排球训练计划 4篇
对队员的身体素质提出进一步的要求，同时各项排球基础技术、技能得到提高和巩固，加强基本战术训练，提高队员之间的配合意识。训练中注重树立团结协作的作风，培养良好的心理素质，使队员建立良好的学习风气，使队员养成克服困难的坚强意志和拥有稳定的情绪参加比赛。中国招生考试网www.chinazhaokao.com 小编精心为大家整理了排球训练计划 4篇，希望对你有帮助。 排球训练计划1 一、训练目的： 1.培养一支高素质专业排球队; 2.走出校门，为学校增光添彩。 二、训练时间： 每周：星期一～星期五早上6:30~7:20 每天：星期一～星期四下午4:20～5:40 三、训练纪律、要求： 1.任何人不得无故迟到、早退; 2.任何人不得无故请假; 3.正常作息时间严格按学校规章制度考勤; 4.按照要求完成各项训练任务。 四、训练内容 1.身体素质的训练 ①弹跳力;②耐力;③速度;④腹肌;⑤背肌;⑥上肢力量。 2.基本功的训练 ①垫球;②发球;③撑球。 3.基本战术 ①综合技术的运用;②结合所学知识进行比赛。 五、训练人员 排球训练计划2 要求能正确、及时地判断和接各种来球，并尽可能地一传到位，二传手能灵活、巧妙地处理各种一传球，并传球到位，队员们 [ 查看全文 ]排球训练计划 4篇的相关文章
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