自卑的话

导读：　自卑的话篇一《怎样克服谈话中的自卑》 ...

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自卑的话篇一
《怎样克服谈话中的自卑》

怎样克服谈话中的自卑

在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前，有些朋友产生卑怯心理，或缄口沉默，或支吾其辞，一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈话场面的一分子，出现此类窘境，不仅有碍自身能力的发挥，也不利于各抒己见的良好气氛的形成。下面具体谈谈几种说话卑怯现象及克服方法：

一、说话卑怯现象三种

1．在别人独到见解面前的卑怯现象

对每一谈话者的发言，我们感到都是真知灼见，给人以启迪，甚至有振聋发聩之效。整个谈话场面此类发言层出不穷，我们置身其中，不觉心有所动：别人的水平那么高，见解那么独到、深刻、精辟，我是无法比及的。我要保持沉默，不要说出来闹了笑话，败了别人的胃口，淡了场面的品位。结果越想越别扭，错过了许多说话的机会，把自己弄成了多余的角色。其实谈话有若干人组成，每个人都会围绕话题认真思考，发表一孔之见。这是他认识最深刻，最急于发表出来，感觉上最应与别人交流的东西，自有其精辟、深刻之处，这是正常不过的。我们只要认真听取他人意见，并作积极思考，也会有自己的见解和认识，发表出来也会对他人产生启迪作用。如果仰面看人，自惭形秽，小觑自己，怎能不出现卑怯现象呢？某校文学社经常组织文学沙龙活动，别看这些青年学生稚气未脱的样子，但谈起文学话题，个个高谈阔论，不乏精彩之论。某女生自入社以来很想与同学们交流，可每次活动她都在别人的高见面前丧失信心，有些意见到了嘴边又犯起嘀咕，打了退堂鼓。其实这个女生在文学上还是有见解的，创作上也有所收获。稍加分析，我们就会发现她是在别人独到见解面前产生错觉，出现卑怯心理。如果她能意识到这些，同样会发表令人耳目一新的见解。

2．在别人说话优势面前的卑怯现象

人千姿百态，其说话也各具特色，它的方式、角度、特点都不尽相同，说话形式的差异表现为说话时的争奇斗艳，这就形成一个人的说话优势。比如有的口齿伶俐，有的严谨清晰，有的音色悦耳抑扬顿挫。在别人这些优势面前，有人可能会想：我能有这样的说话能力吗？我如何比攀得上他呀？如果听听我的发言，岂不大煞风景，让人难堪。还是不说为好，免得丢人现眼。其实这是心理上对别人说话优势放大所致，是被对方镇住了，不知不觉地将自己的说话劣势与对方优势进行参照。实际上每个人都有自己的优势，坚持自我，认真说话，同样会赢得别人的良好反应。有一个年轻人说话一板一眼，虽语速缓慢，却很清晰，富有节奏感，还是很能打动人的，我对此很欣赏。可他在我面前总是说话不多，那卑怯的样子让我大惑不解。后来我才知道，他十分仰慕我说话的幽默俏皮、轻松灵巧，感到自己相形见绌。他只看到了别人说话的优势，却忽视了自己的优势，由此产生卑怯心理，实在大可不必。

3．在别人心理优势面前的卑怯现象

说话表面看是一种嘴皮子功夫，实际上与人的思维状况和心理面貌密切相关。而说话能力、思维状况是稳定因素，心理面貌则是变化因素。因此一个人的心理面貌常常是一个人说话水平发挥程度的决定因素。面对不同的说话对象和说话关系，说话心理常会出现微妙变化。地位、身份、关系是影响这种变化的重要因素。比如一个领导，他在部属面前谈话就具有心理优势，说起话来，思路大开，气畅语酣，妙语连珠，能充分发挥，通常能超过平常水平。

此时我们会感佩不已，觉得对方说话水平就是高人一筹。自己未等开口，早已先泄了气，应有的水平也削了一半，只好怯怯懦懦洗耳恭听，勉强说几句也气弱语虚，缺少底气。

二、说话卑怯现象的克服

1．从生理的角度进行心理调节

生理与心理是互动互制的。心理的变化会引起生理的相应变化；同理，生理的调节也会对心理产生影响。当说话产生怯懦现象时往往不由自主，难以控制，通过生理上一些调节措施，往往能取得良好效果，比如通过深呼吸、搓手、舒展四肢、走动、洗涮等方式，都可以使卑怯紧张的心理消除、缓解。有个青年在公众场合说话出现卑怯心理时，采用漱口、扭拧皮肤等独特方式缓解和转移自己的卑怯情绪，效果也很显著。一次面对几位专家，他开口发言时口舌哆嗦，他喝了几口水，狠扭了自己几下，顿时卑怯心理没了踪影。

2．以心理暗示进行心理放松

心理的毛病用心理的方法去矫治最直接最有效。心理卑怯现象是心理夸张性感受所致，必须让心理感受重新归位。要达到这一要求，需要采用心理暗示的方式，对对方做客观、正确的认识，对自己做准确、公正的评估，这样就能保持清醒，树立信心。如当别人说话显示出我们所无法达到的优势时，我们可做这样的暗示：这是他的优势所在，我同样也有优势，一样是他比不上的。一个女孩对一个善搭腔会交友的青年羡慕不已，但她暗示自己：我会分析善演说，他比得上我吗？结果在这个青年面前不再有卑怯心理，守住了方寸。

3．加强对对方的认识，提高自信心

说话的卑怯现象，从本质上说是对对方评估过高引发的。过高地评价了对方，悲观地评价了双方的关系，从而看轻了自己，产生距离意识和崇拜意念，此时既卑且怯，也就自然而然了。我们要加强对对方的认识，切勿对对方过高认定，更不要神化，要还其本来面目，把他看作一个平常人。同时谈话者都是平等关系，发言时也以讲民主为宗旨，不要人为把双方关系拉开。正确认识自我，摆正自己位置，提高自信心，这样还谈得上卑怯心理吗？有个青年教师生性懦弱，在领导和德高望重的老教师面前常有卑怯现象。如果他能把对方看成平等的交往对象，视作自己的同事，卑怯现象当会彻底消除。

4．克服表现欲望，注重表达效果

有时我们说话产生卑怯现象，并不是小觑自己的缘故，而是极强的表现欲望造成的。说话之初一心想着一鸣惊人，压倒他人：当发现别人口才卓绝、见解精到时，心理上产生失落感、挫折感，情绪受到冲击而一落千丈。对此，要培养朴实、自然的说话风格，把自己的意思圆满地表达出来就行了，不要期望值太高。这样心态平稳，卑怯意识也无从谈起。有个教师参加省里的一个教研会，发言时挥洒自如，从容自若。一个初出茅庐的青年人何以如此练达?关键是他心态平稳、正常，没有过高的期望。

5．增强责任感，消除退却情绪

自卑的话篇二
《胆怯心理和自卑心理》

胆怯心理和自卑心理改变的方法

每个人的心中都有一个胆怯的自己，但是有的人隐藏的很深，别人是无法用肉眼看出来的。然而，有些人确是一经过挫折就会马上表现出来。其实胆怯和自卑确实联系的分不开的。可以这么说，先有胆怯后有自卑。有时候自己总是把自己想的很弱小，觉得自己一点能力都没有，确有的时候又很有自信，但一看见别人比自己表现的更出色，马上自己变的软弱起来，紧张起来。而且很怕和他交流。就连看他的眼神都是惶惶的。 在有的时候看一些关于如何处世的态度语录，当时记住了，并且也觉得自己能够跟语录里面写的一样，做人那么稳重，踏实。但一经过一些诱惑，确什么都不记得了。这些都是无法找到自己的结果而导致的情况。我们为什么会胆怯，为什么会自卑，相信有很多人都想知道。然而真正理解了的和改变了的确是很少，这两样人性的弱点都归功于自己心中的那个我与心中的想法和态度。那么我们究竟该怎样来改变自己呢？下面给予大家一些方法。

1、 首先从自己的内心出发，要想不自卑和胆怯，就必须要有一颗

沉稳的心。如何做到沉稳，那么就必须要学会多和陌生人说话，即使自己不懂什么，也能随时弄两句出来。这样做可以锻炼自己的脑袋灵活性。从这方面来讲，在你以后要上台讲话或者是做一个演讲或是什么的，就算当时忘词了也没什么，因为你的头脑够灵活，随时都能说个1、2、3出来。

2、 每天多读一些极难读通顺的句子或文章，那样时间久了你就会

发现就算你胆怯和自卑，再难说清楚的话都能说的很清楚。并

且语言组织能力会大大的提升。而且如果你去面试工作的话，一个简短的自我介绍都是很简单的，而且你会说的比别人都

好。

3、 当发现自己没有别人能力强的时候，而命运却又让你们两同时

竞争一个职位，当然，有自卑心理的人当然会拱手把这个职位

让出去。而如果你想想，他所拥有的能力或许自己努力后也会

和他一样或者比他更好更有能力，我大不了竞争失败，凭什么

要怕他，我就要和他搏一搏，拼一拼我们的实力。成功了，那

么你的自信会上升很大一截，并且自己变的会比以前热情很

多，而且不论什么活动都会积极参与，并且会越战越勇。

4、 永远不要沉默，有很多人以为我沉默，我做我自己的事，我有

自己的想法，我不想和你说话，跟你说话是影响我的智商。很

明显，这种想法永远是错误的。有时候一个比你成绩差。确在

台上讲话畅通无阻。这又加深了你的自卑，明明自己比他强，凭什么他就那么能说会道。。。 所以为了避免这一点，我们就

必须要学会不要沉默，要学会大声说话。要能拥有一口不打腾

的普通话。

5、 要学会正视别人的眼睛，当你正视别人的眼睛时，不管是领导

还是异性朋友，那么你就会很有人格魅力，而且会让别人觉得

你很有自信，而且一点都看不出来有自卑的感觉。

6、 不管做什么事都不要怕（不要怕自己在做报告的时候做的比别

人差，不要怕自己会说错话，不要怕自己会做一些很幼稚的事，不要怕自己并不如别人。），自己要学会撑起一片天，当你结婚

后，若是遇到一点点小事就胆怯，你的妻子会怎么看你，朋友

又会怎么看你。你要知道，作为一个男人，自信就是自己最帅

的一个方面。勇敢也是很吸引人的一个方面。

7、 做事一定要有自己的主见，而且做事 不要太草率，慢慢来，

所谓慢工出细活。而且别人会认为你很有能力，这也能增加你

自己的自信心。并且有了想法就说出来，记住在说出想法的时

候一定要正视别人的眼睛，那样会很容易征服别人的想法。那

样会给别人留下你很有能力的映像。

虽然我只给出了这八个方面，但我相信只要你努力去改变，那么你就一定会成功。胆怯自卑其实又能算什么呢，作为一个男人，不是有篇文章写的就是男人就一定要成功。成功的因素不就包括自信和勇敢以及沉稳的态度吗。希望你能成功。

自卑的话篇三
《让你跳出自卑陷阱的8句话》

让你跳出自卑陷阱的8句话

如果你经常受到不自信的困扰，那么下面的8句话也许可以帮助你立即充满正能量：

“在这世界上 我是独一无二的”

“我能行”！

“我相信自己值得被爱”

“我是自己的榜样”

“对自己的错误 也应该对事不对人”

“我每天都要有所成长”

“再坚持一下”

“我不怕”

积极的心理暗示能使人迅速进入一种乐观状态，带来认知、情感以及行为的转变，让人变得镇定、注意力集中和更加觉察。

自卑的话篇四
《感谢自卑 议论文》

自卑的话篇五
《感谢我的自卑》

感

谢

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自卑的话篇六
《中国人的四种自卑》

有人说，大国情怀早在鸦片战争后，就该丢掉了。而20世纪初，以胡适为代表的文化激进派眼里，甚至认为“汉字不废，中国必亡”，建议全部西化，禁止中国人说中国话、写中国字、看中国书，进行全盘西化。

被引为“先知”的人物们尚且如此，何况平民？沉重的自卑心理，在国人头上压了百年以上，其影响甚至可以用“毒入骨髓”来形容，绝不可能在短期内散去。于是在如今的公民生活中，我们仍然可以轻易地找到踪迹：

一、 品牌自卑

浙江、福建等地盛产鞋业、服装业，但用本土名字的却少之又少。多数往洋牌边上靠，名字洋气得很。更有甚者，许多人走的是跑到国外注册个英文牌，然后在国内拉开洋品牌架势。“狐假虎威”的背后，藏着的却是民众心里深重的国产自卑——由来已久。

常见到一些金发碧眼的老外指着某某药品，用生硬的汉语拼命夸奖。经常接触网络的你或许知道这广告的虚假——没几个好鸟。但普通民众却不一样——在他们心里，老外用的东西就是好、老外用的药就是更能见效，甚至认为国内明星做的广告可信度不如一个普通外国人，与“外国的光头比中国的灯泡亮”这种想法没啥区别。类似的消费自卑，几乎所有行业都长期存在。

耐克阿迪专柜旁边肯定有一大票泉州造鞋品牌、皮尔卡丹专柜旁边肯定有一大票温州品牌。不图别的，就图蹭点洋味儿。借用《大腕》里的一句话来这类形容这些行为最为合适——“不求最好，但求最洋”。

不断掀起的对某友邦产品浩浩荡荡的盲目抵制潮，也可算在这类型自卑里头，只不过藏在了“肤浅爱国”和“假自信”的背后，所以显得“貌似正义”。

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二、文化自卑

说到电影电视方面有自卑心理的，首先便要数“最有文化”的年轻作家们了。显然，喝着牛奶、啃着面包过来的年轻作家们对西式电影电视剧的思维方式及演绎风格更容易习惯。于是，穿着爱国这件鲜艳衣服的年轻作家们，可以不以为然地用文化自卑的心脏，挺着D罩杯般的文采，昂然走到闹市中心的台上来忽悠更年轻的人。

而如飞蛾般，不停扑向好莱坞去“镀金”的演员们，便是本类型自卑的第二群体。“镀金”这类事，就好比硬着头皮上街找武林高手打擂的秀才忘了自己万种风情的诗句一样——即使习武确实有益身体，但也不能忘了自己的本色。我们一直强调中国特色，但许多演员只追着钱，哪里顾得上特色。

偶然“获赏”的一个小奖项，便引为“中国人的骄傲”并疯狂炒作，却在这同时，把自卑暴露得更彻底。这类事情在体育界也有严重表现——比如姚明现象：好好的体育全球化、商业化，竟然被某些人说成“不喜欢姚明就是不爱国”。看似大义凛然，实际上却是自卑心理在起作用——自卑积压太多了，好不容易来了个姚明，岂能轻易放过？

自卑心理得到了弥补，却是苦了那过得如履薄冰的七尺姚明。

西方某些产物如歌剧在中国根本推广不开、中国相声在外国根本没法活，这便是两种最鲜活的文化冲突实例。显然，文化冲突不能像种反季节、反地理瓜果蔬菜那样可以简单地用棚室搞定。

但某些人却习惯性地认为，只有懂这些“洋东西”的中国人，才算“有品位、有层次、有素质了”。这便是典型的“国情文化品位自卑”。文化自闭固然是错，但文化自残更是可怕和悲哀的，把老祖宗的精华放着不顾直奔光亮白净的西方大腿而去，那无异于毁自己。

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三、教育自卑

我没有丝毫贬低留学生的意思，但有一点是不否认的：一大部分外出留学的年轻人都是冲着国外的经济体制甚至是货币汇率去的，而不是把留学当成提高自身能力的有效途径。

是的，国外大学教育体制整体水平确实要比国内高，然而当“留学”被商人盯上后，便大大滴变味了。于是很多时候便会发生这样的情况——出国了入校了上课了发现全班都是来自中国。说来说去，在太多的时候，留学和“好莱坞镀金”是一样的味道和效果。

且不论“留学”的“成长率”如何，首先这“留学”的光环背后，便藏着深重的自卑心理：但凡国内百姓，一听到“我刚从国外学习回来”这句话时，眼神里的尊敬瞬间陡增数倍，甚至还带着些畏惧，矮人一等的情绪在这时候便唰唰唰地跳了出来。在国人眼里，这些留学的人似乎就是在享清福，而事实上，出国的这些人大多过着艰辛的二等公民生活。

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四、饮食自卑

吃喝方面的自卑心理，多表现在年轻一代身上。

前阵日子某明星（秦海璐，发布会上见过一次，说实话，相貌实在呛）曾说她对生活质量要求很高，还举了个例子来说明自己的高质量生活——她平常喜欢喝洋酒吃洋菜（我就纳闷了，喝洋酒不也是变成尿尿么？古代美女没喝过洋酒，难道全都不如外国妹漂亮了？）。

这种“明星言论”在年轻人中很常见，而街头巷尾接连不断开业的高利润西餐，则把“饮食自卑”体现得更彻底。似乎西餐厅里一瓶百来块的酒，也要比中餐厅里的茅台国酒更有档次。不过，有一点不可否认：西餐厅有一个共同好处——安静。我在云南曾体验过一次整整两层西餐厅只有两个人的环境——全店服务员都在为两个人服务，安静到轻动下刀叉声音都能传出几十米的程度。而中餐厅则与此相反——大多数是边吃边聊、吵吵闹闹。

造成“国情饮食自卑”的原因，便是电影电视剧和煽情文人的小说。这类面向年轻人的电影和小说中，无不是“以中餐老酒为贱，以洋餐洋酒为有品位”。于是在这些人的“教化”之下，年轻一辈恋爱、聚餐时，便有目的、刻意地学起了“伪高品位”。商人们更是以“饮食自卑”为机会，赚足了“洋酒洋饭”

钱，普通的葡萄酒、烤牛肉，一穿上外国衣服便身价倍增。

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以上种种，便是国人在长期中西方文化产生碰撞中，自然而然地涌现出的自卑心理。是的，在对待外来物时，大多数国家都会产生不同程度的化学反应。但怀着如此令人惊诧之“自卑情感”去对待的，中国绝对是不多的几个。

然而，事物都有两面性——国情自卑心理长时间地充当着本土品牌发展催化剂。在仰视、膜拜并接受外来品牌、文化之后，经过一段时间的研究，聪明的国人会发现其实也就是那么一回事，而接下来便是自己动手打造或转而改良自有产品。谦卑的民族往往更好学、更善学，所以一段时光后，便会有青出于蓝而胜于蓝的结果产生——这也是事物所遵循的必然走势，例如：

自卑造出了许多“假洋品牌”，但却由此很好地抵挡住了“真洋品牌”的攻势，看看如今中国服装还有家电等部分行业，已然渡过了萌芽期，并有了丰富的积累；

文化自卑让西式影剧流行，却也逼着本土传统文艺改良、融汇各方特色以适应时代，近年来也渐有了声音、显出了特色；

自卑让“留学”团队疯狂地增加，却也逼着国内教育体制做深度改革，如今一些企业对待商业化“海归”的态度，就像看“海外洗碗归来”一样；

自卑让“洋餐厅”做大，但也逼出了中餐厅不断地做安静、层次化等改良......

纵观许多领域，这类现象很是普遍，总的看来，就像荒土被沸水浇过一样——先是下沉许多，然后草木发始疯狂萌芽生长。

自卑与自信成反比例，会随着国力的增强而减弱——从这个角度上看，国情谦卑是社会的主要心理推力。而在初级阶段，这种情怀恰恰是必然和必要的。

所谓“居下位而纳百川”，身为大国的卑谦一面，正是中国的“可怕”所在。

自卑的话篇七
《自卑者的本质》

自卑者的本质

观察、思考人类心理和行为是一件很有趣的事。当看到一个人在那里不停地攻击自己、自卑无度时，实在难以想到他/她也会有极其狂傲、炫耀无度的时刻；当看到一个自恋症患者在那里不停地批评贬低别人，把自己形容成在任何一个群体里都样样胜过别人，甚至完全忽视周围人的存在时，也实在难以想到他/她的精神其实无比脆弱、根本没有长大成人。不过如果相处得久了，还是能够看出来这两者是一个硬币之两面的。（朋友们千万不要因为前面那句话而自我怀疑，因为自卑占上风的人会觉得自己时时处处技不如人，整天精神紧张，提心吊胆，成为工作/学习狂，因此才不会去看别人的blog；而自恋占上风的人因为对他人漠不关心，只顾关注维护扩大了的自己，也不会去看别人的blog，所以能读到本文的都是心态开放，真正关心自己也关心他人的人:）

转载自《心理月刊》2008年11月号，作者曾奇峰为武汉中德心理医院创办人。

形成自卑的过程大约有两种。一是在小时候跟成人比较过程中，都有不如成人的深刻体验；再加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较了解，对别人的事情比较不了解，在自己的视野下，神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环。

自卑源于所有生物都具有的攻击性。这种攻击性的呈现方式，就是在心理和行为层面，时时、处处跟他人的比较。比较就是竞争，竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击。

自卑者的攻击多半是在其内心里完成的。在面对一个他假想的竞争对手时，攻击性自动发射。如果对手显得比自己强大，攻击性就很快朝向自己，便出现自卑者都有的内心世界：自责、压抑、焦虑或者恐惧。这个复杂而迅速的过程，自卑者和旁人通常都察觉不到。

表面看来，自卑是瞧不起自己。但是，如果一个人从来没有把自己跟别人比较之后而瞧不起别人，那也就不会有在比较之后的瞧不起自己。换句话说，没有攻击别人，也就不会有技不如人的结果和失败后的自卑了。

有一点点自卑，不是一个太大的问题。过度自卑却可能对生活的方方面面都产生不良的影响。过度自卑者的外在表现形式可以完全相反。有些自卑者，毫不掩饰自己的自卑，经常在自己的言行中呈现弱小、胆怯和自怜；另一些自卑者，则“自欺欺人”，他们外在的表现形式，却是自鸣得意、目空一切的自傲和自恋。

跟过度自卑的人打交道，是一件危险的事情。因为他们的极大的攻击性不是消失了，而是转向了自身，一旦有了时机，这些攻击性便会以出人意料的方式攻击他人。我们看到的事实就是，有些人自卑到了经常受欺负的程度，而当他们忍无可忍反击的时候，通常是“一鸣惊人”。

向内攻击的表现，或者说自卑的表现，证明这个人的人格水平已经发展到很高的阶段。比较而言，总是向外释放原始攻击性的人，则处在心理发展的较低阶段，极端例子是反社会型人格，他们不断地攻击他人和社会，跨越法律的边界，往往会受到法律的制裁。

一个著名大学的研究生告诉我，他如何如何自卑。具体地说就是对自己的一切，包括长相、身材、智力、成绩等等都不满意，而且还对自己使用了很多尖刻的贬义词，我听了都觉得替他痛心。有一次我感慨地对他说：你实在是太瞧不起别人了啊。当时他听了很吃惊。几个月之后他告诉我，他回去仔细体会了这句话的含义，开始学习瞧得起或者说欣赏别人，奇迹般的效果是，慢慢地他都忘记了自己的自卑了。

每个人都大自然独一无二的创造物，所以每个人都不必自卑。这句话等于是说：每个人都不必通过瞧不起他人来瞧不起自己。苍天在上，它会毫不吝啬地给予那些抬举别人的人以抬举自己的力量。

自卑的话篇八
《自卑,是很深刻的自卑》

自卑，是很深刻的自卑

题图：陈丹青、梁文道

自卑，是很深刻的自卑

梁文道：你听说过那个事吧，前一阵子在香港街上，大陆小孩拉尿那个事。

陈丹青：我不关心这些事情，一定会这样，不光在香港，在全世界，中国的游客变成最讨厌的一群人。

梁文道：我很不愿意这么讲，但真有这个趋势。我差不多每年都会去一趟欧洲，明显感觉到这几年欧洲人对我们中国人脸孔不友善。

陈丹青：我买东西付钱，他们从头到尾都不看我，知道又来了个中国人。可是我5年前10年前去的时候，非常友善，还拉着我聊一聊，现在就是做完生意拉倒。

梁文道：以前不是这样的，现在感觉很不好。比如去日本，经过一个水果店，我都还没细瞧，店里头人就出来，表情非常紧张，“Don’t touch！”叫我不要摸。我就有点反感了。后来他们店里有个英语比较好的年轻员工跟我解释，我们很多中国人去了，这个捏一捏那个捏一捏，把他们的东西弄得都不好卖了。

那我的感觉是，这样的现象一定是有，但我不认为多么普遍。香港每天大约有50万大陆游客，甚至还可能更多。那游客来了，有几个人会在街上拉屎拉尿呢？他说不定一两天只有一个。但旅游这个东西麻烦的地方在于，当地人对这种事特别敏感，每天50万人只要有一个人做了这事就会被注意到。尤其现在能上网，它就会被上升就会被扩大，然后慢慢形成印象：他们都这样。

在香港我常常因此被骂。我对香港人解释说，我们不能因为几件事就把问题上升到一个总体的判断：大陆人都怎么样怎么样。这是很不科学的。然而另一方面，当事情真的发生时，那个感觉是非常强烈的。

比方说我遇到过这么一件事。香港不是有个挺贵的百货公司叫连卡佛嘛，我有一天在那儿逛，看到一个大陆游客。他等于在香港最高档的百货公司男装那一层，把上衣脱了，大着肚子，从衣架上拿了件阿玛尼下来就这么试穿。店员就过来说，先生，那边有试衣间。他说试衣间得排队。店员说，不好意思，您就等一会儿吧。旁边有些香港人看不惯，说你怎么这样。那个游客就火大了，你知道他第一句话说什么？这句话现在很常见。“你是不是瞧不起咱中国人哪？”

所以有时候问题就变成什么呢，本来并不是瞧不起中国人，人家瞧不起的是这个行为。但他很敏感，他第一个印象就是你们这么对我，是不是因为我是中国人，你们是不是瞧不起中国人？

所以他下一个问题很可能出现，假如今天做这件事的不是个中国人，你们还会这么说吗？就像小孩街头拉尿事件有很多网民说，假如这是个日本人，这是个英国人，你们香港人会骂他吗？

香港人说不定真的对外国人还会好一点，但这里有一个原因，就是大陆游客在去香港的游客当中真的是大多数，那不快的遭遇多了就会累积起来，产生这么一个不好的印象。反过来说，今天我们这么多游客出国，我们口袋里钱多，中国游客成了全球消费最高的游客群体，我们总说我们是崛起了，可是心里好像总有那么点……

陈丹青：还是自卑，很深刻的自卑。

梁文道：所以他第一句话是“你是不是瞧不起咱中国人”。

中国人的心理没有太大改变

陈丹青：别说香港，就在大陆本土，这个“你瞧不起我”是所有人的备用词汇。随便什么事情，到翻脸的时候，“你瞧不起我。”这是很奇怪的，我没有在别的语言中听到过。

梁文道：这有点像是说，你的尊严完全建立在人家怎么看你上了。

陈丹青：他第一反应是你瞧不起我，他不想这件事情，他没有一个起码的教养。其实他瞧不起自己，所有中国人其实瞧不起自己，中国人内心也瞧不起中国人，然后很怕别人瞧不起他。

梁文道：要说外头人瞧不起你，以前没有瞧不起你呀。你比如说我1990年代去法国，法国人对中国人非常好。一直到2000年初的时候，每年民意调查问法国人对哪个国家印象最好，中国名列前茅，1980、1990年代经常排第一的，美国人很讨厌，总排在后面。那时候人家很瞧得起你。我还记得以前一碰到法国人就先来跟你聊文明，

中国、孔子、礼仪之邦如何如何。所以现在出现这么一个情况，我觉得很矛盾。以前我们说交流多了、接触多了，互相了解就更好了，现在是更坏了。以前来往不多人家对你印象都很好，来往多了却觉得你是这样。这里面我觉得我们焦虑感很重，我们一方面很有钱，出国多了，眼界之类跟以前不一样。但是，生怕别人会看不起自己，这种感觉更强了。这好奇怪。

陈丹青：中国富强的心理动力就是想让别人有一天看得起自己嘛，还要用他自己的方式看得起。我出国前一年，1981年，也许是1980年。我们学校在王府井，有一天忽然就听到长安街传来大概几万人才会发出的人声喧哗。我们跑出去看，长安街多宽啊，50米宽，就看到成千上万北京爷们，骑着自行车浩浩荡荡过来，几乎所有人都光着膀子。好像是因为中国女排赢了，他们大叫大骂大开心，浩浩荡荡像洪水一样过来了。我就很不理解，一个球胜利了为什么要这么高兴，不是来自官方，没人组织他们，就是老百姓。

梁文道：你不是球迷。

陈丹青：我不但不是球迷，我不是民族主义者。我当时非常惊讶，而且我明白了很多事情。“文革”结束还没多久，中国事事不如人，所以胜了个球会变成这个样子。他在找一件事能够让他被看得起一下，就那么一下，他就爆发了。现在国家发生了巨变，这种心理状况没有太

自卑的话篇九
《自卑的时候看看》

“有人说：女生到社会上会遇到比学校更优秀的男生，而男生很难找到比在学校更好的女生，我现在告诉你，这句话你们都理解错了。这句话的意思是：男生在校园都还不成熟，19到25岁的男孩一般都比同龄女孩显得放不开，但到社会上，很快男人变的就优秀的多了，这说明大学几年是男生成熟的重要时期。而女生到社会变的实际了，于是就有了你们经常听到的那一句话！而我一直认为，清华大学比北京大学的男生优秀就在于清华大学的男生能学会等待！这也就是为什么清华出的国家领导人要远远多于北大。一个男人，是需要孤独的，如果你忍受不了孤独，只能说明你内心还不够强大！很多男生认为能证明自己的魅力在于自己有多少朋友，有多么漂亮的女朋友，那么我只能说你真的还需要成长，一个真正的优秀男人一定是朴实无华，甚至是谨小慎微的，一定是一个孤独者，因为只有静才能生智，而不是急！诸葛亮的戒子书中说：静以修身，俭以养德！如果在这一个男人最重要的几年中，你投资的是一个女人，那么你后边几十年里，你将不断的求着这个女人不要离开你。你如果投资的是自己，那么在剩下的几十年里，你会很顺利的收获真正属于你的爱情。记住：爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受！

还有，我曾经在郑州大学说过怎么看一个男人是否将来会很优秀，那就是长的比我还要难看的，却能很自信的笑的男生。为什么，因为在大学中，这种男生一般不会太引人注意，他们更不会受到女生的青睐，于是，他们只能做好自己的事，来弥补被人冷落的空虚。可事实证明，干好自己的事情，比被谁青睐都更有价值！自己不哭没泪，走好自己的路，才能走出未来！第三，感谢那些离开你的女生，男人可以不勇敢，可以不斯文，但不能没有胸怀，有多大的心就有多大的未来！何况调查发现，一个男人要被4到5个女人伤害才会变成熟，所以可以说是离开你的那些女人造就了你的优秀，何况人家是在用一个女人最美好的时光来教育你，这个投资应该说相当大了，所以你应该感激！这就是为什么俞敏洪，马云，史玉柱，李阳，这些老男人能有今天，你可以去看看，我们当初有谁在学校特别被人欢迎？没有！我们倒是都自卑过，因为长相，因为穷！所以，不要认为你一无所有，当你一无所有的时候，是上帝帮你倒空了垃圾，让你装进去对你最有用的东西，此时，你离那个人生腾飞点已经很近了！”

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