导读: 以下是中国招生考试网www chinazhaokao com 分享的冬骑日记1则,希望能帮助到大家! 冬骑日记1则 昨天晚上加了一会班,骑行回家路 ...
冬骑日记1则
昨天晚上加了一会班,骑行回家路上感觉状态不佳。
左大腿后侧至左后腰部位有一根筋非常不舒服,每遇到一个红绿灯我都会停车拉伸,一路上也没敢发力骑。
其实也不是大问题,久坐引起的腰肌劳损而已。
边热身边骑行8km后,腰部韧带的不适感才消失,也没必要再发力骑了,就这么慢慢悠悠的骑到家,用时55分钟。
睡一觉起来,神清气爽。
早上的状态明显好的多,感觉3-4km就完成热身了,后面更是一路发力,到公司用时43分钟,这与一路上红绿灯给力也有莫大关系,后程有汗感,但排汗内衣还是挺给力的,值得点赞。
今天气温较高,没戴手套和帽子,上衣依旧是排汗内衣+薄抓绒+皮肤风衣(中途脱下),下身依旧是一件软壳裤,这身装备打算撑到0℃以下。
我打算遵循气温降低12℃增加一件衣服的大原则,视具体情况再做调整。
昨天晚上准备把后货架按上,可惜有一个连接片找不到了,回头再找找,实在找不到就另买一个,后货架上装上驮包,穿脱的衣物也就方便放置了。
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1、 以下是中国招生考试网www chinazhaokao com 分享的冬骑日记一则,希望能帮助到大家! 冬骑日记一则 自从9月份以来,通勤基本就以 冬骑日记一则。(2017-10-24)
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