体育课跳绳日记

导读：　体育课跳绳日记篇一《体育课跳绳教案1》 ...

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体育课跳绳日记篇一
《体育课跳绳教案1》

体育课跳绳教案

1．使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2．通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，学 目 标

对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

3．能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地花样跳绳玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。 4．培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。 教 学 内容 顺序

课堂常规

准 备 部 分 巧 用 跳 绳

身。 1．并步 2．Pose 3．走步 4．走步

1．提出本课1．建立和谐的内容

师生关系和学习气氛。

集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

1~2 2~3’

学习内容

1．花样跳绳跳绳 2．游戏

难点 教法与学法

原地跳的创新

达成目标

组织与要求

时间

重点

学两种花样跳绳

场地和器材

1．短绳55根， 2．录音机一部。

跳绳慢跑达到热2．组织引导，

本次课。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） 2~3

○○○○○○○ ○○○○○○○（女生）

▲教师 求：精神饱满 激发兴趣， 达到热身

提问来引入2．培养良好的

组织纪律性。

舞蹈：（4ｘ8） 3．教师带领3．完成热身活

学生慢跑热动，并通过跳身。

绳慢跑了解学

4．学生积极生的身体协调集队要求：快、静、齐要参与本课，并性。 了解本课要4．用绳操来激学习的内容，发学生的学习要解决问题

兴趣

熟练的技术展示

回顾 想像 创新

5~6’ 5~6’

基 本

1．个别学生跳绳1．组织学生1．学生合作学技术的展示。

进行多种方习

2．回顾学过的单式方法的跳2．学会对问题人跳的各种动绳练习

探究，发挥主

作，并加以想像，2．鼓励学生体性

部 分 熟练运用跳绳

创新。

相互配合、回3．敢于展示本跳绳的各种创新成果。

4．发现问题，

3．学生分组解答问题。

展示练习

6~7’ 10~12

3．学习弓步跳顾、探究双人组的1—2种尝试、模仿、创新 绳。

4. 学习交叉步玩法。 跳绳

5. 小组合作，熟练习，每一组5．培养竞争体会快速跳绳间的节奏。 练两种跳绳或创都能有1—2性，增强集体新出1—2种玩种双人跳的荣誉感。 法，与小组成员技术，并展示6．互相评价。 分享。

给全体同学。

6．练习快速跳4．练习体会绳，体会绳间的快速跳绳的节奏。

动作技术

7. 游戏：跑步5．巡回指导，加跳绳接力。

纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生

遵守规则

结束

1．放松练习

1．学生在音1．使学生的生乐伴奏下和理与心理得到教师的带领充分放松。 下肌肉放松2．表扬和鼓

励，客观的评

2．课的自评、价。 互评、总评，3．课后参与体课后作业。

育锻炼的意

3．收回器材。 识。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。 自我小结。 谈谈感受。 明确终身锻炼意识。 强度指数：1.3—1.4

4~5’

部 2．课后评价 分 体验收获

练习密度： 40%---50%， 反思：

3．布置课后作业 练习。

平均心率达： 120---140次/分。

体育课跳绳日记篇二
《小学体育课教案-跳绳》

小学体育课教案《花样跳绳》

体育课跳绳日记篇三
《小学体育课跳绳》

小学体育课---跳绳

一、课堂常规

1、整队（立正、向右看齐、向前看）

2、师生问好：师：上课

生:强身健体、阳光体育。老师好

师：同学们好

3、宣布本课学习内容：

本课教学任务:①身体素质课课练

②学习花样跳绳的基本技术及分组练习

③游戏（跑跳接力）

同学们本课学习的是新内容，有一定的难度，有没有信心挑战？

二、准备活动

1、首先进行课前热身活动，身体素质课课练

①自然走②自然跑③兔子跳④单脚跳（两脚交换）⑤齐步走⑥原地踏步

2、热身活动第二项

绳操：①垫脚尖②原地踏步③体转运动④腹背运动⑤体侧运动⑥肩部运动

三、基本部分

1、今天我们学习的内容是花样跳绳的基本技术，相信很多同学都有玩过跳绳，对跳绳也都不陌生，但是你们的方法正确吗？那今天就一起跟老师来学习正确的跳绳方法吧！

①首先请同学们展示下自己平时是怎么跳的。

②再进行教学纠正

正确方法：怎么拿绳、怎么摇绳、怎么手脚配合好、怎么系绳。 ⑴、怎么拿绳：每个绳的两头都有把柄，请同学们握好

⑵、怎么摇绳：摇绳的时候同学们要用手腕就摇，跳绳时手臂尽量避免大幅度晃动，而是手腕在灵活的转动跳绳，这样跳的时间长，也不容易累。先练习单臂的摇绳然后两手交替进行练习。

⑶、脚怎么跳：双脚并拢，纵身向上跳，，跳的不要太高，要不然时间长了体力不支，很快就跳不动了。

⑷、手脚怎么配合：两臂自然夹紧向外支撑，跳绳要在双脚跳起时从下而过，这要求我们手、眼、脚、脑子协调一致。当跳绳即将到达膝盖部位时，双脚就要跳起了，过快或过慢都容易让跳绳绊到脚。

2、教师进行个别指导，学生自由练习。个别展示，集体进行计时计数。

3、游戏（跑跳接力）

四、放松小结

体育课跳绳日记篇四
《小学体育课案例跳绳》

小学体育课案例

————跳绳

五三小学教师：李正鸿 设计思路

本课以“健康第一”为指导思想。结合我校自己的特色，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据低年级学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐。从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。

案例描述

预备铃声一响过，学生到体育课的集合地点围着我七嘴八舌的问：“老师，今天我们玩什么？”“老师，今天我们做什么游戏？”“老师，我们跳绳好不好？”„„

“今天我们看谁最聪明最快乐！”我回答。

“好啊！好啊！”学生都拍手叫好。

“老师你手上怎么那么多小贴画啊？给我一个好吗？”

“老师，我要”“我也要！”同学们用乞求的眼光询问我。

“小贴画人人有份！但是老师要把这些小贴画奖给最出色、进步最大的同学，所以要看自己的表现了！”

“好，我要好好表现给大家看！”

“我也是”„„同学们信心十足的说着。

片段一

上课铃响了，同学们主动的排队，而且比以前更快更整齐更安静，鉴于学生的表现我首先奖励每位学生一朵小贴画。学生的学习兴趣和积极性都提高了不少。然后将学生带到场地，我带领学生做绳操的准备活动，使身体机能和心理状态得到预热激发学生的学习兴趣提高学习积极性。

片段二

然后是激发思维阶段，我让学生根据自己的所想所感自由创编用绳子做各种练习，让他们找到自己的价值。

在我巡回指导的过程中，我的心里也受到震撼，学生表现出色，想法做法也很独特。比如说以绳练跳（向后摇、臂交叉的单脚、并脚和交换脚跳以及穿梭交叉跳、集体跳等）。以绳代杆的（各持绳子两端今进行跳高练习）。以绳当线（在地上摆成个各种图形以及立定跳远的起跳线）、跳绳游戏（跳绳接力、快快跳起来、两人三腿等），他们不达目的不罢休的决心让我不得不肯定、表扬他们。

片段三

学生们互相激励积极性空前高涨，在他们意犹未尽时我吹哨集合，同学们个

个满头大汗的回到队伍。

“刚才大家都很有创意很聪明，简直是小发明家！所以老师奖励每位一朵小贴画” “谢谢老师！”“加油，我们看谁得的多”„„同学们满脸笑容的回答着。

“刚才我观察了大家的玩法，现在我们选用两种来做游戏，比一比哪组最团结，反应最快！”我引出游戏一。

“我们要配合好！”“我们反应要快！”“我们不能输给他们！”„„同学们互相鼓励商量对策。

“好，现在我们请刚才以绳练跳的同学做示范！再请跳绳游戏的同学做示范、给点掌声，好吗？”随即掌声四起。

同学们示范完毕后，我分组让学生尝试交换做各种练习，练习以后分组比赛看哪一组最快，同学们摩拳擦掌都有夺第一的决心，随着一声哨响，学生的积极性也很高涨，在此起彼伏的呐喊声中第一名出现了。我宣布了结果，每组都有不同的表现，有高兴的、失望的还有生气的。“老师再给一次机会吧！我们一定可以的！”“比就比，谁怕谁呀！”学生们争论不休。

“好，首先奖励团体第一名的组每人一朵小贴画！我再给一次机会，希望大家好好把握”我鼓励他们。

又是一声哨响，比赛开始了，学生积极配合，他们取其精华最终第一名又一次出现了，是刚才有失误的那一组。我也用同样的方法奖励了他们，并鼓励所有同学相信自己的能力要在失败中总结经验最后肯定会成功的。

在小结中，我对学生的创新意识给予了表扬，对学生百折不挠的意志也给予了肯定，并给全体学生奖励小红花。瞬间响起了一片掌声。

反思和分析：

（一）教学目标通过教学过程顺利实现

本案例的教学目标是通过来开发学生的创新能力，并以学生所创造的玩法为游戏的载体，让学生在学中玩、玩中学体验集体和个人获得成功的喜悦心情，让学生真正形成“自我学练、合作学练、探究学练、创新学练”的良好气氛，从而实现教学目标。

（二）以音乐为背景，营造浓厚的民主氛围，把课堂转化成舞台，让学生自始至终是主体

在本案例中老师以引导者的身份进入课堂，学生的学练过程都以音乐为背景，让学生感觉到自己是在舞台上尽情的展现自己的聪明才智，在这样的美境中，学生的学习充盈着快乐，充满着幸福！教师也陶冶了情操。

（三）给学生奖励小贴画，激发学生的上进心和积极进取的精神，对小学生而言象征着光荣和自豪。

本案例教师对学生的学习态度、创新精神、合作参与等方面评价，以表扬奖励为主线折射出师生间互相平等、互相尊重的真挚感情。

体育课跳绳日记篇五
《体育课跳绳教案》

体育课跳绳教案

上课年级：九年级

体育课跳绳日记篇六
《体育课跳绳教案》

体育公开课教案

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