《你是一切的答案》读后感

导读：　看完《你是一切的答案，总想写点什么，可又怕书不尽言，言不尽意。但是《你是一切的答案》确实让我极其容易的从别人的身上看到了自已，看到了...

　　《你是一切的答案》读后感

　　看完《你是一切的答案，总想写点什么，可又怕书不尽言，言不尽意。但是《你是一切的答案》确实让我极其容易的从别人的身上看到了自已，看到了“我”，所以还是想将自已一点拙见写出来和大家一起分享这款心灵的盛宴，尽管自已的水平有限!

　　当我第一次看到这本书名时，我被这本书的名字深深吸引，有股巨大的力量驱使我翻开它，走进它，找寻我是一切的答案，满足我对自已强烈的好奇心。

　　翻开书的封面，扉页上写着“献给你的孤独感”。那一刻，我内心涌动着莫名的感动。因为在这个世界上，每个人都是孤独的，而每个人都常常被突如袭来的孤独感深深包围，并让你独自蜷缩在不为人知的黑暗处寂寞的抚模它、哀伤的舔舐它。

　　我们生活在繁杂的人世间，面对生活中错综复杂的各种这样那样的问题，且由此产生的那些莫名其妙无以言说的情绪及无力感时，我们总习惯单一向内寻找答案，我们总习惯于苛求责难自已，习惯于向外呈现自已经过PS美化过的自认为最完美的自已。我们时常压抑自已的痛苦、恐惧、失望，焦虑等等负面情绪，我们为这些负面情绪找不到一个合适的出口，我们对它们的存在“视而不见”。又或者我们失去理智的茫然向外，向自已最亲密的人找寻原因，不经意 间我们伤害了与我们关系最亲密的人，我们对此浑然不觉。我们忽略了一个很重要的原因所在，就是：一切烦恼，源自与自已、与他人、与世界的关系。

　　书的作者简里里将大量的咨访案例以及自已做为心理咨询师的成长经历，用一种近似于老朋友的口吻漫不经心的亲切的向我们娓娓道来。使我们从这些咨访案例中了解到：原来生活中的种种不积极没关系;爱是份天赐的礼物，你无须费力争取亦不为难他人;人是有无穷无尽的力量和智慧，来面对生活里面的七七八八的事情---并从中看到：我们做为一个活生生的人，出现这样或那样的“病症”，在这些“病症”的背后，其实全都是我们自已内心在作祟，我们在无意识中给自已贴了标签，也让别人给自已贴了标签;更让我们的心紧随着作者一起开始一段发现自已、了解自已、觉知自已的美好旅程。

　　面对成长，很多时候，我们总想知道自已、了解自已，这是我们人类的终极哲学命题。可是在我们成长过程中，我们在与周围环境的关系中、在与父母的关系中、在与原生态家庭的关系中，我们对自已并没有一个完整的认识和认知，我们不停的追问自已：我是谁?我究竟是谁?我是怎样的一个人-------?我们在这些对自我的追问中，不断整合自已、确认自已以面对日复一日的平凡、痛苦、惊喜、悲伤------。我们总想借助于外力了解自已、知道自已，我们却忽略了来自我们自已生命本身的力量。我们不知道我们需要的是此时此刻自已能看见，看见自已的存在，看见自已的需要。

　　看完这本书，也许你就能找到“我是谁?”的答案，我是一切的答案!

　　最后让我们以精神分析大师弗洛伊德的话为结束语吧!“在某种时刻，或某个地方，我们会发现这个地方这么熟悉，好像以前我们到过这里，但是经过努力回忆，发现自已以前确实没有来过这里”。

　　让我们共同开启发现自已、了解自已、觉知自已的美好之旅吧!

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