夜晚睡不着的经典语录

导读：　夜晚睡不着的经典语录篇一《经典语录》 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《夜晚睡不着的经典语录》，供大家学习参考。

夜晚睡不着的经典语录篇一
《经典语录》

1.听人家说，男人找老婆要爬三座大山，

看在你我这么有缘的份上，可不可以，让俺少爬两座呀，让俺早点追到你，

等待你的回答，如果同意请回复：我同意，

如果不同意，请回复：我就是同意。

不回复，俺就默认你无条件同意了。

2.男：问你一个问题好吗？你睡觉的时候喜欢睡那一边。 女：右边，怎么了

。男：那我从今天开始就睡左边，把右边给你留着。

女：你……

3.听说你手机没有短信功能，所以发这条短信试验。

如你收到，证实有短信功能并是我的短信，请给我回复：我有了，是你的！

4.喜欢，就是淡淡的爱。爱，就是深深的喜欢。

我希望以后可以不用送你回家，而是我们一起回我们的家。

5.第一眼见到你，我就对自已说：你就是我今生的奋斗目标，我要追求你，拥抱你。

我要宣布：我爱你……人民币。

6.没有你的曰子，生活变得难受，

我恨那个可恶的第三者将你抢走，你和他是否有了新感情？ 好想你回到我身边——钱包。

7.害羞的我有一句话一直都不敢向你表白，

但是今天我终于鼓起勇气：你什么时候请我吃饭？

8.一个机缘认识你，两次见面留意你，

三番四次约会你，七上八下挂念你，

九成应是喜欢你，十分肯定我爱你。

百年修到遇真爱，千年成全你和我，万事具备愿意吗。

9.你这个小妖精，令我中了你的爱情毒却不肯给我解药！ 小坏蛋！哦！我快要不行了！救救我吧！

办法很简单：给我你的爱！

10.我不完美，可是我很真实。

也就是说，我不漂亮，可我很酷；

我不富有，可是我很快乐；

我不成功，可是我很自信；

我不多情，可是我懂得珍惜。

11.告诉你一个秘密，请先看后面，再看左边，再右边，

好了好了，拜托不要拿着手机东张西望好不好！

12.新三从四德：太太出门要跟从，太太命令要服从，太太错了要盲从；

太太化妆要等得，太太生日要记得，太太花钱要舍得，太太打骂要忍得。

13.很久墨收到你的信息俺很心疼俺想到死曾用薯片割过脉用豆腐撞过头用降落伞跳过楼用面条上过吊可都墨死成你就请俺吃顿饭撑死俺算了

14.从前有一姑娘叫乔妮娜，她和一个叫沙德的相爱了，他们在一起看星星。

当流星划过天空时，他们将这颗流星命名为：乔妮娜沙德星

15.早晨我吃不下饭，因为我想你，

中午我吃不下饭，因为我更加想你，

晚上我吃不下饭，因为我疯狂地想你，

夜里我睡不着，因为…………我饿

16.一辆卡车后面挂着一块显眼的大木牌

，上面写着："本车已与其他车辆相撞20次，成绩为：17胜，2平， 仅一次稍有损失。请来者多加小心！"

17.你第一次上游泳课，

一小时以后，你对教练说："我想，今天是不是就练到这里吧？" "为什么呢？""我实在喝不下去了。"

18.紧急提醒：近日恐有龙卷风天气，出门时务必随身携带两个10公斤重的哑铃，

以免被狂风卷上西天。体重轻于50公斤者须加倍。

19.猪不会说话，只会用鼻子哼哼。

就像某些女生，动不动就：哼！

20.自从有了你，我就成了“没心没肝的人，因为我的心我的肝都被你“偷走”了。

21.天空中呼啸地飞过一喷气式战斗机，小鸟看到后很惊奇。 鸟：妈妈，那个鸟怎么飞得那么快？

鸟妈妈：你在屁股上放把火试试！

22.娶了老婆真是累，**揉腿带捶背，捶完再陪**睡，仿佛万恶旧社会，把把都是辛酸泪！

23.想你的感觉就想：炒菜没放盐；苹果不太甜；

喝酒少了烟；逛街忘带钱。

有空时我会想你，没空时我会抽空想你，

实在抽不出空我就——什么都不做了，光想你

24.我一定要让你成为世界上第二幸福的人——因为有了你， 我已经是最幸福的人了！

25.天给了我一次爱你的机会！会有多久我不敢想。

即使一天或许一年？不管会多长久，我都会珍惜我们在一起的每一分每一秒！

26.我爱的人伤我最深，如果再给你一次选择的机会，

我相信你仍会离开我，我注定要再过个没有情人的情人节……

27.我爱你荣儿，我想说出口，

我想立刻飞到你的眼前，对你轻轻的一吻，

然后让你做我公主我会照顾你一辈子，因为我爱你。

28.我把我的全部给了你，你应该明白我对你是真心的，希望我们彼此珍惜好这一切。

我被那个长翅膀的小男孩射了一箭，不能因为你是他姐姐，他就没给你也来一箭吧？

29.我的灵魂在悲伤，我的心在迷茫,我这一生只为了吻你...

30.我爱你！你是我的生命。

我要用我的心血来浇灌我们的爱情。使我们的爱始终都充满**。

31.你说你并不值得我去爱，我只想告诉你。

爱没有值不值，只有爱与不爱，而我想说我爱你。

32.天，因为有了阳光所以很蓝；

地，因为有了春雨所以很绿；

海，因为有了风儿所以很宽。

心，因为有了你所以很美很美！

33.虽然今生我并不快乐,但认识你我变得快乐;

虽然今生我并不幸福,但拥有你我就是幸福;

34.虽是有缘无份，但愿在以后的日子里，

我能在你的记忆中增加一份美好的回忆，

能通过此生的努力，修满来世的情份我的爱人，

你是我赖以生存的氧气，虽然你不在我身边，

但你仍然充斥我周围的每一寸空间，爱你永不变！！！

35.我渴望爱情，一个人的笑印在俩人的眼眸，一份泪由俩颗心来体昧。

如果今生的缘前生定我愿用一切换一份真诚。

36.我若是玫瑰将奉献芳芬；我若是太阳将奉献温馨；

我若是钻石将奉献永恒…可我什么也不是，

只能说声：我爱你！

37.我要用一生一世永恒的爱来温暖你的心，

夜晚睡不着的经典语录篇二
《晚上睡不着该怎么办》

晚上睡不着该怎么办

睡眠是身体各器官自我修复、自我调节的时间，失眠不仅危害健康，还会带来很多慢性疾病。晚上睡不着怎么办？下面，百颐年养生专家推荐9款助眠食物，让你睡得安稳，远离失眠。

晚上睡不着吃什么好？

1、对抗咖啡因的食物

茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝一小碗。

酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质，它们可降低血液中去甲肾上腺素的含量，从而对抗由咖啡因引起的睡眠不佳。

2、牛奶

牛奶中含有催眠物质：色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺。

每晚睡前也可以喝一杯百颐年针对失眠人群调理搭配的五谷粗粮粉，暖心暖

脾胃，调节内分泌失调，有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

3、苹果

苹果可以治脾虚火盛，补中益气，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效。苹果中的芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。其浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

建议：如果家里没有苹果，可以试试倒杯开水加入一勺醋来喝，同样能促进睡眠。

除此外，在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

4、核桃

核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。

建议：每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。核桃仁含蛋白质15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。

5、小麦

性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。能够改善食欲，营养预防亚健康。

6、富含松果体的食物

富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫

松果体素的物质密切相关。

夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。

以上介绍的失眠食疗方不仅能有效提高睡眠质量，还能起到滋养补益的功效，所以大家在生活中不妨多多尝试，合理的饮食调理对于失眠人群而言是健康又方便的方法，其中，很多五谷杂粮是最佳选择，如上面所提到的小麦、酸枣仁、核桃等是属于药食同源的食材，除了营养丰富之外，更有助眠的功效，现代人饮食结构不合理加上压力大等均导致了机体内分泌的失调，坚持长期吃五谷杂粮对于改善失衡的饮食结构大有益处。

夜晚睡不着的经典语录篇三
《经典语录》

如果当初我勇敢，结局是不是不一样。如果当时你坚持，回忆会不会不这样。我年少的爱人啊，你在我身上刻下伤痕刻下时光。在那些泪眼相望的夜，我依然记得，你便是爱情本身„„年少时，以为爱能超越一切，那时不明白，世上另有一种力量，叫做命运。

你一定有过这种感觉,当你渴望找个人谈一谈的时候,你们却没有谈什么.于是,你领悟到,有些事情是不能告诉别人的,有些事情是不必告诉别人的,有些事情是根本没有办法告诉别人的,而且有些事情即使告诉了别人,你也会马上后悔.那么,最好的办法就是静下来,啃噬自己的寂寞,或者反过来说,让寂寞吞噬你。

常有人说，我现在不幸福，等我结婚或买了房子„„就会幸福了。事实的真相是，幸福的人在哪儿都幸福，不幸福的人在哪儿都不幸福。所以要先培养自己的幸福力，不论发生什么，别人都动不了你我的自在开心。这，才是真正强大的气场及自信。

我们总会在不设防的时候喜欢上一些人。没什么原因，也许只是一个温和的笑容，一句关切的问候。可能未曾谋面，可能志趣并不相投，可能不在一个高度，却牢牢地放在心上了。 冥冥中该来则来，无处可逃，就好像喜欢一首歌,往往就因为一个旋律或一句打动你的歌词.喜欢或者讨厌,是让人莫名其妙的事情

懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。于是，懂你的人，常是事半功倍，他爱得自如，你受得幸福。不懂你的人，常是事倍功半，他爱得吃力，你受得辛苦。两个人的世界里，懂比爱，更难做到。

“我等你”这是很多个男生得不到女生时候会说的话，其实，他们等的不是你，而是，下一个女生的出现。在她出现前他是爱你的，他有大把的时间来等你。在她出现后，他就累了，不爱了。好听的话谁都会说，却不是谁都会这么做。

现在我们能够做的，是找一个静静的地方，让自己静静的思考，明白该如何做，才能够不让珍贵的东西，重要的人再次失去，明白该如何做，同样的错误不会再次发生。从中吸取经验，吸取力量，继续坚定的前行，寻找喜欢的东西，碰到真爱的人，去做正确的事。—— 席慕容

因为记忆中的曾经太美好了，美好到即便是再狠心的人也舍不得去忘记。不是爱情不肯放过你，不是回忆不肯放过你，不是宿命不肯放过你，而是你自己不肯放过你自己。你若不惜，我亦不爱。

我去过你的世界，可惜只是路过而已；你住进我的心里，可恨的是竟然摆脱不了。我是你的路人甲，你却成了我心里常驻的过客。。。。找不到悲伤的理由，你对我再差，我也没有资格评价。

我们总是带着面具走进爱情的，总想展示自己最优越的一面，刻意隐藏着平凡普通的那部分。你要接受一个人，不只是接受他的优越，而是看清了他的平凡普通却仍然去深爱。事实经常是：我们走着走着，就感觉对方变了，其实我们并没有变，我们只是走进对方最真实的地方，然后迷失了自己。

相爱的人不会因为一句分手而结束， 更不会因为一个错误而真的做到一次不忠百次不容。 相爱的人会在感情的曲折里一起成长。只要经过一个曲折熬了过去爱就又增长了点， 又一个曲折熬了过去大家学会珍惜对方一点。 一路下去爱越来越深，只会深深的相爱着， 懂得对方的好，不会再分开。

你可以得到爱情，可以得到婚姻，可以得到优质生活。但如果得不到安全感，那这一切又有什么用呢？生活在富足的恐惧中，还不如生活在安定的贫乏里。你以为自己要的是一个爱人，但到最后才会知道，真正想要的，无非是安心。所以啊，幸福不是努力去爱，而是安心的生活。

生活不是用来妥协的，退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日子不是用来将就的，表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。在有些事中，无须把自己摆得太低，属于自己的，都要积极地争取；在有些人前，不必一而再的容忍，不能让别人践踏你的底线。

有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。丢了自己，只能慢慢捡回来。

这世界上当然有好男人。他们不会跟你争辩细碎的事情，他们会在被你骂了后还来哄你，他们会悄悄的在你钱包里塞钱，他们不懂浪漫可愿意陪你逛上几小时街，他们喜欢孩子但把生不生的权力交给你。好男人往往不具备财富和外貌，但他们拥有更强大的东西，那就是宽容和微笑。

一个人要死要活想得到你，这不是爱情，而是占有欲。一个真正爱你的人，并不会想尽办法来得到你，不会满口谎言的骗你，不会花言巧语的取悦你，而是用心的帮你，一心为将来打算。爱你的人有时候连死缠烂打都做不到，只是默默受伤，默默看你。爱的越深，就爱的越胆怯。

总是有这样的一些女孩，她们自己赚钱给自己花，她们相信爱情，她们可能活在异乡，她们满身伤痕却不哭给别人看。在别人眼里，她们总光彩照人，而其实不过是坚强的活着„„每个女孩，都有自己的了不起。你的优秀，不需要任何人来证明。因为女人最大的精彩，就是独立。

幸福不是房子有多大，而是房里的笑声有多甜；幸福不是能开多豪华的车，而是开着车能平安到家；幸福不是爱人多漂亮，而是她的笑容多灿烂；幸福不是成功时喝彩多热烈，而是失意时会不会有声音对你说：朋友别倒下；幸福不是听过多少甜言蜜语，而是在你伤心时能有人对你说：没事有我在。

不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的工作差，不要抱怨没人赏识你。现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你也要有把垃圾踩在脚下登上世界之巅的能力。这个世界只在乎你是否到达了一定的高度，没人在意你是以怎样的方式上去的——踩在巨人的肩膀，还是踩着垃圾，只要你上得去。

爱，可以让你不寂寞，但是却无法让你不孤独。即使是最亲密的爱情，最贴心的爱人，不能，也不应该替代你自己。很多时候，我们需要和自己内心对话。不要把这个责任强加到爱人身上。作为独立的人，我们应有所担当。应有能力照顾好自己生活和情绪。

一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；恋人换多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情。其实对于爱情，越单纯越幸福。

每当夜晚时辗转在床上，不知道自己到底想要些什么，想要过什么样的生活。是现在的生活过于空白，还是内心过于空虚，我们到底都怎么了？我们是不是总是喜欢无病呻吟，还是真的喜欢这种自欺欺人的想法？过着分明幸福，却笑不出来的生活。是我们要求的太多，还是真的上天给予的太少？心灵鸡汤

【个让你坚强微笑的理由】.不是所有人都会背叛.不是所有人都值得你付出.不是伤心就一定要哭泣.不是眼泪就能挽回失去的.不是乞求就可以得到.不是所有表情都要写在脸上.不是善良就可以受到庇佑.不是任何人都理解你.不是所有说爱你的人都爱你.不是真心就能得到真心。

分手了，他失去的是一个爱他的人，而你失去的却是一个不爱你的人，何须伤心。

三毛说；谁喜欢做一个永远漂泊的旅人呢？如果手里有一天捏着属于自己的泥土， 看见青禾在晴空下微风里慢慢生长，算计着一年的收获，那份踏实的心情，对我，便是余生最好的答案了。

当金钱说话时，真理沉默了。人生就像卫生纸，没事的时候少扯；朋友就像人名币，有真有假，没事的时候少花。泼出去的水，我连盆都不要了。路漫漫其修远兮，不如我们打的吧。说有上辈子的人是在骗自己！ 说有下辈子的人是在骗别人！

两个人吵架，往往不是没感情。而是用情太深。两个人相爱，一点点矛盾都会让人受伤很重。因为太重视对方，所以放不下。如果不爱，分手无所谓！但有感情，还是相互谅解和容忍吧。爱一辈子没有不吵架的，但底线是不分手。因为爱就是坚持在一起！！！

爱情是本没有扉页，没有目录，甚至没有封皮儿的书。突然意识到自己在看这本书时，却早已翻过了好多页。用眼睛去读，会错过很多本该珍惜的东西！用心去读，心会很痛。若中途放弃，则失去了读懂与拥有的机会。只有读完，才明白书中的真意。怅然中惋惜：爱情没有如果！请学会珍惜！！！

夜晚睡不着的经典语录篇四
《经典语录文集》

1. 成熟，从拥有秘密的那一刻开始。怀抱着隐蔽的心思，辗转不安。在不同的时间，遇到

不同的人。相遇，离开。淡淡的伤感，层层的叠加。逐渐变成灰蓝的天。经常抬头望，萧瑟对着落寞。

2. 别难过，世间都是这样的，不管走到哪里，总有令人失望的事情，一旦碰到，我们就很

容易过度悲观，把事情看得太严重。放心，闭上眼，睡一觉，说不定明天就会有新鲜的事儿发生。

3. 照顾好自己，爱自己才能爱别人。如果你压抑、痛苦、忧伤、不自由，又怎么可能在心

里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面，如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。——张嘉佳

4. 每个人的生活都是有自己的节奏和侧重点的 人与人无法持久的相处 也正是因为各自

牢牢抓住自己的侧重点不放 爱本身就是调和 把各自的偏好平衡调和在一个互相都觉得OK的点上。

5. 人生没有目的，只有过程，所谓的终极目的是虚无的。---人的情况和树相同。它愈想开

向高处和明亮处，它的根愈要向下，向泥土，向黑暗处，向深处，向恶---千万不要忘记。我们飞翔得越高，我们在那些不能飞翔的人眼中的形象越是渺小。——《查拉图斯特拉如是说》

6. 鲁迅：“晚安！” 语文老师：“晚安”中“晚”字点明了时间，令人联想到天色已黑，象

征着当时社会的黑暗。而在这黑暗的天空下人们却感到“安”，侧面反映了人民的麻木，而句末的感叹号体现了鲁迅对人民麻木的 “哀其不幸怒其不争”。 鲁迅：“。。。。”

7. 到最后你发现说真话容易犯错，便不再说话；你发现愤怒、轻视与得意时都会影响人际

关系，便省略表情；你发现手舞足蹈会影响形象，便不再做任何夸张动作——你终于活得如同一部人类学行为规范，去掉了表情，隐藏了情绪，不带一丝人气，成了橡皮人。

8. 在人的学问里，爱与真的学问一点都没有进步，完全是自己要从零开始体验的。——渡

边淳一

9. 这个世界并不是它本来的样子。它是我们所理解的样子，不是吗？在理解某件事情的过

程中，我们加进了一些东西，不是吗？难道这不使得生活成为了一个故事吗？——《少年Pi的奇幻漂流》

10. 似水流年才是一个人的一切，其余的全是片刻的欢娱和不幸。——王小波

11. 与所有的人以诚相待，同多数人和睦相处，和少数人常来常往，只跟一个人亲密无间。

——富兰克林

12. 我们都在最没能力给别人承诺的时候遇见最想承诺的人 ，也在为了理想不得不前进的

时候遇见最想留住的人。——《十年相爱》

13. 日初，微暖，将往事折叠，采一束明媚纳于心，沿着馨香小径，穿梭流连于文字的美轮

美奂中，享受视觉的盛宴，文字，是难以言喻之美，在静中如花默默绽放，且四季芬芳。

14. 即使远方的风景，并不尽如人意，我们也无需在乎，因为这实在是一个，迷人的错。—

—《旅行》

15. 去见你想见的人吧。趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花还未开至荼蘼，趁现在还年轻，

还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念，趁世界还不那么拥挤，趁飞机还没有起飞，趁现在自己的双手还能拥抱彼此，趁我们还有呼吸。——几米

16. 总是在长大以后回想起孩童时期。当年热衷的各种游戏、已不复存在的原野、青梅竹马

的好友。不过最令人难以忘怀，应该是那种无关过去或未来，只在乎眼前片刻，无法重新取回的时光。—— 《在漫长的旅途中》

17. 为了让自己被人记住，我们一次又一次在内心塑造一个不像自己的自己。比别人更坚强，

比别人更能伪装，比别人更能委屈自己，也比别人更柔软。直到有一天，遇见一个人，他告诉你说：不要太辛苦，做你自己就好。——《我只是不想和大多数一样》

18. 每做一件事，我们首先想到的就是别人会怎样看，人生中几乎有一半的麻烦与困扰就是

来自于我们对行动结果的焦虑上。这种焦虑来源于自尊心，人们对它也因日久麻痹而没有了感觉。我们的弄虚作假以及装模作样都是源于担心别人会怎么说的焦虑上。如果没有了这种焦虑，奢求也就无从谈及了。

19. 流浪不是为了证明给别人看自己可以对这个糟烂的世界多么不屑一顾，而是给自己的焦

躁找一个出口释放

20. 你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒

21. 在年轻的时候，在那些充满了阳光的长长的下午，我无所事事，也无所惧怕，只因为我

知道，在我的生命里有一种永远的等待。挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁，因为，我有着长长的一生，而你，你一定会来。——《写给幸福》

22. 你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。 明月装饰了你的窗子，你装饰了别

人的梦。——《断章》

23. 故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一

方。

24. 你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又

无能为力，就像是我爱你却给不到你想要的陪伴。

午安

25. 总以为讲了你的道理、诉说了你的辛苦、指出不对的地方可以改变别人，实际上，改变

人的不是这些，是你的理解、支持、包容和爱，触摸了人内心深处那份柔软和感动，使人改变。人很少因为道理改变，人因动情而改变。

26. 多心的人注定活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结

果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。——韩寒

27. 空花集 《空花集》 忆王孙

28. 那年春 一 崔护

重来我亦为行人，长忘曾经过此门。去岁相思见在身，那年春，除却花开不是真。

二 桃花女 落花时节不逢君，空捻空枝空倚门。空著眉间淡淡痕，那年春，记得儿家字阿莼。

三 桃花 等闲烟雨送黄昏，谁是飞红旧主人？也作悠扬陌上尘，那年春，我与春风错一门

29.看见了别人的生离死别暗暗告诉自己要珍惜，要勇敢，可是在喜欢的人离开时说不出一句挽留的人是你，习惯把别人的关心拒之门外的人是你，用难听的话语刺激父母的人是你，面对将来畏畏缩缩的人是你，之前所下的决心都被你踩在了脚下

30年华在指尖流逝，回望过去，追逐着岁月的脚步，轻轻倚在你的窗沿，似幻似真，如影相随；伏在案前，笔尖下地回忆，淌着墨香，幻灭的人生。宛若一张白纸，轻轻提笔，用最细腻的文字，描绘你的倦容，只将你写进我的一生，写不尽的是一纸情缘，写尽的却是人世的繁华。

31. 家都奋斗过，发愤过，挑灯夜读过，有过一番宏伟的理想„哪里会想到几年之后，也跟大家一样，很快淹没到黑压压的千篇一律千人一面的人群之中呢？也无非是买豆腐、上班下班、吃饭睡觉洗衣服，对付保姆弄孩子，到了晚上你一页书也不想翻，什么宏图大志，什么事业理想，狗屁——刘震云

32. 那时候你还年轻，以为你对别人好，别人就一定对你好，以为只要努力，就一定有收获，以为只要牵手就是永远，就是因为太年轻 ，所以所有的悲伤和快乐都显得那么深刻，轻轻

一碰就惊天动地。时间让你成长的同时，也让你看开了许多，没什么非你不可，也没什么不可失去，尽管艰难，依然坚强。

33. 年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。—— 夏七夕

晚安

34. 如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了……它那么大，一定可以包容你的所有委屈。 晚安

35. 不要总揭别人伤口说话又冲，给身边的人泼冷水还一副“我这是为了你好”洋洋自得的神情。会不会说话和阿谀奉承是两码事，基本的尊重一定要有，交谈的最基本准则就是平等，而不是一副优越感的样子，哪怕是朋友这点也一样。在我看来朋友相处的基本点有三：准时，平等和真诚。—— 卢思浩

36. 成熟是什么？成熟就是喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有；成熟就是害怕的东西依旧害怕，但可以面对；成熟就是讨厌的东西依旧讨厌，但可以忍受。成熟就是以前觉得难以理喻的事情可以理所当然。

37. 远离，不是放弃你，只是不能再接受你以自己不愿意、不适合的方式来对待我。不愿意待在一个一点都不美丽，一点都不符合你本性的关系里。

晚安

38. 认识的人越少越好 不要沾染不适合自己的圈子 知己那么一两个就足够 沉住气 别去巴结谁 别人的奇迹和你无关 得不到的不要去追 让自己生气的东西永远别搭理 多看书 多走路 心情好了上学上班路上都是旅行。

午安

39. 不管爱情、还是友情、最终的目的不是归宿、而是理解和默契。人的一生、能够得到身心统一有始有终可完尽的感情、机会稀少而珍贵。如果有人能够理解你、那么即便与你待在房间里、也会如同在通往世界的道路上旅行。-----独善一行

40. 痛苦这东西，天生应该用来藏在心底，悲伤天生是要被努力节制的，受到的伤害和欺骗总得去原谅，满不在乎的人不是无情的人。最安静与最孤独的成长，也是能使人踏实、自信、强大、善良的，大不了，吐吐舌头而已。—— 《我的阿勒泰》.

41. 当你想念一个人的时候，尽情去想念吧，也许有一天，你再也不会如此想念他了。到了那一天，你会想念曾经那么想念一个人的滋味。当你爱一个人的时候，尽情去爱吧，也让他知道你是如此爱他。也许有一天，当你长大了，受过太多的伤，失望太多，思虑也多了，你再也不会那么炽烈地爱一个人。——张小娴

42. 若你欲哭无泪，尝试着说出来。若你欲语无言，便什么也不要说。有时一开口，眼泪就会跟着流，眼泪能说出你不能说得东西。 ——《漫长的婚约》

43. 好多的事，放下来才知道轻松，好多的人，走开了才明白单纯。我们老是背着沉重前进，我们总是复杂着心情，生活中有一些事确实沉重，但并不是所有的需要我们背负。人生中，一些人确实并不单纯，但我们不必跟着起哄。—— 席慕容

44. 我等在原地的脚步开始微笑着后退，直到退避进你无法邀约的山水。而总有一天，当山河寂静之时，你再于夜下回味，纵有清风锦瑟相随，定然都不及这一程岁月的美 45. 等你到了一定的年龄，彼此的过去已经不再重要，那些曾经令你无比在乎的

东西就好像半途而退的潮汐一般似乎没有了提及的必要。这个世界上没有命运这回事，同时也没有意外。—— 《爱，始于冬季》

46. 谁都可以没有谁，只是，失去你的我，终究再也快乐不起来，那些说好不分开的人走掉了，熟悉的，安静了，安静的，离开了，离开的，陌生了，陌生的，消失了。消失的，陌路了。 ——《你走以后》

47. 我们生命中的每位过客都是独一无二的。他们会留下自己的一些印记，也会带走我们的部分气息。我需要你，我生命之树的叶子，就像需要和平、爱与健康一样，无论现在还是永远。有人会带走很多，也有人什么也不留下。这恰好证明，两个灵魂不会偶然相遇。

夜晚睡不着的经典语录篇五
《高一作文：睡不着的夜晚》

高一作文：睡不着的夜晚

高一作文：睡不着的夜晚

昨天晚上莫名其妙地难以入睡，一直折腾到现在1点半。

于是我就很生气，我闭着眼睛想，明天早上如何地对母亲发火；明天如何地对同学们板着脸；明天如何地把身边的人一个一个地伤害遍。如何如何

我就那样想着，越想越生气，就一下子火冒三丈地坐起来，嘴里呼着粗气，以此来宣告我的愤怒。我想去妈妈的卧室去闹醒妈妈，告诉她我睡不着我睡不着，然后让她搂着我。那样的话我就能睡着了。而一向觉轻的妈妈一定会醒到天亮。我知道我有一个伟大的母亲，她无私的母爱足以让这些全部发生。然后到了早晨，她会在做完早饭后轻轻地把我叫醒。同时，她会心疼地说我知道你困

我最终还是没有叫醒妈妈。我沉浸在这浓浓的黑暗之中，寻思着。我想可能是因为昨晚咖啡喝的太多了，再加上自己的心有点烦，所以才睡不着的。这完全是我自己的错，怪不了别人。睡觉前喝浓咖啡，多蠢的一件事儿！

反正醒着也是醒着，还不如起来看书写字。于是我就打开台灯静夜苦读。可是妈妈还是醒了。她心疼地责备我这样下去身子会支持不了的。我说没事没事，我自己心里有数。

妈妈终于不安地回屋了，我想她现在一定还醒着。

睡不着觉的夜晚，让人沉思的夜晚。

我一直以为妈妈还年轻，一直以为自己还是小孩儿，一直以为40是个小数字而已而想起几天前的一件事儿，我知道自己大错特错了。

那天，我撒娇地拉着妈妈的手说话，将她消瘦的手贴在脸上。以前，我从未在意过这双手，一直天真地以为它的瘦削与妈妈的身材很想称。而那天，就在一瞬间，我否定了我所有的天真。

我把妈妈的手从脸上拿下来，然后我就用手掐她的手背玩天啊，我看见了什么？我不敢相信，妈妈手背上的肉居然缓缓地，缓缓地，缓缓地重新展开。我不知道那缓慢的过程持续了多了，但对于我来说似乎经历了一个世纪或更久。而我的心好象被推进了滚烫的油锅里炸了一通，难以言说的疼。

我呆呆地望着那双手，我心里真切地明白，妈妈的双手已经开始衰老，已经失去了活力，已经我又看了看妈妈的脸，也终于明白什么叫皱纹。妈妈的脸上一道又一道的，眼角一条又一条的，额头一行又一行的痕迹，叫皱纹。

我轻轻地将手伸去，去触摸妈妈的脸。妈妈却有意地躲去，而我的手一直僵在那里，难以收回。

妈妈才40岁，为何如此憔悴？我想啊，想啊，终于想明白了。因为我是个不听话的孩子。

有一个人说，长大是一个瞬间的动词，一个人长大了就真的长大了。初读时并不明白这句话的含义，而只是那天的一个瞬间就懂了。是的，一个人长大了，就真的长大了。

2004级9班王晓晨

评语：作者从日常生活的点滴小事中截取灵感，通过自己情绪的起伏，表现出母爱的伟大，感情真切，语言富有感染力。

指导教师

夜晚睡不着的经典语录篇六
《晚上睡不着觉怎么办》

晚上睡不着觉怎么办

晚上睡不着觉怎么办，当今社会，随着现代科技的发展，人们的生活方式与生活环境发生了深刻变化，生活节奏加快，竞争激烈，精神压力大，很多朋友既要不断地学习，充实自己，又要努力工作，还有的沉腼于上网和娱乐，作息时间无规律可言，久而久之，便患上了失眠症。我们要了解引起失眠的常见原因,就可“对症下药”，立即避免这些行为。晚上睡不着觉的原因

首先我们先了解一下失眠的原因。引起失眠的原因有很多，归纳为以下几种：

1.精神上的原因。

这是最常见的原因。由于工作，生活的重重压力，经常导致人们躺在床上了还不由自主地在脑海中重复着白天所面对的各种烦恼和难题，越是这样就让精神越紧张，得不到放松，自然而然会发生失

眠的症状。焦虑，抑郁，紧张等负面情绪正是造成人们夜不成眠的主要因素。

个人身体的原因。2.2.个

这主要看个人的身体状况。假如白天过度劳累，到了晚上出现全身酸痛，无力等有时便会造成失眠。此外，假如身患疾病，如出现咳嗽，瘙痒，腹痛，鼻塞，发热等症状，都会导致人们不能安然入睡。

环境的原因。3.3.环

不可否认，除了自身的身体状况和精神状态以外，外在的环境因素也很重要。对大部分人来说，总是在熟悉的环境和用惯了的卧具中更容易进入睡眠状态，因此环境的更换，或是卧具的更换，也会是导致失眠的原因。

其他原因。4.4.其

其他影响睡眠的原因主要还有睡前的饮食，或是服用某些药物等。特别是含兴奋性的食品比如说浓茶，咖啡，或某些药物等，都有可能导致失眠。晚上睡不着觉怎么办？

如果你经常因为晚上睡不着觉困扰，或者虽没有失眠，但却担心失眠的到来，那平常该如何防范呢?有没有什么绝招，可以预防失眠呢?肯定是有的！只要三餐定时、生活规律及适当运动等，就可以有效预防大部分的失眠，听起来好

的，更要在睡前洗个脸，刷个牙，再清清爽爽地钻入被窝，这能使睡眠变得更加舒适，轻松。

喝杯助眠的加蜜牛奶。

牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸，而蜂蜜则能保持血糖平衡，避免早醒。在睡前一小时喝杯香浓的加蜜牛奶，可以帮助人们更好的进入睡眠状态。注意，不能喝得太多，要避免肚子过饱过涨的情况。此外，牛奶可以助眠，而其他的饮品则不要在睡前喝，尤其是咖啡和浓茶。而且在养成习惯之后，也是给自己身体的一个暗示——喝完牛奶了，差不多到睡觉时候咯。

保证良好的睡眠环境。

包括卧室是否通风透气，空气清新，如果冷天的话也不妨先开窗透气，临睡前再关好。此外，卧室的温度、亮度是否适宜，环境是否静谧，床被枕头等是否舒适。一般来说，清新的空气，适宜的温度，昏暗的卧室和舒适的卧具，都有助于睡得香甜。

睡前泡泡脚。

尤其在冬天，很多女性都会出现手脚冰冷的症状，在被窝里盖了半天辈子，脚一直冰凉冰凉的，难受得睡不着觉。如何解决这个问题呢？有人使用电热毯，有人使用热水袋，都是不错的方法。但本人更偏向于用热水泡脚的方法。

热水泡脚有很多好处：不但可以促进脚部血液循环，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。还可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。当然，要注意泡脚的时候水不要太烫，40度左右就好；时间也不能太长，最多30分钟，否则会造成身体其他部位相对缺血；泡脚后不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候点按脚底，等热度稍稍降低再入睡。试一下吧，绝对让你感到非常舒服，不再冰凉冰凉的。睡眠注意事项

选择适合自己的睡觉姿势。

比较科学的睡觉姿势一般是右侧卧，因为心脏是在左边的位置，右侧卧可以使心脏受压力小，也有利于食物消化吸收，血液循环。右侧卧优于左侧卧，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担。正常人侧卧时以右侧为合理。

大多数人喜欢仰卧，其实仰卧也是比较好的睡觉姿势，这种姿势对血液循环有利，四肢舒张，比较舒服。但要注意，仰卧时不要将手放在胸部，否则容易做噩梦。

要避免趴着睡，这种睡姿太过于压迫心脏，而且容易呼吸不顺畅。

其实，睡觉姿势不可能一成不变，一夜之间,

夜晚睡不着的经典语录篇七
《经典语录》

引导语：我们是看电影电视长大的孩子，在那个还没有网络的年代，这样的光影世界给了我们对于人性和情感最初的理解和向往。很多时候，我们的爱情，我们的青春，我们的路过和错过，都打上了电影电视的烙印。而这些经典的对白，也常常说出我们不曾说出口的幸福和忧伤。

【东邪西毒】林青霞、梁朝伟、梁家辉、张国荣、张学友主演

——当你不能再拥有的时候，唯一可以做的，就是令自己不要忘记。

——你越是想忘记一个人时，其实你越会记得他。因为你不想被人拒绝，所以要知道先拒绝人。

——如果有一天我忍不住问你，你一定要骗我。就算你心里多不情愿，也不要告诉我你最爱的人不是我。

——人最大的烦恼就是记性太好。如果什么都可以忘了，以后的每一天都将会是一个新的开始，那多开心。

——小的时候看着远方的山，觉得山那边一定很美，长大后翻过了那座山，才发现原来那边其实也一样，甚至还不如这边。

【霸王别姬】张国荣、巩俐、张丰毅主演 ——说好了是一辈子，差一年，差一个月，差一个时辰，都不是一辈子！

【重庆森林】王菲、梁朝伟、林青霞主演

——每天你都有机会和很多人擦身而过，而你或许对他们一无所知，不过也许有一天他会变成你的朋友或是知己。

——每次我穿雨衣的时候，我都会戴太阳镜，你永远都不会知道什么时候会

下雨，什么时候出太阳。

【阿飞正传】张国荣、张曼玉、刘德华主演

——张曼玉：你到底有没有喜欢过我？

——张国荣：我这一辈子不知道还会喜欢多少个女人，不到最后我也不知道最喜欢哪一个。

【堕落天使】黎明、李嘉欣、金城武主演

——当你年轻时，以为什么都有答案，可是老了的时候，你可能又觉得其实人生并没有所谓的答案。

【东京爱情故事】织田裕二、铃木保奈美主演 ——莉香：如果我在喜马拉雅山顶打电话要你来接我呢？ ——完治：会去接。 ——莉香：如果要你带热腾腾的寿司来呢？ ——完治：我会带一大堆。

【花样年华】张曼玉、梁朝伟主演 ——那些消逝了的岁月，仿佛隔着一块积着灰尘的玻璃，看得到，抓不着。

【女人香】艾尔·帕西诺主演 ——我们都知道怎么做是对的，我们却没那么做，因为那通常很难。

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