导读: 人生不如意事十之八九,人在不如意的时候就会产生不良情绪,这是正常的生理反应。此时,聪明的人能够克制自己的情绪,变被动为主动,亡 ...
如何调适情绪800字
月有阴晴圆缺,人有悲欢离合!喜怒哀乐这些情绪对人的影响是很大的,你们注意到了吗?
开心的时候,这人肯定是满面微笑,做什么事都有劲,看到别人也会主动打招呼,有动力嘛,开心嘛!不知道你注意到了吗?开心的时候做事的效率也会提高,脑子也变聪明了,作业总是很快完成了。
生气的时候,人的心情会很烦躁看谁都不顺眼,说出的话也总是带刺,往往因此惹出祸端,从而影响到和别人的友谊。而且生气对人的身体也不好,俗话说:气大伤身嘛。你看生气时人的脸色会很难看,免疫力也会下降。
人悲伤的时候会很消极,总觉得自己是最倒霉的,注意力、判断力都会下降,往往会出事,
祸不单行就是从这说起的。
同学们,情绪是能决定你的行为的,所以要学会控制自己的情绪,做情绪的主人。每天给自己也给别人一个灿烂的笑容吧!
如何调适情绪800字
在过去的十五年里,众人对我的评价无非是沉默寡言,不苟言笑,内向或清高,那时正值青春期,认为这不轻易与别人说话,使自己的心灵世界处于封闭状态的个性很酷,但经历的那件事后,外我才发现自己的想法有多么愚蠢,
有一次数学课上老师发了几道大题,都有相当难度,因此可以小组研究地做,他主张“团结就是力量”,但我不要,我很肯定自己的能力,于是定格在第一道大题上,启动了发动机,让思绪如棉花一样乱舞,题虽然有一问,但有三种方式可供选择,不过选有条件的要扣掉相应分数。
我又开始倔强,耍无用的要强,坚持在原题,向最难的进攻。然而,现实是残酷的,思绪零零碎碎散落的一地,如雪花随即飘逝。
这时,我听见了一声刺耳的声音从我正右方的同桌嘴里发出“我做出来了!”然后又俏皮地往我卷子上瞅一瞅,又重复几遍噪音,我是个极情绪化的人,对他的成就表面不屑一顾,心中却万分纠结,埋头奋力自己的事业,然而那题最终算是嘲笑上我了,是我那燃烧的心一触便能够爆炸。
回到家,我便怒气冲天地向妈妈发泄,以方便跟题过不去,另一方面是同桌的挑衅,做就做出来了呗,有什么值得宣扬的?一点都不懂的低调!待我一阵疯狂之后,妈妈先是叹了口气,说;“你一直是这么被别人牵着鼻子走的吗?”
我顿时傻了,这么讽刺且冷酷的话,很难相信妈妈在说我,接着她又说;“你这样自己气自己,损伤的是你的脑细胞,别人可能还没感觉怎么样,你那么就轻易受他人影响,不是被别人控制了吗?以后在社会上怎么办?女孩子心态要好,最起码不要做情绪的奴隶了啊!”
是的,妈妈的话一针刺中了我的要害,我应该理智地对待挫折,不能让情绪趁机而入,不仅如此,我还要做它的主人,控制住自己的情绪是人生重要的一课。
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别人为情感而挣扎,我视情感为“垃圾”;别人是情感的奴隶,而我是情感的主人。因为,我比别人多了一点镇静。
--题记
“I enjoy losing face"(我热爱丢脸),这是我最喜欢的一句话。许多人因为在别人羞辱的面前而感到气愤,这就是情感的奴隶的举动,而一位情感的主人,却能做到“有则改之,无则加勉”。我的成功体验,就是能在别人羞辱的情况下镇静。
所谓镇静,也就是在别人冲动的情况下冷静。还记得几个月前的一部电视剧“心急吃不了热豆腐”吗?这个题目就是人明白:把情感抑制住,就能得到收获,就能成为情感的主人。我的成功体验,就是能抑制住自己的情感。
我在写这篇文章时正在考场。说到考场,有些人不免紧张起来,然而,我却从来没有体验过在考场上的紧张。遇到难题,我没有激动,而是镇静,即使想不出来,也没什么大不了,考试只不过是使你离成功,离完美更近一些。我的成功体验,就是能在别人紧张的时候镇静。
人,需要的是镇静,而不是冲动。
还记得一个故事吗?一位船长的儿子为了追猴子,竟然爬到了帆船的最顶端,身体完全动不了。船上的水手见了,都惊慌失措。当船长知道后,面不改色心不跳,命令孩子跳进海中,最终孩子得救。看后,所有人一定都被船长的镇静所震撼。那么,朋友,我们来做个假设,如果船长和水手们一样惊慌失措,最终的结果会是什么?我想那一定是我们不想发生的事。【做自己情绪的主人作文5篇】做自己情绪的主人作文5篇。
朋友们,一个成功的人必不可少的是镇静,能够抑制住自己的情感。如果你想成为成功者,就务必做到这几点。
最终,让我们一起高喊:“别人为情感而挣扎,我视情感为“垃圾”;别人是情感的奴隶,而我是情感的主人。因为,我比别人多了一点镇静!”
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