《生命的重建》读后感

导读：　有一本书，拿起来就放不下，有一本书，只要读心灵必会受到洗涤，有一本书，是我放在书桌最显眼的地方，常常会读她，也会经常把她介绍给身边的朋友，她就是露易丝 海写的《生命的重建...

《生命的重建》读后感

　　有一本书，拿起来就放不下，有一本书，只要读心灵必会受到洗涤，有一本书，是我放在书桌最显眼的地方，常常会读她，也会经常把她介绍给身边的朋友，她就是露易丝.海写的《生命的重建》。

　　作者露易丝.海，是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，是全球"整体健康"观念的提倡者和"自助运动"的缔造者。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。

　　这本书是由这位女作家以亲身经历写出，所以非常感人，有巨大的影响力。我们每个人都希望知道有关自己生命的一切。这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛。

　　我们要学会接纳自己、喜爱自己，找到问题根本所在，批评和职责别人都不能解决问题，反而使我们被束缚在问题之中，所以要尽快从问题中解脱出来，认清问题的本质。当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式。马上让这些思想开始在你的生活中实现。从现在就开始改变……她教导我们，不要找借口、推卸责任，用积极的心态来看待问题，而人总是这样，遇到挫折就会消极，因完成不了一件事就总会找借口，总会把责任推卸给别人，不敢承担责任。而这本书正好可以教会我们如果改掉这些缺点。

　　生活里面，人们的人际关系往往是第一位，关系像镜子一样映射出我们自己。我们喜欢的人一般都是具有某些和我们相同品质的人，或者具有某些和我们一样看待关系的信念。如果他们身上具有的特征不能在某种程度上弥补你自身的不足，你也不会接受他们或是让他们进入你的生活。为了解决这个问题，首先找出自己最讨厌的人，那自己与他们对比再找出对方最令你讨厌的地方，而你有什么时候也做了与对方一样让自己讨厌的事情?然后问自己，你是否愿意改变自己?结果是当你从思想或是行为方面丢弃这些习惯模式时，对方要么也改变了，要么就从你的生活中消失了。她还认为与宽恕别人同样重要的一件事是——自己应该喜爱自己。尽管我们健康不佳、缺少金钱，或是婚姻关系不快乐，都只是暂时性的，只要我们喜爱自己，种种不如意事，都会很快过去。

　　许多人因为工作上严重受挫，整天认为自己"做的事不够多不够好"、"我没有价值"，对自己的一切没有一样满意。一直都在苛责自己、批评自己。这样做对我们一点用处都没有，徒然使自己傍徨无措。人在自暴自弃的时候，聪明的会变蠢，健康的会多病，过分自我批评，并不会改变我们的拖延和懒惰。我们不该把我们的力量，用作批评我们自己，而不去把它用作解放旧的思想习惯、培养新的思想习惯。我们应该有这种信念："我愿意放弃'认为自己没有价值'的旧思想。在这个世界上，只要行善，便自然会得到所有美好的东西。我喜爱自己，珍惜自己、接受改变，就会成就所向往的一切。"

　　的确当我们接受和喜爱自己时，我们的所有潜力，自然都被发挥出来，会高明的连我们自己都惊奇。当然有人鼓励时，事情能做得更好!我们也需要自己来多多鼓励自己!不懂得改善生活，只知道一味自苦的人，是很对不起自己的。

　　书让我学到的最好的东西是-----自爱，一切从自爱开始，从相信自己开始，从鼓励自己开始，开始生命，开始生活，耐心些!可以知道，无论我们的往事如何不如意，我们都有能力完全把生命扭转过来，使生命充满正气和快乐。让我们一起以勇敢的心去面对自己、接受自己的一切，以感恩的心去体验生活的乐趣吧

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