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跑步要不要戴口罩的相关文章

跑步要不要戴口罩的相关文章

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跑步比赛前紧张怎么办

03-11

标签： 赛前 跑步 紧张 怎么办 关键词： 怎么缓解比赛跑步紧张 跑步紧张腿发软怎么办
　　跑步是一项运动，也是一项基本的田径比赛，那在比赛前紧张怎么办呢?经验丰富的范文网小编为你量身定做了一套方案解决跑步比赛前紧张，快来范文网。解决跑步比赛前紧张的方法　　你已决定要踏上比赛的起跑线了，并针对比赛的各种情况(路跑、越野跑、长距离或短距离等)认真按训练计划进行了训练。你已全身心投入到训练中并且没有受伤。因此，一切应该没有问题了。不过随着比赛日益临近，你的主要关注点应当调整到“如何应对比赛”，以确保之前付出的努力有所成效。　　变压力为动力　　比赛前最后几个小时(如果不是多天比赛)，你很可能会受到压力影响。而压力所造成的影响往往是负面的，这也是很多运动员失败的原因。但有压力是正常的，它也可以是正面的，你可以变压力为动力。压力会助你超越自我，取得无法在训练中达到的出色表现。事实上，很多冠军都是在重大比赛中表现最佳，而不是在训练中!　　热身：应花多少时间热身?　　热身是非常重要的，即使对于长跑而言也是如此。在可能的情况下，热身时除了跑步装备之外还必须多穿一些衣服。对于长跑比赛，需要慢跑10分钟进行热身，对于短跑比赛，热身时间可长达20分钟。　　应以多快的速度跑?　　你可能想好了一个目标，要在这个时间内跑完。那么，你应该开始时跑得更快、以正常的速度跑、还是来一段“后段加速跑”(下半程跑的速度比上半程更快)?　　- 路跑　　路跑(10公里，半马拉松和全马拉松)时，最有效的策略是以你认为可以全程保持的速度均速跑。最重要的是，不要力图为保持领先而在开始时跑得更快。这个错误很常见，在比赛结束时，你会为开始领先于他人的几秒钟或几分钟付出高昂代价。匀速是正确应对比赛的关键，这有助于你达到目标。　　很常见的一点是，因外部氛围、其他跑者的速度及自身兴奋程度之故，跑者并没意识到他们开始跑得太快。如果你有全球定位系统，可用它来检测速度。然而，心
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跑步的英文

05-14

标签： 英文 跑步 关键词：
　　跑步的英文诗run.下面是中国招生考试网为大家带来的跑步的英文，希望能帮助到大家! 　　跑步的英文 　　〈动〉 　　1.run; march at the double 　　跑步出发 　　start off at a run 　　跑步! 　　[word of command] Double march! 　　跑步前进! 　　[word of command] Double time! 　　跑步走! 　　[word of command] At the double, quick march! 　　2.[form of physical exercise] jog 　　早餐前跑步 　　go for/have/take a jog before breakfast 　　我每天早晨在公园里跑步。 　　I go jogging in the park every morning.
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跑步歌曲中文

05-14

标签： 中文 跑步 歌曲 关键词：
　　跑步的时候听一些好听的歌曲可以让运动的更加有激情。中国招生考试网今天为大家精心准备了跑步歌曲中文，希望对大家有所帮助! 　　跑步歌曲中文 　　1.他们说 - 张靓颖 　　2.长城内外 - 韩磊 　　3.我在北京你在哪 - 龙梅子 　　4.天下男人都一样 - 张冬玲 　　5.喵 - 黄龄 　　6.路过的幸福 - 孙露 　　7.情歌 - 孙露 　　8.你在哪里 - 孙露 　　9.遗憾 - 孙露 　　10.走吧 - 孙露 　　11.别傻了 - 孙露 　　12.你是天涯我是海角 - 慕容晓晓 　　13.爱情没有对和错 - 张可儿 　　14.盲点 - 邓紫棋 　　15.于是 - 邓紫棋 　　16.一路逆风 - 邓紫棋 　　17.远在眼前的你 - 王心凌 　　18.会飞的幸福 - 黄英 　　19.爱的故乡 - 侃侃 　　20.再见 - 邓紫棋 　　跑步歌曲中文 　　1. Nana - 东来东往 　　2. 快乐男声2013 Sorry Seems To Be The HardestWord -张阳阳 　　3. 快乐男声2013 南方姑娘 - 左立 　　4. 拥有 - 光良 　　5. 恋爱 - 光良 　　6. 让你飞 - 光良 　　7. 给力 - 光良 　　8. 爱无所不在 - 光良 　　9. 年轮 - 光良 　　10. 悄悄告诉你 - 范玮琪 　　11. 当爱情离开的时候 - 王麟 　　12. 谢幕 - 侃侃 　　13. 痛 - 侃侃 　　14. 红红的线 - 乌兰图雅 　　15. 西海情歌 - 降央卓玛 　　16. 梦中的胡杨 - 苏勒亚其其格 　　17. 我不做你娘娘 - 谢容儿 　　18. 富婆与屌丝 - 晨熙 　　19. 最爱 - 黄丽铃 　　20. 鹤乡情 - 宇海文 　　跑步歌曲中文
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跑步突破短语

06-13

标签： 短语 跑步 突破 关键词： 短语
　　连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的跑步突破短语，希望能帮助到大家! 　　跑步突破短语 　　1、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。 　　2、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。 　　3、有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。 　　4、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。 　　5、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。 　　6、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。 　　7、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。 　　8、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。 　　9、今日不运动，来日悔晚矣。 　　10、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。 　　11、坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。 　　12、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。 　　13、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。 　　14、中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因
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不要为失败找借口作文

05-18

标签： 作文 借口 失败 不要 关键词： 借口 作文
　　失败人之常情，可是总有些人，拿失败来推卸责任，逃避自我。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的不要为失败找借口作文,希望能帮助到大家! 　　不要为失败找借口作文 　　当你执着时，世界都会为你让路! 　　不要认为自己不行，我们来到这个世界上，被父母带到这个世界上，难道就是为了证明给世界：“我不行!”的吗?父母把你送到这个世界上，就是为了听你说你不行?看你自我放弃?你又凭什么说你不行?那么你为什么不行?为什么你就不如别人呢? 　　你比别人差了些什么?难道是因为别人都有好的出身?那么毛泽东同志就是最鲜活的例子，毛泽东同志一生未出过国，也没有所谓的家庭背景，可是却成为了一位伟人!国外的也有，例如牛顿，牛顿在童年时期的家庭条件就充裕吗?!难道是因为自己没有没有可以树立的榜样?那么托尔斯泰呢，他的家人是达官贵族不假，但是托尔斯泰却例外，他抛开了那些所谓的亲情，甚至一生连所谓的幸福都不曾拥有!难道是因为自己先天没有什么才能?那么凯勒就有了吗?凯勒还是一个先天身体有缺陷的人，她都可以在老师的帮助下完成着作，她都可以顽强对抗命运，作为正常人的我们(或者也存在着身体缺陷的人)有什么理由气馁呢!再说了，《伤仲永》就是一个例子，他是一个天才，是一个神童，可是，后来呢，没有了后天的再造，神童也不过如此嘛!难道是因为我们没有英明的父母、亲人?那么哈佛女孩儿刘亦婷就是一个实例，他的父母亲人不理解她的这个因素有，她的父母身体状况不好的这个因素也有，可是她却因为怀揣梦想而取得了成功，难道她就有“神灵”庇佑?当然不可能! 　　不要给自己的失败找理由，因为你本身就是一个失败的直接条件，你凭什么说你失败了?失败的标准是什么?什么是成功，什么是失败?没有成功的案例，你的那点小挫折叫什么失败?你凭什么说那就叫做失败呢?没有
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不要为失败找理由议论文

04-28

标签： 议论文 失败 理由 不要 关键词： 理由 议论文
　　不要为失败找理由,要为成功找方法.以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的不要为失败找理由议论文，希望能帮助到大家! 　　不要为失败找理由议论文 　　不要找失败的借口，只寻找成功的理由。不要为失败找理由，要为成功找方法。 　　想收获更多的苹果，必须种植更多的苹果树。因为没有不劳而获的人。 　　伟人之所以会成功，原因是当他和别人一样的处于逆境时，别人丧失了信心和进取心，他却坚定的向目标前进。 　　不管是和新朋友或老朋友交往时，都要诚实谨慎，不要说华而不实的话。要言出必行，不能做到的就不说。 　　要知道世界上每一个人都不是笨蛋，要让人信任并乐于与你交往，那才是最重要的法则。 　　即使只要有十分的力气就能成事，但我要备足二十分的力气去做，而不是用八分的力气去敷衍。 　　我们对那些没有名气但对人类有贡献的人，要心存敬仰。无论在哪一方面，对世界有促进作用的人，我们都要敬佩。 　　人才是无尽的。你对别人好，别人对你好是很自然的，世界上的人都可以成为你的重要人物。 　　要知人善任，几乎所有的人都会有一些长处和一些短处，量才而用才能最大程度的发挥他们的热量。 　　做人最重要的事情，是让人衷心地热爱你、敬佩你，而不是羡慕你的财富和权势。 　　决定一件事之前，都要小心翼翼调查研究。决定后，就义无反顾的去做。 　　在激烈的竞争中多付出一点，便可多赢一点。因为，有时候你只能以很小的优势胜出。 　　人生像大海一样会有沉浮，我们应该学会欣赏属于自己的那份悲伤。这时，你能体会到什么是真正的幸福。 　　艰难困苦的人生，有时是我们的最好锻炼。是我们的财富，为我们积聚了经验和经历。 　　不要为失败找理由议论文 　　一直以为，之所以进入这所学校读书，是因为自己的不用功。正是这个原因，让我一直对这件事耿耿于怀!虽然父母对我现在的学校十分满意，可
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不要让___离我们远去作文

04-19

标签： 远去 作文 不要 我们 关键词： 作文
　　作文(composition)是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的不要让___离我们远去作文，希望能帮助到大家! 　　不要让___离我们远去作文 　　世界上的变化有千千万。有好的变化也有坏的变化。例如：我们的生活变好了;我们的环境变坏了;我们的科学发展变好了，而我们的动物朋友们快消失殆尽了! 　　大家都知道，我们的环境现在很恶劣。由于人们无节制的开采和砍伐，我们现在的绿洲已经快变得寥寥无几，今天我讲述的就是一个环境变化的问题。在一年前我奶奶那的小区里可以说是一片“乱花渐欲迷人眼”的景象。(虽然有些夸张)尤其是奶奶家门前，有一棵生长了几十年的桑葚树。粗壮的树干，碧绿的树叶和诱人的果实。 　　每逢夏天，我们楼道的几个邻居一起来打桑葚吃桑葚吃在嘴里真是既可口又甘甜! 　　可是现在，居委会看着小区内的私家车数量逐渐增加，街道上被车占得满满的。于是下令，把小区每条街道的树除一棵外，其余的全部拨光。结果桑葚树不幸“落选”了。我们目送桑葚树远去，回忆着那可口甘甜的果实。不久，土地上的嫩芽换成了坚固的砖块;肥沃的土地上铺上了厚厚的水泥地。 　　每逢乱风下雨的时候，道路上尘土飞扬。走都不好走!我们再把“镜头”转到家门口，你们看，就偶尔的几栋楼前停的满满的车。其余的都寥寥无几。以前到了夏天，几位老爷爷老奶奶都做在大树下的树荫里聊天说话，说的可带劲了。如今刺眼的太阳穿过那几棵“未成年”的小树，成直线的照射在老人的身上。经常热的人们汗流浃背。如今除了夜晚，很少人出来了! 　　今年夏天，我们楼道少了一个共同的节目那就是——打桑葚!由于人们无情地把它摧残，使我们再
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不要自暴自弃的作文

04-18

标签： 自暴自弃 作文 不要 关键词： 作文
　　自暴自弃，这是一条永远腐蚀和啃噬着心灵的毒蛇，它吸走心灵的新鲜血液，并在其中注入厌世和绝望的毒汁 。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的不要自暴自弃的作文，希望能帮助到大家! 　　不要自暴自弃的作文 　　知识改变命运，习惯影响终身。人生如金，需要珍惜。人生如木，需要生长。人生如水，需要适应。人生如火，需要投入。人生如土，要显本色。不要等到失败，才后悔自己有潜力没有发挥。不要等到临死，才顿悟自己的生命似乎还没有真正开始。如果时光可以倒流，这世界有一半的人会成为英雄!不要妄自菲薄，自暴自弃，相信每一个人都有其存在的价值。别人的看法不应该成为你的现实，只要你不服输，失败就不会是定局。在认定认准某一目标后，我只恪守一句话： “坚持到底，永不放弃!” 这时候，放弃甚至不应该作为一种选择而存在。不要夜郎自大，自以为很了不起 相信一山更有一山高 你不是爱因斯坦、牛顿，也不是莫扎特、肖邦 不用将脑袋翘得那样高，即使你能够赢得周围大众的掌声，你也未必能得到伟人们的微微一笑。不要借口等自己功成名就才去关注贫苦，这样你一辈子都无法夙愿，任何时候，你都可以帮助比你更困苦的人，不要做了一点好事就自以为有多么高尚。如果你自认为是个好人，你还得感谢这个世界有坏人来衬托你，没有善就不会有恶，没有坏就无所谓好。不要放弃自己的爱好与梦想，不管因为什么原因，他们与你从事的职业未必就冲突。除了工作，你应该还有值得自己做一辈子的事。。。 　　一切的一切都只是暂时的困难，无论什么时候，自己不要放弃自己! 　　不断学习的人，不断上进的人，才不会被世界淘汰! 　　不要自暴自弃的作文 　　最近，我读了《生命的价值》这篇文章，它告诉了我：做人不能自暴自弃，让我受益匪浅。记得四年级的时候，我的科学期末成绩只考了86分，当我得知这个分数时，我惊呆了。原本
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跑步比赛小学作文

12-25

标签： 跑步 作文 比赛 小学 关键词： 跑步比赛
　　跑步比赛小学作文 　　汪志凌 　　“今天，我们班要在体育课上和四(5)班比赛跑步，男生选出了屈奥、储君昊，女生选出了张艺瑞、汪志凌。请参赛者做好准备。”潘老师说。 　　“啊——”张艺瑞大叫一声，“怎么办，怎么办?”我说：“没关系，你可以的。”“好吧。” 　　体育课终于到了，操场上热闹非凡，不仅有四(4)班和四(5)班的同学，还有一些一二年级的围观者。这次比赛由聂老师主持，比赛一共分为四局，采取四局三胜制。第一局是储君昊出场，发令枪一响，四(5)班的“小刘翔”就把他甩得远远的，所以我们第一局输了;第二局，屈奥把陈政元留在了顶后面，我们班又追回了一分;第三局，张艺瑞出场，她让刘欣怡输得一点面子都没有，我们班又加了一分;最后一局是我出场，我的对手是小短腿秦珺男，我以腿长的优势，让她输得满地找牙，为我们班锁定了胜局。 　　“一、二、三，开始。”我们班的啦啦队为庆祝胜利，集体跳起舞来，全场人都笑开了花。 　　今天的跑步比赛真是激烈而又开心，我过得非常开心，你呢?
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不要闭关锁国

08-15

标签： 闭关锁国 不要 关键词： 不要闭关锁国
　　不要闭关锁国 　　网賺微课堂 　　阿哲Q/v:7788027原创日记第856篇 　　昨天，玩金融，投入3000，今天变成4000了。非资金盘，非拉人的项目。 　　风险很大，不过收益也很猛，就花了3000试水，一夜就增加了1000。牛。 　　我是怎么知道这个信息的呢? 　　以前武汉的朋友，拉我进了一个群，说武汉很多玩金融的都在玩，你有兴趣看下。我开始是不咋感兴趣的，只是后来，有很多人都在群里互相吹牛，我就忍不住关注了几天，昨天就花了3000试水。 　　在这里，我就不说是啥玩意了，因为风险比较大，比较信任我的人，可以私聊我。 能承担风险的吧，因为这个东西，我给你说，也没啥好处，想了解下，可以找我。我给你指一个方向，但是，别指望我带你賺这个钱，我自己默默玩就可以了，收益很高了。 　　为啥说这个事情。 　　因为最近有些感悟，其实賺钱的机会很多。只是很多时候，我们都是错过了，才想起来，那是一个机会。到头来，已经迟了。 　　所以，现在我讲课，做分享，都是一种，我分享我的，你做不做，是你的事情。我真的没耐心去劝告谁谁跟我一起干什么项目了。 　　包括微课堂合伙人，我最看好的一个权限。 很多人都不愿意相信这个合伙人的价值，或者说看不懂吧，我现在都懒得去给任何人说了，你加入合伙人吧，绝对对你有价值。。 　　不会再说了。 安心賺钱吧。 　　独善其身，有的时候是一种智慧。 　　并不是所有的东西，都需要拉人的。比如说金融项目，自己有点启动资金，完全可以利滚利。比如一些小项目，一个月几千元收入的那种，也不需要拉人。 　　我现在是在越来越远离拉人的项目，哪怕是招募代理，我都懒得去招募了。 真正认可我的人，会主动的说，给个项目，而不会让我去说，我这里有个好项目，要不跟我一起干? 　　哈哈，已经过了那个阶段了。爱干不干。 　　钱，爱賺不賺， 　　包括最近我在更新阿
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