女的咋自己做舒服

导读：　女的咋自己做舒服(共5篇)女人怎么让那几天更舒服女人怎么让那么几天更舒服做人难，做女人更难。迦妮生物告诉你，与女性朋友一辈子不离不弃的不是你的闺蜜也不一定是你的丈夫但是“每个月的那么几天”一定会与你不离不弃，和你打个招呼，几天后又悄悄离去，正如徐志摩的那首《再别康桥》中所写的那样，轻轻地，我走了，正如我轻轻地来。有些女性会特...

篇一:《女人怎么让那几天更舒服》

女人怎么让那么几天更舒服

做人难，做女人更难。迦妮生物告诉你，与女性朋友一辈子不离不弃的不是你的闺蜜也不一定是你的丈夫但是“每个月的那么几天”一定会与你不离不弃，和你打个招呼，几天后又悄悄离去，正如徐志摩的那首《再别康桥》中所写的那样，轻轻地，我走了，正如我轻轻地来。有些女性会特别害怕每个月的这几天，因为总是会带给你各种麻烦，腰酸、疲惫、痛经等等，让你欲仙欲死却又无可奈何,可是,有时候你会好奇，为什么都是女人，可是为什么我要受罪，别人却能愉快的度过呢？那是我们自己的保养不到位。

女性在月经期间都会很敏感，包括脸上可能会长痘、身体不舒服、脾气会变得暴躁，恨不得在自己身上挂上一个牌子标识“别惹我”。不过呢，虽然经期有那么多坏处，但是在月经期间排毒排污血却是有利于女性健康。下面咱们来聊聊女性月经期间吃什么排污血，供参考。

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。

月经期间吃什么排污血

红糖

红糖是一种生活中很常见的食品。在中医学中，中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。如果在大姨妈期间适当喝上一些红糖水，可以帮助我们排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

红豆

红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

适当吃猪血能起到助排污血的作用。

可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。

月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。

月经期排污血不能吃什么

巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。

柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。

在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。

月经期排污血食谱大全

1、红豆紫米粥

花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。

2、玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

3、山楂桂枝红糖饮

山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。

4、黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

5、韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

6、当归生姜红枣茶

姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

7、姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。

做好女性保健，首先要做好排毒工作，月经期间吃什么排污血，您知道了吗?

经期保健中医养生5大秘诀

女性经期时身体抵抗力会下降，这个时候需要特别护理，中医认为，女性行经期间要注意保持清洁，做好卫生工作，在饮食上要忌生冷辛辣食物，可以适当活动，下面我们来看看女性经期的中医保健方。

经期保健中医养生秘诀

《景岳全书·妇人规》论月经病的病因时说：“盖其病之肇端，则或思虑，或由郁怒，或以积劳，或以六淫饮食”。可见，经期应当于饮食、精神、生活起居各方面谨慎调摄。

1、保持清洁

行经期间，血室正开，邪毒易于入侵致病，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并置于日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查。如因诊断必须做阴道检查者，应在消毒情况下进行。

2、寒温适宜

《女科经论》说：“寒温乖适，经脉则虚，如有风冷，虚则乘之。邪搏于血，或寒或温，寒则血结，温则血消，故月经乍多乍少，为不调也”。指出经期 宜加强寒温调摄，尤当注意

保暧，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动。否则，每致月经失调.痛经、闭经等证。

3、饮食宜忌

月经期间，经血溢泄，多有乳房胀痛，少腹堕胀，纳少便溏等肝强脾弱现象，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。多食酸辣辛热香燥之品，每助阳耗阴，致血分蕴热，迫血妄行，令月经过多。过食生冷则经脉凝涩，血行受阻，致使经行不畅、痛经、闭经。也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，扰动气血，影响经血的正常进行。

4、活动适量

经期以溢泻经血为主，需要气血调畅。适当活动，有利于经行畅利，减少腹痛，但不宜过劳、要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。若劳倦过度则耗气动血，可致月经过多，经期延长、崩漏等证。

5、调和情志

《校注妇人良方》指出：“积想在心，思虑过度，多致劳损。„„盖忧愁思虑则伤心，而血逆竭，神色失散，月经先闭。„„若五脏伤遍则死。自能改易 心志，用药扶持，庶可保生”，强调情志因素对月经的影响极大。经期，经血下泄，阴血偏虚，肝失濡养，不得正常疏泄，每产生紧张忧郁、烦闷易怒之心理，出现 乳房胀痛、腰酸疲乏、少腹堕胀等症。因此，在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度。否则，会引起脏腑功能失调，气血运行逆乱，轻则加重经间不适感， 导致月经失调，重则闭经、患痨瘵等症。

上面为大家介绍了女性经期的中医保健方，女性朋友要学会正确保护自己，在特殊时期特殊对待。

女性经期有三节

中医认为，妇女“血可盛不可衰，血可通不可瘀”。因此，经期足够的保健措施对女性来说十分重要。

妇女以血为本，经期尤当注意调养。所以，妇女经期应注意以下三方面。

饮食有节

月经期宜食清淡而富有营养之品，不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经，月经不畅。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致月经紊乱。

起居有节

妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。

房事有节

保持阴部清洁， 节制房事，以避免细菌侵入女性身体内，预防妇科疾病的发生。

此外，妇女在经期可食一些药膳，以健脾益气，养血安神。下面推荐两款药膳：

归芪苓鸡汤

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：将鸡洗净，去内脏，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2～3次服完。月经前每天l剂，连服3～5剂。

作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，色淡，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，少腹空坠，舌淡，脉细。

母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只，艾叶15克。

做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2～3次食用。月经期每天1剂，连服2～3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔忡，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡，脉细。

给自己一帖良药，让自己的身体更加健康，笑着面对每月的那几天，迦妮生物觉得是很有必要的。在这几天保养和护理是很有必要的，尤其是你的美丽也可以通过保养让自己更加阳光、迷人。每个月都不再让这些烦恼，开开心心的度过，散发出女人独有的魅力，让你更加自信，让迦妮与你携手在健康美丽的旅途中...

结语：上述内容就是关于女性月经期间吃什么排毒排污血以及月经期间的一些相关注意事项的详细介绍，各位女性朋友看完之后对于月经期间的养生护理工作都应该有了一定的认知了吧。那么，在以后的日子里，大家一定要重视月经期的养生护理工作哦!

篇二:《如何让自己做个“好”女子》

亲爱的女孩儿，我来告诉你，如何让自己做个“好”女子！

引导语：每个女孩子都要好好的爱自己，每个女孩子都要相信自己，对自己好点，如果你都不对自己好，怎么去对别人好呢？亲爱的女孩子们，送给你们80句话，让你们懂得去享受生活！

1、如果你有一个漂亮迷人的闺蜜，那么千万别带她去见你喜欢的男生。别以为朋友不会背叛你，往往两个女生闹翻都是因为男生。

2、对于你以为很讨厌你的老师。千万别恨他。你要知道，这个世界上除了你的父母。只有他们会对你真心实意。女的咋自己做舒服。

3、别总吃什么阿尔卑斯、费列罗。如果你不是在一个所谓贵族学校，它们只会带给他人一种距离感。相信我，换一根只要两块钱的糖葫芦。不一定要能一下吃完，拿在路上一路回家也会让人觉得亲近。

4、如果你能够做到和班上同学相处很好的话，那么可以在课间适当和他们开一些小玩笑，不要太过分，这样真的很容易让你拥有好人缘。

5、听不懂的东西可以下课问老师，这样一点也不丢脸。如果胆小可以叫上另一个同学一起。这样你在老师心里又会多几分印象分。以后家长会还能给家长争面子，期末什么学习标兵也非你莫属。

6、可以有很多有好感的男生，但是只能有一个是爱着的。太多感情付出只能让你分心，并且最后还没有结局。

7、选一种合手的笔芯型号，练出一种自己欣赏的字体，要让人看着顺眼。因为往往一种字体代表一种人的性格。这往往是很多女生不注重的小事，可是却是你让被人记住的致命特点。女的咋自己做舒服。

8、永远别去和在班上人缘极好的女生做闺蜜。不要问为什么，因为只有到你看到她和很多人要好从而冷落你的时候。你才会后悔。

9、适当在知名网站开一个帖子。不用人气特别高，但是这个可以填满没有男朋友的你空虚的课余时间。

10、不用太会画画，但是一定要有喜欢涂鸦的心态。这样又给你了几分才艺分。

11、练就一腔好口才最重要。只有在你说话的时候你才会意识到这有多重要。

12、别爱上身边有一个自称为“红颜知己”女生的男生，因为往往那个人才是他最后的归

宿。

13、如果你还年轻，爱一个人千万别太用力。这样会让你再也爱不起，别以为这只是小说中的俗套情节，很多人就是因为年轻时受过情伤才沦为剩女。

14、当你分不清对一个人到底是喜欢还是爱的时候。就试一试离开他，等待有了另一个女生进入他的生活，在他们还没有你和他感情浓厚的时候问问自己的心：我在不在乎？如果你心里还是绞痛，那么回去，好好和他发展一段老了之后还能回想起来会怀念的恋情。

15、如果已经上课迟到，那么不要跑，走去教室。这样你的姿态会好看。但是哦，要看你们的老师是什么样的人。

16、想让别人爱你要先爱自己。爱自己的第一步是十二点以前睡觉。女的咋自己做舒服。

17、学会做菜，特别是甜品。最好能够拿到学校的那种，你也会很希望你喜欢的男孩子吃到朋友说赞的东西吧。

18、你觉得自己很美吗？如果你想从自己心里知道答案，那么请别那么勤快地照镜子，因为这样下去，你会发现那个女生很陌生。

19、别怕丑，从各种地方看来的小段子可以记下来，不必拿本子记，真正好玩的东西你自己都会印象深刻。这些东西你在任何场合说出来，大家都会愿意接近你。

20、别和丑男开玩笑。这些在旁人眼中就是暧昧。

21、少喝汽水，这个东西不但对身体不好，而且容易胖。DIY一些饮品，不仅喝的放心，而且能在人前展示你贤惠的一面。这样能让你又向完美走一步。

22、看帖别跑堂，发帖别弃楼。前者是让发帖的人拥有一份好心情，后者是让看你帖子的人拥有一份好心情。有很多人追你的贴也是人气的象征，好心是会有好报的。

23、多穿校服，这样既能给老师留下朴素的好印象，又能让你多几分亲和力。女的咋自己做舒服。

24、要想提高成绩，上课就一定要听讲。听讲不用每一条都记得清清楚楚，但是一定要能搞懂老师讲的是什么。试着给不会的同学讲解，这样比你闷着头去做试题来得好得多。

25、拥有一条围脖或是项链，这样很能给人你的注重细节。

26、睡前五分钟看一看单词，起床后五分钟也看一看。别小看这十分钟，这会让你背单词异常顺利。

27、你可以和所有人是好朋友。但是闺蜜只能有两个。三人游不是说说，这样的友情最坚固。

28、记住，在女生朋友面前少说其他人的坏话，因为女人是祸水，也是婆婆妈妈的首脑，玩归玩，可是要管住自己的嘴巴；在男性朋友面前你更是要管住自己的嘴巴，不要张家长李家短的，那个男的喜欢话啰嗦的女生？学着懂礼貌，学着让自己充满知识，这样才是一个有气质女人该做的事情。

29、有些事情学着像孩子一样去理解，不必要的生气、委屈、难过，尽快忘记是对自己好，活得简单一点的人会更快乐一点。

30、你要是发现他不爱你，那就赶紧分手，不然到时候被人甩了没人会安慰你。

31、被甩的时候不要问“为什么”，也不要说“你说我哪儿我不好我可以改”这一类的话，一句“我今天就是要跟你说这事儿呢”足以让那个混蛋哑口无言。

32、单身时你可以花心，但如果有了爱人，并且他很爱你，那么你就要全心全意地对他。

33、如果情敌打你，你要淡定地看着她几秒钟然后再还手。

34、买一个你喜欢的日记本，随时在上面写下自己的心情，微博说说什么的随意就好。

35、你可以不会唱歌，但你总要有一首拿手的歌，唱给适当的人听。并且记住要保护好你的嗓子，不要为了某个人死命地吼。

36、你要记住有这么一句话，最可恶的不是小三儿，而是禁不住小三er诱惑的小瘪三儿。！

37、你总得有一道拿手菜。哪怕是番茄炒蛋或者蛋炒番茄。

38、为了保护你的东西，易坏的东西不要随便放，而且那样别人会觉得你很邋遢。

39、朋友不用多，一两个知心的就好，并且要平等地对待她们。

40、有一家常去的店面，并且和那里的老板混得很熟。

41、一种你喜欢的花儿，知道它的名字，经常看看它想想它。这样也会打发一些无聊的时间。

42、其实另类头像能让你更有个性。只有一个侧脸的头像常常让人视觉疲倦。

43、女生永远不要做让自己看不起的事情。这不是装酷，而是你该有的原则。

44、你的穿着永远不是他不看你的重要因素。人好，不需要任何附加条件，就能成功吸引其他人的目光。所以每个月二十多块钱一本的时尚杂志就可以省下了，欧美日韩都没有校服有活力。

45、如果你和你的闺蜜骂了架，千万别去问你们的共同朋友选你还是她，得到了答案，选了你固然是好的。但是另一个结果只会让你再失去一个朋友。与其活在残酷的现实中，给自己打造一些虚妄只是善待自己的一种方式。

46、做人别太张扬，低调才是王道。

47、走不了潮女风就可爱一点，这样做一点坏处也没有。

48、少吃曼妥思那种有糖衣的糖，吃多了舌头会被侵蚀掉，很容易口腔溃疡。

49、如果在某群里和别人聊得很投机，算是尊重他人，请私聊。

50、固定长时间使用同一种沐浴露能够使你令人影响深刻。

51、想要和一个人拉近距离，最好的方法就是趁那个人病了的时候。别怕传染，这时候是人最脆弱和需要关心的时候。

52、想想以后，规划未来。梦想和实现梦想从来是两个不对等的词，竞选美国州长和过平淡的小日子同样需要努力，没有谁会低谁一等，美丑只是躯壳。

53、是不是有很多女生都会在某一处看见一个女人会觉得她很有范、很有气质，一种说不出来的感觉呢？不要怕，其实每个女生都可以变得有气质，无论长的好与坏，你都可以，相信自己。

54、礼貌、尊重，就算内心讨厌也要学着微笑，这个世界不会在乎你的感受，尊重每一个人，对不想面对的人，如果做不到微笑，就想一想怎样的方式擦肩而过最自然，对不得不

篇三:《如何做个养眼女人》

如何做个“养眼”女人

今天要谈的话题是如何做一个养眼的女人。女人，也许你活得像支烟，男人无聊时才点

起你，抽完了弹飞你，这是非常可悲的。这个世界是公平的，人是现实的，女人要懂得善待

自己，做一个“养眼”的女人，让自己爱上自己，别人才会爱上你！现在，跟着丫丫的脚丫

子马马走起，速速变美。

第一，在于皮肤，好的脸部肌肤可以烘托出最完美的五官。女人，一定要保养好自己的

皮肤。饮食和睡眠很重要，每天要睡足7到8个小时；多吃水果，蔬菜，多喝水，多喝汤；

洗脸，清洁面部是基础，要用热水，可以促进血液循环。出门要注意防晒，涂防晒霜和阳帽。

我们要打造无斑、无痘、无皱、肤白胜雪的肌肤。

第二，在于头发，理个适合自己的个性发型。每天或者隔一天就要洗头，不仅是清洁还

有滋养护理。当然要记得多梳头，不但是理顺头发，还有活血的功能。当你在镜子中注视着

自己的时候，你的心中是有着想象的，想象着自己梳好头后美美的样子。

第三，在于胸部，丰挺双峰男淫爱不释手。从A到C，从自卑到自信，老公从冷漠到喜

欢，试问哪个男人愿意对着和自己一样平的女人呢，男人的恋胸情节，女生永远都不会懂得，

明白，了解。为什么那么多职场“胸器”能够平步青云，一升再升。你就应该逼自己一把， 第四，在于体重，多锻炼身体，保持苗条的身段。注意坐姿，站姿，走路的姿势。时刻

记着要抬头，挺胸，收腹，翘臂，拉肩。除了在家，出门逛街，旅行外，一定要记得穿高跟

鞋。高跟鞋的发明，是对女人的珍爱，好像麦当娜有说说，只要给我一双高跟鞋，我就能征

服这个世界。

第五，在于着装，一定要选择适合自己个性身体适应场合的着装。衣服的面料与裁剪，

搭配很重要。上班服要整洁正规，休闲时只求穿着宽松舒服，参加晚宴可以穿得前卫性感。

不过有时候你穿什么衣服都没关系。关键是你的外表。以后把钱花在刀刃上好吧。外表是你

最贵的，唯一的，不能退，不能换，不能扔的外衣！不惜重金买好衣裳，

女人一成不变，男人一定会变！女人要爱自己，爱惜自己的皮肤，爱惜自己的头发，爱

惜自己的身体。女人的美丽，不是天生的，是日日月月年年累积的。天生美丽的女人是幸运

的，也是极少数的。天生不美丽的女人也是很少的。世间多的是如你如我这种不太美也不太

丑的女人，只要你用心，只要你爱美，多花点时间，你一定会变成“养眼”女人。

篇四:《做爱时女人怎么做才会让男人觉得舒服？》

女人怎么做爱？

男人在床上都想有征服的快感，你在和他做的时候就表露出来自己的满足，例如轻微呻吟叫床，或者温柔的告诉他你很满足，称赞他好厉害，这比做什么动作都好，
千万别打击哦，曾听说有的女人在床上跟男朋友说以前的男朋友做多久多久，那就明显打击男人的信心了。

温柔，顺从，迎合，做好前期工作，女人用双手抚摸自己和男人身上的每一寸肌肤，舌头也要努力工作，双腿并拢或分开夹住男人的下半身，

做的时候你主动的到上面来做，这样他就会很舒服了，像我在爱 交的女朋友，有时候跟她做，要是我做累了，她都会主动的到上面来做的。

1、买点性感的内衣（比如透明小内裤，丝袜）
2、不时的在他脸上亲几下，然后害羞的说还没看过A片呢，想一起看看，让他下一个，他肯定会激动的！
3、学点技术吧，恩，先从最基本的打飞机开始就是用手帮他弄，不一定非要弄到他射，只要他舒服了，明白你在努力，你的目的就达到了。做爱时女人怎么做才会让男人觉得舒服？。剩下就是如果你非常爱他的话，可以尝试用口帮他做，或者咪咪夹夹他那里，他一定会感激你的！

男人怎么做爱？

1、摸乳。
从背后抱住女孩，男孩JJ顶住女孩屁股沟，可以在摸乳的时候配合节奏摩擦。
（1）整个手掌张开，捧住乳房。然后，从下向上边挤边上，直到用大拇指食指捏住乳晕，乎轻乎重的来回揉（记住是乳晕，不是乳头），待女孩感觉没问题，再加上往外拉的动作，反复几十次。最后用同样的手法对付乳头
（2）伸开两个手掌，象抓馒头似的抓住双乳，手掌心按摩乳房及乳头，十指由轻到重，由慢到快揉双乳。两个动作交替进行
（3）用嘴唇和舌头舔吸乳头及乳晕、乳房
2、找点.。
室内外各种情景下全身爱抚，找到女孩兴奋点，重点抚摸。做爱时女人怎么做才会让男人觉得舒服？。你要花些精力来探索女孩的性兴奋点，甚至配合点药物，来抵消她的性兴奋模式，让她在你的指挥下兴奋起来。先抚摸，让她意乱情迷，然后阴茎在阴部外面蹭，等她发情，流水，阴唇打开了，自然就进去了

3、要重视调情，就是前戏。抚摸她的性感带，如大腿、乳房等。
4、往阴道里插入时采取男上女下的姿势，她的大腿要充分张开，两脚自然放在床上，放松一些，充分露出她的阴部，便于插入。
5、要等她的阴道充分湿润，水很多了，再往里插。如果不好插入，让她不要害羞，可以用手轻轻地掰开大、小阴唇，另一只手引导你的JJ慢慢地插入。

6、使用性工具。去夫妻商店看看吧，令郎满目的样式可以让你眼花缭乱。

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篇五:《怎样让女人爽到不能没有你》

　　性爱技巧有很多，那么让她娇啼狂喘欲仙欲死的性爱技巧又有几个呢？下面我们就来学习下以下性爱技巧组合。

　　1、抽送的技巧。

　　阴茎插入以后要浅插，先来十下浅的，一边和女人说话，分散她的注意力，趁她不注意的时候，猛地来一下深入到底，然后再来几下浅的，然后趁她不注意，再来几 下深的，这样搞几次，你的女人一定会鬼哭狼嚎，水流直下三千尺，疑是淫河落九天……

　　2、舔她的阴蒂（不要告诉我你不知道阴蒂在那）。

　阴蒂在小穴的最上方，通常被大阴唇的顶端包裹。怎样让女人爽到不能没有你。你可以用手轻轻的扒开，不 在意的样子，用舌尖扫过阴蒂，千万别太大劲。做这个的时候，你也可以让女人含着你的阴茎，不过当你舔到她的阴蒂的时候，她就会浪叫着把你的阴茎吐出来了， 还要小心她兴奋至极把你的JJ咬断哦。

　　把你的女人压在身下，jj就贴在女人的阴道口，然后你把注意力放在乳房、嘴唇什么地方，总之千 万不要插进去，因为我们要享受女人抓着自己JJ往阴道塞的乐 趣。你可以一边接吻，一边用手按摩乳房，亲吻嘴唇，当然也可以亲奶头，不过趴在女人身上亲奶头不太容易。一边亲，你一边要蠕动腰部，用你的耻骨压住女人的 耻骨，掌握好方位使jj在女人外阴部摩擦，待她呻吟起来，你就用性感的动作（不断起伏腰部），使jj不断的敲打女人阴道口。怎样让女人爽到不能没有你。注意不要不停的用力，要轻重结 合，这样你就会发现女人的水越来越多……

　　4、吮吸她的乳头。

　　含在嘴里，用舌头舔乳头的尖部，视她的兴奋情况，可以用牙齿轻咬乳头。如果她很清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬和舔结合在一起。

　　5、乳房是十分可爱的。

　　把女人的两只乳房相中间推，用嘴巴同时含住两颗奶头，这会让你的女人有奇异的快感。

　　6、最深的体位。

　有人说是后备式，本人不认为。最深的体位是：女人在下侧躺，你把女人的一只腿扛在肩上，一直腿坐在身下，呈剪刀式，把阴茎插入，这样，两个人的阴部是结 合 最紧密的了，而且你还能用上劲，有多大劲用多大劲。你会感觉你的jj就像钻头，不停的往深处钻探，女人也就淫叫不止了。

　　7、后背式。

　不要让你的女人趴在什么东西上面，如床边、梳妆台之类，就在一片空地上，比如客厅中央、卧室中央，总之周围没有可以抓住的东西，让女人弯着腰站在那里， 你 从后面插进去，两手卡住女人的胯部。这时你就可以来回抽送了。如何抽送，请看第五条，总之，深浅轻重，一定不能单调，而且浅、轻的多点，不能猛抽重插。因 为这样一方面刺激太强，自己可能很快射掉，另外一直很强烈的刺激，女人时间一长，阴道也很麻木，没感觉，也不喜欢。看着女人像自己的猎物一样在自己的胯下 浪叫，心理是十分满足的。如果快的话，女人在30秒内就会站不住。

　　8、尝试一下肛交。

　　插得她很浪的时候，她的下身 会布满淫水，神志极度亢奋。你可以要求肛交。在插她阴道的时候，用手指蘸着淫水插她肛门，先用小指头，然后逐个更换。在这个过 程中，她不反感。你就可以插她的肛门。要注意，一定要有足够的润滑。不然你们两个都会痛。插进去不适合大力抽送，你可以慢慢插到底，慢慢拔出来。

　　毕竟，插入女人肛门的感觉是最爽的，真的抽插起来，还是在阴道里舒服。关键，你进入女人的肛门时，会有一种完全占有你身下女人的感觉，而且是占有处女的感 觉哦。

　　9、善用手指。

　有人喜欢中指，有人喜欢无名指，这不重要。在用手指插女人的阴道前，你必须确定她的下部已完全湿润。你的嘴巴不能闲着，要亲吻、要说甜言蜜语、要吃 奶头，总之很忙。手指在下面也不能闲着，现抚摸外阴，然后插入一根手指。要慢慢的。手指在里面要活动，不停活动，但要温柔。当她的淫水不住的流出来时，可 以把淫水往肛门涂一点。用小拇指插肛门。当女人下面两个洞都被插入，一般人都会受不了。本人经常用大拇指插阴道，无名指或中指插肛门。两个手指同时动的 话，女人会爽的不知道爹娘。当你的两根手指隔着一层薄膜，捏在一起的时候，心理也是非常兴奋的。

　　10.交替使用。

　　简单说一点。这些方法可以同时用在一个女人的身上，也可以部分用在一个女人的身上。这就看你的女人适合哪一种了。

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