《当爱遇见恐惧》读后感

导读：　大部分的人都听过“内在小孩”这个名词，那是指每个人在童年时期留下的创伤记忆。但是许多人却不知道，我们内心还有一个“害怕的内在小孩”，他时时影响着我们，让我们无法以健康的成人心态去面对生命的种种困境与挑战。这个害怕的内在小孩是来自我们生命早期对失落与被遗弃的恐惧，《当爱遇见恐惧》...

《当爱遇见恐惧》读后感

　　大部分的人都听过“内在小孩”这个名词，那是指每个人在童年时期留下的创伤记忆。但是许多人却不知道，我们内心还有一个“害怕的内在小孩”，他时时影响着我们，让我们无法以健康的成人心态去面对生命的种种困境与挑战。这个害怕的内在小孩是来自我们生命早期对失落与被遗弃的恐惧，《当爱遇见恐惧》将带领我们去认识他，并且疗愈他。

　　作者以数十年来担任心理治疗与灵修导师的经验，为我们指出一条免于恐惧的道路。他用丰富的理论和生动的案例告诉我们，只要放下恐惧，爱就能生长。书中提出，放下恐惧并非与之对抗，而是彻底、完整地去感受它，并以哀悼功课与“自我肯定”的三种态度与之整合。

　　《当爱遇见恐惧》提供了实用的自我疗愈技巧与练习功课，帮助我们整合那些随着爱而来的恐惧、愤怒、悲伤等情绪。当我们放下那些不必要的自我防卫，多关爱自己，疼惜我们心中那个害怕的内在小孩，并为自己担负起照顾生命的责...

　　爱与恐惧看似相互对立，但它们之间有着深层次的连接。你的恐惧程度越深，证明你内心深处的爱就越丰盈。里秋博士为我们开辟出了一条通往无惧的爱的道路，让我们可以直面恐惧，用无限的爱意疗愈自己内心那个害怕的内在小孩。自我肯定，对自己的感觉和行为负责，放下恐惧，丰、盈的爱就会迎面而来。

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