的名人

8、 第六小组：倡议书

(三)、完成活动评价表。

我们一起完成了《我与偶像》这一实践研究，同学们一定对偶像、名人有了一定的了解，并且知道了什么样的偶像、名人才值得我们模仿学习，你一定会为自己真正找到心目中的偶像、名人而自豪。

(四)、课外延伸

撰写时事小论文

关于健心的名人篇五
《名人——修心》

关于健心的名人篇六
《我心目中的伟人3132》

关于健心的名人篇七
《心目中的名人》

心目中的名人

雄鹰因为有锐利的双眸，坚实的翅膀和锋利的尖爪，所以能博击长空，鹫峰俯中，无限的苍穹有深邃的美丽，那是因为押有个性的湛蓝，巍巍的高山有肃穆的壮美，那是因为拥有独立的姿态，平凡的生命有充实的精彩，那是因为秀出真实的我。

俄罗斯体操王子涅莫来

面对不公的裁判，他没有愤怒面对因愤怒而失控的观众，他报以微笑，并用下压的手势让他们冷静下来，顾全大局的他把感激的微笑和优雅的手势留在了奥运会场，这个微笑足以让背判公道的裁判无比汗颜，老将涅莫夫在自己谢幕的舞台上演出了比赛更令人动容的一幕，展示了他那临难不屈的王者魅力和无限宪容的博大的胸怀。

《千手观音》的重要组成成员邰丽华

生活在无声的世界，却用不屈的心和灵动的舞姿演绎着艺术，从《雀之灵》到《千手观音》，你用特有的美丽征服了世人的挑剔，有人说你是一只尖尖嘴的小小鸟，那么就让这只小鸟自由地飞翔在蓝天吧！

影视明星成龙

成龙作为演员，他对事业的执着追求和顽强的拼搏精神，演绎了精彩的艺术人生，在国际影坛展现出中国人的形象，为世界打开了一扇了解中国文化的窗口，作为公众人物，他对国家的情感和社会的爱心影响着他人在最需要的时候鼓励着人们的信心，传递着人与人之间的温情。

2004年奥运会110米栏冠军刘翔

12秒91，他实现了一次伟大的跨越，100年来中国纪录成了身后的历史，十重栏杆不在是东方人的障碍，因为中国有刘翔，亚洲有刘翔！这个风一样的年轻人，他不断超越，永不言败代表着一个正在加速的民族，他身披国旗，一跃站在世界面前。

古老的民族永远为你们闪亮出场！

关于健心的名人篇八
《心目中的名人》

心目中的名人

雄鹰因为有锐利的双眸，坚实的翅膀和锋利的尖爪，所以能博击长空，鹫峰俯中，无限的苍穹有深邃的美丽，那是因为押有个性的湛蓝，巍巍的高山有肃穆的壮美，那是因为拥有独立的姿态，平凡的生命有充实的精彩，那是因为秀出真实的我。

俄罗斯体操王子涅莫来

面对不公的裁判，他没有愤怒面对因愤怒而失控的观众，他报以微笑，并用下压的手势让他们冷静下来，顾全大局的他把感激的微笑和优雅的手势留在了奥运会场，这个微笑足以让背判公道的裁判无比汗颜，老将涅莫夫在自己谢幕的舞台上演出了比赛更令人动容的一幕，展示了他那临难不屈的王者魅力和无限宪容的博大的胸怀。

《千手观音》的重要组成成员邰丽华

生活在无声的世界，却用不屈的心和灵动的舞姿演绎着艺术，从《雀之灵》到《千手观音》，你用特有的美丽征服了世人的挑剔，有人说你是一只尖尖嘴的小小鸟，那么就让这只小鸟自由地飞翔在蓝天吧！

影视明星成龙

成龙作为演员，他对事业的执着追求和顽强的拼搏精神，演绎了精彩的艺术人生，在国际影坛展现出中国人的形象，为世界打开了一扇了解中国文化的窗口，作为公众人物，他对国家的情感和社会的爱心影响着他人在最需要的时候鼓励着人们的信心，传递着人与人之间的温情。

2004年奥运会110米栏冠军刘翔

12秒91，他实现了一次伟大的跨越，100年来中国纪录成了身后的历史，十重栏杆不在是东方人的障碍，因为中国有刘翔，亚洲有刘翔！这个风一样的年轻人，他不断超越，永不言败代表着一个正在加速的民族，他身披国旗，一跃站在世界面前。

古老的民族永远为你们闪亮出场！

关于健心的名人篇九
《心中的名人》

心中的名人

我的心中有许多名人，有跳水冠军郭晶晶、射击冠军许海峰、田径冠军刘翔

今天，我们班为了学习名人的先进事迹，举办了名人事迹报告会，报告会开始前，老师叫我们先回去收集资料，然后在四人小组里交流，选出代表。并提出要求：一、内容丰富：二、声音要响亮：三、要有教育意义。

名人事迹报告会开始了，各位代表们都精神抖擞地走上讲台，介绍自己准备的资料。其中，最让我难忘的是名人刘翔的事迹。刘翔于1983年7月13日出生在上海普陀区，就读于上海华东师范学校。2008年北京奥运会因伤退出了男子110米跨栏比赛。在2010年广州亚运会110米跨栏他以13：04秒的成绩夺金，刷新了他该项目13：15的亚运记录。同时，我还了解到了如中国领袖毛泽东、英雄雷锋、为人民鞠躬尽瘁的周恩来

这次活动让大家认识到不少值得致敬的名人，也使我们明白了不少道理。 韶关市新丰县第三小学四年级：张明权123

关于健心的名人篇十
《我心目中的名人》

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