睡前舒心的美文

导读：　睡前舒心的美文(共5篇)描写夜晚的优美段落1 我喜欢美丽的夜晚，特别是我们城市的夜里，夜里是多么美丽。每当到了夜里，就会有五彩缤纷的路灯，还有火红的车灯，以及漂亮迷人的装饰灯……它们一个个都非常让我陶醉，五彩斑斓的灯光会让人沉浸在无比美丽的夜晚。2 晚上，皎洁的月亮躲在柔和似絮，轻均如绢的云朵间害羞地看着那宁静的世界，撒下...

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描写夜晚的优美段落
睡前舒心的美文 第一篇

1.我喜欢美丽的夜晚，特别是我们城市的夜里，夜里是多么美丽。每当到了夜里，就会有五彩缤纷的路灯，还有火红的车灯，以及漂亮迷人的装饰灯……它们一个个都非常让我陶醉，五彩斑斓的灯光会让人沉浸在无比美丽的夜晚。

2.晚上，皎洁的月亮躲在柔和似絮，轻均如绢的云朵间害羞地看着那宁静的世界，撒下了那素洁的光辉。这姿态仿佛一位婀娜多姿的美少女笑眯眯地看着大地。

3.天上的星星像是一个个调皮的小孩子，趁月亮妈妈不注意，悄悄地在天空中一闪一闪的望着大地，像是在找东西，而月亮妈妈却在那里和缕缕轻云跳起了优美的舞蹈，它放射的光芒，是那么的柔和，大地在月光的照射下，都变成了银白色，像是盖上了一层白纱布。

4.天空中的月亮婆婆带着一群星星也出来逛荡，美不胜收的蓝天海洋真是让人流连忘返啊！而且，眨巴着小眼睛星星们也为路人指引着回家的方向，弯弯的月亮婆婆就像一条小船一样行驶在蓝天海洋之上，多悠闲啊！

5.天空真大呀！如果说天空是一张超大的棋盘，那天上的星星就像是棋盘上的一颗颗棋子。它们在不停地闪耀，各不相让，好像谁也不认输似的……天空好像一位了不起的画家，而星星则是画家笔下一个个闪光的小点。只一会儿工夫，那画家就把整个天空画得美丽动人。天上有许多幅迷人的图画：如“北斗七星”“天鹅星”，还有“牛郎星”和“织女星”，他们两个正隔着银河相望。

6.你看那满天繁星多美呀！一课一课的洒在深蓝色布上的碎金子，晶莹透亮，闪闪的，活像一双双一眨一眨水灵灵的大眼睛，仿佛陶醉在如诗如画的意境中去。

7.夜很深了，美丽的月儿在天空中遨游。孩子们的欢声笑语不见了，家家却灯火通明，人们在干什么？人们在边吃月饼边赏月哩。月亮仿佛有魔力，就连小孩子那一颗颗躁动的心也安静下来。老人们都在望月，默默地许下自己心中的心愿。

8.夜深了，皎洁的月亮完全出来了。夜静的连人们的脚步声都能听见，动物们都开始回家了。忙碌了一天的小蜜蜂伴着月光回到了自己的家，可爱的小狗在月亮姐姐温柔的注视下进入了甜甜的梦乡，美丽的小鸟在自己的窝里和妈妈一起欣赏着美丽的月色。但是，有一种小动物，它既没有回家，也没有倾听歌曲，更没有进入梦乡。它是谁呢？它在干什么？它呀，就是小音乐家蛐蛐儿，它在给月亮姐姐伴奏呢！你听，它们在这儿高高低低的伴奏，而月亮姐姐随着伴奏唱起了动听的歌曲，给寂静的夜晚添加了无穷的乐趣。

9.夜是柔软的。月光朦胧，星光迷离，灯光灿烂，五彩的光交相掩映，流银泻辉。风轻轻的柔柔的飞翔着，巨大的翅翼亲切的抚摸着一切。这月光星光灯光，这微风，交织成一张

魅力无穷的网，包裹着世间万物，使人们在温馨的气息里满足的睡去，沉入一个个甜蜜美好的梦乡。

10.夜是喧闹的。教室里灯火通明，刷刷的写字声，热烈的谈论声，优美的歌声，还有教师们严肃而不失幽默的问寒问暖声。下了晚自习后，校园的街道上明亮的路灯与月光的交融让人沉醉其中，走在校园小径上，那种和谐无与伦比……夜，就是这般难以捉摸的显露出万籁俱寂之声。

11.夜是幽静的。微风轻拂而过，摇曳碰撞了一天的树叶疲倦了；竞相怒放的花朵劳累了；飞舞啼鸣的鸟儿归巢了。万籁俱寂，天地之间空旷而广阔，唯有孤独的月远远的凝望着这安静的夜。大自然沉浸在酣梦中，静悄悄地孕育着一个不安宁的黎明。

12.夜晚，一轮明月挂在空中，皎结的月光照在大地上。月亮多美呀！但若是与星星比起来，星星更令我心动。它们虽然小，不起眼，但它们却能把夜空点缀的耀眼夺目。

13.夜晚的小镇更是安静的。透过薄薄的云层，月光洒在了道路上，替代了那万家烟火。在窗内，那一盏盏明灯，一闪一闪的，慢慢地熄灭。店铺内的日光灯，店名上的霓虹灯，也将要灭掉。车停了，人少了，几乎所有人都回到自己的家。路旁的大树不摇了，树叶发出的“沙--沙--”声不见了。整个小镇披上了一层薄薄的雾，增添了一份别样的神秘。静下来了，一切都静了下来，陷入了宁静……

14.夜晚的小镇景色是秀丽的。灯光是这个长夜的主角。街道上，路灯散发出耀眼的光芒 ，为这个小镇舞台披上了一层金色的衣裳 ，路旁的霓虹灯宛如七色的彩带，为原本已经金灿灿的舞台再缀上风采。高楼上的灯火也不甘落后，将这个舞台裹得满满的，灯火辉煌，犹如一颗璀璨的明珠。

15.夜晚黑黑的，月光幽幽的，苍茫的大海中，一只小船正摸索着前进，风帆被风吹得微微晃动，透出殷切的期望。湛江，在海中寻觅着。

16.一块红砖，里面有着许多小石城，月光让我看到了平日里看不到的；一块玻璃，闪烁着月光光芒；一根小草，别看它是绿色，月光如颜料，让它披上一层金纱。

17.月亮在飘渺的乌云中忽明忽暗，带着一种神秘的色彩，昆虫们仿佛也被这众人的舞蹈所吸引了，也匆匆忙忙的赶了过来，但他们认为还缺点社么，青蛙弹起了他那雄厚而又富有活力的音乐，蟋蟀们也唯恐落后，用他们那低吟而又欢悦的歌声征服了大地。

18.在这样寂静的夜晚，田野间却热闹非凡，小鸟，青蛙，蟋蟀，都在尽情地歌唱，田野间的土地里，白天下了一天的雨，此时的蚯蚓正在辛勤的耕耘，它在田间来回的蠕动，给

土壤松土，一点不显累的感觉，反而开心的哼唱歌曲，闭上眼，仔细聆听，原来啊，田间此时正在奏一首交响乐呢！

19.星星闪烁不定，就像一个个淘气的小孩子！它们不停地闪烁着自己那一双充满智慧而神秘的眼睛，像一颗颗明亮的宝石，更像一粒粒耀眼的珍珠。还有一些星星好像在天空中捉迷藏，一会儿躲起来，一会儿跑出来，看得我眼花缭乱。

20.乡村的夜晚，静得出奇。不像城里这样嘈杂，一切都是那样安静。没有人们走路的踏踏声，没有汽车引擎的轰鸣声，更没有人群传来的喧闹。在这种境界中，人总是那么昏昏沉沉，所以生活在乡村中，人一定是身体很好的。如果觉得有些太安静了，倒不妨试试静下心，去聆听大自然的旋律。听，风儿吹动野草，沙沙的小调是多么引人入胜。再听那高树传来的巨大声响，一阵阵地传来，好像强壮的鼓手在用力敲打着大鼓。

21.乡村的夜晚，不仅是静得出奇，也黑得出奇。除了天上一些零零碎碎的星光外，几乎都是黑漆漆的一片。在阳光金光闪闪的稻田，现在也变得黯淡无光，早晨在天空中飞翔的鸟儿，也看不见了踪影。但这样也是一种享受，它为你的想象力开辟了空间。我曾把这黑漆漆的一片想象成一片开满紫罗兰的原野，风车的扇叶在风中缓苗的转动。我也曾把它想象成孩子们的快乐天堂，可爱的天使们伴我一起快乐玩耍。

关于睡眠的一篇文章
睡前舒心的美文 第二篇

当你的头接触到枕头的时候你会做什么呢?毫无疑问地，睡眠能够满足人们一些非常基本的需要——像保持你的身心健康，更不用说为你第二天的宝贵时间做好准备了。

但在你上床关灯之后，将会发生很多你所不知道的事。你知道睡眠会影响你的记忆、心脏状况甚至是牙齿的健康吗?在这里，我们将揭开事实的面纱，告诉你关于睡眠的一些你前所未知的问题。

从一个特别的假期过渡到休假日集会，在睡眠期间大脑会重放近期的经历，而长期记忆便主要在此时形成。但是你如何记得什么事情在什么时候发生?依照德国吕贝克大学的研究人员所说，睡觉的时候不仅加深了记忆的内容，而且对于他们经历的顺序也更加明了。 学生能更好地记住一批单词的次序。他们准许其中一组学生睡觉，另一组则不能睡觉。那些被允许睡觉的学生比没有睡觉的学生记得更多单词的次序。

睡出正常的节拍

一整个晚上的好睡眠对于健康的身体是必不可少的。缺乏睡眠会导致高血压，在高血压的情况下人的血压会长期处于升高状态。理所当然这会增大心脏病发作的危险。

严重的是那些被持续剥夺了正常睡眠的普通、健康的公民也要遭受不断增大的高血压的威胁。持续不断的缺乏睡眠可以造成体内化学物质与激素的的变化，包括压力荷尔蒙(如肾上腺素)的释放。

睡眠与微笑

睡眠时摇晃和翻身会影响你的微笑。《牙周病学杂志》的一个调查显示，睡眠的长短对你的牙齿会有重要的影响。尽管抽烟对口腔预防保健的消极影响是最大的，睡眠的时间也同样会影响口腔保健。这项调查从1999年到2003年间追踪了219名日本工人。

那些晚上有七八个小时睡眠的实验者比睡觉少于六个小时的实验者要少得牙周病。研究人员推测睡眠不足会削弱身体的免疫系统，从而导致牙齿不健康。

人的睡眠各有节奏

如果你发现自己常常在深夜很清醒并且非常活跃，你有可能发生了基因突变。那已改变的基因便能解释为何有些人喜欢深夜。基因影响了身体生理节奏的循环，即影响保持我们的新陈代谢、消化力与睡眠模式同步的生物钟。

研究人员发现一些老鼠拥有异常长的昼夜节律，大约是27小时。而正常的循环是24小时。这些老鼠身上有突变基因。同样地，夜猫子即使在床上呆更长的时间也会比正常人失眠得更久。并且，深夜不睡的人更加无法控制自己的睡眠，这一因素同样使失眠情况更严重。 经受少量的睡眠

有些人可以经受得住很少的睡眠，而其他的人则需要许多的睡眠时间才能正常生活。如果你缺乏睡眠却依然感觉良好，那应该是你基因的问题。萨里大学的一项调查显示，有些人2天不睡就很难再保持清醒状态，但有些人却无论怎样都能保持清醒。

研究人员为了更深入调查，给于那些实验者正常睡眠的机会，然后发现一些实验者花费更多时间在慢波睡眠，这是睡眠最深的一种形式。对于他们来说，如果缺乏睡眠，他们会更难保持警醒和健康的生理活动。

作文《静静的夜晚》
睡前舒心的美文 第三篇

静静的夜晚

这个夜晚似乎静得可怕。

半夜，“哐啷”一声划破了夜的寂静。

随之而来的是一个尖锐的女声：“你到底要怎么样，给我说清楚了！”原来是隔壁邻居在吵架，虽然隔着一条弄堂，却因为黑夜的寂静听得一清二楚。到底是为了什么，三更半夜吵成这样？自己不讨好还不说，还影响邻居的正常作息，他们的行为应该只能用自私来概括了吧。

听了许久，才知道是什么事情，原来又是关于赡养老人的事情，我都不知已经听他们吵过多少遍了。无非是关于要不要和老人吃住在一起的问题。女方不赞成，认为老人太脏，男方不同意分开吃，气愤地质问：“这可是自己的父母，还有什么脏不脏的？想想小时候父母是怎么把你养大的，你还嫌他们脏！其实这种事情随便找个小孩问问即知，赡养老人是天经地义的事情，还用得着争论吗？”两个五十开外的人，争吵着一个人人皆知答案的话题，让人倍感无奈。

无谓的争吵还在继续，我继续着我的冷耳旁听。不知多久，终于，夜又变静了。【睡前舒心的美文】

之后的数天，似乎一切都风平浪静，静得让人窒息。从大人口中得知，他们还是分开吃了。那天晚上之后发生了什么？是老人推门而进，为了平息这场风波而主动提出分开吃，还是„„这里边一定隐藏着一个让人心碎的故事。

静静的夜晚，月光如霜，寒入心扉。我仿佛看见老人那双颤巍巍的双手，在抹着心酸的泪水。顿时，我心如刀割。

静静的夜晚

夜深了，天上挂着一轮月亮，没有星星的闪烁显得依旧平凡。栀子花的芳香扑鼻而来，

一脑袋的睡意也跟着来了，但我却又仿佛看到了那微弱的灯光在夜晚的黑幽幽里显得更明亮。

那时，爸爸妈妈为了一笔大生意整天在店里忙碌，甚至有一次在店里点货到了凌晨两三

点。那是交货期限最后的一天，爸爸告诉我这天的工作量挺少的，只是记账，抄抄写写就完了。最后他还说了一句：“唉！今晚终于可以睡个安稳觉了。”当时，我听了挺高兴的，因为我知道熬夜时何等的辛苦，有一个安稳的睡眠是何等的乐事。

真的就像爸爸所说那样，他们今晚十点半就回到家了，比平时早多了。我看见妈妈带回

一大袋的资料，便问她是什么。 “这都是些没有的。”她摇了摇头说，“快去睡觉吧，不早了。”

半夜，我忽然觉得喉咙里干烧那样，渴得不得了，睁开眼，四处一片黑暗，那么寂静。

我起床走出房门，发现餐厅那边透过一束微弱的光，咦，是忘了关灯吗？当我走到餐厅时，吃了一惊——爸爸在餐桌上趴着睡着了，满桌子都是账本，他的手里还拿着笔，杯中的咖啡已经凉了……他们不是已经回房休息了吗？原来拿回来的资料是这几年来的客户账本。爸妈他们真辛苦啊，为了让我们两姐弟生活更富裕更幸福而日夜忙碌，顿时，我心中有一股暖流流过……

我拿掉了他手中的笔，悄悄地关了灯，轻轻地回到房间。当我正要入睡时，听到了爸妈

的对话。

“灯怎么熄了？你去休息吧，让我来做完账。”“不，差不多了，还是我继续。”“那，我

给你泡杯茶吧。”

这静静的夜晚，是那么的安宁祥和，是那么的感人„„

静静的夜晚

夏天的夜晚总是那么的静，街上几乎没有人。闷热的气息被一股风吹走，飒飒的风响把

这个地方变得更加宁静，人们这时已经进入了梦乡。

幽幽的清风透过窗户吹进我的房间，可我尚未就寝，我还陶醉在那本精彩的故事书中。

突然，“呯”的一声把我从甜美的思绪中拉了回来。那声音不算大，可我还听得很清楚，像是什么东西碰撞的声音。我往窗户外一看，发现街上多了一些像塑料瓶之类的东西，旁边还有一个老人在把它们装进麻袋里。他长得高高瘦瘦，修长的手臂是他动作变得敏捷。他应该是个外地人吧。

起初我并没有怎么注意他，一看他就觉得不像是好人，这么晚才出来，像做贼似的，

看上去就不顺眼。但他接下来做的事，让我对他另眼相看。

慢慢地，风越来越大，把纸袋什么的都吹上了天。一会儿，风停了。这时，路边单车

棚上的广告牌被吹掉了，虽然只有一本杂志那么大，但它却把一台自行车撞到了。那老头走向那车子，我在想他不会“趁火打劫”把那车子拿去吧？正想着，只见他双手把车轻轻地脱了起来，放到墙边，用一块砖顶住车轮，防止它有倒下。然后老头把广告牌扔进旁边的垃圾桶里，再继续捡瓶子。明亮的月光照着他的后背。顿时，我觉得他特别的高大耀眼。

这时的月亮显得特别圆，仿佛在嘲笑我，鄙视我。望着老人远去的背影，我感到一丝

惭愧。

又是一个寂静的夜晚，路上没有什么行人，只看见一个瘦瘦的老人，在月黑风高的晚

上，孤独地捡着瓶子„„

静静的夜晚

夜晚的天空，披上它那神秘的衣裳，在月亮和星星的衬托下，却有另一番味道。进入深

夜，原本喧哗的城市，此刻慢慢安静下来，我站在阳台上，感受着晚风吹拂树叶的声音，我在等待着一个激动人心的时刻——昙花开放。

此时此刻，我在自家的阳台上，看着那含苞待放的昙花，心里很激动，终于可以观赏到

美丽的昙花了。夜静静的，我也静静的等待。以前，人们总是说昙花如何美丽，文章如何赞美它，可惜，我一直都没能真正见过昙花，只是在照片上看到。于是几年前我就种下了昙花，为的就是能一睹昙花那美丽圣洁的芳容。

钟声敲过十点，花苞还没有动静。我揉揉酸痛的眼睛，心想：为什么昙花要种这么久才

开花；要开花了，却又羞羞答答迟迟不绽放；绽放了，只有一瞬间。它实在太高贵了！我一定要等！于是耐心等待着。

月光洒在花苞上，给它披上了一层银光，显得越发冷艳高傲。终于在十点一刻，花，无

声地慢慢地开放了。当它那一片片的花瓣全部展开，是那么灿烂，向我展现了一种无法形容的美。在月光下，昙花像一个小精灵一样，它的美不是玫瑰的妖艳，不是牡丹的富贵，而是一种纯洁的，不加修饰的美，洁白无瑕，顿时，芬芳四溢，沁人心脾。“哇！简直是惊艳！”

可是不一会儿，洁白芬芳的花朵无声地凋谢了，阳台又变回了黑暗。但是，昙花那美丽

圣洁的芳容会永远留在我脑海里，永不凋落。

我躺在床上，想着那昙花。它那么美，却从不在白天与那些艳丽的花争艳，不稀罕得到

人们的欣赏与夸赞，永远只在夜晚静静盛开，它不觉得可惜吗？妈妈说过，一种事物存在于世间，不在乎多久，只要在自己的生命历程中灿烂光辉过一回也就无憾了。而是默默的完成

自己生命的瞬间。

其实我们人也应该像昙花一样，为自己最美丽的一瞬间而努力，不为别人的目光，不为

别人的夸赞，只为实现自己的人生价值。

夜，还是那么静，但我的心却久久不能平复，为昙花的美，也为昙花的精神。

宁静的夜晚

我喜欢宁静的夜晚。

夜晚有一种不一样的声音，似乎是微风与云的翻动，反而更衬出宁静的气息。路灯的白【睡前舒心的美文】

光微微映照着一小片地方，远处是深深的黑暗。月亮在迷雾一般的云层里，朦胧地泛出诡异的光晕。

现在是夜里十一点钟，我站在窗口，窗帘在风的扰动下波浪一样起伏翻滚，像素衣长衫的舞者。它轻轻跃起，轻拂我的脸，同室内的灯光一起清晰地映在玻璃上。

妈妈，仍坐在屋里，看着我„„

明天就要考试了，我茫然发现自己还有那么多不会的东西，想要加紧一晚上，多背一背。 晚睡，我倒是已经习惯了，可妈妈却要陪我直到我睡。我知道她的身体并不是那么好，也就要求她先去睡吧，可我也知道，即使我这么说了，妈妈也决不会离开我。

我背书时并不出声，妈妈也不怎么说话，只是陪着我，看着我„„于是，无声的人，在无声的夜晚下，乘着宁静幽远般美丽的气息，无声地做着自己的事。

妈妈会给我端来水，端来牛奶，问我吃不吃水果，吃不吃面包。当做完这些事，她又会坐在一旁不出声了。

我的心情是不知名的复杂，无法用语言来形容。我只得站在夜色笼罩的窗边背着书，看着迷离的月光，心想：“你为什么，愿意这样陪我到所有灯光都熄灭呢？”

这个问题的答案，再明显不过了。母亲，愿意的只是陪着孩子静坐，想要的只是孩子不会孤单，希望的只是孩子在这样的夜晚不会寒冷。因为有她这样静坐着，母亲的爱，便会弥漫在夜晚之中，与清凉的风和宁静的气息融合在一起。孩子明白这夜晚是什么，他即使背向母亲，互不言语，但在有母亲陪伴的夜晚，便知道爱在何处。

我回头看时，母亲似乎睡着了„„

我想，睡着就好，母亲承受了这么多，应该好好睡一觉了。夜晚，有你最好。

我再转头，看着窗外，我最喜欢这宁静的夜晚，迷雾样的云朵，神秘的月光，微风，空气，黑暗的沉睡，以及，这宁静的气息。

静静的夜晚

夏天的夜，是如此的宁静，像躺在妈妈怀里听故事的小娃娃。天上的星星眨呀眨的，可

爱极了。最令人喜爱的还是那梳月亮，那皎洁的月光温柔的照耀在水面上，这是，月光似水，因为它已经和水融为一体，静影沉壁。此时在赏月的人们一定是幸福的，看着那月光照水，水波映月的和谐美景，定是感慨万千吧！

农历八月十五又将来临了。我多么期盼这一天啊！因为每年一到这时，月芽就会变成满

月。是的，每年的满月都是最圆的，但不知为什么，今夜的满月特别的圆，也特别的亮，而且今晚的夜也特别的静。月光照耀，秋风轻拂，树影婆娑，月光似水，一切都好似沉醉在梦里，倒影在水中，静固在画中。夜也沉醉，我也陶醉。一切都是那样的幽静，静如止水，就连呼吸声都是那么的清淅。只是从远处传来几声清脆的蝉鸣，让我还能感觉这世界还没有熟睡！ 白日里湛蓝的天空此时不知被哪位书法之神喷上了一层浓墨，是那么的静，那么和谐，

那么的美。除了一轮朗月和几点零星的星光，几乎全被夜幕笼罩，不见一点杂尘。就连那天边朦胧的乌云，此刻也像美丽的睡人鱼般沉睡了。一切仿佛都在黑夜女神的轻拂下睡着了，只剩下圆圆的月，亮亮的星，静静的夜，就连往日里叫得最欢的麻雀，此刻也像喝了月光酒般熟睡了！ 几缕微风，像游戏的孩童般在花间树丛嬉戏着，惹得树枝随着风轻轻的摇晃着，将影子在地上拖得很长，很长；惹得菊花儿也发出轻轻的笑声。它们都仰着头，红着脸对着圆月微笑，就像孩子对着母亲微笑！ 此刻，一切都是那么和谐，那样宁静，一切都醉了，我也醉了。我感觉似乎已经完全超脱了白日里的喧哗，溶入大自然之中。

此刻的夜，仿佛只剩下一个夜，一轮月，一颗星，一个我，一个梦！而我也早已沉醉了，沉醉在这宁静的月夜！

静谧的夜晚

夏日的夜很美丽，也很静谧，特别是那夏日雨后的夜。舒心地坐在阳台上，仰望满天的繁星，心中便得到无限释然。微风拂过，回忆以往，吹动心灵深处最美好的希望。

悠闲地站在阳台上，捧上一杯清茶，倚在栏杆边。放眼望去，千栋楼房，万家灯火，星星点点的光斑，就如一个个幸福快乐、弱小可人的萤火虫。它们是没有怨言的火种，散发出的光与热，点亮与温暖你心中的孤寂，不管身处何方，不管与家相距多远，都让远在他乡的游子忆起自己还有个家，家人在耐心地等待自己回家的电话，等待自己回家吃饭。白天我们都在为生活奔波，为未来奔跑，为了家人孩子创造美好。也许一天繁重功课的压力使你喘不过气来，也许一天的水泥袋扛的你无法弯腰，也许一天繁琐的公文、艰巨的任务逼得你体弱神衰。我们根本没想过释然，我们为工作，为学习在不停地烦恼。也许我们回到寝室倒头便睡，也许我们回到家中顾不上吃饭就又拿起文件批阅，也许我们有时工作加班，会不了自己那充满温馨，充满爱意的家。我们没有机会享受夜的浪漫，我们没有机会享受与家人在一起的幸福，我们更没有机会捧上一杯清茶，悠闲地坐在窗台，或站在阳台，听着美妙的音乐。

夜，多么安静，没有烦恼，没有忧愁的夜，陪伴我一起走过十几个春秋的夜。你让我不再有烦恼，你让我的生活不再单调，你给了我光明，给了我自由。虽在这里我未听得见蝉鸣，未看得见蛙跳，但我却能感受到你的心跳，震撼人心但却从不紧张急促的心跳。天空的繁星向我温柔地眨眼，周围的空气欢快地向我支起舞蹈，而后化作一阵风，吹去心中的浮躁。

我爱夜。尽管每天的学习很繁重，尽管每天的工作压力很大，我总爱抽出那么一点时间与亲人们度过，然后捧上一杯冒着腾腾热气的清茶，独自享受那奔跑人生中的酸甜苦辣。不禁发现那将是一件多么美好，多么幸福的事啊。

朋友，暂时停住工作学习的脚步吧，静静地捧上一杯清茶，与家人一起享受这自然给予我们的美好时光，享受这静谧美妙的夜。你看，今夜，繁星满天，月圆无限„„

静静的夜晚

天空上的星星还是一闪一闪，月亮还是高挂在天上，那一间房子，那一盏灯，还是在这个夜深人静的时候亮着。

那个静静的夜晚，那一件事，那一件使我毕生难忘的事，在每一个月亮高挂，群星闪烁的夜晚，都会浮现在我的脑海里。

那天夜晚，我已经在睡梦中游玩。

可能是因为天气炎热吧，睡至半夜，我口干舌燥，于是起床喝水。夜，是那么静谧，是那么黑暗。当我走到客厅时，忽然看见窗外有亮光，不由得往窗外望去，哦，原来是对面楼张老师家的灯还亮着，我心想：这么晚了，谁还没睡呢？我睁大眼睛，再定神一看，是张老师正在昏暗的灯光下批改着作业。书桌上堆放着那小山一般的作业本，老师的工作量，是那么的大，白天讲课、备课，晚上改学生的作业，真是劳心劳力啊。我的鼻子酸酸的，心里感到一丝的疼。我想到了我们平时上课纪律散漫，闹哄哄的，有时还故意气老师，唉，真是不应该啊，我的眼泪在眼眶里打转。

透过老师房间的灯光，我看见老师拿着笔，正在我们的作业上一笔一划地批改着，一会儿捶捶肩膀，一会儿按按太阳穴，接着拿起手中的笔继续改下去。

借着这灯光，看到了老师的脸庞，那么憔悴，布满了岁月的皱纹，但眼睛依然明亮。 当我看到这一幕画面， “春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”这一句名言浮现在我的脑海里。我决定以后多一点关心老师，使老师的工作压力减轻。

而这静静的夜晚，在这灯光下，我的所见。我永生难忘。

静静的夜晚

坐在列车里，我依靠在玻璃窗边，穿过一座座山川，望着一块块梯田，一年又复一年。我终于答应外婆回到家乡与她共度一个暑假。

我下了站台，外婆已经在站台那里等着我。她见到我时那欣喜的样子是我从来没想象过的。回到家中，我觉得一切都如此熟悉，如此亲切。虽然已经很久没有回去了，但是那些交错相通的田间小路我还是如此的爱恋，我还是如此的爱恋我孩提时代的“儿童乐园”

到了夜晚，秋风把田间的小麦的香气吹遍了整个乡村，风的苍凉里，我听到了款款袭来的风的脚步，荡漾而来。我静坐在榕树下，儿时绕着大树追跑玩耍的情境历历在目，依稀浮现。

外婆走了过来坐在我身边，月光下，外婆的一条条鱼尾纹显出来。那田里的一堆堆麦子就如 外婆辛勤劳动的汗水，结出了一颗颗饱满的果实。而我，也从懵懂的小女孩长成了一个充满阳光的少年。岁月，给与了我的茁壮成长，却也剥夺者外婆的容貌，那逝去光泽的皮肤。

想到这里，我似乎又回到了从前，一个不可再复返的童年，静静的夜晚，树被风吹得发出了刷刷的声响，似乎也在提醒着我，树欲静而风不止，子欲孝而亲不待。外婆对我说，“我走了以后，这里似乎变得格外幽静，我每天只能对着榕树和麦田。”听到这里，我不禁惭愧地低下了头，这些年来，外婆多次希望我回到乡下与她一起分享她所有的劳动成果，但是我一直都还没办法实现她这个小小的愿望。

静静的夜晚，秋风中，榕树下，麦田里，我与外婆畅所欲言，去回忆着那属于带着麦香的往事。

静静的夜晚

又是这样一个夜晚，静静的漆黑一片，清凉的微风偶尔会来骚扰一番，也带来了些许悲凉之意。勾起了我的沉思，仰望皎洁的夜空，没有星星相伴的月亮默默与我对望。或许只有她才能了解我此刻内心的惆怅吧！

晚间节目稿《暖文章》2
睡前舒心的美文 第四篇

开场伴奏

王：亲爱的听众朋友们大家晚上好，时间过得真快，又到周一【暖文章】时间了，我是xxx。

赵：我是xxx。在这个日渐寒冷的冬日，希望暖文章能带给你哪怕只是一点的幸福感。

徐：我是xxx。你可能觉得这个世界很复杂，但我们希望找回你失去的温暖。 王：最近大家都在忙些什么呢？

赵：好好听课，好好背单词，还在准备普通话测试啊。

徐：最近都在忙着画画，虽然我画的不太好，但是我坚信只要我努力奋斗总会画好的。

王：我也在忙着上课，忙着参加各种活动，原来大家都在努力奋斗中嘛。 赵：是啊，只有奋斗才能遇见美好的未来啊。

徐：没错，我们今天的话题就是奋斗。

背景伴奏

徐：《一路花开，花开不败》管你对未来多困惑，多迷茫，都不要忘了树立一个

目标。一个人的过去或现在的情况并不重要，将来要获得什么成就才最重要。莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马。谁怕？一蓑烟雨任平生。在那段奋斗的岁月里，我用一蓑烟雨淡化墨黑的悲哀，一句仅有的洒脱，将坦然铺开。面对一个又一个打击，抑或悲喜，我用“谁怕”将他们抛在无所谓的尽头。一路走来，泪和雨交织，却没有映出彩虹的绚丽。我依然顺流而下来到名叫今天的码头，用心期待下一个渡口，却不知道要怎么漂泊，才能到达成功的源头。

赵：奋斗的日子，记忆总是清晰，如同一种花香，淡淡的却又无法忘记。今天的

忙碌是否换来明天的坦然？坚强如同一段虚设的墙，黑夜轻易地将它推倒。是我们在奋斗的路上变得脆弱了，还是长大了我们就变得落寞了？我哭着回望来路，用笑冲淡孤独。既然选择了远方，便只顾风雨兼程，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。奋斗路上，是岁月辜负了我，还是我堕落了岁月？用一张名片散出曾经的一无所有。虽然也曾埋头不闻窗外事，相信人定胜天，但终究，有些事我们无力改变。奋斗，一个多么有力的词语，被金钱和感情淡化的没了吸引力，当初的梦想，不知何时已经遗落天涯。我一路坚持着，相信自己的独一无二，自己的高傲和自由。如向日葵的灿烂，永不败落。

王：当我重重的摔了一跤，我才明白还有一个词叫奋斗，当我一个人清醒的时候，

我才明白，还有一种精神叫随波不逐流。太多的希望被寄予，太多的恐惧让我们失去迈脚的勇气，太多的安逸让我们不明白奋斗为了什么，生活还是梦想？一朵花很美，只有奋斗才会有花开不败的奇迹。当我看到清晨第一束阳光，我逆光看见鸟的飞翔。奋斗路上，有悔无恨，泪可以是甜的，笑也可以如此没心没肺，因为我们努力过，付出过。我用奋斗定格刀光剑影的美，沙

场飞尘，挥舞扬鞭，策一曲旷世奇谈。

徐：奋斗之路种完艰辛，注定会遭遇挫折，主要的是不放弃，永远牢记最初的梦

想。

（播放 《最初的梦想》 ）

徐：你们曾经通过奋斗实现过自己的理想吗？

赵：进广播台是我从小就有的梦想啊，高中的时候还曾与她失之交臂过，然后我

一直没有放弃，现在这不是实现了嘛。

王：现在就是在奋斗，为了梦想每天都在加油。

徐：曾经我每天早上天还没亮就起床背单词，尽管寒风吹着我那捧书的手，我也

不在乎，上学路上我也不顾别人的眼光埋头读课文，最后我高考考了七十分，虽然不高但也是我努力得来的。

赵：只要奋斗过，我们就很满足。

王：《奋斗无悔》人生在世，“奋斗”二字。作为一个顶天立地的人，你要无怨

无悔地走完自己的人生历程。怎样才能充实地走完这段历程，这是一个值得思考的问题。 是碌碌无为，虚度韶华？还是踏踏实实，拼搏奋斗？这取决于自己。是成为笑傲天穹的精灵，还是成为陆地上平庸的小丑，一切的一切还是由自己决定。光阴似箭催人老，日月如梭趱少年。光阴何其短暂！光阴何其宝贵！当人们还没省悟过来之时，时间老人早已蹒跚地走过了一个又一个人生巷口。

赵：倘若你不抓紧时间，奋斗进取，拼搏出属于自己的一片天地，那么你将会是

一个既可悲又可怜的人。因为你的人生画卷是如此得空白，如此得缺乏光彩。本来应该由你涂抹的画卷，却因为你的虚度而被白白地弃用。你自己说到底可悲不可悲？“奋斗”二字，意蕴无穷。为了理想，你务实进取实干，这是奋斗;为了父母家人，你拼搏职场，身兼数职，这也是奋斗;为了贫穷的学童再现校园，你奔走呼告，游走街头，这更是奋斗。与其任而白白流逝，倒不如抓住它，好好利用一番。相信成功总是喜欢垂青这类人的。

王：若干年后，当步入暮年，你可以对自己说，“我的青春没有虚度，我的人生

终于有所成就，我高兴，我自豪。”这是一个理想的结果，事实上许多人到老的时候，往往感到很失落，很无奈。青春无悔对他们来说只能是个谎言。中年无所建树，让他们后悔莫及。凡世没有后悔药，一错过成千古恨，再回首已百年身。人生之悔莫过于此。人生若白驹过隙，忽然而已。岁月匆匆，无情地流逝着。我们应该静下心来，抓住时间的尾巴，乘风破浪，直挂云帆，享受搏击沧海的乐趣。相信在离世的时候，我们能够平静地说，“我来过，我无悔，我快乐。” 不要将遗憾留下，抓紧时间奋斗吧！

徐：为了梦想执着奋斗，因为身后永远有一双隐形的翅膀。

（播放《隐形的翅膀》 ）

徐：奋斗的过程是美丽的，尽管当时确实付出了许多艰辛。

赵：奋斗的过程是幸福的，尽管当时我们可能感受到些许孤独。

王：只要你奋斗过，就不会后悔。【睡前舒心的美文】

徐：有太多的事事与愿违……现实总偏离梦想的轨迹。昔日的铮铮言语，或许在

现在看来只是一个笑话。颓废延续了现在生活的主题曾经的义愤填膺。匆匆渐行渐远。挥抹不去的点点滴滴，花开花落又是一季，现在已是寒冬，春天在哪里？清风拂晓月，落花掩古城。独行的孤雁，谁曾记得它前行的足迹？裹着寒冬的外衣，踩着霓虹的灯影在人来人往的街道叹息人生的可悲可叹。唏嘘生活的坚硬棱角。

赵：街旁的行道树，不知道吊死了多少怀着志向却被现实夭折的灵魂。怒其不争，

怜其不幸的孔乙己或许是我现在最真确的缩影。经历了很多，我才明白我不是怀才不遇只是我没有去想梦想索求的资本，我很平庸。只有一步步去奋斗才能看到峰顶美丽的云翳和彩虹。。苍白无力的文字写了很多，只是无病呻吟而已。美丽的蓝图只有自己去创造，我会去珍惜花开花落，珍惜生活中的点点滴滴。

王：那美丽的梦需要转过的多少街角才能遇到那夕阳下的落日余晖是执着者胜利

的光芒。多久我才能感觉到那幸福的温度。碰壁后才看清当时迂腐的自己，受伤了才明白现实不是三言两语所能为所欲为。看这窗外的孤雁向着温暖的南方飞去。我知道它会执着的寻觅自己幸福的港湾。日复一日，年复一年，既然已选择，那就去承担。枫叶堆积的庭院，窗外斯啾的声音，循声望去，我看见那孤雁幸福的微笑。

赵：奋斗是美丽的，也是痛苦的，这就是一场战斗。

（播放《年轻的战场》 ）

赵：年轻的路途中不能缺少奋斗的陪伴。

徐：没错，若没有奋斗的支撑，我们该如何迎接美好的未来？

王：让我们一起在这虽然寒冷却充满温馨的冬日里，一同奋斗吧！

徐：今天的【暖文章】到这里就接近尾声了，一首《我相信》送给大家。 赵:相信自己，永不停下奋斗的脚步。

王：用一颗永远奋斗的心来迎接新一天的到来吧。

赵：祝大家晚安，好梦。

校园广播晚间节目《暖文章》1
睡前舒心的美文 第五篇

开场伴奏《千与千寻》片尾曲

赵：亲爱的听众朋友们大家晚上好，我是播音员xxx

徐：我是播音员xxx

王：我是播音员xxx，《暖文章》又和大家见面了。

徐：你们觉得幸福是什么?

(伴奏停)

赵：我觉得能每天醒来看到阳光就是最简单的幸福。

王：我觉得现在就很幸福，每天都能让自己感到温暖

徐：幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。

徐：今天《暖文章》的主题就是，幸福。

赵: 幸福是什么？

王: 简单就是幸福。

背景伴奏《纯音乐》

徐：听一首优美的音乐，唱一首喜欢的歌曲。家里准备一顿丰盛的晚餐，和家人聊聊天。或

者什么都不想，放下工作的繁忙，到大自然看树木，听鸟叫。简单就是幸福，生活简单就是幸福，沏一杯清茶，或一杯自制的热饮。打开喜欢的杂志，读读美文，从字里行间感受轻松和愉悦。简单就是幸福。

生活简单就是幸福，享受大自然带给你的美丽，吸一口清晨的清新空气，忘却喧嚣。与好朋友聚一聚，打一个电话给好朋友，寒暄寒暄。放松一下，上上网、打打牌、唱唱卡拉OK、下下棋，钓钓鱼。简单就是幸福。

生活简单就是幸福，平常的心态，平静的对待，脸上充满甜蜜，每天送自己一个微笑。有事没事打扮打扮自己，有事没事收拾收拾衣物。打扫达到屋内的灰尘，唱个小曲，和朋友们一起去郊游。简单就是快乐。

放下沉重的包袱，敞开你的心扉，参加朋友们的一次聚会。周末和家人看看电视，享受团圆的欢乐。幸福就是平静、淡泊、舒坦。幸福就是简单。

王：给自己一份轻松的心情，保持健康积极向上的生活态度，凡事不抱怨、不贪图安逸、勤

奋工作、给自己动力、保持生活的理想、珍惜时间，心怀感激。幸福就是简单，懂得最朴素最简单就是真正幸福的。

早上起来，打开窗户，就闻到了太阳的味道。清新的风儿吹进窗子，感到了暖暖的幸福，新的一天，充满憧憬和希望，幸福就是这么简单。

赵：平静的生活，珍惜友情，坦坦荡荡做人，踏踏实实做事。简单就是幸福。

有人说，幸福是有形状的，可以放在手心里的。有人说，幸福是没有形触摸不到的。其实，幸福就是这么简单。

幸福就是不要抱怨，努力奋斗。幸福就是做你想做的，想做的事。幸福就是妈妈在电话那边的一句唠叨，爸爸沉默的支持。幸福就是大清早起床后，闻到了花香。幸福就是听一首经典的老歌，幸福就是晒晒太阳，幸福就是朋友的一句问候。幸福就是这么简单。 幸福是什么？

王：幸福就是那么简单。需要你去发现，需要你对生活充满感恩的心。幸福就是那么简单。 徐：请欣赏《还是要幸福》

（播放《还是要幸福》片段）

赵：幸福就是简单。

徐：学会简单的《享受幸福》

王：《享受幸福 享受爱》

感情和眼泪是人类与动物的分界线。在感情世界里，有同甘共苦、风雨同舟的友情；有

乌鸦反哺、羊羔跪乳的亲情；还有相濡以沫、缠绵浪漫的爱情。“爱情”是人类的主旋律，是恒古不变的话题。从古到今上至帝王将相下至布衣平民都在演绎着绚丽夺目、凄美的爱情故事。

古人叹：“问世间，情为何物，直教人生死相许”。让世人为之辗转反侧，为之日思慕想，为之“衣带渐宽终不悔，为伊人消得人憔悴”。我说爱情是一种莫名的心跳，是一种精神依托，是一把打开心灵的钥匙。

赵：最完美的爱情莫过于陪你慢慢变老，直到你老的哪儿也去不了。你还依然把我当成你手

心里的宝。一如《诗经》中描述的“死生契阔，与子相悦；执子之手，与子偕老”。一生牵手相濡以沫。这是最完美、最浪漫的爱情。

爱情是什么？

爱是包容而不是放纵，爱是关怀而不是宠爱，爱是相互交融而不是单相思，爱是百味而不全是甜蜜。真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配，而是相爱的人彼此心灵的相互契合，是为了让对方生活得更好而默默奉献，这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心。

真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜；真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手。因为，放手才是拥有了一切……

请在珍惜的时候，好好去爱

真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动， 只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧！

徐：爱，是一种幸福。同样爱是一种浪漫，请欣赏《最浪漫的事》

（播放《最浪漫的事》片段）

王：最幸福的事，是和你一起慢慢变老，一起感受幸福的温度

赵：《温暖中的幸福》抛弃温暖呼吸，寒冷让你窒息；沐浴温暖滋润，享受幸福惬意。 冰山遮挡温暖，寒冷油然而生；灵魂拒绝温暖，生活的黯淡悄悄而来。

固然生活的温暖是长是短，寒冷袭在的只是外壳之上，追寻幸福的那颗温暖帜热之心是永远不会熄灭的。

生活的黯淡无光，但阳光总在风雨后，乌云上有晴空。

黑暗只是生活中的一个短暂的过路客，它也许停下来光顾了你，但黯淡的生活不会一直下去，只要心中有温暖，我们就是迎着彩虹去生活的，追寻幸福列车而去的。

温暖其实无时不在，只要你有追寻幸福的心，心中的那团火就会滚滚燃烧，感受到的难道不是温暖？

徐：世间万物需要浓浓温暖，高天阔地需要钟灵毓秀，浩瀚大海需要精气塑成。

不要总看到幸福背后的黯淡，而忽视了阳光下的温暖，面对事，面对人应该这样，温暖自己，给周围事和人送去温暖，回报自己的是更多的温暖，幸福的大门会向你长长久久地开着。

如果没有温暖的世界，一切都是冰冷无光的，万物失去颜色，失去生命。

如果有温暖的世界，恰似太阳向大地洒下了束束带着热度的金色阳光。

幸福，我们深情地把你向往，我们追寻你慢慢地融入你的怀抱，幸福的像花儿一样，花儿飘出的是芳香，淌出的是温暖。

王：幸福，暖暖的感觉，请欣赏歌曲《暖暖》

（播放《暖暖》片段）

徐：每个人的幸福都不一样。

王：但每一个幸福都有其共同之处。

赵：著名作家、内科主治医师、北师大文学硕士、北师大心理学博士及注册心理咨询师毕淑敏说过：幸福是一种心灵的震撼。它像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断地训练。简言之，幸福就是没有痛苦的时刻。它出现的频率并不像我们想象的那样少。

王：北京师范大学教授、中国古代文学硕士、影视学博士于丹说过：人人都希望过上幸福生活，而幸福快乐只是一种感觉，与贫富无关，同内心相连。

徐：著名演员张静初也说过：幸福就是拥有坦然、宁静的内心。人本来都是很幸福的，但随着追逐不安的心灵的焦躁也就慢慢失去了幸福。只有心灵安定宁静者，才能享受这种高情雅致，这是超出世俗的幸福，不以物使，不以物役，天地何可不乐。

王：喜剧演员范伟，也曾在台词中说过：幸福就是：我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。

赵:你的幸福是什么，勇敢的说出你的《幸福留言》吧，请欣赏《幸福留言》，一起倾听S.H.E眼中的幸福吧。

（播放《幸福留言》片段）

徐：尽管一万个人有一万种幸福的理由，但要获得幸福仍然需要付出努力。

赵：让我们一起《努力去追求幸福》 王：在喧闹而奔忙的世界中平静地往前走,这是多么和平、安宁!你要与周围的所有的人友好相处,尽可能不要放弃这种努力和追求。你要轻轻却要清晰地说出自己的真实思想,并且耐心倾听别人含糊甚至烦人的想法,因为每个人都有他们自己的故事。你要远远避开那些吵闹、具有侵略性的人,他们会使你的精神苦恼。如果你将自己与他人作比,那么你将变得既自负又痛苦,因为这世上永远有着比你强和比你弱的人们。你该享受你自己的成就和计划,保持对你自己的事业的兴趣,它们不管多么细琐、低下,都是你在变化多端的时代能真正拥有的财产。在商业事务中你要小心谨慎,这世上到处都有阴谋和欺骗。你也不要让自己对美德视而不见,世界上很多人为了崇高的理想在忍饥挨饿,生活中到处都有英雄主义存在。

徐：你对你自己要诚实,尤其不要无情装有情,对爱情不要玩世不恭,在这干旱、没有希望的土地上,它是一片四季常青的绿洲。你要认真吸取流水年华的经验,从容地向青春时光告别;你要培养自己的精神力量,以抗击突如其来的不幸的打击。但你千万不要用想象使自己苦恼、忧伤,有很多恐惧产生于疲劳和孤独。除去有益于身心健康的原则之外,你要善待你自己。你和树林、星星.....

赵：努力去追求属于自己的幸福，为幸福加油。

王：请欣赏《全世界的爱》

（播放《全世界的爱》片段）

徐：幸福很简单，幸福是爱

赵：幸福是暖。

王：幸福是分享。

徐：让我们一起加油，为了幸福而努力奋斗。

赵：今天的《暖文章》到这里就接近尾声了。一首《幸福公路》送给大家。

徐：用心踏上幸福之路吧。

王：祝大家有一个幸福的梦，晚安。

（播放《幸福公路》片段）

注：读文章时播放背景纯音乐

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