清晨跑步语录

导读：　清晨跑步语录(共7篇)...

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清晨跑步语录(篇一)
《经典语录》

【经典语录】

【爱情公式八则】1、气你+逗你=喜欢你；2、学你+跟你=暗恋你；3、疼你+顺你=想追你；4、想你+念你=爱上你；5、追你+顺你=想娶你；

6、疼你+骂你=在乎你；7、烦你+不理你=想甩你；8、尊重你+关心你=已分手。

【时尚女人守则】1、不当三瓶→年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶。2、不当三转→围着锅台转，围着老公转，围着孩子转。

3、做三忘女人→忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨。4、做三养女人→修养、涵养、保养。 5、做三丽女人→美丽、能力、魅力。做三独女人→思想独立、能力独立、经济独立。

【幸福五大原则】Remember these simple guidelines for happiness: 1. Free your heart from hate; 2. Free your mind from worry; 3. Live simply;

4. Give more; 5. Expect less. 1. 心中无恨；2. 脑中无忧； 3. 生活简单；

4. 多些付出； 5. 少些期待。

【一生想和你做的事】1经常抱抱你，也要你抱抱.2常常看见你的笑.3一起看着我们的孩子长大.4和你一起逛街，买菜，一起做饭.5站在阳台上,享受你从背后抱我的感觉.6在你需要的任何时候，把我的手伸向你.7和你在同一天里看了日出，日落.8认真听你说话.9每天早晨醒来,感谢上帝让我们在一起.

【大学期间女生必须学会的10件事】1、学习化妆穿衣；2、有称兄道弟的异性朋友；3、不要因为自己是女生就不愿意买单；4、不要爱上有家室的男人；5、不要为钱去夜店工作；6、不要吸烟；7、有积

极的生活态度，提升内在；8、不要沉浸在偶像连续剧里；9学会理财，精打细算；10多关心家人。

【10种吻的含义】1.吻额头＝疼爱你；2.吻眼睛＝想你吻他；3.吻鼻子＝希望再见你；4.吻唇＝只爱你一人；5.吻舌=想和你过一辈子；6.吻耳朵＝玩你；7.吻脸＝想和你做朋友；8.吻脖子＝要你一人；9.吻手＝崇拜你；10.随便吻＝不想你离开。

【幸福其实很简单】一个亲吻； 一个拥抱；一个肩膀；一个微笑；一个电话；一句爱我 ；一次约会；一次小吵；一碗面条；一盒便当； 一趟海边；一段道路；一场大雨 ；一个寒冬； 一个炎夏；一程公车；一直挽手；一直信任；一直包容；一直瞭解。爱很简单：一个你，一辈子，一心一意。

【人生三必备】1、有三种东西必须控制:情绪、语气和行为；2、有三种东西必须思考:生命、死亡和永恒；3、有三种东西必须摒弃:罪恶、贪婪和背叛；4、有三种东西必须避免:懒惰、野蛮和嘲讽；5、有三种东西必须挽救:圣洁、和平和快乐；6、有三种东西必须尊敬:坚毅、自尊和仁慈。

【生活教会我的课】1、多花些时间和能让你快乐的人在一起，少一些时间和那些让你感到压力的人相处。2、决不要说别人的梦想是不可能的。当他们证明你错的时候，你会感觉自己像个傻瓜。3、不管你犯了多少错或者进度多慢，你仍然比那些没有开始的人领先。

【完美女人】10岁而乖，15岁而聪，20岁而甜，25岁而美，30岁而媚，35岁而庄，40岁而贤，50岁而润，55岁而醇，60岁而慈。

【Chanel告诉女孩】1.A girl should be two things: classy and fabulous.每个女孩都该做到两点：有品位且光芒四射。2. In order to be irreplaceable, one must always be different. 想要无可取代，就必须时刻与众不同。3. fashion passes, style remains.时尚会过去，但风格永存。

【剩女级别排行榜】25-27岁是初级剩女,还为寻找伴侣而奋斗，故称“剩斗士”；28-30岁为中级剩女，自己的机会已不多，别号“必剩客”；31-35 岁为高级剩女，在职场斗争中生存，尊称“斗战剩佛”；35岁往上是特级剩女，尊之为“齐天大剩”；45岁以后是超级剩女，尊称为“剩者为王”

【一生只谈三次恋爱最好】 真正的感情是两个人能在最艰苦中相守，即使分开也是一种必然的考验。据研究，人一生会遇到约2920万人，两个人相爱的概率是0.000049，珍惜每一次来之不易的际遇。-------一生只谈三次恋爱最好，一次懵懂，一次刻骨，一次一生„

【女生没有男朋友的好处】1.长寿，不做大男子的出气筒；2.省心，不用刻意打扮准备约会；3.省时，不用抽时间陪他；有更多的空闲陪伴父母；4.节约口水；5可以随意和姐妹娱乐；6.敬业，可以专心工作；7.鲜花，只要是单身，一家女百家求，身边总不乏追求者。10.省力，不用去他妈家洗碗。

【男人用心爱女人十个标志】1不可拿别的女人比较2不可以三天两头的冷落她3不要摆脸色给你的女人看4在她的女友面前一定得表现出你对她的宠爱和疼惜5允许她看帅哥6老婆是娶来疼的，有修养的男人是绝对不会打老婆的7给她安全感8家庭永远是第一9爱她的父

母10坦诚、信任、宽容、理解！

【我就这么个人】1.我就这么个人,谁对我好我就对谁好。2.只要你把我当回事,你的事就是我的事。3.你把事办明白,我就不能差你事。4.朋友要交就真心实意,不是就你会玩心眼。5.不要整虚情假意的事,谁对我好我知道。6.拿我当回事的,有事不用你说话,我肯定到位。7.众口难调,我做不到让所有人喜欢我。

【管住自己的嘴巴】1、事情没完全确认前，先不说，好比钱没到帐就不是你的，万一变数你会尴尬；2、任何秘密，就地消化，到你为止；3、说话别夸张，为了一时效果惊人，你要付出不靠谱的代价；4、口无遮拦者都是只管自己说的爽，不管别人听的心情；5、你总认为你说的话别人不会知道，其实都会知道。

【新论语】1.生气，是拿别人的错误惩罚自己。2.对什么都看不顺眼，到头来疲劳的一定不仅仅是眼睛。3.婚姻的悖论是，和对方的优点谈恋爱，却和他的缺点生活在一起。4.一本书不管从哪页看起，5分钟后还不能吸引你，那就毫不犹豫地扔掉它。5.精神失常的疯子不可怕，可怕的是精神正常的疯子。

【生活感悟】1.镜子：不管如何贿赂，还是原来嘴脸。2.坟墓：既是活人归宿，也是死人住所。3.摆钟：敲打的是自己，提醒的是别人。

4.道路：越是泥泞难行，越能留下深迹。5.竹子：每攀登一小步，就做一次小结。6.篮球：总是坠入圈套，因为有人拍你。7.泥人：它最大的愿望，永远不要下雨.

【完美女朋友标准】1. 懂事2. 融入你的生活圈3. 她永远会把你与

其他男生区别对待4. 她也许会有很多异性朋友5.她不抽烟不酗酒6.天天嚷着喜欢帅哥7.路痴8.你发给她的短消息,她一条也舍不得删. 9.她需要你的肩膀10.她不会总要求你先让步11.她发给你的短信几乎不会有错别字12.她很想陪着你。

【用深度心理学来认识自己和他人】 ?你恨一个人是因为你爱他；你喜欢一个人，是因为他身上有你没有的；你讨厌一个人是因为他身上有你有的东西；你经常在别人面前批评某人，其实潜意识中是想接近他。?

【男生应该记住的话】岳父母结婚三十年，互敬互爱，从不吵架。 為此我结婚时特地去请教岳父大人。 岳父说：“我结婚时我岳父就告诉我‘不要批评你太太的缺点或怪她做错事，要知道，就是因為她有缺点，有时做错事，才没有找到更理想的丈夫 。’” 记住这句话，你肯定会是好丈夫。。。

【离校前要做的事】 1)和睡了4年的床合张影 2)清晨去操场跑步 3)整理好以前的证件 4)拉一位异性再游一圈校园拍几张情侣照 5)一个都不能少的集体活动 6)认真记录下每个人的联系方式 7)告诉喜欢的异性:我曾经喜欢过你 8)重新在全班面前自我介绍 9)认真地醉一次 10) 去图书馆睡一下觉. 11)拥抱全班人。

【最新好女人的标准】1.不拜金2.不抽烟.(抽烟损害健康)3.小鸟依人(不彪悍,试问有谁会喜欢一个彪悍的女人?)4.能在微博上公布自己男朋友的名字!!5.拒绝任何暧昧!!6.细心!7.少去酒吧,少去夜场!(我相信绝大部分的男人都不喜欢自己喜欢的女人去这些地方的)!8.不喝酒!!

清晨跑步语录(篇二)
《佛曰经典语录》

佛曰经典语录

佛曰经典语录

经典一：一切皆为虚幻。

语出金刚经：所有相皆是虚妄;一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电，当作如是观。美好的爱情，动人的爱情，原来都是虚幻的!梁山伯与祝英台的真挚，罗密欧和朱利叶的忠贞：原来一个是传说，一个是小说。牛郎和织女的凄美，白雪公主与白马王子的浪漫: 竟然一个是神话，一个是童话。《泰坦尼克》沉没了，《魂断蓝桥》陨落了，《乱世佳人》在飘摇，《人鬼情未了》也已经离逝了!可是虚幻的爱情却也是最美的!如坠梦中，近在眼前，却触摸不到;遥远的总是最美，因为遥不可及，充满想象，却难以了解。真正的最美，在于人心所营造的幻境。这种美，值得我们凡人一直去追寻，即使花去毕生的时间，得到心碎的结局，却依然在憧憬。

经典二：不可说。

很多的东西都是“只可意会不可言传”的!佛的很多境界需要你自己去悟，去修心，如果什么都依靠别人告诉你，那么你就达不到自己修行开悟的目的了!佛陀教化众生要抛弃妄念执着，进入到非想非非想的状态!所以“说”这一行为本身需要一个妄念才能实行，所以不可说!之所以佛陀有这么多经书，这么多语录是为了教化众生不得已而为之，

故禅宗讲求不执着于文字就是这个道理。看了再多的爱情电影，再经典的爱情小说也只是惘然，爱情是只有自己体会了才会明白!因为爱情也是不可说的。陷入爱情的人是痴的，周围的人永远都不会明白局中人的感受!因为这种感受，如人饮水，冷暖自知!虽然1000个幸福的结局都是相同的，可是其中的爱情经历却各不相同!只有恋人们自己知道他们的小秘密，对外人不可说!

经典三：色即是空，空即是色。

色不异空，空不异色。出自般若波罗密多心经!全经260字，短小精悍博大精深，唐代玄奘法师所译，尽得禅宗精髓!全句为“色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。” 这里的“色”和大家平常想的是两个概念，佛家讲“色”是指眼睛所看到的一切，大概就是指物质的表象!拥有美丽的容颜的女人，总是会获得众多的青睐!可是再美丽的女人，依然会有苍老的一天!当你老去以后，曾经的一切是否依然?原来当美丽凋谢的时候，一切才回归本来面目!一切的风光与繁华，甜言与蜜语也只是过眼云烟。女人，找个真正爱你的人，拥被入眠吧!

经典四：人生在世，如身处荆棘之中!心不动，人不妄动，不动则不伤。如心动，则人妄动，伤其身，痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。

人生在世间时时刻刻像处于荆棘丛林之中一样，处处暗藏危险或者诱-惑。只有不动妄心，不存妄想，心如止水，才能使自己的行动无偏颇，从而有效地规避风险，抵制诱-惑。否则就会痛苦绕身。充满诱-惑的尘世间，爱情是否真的那么牢固呢?爱，是一种容易凋谢的花朵!而你，是清晨风中最让人无可奈何的那朵玫瑰。当新的诱-惑出现的时候，心中的欲望开始萌动!原来，爱情也是一种原罪。可是，偷食禁果之后的惩罚呢?迷失的人儿早已经沉迷而无法自拔!也许也只有体会真爱的人，面对着五色，才可以做到旗动、风动、心不动吧!

经典五：一花一世界，一佛一如来。

语出《佛典》，昔时佛祖拈花，惟迦叶微笑，既而步往极乐。从一朵花中便能悟出整个世界，得升-天堂，佛祖就是佛祖，谁人能有这样的境界?!佛曰：一花一世界，一草一天堂，一叶一如来，一砂一极乐，一方一净土，一笑一尘缘，一念一清静。这一切都是一种心境。心若无物就可以一花一世界，一草一天堂。参透这些，一花一草便是整个世界，而整个世界也便空如花草!现在很多相爱的人，会因为对方的贫穷而离开!这是真正的爱情吗?也许会有人说爱情和面包的理论!可是，过去的老人们都说，有情饮水饱。我也相信：真正爱一个人，虽然贫穷，但是只要和心爱的人在一起，只是喝水都觉得饱!爱就是这样的一种心境：得到了爱，就仿佛已经得到了全世界!当面对自己心爱的人，不管身在何处，也如沐春风。记得天龙八部里，西夏选驸马。

当问到:平生之中，在什么地方最逍遥快乐?段誉答到：枯井底，污泥处。为什么呢?因为他在那里得到了真爱!

经典六：前生500次的回眸才换得今生的一次擦肩而过。

佛说：修百世方可同舟渡，修千世方能共枕眠。前生五百次的凝眸，换今生一次的擦肩。今生的一次邂逅，定然孕育前世太多甜蜜或痛苦的回忆。万发缘生，皆系缘分!偶然的相遇，蓦然回首，注定了彼此的一生，只为了眼光交会的刹那。你说：缘是山中高士晶莹雪，世外仙姝寂寞林。我说：缘是众里寻她千百度，那人却在灯火阑珊处。你说：缘是纵然两情相悦，仍难逃宿命之劫。我说：缘是无可奈何花落去，似曾相识燕归来。缘是悲欢离合总无情，一任窗前点滴到天明。缘是无尽的思念。而我，傲立于沙漠中静静的看着它缘起缘灭。

经典七：大悲无泪，大悟无言，大笑无声。

还记得阿甘正传里面的阿甘。所有的追随跑步者看到他突然停下来的时候，以为圣人要大讲一番道理，他看了看成群的追随者说到：I am tired。爱情不一定是轰轰烈烈的，只有平平淡淡才是真!最羡慕那些黄昏下，互相搀扶的老夫妻，他们一起回家，即使没有说一句情话，可是只是一个微笑也已经胜过前言万语!他们做到了“执子之手，与子谐老”的爱情境界，只是在这平静的画面中!

经典八：苦海无边，回头是岸。放下屠刀，立地成佛。

这是佛家劝人改恶从善的转载自百分网

清晨跑步语录(篇三)
《养生经典语录366条》

1、养生十二字诀：　 多近树，常吃素，童心驻，忘记数（岁数）。2、春天孩儿脸，一天变三变：气温多变换，忽热又忽寒。衣服要增减，莫令胸背寒，预防得感冒，伤风和肺炎。3、四句良言：　 良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。4、玉不琢不成器，铁不炼不成钢，人不学不成智，身不炼不强壮。5、少年好学，如日出之阳；壮年好学，如中日之光；老年好学，如秉烛之明。6、老年晚餐六不过：　 不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。7、“三吃”有益健康：　 吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。8、积学成智，至智成圣。智者康，圣者寿。书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。9、每天宜吃的六种食物：　 生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。10、若要长生，肠胃常清，肠胃“清道夫”有：　 蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜　、芹菜　、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。11、膳食演绎，十大趋势：　 从吃多到吃少；从吃红（肉）到吃白（鱼）；从吃细到吃粗；从吃陆到吃海；从吃养到吃野；从吃死到吃活；从吃熟到吃生；从吃肉到吃虫；从吃瓤到吃皮；从吃精吃杂。12、泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。13、养生五难：　 名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。14、期寿对联：　 上联：何止于米（88岁）；下联：相期以茶（108岁）。15、人体“大修”，三十开始。四项措施，记在心里：　滋润脏腑，主动饮水；延缓衰老，运动双腿；饮食保健，多吃核酸；生命不“透支”，精神要放松。16、健身养生，八大法宝“　朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和气血禆神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。17、你想变得年轻吗？跑步吧；你想变得健康吗？跑步吧；你想变得聪明吗？跑步吧；你想变得美丽吗？跑步吧。18、拿不起放不下是下等人；拿得起放不下是一般人；拿得起放得下则是了不起的人。19、养生靠自己：　 德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。养生以得神，得神而延寿。20、保持健康的最佳

方法：　吃你所不愿吃的东西，喝你所不愿喝的饮料，做你所不想做的事情。21、善良是心理养生的“营养素”；宽容是心理养生的“安全阀”；乐观是心理养生的“不老丹”；淡泊是心理养生的“免疫剂”。22、说起“话聊”真奇妙：一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治高血压，四聊肿瘤有疗效。话聊舒解郁闷气，话聊提高免疫力。23、通则不病，病则不畅。通则寿，畅则康。通畅寿而康，不通不畅不健康。24、健康之道，确有决窍：基本吃素，坚持走路。有劳有逸，待人和睦。情绪稳定，精神宽舒。25、养生大少三多：　　 少一点自我封闭，多一点人际交流；少一点羞羞搭搭，多一点大大方方；少一点担心疑虑，多一点坚定自信。26、青年人以炼为主，中年人养炼兼顾，老年人炼养适度；越忙越要抽空炼，锻炼修养身心健。决心信心加恒心，炼身养性有耐心。27、淡泊名利，去留无意。维持正义，伸张正气。清心寡欲，荣辱不惊。利国利民，身体力行。28、财富难买健康，健康胜于财富；金钱难买幸福，健康才是幸福。康而乐，健康令人快乐，快乐有益健康；康而寿，健康才能长寿，长寿还须健康。29、四种人：　 有的人把金钱看得比健康重要，有的人把健康看得比金钱重要；有的人把权力看得比生命重要，有的人把生命看得比权力重要。30、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；炼养结合，康乐长寿。31、早炼早见效，晚炼还有效，长年修炼长收效。锻炼养身，因人而异；修炼方法，因地制宜。循序渐进，贵在坚持。32、宽厚待人，严于律已。谅人之过，念人之功。助人之短，扬人之长。怜人之苦，济人之急。于人方便，于已方便。33、肚大口大对联：　 上联：大肚能容，能天下难容之事；下联：开口常笑，笑天下可笑之人。横批：肚大口笑。34、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一副，劝君鉴之。　 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意。35、烈火炼硬钢，运动保健康；雕琢玉成器，磨炼心坚毅。锻炼不刻苦，纸上画老虎。人老腿先老，防老多走跑。36、开心才是胆，破腹仼人钻，腹中天地阔，常有人渡船。37、人应该支配自己的习惯，而绝不能让习惯支配自己。38、康寿藏在三好中：　 好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。39、好心境是诗、是歌、是画、是景；是激扬生命的风帆动力；是滋润脏腑的玉津琼浆；是瓦解疾病的灿烂阳光；是安享天年的营养素；是心理养生的不老丹。40、多

吃蔬菜少吃肉，滋养身体能长寿；静养心灵动养肉，劳逸结合能长寿。41、五谷皆食，粗细都吃，食不厌杂，适可而止。七八分饱，青春不老。42、老人膳食十二点：　 数量少一点，质量精一点，蔬菜多一点，饭菜淡一点，品种杂一点，饭菜香一点，蔬菜烂一点，饮食熟一点，粥汤稀一点，吃得慢一点，早餐好一点，晚餐早一点。43、勤于书画益寿对联：　 上联：得书长悦其人多寿；下联：拥笔善娱此士延年。横批：益智健身。44、老人养生宜八喝：　 喝豆汁为主，喝牛奶为辅，喝食醋为美（养颜），喝药粥为补，喝绿茶为益（防癌、增强血管韧性），喝白水为禆（睡前、子夜、早晨喝温开水，防病排毒大有禆益），喝饭汤为养，喝菜汤为康。45、若要身体安，三分饥和寒；若要健身体，常炙足三里（长寿穴、膝外侧下三寸）。46、大怒不怒，大喜不喜，可以养心，可以健体；自怨自卑，自忧自戚，是早衰的催化剂，是健康的腐蚀剂。47、三三得九：　 养生三三，高寿九十。三三即，三戒：少年戒色，壮年戒斗，老年戒得；三有：饮食有节，起居有常，劳逸有度；三去：去暴喜暴怒，去奢望贪求，去养尊处优。48、两个致病原因：　 病菌病毒，侵入人体，危害脏腑，致病生疾；气血塞堵，循环受阻，代谢不畅，致病生恙。49、老人膳食结构：三要三低，三足三适。　 三要：要量少质高，要营养合理，要均衡膳食；三低：低热量、低糖类、低脂肪；三足：足量蛋白质，足量维生素，足量纤维素；三适：适量无机盐、适量水分、适量盐分。50、居之安，安为福，万事分定要知足，常对弈，乐悠悠，自由自在无拘束。好习作，爱读书，吟诗作画兴趣浓。渴烹茶，饥煮粥。挚友交谈吐肺腑。人七十，毛发疏，百岁光阴真迅速。对草坪，对绿树，一日清闲一日福。51、人要存善心，心静气平和。好事做的多，心中自欢乐。欢乐命长寿，长寿更欢乐；人要存恶心，贪财私欲多。夺势又越货，内心受折磨。图财又害命，自己命几何。52、切戒怒兮切戒忧，贪图名利几时休？荣华富贵能几何，大限开时怎肯留！53、“营养之花”大黄豆，“豆中之王”是黄豆。抗癌蛋白最优秀，吃肉不如吃黄豆。54、再好的钢铁，也要千锤百炼；再好的身体也要经常锻炼。锻炼就是灵芝草，何必苦把仙方找。55、吃米带点糠，常年保健康。吃面带点麸，全家保幸福。饮食要有度，永走长寿路。56、心胸坦荡荡，身体健壮壮，心情乐悠悠，身体雄纠纠；心胸悲戚戚，体弱病兮兮，心情凄惨惨，体弱病恹恹。57、冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮

黄；跳跳蹦蹦浑身轻，坐坐躺躺肉皮松。58、天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝气血精。精盈气血通，百病不得生。59、闲中不放过，忙处有受用；暗中不欺隐，忙处有受用；静中不落空，动处有受用。心中自安定，身体无偏病。60、心胸要宽畅，而不可狂妄；处事要谨慎，而不可莽撞；私欲要淡泊，而不可放纵；遵纪要严明，而不可违章。61、君子心宽畅，处事都稳当，顺理又成章，福厚而命长；庸人徒悲戚，处事都慌张，茫然无主张，禄薄而早恙。62、休亦宁，动亦宁，五脏安宁不生病；荣也忍，辱也忍，终生能忍自安神。63、勤劳艰忍，积极乐观，为身心自强之道；美景天籁，阳光清气，是造化天赐之方。64、烦恼自己找，常笑没烦恼。没乐会找乐，免祸乐逍遥。有乐及时乐，乐能百病消。快乐胜吃药，烦恼自然了。65、健康摆在第一位，静心调养要学会。乐观勤动心态好，岁岁平安最宝贵。66、鸡年大吉，六六赠言：　 处事六然：凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑欣然。　 人生六是：权力是一时的，钱财是儿女的，健康是自己的，知识是有用的，友谊是珍贵的，荣誉是大家的。身心六炼：坚持锻炼身体，经常磨炼意志，进行修炼实践，认识修炼意义，养成修炼习惯，获得修炼禆益。　 人品六为：大公无私为圣人，公而忘私为贤人，先公后私为善人，先人后已为良人，公私兼顾为常人，损公肥私为罪人。　 行为六利：有利国家，有利人民，有利民族，有利社会，有利集体，有利个人。　 为人六乐：进取有乐、知足常乐、先苦后乐、自得其乐、助人为乐、与众同乐。67、酒色财气不贪要，六个“七八”要做到：七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友常聊聊。68、喜怒哀乐要有度，生老病死别发怵。功名利禄莫伸手，优雅自在青春驻。69、疾病多从口中入，首先要把嘴把住。主副荤素搭配好，早午晚餐各有度，常吃红黄绿白黑，记住一二三四五（合理膳食十个字）。学好饮食新知识，坚持科学餐饮路。70、散步好，散步好，活动身体心不老，早十圈，晚十圈，各种疾病不沾边。边溜弯，边聊天，谈古谈今心不烦。常散步，有快慢，千万别让石头绊。往前走，也倒退，练手练腰也练腿。勤收腹，深呼吸，呼呼吸吸练肺气。散完步，要交谈，交流保健好经验。71、药补不如食补，食补不如神补。活动还要快乐，独乐不如众乐。72、不求，无诌无狂；不执，可圆可方；不虑，身心安康

；不怒，神舒气畅；不恼，心地清凉；不贪，不惊不慌；不越，何惧刑章；不言，元气安详；不悲，自然无恙；不争，神怡心旷。73、万事莫如为善乐，百花争比读书香；青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。74、心静，自然凉；无咎，不惊慌；不虞，身自康；无忧，心舒畅。75、养生一字诀：　早起一杯水，清肠又润胃。常吃一点蒜，抗癌又保健。多食一点醋，不用上药铺。多吃一点姜，益寿保健康。每天一苹果，医生远离我。一顿要吃伤，十顿要喝汤。多炼一身功，年老少生病。炼出一身汗，小病不用看。无病一身福，长寿万事足。要活一百多，心胸要宽阔。76、保持年轻有秘诀：　 喝杯牛奶，常吃香蕉。多喝开水，早餐吃好。多吃果蔬，晚饭吃少。常吃果仁，多吃核桃。保护皮肤，讲究卫生。多闻花香，野外活动。77、每天要吃五种食品：　 早晚两勺蜜，润肠舒胃气；生食三片姜，胜过人参汤。大蒜是个宝，常吃身体好。一天吃三枣，终生不显老；天天吃花生（去红皮），少把疾病生。78、睡觉不蒙头，清晨郊外走；无事勤扫屋，强过上药铺。小小一口痰，细菌千千万。日光不照临，医生找上门。79、春温生之，夏热长之，秋凉收之，冬冷藏之。悖于时宜，灾难至矣。此天之道，此人之理。顺之则生，逆之则病。80、食之无言，饮之勿语；卧之勿思，睡之无虑。81、早起早睡，精神百倍。贪床贪睡，添病减岁。睡前开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。贪吃撑胀，节食健壮。82冬季不求极暖，夏季不求极凉。逞一时之快，常常招病害。83、饭前洗手，饭后漱口（茶水或淡盐水）。饮食干净，预防疾病。吃了省钱瓜，害了绞肠痧。吃饭七成饱，到老肠胃好。84、以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。85、懒生虱子脏生疮，不讲卫生要遭殃。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。常剪指甲常洗手，各种疾病难入口。86、开口便笑，笑今笑古，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，与人何所不容。87、大声笑，小声笑，大声小声笑引笑，常笑益寿；学今人，学古人，学今学古人学人，常学益智。88、闲人愁多，馋人苦多，懒人病多，恶人罪多；忙人闲多，智人善多，仁人寿多，圣人德多。89、姜茶能治痢，糖（红）茶能和胃。菊花茶明目，浓茶伤五内。午茶长精神，晚茶难入睡。饭后茶漱口，洁齿除垢秽。饭后茶化食，酒后茶解醉。过量茶人瘦，淡茶保年岁。90、吸烟犹如吃砒霜，分期付款买死亡。烟无多少总有害，少量饮酒利健康。91、当乐境而不能享者，毕竟薄福人也；当苦境反能乐者，才

清晨跑步语录(篇四)
《经典语句》

好吃饭、好泡妞、好抽烟、好喝酒；[分析原因]：饭好吃、妞好泡、烟好抽、酒好喝；[总结经验]：吃饭好、泡妞好、抽烟好、喝酒好；[整改措施]：饭吃好、妞泡好、烟抽好、酒喝好；[最终实现]：吃好饭、泡好妞、抽好烟、喝好酒！今生已不想见你，只为再见的已不是你，心中的你不会再现，再现的，只是沧桑的岁月和流年。S每一次想你，我都得提醒我自己，如果你想和我聊天的话，你早就开口了。2月至9月，卡片机赛，手机微博摄影比赛，摄影作品重点城市巡展，露营嘉年华避暑活动，卡车赛，10月底国际摄影节及国际诗歌节开幕式。其实你只需提供经典操作手法刺激客户，因很多活动和时间都设定，本次方案主要目的是让客户认同及欣赏你们的手法！想哭就哭吧 ，别撑了 ，你又不是雨伞 。某年某月某日 我看了你一眼 并不深刻 某年某月某日 意外和你相识 无关心动 怎知日子一久 你就三三两两懒懒幽幽 停在我心上趁我还爱你，你可不可以不要错过我？【离校前要做的事】1.和睡了4年的床合张影 2.清晨去操场跑步 3.再去每个食堂吃顿饭4.拉一位异性再游一圈校园拍几张情侣照 5.一个都不能少的集体活动 6.认真记录下每个人的联系方式 7.告诉喜欢的异性：我曾经喜欢过你 8.重新在全班面前自我介绍 9.认真地醉一次 10.去图书馆睡一下觉 11.拥抱全班人12.认真打扫一次宿舍13.清晨爬南山吹个风14.在哪去偷根树，载在山上

清晨跑步语录(篇五)
《毕加猪经典语录》

毕加猪经典语录1我这蜜蜂从不记仇，一般有仇当场我就报了。我杀！让你尝尝一针见血！2、真幼稚！什么事都想靠打架解决！3、还发毒气！晕死！4、间歇性郁闷症发作期间，生人勿扰，熟人勿找。5、这年头要速度，不然吃屎都赶不上热的。6、农村早晨鸡叫人，城市晚上人叫鸡！7、拿份报纸上厕所，俺是读书人。8、是世界太虚伪，还是自己太过天真。9、笑只是一个表情，与快乐无关。10、小猪啊！凭你的智慧，我很难跟你解释！11、给我站住！不要跑路！这年头，连猪粪都靠不住了！12、大狼哥！爽吧！专家建议每天睡觉不要超过24小时哦！有个差不多就行，也别太过！13、得了，得了！别唠唠叨叨吵着大狼哥我发白日梦！14、大狼哥我可是你小弟耶，你可以不高尚，也不能那么缺德啊！真不爽！15、你头上有一泡屎！谁敢踩在你头上呢！16、人生无非是笑笑人家，再让人家笑笑而已!17、上班的心情比上纹还要沉重！神马都是浮云！18、世间最痛苦的事情莫过于目标太宏伟而没有勇气去开始，嘻嘻！我还是做个小贩卖牛杂去！19、姐从来不说人话，姐一直说的是神话。20、不要迷恋大叔，嫂子会揍你。21、我最近真的很忙，甚至一天都很难保证有16小时的睡眠！22、我曾经跟一个人无数次的擦肩而过，衣服都擦破了，也没擦出火花。23、少睡一分钟，便失去60秒的幸福。24、做梦，一切皆有可能。25、我要让全世界知道我很低调！26、人生最大的幸福莫过于你爱的人同时也爱着你！27、好喜欢你的笑，温暖我每一秒。28、多数时间，我在犯困，偶尔，犯一下贱。29、老猪法眼一开就知道你是个妖孽了！30、你打扮成这样，是对这个世界有什么不满么？31、个头大就一定厉害吗？恐龙不是照样灭绝了！32、女人喜欢长的坏坏的男人，不是喜欢长坏了的男人。33、不要同一个傻瓜争辩，否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。34、即使你帅的掉渣要得讲道理啊！35、你要是舍得死!我就舍得埋你！36、唉！有点累了，不想在这条路上徘徊了。37、遇强则强，遇贱则贱，对付贱人，就要有更贱的法子。38、大狼哥！酒逢知己千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑呗。39、我没有那么多感慨，仅仅想有个人陪！老妈催我娶个媳妇！说我再丑也得成家！40、大狼哥！你完全没问题，是你爸妈有问题，把你生成这个样子！所以你就别自责了！41、吃！就让食物填补我内心的空虚吧！42、大狼哥你不是混黑道的么！还愁没爱人！43、唉！问世间情为何物，佛说：废物！44、大狼哥过去的事情可以不忘记！但

一定要放下啊！唉！这年头啊！有人忙单身！有人忙结束单身！45、“幸福”就是猫吃鱼，狗啃骨头，猪睡觉！46、毕加猪！你想让我怎么报答你？你吻我是幸福，我吻你是有口福，哈哈。47、人生自古谁无屎，哪个拉屎不用纸。真爽啊！拉了三天三夜终于拉出来了！我得回家杀鸡还神去！48、这么个时代，这么个世界，不得了抑郁症什么的你都不好意思见朋友。49、我喜欢交朋友，尤其是女朋友。50、为了祖国下一代，大狼哥再丑也得谈恋爱。51、一个女生没有绯闻是多可怜！52、别说我很高傲，只是我拒绝与无耻的禽兽打交道！哼！53、你可以骂我禽兽，但不能说我无耻，禽兽也是有尊严的。54、你不用谢我！谢了我咋好意思收你钱呢！55、这年头啊！物价与欧洲接轨，房价与月球接轨，工资与非洲接轨，这我也没办法嘛！56、老板，钱对你来说真的就那么重要吗？讲了三个多小时了一分钱都不降？别逼我，否则我伟大起来，一发不可收拾！57、老猪我不出手！还真不知道我文武双全！58、我们大狼哥要是无聊啊，鼻涕泡都能拿来玩会！59、最近我的理想是导演，不为艺术，为潜规则。60、第一次感到原来隐身是这样有安全感。61、武大狼，要不是老师说不能乱扔垃圾，不然我早把你扔出去了！62、猪帅！连放个屁也是香的。请慢用！63、嘻嘻！老猪我在通往牛逼的路上，一路狂奔！64、大狼哥！猪头跑步像飞一样耶！怎么追啊！如果猪都会飞了，谁还买飞机啊？骑着猪上天不就行了。这年头要速度，不然吃屎都赶不上热的。65、走猪头的路，让猪头无路可走。66、老子来到这个世上，就没打算活着回去。我还不信跑不过你这头猪！67、大狼哥我们跑步比那头猪快多了！你是猪啊！跑得快有啥用！我们要把猪抓起来做红烧猪肉！68、我觉得全世界的熊全都一个熊样！69、老妈说：现在不对别人残忍一点，日后别人就会对我很残忍。70、我的夜宵都跑了，真郁闷！71、猪莉叶不要对我太好，让我分不清你是爱情还是友情。72、哇…美女耶！抱歉，我是艺术家，看美女是我的职责！我是色狼！也会是一只有品位的色狼！73、哼！真郁闷！慢走一步就让你尝尝我咏春拳的厉害！74、鲨哥！你就别纠缠了好不！现在猪肉都没涨价！你要是真饿了到市场去买不就得了！75、别啰嗦了！毕加猪！我妈说：今天吃得下的千万别搁到明天。76、鲨哥！你何必那么执着呢！再追下去大家都得累死！77、大狼哥！你长得丑不要紧！但你得温柔啊！难怪你一把年纪了还是光棍！78、你猪啊！我武大狼可是黑道里混的，和我谈

温柔？79、黑道？挖煤矿么？80、还跟你客气，想太多了吧？81、咸鱼翻身，还是咸鱼啊。82、他们还说你长的丑还出来吓人。83、巨无霸你是猪啊！猪头说啥你都信！猪头的话，连标点符号都没人信！84、大狼哥，你不是在黑道里混的！你还怕啥！85、哥虽在江湖混！但也只是小混混！江湖没大狼哥我的传说啊！86、别以为我巨无霸长得帅我就不敢打你们！87、唉！真受不了那头巨无霸！太臭美了！还没见过这样不要脸的猩猩！88、它也算的上帅！只能说它长得有气质！89、毕加猪哥哥，你真帅！当然！是金子的到哪里都是发光发亮的！90、人不犯我，我不犯人；人若犯我，斩草除根。91、猪莉叶我们走别的路回家好不！哼！你害怕了是不！撤退就撤退呗！我们不是撤退好不。92、我们只是在另一个方向前进，再说论智慧跟武功，我一直比他高一点点。93、猪世，偶尔也应该做几件自己也吃惊的事，我冲！天马流星拳！95、你还真敢头！萝卜是你仍的是不！你说！你是想死呢？还是不想活呢？94、人生在动手啊？打你就打你呗！还要挑日子吗？是不是我出手太重了？96、摔跤以后千万不要多想，先爬起来再说。97、不能自拔的，除了爱情，还有萝卜啊！98、再牛B的肖邦，也弹不出我老猪的悲伤！99、地球是运动的，一个人不会永远处于倒霉的位置上。100、明骚易躲，暗贱难防。101、啊！我晕了！我不是你想象中的那么完美啊！102、妈妈说，太理智的人一定会错过误入歧途的机会，以及错误带来的沿途美景！103、毕加猪，我这朵鲜花跟你是天生一对耶！猪拉风，你要是鲜花，以后牛都不敢拉屎了！104、我又不是人民币，你干嘛喜欢我？！105、毕加猪，我不会眼睁睁地看着你去送死？我会闭上眼睛的。106、凤姐来自侏罗纪的美女也能算是古典美女？107、如果有一天我变成流氓，请告诉别人，我也清纯过。在我的世界里，我依旧纯洁，脏了的只是这个世界…108、唉，家里交不起取暖费了，只好烧钱了。烧了一整晚！还是那么冷！109、最近社会动荡多，妖魔鬼怪频出没。110、我武大狼换了一身蓝色狼皮谁还认得我！全世界都假装好人！那我只好假装坏人！111、真幼稚，什么事都想靠哭来解决，唉！你都一把年纪了！就不能勇敢面对！112、禽兽尚且有半点怜悯之心！我一点都没有！所以我连禽兽都不如！113、请收起你的虚情假意、向着太阳一路狂滚。114、我哭？但我绝对不是懦弱！我是找一个不是理由的理由，让等待已久的眼泪流出。我是因为我昨天被爱人抛弃了！初恋无限好，只是挂得早。是世界

太虚伪！还是自己太过天真！我是圣诞老人，但我不想做剩男！115、不管到哪里，都可以发挥我们的厚脸皮精神！我是最棒的！我旺才不发威！你当我是屎路比啊！116、人生就好像拉屎！有时你已经很努力了，可能拉出来是屁！真的好没面子！这个时候死活也得装！没有过不去的坎，让自己跨越的姿势美一点。117、我小时候的梦想是做一回英雄！我要努力实现梦想，以弥补小时候吹过的牛。118、见过吹牛的，没见过能把牛吹上天的！119、长江后浪推前浪！前浪死在沙滩上！120、一失足成千古风流人物。121、漫天飞雪，掩不住我骄阳般的气概，来到这个世界游戏人间，最后满身是伤！122、武大狼，看到你的脸，就觉得你爸妈在制造你的时候没认真！123、人生不是街机，不是一个硬币就可以继续！124、老爸您老人家走路的姿势也太拉风了吧！老爸我向来都很低调！只是你们经常给我掌声和尖叫！本无意与众不同，怎奈何品味出众。125、旺财，你没那么多的观众，你就别那么累！126、哼！大只衰！虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。127、喂！大只衰！别逼我发飙，我不发飙，不代表我不会发飙！128、我很流氓但是我很善良。129、路见不平一声吼，吼完继续往前走呗。130、唉！胆小鬼！讲就天下无敌，做就无能为力！我真的不愿意用脚趾头去鄙视你！是你逼我的！131、打架就像打电话，不是你先挂，就是我先挂！132、老大，刚只是跟你开个玩笑，在这个花花世界里，你又何必那么认真呢？生气是拿别人的错误来惩罚自己，你这是何必呢？我看你也是受过高等教育的流氓！比一般的流氓有气质！大欺负小，会被鄙视的！133、老大看你火气那么大！你是上火了吧！今晚喝凉茶去，降降火呗！134、我想早恋，可是已经晚了。135、人生的悲惨在于：辛辛苦苦的做了一晚内容香艳的美梦，第二天早上醒来居然全都记不起来。136、云想衣裳花想容，猪想发福人想红。137、给我一张床，我可以睡到世界灭亡。138、那个梦太不真实，可我多想就这么一直梦下去。139、大姐啊！我们只是配角！你何必那么累啊！140、小混混只不过是我表面工作，我真正地身份是一位足球先生！141、白天我得好好休息，因为晚上我还要睡觉！142、好动物都是俺们这些坏动物衬托出来滴。143、生活，就是过了今天等明天而已。144、正因为我的低调，所以才成就了你的高调。 145、哥低下头，不是因为怕，而是在找砖头。146、如果不坚强，软弱给谁看。[147]data 2012/4/10趁着年轻，我要把能干的坏事都干了，

没几年了。最伤人的话，总出自最温柔的嘴。抽，是一种生活艺术；找抽，是一种生活态度。我以神的姿态，闪耀在这美的瞬间。不是哥看不起你，是哥连看你的欲望都没有。不要用你自以为有点帅气的脸来勾引姐。鲜花往往不属于赏花的人，而属于勇敢的人。你这能耐还敢跳伞，你还是回菜市场颠倒众生吧。自从买了保险，过马路都不用看红灯了，谁怕谁呀。别把自己抬那么高，小心掉下来摔死你。你该吓唬我，我半夜去你家唱忐忑。你骂我那是你不了解我，等你了解我你可能会拖刀砍我。小心我给你个五雷轰顶，让你一了百了。你累吗，累就对了，舒服是给死人准备的。阎王每天收那么多人，怎么就没把你给收去。能动手尽量别吵吵，能整死尽量别留活口。我就像一只趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明，但又找不到出路。别回头，哥迷恋的只是你的背影。这年头拼的不是爹，是勇敢。风声雨声读书声，我不出声。家事国事天下事，关我屁事。能不能有一点点的哀伤假装出一个不舍的摸样。命运最瞧不起向他屈服的人，我死活都得撑着。生活，就是我妈把我生出来，我就活下去，你说你会等我回来，千万别找一个人一起等。仰天大笑，一不小心扭到腰。有时候，我们明知没路了，却还在前行，因为习惯了。你再敢惹我，我把你的名字写在裤衩上，放屁崩死你。天若有情天亦老，人若有情死得早。该死的时候，就别勉强的活着，书到用时方恨少，睡到中午还是早。为了过光棍节，我当了光棍。我是个传统的男人，所以我一直支持三妻四妾制。信不信我一巴掌把你拍在墙上抠都抠不出来。原谅我就是这样看不惯别人比我有风头。何事长向别时圆，我会天马流星拳。天才是被别人踩出来的。你吃得下的，千万别留到明天。你给我滚到北冰洋去喂北极熊吧。不要装蒜，你是哪根葱。不是我不小心，而我是故意的。古时，一剑闯荡天下；如今，“一贱”放荡世界。不是我意志低，是你们穿得太少。过错是暂时的遗憾，错过是一辈子的遗憾。当幸福来敲门的时候，我或许不在家。欢乐的时光过得特别快，换来的只有无尽的唏嘘和感慨。你生气了，生的是氢气还是氧气，要是氮气自己蹲墙角爆炸去。人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。清晨的第一缕阳光，温暖了我一颗潮湿的心。我厕所墙上挂国画，倍儿像艺术家。人生最痛苦的就是，眼睛困的想睡觉的时候，心却是清醒的。人生只有走出来的美丽，没有登出来的辉煌。你耍我，淑女也是会发飙的。

清晨跑步语录(篇六)
《十篇让我怦然心动的那句话》

让我怦然心动的那句话

有那样一句话，可洗去世间浮躁和世事铅华，带给心灵怦然心动；有那样一句话，常常盘旋在耳畔，凝结在空气的浮动中，轻盈地飘向那个叫做从前的地方……

从年少记事起，我就和奶奶一起生活，由于父母工作繁忙，只好远离父母，那份依赖让年幼的我感受到幸福快乐。那句“来了，别急”总让我内心涌出一阵阵暖流。放学回家总是大声在门外喊一声“奶奶，开门，我回来了”伴随着奶奶那句应喝和加快的脚步，让在外一天的我感到温馨和幸福。那句“别急，来了”的应喝贯穿了我孩童时代，让我怦然心动，不能忘怀。

有那样一句话，“来了，别急”就这简单的一句话，却像一首轻快地歌，唱出童年的幸福与快乐，唱的心怦然心动，唱出了有奶奶陪伴日子下的温馨与安宁。我永远不会忘记奶奶开门后那慈祥的笑脸，那几句贴心的寒暄，那急切将自己快乐事情倾诉的表情。那句“来了，别急”虽朴实无华，却带给心灵震颤，让我的心灵怦然心动。

拖着疲惫不堪的身子回到家中，随手甩开书包，一屁股坐到沙发上，仿佛将一天的劳累挤压在沙发之间，“妈妈，帮我倒一杯水”，“来了，别急”，让内心归于怦然心动，让感动洋溢于心中的每一个角落，妈妈即使再劳累，再辛苦，也从来不会忘记把女儿的事放在心最柔软的地方，那是数不清的日子里的叮咛，那是忘不掉的岁月里无时不在的牵挂，有那样一句话，让我心中常挂念着家，家里有“来了，别急。”

日子如流水般荡过我的心，如今再听起“来了，别急。”是多么的熟悉，那句“来了，别急。”陪伴我走过十六个不凡的年华，不如不觉地走进过往的回忆，那句句温柔的话语，让我如今依然幸福溢出，有怦然心动，有幸福，有温暖。 有那样一句话，“来了，别急”，简朴至极，毫无铅华，却让彼时的心波澜，带给心灵震颤，让心怀恋，怦然心动，成为生命中的永恒……

点评：“来了，别急”多普通的话语呀，但寻常中却透出的是无限的关爱，是难以割舍的血脉亲情，这篇文章就是一篇典型的真情实感的文章。

让我怦然心动的那句话

拂去了相册上的一层尘垢，却未减去以往的记忆。画面中，三个人，同样的笑脸，同样的满足，同样的“谢谢”，同样的怦然心动。

被风霜打磨过的“谢谢”更加来之不易。正午，我与妈妈走在繁华的街区，闲来无事的我观察来往的行人。突然一个下身瘫痪的残疾行乞人映入我眼帘，露着棉花的军大衣皲裂的双手，疲惫的眼神，迟缓的步伐都显得与环境极为不符。突然，一帮戴着城管袖标的“执法人员”，鲁莽且粗暴的将他的募捐箱掀翻，我心里一酸，人与人之间怎能如此冷漠，我帮他拾起散落在地上的毛票，抬头一望，他的双眼中竟噙满了泪水，我别过头去，听见他由衷的感激“谢谢”。这句就是来自社会底层人员的心声！我们何曾给予过他们温暖，何曾给予他们尊严，这句“谢谢”让我怦然心动，让我明白何为平等。

被艰辛感染过的“谢谢”显得扣人心弦。在家中，我无意中看到这样一则报导：我国每年的农民工达到上亿人，而滞留在家的留守儿童更是高达上千万，我才知道在社会的另一面还有这样一群人。于是，我决定带上满心的诚意去拜访他们，走进屋子，我惊呆了！破旧的书桌，残落的墙皮，凌乱的屋子，原来被“爱”浇灌多么幸福，我同他们一同玩耍。临走时，他们对我微笑者说：“姐姐，谢谢你！”我的眼泪夺眶而出，这句“谢谢”让我怦然心动，他让我明白何为关怀。

被汗水浸泡过的“谢谢”弥足珍贵。走在马路上，看着那些穿戴绿袖标的志愿者，觉得甚是新奇，于是我加入他们，身为志愿者的我，对待工作十分认真，这时，一个人手拿拐杖的盲人映入眼帘，我立马搀扶他小心翼翼的穿过马路，临走，他对我说：“小姑娘，谢谢你！”我顿时心中似有千朵花在绽放，原来这样一句话竟能使他们如此温暖。这句“谢谢”，让我怦然心动，明白何为助人。

同样的“谢谢”，不同的感受，他们所需要的是驱走寒冷的一束光。拂去苦闷的一阵风。而我们需要的是那句来源于心底的“谢谢”，令我们怦然心动。

点评：本文写“我”在不同场合中所得“谢谢”后的感受。作者写了三个经历：被风霜打磨过的“谢谢”更加来之不易；被艰辛感染过的“谢谢”显得扣人心弦；被汗水浸泡过的“谢谢”弥足珍贵。而使文章的思路清晰，结构完整。三件事，讲述的是同样的一句话“谢谢”，同样是“我”的经历和感受，使文章的主题显明突出。

让我怦然心动的那句话

时光如流，把羽扇纶巾中的风流浪漫吹干保鲜；记忆如壶，把万紫千红的花香收集装满在多姿多彩的生活长卷中，时间的长河冲淡了一切，唯有那句话依然拨动着我的心弦，让我怦然心动。

记得小学时，我参加了一个课外英语班，在三十几个人中我的成绩算是勉强跟得上，因为成绩总是不理想，我便不愿再多花费时间了。但有一天，情况却完全变了。

那天我整理书包时，无意发现了一张皱巴巴的，已被我遗忘了的试卷，只有七十二分。卷子发下来，我看了一眼分数，便将它扔进了书包，再也没碰过。可这一次，卷子右下角的一排排红的字迹却映入了我的眼帘，“你是一个出色的女孩，给自己一点肯定，一点自信……相信自己，你能行！”我又仔仔细细地读了两遍，天啊！这是写给我的！于是我又发疯似的翻书包、书桌，以最快的速度找出了前次考试的卷子，“相信自己，你能行！”、“相信自己，你能行！”……..每一张卷子上都重复着这句话，这几个鲜红的字样充斥着我的双眼，每个字都猛烈地撞击着我的心，顿时，这句话就如同一只直冲云天的雄鹰，穿过了层层乌云，直达碧霄。

从此以后，我便像着魔一样，一发不可收拾般地爱上了英语。

岁月的风力将心底的理想破平，现实的压力将执着的信念拧干。或许，在人生的十字路口，我曾经徘徊过，我曾经彷徨过，但如今我相信自己，我能行！正是这句话让我充满活力，正是这句话让我一往无前；正是这句话，让我怦然心动！

让我怦然心动的那句话

走在慢慢人生路上，听过太多这样或那样的话，但只有那句话使我怦然心动，那就是“没有理由，没有借口”

小时候做错了事，总会找各种理由，各种借口推卸责任，直到有一天上课时，老师发现地上有垃圾，就开始斥责离垃圾很近的同学，那个同学马上说：“不是我的，是别人踢过来的！”老师马上回应：“那你不能捡起来吗？没有理由，没有借口，马上捡起来！”这句话敲击这我的耳膜，我的心砰然一动。如果“没有理由，没有借口”，人人承担好责任，事情就不会被推来拖去，总也完不成。这句话给我的心留下了深深的烙印。

后来上了中学，作业留多了时，同学就会向老师怨声载到，“这么多作业怎么做完呀！”“等做完这些都后半夜啦”“做这些写作业会影响休息的”……“砰！”的一声巨响，老师用力敲一下桌子让大家安静下来，“这些作业是你们份内的工作，你们没有理由和借口不去完成！”听了这些话我的心又怦的动了一下，于是我不再抱怨，而是努力写作业。当我劳累之极很想休息时，这句话便又开始在我的耳边回响，敲击我的心灵，让我坚持完成作业。理由和借口都是对自己懒惰的美化与掩饰，“没有理由，没有借口”是勤奋努力的代名词。

再后来上体育课，大家都嫌跑步太累，找各种理由和借口不去跑步，而我坚决不会这样做，“没有理由，没有借口”；考试考砸啦，别人都说题太难，时间不够，而我不会，“没有理由，没有借口”，我不要花时间思考理由与借口，就是我能力不足，我要更努力；不小心弄坏别人的东西，我不要找理由，找借口，“没有理由，没有借口”是自己弄坏的就是自己不对，要想怎样去弥补……

“没有理由，没有借口”这句让我怦然心动的话，让我不在掩饰我的不足与懒惰，自主去承担责任，让我在面对更高的要求时不会犹豫，马上去做，让我经历失败后，不会只想理由与借口为自己开脱，而是更努力争取下一次的成功。

这是让我永远听后怦然心动，时时有新的感悟的一句话。

点评：一句话，多件事，却能紧扣中心，表现出怦然心动的过程，表现出这句话带给我的激励和鼓舞。

让我怦然心动的那句话

又是落叶时节，片片金黄的树叶幽幽地自枝头飘落，坠入大地的怀抱，化作春泥，等待着生命的又一次轮回……拾起一片枯黄的树叶，感受落叶时节那隐隐的心跳，任思绪沿着脉络延伸……

这可是开学的第一次月考啊，千万，千万……我在心中默默祈祷，希望这次能够“一雪前耻”。但是，当成绩单发下来时，那鲜红的数字打破了我所有的希望。

老师、父母失望的眼神，考好的同学脸上沾沾自喜的表情，都让我无地自容。我害怕老师、同学关切的话语，在我听来如同嘲讽。我开始自暴自弃，上课时半听半睡，总是将自己封闭起来，独自自怨自艾，怨天尤人。直线下降的成绩更是让我无言以对老师和父母。

一日，天气有些凉，我独自窝在家里无聊至极，漫无目的的翻看书书籍。突然，一行字蓦然印入眼帘，让我怦然心动，在也翻不动书，“你知道，你爱惜，

花儿努力地开；你不知，你厌恶，花儿努力地开。”我目不转睛的将这行字看了一遍又一遍，心中如拨开遮日的乌云，瞬间豁然开朗。是啊，无论我如何，花儿一直努力的开，生活一直都那么美好，那我为什么不呢能以积极乐观的心态去拥抱生活，享受生活呢？心中变得清明平静，拉开窗帘，秋日的阳光照在我身上，洒满心房，让我的心中充满阳光。

清风带不走流云，而流云却带走了岁月，任凭岁月的河流如何冲洗，那句让我怦然心动的话，仍在我心中熠熠生辉，每当我想要放弃时，那句让我怦然心动的话就会轻轻敲响我的心房，让我的心逐渐平静，重新鼓足勇气。

轻轻放下落叶，面对清晨的阳光，我向前迈进坚定的每一步。

点评：一句富有哲理的话，能启开心灵之窗，能激发出乐观的心劲的，也扣住了“怦然心动”。

让我怦然心动的那句话

岁月的涟漪在时间的河面上荡漾，雾霭从土壤中升起，有一种蒙昧的香甜。这些都让我想起父亲的那句话：“不试试怎么知道自己不行？”

它是父亲从外地特地带来的生日礼物，这份礼物是由不同颜色的木块搭织而成的积木，我十分重视这份不可多得的礼物，于是把它放在床头柜上，一次不小心把积木碰到了地上，木块散落了一地，我蹲下打算把它拼好，可是，我尝试了一次又一次都没能如愿，于是我把积木丢在地上不停地抱怨，父亲见状走了过来，问清状况后，摸着我的头对我说“试试，没有谁会一次成功。”爸爸这句话让我怦然心动，于是我耐心将积木拼好。父亲的这句话，让我变得做事有耐心。

还记得那是小学的一次演讲比赛，由于本打算参赛的同学因感冒无法参加比赛，所以老师临危受命于我，我虽在同学面前说话表现的毫无逊色，但台下还有那么多平时十分严肃的老师们，见到这阵势，我的心不由得发颤，但老师表现地特坚决，我深知她决定的事我无法更变，突然我想到了父亲的话“不试试怎么知道自己不行呢？”我顿时显得自信起来，走上舞台，那天的演讲很成功，是父亲的那句话，使我更加自信。

我吃力地在公路上跑着，大口大口的呼吸声比耳边的风声还要大。我本身在体育方面没有什么造就，除了有外形上的优势，我本身不适合跑步，但学校组织了长跑赛，四千米的路程让人听上去就觉得恐惧。体委毫不犹豫地替我报了名，我再三推让，恐怕辜负他的期望，可是他连向我点头，仿佛父亲在我耳边说“不试试怎么知道你不行？”我果断地选择迎战，于是我的身影出现在了赛场上，一路上我吃力地奔跑，仿佛这条路没有尽头。快到终点时体育老师笑着对我说“跑的很好，成绩可以！”我以一个出乎自己意料的成绩结束了比赛，还是父亲的那句话，让我发现了我自己的闪光点。

所以我想，任时光荏苒，父亲的那句让我怦然心动的话会永远铭记在我的心里，温暖我的心，让我变得有耐心、自信。那句话永远沐浴我清晨不会老去的阳光。 点评：本文“让我怦然心动”的那句话，是来自爸爸之口“不试试怎么知道自己不行呢？”这句话无论是在玩积木时，还是演讲时，或是长跑赛时，都能让作者倍受鼓舞和激励，在作者心中是“不会老去的阳光”。

让我怦然心动的那句话

每当我走入困境时，考试时，参加演出时，上台演讲时，只要一想起那句话，我心中就会温暖起来，情绪就会振奋起来。就是因为这句话，让我在困境中一次有一次地找到了迷失的我自己。

暑假时，别人都在家中安闲快乐地读着书，手捧冰镇可乐享受下午的清凉时光，我却得马不停蹄的去学我为了提高成绩，陶冶情操而自愿报名的许多补习班。回了家还要写作业，根本没有时间看电视，玩电脑。终于有一天，我提前写完了作业，美滋滋地坐上了沙发上属于我的“宝座”。我手中紧紧攥着遥控器，无聊的翻看着各个频道，却没有一个令我感兴趣的节目。当我翻到了湖南卫视，里面出现的五位少年，一个外国人和右下角的《少年进化论》引起了我的注意。我便饶有兴趣的看了下去。他们都是用英语交谈，略懂英语的我看了好长时间才知道这个人就是科比！当有一个主持人问他他为什么每次投篮都必中无疑时，科比说了对我触动最大的一句话：“Believe in myself(相信自己)”这句话像一把神奇的钥匙，把我心中尘封多年的一个名叫“不自信”的那把锁给打开了，没想到的是，那个被锁给锁住的大门后面，竟然是满天无比灿烂的阳光！

记得那一次，学校开艺术节，主持人还没有确定，我便想上去试一试。经过再三的犹豫，还是没有去，心中充满了顾虑：“我会不会说错话呀？万一忘词了怎么办？同学们会不会笑话我呀？”最后，我想起了科比的那句话，便大胆的和老师说了。老师思考了一会儿便说让我试试。于是我便成了主持人候选人之一。那几天我反复对着镜子练习，努力背台词，想争夺最后的那个主持人的宝座。我最后没当上，还是揽了一个小小的朗诵的活儿。彩排的那次，轮到我了，我把科比的那句“相信自己”默念了几遍，定了定神，深呼吸了几口气，便走上去神情自若的朗诵了起来。底下的同学都用既羡慕又钦佩的眼光看着我。尽管最后因为时间的关系把我的朗诵节目删掉了，但我还是一点也不觉得遗憾，因为那次经历不仅历练了我，而且我也拥有了自信，能够相信自己办好每一件事情。

日落日升，月转星移，时间在一天又一天的过去，可我的座右铭却一直没有变。我相信，有了“相信自己”这个法宝，未来的路再漫长，我也不会再感到彷徨，是它给了我力量 。

让我怦然心动的那句话

可能是因为处在叛逆期，所以那段时间我在学校表现得极差，经常和老师对着干，不服从管理。以至于因为有一次考试我把卷子借给别人抄，所以老师把我调到了最后一排。

坐在最后一排的大都是差生，我跟他们无话可说。想看看黑板，抄抄笔记，又无能为力。谁叫我平时不注意保护眼睛，成了近视眼呢！所以每节课只能呆呆地看着黑板，愣愣地看着书，或搞小动作。

最近，学校里来了一位实习老师。她穿着一件碎花长裙，一头乌黑的披肩长发，一双满含笑意的眼睛，给人一种很清新的感觉。

清晨跑步语录(篇七)
《演说训练》

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