拉屎拉不掉

导读：　拉屎拉不掉篇一《大便拉不干净》 大便 ...

以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com为大家整理的《拉屎拉不掉》，希望大家能够喜欢！更多资源请搜索成考报名频道与你分享！

拉屎拉不掉篇一
《大便拉不干净》

大便拉不干净

1、单纯性便秘

由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。一旦生活恢复正常症状就会自行消失。

2、迟缓性便秘

大肠松弛，送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的便秘者大多属于这个类型。

3、习惯性便秘

因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫，有便感时也忍着，致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。这种不规律的排便造成习惯性的便秘。

4痉挛性便秘

便秘和腹泻交替出现。工作过度和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此。 饮料的“解秘”方法

饮醋疗法：

米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。

#醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。 #便秘严重者可以加大剂量。

冷饮疗法：

早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。

水果酸奶疗法：

经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。 有“解秘”作用的茶汤

杜仲茶：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体重超重的便秘者饮用可以一举两得。

决明子茶：20-30克决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。

芦荟茶：芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。 对付便秘的食谱

醋拌圆白菜

制作方法

1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。

2、放凉后切成块，挤出水分。

3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。

4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。

醋腌莲藕

制作方法

将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油即可。醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。

紫菜芝麻饭

制作方法

将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把三种原料拌在一起储存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起。 油焯海带

制作方法

1、300克海带用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟。

2、在盆中放入海带和黄豆，再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，搅拌均匀即可。(贴士)可以促进排便的蔬菜

莲藕：能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁防止便秘。

紫菜：含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。

芝麻：含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。

海带：含有的食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质促进肠胃蠕动。

黄豆：含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用。大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。

圆白菜：不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。 最后祝您早日康复！

拉屎拉不掉篇二
《大便拉不出来怎么办》

大便拉不出来怎么办

大便拉不出来要怎么治疗？肛肠专家指出，大便拉不出来医学上称之为便秘。便秘的原因很多，常见于便秘、肛周脓肿、肛窦炎、内痔脱出嵌顿、炎性外痔、血栓外痔、肛裂、肛瘘、直肠癌晚期等。外伤、肛门异物、辛辣食物及酗酒等同样刺激肛门，也可引起便秘。

便血、肛门疼痛、肛门瘙痒是我们生活中常见的肛门疾病症状，它们的诱发原因各不相同，不过有的无伤大雅、有的可危及生命，如遇到便血、肛门疼痛、肛门瘙痒等症状，不必惊慌，也不能不以为然，及时检查，找出原因，合理治疗很重要。

便秘的检查

对于不明何因的大便拉不出来，肛肠专家建议患者先做个肛肠检查。

采用国际最先进的韩国Dr.camscope电子肛肠成像检查系统，该

系统采用医用视频摄像技术，打破传统肛肠镜检查的弊端，医患在检查过程中可同时观察到病灶部位，帮助患者了解病情选择治疗方案，避免因传统人为检查带来不足而造成病情延误。

大便拉不出来的治疗

查清楚了是何种原因导致的大便拉不出来，下面就是确定一种最佳疗法的时候了，肛肠专家告诉我们，临床最为常见的造成大便拉不出来的原因是便秘，因此我们可以采用大肠水疗法进行辅助治疗，大肠水疗法通过清洗肠道，改善肠道环境，达到软化大便，排出体内毒素，从而解决宿便的问题。

除了大肠水疗，我们针对痔疮、肛裂、肛瘘等疾病都有不同的疗法对症治疗，如美国PPH微创术、HCPT微创术、DWW术后康复系统等等，不论采用哪种治疗方法，患者都必须首先先到专业的肛肠医

院进行详细的检查后才能进行治疗。

为什么大便干燥拉不出来？

为什么大便干燥拉不出来？大便干燥拉不出来怎么办？肛肠医院专家指出，现出大便干燥时不要盲目用药对于大便干燥，许多人意识不到它的危害性，或者置之不理，或者自作主张地服用泻药、肠清

茶、通便灵、番泻叶之类。殊不知长此以往，肠道对排便刺激敏感度会大大下降，形成药物依赖性，部分患者甚至患上结肠黑变病。为什么大便干燥拉不出来？肛肠医院专家介绍说，目前由于不良的生活方式，越来越多的人有不同程度的大便干燥。每天只喝很少量的水，运动量不够和食用的纤维较少等都是引起大便干燥问题的诱因。排便是一个极为复杂的，由多种肌肉、神经参与的生理活动，定时排便、不要在有便意的时候因为工作太紧张而忽视这种身体的提醒，给自己的身体造成功能性的紊乱。可通过改变不良的生活习惯、保证充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜等进行调节大便干燥的状况。

大便干燥造成的危害

大便干燥粪便压迫直肠，排便时间过长，并用力屏气排便，导致腹压增高，从而引起直肠肛门静脉回流受阻，久而久之容易生痔疮。表现为：便时鲜血滴沥，严重者便后肛门口有圆形或椭圆形肿物突出，肛门坠胀，影响工作和生活。肛裂因便秘后排便用力过猛，粪块擦损

肛管粘膜致肛管粘膜全层裂开，形成急、慢性溃疡。

大便干燥推荐肠SPA美国大肠水疗法

便秘发病原因来看，造成大便困难疼痛等便秘症状的主因是肠道

蠕动过慢和粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便

秘，首先要恢复正常的肠道蠕动或对肠道进行补水。

微创美国大肠水疗法，这一有效治疗便秘的科技手段由总队医院肛肠诊疗中心率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠！水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培

训的专业人员操作。每次水疗仅需30-45分钟

拉屎拉不掉篇三
《大便拉不出怎么办》

在日常生活中，大多数人都体会过便秘的困扰，有些是一次两次，有些是一个阶段。短时期的便秘，如果对日常生活的不良习惯加以纠正，往往很快会得到改善；但也有很多人由于治疗不当，使便秘成为挥之不去的烦恼。

古人云“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”

是说肠道与健康的密切关系，肠道大便不能顺畅排出，就像垃圾不能得到及时的清扫，是会污染环境的。同时，便秘也是引起肛肠疾病的首要原因。

因此，我们在日常生活中，一定要重视便秘的危害，积极防御。

那么日常可以有效防治便秘的方法是什么呢？简单总结一下几条：

1、良好的排便习惯，勿忍便

排便的最佳时间是晨起或早餐后，早晨起床后因身体直立反射引起结肠运动，餐后由于食物的刺激可加速胃肠蠕动。，亦可产生大便感。 其他时间感觉有便意时不要人为地抑制便意感，应该尽可能排便，经常的忍便，会造成肛门直肠对便意的不敏感，是大便在直肠内堆积，引发便秘。排便时不要读书看报、吸烟。

2、健康的饮食习惯

饮食习惯包括

饮食结构：根据自己的大便情况，及时调节饮食结构，防治便秘的发生，是首要和简单易行的方法。

饮食量：只有足够的容量，才能在肠道内形成残渣，刺激肠蠕动，使粪便正常通行排除

饮食质量：主食不宜过精细，注意经常吃粗粮，粗粮以及水果蔬菜富含粗纤维，纤维素很多是不易被人体吸收的，消化后残渣多，可增加对肠壁的刺激，有利于排便

饮水量:注意多喝水，当感觉口渴时，机体的细胞已经严重缺水，每天饮水1500--3000毫升，以白水为宜。起床后或早餐前喝一杯水，还有轻度通便的作用。

主食不宜过精细，注意多食富含粗纤维的粗粮杂粮，以及蔬菜等。

3、适当的运动：

4、良好的心态 ：

5、高质量的睡眠：

有很多人在大便干结，或排便不畅时习惯自己到药店买泻药服用，其实，这是一过性便秘发展为习惯性便秘的主要原因。

我和男朋友是读书的时候就认识的，后来开始恋爱，也是架轻路熟，本来就认识的两个人，就免了矜持。跟他的感情很好，他对我也很好，总是护着我，像个大哥哥一样，朋友们总说他对我过于溺爱，说我找到了个好男朋友，还说我们有结婚的潜质。不过最近我们老是有些不愉快，原因并不是因为我男朋友，而是我自己。不知道大家有没有人跟我一样的情况，老是便秘。其实我只是比较馋，爱吃肉爱吃辣，平时水也喝得够多的，可就是排便困难，有时候两三天才排一次。这样的情况久了，麻烦就来了，老觉得肚子里堵得慌，腰围开始增加了，而且脸上也越来越容易长痘痘，口臭好像也有了。甚至和男朋友亲嘴的时候，他感觉到我口臭严重，问我是不是没刷牙，还笑话我是个垃圾妹，这让平时一直大大咧咧的我都感觉难为情死了，我不知道这些是不是全都跟便秘有关，但我知道，我不想再便秘了，我要想办

我通过网络发现雪菲维之元挺好的，她就是专门排毒的，上面介绍的也很详细，并且一些患者的情况大致和我都很像，我一想觉得可以，就当机订购了2套雪菲维之元，我真是太想治好我的便秘了，再也不想受这种罪了。

两天过后，产品就到了，包装挺好的，拆开来后，我就迫不及待的服用起来。一个疗程服用完，我明显感觉到自己排便通畅了，不那么难受了，有时候还会排出很多那种宿便，特别难闻，才知道自己身体里面有那么多的脏东西。于是我赶紧再继续用完了两个疗程的，希望把之前的宿便都排掉，然后把肠胃保养好。就这样，2个疗程下来，我的便秘彻底解决了，口臭的问题也随之消失了，小肚子也下去了，我又恢复了苗条的身材。后来我不在像以前那样暴饮暴食啦，我每天注意饮食和多喝水，很少再有便秘的情况发生，这样的感觉真好！朋友也说我最近的起色好了很多。

拉屎拉不掉篇四
《大便干燥拉不出来怎么办》

大便干燥拉不出来怎么办?

大便干燥拉不出来怎么办?长期大便干燥拉不出，会导致有害物质在结肠中堆积，这些依附肠壁内的毒素会对人体造成不同程度的慢性伤害。这与饮食和不良生活习惯有关。大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差即肠子皮薄不够劲了，别人的24小时赶到肛门口，你的48甚至72小时才到。那么大便干燥拉不出来怎么办?

大便干燥拉不出有什么危害?

大便干燥粪便压迫直肠，排便时间过长，并用力屏气排

便，导致腹压增高，从而引起直肠肛门静脉回流受阻，久而久之容易生痔疮。

肛裂因便秘后排便用力过猛，粪块擦损肛管粘膜致肛管粘膜全层裂开，形成急、慢性溃疡。肛裂的裂口大多发生在肛门前、后正中部位，排便时疼痛明显，便后会少量出血。初期的肛裂造成伤口反复撕裂，创面下纤维组织增生而形成疤痕，演变成慢性肛裂。

兰州肛泰肛肠医院专家说，便秘会引发肛肠疾病，导致胃肠神经功能紊乱，形成粪便溃疡，诱发心、脑血管疾病发作，引起性生活障碍，使女性发生痛经等妇科病，影响大脑功能，甚至会引发结肠癌的发生。

大便干燥拉不出怎么办?

兰州泰肛肠医院采用大肠水疗

大肠水疗，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩30-45分钟。在整个过程中，患者平躺在水疗台上，不用活动身体任何部位，就可在封闭、私密的环境中，轻松愉快地完成肠道清洗。

一次水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗仅需30-45分钟。

大便干燥的预防

(1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

(2)减少增加腹压的姿态，忌久坐、久立、久行和劳累过度。

(3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。

(4)多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

拉屎拉不掉篇五
《大便拉不出。想马上解决,又买不到开塞露,？》

大便拉不出。想马上解决，又买不到开塞露，？

大便拉不出。想马上解决，又买不到开塞露，？

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：大便拉不出。想马上解决，又买不到开塞露，？想得到怎样的帮助： 大便拉不出。想马上解决，又买不到开塞露，怎么办。

专家意见：

问题分析： 您好，不排除脾胃虚弱之症。脾胃虚弱多见于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多,伴有不消化食物，大便时泻时溏,迁延反复，饮食减少,食后脘闷不舒，面色萎黄,神疲倦怠，舌淡苔白等。意见建议：宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，但不要自行乱补，应该先去看一下大夫，辩证条例，一面耽误病情。

大便拉不出。想马上解决，又买不到开塞露，

大便拉不出。想马上解决，又买不到开塞露，怎么办

专家意见：

病情分析：您好，不排除脾胃虚弱之症。脾胃虚弱多见于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多,伴有不消化食物，大便时泻时溏,迁延反复，饮食减少,食后脘闷不舒，面色萎黄,神疲倦怠，舌淡苔白等。指导意见：宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，但不要自行乱补，应该先去看一下大夫，辩证条例，一面耽误病情。

大便拉不出。想马上解决，又买不到开塞露，？大便拉不...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：大便拉不出。想马上解决，又买不到开塞露，？大便拉不出。想马上解决，又买不到开塞露，怎么办。

专家意见：

问题分析： 您好，不排除脾胃虚弱之症。脾胃虚弱多见于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多,伴有不消化食物，大便时泻时溏,迁延反复，饮食减少,食后脘闷不舒，面色萎黄,神疲倦怠，舌淡苔白等。意见建议：宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，但不要自行乱补，应该先去看一下大夫，辩证条例，一面耽误病情。

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拉屎拉不掉篇六
《还不是为了拉屎》

有人傻到问我，人为什么每天都要吃饭？我只能告诉他，还不是为了拉屎。

一天早上起来，我察觉到了屎意，于是兴匆匆的跑进厕所大便，蹲下以后，我等着一场痛快淋漓的唰唰唰。但是几分钟后，我发现了一个严重的问题：没有力气拉屎，竟然没有力气拉屎。尼玛！这算便秘吗！这算便秘吗！尼玛！

事实上，这件事怪不了尼玛，因为跟他没有一毛钱关系。大概是那段时间我食欲不振„没怎么吃饭，水也喝得少。饿的没什么力气了，所以大概大便稍微干燥一点我也就这样无能为力了。对于这种令人羞涩的事，我只得发誓，以后一定要好好吃饭，为了拉屎。

至于仲夏的天气越来越炎热，导致的内分泌失调，我觉得必要的时候还是苹果味的醒目比较可口，尽管我已经将近一年没有碰过它了，早已不爱喝汽水了，可我知道我还是记得它的味道的，这个味道提醒着我：又到一年最热时，可以开始看美女。于是这天我走在了炎炎夏日的街头，那会儿正好是下午将要开始上课的时候，人潮十分拥挤，我走在人群里，汗滴如雨，头晕目眩。一方面是因为热，一方面是因为紧张。这所学校的女生真是越来越懂得表现自己了，穿着小短裙或小短裤，哼着小清新，挽着闺蜜小可爱，迈着轻快的小碎步，就这样明晃晃的从我面前结伴走过了。我夹在人群之中，小心翼翼，生怕拿在手里的烟不小心烫伤她们白皙的大腿，酿成无法收拾的人间惨剧，过后从此不再穿小短裤。这不是我所能承受得起的痛苦，我唯有默默含泪闪一边。

没想到三年的时间过去，我仍然停留在看美女的阶段，似乎像在希望着什么，又似乎像是躲避着什么。可是每当深夜来临，我依旧觉得自己是最渺茫的一颗星，心中不禁弥漫着淡淡的忧伤。漫漫星空，竟看不到一点光亮，阴霾笼罩，心就此盲掉吧，留着还有什么用。从今往后，我要活成最高傲的姿态，双手合十，抛弃爱恨的王座，做一个孤独的海盗船长，飘荡在大海之上，从此无嗔无怨。

可是今天不行，时间还太早，午夜的钟声还没有敲响。我也依然不够沧桑，只是觉得悲伤，伤到逆流成河。所以请允许我非主流一下，我只是想忧伤一会儿。坐在草地忧伤，坐在窗台忧伤，坐在地下铁忧伤，有时候特别想四十五度角抬头仰望一下星空，然后淡淡的说一句：这天好美，可是好寂寞。或者，让我关上房门一个人蹲在墙角，蹲成拉屎的模样，可能还需要叼根烟，这样看起来碉堡了。

每每这样念着，我都觉得沉重，那么沉重，你在我心中那么沉重，冰冷得像一把带锈的枷锁，仿佛经历了很长的时间，带着沉沉的岁月的痕迹，锈得再也解不开。为此我已经不敢再轻易开口。即便夏日的骄阳再怎么照，还是不能温暖这冰凉，触底的冷漠。陷进了自己安排的戏，越来越走不出，这逢场作戏的人间剧场，每个真我都被掩埋。何必如此，真的，不必如此。一开始只是想不起没谁的日子，可时间一久，连自己都忘了自己是谁，身在何时何地，是不是这样就会明白谁都可以不用在意谁。

我用了两夜重新看了半部《奋斗》。为了缅怀死在校园的那些小清新，以及离得越来越远的无忧无虑的青涩；也是为了庆祝我们走进牢笼，遭受磨难，生不如意。可是看完半部以后我就再也没心思看下去了，那些缝缝补补的关系与反反复复的冲动每时每刻都在敲击着我的心灵，他们的追求与得失在我面前显得愈发的苍白，我还有精神，只是没有了力气，就这样支撑疲惫的躯壳往前，与你们汇合，我仿佛看到我们在不断的憧憬中踏进了我们的“心碎乌托邦”。

要拿什么去奋斗一辈子呢？转瞬即逝的光阴，正在我眼前频繁的被虚耗。饭吃不下，屎也拉不出来。可我总不能说：让我们去奋斗吧，一切为了拉屎。

拉屎拉不掉篇七
《“拉屎官”的真实身份不该成“谜”》

“拉屎官”的真实身份不该成“谜”

在广东黄埔大道拥堵整治会议上，记者采访了天河交警大队大队长吴泽驹。记者追问封闭车道为何不事先告知市民，与会一男士语惊四座———“那么我是不是拉屎也要告诉你？臭不臭也要告诉你„„”记者诧异道：“怎么可以这样说话呢？请问你是什么单位的？”男子不屑地冷哼了一声，拂袖离去。会上顿时变得很安静，大家明显都被“雷”倒了，面面相觑，无言以对。会后，记者多方追问这个“牛人”到底是何人，但在场人士始终缄口不愿透露。（10月28日《羊城晚报》）

“那么我是不是拉屎也要告诉你？臭不臭也要告诉你„„”真没想到，在一个官方回答记者提问的公开场合，居然有相关单位的人员公然说出如此粗俗不堪的话来。该同志拉的屎臭不臭我们不得而知，但很显然，他说的话臭不可闻却是没有疑义的。

“拉屎官”到底是何方神圣呢？记者不认识，在场的人士谁也不愿透露。但有一点是可以肯定的，能够在那个场合出现，他肯定是国家工作人员，可能职位也不会太低。不久前出了个说老百姓“算个屁”的林书记，现在又来了个令人作呕的“拉屎官”。某些“公仆”的素质竟如此之低，让我们这些做“主人”的怎能不心中酸楚！只是不知道参加会议的市建委、市交通整治办、市政、城管、交警等相关单位的人士当时心里啥滋味？是为该“拉屎官”的“霸气”暗暗叫好，还是为有这样的“同僚”而脸上发烧？

“拉屎官”居然拿“拉屎”来比喻工作，实乃亘古未有之第一人也。然而，这个比喻却并不高明：拉屎是私事，自然不必告知公众；而交通则是社会问题，应该也必须满足公众的知情权。莫非，这位爷把工作跟拉屎等同起来了？工作在他心目中的地位由此可见一斑。

记者做事也有不妥之处——你不过是一个记者罢了，又不具备“内定”什么的权力，咋能随便问别人“你是什么单位的”呢？也难怪别人不回答你，甚而要拂袖而去了。官威之前，“无冕之王”尚且如此卑微，更何况普通百姓！

窃以为，“拉屎官”的真实身份不该成“谜”。他的言行，不仅暴露了他的素质和水平，更是把他蛮横霸道的工作作风和对公众知情权的极度蔑视展露无遗。把工作跟拉屎相提并论，这工作又怎能干得好！既然当官的都是由纳税人在养着的，我们完全有权力要求相关单位公布“拉屎官”真实身份，并查查他的“政绩”到底如何。是否会由此而再查出个周久耕来呢？还真说不准。

拉屎拉不掉篇八
《如何保持消化系统通畅!》

接下来我们来谈一谈人体的第一道防线；消化系统，人要长寿要两通，一是消化系统要通畅，一是血液系统要通畅。第一道防线叫消化系统。如果我们吃了不干净的食品，是不是会拉肚子？拉肚子其实是一件好事情，因为不好的东西被拉出去了。最严重的是排不掉。吃不好的东西你把它拉出来了，说明你的第一道防线还不错。没有让它再侵入你的第二道防线。衡量消化系统的标准时什么?我们先来统计一下多少朋友早晨有晨便？举手的朋友，恭喜你！你的消化系统还不错！有的朋友确实早晨没有晨便。这是一个不太健康的信号。为人父母的都知道，你每天是不是总是观察婴儿的尿布，看大便的颜色，看有没有拉奶瓣，有没有不成型，有没有拉稀，一闻有没有不消化的味道。因为小孩子不会说话，他所有的健康都反映在大便上。大便是每个人的健康信号灯。每天早晨都在大便还不行，还要看色、型、味俱全。先看大便的颜色：有黑色、红色、黄色、褐色、咖啡色，真是五彩缤纷的马桶。再看一看排便的速度，现在全世界排便速度最快的在非洲。越是先进发达的国家，排便速度越慢。许多朋友问：为什么必须是晨便？因为早晨是大肠蠕动最快的时刻。早晨把头天的大便全部排泄掉，你再穿衣、活动就很轻松。今天让你背着10斤大便满街走？他只有3天不大便，他肚子里的东西绝对超过10斤。光有大便还不够，一还要有颜色的区分。黄色是唯一正确的。金黄色的大便证明你的消化系统很通畅。每天早晨有晨便，回头看看，咖啡色大便最常见，尤其是现代人，这说明你食用的动物脂肪、动物蛋白太多。你的肝和肝脏压力过大，胆汁分泌不够。长久的褐色大便会造成酸性体质。酸性体质就是慢性疾病和癌症的温床，今天，健康的人饮食观念是“一高三低”，一高是高纤维素，三低是：低糖、低盐、低油。正确的饮食应该是荤素搭配1：4，一口肉，四口菜。尤其人到中年，肉尽量少吃。如果觉得不够，不够的部分用豆制品补充。豆腐非常好，会延缓衰老。尤其人到中年的女人。要每天坚持食用豆腐，用豆腐用蔬菜、用水果、用粗粗拉拉的主食。主食一定要选用粗粗拉拉的、粗粮制作的，越细致的，你的大便越不好。长期褐色的大便造成身体的亚健康状态，因为你的抵抗力和免疫力低下，容易患慢性疾病和癌症。所以，这种大便一看到，就马上补充纤维素。其实要保持每餐一口肉、四口菜也不容易，尤其我们在外面吃饭，你请朋友吃饭，也不能点一桌子素菜，怎么办呢？现代化的问题用现代化的方法来解决。赶快用我们的纽崔莱纤维素片。纤维素片

从10种天然植物中摄取。这10种植物放在你面前，打死你你也吃不下去。（这10种植物分别是：针叶樱桃、柠檬、胡萝卜、黄豆、玉米、燕麦、大麦、洋车前子种子、阿拉伯胶、胍尔胶）很多的东西是你没有吃过的，但是对你身体很有用，我们用高科技的方法把他压缩成片，你只要吃一片，就等于吃了500毫克的纤维素。纤维素可以帮助你解决很多的问题。我们有时在外面吃饭，我们一看桌上的菜不够多了，不符合一口肉，四口菜的原则，那么拿出2片纤维片吃下去，就可以了，即简单又不会影响到别人。 ??接下来我们来讲红色的大便。我今天讲的红色的大便不是你吃了西瓜、西红柿的大便，我指的是你大便中带有红色的血块。红色的大便是很危险的，出现这种大便你要看医生，因为说明你的下消化道出现了问题。也就是你的大肠，直肠、肛门出现了问题，什么问题？就是在这些部位有创伤口。所以才会在便中有鲜红的血液，出现红色的大便。你天长地久总是这样的话，非常危险。大肠癌、直肠癌、肛门癌全部都来了。你去想想，食物进入体内24小时必须排出，进入大肠的基本上都是已经没有营养的，却含有许多毒素，等着被排掉的。如果你有创伤口，这些毒素每天从创伤口经过，是不是很可怕的事情。可是如果你的大便是红色的，说明你在做这种事情。大便的毒素每天从你的创伤口经过，是不是等于拿受伤了的手指在里面搅合？如果真的出现了这样的事情，赶快去看医生。这种朋友通常是习惯性便秘，痔疮患者，赶快去治疗，否则大肠癌、直肠癌、肛门癌会等着你，是不是很可怕？真是营养学是不学不知道，一学吓一跳。各位朋友，我再次提醒你，尤其是男人们，他们很粗心，他们很少去关心马桶里的事情，我相信10个男人中有9个半不会回头看一看。而男人从头到脚是不可以随便流血的。因为他没有这种功能。男人们一旦出血，不要小看每天一滴，三五个月就会造成慢性贫血。而男人一旦成为慢性贫血。而男人一旦成为慢性贫血就很难补得上，所以，做太太的，做老婆的。回家首先把老公的大便问题解决好。这个问题的出现也是因为你的纤维素不够。大便太坚硬，划破你的大肠、直肠、肛门，造成出血。 ??黑色的大便更危险。他说明你的上消化系统出现了问题。也就是你的胃和十二指肠出现了问题。你有内出血的情况。内出血排到体外就成了黑色的了。发现这种情况要立刻去看医生，内出血是要出人命的。我（指本文作者）有个朋友在美国，1米80的小伙子，是做导游的，导游工作起居不是很正常的，造成他有严重的胃病。

有一天，他带着一个旅游团在旅途中，前不着村，后不着店，在一个戈壁滩停下来，他请客人去厕所。客人回来之后，见他浑身冒虚汗，车都上不去，赶快找急救车送他上医院，抢救过来之后问他，他已经黑色大便两天了。我这套课程。今年二月被邀请要哈佛大学去讲。你说安利有多奇妙，我这辈子想去哈佛读书，没读成，却被邀请到哈佛大学去讲课。这辈子想读个博士，读不上了，太老了，没想到却给哈佛博士们上课。安利很有意思，你想不到的事情都会发生。我说：你们都是博士，没有博士读个硕士，没有硕士也要读个学士，没有学士也要有点知识，没有知识也要有点常识，如果连生活的常识都没有，你就要进教室。你看着许多的博士他们都不知道为什么早晨要有晨便，为什么人已不年轻还长青春痘，这都是消化系统的问题。你的消化系统不通畅，你排便就排不好。老百姓最简单的说法，要想吃的好先要拉的好。你拉不好，你怎么能吃的好？低下不通，你上边怎么能通？大便重要不重要？很重要！听完我的课许多博士吓得脸都白了，因为他原来什么都不知道。 ??除了颜色之外还有形状。一个健康人的大便，形状应该是怎么样的？粗大、光滑、无断裂。如果我们家里有十四五岁的孩子，你看他要上趟厕所，都能把你家的马桶堵了。又粗又大，外表又很光滑，说明他很健康。外表光滑说明他的肠道很通畅。大便的个头和人的年龄成反比。越年轻的人，大便就越粗大。越岁数大的，拉的越细。你看，有的老头老太太拉屎，像羊粪蛋一样。你看，小孩一使劲，大便很粗。是不是这道理？你看，我们挤牙膏时，如果牙膏口开的不够圆，牙膏挤出来是不是外表有一道道沟？大便也一样，大便出来不是很圆滑，说明你的场子里面有东西。有痔疮的朋友，你的大便外表一定不光滑且断裂，就是不能断。速度要快，吃了纤维素速度就很快。吃了二片或三片纤维素，多喝水，大便速度非常快，一使劲全出来了绝对不会断裂。有的朋友早晨去大便，要把手机关上，要不然把手机拿在手里，否则正进行一半，电话铃一响，一紧张，少了一半，另一半留在了里边了。在厕所一定不要有不好的习惯，你看有的朋友的卫生间，他的卫生间里按着一个烟灰缸，说明他进去要抽二根烟才能出来。有的朋友的马桶旁边放着一个什锦、篮子，里面有许多的报纸、杂志，他做那大便，能看完一份报纸。不好的习惯，会有不好的后果，你妹注意，坐着，肛门下垂的问题就出来了。正常的人，应该是从进去到吹着口哨出来，不超过5分钟。吹着口哨很轻松，得痔疮的人

他吹不出来。大便时间长，哩哩啦啦的，老拉不干净，出来愁眉苦脸的。一个问题：缺乏纤维素。只要你的大便达不到粗大、光滑、无断裂，就是缺乏纤维素。 ??为什么这么多的问题都是缺乏纤维素造成的？我们先了解一个人为什么要排便？我们的肠子都是弯弯曲曲的。你没见过人肠子，见过猪肠子吧？它的蠕动是咕唧咕唧的，为什么便秘、有红色的大便、大便不成型？是你的大便在肠子里刺激了肠壁，肠壁是有神经的，一刺激，神经的传导系统通过小脑，小脑里有个小人叫司令官，他接到信号，好了要去大号了。为什么你接不到信号呢？因为你吃的东西太精细了，你的大便体积太小了，刺激不了肠壁，就没有感觉。你看便秘的朋友他没有便感。我美国有个朋友，她人长的很漂亮，但是脸上长着许多斑和痘痘，很痛苦，嘴巴里还有臭气。又一次，她见到我就问：磊磊姐，你用的是什么化妆品？我一看她的痘子长在嘴周围的三角区内，我说：你呀，你不是化妆品的问题，你是消化系统的问题。你告诉我你几天大便一次？她说：10天！是不是很可怕？很多家庭主妇，每天把吃剩下的饭菜，放在小盒子里，放在冰箱里。冰箱的温度是多少？不超过5度。第二天拿出来，早晨吃一吃，晚上就会倒掉，不要了。那么人的肚子里多少度？反正比你家冰箱热。酸甜苦辣咸喝进去，10天不排出来，毒素都在体内，下面不通上面就冒臭气。我们家里有小孩子的，如果积了食，看饭不香，嘴里有消化不良的味道。赶快给他吃消食片、山楂片、酵母片，然后想办法把吃的东西排掉。内有胃火，外遇外寒。孩子生病不是冻得，他是撑的。大人也一样。10天不排便，嘴巴里能没有臭气吗？一定是不消化的味道吗。体内的毒素出不去，它从皮肤上往外蹦。你管是男人还是女人，皮肤要漂亮，大便一定要通畅。皮肤上长的任何东西，都和你体内的内分泌有关。后来我问这个朋友，喜欢吃水果吗？不喜欢！喜欢吃蔬菜吗？不喜欢！洗好喝水吗？不喜欢！那么喜欢吃什么？喜欢吃排骨饭！每天中午都是排骨饭。一碗白饭，一块炸好的大排骨。所以许多的病因都是饮食习惯造成的。大肠癌、直肠癌、痔疮等，我们不排除遗传基因能引起疾病，但是很多是饮食习惯造成的。我们都习惯吃小时候爸爸妈妈给我烧的菜，小时候习惯吃什么，大了习惯吃什么，这习惯影响下一代，也叫“遗传”。为了你的家族，一定要建立起良好的饮食习惯。从我们今天开始。一口肉，四口菜。一高三低。从我做起，让我们的后代养成好的饮食习惯。 ??还有的朋友大便像羊粪豆。你有没

有听过一句话叫：拉屎握拳头，要的是那股劲。这句话的意思，你有没有体会到。那是要命的。拉了半天出来的都是豆。至少三四天没有大便了。为什么？小肠吸养分，大肠吸水分，粪便在大肠里停留时间越久，水分越少，越干。我到佛罗里达去演讲，有一对老夫妇。坐在下面听我讲课，老泪纵横，因为常年便秘，肛门都没有生理机能了，每天靠泻药维持，非常痛苦。虽住着前后都有花园的洋房，可是天天想自杀。为什么自杀？就为了大便。老人家憋得是站不住，坐不下，躺不了。大便出不来，泻药都不管用了，就恨不得一头扎进浴缸里。要不然，他就趴在地上，他老伴拿小勺一点一点的抠。弄的肛门全部都流血了，这是严重的缺乏纤维素，尤其韭菜、芹菜纤维比较大的食物。 ??我们讲一讲纤维素的作用。你们在大街上见过垃圾清扫车吗？前面两个转动的大扫帚，把马路上沟沟沿沿的脏东西都清扫干净了。而纤维素是目前七大营养素之一，过去我们强调六大营养素。近些年来，世界上一些营养学家、医学家通过研究，把纤维定为第七大营养素。纤维素一吃下去，你多喝水，形成了草团子，加大了体内便的体积，触及到肠壁，肠壁通过神经组织传导到小脑，司令官接到信号，就命令你去蹲大号。纤维素吃下去，多喝水，涨成草团子，像清道夫一样，从上往下开始走。把整个肠子里废物全部带走，好不好？纤维素没有谁是不需要的，除非你每天有晨便，而且晨便够标准，大部分的朋友都需要补充纤维素，很多朋友认识不到，认为多吃点蔬菜就可以了，那不一样。你有没有达到一口肉，四口菜的标准？你有没有每天摄取30-50毫克纤维素？你买了一斤芹菜，你洗一次，摘一摘，再放到锅里炒一炒，吃到你嘴里以后，纤维素可就没有多少了。 ??那么大便的味道应该如何呢?每一天有晨便的朋友不应该太臭，纤维素够的朋友不会太臭。这个臭是指恶臭，也就是臭鱼烂虾的臭味，垃圾堆的味道，有的朋友他大便完了以后，门一开，四害全除。说明味道太浓了，一定不是每天有晨便，肯定是隔了好几天了，并且吃了许多动物的蛋白，开始是褐色大便或咖啡色大便，到后来好几天不大便。你想一想，几天的动物蛋白腐化的味道能不难闻吗？能不是恶臭的味道吗？有的朋友说，我每天都有晨便，但是还是恶臭，那么你就要看医生，你的肠道可能有脓肿，可能长了不好的东西。健康人的大便一定做到色、形、味俱全。金黄色、粗大、光滑、无断裂、无恶臭，并保持每天早晨有晨便，如果能做到这一点，你的皮肤一定很漂亮。而且吃得香、睡得着

拉屎拉不掉篇九
《并不是每个在你身上拉屎的都是你的敌人》

并不是每个在你身上拉屎的都是你的敌人

一只小鸟飞去南方过冬。天实在太冷了。它冻僵了，掉在一片田野上。 它躺在那儿时，一头母牛走过来在它身上拉了一堆屎。

冻僵的小鸟躺在粪堆里，开始感觉到了温暖。

牛粪确实使它暖和过来了。

它躺在温暖的牛粪中，异常高兴，并开始唱起歌来。

一只过路的猫听到鸟叫赶过来看个究竟。

顺着声音，它发现了牛粪下的小鸟，并迅速把它拖出来吃掉了。

故事寓意：

(1) 并不是每个在你身上拉屎的都是你的敌人。

(2) 并不是每个把你拖出粪堆的都是你的朋友。

(3) 当你深陷粪堆中的时候，最好闭上你的鸟嘴

该你发光了

有一个老先生，到集市上买了一支蜡烛，蜡烛看着老先生，好奇地问：“老公公，你需要我为你做什么呢？”

老先生说:“我要把你给放在灯塔上，给海面的船只指引方向。”

原来，这个老先生是一座小灯塔的管理员。蜡烛吓了一大跳！赶忙惶恐地对老先生说:“不！我不行，我只是个小蜡烛。”

老先生响应：“别担心，你只管全力以赴，我有我的安排与方法。”

晚上到了，老先生拿着蜡烛爬到了灯塔上，只见灯塔顶端早已放了好几面光亮的镜子，老先生把蜡烛摆上，点燃它，奇妙的事发生了！蜡烛微弱的光，经过老先生几面镜子的一再反射，竟成为耀眼的光团……

海面上船只的船员们看着发亮的灯塔，个个露出了感激的微笑。

在现实生活中，你是否也像这根蜡烛焦虑的一样，也会诚恐地对别人说：“不！我不行，我只是个年轻人。”或是说“不！我不行，我只是个小角色。” “不！我不行，我没有高学历。”“不！我不行，我缺乏响亮的头衔。”“不！我不行，我不够优秀。”“不！我不行，我的职业平凡。”

但，只要您愿意“发光”，在上帝的巧妙安排、运用之下，你我的微光也可以照亮身旁的人们。上天对每个人的生命都必有美意与安排， 面对您所处的环境，您的心准备好了吗？发光，是上帝对“每一个人”的呼唤，亦是上帝今天要对你讲的话，您愿意响应上帝的邀请吗？不要犹豫，不要迟疑，只要用你的恩赐，以及爱的言行、见证来帮助有需要的人。

朋友，该你发光了！

拉屎拉不掉篇十
《最牛官腔案例分析(是不是拉屎也要让你知道)》

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