关于活在当下的事例

导读：　关于活在当下的事例(共5篇)名人故事：活在当下名人故事：活在当下汉宣帝继位之初，下诏想把祭祀汉武帝的“庙乐”升格，不料却遭到了光禄大夫夏侯胜的反对，丞相、御史大夫等公卿大臣们一阵惶恐，胆敢反对皇上的诏书，这还了得?马上联合上了一道奏章，弹劾夏侯胜“大逆不道”。顺便把不肯在奏章上签名的丞相长史黄霸也以“不举劾”的罪名一道上报给了...

《名人故事：活在当下》
关于活在当下的事例 第一篇

名人故事：活在当下

汉宣帝继位之初，下诏想把祭祀汉武帝的“庙乐”升格，不料却遭到了光禄大夫夏侯胜的反对，丞相、御史大夫等公卿大臣们一阵惶恐，胆敢反对皇上的诏书，这还了得?马上联合上了一道奏章，弹劾夏侯胜“大逆不道”。顺便把不肯在奏章上签名的丞相长史黄霸也以“不举劾”的罪名一道上报给了皇帝。于是这两个人被一起逮捕下狱，判了死罪，等待处死。

夏侯胜是当时有名的大儒，尤其精通《尚书》，素来性情耿直，不会阿谀逢迎，如今受此大辱，郁郁寡欢，想皇上的寡恩，想人生的无常，不免心灰意冷。好在那个更冤的黄霸跟他关在了一起，寂寞之中，还有人可以说说话。黄霸生性乐观，他早就仰慕夏侯胜是个大儒，只是无缘亲近，没想到因意外的灾祸被关进了同一间牢房，他心想:“原来天天忙工作没有时间，现在时间也有了，而良师近在眼前，为什么不赶紧补上这一课呢?”黄霸便将求教之意告诉了夏侯胜。夏侯胜苦笑，说:“咱们都犯了死罪，明天就要被处死了，现在读经有什么用?”黄霸说:“孔子有言:„朝闻道，夕死可矣。‟人应该活在当下，抓住现在，学有所得，心有所悟。今天就是快乐的，何必管虚无缥缈的明天呢?”夏侯胜听了精神为之一振，内心里大为感动，当即答应了黄霸的请求。从此俩人席地而坐。每天夏侯胜都悉心向黄霸传授《尚书》，黄霸尽心听讲，二人日夜讲学津津有味，研读到精妙处。时不时还抚掌大笑。弄得监狱的看守过来察看，结果是一头雾水，搞不懂两个将死的人为什么这么快乐。

有人促请汉宣帝该把夏侯胜和黄霸执行死刑了，宣帝派人到狱中调查这两个人是否心中哀痛，有悔改之意，回报说他们每天以读书为乐。面无忧色。汉宣帝心中不满，但也感叹俩人之贤，不忍杀之，以至此案久拖不决。{关于活在当下的事例}

虽然身在监牢之中，决意活在当下的夏侯胜和黄霸心无阻碍，没有什么能够束缚住他们了。时间不再是他们的敌人，因为有事可做，两个冬天过去了，他们也没有感到时间的漫长，反倒是学问研究得愈益精到，思想有了长进，精神更加充实。{关于活在当下的事例}

两年后的一天，汉宣帝大赦天下，夏侯胜和黄霸得以出狱，不过他们并没有被逐回老家，而是又直接被宣进朝廷，夏侯胜被任命为谏大夫，留在皇帝身边，黄霸为扬州刺史，外放做官。后来夏侯胜以正直博学做了太子的老师，九十岁逝世，为谢师恩，太子为他穿了五天素服。天下儒生都引以为荣。黄霸以精明干练、政绩卓著名扬天下，后来官至丞相，史书评价他，自汉朝建立以来，才能卓异的丞相多多，但论到治理百姓，则“以霸为首”。

牢狱之灾是夏侯胜和黄霸命运的转折点。是啊，从风光无限的士大夫，一下子沦落成了监牢中的死囚犯，这个转折的弯也太大了点，大得让人难以适应。但谁又能说，这个牢狱之灾不是他们新的人生的起点呢?从那黑暗而恐怖的地方传出的琅琅读书声。使他们懂得了人生的意义就是活在当下，否则怎会有夏侯胜九十岁高龄的荣耀，怎会有黄霸为相第一的美誉。

人生最大的困厄莫过于等待死亡。因为一般人活在世上，都是活在对未来的期望之中，{关于活在当下的事例}

可是倘若知道死亡近在咫尺，希望的火焰熄灭了，往往也就心若枯水，一切也都不再有意义。可是明智的人也懂得。耳听时间的嘀嗒声，感觉生命像鲜血一滴滴从身体垂落消失，专心忍受时光残忍的折磨又有多大的意义呢?莫如把一切都放下，放下对生命的牵挂，放下对未来的执著，把握惟一能把握的当下，做手边能做的事，把当下的每一分每一秒都活得充实，生命便有了最现实的意义。佛家说“见了便做，做了便放下，了了有何不了。”这种心态看似消极，其实包含着大智慧。活在当下，便活出了未来。

《活在当下的重要性》
关于活在当下的事例 第二篇

活在当下的重要性

——读﹝美﹞韦恩.戴尔《正能量》有感。

克服惰性的方法之一是学会在当下中生活。触及你的“当下”是真正生活的关键所在。细想一下，除了“当下”，你永远不能生活在任何其他时刻，你所能得到的只是当下的时光，未来在到来时也只不过是另一个“当下”。有一点可以肯定：在未来到来之前，你是无法生活于未来之中的。然而，我们的惯性总是贬损当下的重要性——“为将来而积蓄”“要考虑后果”“不要过分注重享乐”“想想今后”“为退休做好准备”，等等。

在我们的传统习惯中，回避当下几乎成为一种流行性疾病。高压环境总是要求人们为将来牺牲当下。根据逻辑推理，采取这种态度，就意味着不仅要避免目前的享受，而且要永远回避幸福。难道不是吗？将来那一时刻一旦到来，也就成为当下，而我们到那时又必须利用那一当下为将来做准备。这样，幸福总是明日复明日，永远可望而不可即。

回避当下的表现形式多种多样，书中仅举四个有代表性的事例： 萨莉·福特太太决定到森林里散散步，与大自然对话，享受一下当下的时光。可是到了森林里，她的思绪又平静不下来，开始担忧起家里要做的各种事情：照顾孩子、买菜、收拾房间、处理账单„„她忧心忡忡，坐立难安，当下就这样在回忆过去或思考将来之中流逝掉了，在自然中享受当下的一个难得的机会也丧失掉了。{关于活在当下的事例}

桑迪·肖尔太太到海岛上去度假，她每天都到海边晒太阳，但她不是为了享受日光浴的乐趣，而是在想着回家之后，朋友们看到她那红里透黑

的皮肤会说些什么。她的思绪集中在将来的某一时刻，而当这一时刻到来时，她又会惋惜不能在海滨晒太阳了。{关于活在当下的事例}

尼尔·普雷尔先生患有性功能障碍。当他与妻子在一起时，总是心不在焉地考虑着过去或将来的某些事情，而当下便在他眼前溜掉了。当他终于将精力集中到当下并开始鱼水之欢时，他又将妻子想象成另外一个女人，而妻子也同样在脑子里幻想着自己的情人。

本·费申先生在阅读一本教科书，并强迫自己读下去。他发现自己才读了几页，脑子就走神了，完全不知道刚才读的是什么，纯粹是在敷衍了事。他将当下的时光用于回想昨晚的电影或担忧明天的测验。

当下是一种与你形影不离而又难以捉摸的时光，你若能使自己完全沉浸于其中，便可享受到生命的美好体验。你应该充分享受当下的每分每秒，不去思虑已然过去的往日和自然会到来的将来。抓住当下的时光，因为这是你能够有所作为的唯一时刻。不要忘记，希望、期望和惋惜都是回避当下的最为常见的方法。

回避当下往往导致对未来的理想化。你可能会觉得，在今后生活中的某一时刻，由于一个奇迹般的转变，你将万事如意，获得幸福。一旦你完成某一特别的业绩——如毕业、结婚、生孩子或晋升，美妙的生活才会真正开始。然而，当那一时刻真的来临，却往往令人失望。它远没有你所想象的那么美好。

当然，如果某件事并没有达到你的期望，你可以通过对未来的再一次理想化而从消极的情绪中解脱出来。千万不要让这种恶性循环成为你固定{关于活在当下的事例}

的生活方式。立即采取一些当下可行的措施，快速做出改变。

早在1903年，亨利·詹姆斯便提出类似的忠告：

“尽情地享受当下吧„„你具体做什么无关紧要，关键是你要立刻行动起来„„失去的就永远失去了，这是毫无疑义的„„所谓适当的时刻，就是人们仍然能把控的当下时刻„„”{关于活在当下的事例}

如果你也像托尔斯泰书中的伊凡·伊里奇那样回顾自己的一生，你将发现自己很少会因为做了某事而感到遗憾。恰恰相反，你会因错过某事而耿耿于怀。结论是十分明显的：行动起来，珍惜并充分利用当下的时光，不要放过一分一秒。如果你以自我挫败的方式挥霍当下的时光，就无异于永远地失去这一刻。

所以，当下是有能量的，一个人如果懂得如何抓住当下的时光并充分加以利用，他便被带入一股正能量的漩涡里，他便选择了一种自由的、充实的、真正的生活，而这是我们每一个人都可以做出的选择。

活在当下，在心理学上叫“此时此地”。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”明日永远都不会来，因为来的时候已经是今天。只有今天才是我们生命中最重要的一天；只有今天才是我们生命中唯一可以把握的一天；只有今天才是我们唯一可以用来超越对手，超越自己的唯一一天。活在当下，生命的意义也只能从当下去寻找，过去的事，均已过去而不存在。不论是多美好且令人怀念，或是多么丑陋令人追悔，都没有必要沉湎于过去的情绪中。对过去的怀念或追悔，只是徒增自己的烦恼，进而干扰当下该做的事情。{关于活在当下的事例}

“对酒当歌，人生几何”？人活百岁，不过三万多天，白驹过隙，忽然而已。如果夸张而简明言之，人一辈子不过有三天，即昨天、今天、明天。昨天是作废的证票，是过去的历史，是无法改变的；明天是未到期的证票，是未兑现的事实，是无法预测的；只有今天才是可以把握的，是最现实的。

《珍惜幸福、活在当下》
关于活在当下的事例 第三篇{关于活在当下的事例}{关于活在当下的事例}

珍惜幸福、活在当下

年关将至，作为一个负责任的企业，每到这样的节假日开展扶贫帮困，慰问困难职工成为我们的一个惯例。今天笔者跟随公司领导先后看望了两位困难员工，一个自己两岁多的孩子突然被检查出患了白血病，一个从小失去双亲，工作中又不幸导致尾椎以下整个下肢失去知觉。

俗话说“幸福的人都是一样的，而不幸的人却各有各的不幸。”通过了解两个员工目前的一些情况，讲述各自不幸的经历不禁让笔者心生对脆弱生命的哀叹。一个因失去希望差点跟孩子一块跳楼，一个因生活基本无法自理多次想放弃生命。相对她们，我们大部分人是幸福的。在开导她们时，我们列举了许多奇迹的诞生，一些身残志坚的事例，让她们看到希望，同时也列举了很多比他们还不幸的家庭和人们，通过比较让她们面对现实。 是的，幸福是相对的。饿你三天，给你一顿饱饭，再让你舒服睡一觉，你会感觉到很幸福；天天让你吃大鱼大肉，你也不见得会感觉幸福；当你哭泣自己没有鞋子时，让你看到没有脚的人时，你还会再在意自己的没有鞋子吗？所以幸福是相对的，没有绝对的幸福，没有幸福公式，没有幸福条款。

幸福，是一种能从肉体到灵魂都感到舒适愉悦的感觉。

它可以保持很久，但有时也短暂。只要你自己感觉幸福就可以了，与任何人，任何事都是无关。其实幸福感主要来源于满足感，所谓知足者常乐，活在当下，珍惜生命的中每一个片刻，在每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。

活在当下才会幸福，因为过去、未来、远处，都是不可触摸的，只有这里、此时，才是自己真正拥有和把握的。一个人，他的生命有多长，也许并不重要，重要的是他在离开人间之前，怎样过活自己？幸福，很大程度与生命的质量和深度挂钩。

《关于未来的励志句子》
关于活在当下的事例 第四篇

1、如果你能以愉快的心情去迎接每一个朝阳，那么你就拥有了今天，也就拥有了一个美好灿烂的未来。拥有了每一个美好的今天，你就拥有了一个完整的人生。

2、我很自信，自已的未来将绚丽多彩。我对未来也充满了希望。关于未来的励志句子。

3、人生是一个神圣的混沌。宇宙之如此完美，让我们时常无法理解，但我们的未来却是我们选择的，我们通过每天的选择创造了我们的未来。

4、花儿虽不能选择生长的地方，但它可以选择美丽。过去的一切，我们不能改变，就让它过去，我们唯有把握好现在，用行动期盼我们的未来。

5、想想自己的未来，再想想弃医从文的鲁迅。再看看现在的自己，正向着未来的自己大步迈去，6、未来是奇幻美丽的，未来是充满活力与希望的。关于未来的励志句子。

7、迎接未来，未来是无限风光；展望未来，未来是无限美好；畅想未来，未来就是无限阳光!

8、未来是一个谁也无法预料的词，每个人都活在当下，并不知未来会有什么，未来我会怎么样，未来的世界只有上帝知道，他并没有不公平，只要好好的活在当下，认认真真做好每一件事，未来一定是美好的，上帝不会亏待每一个辛勤的人，而往往那些只知道偷懒、不学无术的人，未来将是黑暗的。

9、未来的成就是自己给的，追加的只不过是别人对你的看法，而真正懂得确是自己，只有相信自己，才能有一个好的未来。

10、过去的永远不再来，未来的还需要努力。

11、现在的未来，也许还重复着年少时经历的故事，可我的心却在历经沧桑之后学会的淡然，学会了沉寂。这不是消极，只是站在更高的位置来看待生活。

12、谁把持自己未来的经营权，谁就会成为强者，成为时俊。

13、陶潜心目中未来的图腾是“采菊东篱下，悠然见南山”。当他隐居南山，未来就在他的秋菊旁，就在他那诗情画意的生活中。马丁路德金心中未来的蓝图是自由平等，消除种族歧视，因此美国黑黑人之音“ihaveadream”响彻纽约广场，震惊白宫，黑人的未来不是梦。

14、永远见不到明天朝阳，也不要总是憧憬未来，没有行动的憧憬只会是幻想，而且这种憧憬像是虚无缥缈，它使你丧失理智和意志，永远停留在远点，()毕竟这个社会是在进步着的。而你永远不会进步。

15、也许你经历了失败，这就难免会有挫折感，也必然会有沮丧、悲哀、忧愁等。不过，你首先应该明白，产生这样的情绪是正常的，但不要永远停留在这阶段。如果总是被过去的挫折所激发的不良情绪所控制，你必然会神智恍惚，失张失措，没有上进心。反之我们应该化悲痛为力量，正确找到我们前进的方向。

16、我们是祖国的未来，是祖国的花朵，美好的未来把握在我们手中，我们要珍惜现在，把握生活的一点一滴，才可以创造出美好的未来和光辉的远景。

17、我们的未来不是梦，是心中的希望，明天的太阳，只愿站在路的尽头，回首，留下一个微笑在脸上，一个永恒在心中。

18、未来的路上，等待我的也许是荆棘，也许是指南针，我不知道。我唯一可以肯定的是，我该对未来有信心，因为我在努力。

19、未来是一个未知的世界，有着无穷的梦想和无尽的遐思；未来是一个神秘的世界，有着朦胧的脸庞和依稀的五官；未来是一个不可探求的世界，只有时间能猜透他的心思。就让我们在未来中自由的翱翔……、我的未来当然不是梦，因为我懂得如何经营未来，我也有很多成功的例子。

《关于生活态度的句子》
关于活在当下的事例 第五篇

1、在现实生活中，我们常自认为怎么样才是最好的，但事与愿违，使我们意不能平。我们必须相信:目前我们所拥有的，不论顺境、逆境，都是对我们最好的安排。若能如此，我们就能在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。

2、屈原说:“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。关于生活态度的句子。”我说:人生道路且长且阻，重在享受这一路的磨练。奋斗的一生往往是充实的一生，在他的行囊中早已盛下了丰盛的精神果粮。人生的五味瓶是美味的拌料，只有懂得享受的人才能启动这份佳肴，结果是成功或失败，喜悦或悲伤，那都只是一个短暂的瞬间，3、心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真地活在当下。

4、让平静成为我们的人生态度，并以此去丰富我们的内心，努力让我们成为仁者。

5、态度，能把一个人从低谷拉向高峰。关于生活态度的句子。态度，亦能把人从高峰推向低谷。

6、让深邃成为我们最高的人生境界，以此为人生的目标，努力去实现它。深邃的人往往彰显着令人动容的魅力，在他们的身上，我们可以看到生命的强大与广博。请让我们以外在的平静推进内心的流动，实现生命的深邃。

7、我们必须的“准备”，就是认清一个事实:“重新开始”不等于“事事如意”，因为万事起头难。所以我们要学习面对可能的挫折，要学会坚强。

8、“好的开始是成功的一半”，愿同学们时时刻刻铭记“态度决定成败”不是用来说的，而是用来做的。

9、我们不断强调自己要不断去装。当然，这个装不是虚伪地也是自己的缺点，而是不断地去充实自己。我优秀，所以我美丽；我优秀，所以我自信；我优秀；所以我不惧风雨。让优秀成为一种习惯，所以我骄傲地迈开每一步，每一步，都是那么多铿锵有力!

10、静，是外观姿态，表现出平静安稳的人生态度；流，则显示了内存的力量，让人惊叹；深，意味着蕴藉和深邃。静水流深，不显不露，昭示着生命的博大与精深。

11、人生中很难尽到十全十美。生活中许多人为自身的缺陷不足而自卑，以至于失去生的意志，然而，转念一想，智慧与美貌并存的人并不多。我很丑，但我很优秀，很善良。于是，我们要感谢缺陷，是他让我与众不同，是他衬托出我另一个闪光点!

12、认真的态度能成事，能把事情做到精益求精，这是我们成长道路上不能丢弃的秘诀。

13、“态度决定一切，细节影响成功”。这是两年前挂在初一年段室墙上的一句警句。这是老师用来提醒同学们的金玉良言。我觉得这话说得太有道理了。

14、有人在历经挫折之后，成绩却像一匹黑马般，突飞猛进，因为他们懂得如何战胜挫折；而有些人却停留在原地甚至“更下一层”’，那是因为他们只知道怨天尤人，不知从自己身上找失败的原因。同样的事情，不同的结果，一切的成功或失败都是态度上的问题。

15、草，对春的态度是拱土而出；花，对夏的态度是翘首怒放；叶，对秋的态度是归根寻母；木，对冬的态度是休养蛰伏。这一个个态度决定了四季的美景。

16、乐观的人生态度，会每天带给你一轮灿烂的红日；悲观的人生态度，总会使你眼前充满灰暗与阴云；做事专心认真的人生态度，定会让你在“山重水复”后终将“柳暗花明”；()敷衍了事、三心二意的人生态度，终将落得一事无成的人生。

17、如果目标对了，那么坚持才有意义。选择一条不适合自己的路，一条道走到黑，在黑暗中流血流泪，最终回忆只剩苦味，那叫做“霸道”!霸着别人的道，却不知道如何走下去。有何意义?于是，我们要学会放弃。放弃不是你的懦弱，而是勇敢。放弃是一种美德，一种智慧，勇敢放弃不适合自己的，你才能收获到另一份美丽。

18、在做任何事情时，态度最重要。认真的态度，能成事，不认真的态度，会败事。

19、“态度决定一切!”心态是取得成功的一个非常关键的环节，拥有好的心态，就会拥有好的成绩!

20、一个态度问题牵连到一个人做事的全部动力，一个人的态度好，那么他一定能做好一件事，一个人的态度差，那么即使给他再好的条件也做不好。

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