左右名

导读：　左右名(一)《左右名》   ...

左右名(一)
《左右名》

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   当你扛不住的时候就读一遍(终身受益） 2010-10-16 13:46阅读(1) 下一篇：把李咏都笑爬下了 |返回日志列表 评论

1、靠山山会倒，靠人人会跑,只有自己最可靠。

2、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

3、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。

4、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

5、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。

6、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。

7、选择自己所爱的，爱自己所选择的。

8、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

9、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，不属于自己的不要强求，已经失去的留作回忆。

10、喜欢就该珍惜，珍惜就别放弃。

11、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。

12、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。

13、为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。

14、如果爱，请深爱；如不爱，请离开。

15.只要心中有希望存在，就有幸福存在。

第一句 “人都是逼出来的”。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力

第二句：“如果你简单，这个世界就对你简单”。简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人

和事从记忆中摈弃.

第三句：“人生没有彩排，每一天都是现场直

播”。偶尔会想，如果人生真如一场电子游戏，玩坏了可以选择重来，生活会变成什么样子？正因为时光流逝一去不复返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光阴，孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待

朋友。

第四句：“怀才就象怀孕，时间久了会让人看出来”。人，切莫自以为是，地球离开 了谁都会转，古往今来，恃才放肆的人都没有好下场。所以，即便再能干，也一定要保持谦虚谨慎，做好自己的事情，

是金子总会发光。

第五句：“过去酒逢知已千杯少，现在酒逢千杯知已少”。不甚酒力，体会不了酒的美味，但却能感受知已的妙处。没有朋友的人生是孤独的，不完整的，可是，因为生活的忙碌，渐渐少了联络，友谊就变的淡了，所以，抽点时间，联络朋友一起聊聊天，让情谊在笑声中升腾，当朋友遇到了难题的时候，一定要记得挺身而出，即便帮不了忙，安慰也是最大的支持。

第六句：“人生如果错了方向，停止就是进步”。人，总是很难改正自己的缺点，人，也总是很难发现

自己的错误，有时，明知错了，却欲罢不能，一错再错，把握正确的方向，坚守自己的原则，世界上的诱惑很多，天上永远不会掉馅饼，不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价，如果发现错了，一定要止步。

第七句：“人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志”。现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向

别一个极端。正因为

踌躇满志，才坚信自已是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气。为自己找一个准确的定位，享受生活乐

趣。

第八句：“人生和爱情一样，错过了爱情就错过了人生”。爱情是什么？让人无所适从，让人神魂颠倒，面对爱情的时候，勇敢一点，大胆说出自己的爱，有花堪摘直须摘，莫待无花空折枝。人，总会生老病死，怎么过都是一生，错过了爱情就错过了生命的精

彩。

第九句：“天下有钱人终成眷属”。现代社会的人变得越来越势利，爱情也越来越无足轻重，于是我不得不相信“天下有钱人终成眷属”就对现代爱情

的最确切的描述。

第十句：“要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敌人”。有竞争才有发展，因为有了敌人的存在，因为有了不服输的决心，才会努力的做好自己

左右名(二)
《按摩经》

按摩经(我最喜欢)!!! 古人留下按摩经，一般手法人不明，人身经络有十二，三百六十五络通， 周流一日零一夜，气滞血凝病即生。肿痛有余古来理，酸麻之间气血行， 不用汤药来导引，按摩顺得手法平，手法深浅按住病，重按轻抬要少停。 余今按摩已多载，酿作歌诀传后生，学者如能明此诀，疗病犹如火化冰， 庸医多不明此理，莫把按摩术看轻。头痛左右太阳穴，风池风府一样攻， 连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。 鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。 口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。 两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。头面手足诸般症，合谷一按可收功。 按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。 云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。此乃要摧肺中气，二十一度气要行。 极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。 大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。 两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中，指下气动即是病，随手重切向下攻。 上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。 左右有动石关穴，此是积聚在内横，一样按法往下送，淤气下降病觉轻。 肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，一样按摩三五次，腹中轻快病无踪， 是寒是火随气降，七疝原来是肾经。盘脐有块聚是气，按住犹如石块形， 重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，按来按去气血散，脏腑调和病不生。 脐下二指名气海，按之有动气脉横，丹田不通生百病，体衰身懈气力空。 小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲，一连按动数十次，小腹淤气往下行。阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。 阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，正面按摩通到底，肚腹之中气自通。 胸腹按摩手法尽，再从背后一程行，君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。 平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经， 两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。 伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。 若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎， 能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁， 伸手连揉数十次，背气相通到腿上。承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央， 腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。阳陵泉在

膝外侧，振动小筋痛难当。 承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙， 此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。按摩能调阴阳气，总使气血归位乡， 运妙手功胜良药，著手成春变安康，救灾济世行方便，存仁施德寿延长。

左右名(三)
《按摩经》

师训按摩经 陈志华 古人留下按摩经，一般手法人不明，人身经络有十二，三百六十五络通， 周流一日零一夜，气滞血凝病即生。肿痛有余古来理，酸麻之间气血行， 不用汤药来导引，按摩顺得手法平，手法深浅按住病，重按轻抬要少停。 余今按摩已多载，酿作歌诀传後生，学者如能明此诀，疗病犹如火化冰， 庸医多不明此理，莫把按摩术看轻。头痛左右太阳穴，风池风府一样攻， 连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。 鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。 口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。 两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。头面手足诸般症，合谷一按可收功。 按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。 云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。此乃要摧肺中气，二十一度气要行。 极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。 大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。 两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中，指下气动即是病，随手重切向下攻。 上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。 左右有动石关穴，此是积聚在内横，一样按法往下送，淤气下降病觉轻。 肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，一样按摩三五次，腹中轻快病无踪， 是寒是火随气降，七疝原来是肾经。盘脐有块聚是气，按住犹如石块形， 重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，按来按去气血散，脏腑调和病不生。 脐下二指名气海，按之有动气脉横，丹田不通生百病，体衰身懈气力空。 小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲，一连按动数十次，小腹淤气往下行。阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。 阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，正面按摩通到底，肚腹之中气自通。 胸腹按摩手法尽，再从背後一程行，君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。 平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经， 两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。 伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。 若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎， 能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁， 伸手连揉数十次，背气相通到腿上。承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央， 腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。阳陵泉在

膝外侧，振动小筋痛难当。 承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙， 此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。按摩能调阴阳气，总使气血归位乡， 运妙手功胜良药，著手成春变安康，救灾济世行方便，存仁施德寿延长。 【此训为先师胡秀璋教授所传授，余结合二十余年的临床实践整理如上】

左右名(四)
《按摩经》

古人留下按摩经，一般手法人不明，人身经络有十二，三百六十五络通， 周流一日零一夜，气滞血凝病即生。

肿痛有余古来理，酸麻之间气血行， 不用汤药来导引，按摩顺得手法平，手法深浅按住病，重按轻抬要少停。

余今按摩已多载，酿作歌诀传後生，学者如能明此诀，疗病犹如火化冰， 庸医多不明此理，莫把按摩术看轻。

头痛左右太阳穴，风池风府一样攻， 连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。

鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。 口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。

肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。 两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。头面手足诸般症，合谷一按可收功。

按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。 云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。

此乃要摧肺中气，二十一度气要行。 极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。

大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。 两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中，

指下气动即是病，随手重切向下攻。 上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。

左右有动石关穴，此是积聚在内横，一样按法往下送，淤气下降病觉轻。 肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，

一样按摩三五次，腹中轻快病无踪， 是寒是火随气降，七疝原来是肾经。盘脐有块聚是气，按住犹如石块形，

重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，按来按去气血散，脏腑调和病不生。 脐下二指名气海，按之有动气脉横，

丹田不通生百病，体衰身懈气力空。 小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲，一连按动数十次，小腹淤气往下行。

阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。 阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，

正面按摩通到底，肚腹之中气自通。 胸腹按摩手法尽，再从背後一程行，君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。

平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经， 两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，

内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。 伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。

若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎， 能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。

胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁， 伸手连揉数十次，背气相通到腿上。承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央，

腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。 承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。

踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙， 此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。按摩能调阴阳气，总使气血归位乡，

运妙手功胜良药，著手成春变安康，救灾济世行方便，存仁施德寿延长

左右名(五)
《推荐书》

在外地求学的四年中,我养成了坚强的性格,这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难,积极进去.成为一名法律工作者是我多年以来的强烈愿望.　　尊敬的领导：　　挚地向您推荐自己！我叫陈XX，是XX省XXX学院小学教育专业xxX届即将毕业的一名专科生，我怀着一颗赤诚的心和对事业的执著追求，真诚地向您推荐自己。　　正直和努力是我做人的原则；沉着和冷静是我遇事的态度；爱好广泛使我非常充实；众多的朋友使我倍感富有！我很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。　　作为一名即将毕业的学生，我的经验不足或许让您犹豫不决，但请您相信我的干劲与努力将弥补这暂时的不足，也许我不是最好的，但我绝对是最努力的。我相信：用心一定能赢得精彩！　　一篇个人简历里的自我介绍范文　　经过大学四年的学习，本人拥有较强的交际能力和实际动手能力，能够很好的处理各种人际关系，诚实勇敢，有责任心，拥有较强的组织能力，曾担任班级宣传委员、校文学协会秘书长、校学生会网络通讯部副部长多职，对工作认真负责，任劳任怨。组织并参加校内外的义务活动，利用课余时间和专业技术为大家服务,得到公众的好评！　　本人性格开朗，工作认真细致，在工作上勤勤恳恳，善于学习，上进心强，勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。　　本人是一个比较活泼比较开朗的女生,在工作中我总可以和同事们和睦相处　　对属于自己的工作我会全力以赴的做好,我想在工作中学习,让自己更加上进,让自己的视眼更加广阔！　　个人左右名是：努力不一定会成功，但不努力就一定不会成功！　　为人随和，有较强的适应新环境能力，思维敏捷，多年的工作经验，熟悉营销市场，并有产品分析和市场策划能力，善于与人与社会交往，良好的语言表达和沟通技巧，具有多面的社会阅历及交流，具有良好的文字组织和书写，熟悉电脑操作，能适应国内出差及驻点，有小车驾照。　　本人对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。　　本人喜欢挑战自我，勇於开拓创新。工作认真负责，有吃苦精神！在白天鹅宾馆实习表现

优秀，得到领导的好评，实习期满后，得到转正。但本人任觉得酒店对服务员的管理存在著极限性，勇於挑战自我的我愿意做一次重新的开始，寻找一个可以更好展示自己的人生舞台。追求永无止境，奋斗永无穷期。　　熟练掌握photoshop 、coreldraw 等绘图软件，有一定的的绘画基础，受过良好的美术教育，有近一年工作经验 ，工作主动热情，有较好的沟通能力，擅于接受新事物，适应新环境、良好的人际交往能力、市场洞察能力，勇于创新，具有强烈的责任感和团队合作精神。能够从事品牌标志设计，企业形象设计，包装设计，企业画册及年报、房地产设计、杂志排版、书籍封面设计等等　　最新收集了一些个人简历自我评价,欢迎大家参考.　　本人诚实．勤奋．团结．务实．具有团队合作和奉献精神．熟知一切餐饮休闲操作流程(连锁）和服务规范，具有丰富的实操经验熟悉餐饮市场而且洞察力很强，能及时了解竞争对手的经营策略，以便在实际经营管理中调整经营思路．注重企业文化的建设，善于培养内部人才（培训），与企业共成长.综合能力很强，能统筹安排好日常经营.　　本人身体健康，工作十分刻苦勤奋，积极向上，能吃苦耐劳，有团队精神，有集体荣誉感，有敬业精神和高度的责任感，能在岗位上创造良好成绩。　　本人性格开朗,具有一定的领导才能,善于协调沟通部门及员工之间的矛盾。在外资及民营企业中已有6年以上的人事行政工作经验。对现代人力资源管理模式有丰富的实践操作经历。有能力参与及配合公司的各项发展的实施并有处理各项应急事务的能力。特别在负责公司用工管理工作中防范了各种用工风险，同时处理各类员工争议事件。　　工作认真细致，有强烈的进取心和责任感；超强的适应能力和学习能力，善于从中发现问题并做深入分析和具体处理；有较强的人际沟通能力，重视团队建设和管理；有丰富全面的工作阅历，熟悉企业管理的全方位流程，具备处理复杂问题的综合能力。　　具有8年的电子制造业实战管理经验，本人精通SMT、DIP、TEST、PACK的全制程管控，及效率、品质的提升及成本的控制； 熟悉SFIS系统及ISO9001：2000、TS16949、ISO14001系统运作；对人员培训及团队组建、KPI绩效管理具有丰富的经验！　　本人从事皮具行业八年,从基层到管理,对皮具的生产流程,质量控制,成本核算相当熟悉.尤其对皮具的各种原材料(真皮,PU/PVC,五金,辅料等)的价格,质量,市场等有很深认识在日晟皮具有限公司五年中,培养了我较强的沟通能力,成本意识强,锻炼了我较强的组织能力　　

开朗，自信，喜欢挑战自我；学习能力强；诚实敬业，对工作认真负责，有事业心。　　自工作以来，我就从事企划工作，从执行活动专案到活动案的策划追踪，学到了许多行销方面的知识。　　由于主要工作是做推广和企划的工作，在这一过程中亲自参与了各项活动的规划与执行，对市场有了一定的经验。　　人性格开朗，待人真诚，对工作有上进心，有很强的适应能力和团结精神，并能很好地同事相处并协同工作。在部队五年的生活中，本人以谨慎的工作作风，认真积极的工作态度，细心完成本职工作，认真积极完成每一项工作。本人工作踏实，刻苦耐劳，如有幸被录用我将会竭尽全力为贵单位创造效益，以尽情体现自身能力和价值。　　本人学习认真刻苦，成绩优秀，有较强的学习能力; 熟悉计算机硬件知识，系统安装与维护，office ，c语言,j2se.等,。积极乐观，为人踏实，工作认真负责，勤勉不懈，自学能力强，能快速适应工作，具备良好的团队精神和创新意识，善于与人沟通，有极强的责任心与时间观念，富有工作激情。　　我所读的专业是机电一体化技术，在校期间，成绩斐然，积累了丰富的知识。本人拥有良好的形象、丰富的表达能力，性格开朗，人缘好，沟通能力强。工作认真细致，富有责任心，是一个学习型、创造型的人才，经过两年多的磨练，已经具备了独当一面的能力。本人工作踏实，刻苦耐劳，如有幸被录用我将会竭尽全力为贵单位创造效益，以尽情体现自身能力和价值。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。　　个性：个性深沉，并且拥有强硬的意志力；想像力丰富；但骨子里是一个诚实而心地善良的人；我注重信诺。　　对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。　　良好的沟通能力口头表达能力 灵活的思维 对事认真负责 有较强的工作能力学习能力 突发事件应对能力 能吃苦耐劳 性格乐观开朗积极向上 并且熟悉各个物流环节的工作流程 还具有一般的电脑操作及数据处理能力 一般的财会统计能力　　XXX您好：　　自从 年 月入职以来，我一直都很享受这份工作。转眼X个月过去了。诚然，论工作环境、团队、压力，甚至个人喜好，我都很满意。但

，因为家庭的原因，所以我只好辞职。希望你能早日找到合适的人手接替我的工作。　　当然，若你容许的话，我愿意，并且渴望在工余时间，为您和这个团队继续出力。最后，我也不知道可以说什么，只能忠心对你说对不起与谢谢你，并祝愿您和大家都能开创出更美好的未来。　　尊敬的X总：　　您好!　　曲指算来，我到公司已有个月了，这个月里，虽然我的工作并不是尽善尽美，但在公司同事们的帮扶、辅佐尤其是您的信任与支持下，我也要求自己尽心尽职，每一项工作都用了自己十二分的努力去对待。凭心而论，领导青睐器重，同事齐心融洽，这真的是我工作以来，所遇到最好的工作环境。　　但犹豫再三，我还是写了这封信。　　我要离开公司了!　　虽然我心里也真的不愿意，但我不得不这样选择。　　您知道虽然我是个女孩，但我并不是个怕吃苦的人。而让我感到难堪的是，身体不好，居然成了我这次离开公司的理由。虽然我的毛病不是什么大问题，但医生的一再叮嘱要我好好静养，却令我不得不认真对待。您知道，对于一个女孩来说一份好的工作固然重要，但一个健康的身体却是一切的根本。　　我是一个理智而现实的人，虽然事业上的进步也是我的梦想，但我不敢去拼什么青春。健康对我来说，真的比什么都要重要。以我现在的身体状况，已经不能再胜任您交给我的工作，所以我不想为难自己，更不愿让您及公司为难，我必须要离开了。我真的需要休息一段时间，我不想自己这样的年龄就有着这样或那样的隐疾。尽管我知道这样的理由在别人看来并不算是什么，但对我来说它真的很重要，这点还希望你理解与谅解。 辞职报告格式　　加入公司以来，您对我的器重与信任，令我非常感动，也成为激励我努力工作的动力。在您及同事们的热心指导与悉心帮助下，我个人无论是业务素养的提高，还是社会阅历的丰富都是非常明显的。我常想，自己应该用一颗感恩的心，去回报您及公司对我厚爱，真的想用自己的努力去做好您交给的每一份工作任务，但自己的能力真的很有限，不一定做得都能让你满意，所以在工作中如果有什么失误与不足的地方，我只能对您说声抱歉，请您原谅!　　再一次真诚地感谢您及公司全体同事对我的关爱与信任!　　恳请您接受我的辞职请求!　　谢谢!　　**　　2009年4月16日　　xxxxx:　　从200x年初至今，进入公司工作两年的时间里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢公司各位同事。　　在过去的两年里，我在公司里工作的很开心，感觉公司的气氛就

和一个大家庭一样，大家相处的融洽和睦，同时在公司里也学会了如何与同事相处，如何与客户建立良好关系等方面的东西。并在公司的过去两年里，利用公司给予良好学习时间，学习了一些新的东西来充实了自己，并增加自己的一些知识和实践经验。我对于公司两年多的照顾表示真心的感谢！！　　在经过200x年下半年的时间里，公司给予了很好的机会，让自己学习做市场方面的运做，但由于自己缺乏市场等方面的经验，自己没有能很好的为公司做好新的市场开发，自己身感有愧公司的两年的培养。　　由于我个人感觉，我在过去的一段时间里的表现不能让自己感觉满意，感觉有些愧对公司这两年的照顾，自己也感觉自己在过去两年没有给公司做过点贡献，也由于自己感觉自己的能力还差的很多，在公司的各方面需求上自己能力不够。所以，经过自己慎重考虑，为了自己和公司考虑，自己现向公司提出辞职，望公司给予批准。　　亲爱的××领导：　　我可能会在×月份某个你觉得方便的时候离开公司。　　自从××××年入职以来，我一直都很享受这份工作。转眼快×年过去了，我要重新确定我未来的方向。诚然，论工作环境、团队、压力，甚至个人喜好，我都很满意。但，因为某些个人的理由　　，我最终选择了开始新的工作。希望你能早日找到合适的人手接替我的工作。　　当然，若你容许的话，我愿意，并且渴望在工余时间，为我们这个团队继续出力，最后，我也不知道可以说什么，只能忠心对你说对不起与谢谢你，并祝愿您和大家能开创出更美好的未来。　　×× 敬上

左右名(六)
《《按摩经》》

古人留下按摩经，一般手法人不明，人身经络有十二，三百六十五络通，

周流一日零一夜，气滞血凝病即生。肿痛有余古来理，酸麻之间气血行，

不用汤药来导引，按摩顺得手法平，手法深浅按住病，重按轻抬要少停。

余今按摩已多载，酿作歌诀传後生，学者如能明此诀，疗病犹如火化冰，

庸医多不明此理，莫把按摩术看轻。头痛左右太阳穴，风池风府一样攻，

连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。

鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。

口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。

两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。头面手足诸般症，合谷一按可收功。

按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。

云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。此乃要摧肺中气，二十一度气要行。

极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。

大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。

两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中，指下气动即是病，随手重切向下攻。

上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。

左右有动石关穴，此是积聚在内横，一样按法往下送，淤气下降病觉轻。

肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，

是寒是火随气降，七疝原来是肾经。盘脐有块聚是气，按住犹如石块形，

重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，按来按去气血散，脏腑调和病不生。

脐下二指名气海，按之有动气脉横，丹田不通生百病，体衰身懈气力空。

小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲，一连按动数十次，小腹淤气往下行。

阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。

阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，正面按摩通到底，肚腹之中气自通。

胸腹按摩手法尽，再从背後一程行，君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。

平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经，

两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。

伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。

若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎，

能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁，

伸手连揉数十次，背气相通到腿上。承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央，

腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。

承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙，

此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。按摩能调阴阳气，总使气血归位乡，

运妙手功胜良药，著手成春变安康，救灾济世行方便，存仁施德寿延长。

清代按摩经的24式手法，

《按摩经》是我国现存较早的一本成人按摩推拿专著，成书于清·康熙三年（公元

1664 年），在嘉庆丁丑年（公元 1817 年）后又有人进行了整理补充，作者未留下姓名。 相关内容如下。

手法

命患者正坐。用右手从左边掐患人水突穴，有动脉应手，按定觉腋下微痛，膊肘引

痛，手指酸麻。将大指轻轻抬起，觉热气从胳膊手指出。又用左手从患人右边掐水突穴动脉，按法与上同，令四肢脉气发散，不至闭塞也。

黄蜂出洞

令患人仰卧，以两手大拇指按定云门，有动脉应手，觉膊手沉紧麻木。将大指轻轻 抬起，有气从膊手出也。

双龙投海

以两手从患者胸前同乳大筋抓起甚痛，觉胸中气降胁下有声，左右推之，使脾胃之气下降是也。

催兵布阵

用两手将其胁下胸骨齐拢，催邪气下降，使正气相通，随呼吸摇憾十二，轻轻抬起， 再以手法摩病在何处，按之如将擒贼之状，不令冲上焦是也。

遍处寻贼

夫人身之正气，如天下之居民，摇而不动，自然经营也。邪气（原文此处有一个“和” 字）如贼夺家劫舍，正邪焉得不斗争哉。正邪相间，经络不和，岂能相安。以手法按之， 乱动者，即邪气也。重按轻抬慢慢去之，使邪气散而正气强也。

烧山火

用右大拇指按动紧处，重重切之，随呼吸二七数，慢慢抬起，觉两腿麻木，是邪热 下降，随经而发下两腿，犹如火热而行至两足是也，如不到复按切。

透心凉

用手按膈下脉气不和者，或左或右，随气重按轻抬，使邪热气行下直至腿足，岂复 上攻心膈哉。经云：脉气和则脏气平，心家自然清凉矣。

平土放水

胃家停食在右，停水在左。滞食者沉而不浮，按之觉痛，从石关穴以手法按摩，慢 慢揉之，而消食水者，动而有声。以上用手法揉之，慢慢而去。

风卷浮云

膈下停气，中满不食，胃胀而闷。以右手大指、次指按两乳下，以左从膈下按揉无 度，气行肠鸣，至下脘有声；右手小拇指按下脘穴，二七呼吸抬指，气下肠鸣，浊气下 降，此云散清风也。

彻底澄清

脐上有痞块，硬而动急，腰府引痛。左手从左边推按，用右手大指从动硬处按之， 即肾俞穴疼痛，觉麻木发热，再将手指轻轻抬起，两气从两足下行，脊胯疏通。是按上 发下之法也。

顺水行舟

肚脐一旁有肓俞穴，此足少阴经脉。如内硬而浮动，是肾经有邪，邪冲脾泻，谷不 消化。外肾湿，阳萎，疝气之道路也。用手大指按切腰肾，屡屡重切轻抬，发觉冷热之 气频频下降于足涌泉穴，是水归源。

摇动山河

人尾闾骨之旁有高骨，骨下有陷穴，是足太阳膀胱经脉所过。上下有闭塞凝滞，脊 强，腰腿痛。治宜手指从骨下陷穴揉十余次，令血气流通，左右相同。

踏破双关

必当令患者平伏，两大腿根有横纹，名曰承扶穴，斯为背部总络腿处大经，此穴若 闭，气血不得流通。治从承扶穴以脚踏定，右脚踏左腿，左脚蹬右腿，踏稳不宜摇憾，

觉腿足麻将腿轻轻抬起，有热气到足。此开关破壁之法也。

金鸡独立

人脘脘结块，手拿不动。用足踏住病处，觉脚下有动是也，稳稳踏定，觉气散脚足 麻木，轻轻抬起，有余热行至足底，此除邪扶正之法也。

足下生风

病人有上盛下虚，头目昏沉，胸膈痛楚，腹气胀满，疼痛不休，四肢沉重，腿膝酸 麻，此气血不能散也。宜手法从上按穴拿到小腹气冲、归来两穴。前阴旁有动脉，此上 下通行之要路也。闭结不通，余热不能下降。令患者仰卧，用脚踏右气冲穴稍斜，觉腿 足沉重，将脚轻轻抬起，邪热下行如风。再用脚踏左边如前。所谓扬汤止沸不如釜底去薪，此之谓也。

移山倒海

脐下气海穴，按之如石，此寒结气凝，积而不散，令人身困肢弱，昼夜不安。用手

法按、摩、揉、搌之引腰痛，外肾紧，按切无度，觉气发散，有余热擦四肢，痞块消矣。 二龙戏珠

六腑气闭，上下不能流通，不宜手法按摩，按之疼痛，不下反上壅，呕逆痰涎不已。 用手大指从大腿窝里气冲穴有动脉应手，重按轻抬无度，引气下降，亦止沸去薪之法也。 开笼放鸟

用两手将肩头大筋抓起大痛，此肩井穴也，真气所聚。气聚而不散，如笼罩闭门，

令人心痛，手足拘紧，阵阵昏迷，不省人事。用手将肩头大筋抓起，令患人痛楚，咳声， 使气散血行，各归本经，岂有不平哉。

双蛇吐信

用双手大指捻肩端骨横筋，捻之大痛，是真穴也，此通手太阳小肠经络。按到两肩 麻木直到手指，轻轻抬起，有热气发散，邪热下行。此通经散气，五脏不克伤，使正气 强盛之道也。

左右开弓

令患人正坐，用左手将肩头骨搬住，以右手将右边寸许大筋用大指、食指抓起，如

开弓之状，放手有声;又以右手搬肩如前法。此背部关气之处，令正气扶而邪气散，此拨云散雾之法也。

飞结积气

脊腋后有筋通肾俞穴，令患人正坐取之，用手抓起有声，顺筋揪十数把，患者痛楚， 使脏气流行，各归经络。闭塞凝滞，暴疾不省人事，心胸气闭，腹痛难言，感冒伤风， 脊强背痛皆可。

推倒泰山

病人小腹疼痛，连及外肾玉茎，此阳与阴交媾，百脉绞乱，不使归元，急饮水者立 死，因感风邪受害，名曰下寒。令患人直坐，从腰肾俞穴重推之大痛，是真穴也。重按 轻抬，如是数次，觉少腹气散而热，腿麻而冷，再以手按摩病所而愈。此病性命相关也。 拔树寻根

人病腰、膝、腿、足痛甚，上下走不停，乍寒乍热，阵阵昏迷，善于悲怒。如脉症 （豚疝）相似，发作无时，直中脏腑，其行走肾经根结任脉。于胃旁有动脉一条，直贯 腿足痛、麻木。将手重按轻抬，拿下有热气下降。此病为恶疾，缓缓而愈，此为寻根之 手法也。

脚踏火轮

人病两肩沉紧，手指疼痛不能拿物，此皆痰气，风寒所致，用脚法蹬散。令患人仰 卧，将背伸开，从臂根天府穴用脚蹬住，稳定不可摇憾，觉手臂麻木，手似出冷气，轻

轻将脚抬起，臂似火热，血气散矣。

左右名(七)
《按摩经》

古人留下按摩经，一般手法人不明，人身经络有十二，三百六十五络通， 周流一日零一夜，气滞血凝病即生。肿痛有余古来理，酸麻之间气血行， 不用汤药来导引，按摩顺得手法平，手法深浅按住病，重按轻抬要少停。 余今按摩已多载，酿作歌诀传後生，学者如能明此诀，疗病犹如火化冰， 庸医多不明此理，莫把按摩术看轻。头痛左右太阳穴，风池风府一样攻， 连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。 鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。 口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。 两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。头面手足诸般症，合谷一按可收功。 按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。 云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。此乃要摧肺中气，二十一度气要行。 极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。 大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。 两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中，指下气动即是病，随手重切向下攻。 上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。 左右有动石关穴，此是积聚在内横，一样按法往下送，淤气下降病觉轻。 肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，一样按摩三五次，腹中轻快病无踪， 是寒是火随气降，七疝原来是肾经。盘脐有块聚是气，按住犹如石块形， 重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，按来按去气血散，脏腑调和病不生。 脐下二指名气海，按之有动气脉横，丹田不通生百病，体衰身懈气力空。 小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲，一连按动数十次，小腹淤气往下行。 阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。

阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，正面按摩通到底，肚腹之中气自通。 胸腹按摩手法尽，再从背後一程行，君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。 平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经， 两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。 伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。 若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎， 能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁， 伸手连揉数十次，背气相通到腿上。承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央， 腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。 承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙， 此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。按摩能调阴阳气，总使气血归位乡， 运妙手功胜良药，著手成春变安康，救灾济世行方便，存仁施德寿延长。

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