让人自信的语言

导读：　让人自信的语言篇一《自信的国家让人自由说话》 ...

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让人自信的语言篇一
《自信的国家让人自由说话》

自信的国家让人自由说话

我们国家希望有“三个自信”，但真正自信是可以让所有人都拥有自由说话的权利，我想拥有这样的权利，所以写了厚厚的一本书。我想如果所有记录不再是你有多少成绩或多么伟大光正，而是告诉大家我们犯了多少错误，那这个社会对未来会更好。我希望我们的社会能够还原或让更多人了解那个已经被还原了的世界。10月21日晚7点，腾讯思享会联合凤凰联动出版社走进对外经贸大学，共同举办了任志强对话潘石屹“个人命运与家国时代”的读书沙龙。谈及任志强的新书“野心优雅”，任志强与好友潘石屹从多年交情、蒙冤入狱、爱情经验、地产走势等多方面相互“调侃”，激起观众阵阵掌声。以下为任志强精彩发言实录：

任志强：我没好意思说，其实我父亲也是国民党人（现场笑），在国共合作时，很多共产党员都是国民党，同时也是共产党员。我父亲是国、共党员，小潘爷爷是国民党员，我们俩差了一辈（现场笑）。现在的情况不一样了，他比我有名，如果我要想卖书的话，得拉着他，让他帮我把书卖出去。

写书是为了求真

为什么有这样一本书？是因为没有这本书之前，媒体上、网络上有各种各样的传言和说法，比如有人说“他是全国人民最想打的人”，有人说“他是全国人民最想嫁的人”，还有人说“他是为富人说话的人”，也有人说“他是凭着父亲、母亲的关系才当了一个副科级的干部”，也有人说是因为他认识王岐山等很多名人，所以可以随便说话。总之有各种各样的说法。

我写这本书就是想告诉大家这种说法都是错误的。我们想还原一个真实。在这个社会上最缺的不是谎言而是实话，当我们的社会被无数谎言填满所有空间时，不管是这代人还是下一代人都生活在谎言中。所以他们获得大多数碎片性信息都来自于这些谎言，真正要还原一个真实是不容易的事情，而这些真实要用自己的语言和自己的话去表白也很困难，因为可能所有人都不信这个真实。

所以我写这本书时，就把社会上大家都比较怀疑的问题，用文件附录的方式搁在书里。同时也让和自己关系比较密切的朋友们，书中最现实的人物（他们都在书中被我写到）来写书的前言和后语，是想告诉大家这么多人可以证明这本书里写的是真的。不管这个真实是褒还是贬有各种评论。如果写前言和后语的人，他们在书中看到写他们的时候是假的，他们不会写这个前言。我以这样的方式，是想告诉大家真实的社会不是你们想象的或者媒体所反映出来的情况。

很多人都说我和小潘之间有"不正当的男女关系"（现场笑），也有人说我们俩合作贪污国有资产，还有人说我们俩如何如何。所以我把2006年建设部领导吩咐建设部研究中心给我们俩的一篇“要求调查请愿书”搁在书的附录里，是想告诉大家从那时开始一直到后来，我们始终在国家强大的法律监督之下。有人说是不是要查查任志强偷税漏税，我要告诉大家我们被查了很多次，我甚至把调查报告搁在书的附录里。我们不止一次被调查，但没有人查出我们有什么问题；我们也不断地给建设部写检讨，但我要告诉他们我们没有问题。所有人几乎不信坐在台上的会说真话，似乎所有人认为，我们的官媒从最大电视台开始，一直到最小的140字的微博都被谣言垄断了。确实，要想找到真实不是一件容易的事情，但我们力争把真实的事情告诉大家。用什么样的方式说明这个社会和一个人的命运问题？——真实的记录下

你所经历过的事情。

除了这本书以外，我们同时还有另外一本书，叫做《课本上没有的历史》，由公益组织来组织所有的中学生写自己的祖父母。像小潘每天在微博上说我要写我的小时候、要写我的父亲、要写我的爷爷，但没见他写出来。这本书已经出了两册，为什么要有这样的行动？是希望我们的年轻人从虚无的世界中回到真实，知道自己父母、祖父母所经历过的那个时代。当所有人把自己真实事情记录下来时，这个世界才会被还原。如果我们的生活被各种各样的宣传工具所扭曲，那么人们所看到的，特别是后代所看到的，只能是一个按照意识形态管理者的思路而写出来的东西。比如说很多年轻人希望看我的自传，其实他们不是想了解任志强是谁，而是想知道这一个时代的人经历过什么。我收到很多短信，也收到微博上很多评论，大多数人看完书后所希望表达的不是任志强如何如何，而是希望通过我们所经历过的时代去了解中国30年的改革以及这30年之前发生过什么。我们这一代人比较幸运，恰恰是在解放初期出生的人，伴随着整个新中国的历史而成长，于是我们从小开始想当共产主义接班人。然后遇到了文化大革命，开始怀疑，从怀疑自己、怀疑一切到怀疑这个党、怀疑这个国家、怀疑这个政权。打倒四人帮以后，我们开始重新建立一个新的社会，认为党战胜了这些错误而实现了改革。改革之后我们又发现有许多许多要解决的问题，在新制度与旧制度斗争中有成功也有失败。南巡讲话后，再次开启了中国改革的战线。所以中国最近的30年确实发生了很大变化，比如我们从拿着粮票、布票去采购商品到取消了所有限制，物质从短缺开始到丰富，思想也逐渐开放。到了近十年过程中遇到了很多国进民退和类似的问题，在新的十八大三中全会都在考虑中国改革将向何处去。确实，这是我们这一代人所面临的或不断要解决的问题。

一个国家真正自信是可以让所有人都拥有自由说话的权利

在过去30年改革中，我们确实做了很多推动中国改革的事情，比如说，我们华远是中国第一家境外上市的公司，是实验品。从此以后有大量的地产公司境外上市，包括潘石屹的公司。如果没有我们作为第一家突破中国法律实现境外的地产公司上市，也许目前看不到有这么多地产公司可以借用这样的平台在国际资本市场上融资。类似这样的事情我们都经历过，通过我们的实践最后实现中国在经济制度上的改革，而最终这责任和担子将落在在座各位的身上。

刚才腾讯的记者采访我：中国的未来十年会怎么样？我说未来十年不是我们的世界了。我们在过去的30年里不断地做出努力和我们的制度进行碰撞。在未来的30年，也许是在座的各位，要靠你们的努力和我们的制度碰撞。中国从一个计划经济的制度变成一个市场经济的制度，还没有完成这样一个过渡。按照小平同志的说法“还需要几代人、几十代人才能从社会主义的初级阶段实现共同富裕”。而我们的社会恨不得希望在这一代人内就能在全国实现共同富裕，这几乎是不可能的。可恰恰由于这样的贫富差别导致年轻的一代和现在已经富起一代之间有了巨大的思想差别。比如说潘石屹已经是亿万富翁，而我们还是在拿工资，这两者之间的差别，有人说任志强你已经很富了，确实，和在座的学生相比确实很富，毕竟我工作好几十年了，你们还没参加工作。但要和潘石屹比，我那一点财富不如他的一个小指头（现场笑）。这两者之间我也不平衡，但是不是能从不平衡中找到平衡？能，你的内心世界要非常强大，强大到在微博上不拉黑任何一个人（现场笑）。但小潘就不行，他雇了很多人，一发现有人骂他时把他拉黑了（现场笑），这就是内心的强大和自信与外在表现的强大和自信之间的差别（现场笑）。我们国家希望有“三个自信”，但真正自信是可以让所有人都拥有自由说话的权利，我想拥有这样的权利，所以写了厚厚的一本书。

然后有19个出版社希望获得这本书的出版权，我希望在19个出版社里找到删除文字最少的出版社进行出版。我的一个朋友告诉我凤凰最好。我问为什么？我的朋友告诉我凤凰说可以不删。最后还是删掉了十多万字（现场笑）。他们在修改文稿时，把相当一部分文字上划上很粗很粗的银黑色，旁边写上“上述一万八千字有什么什么嫌疑，不宜刊登”等。最后逼着我删掉了十几万字。甚至还有没有经过我修改的，就把它删掉了。这说明社会确实需要有更广泛的言论自由，像科斯先生说的我们需要有一个自由的“思想市场”，重要的不是我们要求别人承认我们是市场经济，而是我们不要求别人时别人也承认我们是市场经济，这个制度才更加完善。

如果今天连一次两次的碰撞都不允许，那就不可能有创新

但要实现市场经济，把原有计划经济的残余通通取消掉，还需要各位努力，我们这一代人可能只能做到把计划经济向市场经济转化，但要完成市场经济的全部建设仍然有很多工作要做。比如说产权制度保护问题，是单一产权制度还是所有产权制度、两个不同产权制度有差别的进行保护确实是面临的一个困难。比如言论自由问题，如果没有思想上的多元化，如果没有允许不同思想的争论存在，那么这个社会要想进入仍然面临很多困难。比如创新，创新一定是在各种失败过程中、有不同意见过程中形成的。我们小时候使用一种杀虫药叫666，我不知道在座是否有人知道。那时有很多臭虫，要在床板创办上洒一些666防止臭虫咬人，当然还包括消灭其它的虫害。666的科学说法是实验了666次才成功的药。做了666次实验，最后完成，所以起名叫666。如果今天连一次两次的碰撞都不允许，就不会有666次的实验，如此又如何能够出现创新和新的产品？这确实我们所面临的问题。

美国有一个苹果，这个苹果被咬掉了一口。这个人曾经是吸毒犯，曾经不好好上学，曾经被开除，曾经如何如何，与我们现有所谓的纪律道德之间有很大差别，但他成为世界最新的创造者。而苹果在整个世界中，对经济的增长、对社会的进步都起到了不可估量的作用。是什么使这个事情产生出来？如果在中国绝不可能产生，因为吸毒者从小就被劳教，劳教以后，他的身上从此就有一个污点，而且影响他终生。这恰恰是我们允不允许人犯错误，允不允许这个社会思想的自由能够存在或者有多元化的存在。很多人以为写书是为了宣扬自己有多么伟大。错了，我们认为记录下发生过的事情是想告诉大家我们有多少失败，如果很多人从我们的失败中找到不再失败的理由或者能为你们今后的路减少走失败道路弯路的曲折，这是我们的成绩。

如果社会是透明的，这个社会一定是美好的

最终我不是希望这本书能给我多少现金、多少稿费，而是希望我们的社会能够还原或让更多人了解那个已经被还原了的世界。我在60岁时开始写这本书，因为那时我已经脱离了国有企业的重担，而且我已经完成了离任审计，更多的人和我一样是在60岁卸任后分别写了很多那时不能写或不允许写的书。其实在社会上流传着很多类似情况，比如关于“老三届”的问题、插队问题，这些书在没有公开出版的情况下流传着，慢慢开始有一些出版社对此感兴趣，希望把它变成正式出版物。这一代人和我一样，都想把自己经历过的事情记录下来，告诉后人哪怕告诉自己的子女，让他们知道他们的父辈曾经经历过什么，走过多少弯路。我想如果所有记录不再是你有多少成绩或多么伟大光正，而是告诉大家我们犯了多少错误，那这个社会对未来会更好。当一个人把自己袒露在众人面前时，也许有人会羞涩，在写时人们会

想这些事情是否可以告诉大家。我在里面写了很多关于自己的丑事，主要是想让大家知道我不是在瞎编或故意隐瞒什么，而是告诉大家：如果社会是透明的，这个社会一定是美好的；如果社会被某一层东西遮挡着，看不到幕后到底有什么东西，那么在这个雾霾的天气中人们一定会感觉到心情不舒畅；如果去除这些雾霾，让社会更加透明，我们的心情可能就更加舒畅了。就像和我小潘，我们俩可以坐在台上可以打可以骂，不会在我们俩人之间拿一块布来遮挡，我们希望所有人有这样的勇气揭开这层面纱，以真诚的心互相相对，谢谢！

让人自信的语言篇二
《14句话让你变成自信的人》

14句话让你变成自信的人

有些日子就是比较难熬。而当你觉得自己“不太配得上”某人或某事时，这一天更是糟糕透顶。也就是说，你觉得自己“不够好”。那么，当这种情绪来袭时，就请记住下面这些话吧。

1.你身上对的总比错的多。

该讲些打气的话了。事实上，尽管有时觉得自己错得不行，但实际上你并没有比其他人搞得更砸。放自己一马吧；你也跟大家一样只是个普通人而已，请记住：错误也是生活的一部分。所以别再拿自己跟别人比较了，努力过好自己的生活吧。

2.接受“现在”，继续前行。

有一种力量可以让你接受环境，使你拥有继续前行的心态。原谅自己所犯的错误、磕绊或失足吧。发自内心地宽恕自己，相信目前的境遇只是暂时的，你可以继续前行。

3.温柔对待自己。

马克斯-厄尔曼写道：“要温柔对待自己。你同树木繁星一样，也是宇宙之子，你有权利生存在这个世界上。”如此温柔透彻的句子！心理学家发现，成功的一个惊人秘密就是“温柔对待自己”。这个秘密就是，你要如同尊重别人一样尊重自己。

4.重在进步，而非完美。

不论信与不信，人们多少总觉得完美主义才是终点。对完美的追逐并不能使你前进，反倒会削弱前进的动力。其实，若想取得成功，应该更注重进步。当然这并非易事，很多人都为此不断努力。现实是，没有任何人或任何事是完美的。

5. 下定决心不再情绪低落。

令人惊讶的是，不再继续消极地自言自语的决心，能极大地驱散消极的自我反省。新的心态会让你相信自己有能力应对挑战、应付当前情况下的任何工作。这样，你便赋予了自己继续前进的力量。

6. 保持积极，不断前进。

这个真的很难。人们太容易只想着消极面然后一蹶不振了。积极思维真的充满了力量。与其不断假设如何如何，不如想想自己能做什么，然后采取行动。积极的想法让你充满能量，不再陷在已经发生的情况或错误之中。

7. 尝试不同的角度。

需要升级？或者遇上了必须得完成、无法回避或跳过的事情？或许这个任务必须得完成，但你却觉得不太值得。这没什么。有时只要改变一下你看待困难任务的方式就行了。或者尝试换个方法搞定工作吧。

8. 找到爱自己的方式。

爱自己的关键是接受本真的自我。当然，这并不意味着停止不前，而是要你接受自己本来的样子，为所犯的错误承担责任，然后继续前行。千万不要因为某个错误而搁浅，你应该继续前进。

9. 停止拿自己与他人比较。

不论优缺点如何，这世上只有一个你。其实，尽管我们很清楚自己的错误，却很少看到别人的——我们只看到他们的成就与成功。而且，除非住在一起，否则我们往往只会看到他们最好的一面。没有人可以一直处于最佳状态。每个人都会时不时地犯些错误。

10. 学会珍惜已经拥有的。

自然，你所拥有的应该比上不足比下有余。如果你能提醒自己：虽然拥有得很少，但还有人不如自己，或许会乐观很多。通过参加志愿活动，或跟那些平常不太接触的人交谈，去了解不如自己的人吧。学会感恩，多联系那些在你生活中非常重要的人。

11. 现实是——生活确实不公平。

现实就是这么残酷。不该患绝症的人却病逝，还有些人麻烦总是如影随形。不幸的是，你或其他任何人对现实都无能为力。但你可以去了解他人，并在必要时依靠他们。和志同道合的人交流，进而学会如何应付生活中的问题。

12. 有些事情并非看到的那样。

人们都很爱窥探别人的生活，但又压根儿不知道别人是怎样一次又一次取得成功的。举个例子，某人或许具备某份工作所要求的经验，但另一个人却拥有不错的人际关系。事实是，我们不知道、也没有办法知道别人是如何经营各自生活的。

13. 改变自己能够改变的，接受那些不能改变的。

在力所能及范围内经营好自己的生活。如何解决问题或看待某个情形便是不错的开端。你可以控制问题的出现及其解决办法。虽然无法改变过去，但你可以采取行动创造一个更美好的未来。今天你可以开始怎样的目标，进而实现自己的渴求呢？

14. 不要忘记开始行动。

人们很容易停止前进，一味陷在已经错发的一切。不论改变是什么，请努力做出改变吧。以日记的形式记录下进步。这样，你能清晰看到取得的进步。在实施具体目标时，最好把整个过程分成几个小阶段，这样比较有益。

让人自信的语言篇三
《可以提高自信的话语》

想提高自信不？如今有44条秘诀能让你变得更美丽更自信，自我感觉更加良好，花钱也买不来的哦！只有你自己感觉良好的，才能由内而外的散发魅力气场，让所有人都认同自己。所以，好好学习这44条美丽建议吧，只要一个月，你就可以焕然一新哦。

1、微笑

“很多研究表明，多微笑(即使是假装的)可以调整你的情绪，它会让你觉得安全且放松。”哈佛医学院心理学学院临床讲师Nancy Etcoff说。不相信？用牙齿水平的咬住一根铅笔能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。

2、接受赞美

如果有人表扬你，请微笑致谢，不用谦虚或者多加解释。“被人当面表扬的感觉很好，不用多加修饰。”贝克认知治疗与研究协会的主任Judith S.Beck说。虽然谦虚是中国人的美德，但是接受赞美更能让人更加愉悦。

3、抛掉传统印象

如果女性意识到做某件事情是男性的特长时，她们做这些事的结果往往会很糟糕。有一个有趣的测试，女人们一开始可以很好的处理数学问题，但是当她们被告知男性是数学方面的高手后，这些女人们的表现就不太好了。这个故事想要告诉你的就是，在你开始一个新项目之前，抛掉你脑海中既有的传统观念吧。

4、停止唠叨

当人们自信心不足时，他们倾向把所有简单都事情都复杂化。“我应该这么做吗？我应该那么做？”停止唠叨做一个决定，自己做下的重大决定会让你觉得更强大更有成就感。

5、提升皮肤质感

彩妆师Mally Roncal提醒我们，人的脸部有4个区域会泄露你年龄的秘密，分别是：内眼角、外眼角、鼻翼两边、嘴的两边。用少许遮瑕膏能让你看起来更美。

6、不断学习

不断的学习，比如新的一门外语，新的厨艺„„你变得越好，你就越有自信，而且不仅是你在做那件事得时候才有，而是时刻充满自信。

7、反省

南卡罗莱那大学的研究表明，那些坚持一周有5天用冥想来进行自我反省的人更能接受自己。步骤是：坐好之后把注意力放在调整呼吸上，然后思索自己或者其他什么，每天坚持5分钟即可。

8、停止道歉

你一天要说多少次“对不起”？试着每天的24小时中不再说无意义的“对不起”，虽然有时候这样说纯属礼貌。人们常常在觉得不安全的时候说对不起，强迫自己停止这个行为，你会更能自我肯定。

9、闻闻清新的味道

这个方法很奇怪但是很管用，“绿色苹果和黄瓜的味道可以有效的减少焦虑”。喷些这种味道的香水在手腕上，感到有压力的时候闻闻，能有效缓解。

10、让皮肤喘口气

睡眠对减少皮肤问题至关重要，那些晦暗、黑眼圈、粗糙等等皮肤问题和睡眠质量不无关系。睡眠可以减少很多岁月痕迹，以及压力带来的伤害。

11、从镜子前走开

如果女性花太多时间在自己的容貌上，她们会比较不快乐。当然，我们不是说你不用关心自己的外貌，只是过度的关心会分散你对生活种其他事务的注意力。

12、挺拔

这是内衣品牌“维多利亚秘密”超模们的必修课，不管她们的身材原本就多么的火辣，她们仍然时刻保持警惕。“当我和她们公事以后，我告诉她们的第一件事就是收腹、挺胸、抬臀。”这并不容易，时刻保持挺拔姿态是件非常累人的事儿，但是想要美就要付出努力。

13、经常鼓励自己

给你自己制订一些日常的小目标，而不是遥远的大目标。你可以这样做，列出自己已经做完的事，而不是还没有做的事，这会让你更有成就感，继而坚持下去完成更多的目标。

14、给自己点颜色看看

很多人(特别是男人们)觉得晒黑看起来更加健康，虽然日晒过度可能对健康反而有害。不妨在乳液种加上点仿晒美黑产品，这样你能看起来充满活力，还不用担心日晒给你造成的伤害。

15、抛弃垃圾食品

选择蔬菜和鱼类，这些健康食品能让你感觉良好，因为这些食物可以带给你更好的自我感觉。

16、从失败中复原

失败不可避免，所以要随时做好准备面对失败。你需要告诉自己可能会做出一些错误的选择，你不可能所有事情都做到完美。从失败中走出来的最快方法？那就是关注下一个目标。

17、瞬间清爽

能让你看上去清爽的最快捷方法是去除老化角质和死皮，你可以找医生要一些20%浓度的水杨酸，或者自己在家DIY个酸奶蜂蜜面膜。全脂的酸奶富含大量乳酸，蜂蜜则能润泽肌肤和抗菌消炎，这个面膜能让皮肤更加水嫩。

18、大汗淋漓

即使每周只能去一次健身房你也应该坚持下去，那会让你的身体感受到更多活力。

19、改变发色

英国诺丁汉特伦特大学的研究表明，头发染色的女性在工作中更有自信。“在给头发染色后，她们更希望得到提升，敢于挑战同事和老板。”但是放心，它也不会令你过度膨胀。

20、犯错不可怕

“别人比我们想象的更健忘”，杜克大学的心理学和神经学教授Mark Leary说。不小心在公共场所摔跤，或是冲动说错话，抑或是发生不小心把裙子塞进了内裤里这样的糗事„„放心吧，这些错误别人记住不会超过3分钟。

21、想象人们都喜欢你

经常这么想的话，会让你走进一间都是陌生人的屋子时感觉不那么紧张。

22、尽力去运动

运动后身体的酸痛敢会让人感觉更加强大，健身教练Duke说：“当我的学员筋疲力尽后，她们会觉得自己更棒！”当别人在渲染自己有多辛苦的时候，你可以骄傲的说你比她辛苦多了(而且你都挺过来了)！

23、树立积极的信念

不要允许自己有“觉得自己不擅长某项运动”这样的想法，潜意识会让你真的做不到。相反，你应该学会自我催眠，告诉自己：你非常想学一门新的语言，你要重拾钢琴练习„„这样会让这件事情做起来更加愉快。

24、治疗手汗

如果你有严重的手汗的话，可以寻求医生的帮助进行治疗。这样你不用再害怕和别人握手，和陌生人打交道也轻松多了。

25、整理好钱包

每周整理一次钱包。把收据、名片、废纸都整理好，这样的小事能让你觉得生活正在自己的掌控之中。

26、停止嫉妒

停止嫉妒之心，那会让你更加不自信，问问自己到底要达到什么样的成功？Leary说：人真的有必要让自己是最有吸引力，最风趣，或者是最富有的人吗？其实我们很少需要成为(也不可能成为)一个完美的人。

让人自信的语言篇四
《什么动作让男人充满自信》

什么动作让男人充满自信

人的身体语言可以反映出一个人的心理以及自信的程度，因为人体姿势和动作都为他人提供了巨大的信息资源，所以通过眼睛、双手、肩膀等部位可以反映出情绪的变化。

1.避免手插口袋。

当我们感觉不舒服或不自信的时候，就可能会不知不觉地将手插入口袋。当我们感觉紧张的时候，我们就会本能地藏起双手。只要你将手插进裤子口袋，就会给人留下“自信不足”的感觉。而将双手置于口袋之外则是自信的表现，传递的是“君子坦荡荡，没啥可隐藏”的信息。另外，双手插进口袋还会让人更容易表现懒散，给人留下不好印象。

2.不要手足无措。

手足无措是神经紧张的最明显标志。如果一个人无法保持安静，则说明其内心非常忧虑和慌张，自然是不自信的表现。双手动作最容易出卖一个人的内心感受。因此，要增强自信就必须管好你的双手，努力保持手势平静另外，身体坐下之后，应该避免快速抖动双腿的坏习惯。抖腿动作也是神情紧张的一个下意识动作。

3.双眼直视前方。

在各种身体语言中，双眼视线的处理方式是最能体现自信。独自行走的时候，人们往往自然微微低头，双眼关注脚步。然而，在人际交往过程中，“低头看脚”给对方留下的印象却是“我不想

参与谈话”或者“我不想与你互动交流”。如果你在这方面注意不够，那么在交际过程中，也许就会习惯性地保持这种姿势。

4.挺胸站直身体。

站直身体是保持自信最重要的10个动作之一。如果你在平时生活中始终低头垂肩没精打彩，那么挺胸站直肯定具有挑战性，但是必须克服困难。站直身体是在交流过程中展现自信的最重要方式。在走路或站立时，双肩稍稍后拉，胸部微挺，即有助于养成保持挺直站姿的习惯。这一小幅度简单动作可以让你的站姿发生巨大的改观。

5.走路大步流星。

自信者的步态绝不会被描述成“疾步乱窜”、“缓缓爬行”、“偷偷摸摸”或“鬼鬼祟祟”。步态与自信关联密切。通常走路大步流星是自信的表现。

6.握手有力。

人们往往用“像握住了一条死鱼”来形容交际中出现有气无力的握手动作。见面介绍后，相互握手时软弱无力，表明缺乏自信。相反，握手有力则是自信的体现。如果初次见面，握手时应该充满自信切有一定力度。而与曾经见过面的人握手时，不妨考虑使用双手，一只手握住对方的手，另一只手则可放在其肘部，这会显得更加热情。

7.打扮得体。

试想，如果你走进一个有许多美女或同事的房间，自己却仪容不

整、头发乱糟糟、皮肤很粗糙，活像“后街男孩”。房子里的人对你的反应可想而知。其实，衣着打扮是一种“客观语言”，同样在交际过程中可以传达重要信息。整洁的衣着、得体发发型、清洁的面容和吸引人的身体气味等因素，都可为提高自信成功交际助一臂之力。

8.保持微笑。

自信者之所以可以笑对一切，是因为他们没有可担忧的事情。不妨做这样一个试验：当你走在街上或者走进办公室的时候，对与你擦肩而过的人微笑，再看看对方有何反应。结果是，十有八九，对方也会对你微笑。由此可见，微笑对人的影响是巨大的。

9.身体接触表达欣赏。

身体接触动作可表达善意和亲密。轻拍后背这一动作就可表达欣赏和支持。因此，当朋友或同事妙语惊人或表现不凡的时候，不妨轻拍其后背。大多数人不会因为你的这一动作而兴奋得忘乎所以，但是肯定会对这一肢体动作所表达爱和尊重大加赞赏。 很多的时候，一开口说话就把很多自己相关的信息就被身体语言泄漏出去了，所以一个人再自信的时候和紧张站立步行往往判若两人，所以，在日常生活中男人要给人充满自信的感觉，就必须关注身体的语言。

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让人自信的语言篇五
《让羞怯的语言变得自信》

让人自信的语言篇六
《瞬间能让人清醒的话语》

瞬间能让人清醒的话语

1.永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。没有什么是你放弃不了的，你不放弃的,可能会先放弃你也说不定。

2.对付虚伪的人，不是骂ta，不是拆穿ta，而是让ta继续悲哀地虚伪着，然后装作什么也不知道。那么慢慢地，很多人会主动跑来告诉你ta有多虚伪。3.对付自私的人，不是恨ta，不是不理ta，而是渐渐远离ta，从心底远离ta，然后装作什么都不知道。如果ta去找别人，那么你会发现，很多人都远离了ta。

4.除了父母，没有什么人是不求回报的。恋人对你好是以爱情和谐为前提的，朋友对你好是以共同利益和消除寂寞为前提的。另外的人，就更不用说了。

5.一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好活下去。

6.生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你。等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。

7.要学着多和父母联系沟通，要学着多听长辈的话。要学着忍耐，没有什么是你忍不了的，别人再错，也犯不着拿别人的错误惩罚自己。

8.别人和你说的话，不管出于什么初衷，能信但不能全信。但是，别人说的时候，尽量认真听，仔细回应，这是对人的尊重。

9.不要轻易试探你的好朋友，要不你不是很失望，就是多了个“神经病+想太多”的帽子。

10.不要轻易对人多愁善感，就算你是真的多愁善感。别人可能不能理解你的多愁善感，也没这个义务和责任。这样的话，你想的发泄就变成了自取其辱和加深痛苦。

11.在任何状况下，不能玩弄别人，玩人必被人玩。你再有心眼，也不是最厉害的那个。

12.不要去抢属于别人的利益，但也不能纵容别人抢自己的。这是原则。

13.没有必要去嫉妒别人.原因有五：

1，别人可能真的付出得比你多，只不过你没看到。

2，这些东西只能带来一时的满足，而不是永久的满足，不要也罢。

3，这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累的。

4，你有不如人的，就一定有比别人好的，静待时机。

5，不争抢这些，你的朋友会更多。

4.能帮助别人的，尽量帮忙。不能帮的，别勉强自己。

15.对于喜欢和你对着干的人，首先要客观的反省自己，改正自己，消除自己的原因。其次，看清楚ta是多么幼稚，让ta一个人不开心好了。

16.对于和自己生活习惯不同的人，把距离拉远一点，然后各自活各自的，不影响别人，也别要求别人改变。

17. 恋爱11条:

1.对待爱情，要客观的看。你们在一起，不一定要有一个目的和目标，未来是未知的。不要嚷着别人什么都对你负责。

2.不要为了摆脱寂寞，轻易在一起，要对别人的真心负责，要让你的爱对得起良心。

3.对待恋人要信任，要不就别把他当恋人。

4.既然是因为爱在一起的，就认真经营这份感情，付出能付出的，结果不重要，善始善终。

5.对于暗恋般的感情，没把握就别去捅破，时间久了，你就看淡了，成长了。

6.你爱的人也是普通人，懂得原谅他们犯的错误，懂得接受他们指出你的缺点和不足。

7.男生不要轻易说出与承诺有关的话，女生不要轻易做需要别人承诺或负责的事。学会在某种程度上，保护好自己。 .

8.面对别人不素的表白，耐心的倾听，不接受但尽量少的伤害别人。

9.即使爱的火热，也要给自己和对方一个空间，让你们看得清楚，活得自在。

10.对恋人的父母长辈朋友，表现地敬重而虚心。这是一个有素质的人该做的。

11.分了手，就别去打扰彼此的生活。见了面，不要苦大仇深，大方地笑一下...

五十五句最真实、最经典的人性总结

引导语：一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，

你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。五十五句经典，值得我们慢

慢体会。

1 一个人的视力本有两种功能；一个是向外去，无限宽广地拓展世界；另一个是向内

来，无限深刻地去发现内心

2 该放下时且放下，你宽容别人，其实是给自己留下来一片海阔天空

3 承认现实生活中的不足之处，并通过自己的努力去弥补这种不足

4 从某种意义上说，一个人心中有什么，他看到的就是什么

5 迷惑多是因为眼界不够大，井底之蛙怎么能知道什么叫海阔天空呢？

6 怀着乐观和积极的心态，把握好与人交往的分寸，让自己成为一个使他人快乐的人，让自己快乐心成为阳光般的能源，去辐射他人，温暖他人，让家人朋友乃至于更广阔的社会，从自己身上获得一点欣慰的理由

7 伦语传递的是一种态度，是一种朴素，温暖的生活态度

8 “神于天，圣于地”是中国人的人格理想，既有一片理想主义天空，可以自由翱翔不妥协于现实世界上很多规则与障碍；又有脚踏实地的能力，能够在这个大地上进行他的行为的拓展

9 中国哲学崇尚的是一种庄严，理性和温柔敦厚之美

10 真正的和谐不仅仅是一个小区邻居之间的和谐，也不仅仅是人与人之间的和谐，还包括在地上万物，有一种敬畏，有一种顺应，有一种默契

11 物质意义上的幸福生活它仅仅是个指标，而真正从内心感到安定和对于政权的认可，则来自于信仰

12 只有真正的贤者，才能不被物质生活所累，才能始终保持尽境的那份恬淡和安宁

13 越是竞争激烈，越是需要调整心态，并且调整与他人的关系

14 你宽容一点，其实给自己留下来一片海阔天空

15 关爱别人就是仁慈，了解别人就是智慧

16 在这个世界上最重要的人就是眼下你需要帮助的人，最重要的事就是马上去做，最重要的时间就是当下，一点不能拖延

17 我们每一个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些事情的态度。用平和的态度来对待生活中的缺憾和苦难

18 如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星

19 仁者不忧，智者不惑，勇者不惧，内心的强大可以化解生命中的很多遗憾

20 要做到内心的强大，一个前提是要看轻身外之物的得与失

21 内心有一种在理性制约下的自信与镇定，这是因为他有着宽广的胸怀和高远 的志向

22 其实就像我们面前有半瓶子酒，悲欢主义者说；这么好的酒，怎么就剩半瓶了？乐观主义者说话；我么好的酒还有半瓶呢！

23 如果你的心灵很敞亮，很仁厚，你有一种坦率和勇敢，那么你有可能收获到许多意想不到的东西

24 你想要做一个别人愿意和你交流也可以和你交流，最关键是的你要有一个敞亮的心怀

25以直抱怨，以德报德，提倡的是一种人生的效率和人格的尊言

26 如果你有事没事总是在国君（领导）旁边，虽然表示亲近，但离自己招致羞辱就不远了；你有事没事总是跟在朋友旁边，虽然看起来亲密，但离你们俩疏远也就不远了

27 要本着平等和理性的态度去尊重每一个人，彼此之间留一点分寸，有一点余地。花未全开，月未圆。这是人间最好的境界，花一旦全开，马上就要凋谢了，月一旦全圆，马上就要缺损。而未全开未全圆，仍使你的心有所期待，有所憧憬

28 如何谋其政，首先是做事的原则，要讲究道义，其次是做事的方式，要少言多行；慎言，就是说话要小心，不要说自己做不到的事。

29 多思，多想，多听，多看，谨言，慎行这么做的好处就是让自己的少一点后悔。我们在做一件事这前要先想后果，我们做事要先往远处想想，谨慎再谨慎，以求避免对他人的伤害，减少自己之后的悔恨。说话要用脑子，做事要考虑后果，这是为人处事很重要的一点。

30 “修已以敬”好好修炼自己，保持严肃恭敬的态度，“修已以安人”在修炼自己的前提下，现想法让别人安乐，“修身”是对国家，对社会负责任的第一前提，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，这是一种信仰，一种情怀，一种社会担当，但是前提是朴素的，是始自于脚下的。修身养性，做好自我，就是起点

31 怀着乐观和积极的心态，把握好与人交往的分寸，让自己成为使他人快乐的人，让自己快乐的心成为阳光般的能源，去辐射他人，温暖他人。

32 一个人内心没有了“忧”，“惑”“惧”，自然就减少对外界的抱怨和指责，也就增强了把握幸福的能力，而增强反悔幸福的能力，正是学习的终极目的。

33 小人就是没有大世界，抢占眼前小便宜的人

让人自信的语言篇七
《肢体语言..》

没有肢体语言的帮助，一个人说话会变得很拘谨，但是过多或不合适的肢体语言也会让你这个人让人望而生厌，自然、自信的身体语言会帮助我们的沟通更加自如。游戏规则：1、将成员分为2人一组，让他们进行2-3分钟的交流，交谈的内容不限。2、当大家停下以后，请成员彼此说一下对方有什么非语言表现，包括肢体语言或者表情，比如有人老爱眨眼，有人会不时地撩一下自己的头发。问这些无意识动作的人是否注意到了这些行为。3、让大家继续讨论2-3分钟，但这次注意不要有任何肢体语言，看看与前次有什么不同。相关讨论：1、在第一次交谈中，有多少人注意到了自己的肢体语言？2、对方有没有什么动作或表情让你觉得极不舒服，你是否告诉他了你的这种情绪？3、当你不能用你的动作或表情辅助你的谈话的时候，有什么样的感觉？是否会觉得很不舒服？总结：1、人与人之间的交流时两个方面的，一方面是语言的，另一方面是非语言的，这两个方面相互补充，缺一不可。有时候非语言传达的信息比语言还要更加精确，比如如果一个人不停地向你以外的其他地方看去，你就可以理解到他对你们的谈话缺乏兴趣，需要调动他的积极性了。2、同样，在日常的生活工作中，为了让别人对你有一个更好的印象，一定要注意戒除自己那些不招人喜欢的动作或表情，注意用一些良好的手势、表情帮助你的交流，因为好的肢体语言会帮助你的沟通，坏的肢体语言会阻碍我们的社交。人的肢体语言代表的意义1、眯着眼——不同意，厌恶，发怒或不欣赏2、走动——发脾气或受挫3、扭绞双手——紧张，不安或害怕4、向前倾——注意或感兴趣5、懒散地坐在椅中——无聊或轻松一下6、抬头挺胸——自信，果断7、坐在椅子边上——不安，厌烦，或提高警觉8、做不安稳——不安，厌烦，紧张或者是提高警觉9、正视对方——友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等10、避免目光接触——冷漠，逃避，不关心，没有安全感，消极，恐惧或紧张等。11、点头——同意或者表示明白了，听懂了12、摇头——不同意，震惊或 不相信13、晃动拳头——愤怒或富攻击性14、鼓掌——赞成或高兴15、打哈欠——厌烦16、手指交叉——好运17、轻拍肩背——鼓励，恭喜或安慰18、搔头——迷惑或不相信19、笑——同意或满意20、咬嘴唇——紧张，害怕或焦虑21、抖脚——紧张22、双手放在背后——愤怒，不欣赏，不同意，防御或攻击23、环抱双臂——愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击24、眉毛上扬——不相信或惊讶心

境的表现肢体语言1、开放或接纳：咧着嘴笑；手掌打开；双眼平视。2、配合：谈话时，身体前倾，坐在椅子边缘；全身放松、双手打开；解开外套纽扣；手托着脸。3、自信：抬高下巴；坐时上半身前倾；站立式抬头挺胸、双手背在身后；手放在口袋时露出大拇指；掌心相对、手指合起来呈尖塔状；翻动外套领子。4、紧张：吹口哨；抽烟；坐立不安；以手掩口；使劲拉耳朵；绞扭双手；把钱、钥匙弄得叮当响5、缺乏安全感：捏弄自己的皮肤；咬笔杆；两个拇指交互绕动；啃指甲6、挫折：呼吸急促；紧握双手不放；拨头发；抚摸后颈；握拳；绞扭双手；用食指点物7、防卫：双臂交叉于胸前；偷瞄、侧视；摸鼻子；揉眼睛；笑时紧闭双唇；紧缩下吧；说话时眼睛看地上；瞪视；双手紧握；说话时指着对方；握拳作手势；抚摸后颈；摩拳擦掌；双手交握放在后脑勺，整个人向后靠在椅背上。如何领会客户的肢体语言1、当客户轻揉着鼻子时，代表着他还是不敢信任你，他认为你在花言巧语。此时尚勿结束。2、当客户轻拍着手掌或捏着手指时，代表着没有多大的耐性了，可能你说的太多，此时该进入结束阶段了。3、当客户紧握着拳头时，这是种有权威的动作，客户自认比你还灵敏，此时勿急着进入结束阶段（或身体向前表示争论）4、当客户抚摸后脑时，这是反对信号，这个客户不同意你的说法。5、当客户轻拍或抚弄头发时，这是同意信号，你可以进入结束阶段。6、当客户长大眼睛时，这是同意的信号，结束时机已到了7、当客户闭缩眼睛时，这是反对信号，此时尚勿强去结束8、当客户咬着指甲时，代表不安犹疑，此时你要坚持，但要注意制造友善的气氛，这种情形之下很容易结束9、当客户摸着耳朵或紧拉着耳朵时，这情形表示着他不能作决定，你可试着帮他决定，在这决定与否边缘，你可能没有向他解说很清楚，所以，你可以再重复说明，也可以立即代他决定了。10、当客户点起烟时，这是绝对同意的信号，是结束大好时机。11、当客户的太太根本不看你而俯视时，表示她根本没有购买的意念，此时勿去结束。12、当客户抚摸着小腿胫骨时，表示正想下决定说话了，立即要求签了要保书。13、当客户说话而认指头或数只手遮着嘴巴时，这是反对或想讲话的信号，也可他在欺骗你14、当客户面对着其他地方或眼神俯视不面对你时，这是反对信号，他根本不接受 你所说的话，此时尚勿强求结束。15、当客户将手静置在口袋时，这个防御性的姿态，他对你感到畏惧，这是你可以用轻松的举动消除他的不安，比

如抽烟、喝口茶或赞美环境等。16、当客户将手深入口袋中且翻动着，这时他是联想到了经济问题，也可能缺钱。17、当客户紧捏着鼻梁、抚着下巴时，此时客户正考虑下决定，那须要安安静静的，不要打扰他，安静的时间愈长，他下肯定的决心也可能愈大18、当客户揉着眼睛时，这是反对的信号，他根本不接受你的说明19、细微上，是有独特的观察要领，配合强而有力推销技巧，可有助减时机。20、当你说话时，他注视你的时间愈久，表示对你的话题有兴趣。21、耸肩表示或许同意。肢体语言的信息心理分析一、眼神的信息语言1、对方在交谈时，做出了眼睛从眼镜上面的缝隙中窥视的动作是对方的鄙视和不敬的情感流露，没有诚意，他提出的要求可能是不合情理的，对我们的要求也不会真正地接受。2、对方不停地转动或左右自己的眼珠，并频繁而急促地眨眼要提防他是否在打什么坏主意或准备撒谎，有可能掩饰某种不可告人的事情，且大多与内疚或恐惧紧张的情感有关。3、不适度地注视对方，或有意回避对方的视线，将目光移到别处这会传递些负面的信息，不诚恳、有所隐瞒、不够自信、没有把握、不感兴趣或厌恶。4、长时间注视对方是不适宜的动作有两种意思：一是说明我们对对方本身比对谈话内容更感兴趣；二是向对方挑衅或施加某种压力，以起到震慑的作用。注视的时间占整个谈话时间的30%～60%，超过这一平均值者，可认为对谈话者本人比谈话内容更感兴趣；低于这个平均值，则表示对谈话者和谈话内容都不感兴趣。视线应在对方脸上的双眼到嘴之间的三角形区域。5、瞳孔的变化瞳孔放大 表示爱慕，喜欢这个人，对某些事情感兴趣。瞳孔收缩 表示厌恶、戒备、愤怒，对某些事情不喜欢。6、眼睛炯炯有神说明心情愉快，对整个谈判充满自信，可以赢得别人好感，促进沟通。二、眉毛展示心情的变化1、皱眉 通常表现出的都是愤怒或为难的情绪，代表很忧郁、疑惑、怀疑。2、双眉上扬 表示一种非常欣赏或极度惊讶的神情。3、单眉上扬 表示不理解，有疑问的意思。4、眉毛完全抬高 表示太难以置信的神情。三、不同笑容体现的含义1、对对方感兴趣的微笑一般采取亲密注视的方式（即视线停留在对方双目与胸部三角区域），眉毛轻扬或平，嘴角向上。2、交际应酬时常用的微笑社交注视方式（视线停留在双目与嘴之间的三角区域）眉毛平，嘴角向上。3、快乐、高兴的微笑眼睛睁大，瞳孔放大，闪动频率加快，眉毛上扬、嘴张平。4、与对方保持距离或冷静观察的微

笑平视或视角向下，眉毛平，嘴角向上，视线停留在前额表示严肃。5、开怀大笑，笑声非常爽朗的人多是坦率、真诚而又热情的。行动果断迅速，绝对不会拖泥带水。此类人，虽然表面上看起来坚强，但内心在一定程度上都是极其脆弱的。四、嘴部与嘴唇隐藏着信息1、嘴唇闭拢 表示的是和谐宁静、端庄自然。2、嘴角向上 表示善意、礼貌、喜悦之意，让对方感到真诚、善解人意。3、嘴角撅着 一般表示生气，不满意的意思，也是不尊重对方的表现。4、嘴唇紧绷 多半表示愤怒、对抗或者决心已定，而故意发出咳嗽声并借势用于掩住嘴是表示“心里有鬼”，有说谎之嫌。五、下巴可以映射内心1、用下巴和颌部来指使他人者 属于骄横、傲慢，具有强烈自我主张的表现。2、用力缩下巴 表示畏惧和驯服的意思。3、抚摸下巴 往往是为了掩饰不安、话不投机的尴尬场面。然而与面部积极的表情相配合，也可以解释为自得和胸有成竹之意，一定要动静结合进行分析。4、女性手支下巴 反映出内心需要有人给以安慰。六、手势表达沟通的态度1、双臂交叉用一只手握住另一支胳膊。这是一个人处于陌生的场合，缺乏自信，有些紧张不安时采取的姿态，同时也是一种试图控制紧张情绪的方式。两个拇指往上翘：表示泰然自若，或超然度外，或冷静旁观，优越至上的信息，其中又包含着一定防御态度。2、双手插在胸前 一般表明胸有成竹，对将要发生的事早有思想准备，这样姿态具有防御性信号。3、轻轻抚摸下巴 说明他在考虑如何做出决定，有可能接纳对方意见。4、用手指敲击桌子 表示显得很无聊或不耐烦。5、交谈中用手指做小幅的动作 表示对某些事情不感兴趣、不耐烦或持反对态度。6、说话时喜欢玩弄身边的小东西 表示特别的紧张和掩饰内心恐慌。7、双手置于双腿上，掌心向上，手指交叉 希望得到别人的理解，并给予支持。七、头部的内心表现1、头部微微侧向一旁 将头从一侧略略倾斜到另一侧，基本含义是“关注”，这说明对谈话很感兴趣，正在集中精神地听。结合面部表情的不同，显现“感兴趣”、“怀疑”两种意思。2、低头 对对方的谈话不感兴趣或持否定态度，在商务交往中少用。同时也表示顺从、羞涩、内疚、沉思等。3、头一摆 一般是告诉某人快走的意思。4、摇头晃脑者唯我独尊 在点头或者摇头时紧抿嘴唇的女人很自信，甚至有点唯我独尊的专断。在交际场合很会表现自己，却时常遭到别人的厌恶，她们对事业一往无前的大无畏精神倒是被许多人欣赏。5、身体直立，

头部端正 表现的是自信、正派、诚信、精神旺盛。这种姿态是商务交往中的首选。八、身体姿态可传情达意1、站姿的语言信息两腿站直，胸部挺起，双手自然下垂，双目平视 表示精神振作，充满自信。若上述站姿，将双手自然下垂改成背后相交，就更显得精神饱满而有气势。两腿略屈，两脚稍微分开，身体重心不断由这只脚移到另一只脚，胯骨放松 会显得轻松自如，神态自若。两腿分开、上身挺直，双手叉腰 是极端自信，乐观豁达，积极向上。挺身直立，双肩上耸，双手扣在裤线上，全身肌肉绷得很紧 往显得拘谨和胆怯。弯腰曲背，两手无力下垂，甚至脑袋低俯 是精神不振或意志消沉的表现。2、肩传递的信息从生理解剖的角度来看，肩部处于手臂和身体的连接部位，因此起到缩小和扩大势力范围的作用，肩部接近人的视平线，肩部活动十分容易引起人的注目。肩部常被看做是象征着男性尊严的敏感部位 如：古代武装穿戴盔甲、现代军人佩戴肩章、西装的垫肩厚实，显示男子汉气概。肩膀的动作均能最直截了当地将自我的存在传递给对方，而且一个人的肩部是绝对不肯轻易让他人侵犯的。肩部舒展 说明有决心和责任感。这种肩部姿态在商务活动中是对方非常愿看到的。两肩相依，手与肩互相接触 可以确认这两人的关系十分深厚。用手拍打对方肩膀，却有双重的意义 一方面表示友好；另一方面是借机擅自闯入代表着你男性尊严的部位，是轻视对方人格的表现，可以看做是一种软硬兼施的行为，这是一种同时挥舞胡萝卜和大棒的姿态。3、腿脚的姿势语言人体中越是远离大脑的部位所流露的信息往往可信度越高，离大脑中枢越近的部位，大脑的有意识控制越明显。人在站立时，脚往往朝着心中惦念或追求的方向 如：三个男人谈话，表面很专心，谁也没理会站在一旁的漂亮姑娘，其实每个人都有一只脚的方向对着她。将手和腿交叉 表示心中不安，或想拒绝对方。当你向上级提出某个建议时，他听了一会儿，便把腿架了起来 表示他对你的建议不感兴趣。把脚搁在桌子上和拉开的书桌抽屉上 表示有着强烈支配欲和所有欲，想扩大自己的势力范围，表现自我。人坐在椅子上，一只脚跷起来横跨在椅子扶手上 表示此人对他人漠不关心，甚至还有点敌意。分开双腿面向椅子背倒坐 表示统御权，富于统治性和侵略性，愉快和善良都是表面上的不可信。双方谈判时，一方或双方把腿架起来 当问题提出来讨论，或当激烈的争论发生时，一方或双方总会把腿架起来，就是向对方发生了要竞争、挑战的

让人自信的语言篇八
《自信心辩论稿》

这个辩题的稿子不太好找，第六部分修改一下，加上自信与成功的定义，可以作为正方一辩的发言。一到四部分可以利用些案例做二辩和总结陈词。第五部分是个反方的一辩发言，你可以看看反方观点。

一、

如果有坚强的自信往往能使平凡的男男女女 做出惊人的事业来 胆怯和意志不坚定的人即便有出众的才干 优秀的天赋 高尚的性格也终难成就伟大的事业

一个人的成就绝不会超出他的自信所能达到的高度 无论做什么事坚定不移的自信力都是达到成功所必须的和最重要的因素 坚定的自信 便是伟大成功的源泉 无论是才干大小天资高低成功都取决坚定的自信心 相信能做成的事一定能成功反之不相信能做成的事那就绝对不能成功

许多人这样想：世界上最好的东西 不是靠他们一辈子所应享有的 他们认为 生活上的一切快乐都是留给一些命运的宠儿来享受的有了这种卑贱的心理后 当然就不会有出人头地的观念 许多青年男女 本来可以做大事 立大业但实际上去却做着小事 过着平庸的生活原因就在于他们的自暴自弃 他们没有远大的理想 不具有坚定的自信

与金钱 权利 出身 亲友相比 自信是更有力量的东西 是人们从任何事业最可靠的资本 自信能排除各种障碍克服重重困难能使事业获得完美的成功

有的人最初对自己有一个恰当的估计 自信能够处处胜利 但是一经挫折他们却半途而废 这是因为自信心不坚定的缘故所以光有自信心也不够更需是自信心变得坚定 那么即使遇到挫折 也能不屈不饶 向前进取 绝不会因为一遇困难就退缩。凡是在做事时能付出全部的精力排除一切艰难险阻 直到胜利 而这种力量潜伏在我们脑海里 能够精神不灭 万古流芳如果不尽到对自己人生的职责在最有力量 量可成功的时候不把自己的本领尽量的施展出来 那么对于世界也是一种损失

二、

在我的圈子中，与我交往的朋友，都有一个共同的特质，即都拥有非凡的自信。他们总是斗志昂扬，对自己所做的事充满了必胜的信念、十足的信心。他们对自己的评价很高，甚至高到有点夸张的程度。在很多人看来他们是吹牛大王，但他们丝毫不在乎别人怎么看待自己，而是陶醉在自我营造的充满能量的感觉里，无视周围负面的影响。

我认为，真正的成功者一定是具有以上精神特质的人。虽然他们看起来有点像自大狂，但这正反映了他们看待自己的态度。记得某人说过这么一句话：“不管人们相信自己办得到，还是相信自己办不到，都一定是对的。”

你认为自己是怎样的人，你就是怎样的人。你把自己想象成什么，你就会成为什么。大多数人把自己想象得太渺小，低估自己的能力。他们对别人不吝溢美之辞，却对自己的聪明才智轻描淡写。但是，仔细观察你会发现，成功者大都会去夸赞自己比别人更聪明，他们都拥有非凡的自信，他们相信自己的身价非同一般，并在站立、行走、说话、动作和眼神中展示出这一信念。他们相信自己能够取得成功并确信自己有能力去应付任何棘手的问题，而不会被挫折击倒。

一个人的吸引力和他看待自己的态度密切相关，因为你对自己的态度人人都看得到。如果你持有一种自认身价很高的态度，那其他人就会重视你。你必须有张扬的个性，步履轻快、目光坚定、眼视前方，令人一看就知道你是个“明白人”。

正如美国作家爱默生所说：“自信是成功的第一秘诀。”

对工作有信心的人会以兴奋的心情去接受一项艰巨的新任务。一旦他们出错或遇到问题，这些人会总结经验并尝试不同的方法，坚信自己最后能够战胜困难。你只要坚信自己行，你就一定行，一定能成功。

有社交自信的人敢于独自参加某个没有熟人的大型聚会，并相信自己会过得很愉快。这样的人认为：“我能与人友好相处，也善于和陌生人交谈。”因为有这样的态度，即使最初碰到些困难，他们也不会放弃。他们会大方地与人们交流，直至找到他所需要的朋友。

自信是人生路上的奠基石。它对人生的每个阶段都有很大的影响，包括你的人际关系、事业选择、幸福快乐、宁静心境和你最终会取得多大的成功。有了信心才能走向胜利。

历史上朱元璋与陈友谅争夺天下，有一次，朱元璋被打得落荒而逃，被困于湖南的康郎山，情况十分危急，既无援军又无粮草，朱元璋彻底失去信心，几次想到自杀，放弃战斗。军师刘伯温要他再坚持，寻找突围机会，并开玩笑说，康郎山有“糠”，那么，“猪”就有“活路”。刘伯温的提醒，使朱元璋重新捡回了信心，从心底认为自己的死期未到，“活路”就在眼前。于是振作起来，重新组织力量进行顽强血战，并从山洞里找到粮食，大队人马转危为安，两人交战最后以朱元璋的胜利而告终。试想，如果不是信念的作用，朱元璋早就自杀了，还能反败为胜、还有后来的洪武大帝吗？

古语云：人皆可以为尧舜。这是多么激励人心的话语，也是人对自身价值应有的判定。我们要抛弃自卑的想法，无所作为的想法，甘居下游的想法，充满自信地去发挥自己，推销自己，实现自己的梦想。

战国时期，秦国欲攻打赵国，赵国的平原君准备带20位门客去楚国，希望说服楚国与赵国建立统一的抗秦联盟。当19位文武双全的门客选好，还差一位时，坐在最后的毛遂自荐而出。平原君嘲讽地说：“有本事的人就好像带尖的锥子放在布袋里，它的尖很快就会显露出来。而你来了3年，还没显出本事，你就不用去了吧。”毛遂说：“如果公子把我早一天放在布袋里的话，那么恐怕整个锥子都扎出来了，更不用说锥子尖了。”毛遂一番充满自信的话使平原君打消了顾虑，带他去了楚国。在楚王犹豫不决时，毛遂挺身而出，大义凛然，说服了楚王，使得赵楚联盟终于达成。毛遂自荐成为一个人充满自信、敢于展示自我的象征。

自信不是骄傲自大，刚愎自用。自信不是逆历史潮流而动的野心的膨胀。自信是以理智为前提的，对自身优势与劣势的正确分析判断。自信必须自觉，自信必须清醒，自信必须背靠真理。真正有自信心的人，不会拒绝别人的提醒和建议，不会因别人提出了尖锐的意见就恼火、就沮丧，他们有海纳百川的度量，也有改过自新的勇气，他们相信，犯错和批评能使他们更完善，取得更大成功。

我曾经聆听过一位美国知名企业家的讲座。他个头矮小，其貌不扬，与我的想象大相径庭。讲座中，有人向企业家提了一个问题：“作为一名成功人士，您认为，在成功的诸多前提中，最重要的是什么? ”

那位企业家没有直接回答他的问题，而是讲了一个故事：

多年前的一个傍晚，一位叫亨利的青年移民，站在河边发呆。这天是他 30 岁生日。可他不知道自己是否还有活下去的必要。因为亨利从小在福利院里长大，身材矮小长相一般，讲话带着浓厚的法国乡下口音，所以他一直很瞧不起自己，认为自己是一个既丑又笨的乡巴佬，连最普通的工作都不敢去应聘，没有工作，也没有家。就在亨利徘徊于生死边缘的时候，与他一起在福利院长大的好朋友约翰兴冲冲地跑过来对他说：“亨利，告诉你一个好消息 ! ”

“好消息从来就不属于我。”亨利一脸悲戚。

不，我刚刚从收音机里听到一则消息，拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的相貌特征，与你丝毫不差 ! ”

“真的吗？我竟然是拿破仑的孙子?”亨利一下子精神大振。联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马，用带着泥土芳香的法语发出威严的命令，他顿感自己矮小的身材同样充满力量，讲话时的法国口音也带着几分高贵和威严。

第二天一大早，亨利便满怀自信地来到一家大公司应聘。20 年后，已成为这家大公司总裁的亨利，查证自己并非拿破仑的孙子，但这早已不重要了。“是的，大家也许已经猜到了，这位亨利就是我。”

企业家的表情由微笑变为严肃：“接纳自己，欣赏自己，将所有的自卑全都抛到九霄云外。我认为，这就是成功最重要的前提！”

自信是成功的必要条件。一个人要得到胜利女神的眷顾，首先就得向她展现你志在必得的决心。自信，是你迎接成功的最好方式。

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家，在一次世界优秀指挥大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥，却敏锐地发现了一个不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是觉得不对，他认为乐谱有问题。此时在场的专家和权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不，一定是乐谱错了！”他的话音刚落，评委席上的评委们立即站了起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。

原来这是评委们精心设计的圈套，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士否决的情况下，能否坚持自己的意见。前两位参赛的指挥家虽然也发现了错误，但终究因随声附和权威们的意见而遭淘汰。小泽征尔靠强烈的自信而赢得了世界著名指挥家的桂冠。

毛主席曾说过：“自信人生二百年，会当水击三千里。”我相信，成功始于自信。

三、

自信——是成功的第一个信念。西方领导学家及心理学家在对魅力领导人的研究中发现，把这些领导人与普通人区分开的第一个特征就是自信。《华尔街日报》上一份研究企业家品质的文章认为，“成功的企业家都有感人至深的自信”。 心理学家丹尼斯?华特利在《成功心理》一书中也曾写道：“成功者具有实现自我价值的坚定信念。” 麦肯锡公司在对大量的成功企业家进行研究后发现，他们“都具有一般人所没有的自信心”，“他们的自信表现不会像其他人一样被失败的心理摧垮”。世界上伟大的创造性天才们都充满了自信。这种自信是一个成功者必须具备的基本条件。连自己都不相信的事，怎能让别人相信呢？

自信是一种认识和态度，也通过人的风格来表现。美国形象设计大师鲍尔说：“成功男人的风格反映在外表，而优雅来自内在，它是你的自信及对自己的满意，它通过你的外表、举止、微笑展示。” 自信并不一定是天生具有的，它可以通过后天的培养而产生。如果你在生活中认真观察，你会发现这种自信是有感染力的。心理学家发现，外向的性格和自信是吸引和保持朋友的重要原因。由于自信，朋友和同事愿意跟随着你，上司也会对自信的人高看一眼。因为自信的气势，让别人相信你能把任何事都变成现实。然而自信却不一定需要用语言来表达，它通过你的神态、语气、姿势、仪态等等，无声无息地、由里向外地散发着魅力。这种魅力的力量，不是外表的伪装，而是发自内心地对自己的信任以及对生活的信任。自信的人首先忠诚于自己的信念，这种信念融入你的言行、举止，让你的举手投足都在辅助你的语言所表达的信息，因而让人们相信你的能力和人格。

无论是追随者还是领导者都渴望那种有能力、有信念、又有高尚人格的人才。追随者和部下希望领导班子能实现他们梦寐以求的目标，只要你展示坚定不移的态度，你的自信就能感染他们，他们就会把希望寄托在你的身上，而紧紧地追随着你，你的自信和气势能够让他们相信：“我能够为你们创造奇迹！”领导者和上司也相信那些有信念、自信的人。只要你自己坚定不移地相信你提出的一切目标，就会让上司相信你能帮助他实现目标。缺乏自信的人不易于让人信任，没有一个人愿意让一个缺乏自信的人承担重任，他们给人一种“扶不起来的阿斗”的印象，也正是缺乏自信造就了现实中无数的“阿斗”。

四、

如果你对自己没有信心，对工作没有信心，那么，即使有再大的热情，也会被一次次挫折和失败的冷水所浇灭。

一个人成就的大小，取决于其自信程度。如果拿破仑没有自信，那他的军队决不能成功地翻越阿尔卑斯山；如果刘翔没有自信，那他也不可能在奥运会上夺取世界田径金牌。同样，如果你怀疑自己的能力，对成功的信心不足，那你的一生也不会成就伟大的事业。可以说，自卑被自信超越之日，便是生命之花怒放之时。

那么，一个人如何建立自信呢？

方法有很多，比如，你可以记住、理解并时常重复着说：我是最棒的，我一定能成功！这是自我暗示的一种形式，是取得成功的一句自我激励语。

李阳原本性格封闭，最怕当众说话，但又渴求当众说话。为了改变自己的世界，他决定用英语挑战自我。

他的激励语与众不同：Ienjoyloseface!（我热爱丢脸！）现在看来，李阳的成功秘诀正是不怕丢脸！他说：“成功人的常态在普通人看来就是变态。”

为了战胜不敢当众讲话的自卑感，李阳把自己的学习心得写成40多页的演讲稿，要在全校大声演讲。他让同学贴出海报，说有一个叫李阳的小子要开一个英语学习讲座。

那天晚上，用李阳的话说是“紧张得想呕吐”。可他还是登上了讲台，气喘吁吁地完成了演讲。想不到，这次演讲居然一举成功了！此后，他又走出校园进行了几十场演讲，一下子成了校园名人！

您是否相信自己的能力呢？如果你的回答是否定的，那你将无法获得真正的成功，更不可能得到真正幸福。因为健全的自信往往是导致成功的关键，而自卑

感和无能感却常常是达到目标或希望的障碍；与此相应，自信会帮助你发挥更大的潜能，以实现愿望。

智慧鱼语录

美国职业橄榄球协会前主席D·杜根曾说过：“强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。”人们把他的话奉为“杜根定律”。

杜根定律告诉我们：“如果我们只接受最好的，那么我们最后得到的往往也是最好的，只要我们有足够的信心。”生活或工作中，如果我们自己不够自信,对自己不够了解,那么我们就非常容易受到他人的暗示。而当我们对自己缺乏明确认识的时候,任何人都能左右我们生命的航向,只有充分地自信起来,我们的生命才能充满阳光。

五、

正方:先有自信,然后才能成功

反方:先有成功,然后才有自信

先有自信，还是先有成功，这个辩论题与“先有母鸡，还是先有鸡蛋”有点类似。从辨证法上来看，自信与成功应该是互为影响，互为因果。如果真要分出个子丑寅卯，以下就谈谈我的粗浅的认识。

相对于性格外向者而言，他们相信：先有自信,然后才能成功；相对于性格内向者而言，他们相信：先有成功,然后才有自信。

我是一个内向的人。我相信：先有成功,然后才有自信。

小学六年级，我到镇上去上学，由于家贫原因，脚蹬布鞋身穿带着补丁的衣服，怎么也自信不起来。穷孩子，读书学习是他的唯一资本，改变自己，改变命运，惟有读书，所以埋头苦读，沉默寡言，何来自信。记得，开学不久，语文老师兼班主任要求同学们讲一个故事作为见面礼。我紧张地讲完，老师夸我讲得好，虽然刚刚转学来到新环境。从此，我走路“昂首挺胸”了许多，虽身处“低位”却有了勇气永远向着更高一层楼攀登。

三年师范生活，印象不深，自己不太活泼，也不太沉默。游荡在画室、琴房、阅览室，倒也充实，没有受到打击、磨难，也没有获得大的成功，平平常常，忙忙碌碌。

分配工作，一下子被现实打倒。年轻气盛的我被分配到偏僻小村庄教学，整日憋足劲想调走，想干出一份事业来。可现在回过头来看，这么一点所谓的挫折也不算什么大不了的事，反而是一笔难得的“磨难”，难得的财富。只不过当年阅历不深的我固执地认为现实是残酷的，这样对自己不公平，还谈得上哪而来的成功，哪儿来的自信。只有自己方方面面托人情，找关系，两年后才调回自己的小镇。

刚进新单位，自己又嫩，检查，听课，领导批评总是拿我们开刀。这样沉没紧张了三五年，小学六年级讲故事那次培养起来的一点自信所剩无几。正如一位领导对我说的：“一年入门，三年骨干，你工作几年了？你只配到村小工作。”你看，工作这么糟糕，何来自信。如今想来，这样的领导给我的指导到底有多少，给我的鼓励到底有多少？当然，事情已成过去，就让它过去吧。后来，暗地里多向同年级组老师请教，才渐渐摸索到一点门道。七窍开了六窍——一窍不通，真等到这一窍开了，进步还真不小。记忆犹新，工作第六年的样儿，市局进行课堂达标检查，每个学校必须有课堂不达标的名额。我很“荣幸”地被“推荐”上课，当

让人自信的语言篇九
《充满自信的10个动作》

充满自信的10个动作

在人们开口说话之前，很多相关信息就被身体语言泄露出去了。一个人在自信时和紧张时的站立和步行往往姿态判若两人。要给人充满自信的感觉，就必须关注身体语言。美国“问他网”最新载文总结出“让你充满自信的10个动作”。

1.避免手插口袋。

当我们感觉不舒服或不自信的时候，就可能会不知不觉地将手插入口袋。当我们感觉紧张的时候，我们就会本能地藏起双手。只要你将手插进裤子口袋，就会给人留下“自信不足”的感觉。而将双手置于口袋之外则是自信的表现，传递的是“君子坦荡荡，没啥可隐藏”的信息。另外，双手插进口袋还会让人更容易表现懒散，给人留下不好印象。专家建议：将双手置于臀部或大腿外侧，可让自信倍增。

2.不要手足无措。

手足无措是神经紧张的最明显标志。如果一个人无法保持安静，则说明其内心非常忧虑和慌张，自然是不自信的表现。双手动作最容易出卖一个人的内心感受。因此，要增强自信就必须管好你的双手，努力保持手势平静另外，身体坐下之后，应该避免快速抖动双腿的坏习惯。抖腿动作也是神情紧张的一个下意识动作。专家建议：控制好手脚，防止不该发生的小动作。

3.双眼直视前方。

在各种身体语言中，双眼视线的处理方式是最能体现自信。独自行走的时候，人们往往自然微微低头，双眼关注脚步。然而，在人际交往过程中，“低头看脚”给对方留下的印象却是“我不想参与谈话”或者“我不想与你互动交流”。如果你在这方面注意不够，那么在交际过程中，也许就会习惯性地保持这种姿势。专家建议：平时就应该培养“抬起下巴，双眼前视”的习惯，即使独自一人走在大街上的时候，也应提醒自己注意这一点。

4.挺胸站直身体。

站直身体是保持自信最重要的10个动作之一。如果你在平时生活中始终低头垂肩没精打彩，那么挺胸站直肯定具有挑战性，但是必须克服困难。站直身体是在交流过程中展现自信的最重要方式。在走路或站立时，双肩稍稍后拉，胸部微挺，即有助于养成保持挺直站姿的习惯。这一小幅度简单动作可以让你的站姿发生巨大的改观。专家建议：试试在镜子前保持挺胸站直动作，你会惊讶地发现，这个动作的确会让你自信倍增。

5.走路大步流星。

自信者的步态绝不会被描述成“疾步乱窜”、“缓缓爬行”、“偷偷摸摸”或“鬼鬼祟祟”。步态与自信关联密切。通常走路大步流星是自信的表现。专家建议：走路时步子迈大些，会让你看起来更具有果断性，内心平静，处事不惊。这些都表示你是个充满自信的人。

6.握手有力。

在英语中，人们往往用“像握住了一条死鱼”来形容交际中出现有气无力的

握手动作。见面介绍后，相互握手时软弱无力，表明缺乏自信。相反，握手有力则是自信的体现。如果初次见面，握手时应该充满自信切有一定力度。而与曾经见过面的人握手时，不妨考虑使用双手，一只手握住对方的手，另一只手则可放在其肘部，这会显得更加热情。专家告诫：握手毕竟不是扳手腕比赛，握手时切忌用力过猛，捏痛对方的手，另外握手时间也不宜过长。

7.打扮得体。

试想，如果你走进一个有许多美女或同事的房间，自己却仪容不整、头发乱糟糟、皮肤很粗糙，活像“后街男孩”。房子里的人对你的反应可想而知。其实，衣着打扮是一种“客观语言”，同样在交际过程中可以传达重要信息。整洁的衣着、得体发发型、清洁的面容和吸引人的身体气味等因素，都可为提高自信成功交际助一臂之力。专家建议：必要时可适当使用适合自己的美发美容产品。

8.保持微笑。

自信者之所以可以笑对一切，是因为他们没有可担忧的事情。不妨做这样一个试验：当你走在街上或者走进办公室的时候，对与你擦肩而过的人微笑，再看看对方有何反应。结果是，十有八九，对方也会对你微笑。由此可见，微笑对人的影响是巨大的。专家建议：微笑可以增添自信，可以拉近人际距离。

9.社交时不要交叉双臂。

当我们感觉寒冷、紧张或戒备的时候，往往会双臂交叉合抱于胸前。这种防御性动作传递的信息包括：封闭内心、心情不好、不想与人交流，或者是掩

饰不满、焦虑等情绪的消极心态。试想，在俱乐部门口齐刷刷站立着一排身材魁梧高大，粗大的双臂交叉于胸前的保镖。他们看上去会是你乐意谈话、开玩笑或共事的理想人选吗?答案可能是否定的。保镖的职业要求他们必须表现出这种具有威慑力的姿态。然而，绝大部分工作都要求人们看上去更可爱、开放和自信。专家建议，社交中应适当放松，不要交叉双臂。

10.身体接触表达欣赏。

身体接触动作可表达善意和亲密。轻拍后背这一动作就可表达欣赏和支持。因此，当朋友或同事妙语惊人或表现不凡的时候，不妨轻拍其后背。大多数人不会因为你的这一动作而兴奋得忘乎所以，但是肯定会对这一肢体动作所表达爱和尊重大加赞赏

让人自信的语言篇十
《我的自信我做主》

《我的自信我做主》教案设计 [教学背景]

自信心作为一种人格品质是非智力因素的重要组成部分，它对激发人的意志力、充分发挥人的智力因素和取得人生成功有很大影响。自信心（self-confidence）是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性。自信心的个体差异不同程度地影响着竞赛、就业、成就等多方面个体的心理和行为。 初中生正处于青春发育期，其个人价值观、世界观尚未完全形成。他们一方面面临生理上的剧烈变化，另一方面还承受着中考升学的压力，此时，一旦遇到挫折，如果处理不当就很容易产生自信心危机，从而影响他们的人格健康与全面发展。因此，帮助初中生树立自信心对加强学校教育，优化初中生非智力因素以及推进素质教育深入开展具有重要的意义。

[教学课题]

我的自信我做主

[教材分析]

参考我们学校征订的普通初中课程标准《心理健康教育》初中一年级下册第八课《自信伴我行》的内容设计了本节心理活动课《我的自信我做主》。自信心是相信自己成功的心理倾向，是对自身能力的估价，是一个人取得成功的重要心理品质。在众多心理素质中，自信心的培养尤其重要。加强对初中生的自信心的培养，是全体教师特别是心理教师的一个重要研究课题，也是我们整个初中教育的一个重要内容。

[教学方法]

鉴于初中生的认知发展特点，充分调动学生学习的积极性。本节心理活动课采用：多媒体课件教学法、小组合作探究法、启发式教学法。

[适用年级]

初一

[课时]

1课时

[教学目标]

知识与技能：

1、了解什么是自信，明确自信对于一个人成功的重要性：自信是成功的第一秘诀。

2、在困惑、烦恼及各种挫折面前，能够树立自信心，学会增强自信心的方法策略。

过程与方法：

通过视频对比，小组合作探究、学生展示等形式，培养学生获取、处理信息的能力。

情感态度与价值观：

培养学生积极的心理，增强自信心。

[教学准备]

1、制作多媒体课件。

2、准备视频。

[教学重点]

了解自信及其重要性，学会增强自信心的方法策略。

[教学难点]

学会增强自信心的方法策略并应用于学生今后的生活、学习之中。

[教学过程]

（一）导入（热身小游戏）：

同学们好，很高兴能认识大家。今天老师要带大家进入一个神秘的世界，让我们共同感受心灵的巨大力量。

首先，我们来做一个热身小游戏：“我做你学”请同学们一定要做到投入和用心，你会有不一样的收获。

指导语：当我说：“请你跟我这样做”的时候，大家仔细看我的身体动作，请同学们跟我学做，做的时候要求大家一起说：“我就跟你这样做”。（老师先演示一遍）。好，现在请同学们都各自想一个动作，我们请两位同学上来做，我们一块来学，怎么样？哪位同学毛遂自荐？(学生演示)

导语： 同学们，在刚才的游戏中老师邀请同学的时候发现有的同学跃跃欲试，有的同学则立马低下了头，估计心里还在祈祷：“千万别叫到我”，是什么样的心理品质让大家有了不同的表现？

学生反应：自信心（若学生没有想到自信，老师要给予提示）

进入主题： 我们今天的主题就是初中生自信心的培养。作为00后的我们，我的自信我做主。（给自己自信打分0-10分，请记住这个分数。）

（二）播放视频“整形狂人”——“红粉宝宝”

[百度搜索]：视频“整形狂人”——“红粉宝宝” 分析故事，从她行为的背后我们看到什么？

展示资料，让学生了解，红粉宝宝可谓不折不扣的整容狂人，从1999年开始就整容，直到目前已经接受过超过200次的整容手术，花费超过400万人民币。非但没有变漂亮，还给身体留下无休止的伤痛。

过渡：看了“整形狂人”——“红粉宝宝”故事，你知道自信表现在那些方面吗？（下面每一项你已经做到或者准备要做的请举手）

[百度搜索]百度百科_自信心

课件展示：

自信——就是要从点滴的进步开始。

自信——就是要正视自己的缺点并勇于改正。

自信——就是为自己鼓掌加油。

自信——就是要勇敢的面对失败，百折不挠。

自信——就是要发挥自己的长处，在人生旅途上不断闪光。

自信——就是信任自己，对自身发展充满希望。

我们几乎每个人都希望自己充满着自信，都相信自己是有无限潜能的。我们也都需要可以获取力量的榜样给予我们力量，下面的视频会给我们什么样的震撼呢？

（三）请观看视频《顾伊劼》：

[百度搜索]视频：“拇指姑娘”顾伊劼职场求职经典表述震撼人心

2008年，顾伊劼考入上海东华大学。连续三年成为上海市十大教育新闻人物提名奖获得者.2010年她被评为中国大学生自强之星。 2011年在《中国职场好榜样》节目中应聘第一财经电视节目主持人获得pass卡。 师：这个视频给你怎样的启发和感触？---------------

师：面对生命的挫折，她泰然自若，她说：“上帝在为你关闭一扇门时，会为你打开一扇窗”，所以我们要珍惜眼前一切美好的东西！更何况我们还是四肢健全的人，我们不会被小小的挫折和压力打败，我们要越挫越勇。

两组视频对比：自信是成功的基石。

为了提升我们的自信值，让我们进入自信训练营，闪亮快车即将启动。

（四）自信训练营活动1：闪亮快车

1、老师给大家半分钟时间，每人想一个自己曾经很在意的缺点或不足，然后想出接纳它的理由。按照下面的句式想出一句话。

虽然我 ，但是 （接纳的理由或优点）。

2、半分钟后，老师将要任意抽取一些同学一起开启“闪亮”快车，我就是火车头，我指到谁，谁就要立即站起来快速、大声说出这句话。

虽然我 ，但是 。 分享：这个活动给我们哪些启示？

师：不可改变的积极接纳坦然接受，发现其他优点；可改变的不断完善自己 自信训练营活动2：自信加油站

上一次，通过 的人。如果你能把这个优点继续发扬下去，相信你会更自信。加油！

（ 签名）

分享：这个活动给我们哪些启示？

善于发现自己的优点。

通过上面的活动我们已经可以悦纳自我，发展自我。真正做到自信还需要掌握一定的方法。下面我们就开始学习这些方法。

[百度搜索]培养自信心的方法

1.每天给自己一个微笑 （请你跟我这样做）

你的微笑，首先是给自己的。当你绽开笑脸时，实际上已经在给自己一个积极暗示：我很快乐。微笑能产生信心和力量，让人忘记烦恼，振奋精神，提升自信。

2.大声说出：“我能行” （大声说出：我能，我行，一定行3遍，有必要可以站起来喊出来。）

遇到问题，有人喜欢说：“不行，我不行，你找别人吧”，还没开始，心里已经打起了退堂鼓。为什么不换个说法：“我能行”，我相信通过我的努力别人能做到的我也能做到。只要你相信自己行，你就一定能行！

3.树立积极的自我形象（做一做）

从今天起一定要昂首挺胸，与他人交流时正视他人。昂首挺胸、正视他人是富有力量的表现，是自信的表现。

4.要有坚强的毅力

毅力与自信心，也是相互促进的。

小结：我们介绍了四种树立自信心的方法。学会运用这些方法，我们将天天充满信心，时时心情愉快。同时，我们让那些鼓励自己的表情、语言、动作反复出现，就会使乐观的态度、坚定的情绪成为自我的主宰。 （给自己的自信打分看看自己现在的分数有提升的请举手示意。你们今天做到真的很让我震惊。） 送上祝愿：（送给大家一首歌：我真的很不错）

亲爱的同学们，我们每个人来到这个世界，都是独一无二的，不可替代的。相信自己，我们真的很不错！别人做到的事情，经过努力我也做得到!让我们带上自信前行，祝愿我们的每一天、每一件事情都会越来越好！

[教学反思]

通过实际的教学，本节关于初一学生自信心培养的心理活动课《我的自信我做主》进行的非常顺利。目标的达成度较高，课堂气氛活跃，学生在活动中增强了自信心。其中有几点给我印象深刻：

一是目前学校倡导的多媒体教学的使用，凭借着自己一直以来多媒体课件的制作经验，图片、文字、音频、视频的多元引入，符合当前初一学生的求新求异心理，获得了学生的好评。多媒体的使用有效的调动了学生学习的积极性，有利于教学主题的升华和教学活动的顺利展开。

二是小组合作探究法的使用，设计的 “闪亮快车”活动，通过小组讨论，学生自评、互评找优点，各小组讨论热烈，展示讨论结果时积极踊跃，真正体现了课堂活动中学生的主体地位，把课堂交给学生，学生们真的会给我们许多惊喜。

但是，在每次的实际教学过程中，也总有些不尽人意的地方，比如，课堂上有的学生天马行空，回答问题时，往往哗众取宠，让人哭笑不得。在今后的教学中，会有各种各样的突发状况，如何灵活巧妙应对，是我今后努力的方向。

所以，学习，不断的学习，不断提高自己的业务水平和鉴赏品味，不断反思，形成自己的教学艺术和风格，努力做一名学生喜爱的老师。

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