长拳亦称太祖长拳，相传由宋太祖赵匡胤创立的拳法，为宋朝操练兵员之拳法。长拳歌诀“拳如流星、眼似电，腰如蛇行、步赛黏，精要充沛、气要沉，力要顺达、功要纯。”;“动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鸡、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。”以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的武术健身长拳教学反思，希望能帮助到大家!
武术健身长拳教学反思
高一《武术—长拳自编套路》教学反思
本课教学内容选自高中武术教材，长拳套路练习能全面提高学生的身体素质和心理素质，有很高的锻炼价值，但学生对武术的兴趣大多来自武打电影，在枯燥的重复练习中很容易会失去兴趣，所以本课主要是维持学生对武术的兴趣，加强武术基本功的练习，加强学生对武术的了解。内容设计由易到难，不断递增难度，让学生体验成功的喜悦，增强学习兴趣。在练习中利用所设计动作的攻防技击含义，采用合作练习、对练式练习，加强对动作理解的同时，也增强学习的趣味性和实用性。对需要强化的步法运用行进间练习和不断递增难度等形式，消除重复练习的枯燥，使“拳练百遍”也变得有趣，本课里的演练比赛让学生有个初步的阶段学习目标，通过比赛了解武术礼仪与竞赛规则，进行武德教育，锻炼学生的心理素质，使之勇于展现自我、乐于展示自我，增强自信，使本课学习更具整体性和连贯性，为终身体育奠定基础。
高一年级学生活泼好动，精力充沛，有较强的竞争意识。大多数学生对武术的认识还停留在原始阶段，对武术运动缺乏相应的正确认识，只知道武打电影中描述的飞檐走壁，对武术有着神话般憧憬，缺少较为理性的判断和认识。在高中阶段以前对武术的学习近似体操，程度较浅，甚至连基本的弓步、马步都很难做好。如果上课时只是重复练习武术基本功，
