宽广开阔

导读：　宽广开阔(共5篇)心胸宽广的名言心胸宽广的名言1、心如大地者明，行如绳墨者彰。——刘向2、心胸开阔：不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望。——富兰克林3、一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。——纪伯伦4、有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。——苏霍姆林斯基5、在这个世界上想有所成就的话，我们需要的是...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《宽广开阔》，供大家学习参考。

宽广开阔 篇一:《心胸宽广的名言》

心胸宽广的名言

1、心如大地者明，行如绳墨者彰。——刘向

2、心胸开阔：不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望。——富兰克林

3、一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。——纪伯伦

4、有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。——苏霍姆林斯基

5、在这个世界上想有所成就的话，我们需要的是豁达大度，心胸开阔。我一向主张做人要宽宏大量，通情达理。——辛克莱〃刘易斯

6、只有勇敢的人才懂得如何宽容；懦夫决不会宽容，这不是他的本性。——斯特恩

7、悟道是在任何情况下都能心胸宽广地活着。——正冈子规

8、我们应该赋予子女勇气和自信，还要帮助他们加以发展，正如牛津大学巴利奥学院院长史密斯1919年给英国首相的信中所写的那样：“心胸开阔，目光敏锐，热爱真理，就能抵制无理诡辩，陈腐信仰，哗众取宠和伪善之言”。——甘地

9、所谓完善的人，就是心胸宽广，富有献身和牺牲精神，誓为全人类的幸福而努力奋斗的人。——（美）塞德兹

10、世界上最宽广的是大海，比大海更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。——雨果

11、生活中有许多这样的场合：你打算用忿恨去实现的目标，完全可能由宽恕去实现。——西德尼〃史密斯

12、生活过，而不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的。但是谁能说是不需要宽容的呢？——屠格涅夫

13、人们应该彼此容忍：每一个人都有弱点，在他最薄弱的方面，每一个人都能被切割捣碎。——济慈

14、宽以济猛，猛以济宽，宽猛相济。——《左传》

15、海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

16、腹中天地宽，常有渡人船。——朱德

17、尔无忿疾于顽。无求备于一夫。必有忍，其乃有济。有容，德乃大。——《尚书》(宽广开阔)

18、不患不能柔，惟患不能刚；惟刚斯不惧，惟刚始有为。——罗学瓒

19、必能忍人所不能忍，方能为人之所不能为；凡人具大受之才者，必有大有其量。——王之铁

宽广开阔 篇二:《如何让自己的心胸变宽广》

如何让自己的心胸变宽广?

我的心胸很狭窄,总为一些小事斤斤计较,别人说了不好听的话我心里也会气得要命,怎样才能使自己的心胸变宽广些?

一般来说，心胸狭窄的人都是由于有潜意识的自卑心理和缺乏自信心所导致的，那你的关键问题就是调整自己的心态，增强自己的自信心克服自卑心，只要你能做到这些，你的心胸就会开阔起来的。

那么，如何提高自己的自信心呢

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。

当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？

当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。 相信自己行，才会我能行；

别人说我行，努力才能行；

今天若不行，明天争取行；

能正视不行，也是我能行；

不但自己行，帮助他人行；

相互支持行，合作大家行；

争取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。

最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。(宽广开阔)

积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。

因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：

列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。

●对自己的成功给予积极评价。

●选择生活中的某一方面，努力改变。

●制定可以完成的目标。

●不要过快地改变生活中的太多方面。

●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。

●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。

●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。 做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、

仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。

在提高自己的自信心的同时要调整自己的心态，克服自己的自卑心理，如何预防和调整自卑心理?

(1)童年教育：自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。(宽广开阔)

(2)化不利为有利：自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。

(3)系列摆脱法：若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。(宽广开阔)

(4)共鸣性理解：对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有良好作用。

(5)行为矫正法：要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言，主动接触陌生人；可以预先拟就话题，演练对话，提高语言技巧及社交手段。也可观察一下周围的人，发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美，对自己又并无歧视之意，也就不再“自惭形秽”了。

(6)集体心理治疗：对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、讲授对策、鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进取，消除自卑。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类有组织的自助小组，开展自救心理治疗会有更多裨益。

(7)伴同心理障碍的治疗：若有明显的焦虑、抑郁、失眠及自主神经功能失调，当求医辅用适当药物同时治疗。当自卑感伴同神经衰弱、抑郁症、心身疾病等时，最好短期住院治疗。

做到以上两项以后，你还要学会释放自己的压力，只有这要你才会彻底改变自己，下面教你从压力中营救自己十招：

你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！

1.一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。

2.每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，仅仅是散步而不考虑你的工作，仅仅专注于你周围的一切，比如你看见什么，听见什么，感觉到什么，闻到什么气味等等。

3.说出或写出来你的担忧。记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。

4.不管你有多忙碌，一定要锻练。研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%.上健身房，快走30分钟，或者在起床时进行一些伸展练习都行。

5.享受按摩的乐趣。不只是传统的全身按摩，还包括足底按摩，修指甲或美容，这些都能让你的精神松弛下来。

6.放慢说话的速度。也许你每天的桌上摆满了要看的文件，你的右手在接听电话，左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人，说各种各样的话。那么你一定要记住，尽量保持乐观的态度，放慢你的速度。

7.不要太严肃。不妨和朋友一起说个小笑话，大家哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。事实上，笑不仅能减轻紧张，还有增进人体的免疫力的功能。

8.不要让否定的声音围绕自己，而把自己逼疯。老板也许会说你这不行那不行，实际上自己也是有着许多优点的，只是老板没发现而已。

9.让自己彻底放松一天。读一篇小说，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味，一种宁静，一种放松。

10.至少记住今天发生的一件好事情。不管你今天多辛苦，多不高兴，回到家里，都应该把今天的一件好事情同家人分享。

当你按照上面的方法慢慢地改变着自己时，你就会发现生活原来可以这样过，同事与朋友之间可以这样亲密无间，你可以很愉快地度过每一天。

宽广开阔 篇三:《什么最广阔阅读答案》

"世界上什么最广阔？"我问老师。老师说最广阔的东西就在你的生活中，需要你自己去发现。于是，我便在生活中观察、探索，于是我发现„„

瞧，雯君的手绢真漂亮，雪白的手绢上叠印着点点红梅。雯君在跑，手绢在飘；秦敏追上去："给我看看！""追上就给！"雯君狡黠地说。忽然，"啊"的一声尖叫，秦敏摔倒了，胖乎乎的胳膊上渗出雪来；雯君毫不犹豫地用雪白的手帕帮秦敏包扎，秦敏笑了，雯君笑了，我明白了„„

我又继续发现„„一个严冬的早晨，一个小女孩正跺着脚，眼睛在行人中焦急地搜寻。她的小手、小脸冻得通红，手中拿着钱包。原来她在找失主。时间一秒秒过去了，而他依然等着，当失主拿到钱包，要和她合影时，她却像棵含羞草，把头深深埋在胸前。我明白了„„

啊，我明白了，世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是蓝天，比蓝天更广阔的是人的美好心灵。

1.读一读下面的句子，分别写出句中人物的心理活动。

（1）雯君毫不犹豫地用雪白的手帕帮秦敏包扎，秦敏笑了，雯君笑了。

（2）当失主拿到钱包，要和她合影时，她却像棵含羞草，把头深深埋在胸前。

2.本文写了哪两件事？你有什么启发？

3.“老师说最广阔的东西就在你的生活中，需要你自己去发现。”这句话给我们的启示是：

4.文中两处写道“我明白了„„”，我究竟明白了什么？

参考答案：

1.雯君：啊，流血了，一定很疼，先用手帕包扎一下吧！

秦敏：真是太谢谢了，太让我感动了！

失主：真是一个诚实的好孩子！

小女孩：这是我该做的。

2.短文通过雯君为了帮秦敏止血，不惜用心爱的手帕帮她包扎 和 一个小女孩不畏严寒，手中拿着钱包找失主，并不求回报。 这两件事，告诉我们：广阔的是同学之间的互相帮助，是可贵的诚实，人们去帮助别人的心灵是最广阔的。

3.在生活中，我们要仔细观察身边的事物，去发现知识和奥秘。

4.①最广阔的是人与人之间相互关心帮助。②诚实的精神是最广阔的。

宽广开阔 篇四:《心胸宽广的名言》

1、心如大地者明，行如绳墨者彰。——刘向

2、心胸开阔:不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望。——富兰克林

3、一个伟大的人有两颗心:一颗心流血，一颗心宽容。——纪伯伦

4、有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。心胸宽广的名言。——苏霍姆林斯基

5、在这个世界上想有所成就的话，我们需要的是豁达大度，心胸开阔。我一向主张做人要宽宏大量，通情达理。——辛克莱·刘易斯

6、只有勇敢的人才懂得如何宽容；懦夫决不会宽容，这不是他的本性。——斯特恩

7、悟道是在任何情况下都能心胸宽广地活着。——正冈子规

8、我们应该赋予子女勇气和自信，还要帮助他们加以发展，正如牛津大学巴利奥学院院长史密斯1919年给英国首相的信中所写的那样:“心胸开阔，目光敏锐，热爱真理，就能抵制无理诡辩，陈腐信仰，哗众取宠和伪善之言”。——甘地

9、所谓完善的人，
10、世界上最宽广的是大海，比大海更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。心胸宽广的名言。——雨果

11、生活中有许多这样的场合:你打算用忿恨去实现的目标，完全可能由宽恕去实现。——西德尼·史密斯

12、生活过，而不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的。但是谁能说是不需要宽容的呢?——屠格涅夫

13、人们应该彼此容忍:每一个人都有弱点，在他最薄弱的方面，每一个人都能被切割捣碎。——济慈

14、宽以济猛，猛以济宽，宽猛相济。——<左传>

15、海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

16、腹中天地宽，常有渡人船。——朱德

17、尔无忿疾于顽。无求备于一夫。必有忍，其乃有济。有容，德乃大。——<尚书>

18、不患不能柔，惟患不能刚；惟刚斯不惧，惟刚始有为。——罗学瓒

19、必能忍人所不能忍，方能为人之所不能为；凡人具大受之才者，必有大有其量。——王之铁

宽广开阔 篇五:《心胸开阔的名言警句》

1、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。

2、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息!

3、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

4、其实根本就没有什么?假如?，每个人的人生都不可重新设计。

5、在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。心胸开阔的名言警句。

6、走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。

7、成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。

8、所谓完善的人，就是心胸宽广，9、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!

10、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。心胸开阔的名言警句。原谅别人，就是善待自己。

11、心若一动，泪就千行。

12、人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候!

13、收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。

14、人生没有失败，只有粉碎!

15、如果可以选择的话，不要用恨来结束一段爱。

16、我相信我爱你。依然。始终。永远。()

17、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。

18、海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。??林则徐

19、君子坦荡荡，小人常戚戚。??孔子

20、你的眼睛，是我永生不会再遇的海。

21、不受天磨非好汉，不遭人妒是庸才。

22、你若流泪，先湿的是我的心。

23、身安不如心安，屋宽不如心宽。

24、有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了!

25、选择最淡的心事，诠释坎坷的人生。

26、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。

27、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。

28、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。

29、世界上最宽广的是大海，比大海更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。??雨果

30、恨，能挑起争端，爱，能遮掩一切过错。

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