英雄联盟五黑名字大全

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英雄联盟五黑名字大全篇一
《LOL英雄联盟欢乐五黑行》

LOL英雄联盟欢乐五黑行，好基友我们快乐的玩耍吧

玩LOL什么最让人痛快!基情四射的开心五黑!五人一起玩游戏不仅可以加强游戏内团队合作，更能增进友谊。而且五黑有一个匹配排位永远无法做到的事情就是自己可以用奇葩的英雄打奇葩的位置。今天笔者给大家带来一片五黑专属娱乐阵容(本攻略仅供娱乐并且仅适合无人组队游戏，在普通匹配与排位请与队友沟通决定位置，一点一滴，创造文明游戏环境

)

奎因

泳池派对——土豪皮肤党开黑专属

英雄联盟 (微博)里有很多成套的皮肤，比如泳池派对系列，五杀摇滚系列等等。还有冰雪节限定万圣节限定之类的特殊限定皮肤。那么由一套同一系列的皮肤组成的团队就显得格外高大上。

笔者强推泳池派对系列皮肤!蕾欧娜辅助格雷福斯，打野瞎子上单鳄鱼，再加上中路线霸吉格斯，这套阵容如果好好打的话要多强有多强，每一个英雄都有不俗的爆发伤害，更有蕾欧娜这样浑身上下都是控的肉坦辅助，各种输出毫不客气的输出，就算对方前排6神装也难以减慢自己的死亡速度，当然都是限定皮肤，入手需要大量软妹币，土豪玩家不妨去攒一套。

全线坦克型

很多人在匹配的时候总在埋怨自己的前排不肉，那么着套阵容我觉得可以让你无论打哪个位置都可以有前排的体验，吸收对面伤害的作用

——上单

盖伦、雷克顿，嘉文四世。这三个英雄都有强大的生存能力而且在出大量抗性装备的同时还有不俗的输出，如果他们装备起来了绝对是对面的后排的噩梦。你打我?我不掉血。你要让我抓到了，抱

歉，你的人头我要定了。当然一定在对线不要吃亏，自己技术不行，再强的英雄也没用。(9/21/0)

——打野

沃利贝尔/蒙多医生/乌迪尔。这三个英雄作为打野英雄少吃很多线上资源，但是他们自身的技能都有提高自己伤害能力的技能，所以他们可以出纯抗性装备保持自己的生存能力与输出能力的平衡。对他们来说从一个神秘的角落出现配合队友创造人头就是价值所在。(0/21/9)

——中单

瑞兹/斯维因/弗拉基米尔。这三个英雄作为常见的法坦，这里不用过多介绍。法坦是一种特殊的存在，他们需要较多时间资源去发育，但是一旦他们起来了就有肉又有可怕的输出。尤其是弗拉基米尔的被动让他可以出更多的输出装!对他们来说，多活一秒就是目标，因为他们一秒钟造成的伤害非常恐怖(21/9/0)

——下路组合

为了能做前排，ADC一定要费点心思推荐两组比较强的：厄加特+索拉卡;奎因+茂凯

作为下路组合要求ADCARRY这个点能做前排确实要费点心思，当然你们喜欢玩杰斯的话可以吧厄加特换成杰斯。一样可行。这两组下路组合都是肉到令人发指同时AD位的DPS也很足。搭配的辅助都是保护ADC能力比较强的，索拉卡可以让厄加特安心的QQQQQ。而茂凯则可以控制对方让奎因把伤害打足

总的来说这套阵容纯粹吃发育，前期下路可能很弱，其他路也都是一些55开英雄，但是如果拖到后期那么就绝对是对方的噩梦。

喜闻乐见的5ADC或者5AP 阵容

在常规匹配的时候最喜闻乐见的就是对面5ADC或者5AP。这种阵容前期很强，但除非他们前期能把对手打的生活不能自理，否则后期对方前排起来了之后，这样的一个脆皮队绝对吃不消。如果大家尝试的话可以简单推荐一套。

艾希

——5ADC

上单卢锡安，中单EZ，下路艾希加维鲁斯。打野奎因，上路的卢锡安的位移技能以及爆发能力让他在对线的时候不会吃亏，中单的话EZ也还算挺常规，下路艾希加维鲁斯真是消耗起来恶心死人，到6后只要一个大招控住了人，另一个大招毫不犹豫就甩上去了!

——5AP

上单丽桑卓 中单吉格斯/远古巫灵，下路奈德丽+璐璐。打野伊芙琳

其实很常规的一套阵容，爆发真的很足，但是后期无前排打团很无力，除非对面傻到一直在线上跟你消耗不找时间强开团…….

5ADC或者是5ADC阵容还有一套打法就是全部人都压中路，那么娱乐性会大大的增加，特别是5ADC，拆塔流，笔者曾经试过5ADC，15分钟不到就将对方的基地给爆了!

考验队友合作能力的双打野阵容

说到双打野，现在很多人都不会用。但是双打野如果打好了真的很强，因为入侵野区的能力增强，GANK方式更加多样，对敌人的压力更大。但是多出来了一条抗压路。所以双打野的时候下路的安排很重要，要不就是有特殊的清线技巧，要不就是有强大的消耗能力。不得不说厄加特这个淡出大家视线的英雄真的很适合单下抗压，纯粹是一个线霸好不好。其次EZ也是一个下路单线的好选择，基本不会漏兵的EZ带足了消耗品谁能杀死他!

乌迪尔

选好下单抗压英雄之后要解决的就是双打野的要点了，因为打野的变成了两个人。所以不能很好地入侵对面野区抢夺对面资源的话，自己的两个英雄就亏了。所以一定要沟通好，尽量做到BUFF垄断，野怪能刷就刷，GANK的时候可以一上一下同时GANK，也可以两个人同时出现在一条路。

总之这是一种很需要团队合作的阵容，每个人都很重要，尤其是两个打野和下路的抗压路。如果这种阵容出现了下单路崩了，或者野区入侵失败的话一定要及时补救，让两个打野中清野GANK能力差的英雄上线辅助。牺牲一个召唤师技能保证两个人的发育还是值得的。

最后还有一些挺有意思的阵容，五黑的时候不妨试试看。比如各种复活的不死阵容，各种全图支援的全图流阵容，或者是控人控到死的强控型阵容都可以一试。还有更多有趣的阵容需要大家自己去琢磨，去发掘。

最后再次强调本篇攻略只是为五人开黑而作的特殊类型攻略，纯属娱乐，大家在开黑的时候请本着娱乐的心态去游戏，不要责怪自己的朋友。每一套阵容都需要对内大量沟通，沟通不良可能导致全线崩盘，所以普通匹配请慎重尝试，多与队友沟通，创造良好的游戏环境

祝各位召唤师游戏愉快，与自己的小伙伴们基情常在！

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英雄联盟五黑名字大全篇二
《LOL英雄联盟欢乐五黑行》

LOL英雄联盟欢乐五黑行，好基友我们快乐的玩耍吧

玩LOL什么最让人痛快!基情四射的开心五黑!五人一起玩游戏不仅可以加强游戏内团队合作，更能增进友谊。而且五黑有一个匹配排位永远无法做到的事情就是自己可以用奇葩的英雄打奇葩的位置。今天笔者给大家带来一片五黑专属娱乐阵容(本攻略仅供娱乐并且仅适合无人组队游戏，在普通匹配与排位请与队友沟通决定位置，一点一滴，创造文明游戏环境

)

奎因

泳池派对——土豪皮肤党开黑专属

英雄联盟 (微博)里有很多成套的皮肤，比如泳池派对系列，五杀摇滚系列等等。还有冰雪节限定万圣节限定之类的特殊限定皮肤。那么由一套同一系列的皮肤组成的团队就显得格外高大上。

笔者强推泳池派对系列皮肤!蕾欧娜辅助格雷福斯，打野瞎子上单鳄鱼，再加上中路线霸吉格斯，这套阵容如果好好打的话要多强有多强，每一个英雄都有不俗的爆发伤害，更有蕾欧娜这样浑身上下都是控的肉坦辅助，各种输出毫不客气的输出，就算对方前排6神装也难以减慢自己的死亡速度，当然都是限定皮肤，入手需要大量软妹币，土豪玩家不妨去攒一套。

全线坦克型

很多人在匹配的时候总在埋怨自己的前排不肉，那么着套阵容我觉得可以让你无论打哪个位置都可以有前排的体验，吸收对面伤害的作用

——上单

盖伦、雷克顿，嘉文四世。这三个英雄都有强大的生存能力而且在出大量抗性装备的同时还有不俗的输出，如果他们装备起来了绝对是对面的后排的噩梦。你打我?我不掉血。你要让我抓到了，抱

歉，你的人头我要定了。当然一定在对线不要吃亏，自己技术不行，再强的英雄也没用。(9/21/0)

——打野

沃利贝尔/蒙多医生/乌迪尔。这三个英雄作为打野英雄少吃很多线上资源，但是他们自身的技能都有提高自己伤害能力的技能，所以他们可以出纯抗性装备保持自己的生存能力与输出能力的平衡。对他们来说从一个神秘的角落出现配合队友创造人头就是价值所在。(0/21/9)

——中单

瑞兹/斯维因/弗拉基米尔。这三个英雄作为常见的法坦，这里不用过多介绍。法坦是一种特殊的存在，他们需要较多时间资源去发育，但是一旦他们起来了就有肉又有可怕的输出。尤其是弗拉基米尔的被动让他可以出更多的输出装!对他们来说，多活一秒就是目标，因为他们一秒钟造成的伤害非常恐怖(21/9/0)

——下路组合

为了能做前排，ADC一定要费点心思推荐两组比较强的：厄加特+索拉卡;奎因+茂凯

作为下路组合要求ADCARRY这个点能做前排确实要费点心思，当然你们喜欢玩杰斯的话可以吧厄加特换成杰斯。一样可行。这两组下路组合都是肉到令人发指同时AD位的DPS也很足。搭配的辅助都是保护ADC能力比较强的，索拉卡可以让厄加特安心的QQQQQ。而茂凯则可以控制对方让奎因把伤害打足

总的来说这套阵容纯粹吃发育，前期下路可能很弱，其他路也都是一些55开英雄，但是如果拖到后期那么就绝对是对方的噩梦。

喜闻乐见的5ADC或者5AP 阵容

在常规匹配的时候最喜闻乐见的就是对面5ADC或者5AP。这种阵容前期很强，但除非他们前期能把对手打的生活不能自理，否则后期对方前排起来了之后，这样的一个脆皮队绝对吃不消。如果大家尝试的话可以简单推荐一套。

艾希

——5ADC

上单卢锡安，中单EZ，下路艾希加维鲁斯。打野奎因，上路的卢锡安的位移技能以及爆发能力让他在对线的时候不会吃亏，中单的话EZ也还算挺常规，下路艾希加维鲁斯真是消耗起来恶心死人，到6后只要一个大招控住了人，另一个大招毫不犹豫就甩上去了!

——5AP

上单丽桑卓 中单吉格斯/远古巫灵，下路奈德丽+璐璐。打野伊芙琳

其实很常规的一套阵容，爆发真的很足，但是后期无前排打团很无力，除非对面傻到一直在线上跟你消耗不找时间强开团…….

5ADC或者是5ADC阵容还有一套打法就是全部人都压中路，那么娱乐性会大大的增加，特别是5ADC，拆塔流，笔者曾经试过5ADC，15分钟不到就将对方的基地给爆了!

考验队友合作能力的双打野阵容

说到双打野，现在很多人都不会用。但是双打野如果打好了真的很强，因为入侵野区的能力增强，GANK方式更加多样，对敌人的压力更大。但是多出来了一条抗压路。所以双打野的时候下路的安排很重要，要不就是有特殊的清线技巧，要不就是有强大的消耗能力。不得不说厄加特这个淡出大家视线的英雄真的很适合单下抗压，纯粹是一个线霸好不好。其次EZ也是一个下路单线的好选择，基本不会漏兵的EZ带足了消耗品谁能杀死他!

乌迪尔

选好下单抗压英雄之后要解决的就是双打野的要点了，因为打野的变成了两个人。所以不能很好地入侵对面野区抢夺对面资源的话，自己的两个英雄就亏了。所以一定要沟通好，尽量做到BUFF垄断，野怪能刷就刷，GANK的时候可以一上一下同时GANK，也可以两个人同时出现在一条路。

总之这是一种很需要团队合作的阵容，每个人都很重要，尤其是两个打野和下路的抗压路。如果这种阵容出现了下单路崩了，或者野区入侵失败的话一定要及时补救，让两个打野中清野GANK能力差的英雄上线辅助。牺牲一个召唤师技能保证两个人的发育还是值得的。

最后还有一些挺有意思的阵容，五黑的时候不妨试试看。比如各种复活的不死阵容，各种全图支援的全图流阵容，或者是控人控到死的强控型阵容都可以一试。还有更多有趣的阵容需要大家自己去琢磨，去发掘。

最后再次强调本篇攻略只是为五人开黑而作的特殊类型攻略，纯属娱乐，大家在开黑的时候请本着娱乐的心态去游戏，不要责怪自己的朋友。每一套阵容都需要对内大量沟通，沟通不良可能导致全线崩盘，所以普通匹配请慎重尝试，多与队友沟通，创造良好的游戏环境

祝各位召唤师游戏愉快，与自己的小伙伴们基情常在！

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英雄联盟五黑名字大全篇三
《LOL五黑阵容推荐》

5.5版本五黑阵容推荐

上单：熔岩巨兽

墨菲特，线上抗压能力强，团战中稳定的控制，既可以出肉当做前排，也可以出AP装秒杀对面后排

打野：德玛西亚皇子

嘉文四世，完美的控制机制和输出能力，虽然刚刚遭受削弱，但只要EQ和大招机制不变，J4就能做出自己的贡献。现在推荐出纯肉装。

中单;九尾妖狐

阿狸，在最近的版本中伤害增强。拥有超高的输出和灵活的位移技能，团战中可以秒掉对面的核心人物也可以打出成吨的AOE伤害

辅助：堕落天使

莫甘娜，这是个合格的辅助，在优势的时候能贡献自己的伤害，劣势能保护队友输出。

ADC：探险家

伊泽瑞尔，其他位置都选择了高机动性的英雄，ADC同样要灵活。熟练的EZ无论在什么情况下总能贡献自己的力量。

这套阵容在线上都不会吃什么亏，团战中走位灵活，可以在任何地方任何时间打团并取得胜利。即使线上没有取得优势，莫甘娜和狐狸的“摸奖”式控制配合团队输出也足以秒杀对面的核心英雄。

英雄联盟五黑名字大全篇四
《lol英雄联盟各大势力阵容推荐 五黑首选阵容欢乐无限》

lol英雄联盟各大势力阵容推荐

五黑首选阵容欢乐无限

lol英雄联盟各大势力阵容推荐五黑首选阵容欢乐无限

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英雄联盟五黑名字大全篇五
《五黑鸡》

“泰华绿壳蛋五黑乌鸡”因产绿壳蛋而得名，其特征为五黑一绿，即黑毛、黑皮、黑肉、黑骨、黑内脏，更为奇特的是所产蛋为绿色，集天然黑色食品和绿色食品为一体，是世界罕见的珍禽极品。该鸡种抗病力强，适应性广，喜食青草菜叶，饲养管理、防疫灭病和普通家鸡没有区别。绿壳蛋鸡体形较小，结实紧凑，行动敏捷，匀称秀丽，性成熟较早，产蛋量较高。成年公鸡体重1.5－1.8公斤，母鸡体重1.1－1.4公斤，年产蛋160－180枚。该鸡种具有明显高于普通家鸡抗御环境变化的能力，南北均可养殖。中央电视台、新华社、农民日报均已作过专题报道、大力宣传。　　据说，绿壳蛋鸡在历史变迁中濒于失传，直到上世纪八十年代末期才在江南山区偶然被发现，当时仅存一公两母。据权威人士分析，绿壳蛋鸡的形成，很可能是古代纯黑羽乌鸡与野鸡自然杂交的结果。经过近十年的培育，这一我国独有的珍稀鸡种终于得以保存下来。据中科院遗传研究所血型测定结果表明，黑羽绿壳蛋鸡是一个国内外罕见的特异性遗传基因群，该鸡在选育时，兼顾体型外貌全黑，蛋壳绿和产蛋量三大性状指标的前提下重点突出鸡蛋品质的选育。目前已被国家农业部列为“全国种质资源保护项目”，属国家重点保护品种。

英雄联盟五黑名字大全篇六
《五黑汤》

五黑汤

【原料】光

乌鸡1只、黑枣10粒、黑豆

1把、黑芝麻1把、黑米

1把、猪健肉150克、

生姜三片、 精盐适量；

【制法】

1.砂锅1个洗净，豆、米洗净先泡30分钟，芝麻洗净淘沙、乌鸡洗净去皮砍成块、

猪肉洗净切块，枣洗净，

2.把枣、豆、芝麻、米放进锅里（精盐除外），加水适量大火烧开撇去浮沫文火烧 20-30分钟，加猪鸡肉姜片，再武火烧开撇去浮沫改文火慢炖30-40分钟下精盐调 味即可。

【说明】1.有人说黑芝麻和黑鸡一起煮吃了会中毒。我父亲教我一个办法：凡煮汤、做菜不知是否会食物相冲的，加生姜三片，食物做好后，如果姜片不变色食物没问题，可以大方使用，如果姜变色就不要食用了。这招很灵。

2.这个汤佷补肾、也很香很好喝，非常适合冬天食用

四黑汤怎么做？

匿名提问

2009-12-28 13:35:56 发布

1个回答



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 一角做戏 | 2009-12-28 14:00:13 有0人认为这个回答不错 | 有0人认为这个回答没有帮助 黑木耳做汤很好,营养也丰富,但最好与骨头同食的汤为佳. 生命的法则

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

黑木耳红枣汤到底怎么弄？

准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量

料理方式：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。

注意：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣住址脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。

饮用这帖药膳汤方有3点注意事项：

1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。

红枣还有补血的作用 潜伏密码

木耳炒黄瓜是一道做法简单，但是营养价值非常高的健康菜，老年朋友注意了，多吃可以长寿啊，年轻的女士吃了还可以美容养颜。 做木耳炒黄瓜准备好主料泡发好的黑木耳和新鲜的黄瓜，配料有葱、姜、蒜适量，盐、糖、味精、水淀粉、香油。

首先，将黄瓜去皮，去皮时要注意不要刮得太深，去完皮后，把黄瓜籽去净。黄瓜籽去净后，切成小段备用。下面把木耳用手撕成与黄瓜同等大小的块，木耳为什么要用手撕，而不用刀切呢？厨师告诉 们用手撕，木耳在炒的时候更容易入味。木耳撕好后就开始下锅炒了。炒之前先烧开水加入盐，然后把木耳和黄瓜一起放入锅内烫10秒钟，这样焯过一遍后，黄瓜会更脆口。起锅烧油，油热后放入葱姜蒜，炒出香味，为了菜品的美观这里把炒过后的葱姜蒜捞出，在家里当然是不用这样做了。然后把焯好的木耳和黄瓜放入油锅中，加入盐、糖、味精，翻炒几下后加入少许水淀粉，出锅前放入少许香油即可。

木耳炒黄瓜的特点是清淡爽口

2.木耳炒百叶

原料：木耳、百叶、红尖椒、绿尖椒、姜

调料：盐、味精、色拉油、淀粉

做法：1、木耳用温水发开，洗净后切成大片。红、绿尖椒去籽后切成块。姜切片，待用。

2、用沸水将木耳和红、绿尖椒焯一下，捞起。

3、百叶洗净，切成大片，用沸水快速的汆一下。

4、锅内放少许油，加姜片炒香，下入全部原料炒2分钟，调味后，用淀粉勾薄芡，即可。

英雄联盟五黑名字大全篇七
《五黑食物能养肾》

五黑食物能养肾

虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方 法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。

王小琴解释，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”：

1、 黑米：米中的珍品———黑米，也被称为"黑珍珠"，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量 元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；

黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分(糙米)： 黑米按占干物质计，含粗蛋白质

8.5-12.5％，粗脂肪2.7-3.8％，碳水化合物75-84％，粗灰分1.7-2％。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，

软

糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为"补血米"、"长寿米"等；我国民间有"逢黑必补"之说。

中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米"滋阴补肾， 健身暖胃，明目活血"，"清肝润肠"，"滑湿益精，补肺缓筋"等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ："药米"、"长寿米"。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称"月米"、"补血米"等。历 代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为"贡米"。

现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃 虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

2、 黑豆：豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效， 特别适合肾虚患者；有"营养仓库"之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；

研究提示，黑豆中蛋白质含量高达36%-40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管， 滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制 风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

3、 黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸 软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘 等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

4、黑枣：营养分析：

· 泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。

· 黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。

· 黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。

· 黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。

· 黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多）。

·有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 .黑枣有加 强补血的效果。

吃的时候别一次吃的太多了,适可而止就不会有副作用的.另外,黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品。所以专

家建议，黑枣对身体好处很多，适当吃些有利健康。

5、核桃

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一 起熬粥，更是难得的养肾佳品。

此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好 方法。

英雄联盟五黑名字大全篇八
《“五黑联盟”营销策划书》

雏 鹰 未 来 Young Eagles in the future

委托方：学府平价超市

策划方 : 五黑联盟

负责人 : 陈琬淇

一、市场分析：

1、企业的目标和任务：通过本次活动丰富成员营销经验、了解销售

市场、提升自身能力，促进组内成员的综合素质提升。

2、市场现状与策略：由于天气入冬，学生在学习生活过程中会有购

买取暖物品的需求。所以本着这个市场需求，本次小组所进行销售的

物品为----“坐垫”。

3、主要竞争对手及其优势：本次参与营销比赛的小组，多以大二相

关专业的学长为主，比对于初入大学的我们更加了解市场需求和掌握

市场先机。

4、营销外部环境分析：

①、即将入冬，校内学生坐垫购买需求量会有所提高。

②、坐垫的成本价格较合理，销售利润可观。

③、参与比赛小组多，同本小组销售竞争激励。

④、坐垫售卖价格合理，属大多数人能够接受。

⑤、坐垫产品质量好，外观多样，可选择面广。

⑥、本次营销属合法的销售比赛，在法律允许的范围内。

5、内部环境分析：

①、小组成员有来自于各个不同的学院，销售市场相对较广。

②、小组成员明晰分工、各司其职，成员个人素质高、能力突出。

③、小组成员合理分析学校市场，经过讨论，商讨出合理的销售方案。

6、小组成员构成：由管理学院电子商务11503班陈琬琪、刘旭；纺

织学院纺织工程罗雪；经济学院金融11502班王阔、杨武建组成。

7、小组名称：“五黑联盟”。以此名来烘托小组成员的齐心协力、共同奋斗。

8、小组口号：“买不了吃亏、买不了上当”。该口号实在顺口，能让人通俗易懂，易吸引顾客。

二、营销策略：

1、营销目标：能够尽可能的将所进商品售出，小组成员能在本次活动中体验和提高自身销售能力。

2、市场描述：

①、天气渐冷，校内学生对于御寒物品的购买需求量会有所提高。 ②、坐垫在可选三样销售产品中，目前有着很广阔的市场，更能够满足当前顾客的需求。

③、坐垫质量好、样式美观、颜色种类多，可选择面广。

3、市场定位：抱着以服务及增加经验的初衷，在营销比赛中多多从中学习，不断提升自己。

4、营销组合描述：

①、以“坐垫”为主要销售品进行售卖。

②、产品销售主要以各地点摆点和对产品进行分配销售。

③、销售中途可采取促销方式，对于购买量多者可额外赠送物品或稍微进行打折降价。

三、行动策划案：

1、小组分工：

①、陈琬琪负责营销方案的大致设想和推销。

②、罗雪负责策划书的美观设计以及产品宣传。

③、刘旭负责后勤工作安排以及派件应急。

④、王阔负责市场分析与调查。

⑤、杨武建负责销售过程中有关的文档制作。

2、具体安排：

①、小组利用QQ、微信、微博、贴吧等网上平台进行前期宣传和销售。

②、小组可组织上门推销、在人流量多的地方进行销售摆点以及提供送货上门服务。

3、经费预算：

①、本次初期，小组每人各出资100元当作活动经费：100 x 5 =500元。

②、购买“坐垫”成本9元/本，预计售卖定价为12元/本。

③、本次预购“坐垫”40套：40 x 9 =360元，剩余120元作为应急款项。

四、活动流程评估：

1、本小组所销售的产品，符合当前市场需求，市场份额大。

2、本小组各成员积极合作、分工合理，办事效率高。

3、对于营销方案，有着明确具体的策划，有着鲜明的目标。

4、但销售过程中难免会存在风险：

①、产品无法满足一些顾客的需求从而导致难以售卖。 ②、由于初次尝试推销，顾客对于我们的信任度不高。 ③、销售过程中难以避免会与之前预期发生出入。

2015年11月15日

英雄联盟五黑名字大全篇九
《吃“五黑”食物可延年益寿》

吃“五黑”食物可延年益寿

吃“五黑”食物可延年益寿

老人的饮食比年轻人更要讲究，比如在饮食中多吃五黑食物，能起到预防慢性病，增食欲强身体的功效。

“五黑”食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米。黑豆具有“补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风、解毒、益寿”的良好功效，对抑制高血压、滋补强身、抗衰耐老，均有良好的疗效。用米醋泡黑豆，每日早晨食用20粒左右，常年食用，效果甚佳。 蘑菇低脂肪、低热量，防癌抗衰，多吃还能预防老年斑，适合老人体质。不同蘑菇有不同吃法，干菇炖肉，鲜菇扒油菜，草菇适合爆炒，平菇适合素炒、做汤。

黑芝麻维生素E含量高，不仅能推迟细胞衰老、延长细胞寿命，而且有利于减少面部皱纹、消除动脉血管上沉淀物，促进胆固醇代谢，对延年益寿卓有功效。

黑木耳是天然的抗凝剂，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结，被人们称为“食品中的阿司匹林”。最常见的吃法是凉拌木耳和木耳炒白菜，但是建议每周只吃2次左右。黑米的表皮色素中富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。 黑米中含膳食纤维较多，利于肠道蠕动。黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。可以每周吃两到三次黑米粥，也可以在每天的蒸米饭中加入黑米，做成软糯适口的“二米饭”。

此外，饮食中老人要注意减少盐、糖和脂肪的摄入，饭菜应以清淡、少油为主。

英雄联盟五黑名字大全篇十
《营养五黑粥的做法》

请每天吃一碗：试试效果如何

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

黑豆（1小把）

黑米（2把）

黑芝麻（1小把）

百合（10片）

薏仁（3把）

核桃（2个）

大米（2把）

红糖

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

青春永在的最强有力的武器

肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。 其实，肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要了。

肾脏不好，极易衰老

肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所以你如果决定要孩子，先把自己和老公的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本，是我们最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，而且

性功能也强。

肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶，努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义，根本就无力去谈什么生机勃勃。 养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反应快而且聪明，听力好，还有一头乌黑的头发；如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头发早早发白脱落。害怕了吗？还有更可怕的——如果肾脏能量不够的话呢，就会导致乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈就不用说了，肯定非常严重！反应也会迟钝起来，总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老！

远离七种危险状况

有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。

第一，先天遗传。这个真的没办法，只能认命，然后努力弥补了。 第二，持久用力。不管是体力还是脑力，精神上还是身体上，过度的情绪激动都伤害肾脏，就连高兴也不行。就是说，一切都要适度。 第三，大量饮用咖啡、烈酒，猛抽烟，爱吃大鱼大肉。饮食过咸则伤血

液、伤肾，饮食过于油腻则抑制肾阳，而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝，跟抽烟一样会上瘾，并且色素沉淀得非常厉害，脸变黑长斑那是肯定的，而且肤色基本上没救了，谁也无法恢复回来，总有一天，你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考，咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以，我从来不碰咖啡，一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰，比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。

第四，反复感冒。“百病都从感冒起”，寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少，那就是直接自己毁掉自己的身体。 第五，生病的时间过长。

第六，夜夜泡吧，蹦的，去CLUB彻夜狂欢。

第七，乱吃保健药的人注意喽，保健品里面的重金属和有害物质都严重超标，容易损伤肾脏。

·怎样把你的肾补起来·

如果内脏健康充盈，则肾脏同样也能得到滋养；如果内脏缺乏力量，肾脏就要动用库存，并且还没有补充的来源。看看现在的你自己，正处于一个良性循环还是恶性循环？

五脏六腑的精华所在

有人问我，她夜里总想起来小便，有时次数少有时多，是怎么回事？ 我告诉她，肾脏管理大小便，特别小便更是靠肾气来控制，如果体内寒

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