怎么样保持健康 怎么样养生
关于健康和疾病的概念,《简明不列颠百科全书》1987年中文版的定义是: 健康,使个体能长时期地适应环境的身体、情绪、精神及社交方面的能力。中国招生考试网www.chinazhaokao.com 小编为大家整理的相关的怎么样保持健康 怎么样养生供大家参考选择。
怎么样保持健康 怎么样养生
怎样保持身心健康
文章摘自杨永龙的《走进健康》
健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢? 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。怎样保持健康的身心呢?以下几点建议供你参考：
树立明确的生活目标
斯大林说：“只有伟大的目标，才能产生伟大的毅力”。目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习。人生在世，需要追求的东西很多，但由于受到生活环境层次、社会文化情景层次和个人实际条件等主、客观因素的限制，往往是“熊掌和鱼”不可兼得。这就要求我们在现实生活中牢牢把握这样一个原则：要“鱼&rd [ 查看全文 ]
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1.健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
2.只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
3.健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
4.如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
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