快乐一点

导读：　快乐一点(共4篇)每天快乐一点点每天快乐一点点快乐不是风，快乐不是雨，快乐是心中的愉悦，是甜甜蜜蜜的心情！一个人整天快乐不容易，但每天快乐一点点并不难。只要善于创造，一个不经意的关心，一个不经意的欣赏，一个不经意的感激，都会让生活的长河激起快乐的涟漪，使许多烦恼和忧伤随之烟消云散。 每天快乐一点点，真诚欣赏...

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《每天快乐一点点》
快乐一点 第一篇

每天快乐一点点

快乐不是风，快乐不是雨，快乐是心中的愉悦，是甜甜蜜蜜的心情！一个人整天快乐不容易，但每天快乐一点点并不难。只要善于创造，一个不经意的关心，一个不经意的欣赏，一个不经意的感激，都会让生活的长河激起快乐的涟漪，使许多烦恼和忧伤随之烟消云散。 每天快乐一点点，真诚欣赏身边的人。欣赏是情感的黏合剂，是生活的兴奋剂，是工作的催化剂，是一种促人快乐的源泉。真诚地欣赏身边的人，可以培养自己的道德情操和善纳百川之胸怀，给自己的生活增添情趣。一位西班牙学者说：“智者尊重每个人，因为他知道人各有所长，也明白成事不易，学会欣赏每个人会让你受益无穷”。用欣赏的眼光看待身边的人和事，能够保持自己愉快平和向上的心情，给自己前进的道路减少一份阻力，给自己的人生之旅撤播一粒粒会开出鲜花文化；当对别人说出“你做的真好”时，自己便得到一种美德。只要每天用一颗诚挚的心，用一份真实的情去欣赏身边的每一个人，就会发现自己生活的每一天，都有美好的事物在身边，从而减少许多烦恼，增添许多愉悦和欢乐。

每天快乐一点点，热情为他人开朵花。人在旅途，孑然落寞，路旁一朵花儿向你颔首，会驱走你心灵的孤独；生活负重，独坐黄昏，窗台一盆雏菊怒放，会给你带来意想不到的惊喜。五色迷目，娇态可掬，是花的形象：“零落成泥碾作尘，只有香如故”，是花的精神。一位中学的生物老师在课堂上被一位学生的提问难住了，他想起这位学生的祖父是大学著名的生物教授！于是说：“这个问题请教你的祖父，

他一定知道。”学生回家对祖父讲了，祖父没有回答孙子的问题，却提笔给孙子的老师写了一封信，在信中把问题作了详细的解答，并说：“您是孩子的老师，问题还是由您在课堂上回答，不要公开我的信。”后来，这位教授成为世人崇敬的生物学家。由此可见，让自己的生活为他人开一朵花，为他人灿烂一片心地，增加一缕温馨，就是给自己浇灌生活的花蕾。真诚地为别人的生活绚丽热情地付出灿烂，自己必将会得到生活的无限快乐和精彩。

每天快乐一点点，善于忘记心中的愁。善忘，是生活的一种快乐。善于忘记心中的烦恼忧愁，不在斤斤计较的“情绪漩涡”中迷茫和绯徊，心情才会愉快，精神才会轻松，心理才会平衡，精力才会充沛。如果老是对生活的“不快”耿耿于怀，心胸就不坦然，情绪就不宁静，痛苦折磨上身，快乐离你而去。“如烟往事俱忘却，心底无求天地宽”。在生活中，对无碍于原则的个人得失，无关于大局的磕磕碰碰，无伤于大雅的前嫌旧隙，能够淡然处之，不念于思，就能尽情享受生活赋予的种种乐趣，让整个身心沉浸在无虑的宁静里。记忆是一种美德，记住别人的优长，宽恕和褒奖；忘性是一种佳境，忘记苦闷、挫折，忘记误解、怨恨，就会惊喜于自己的轻松，潇洒和惬意。

每天快乐一点点，生活的长河亦波澜。只要善于创造，日积月累，快乐将永远和我们相依又相伴„„

《如何让自己快乐一点？》
快乐一点 第二篇

如何让自己快乐一点？

主持人：大家都在寻找快乐，不管是有钱的还是没钱的人，不管是学佛刚入门还是久修者，如何让自己快乐，在佛学里，佛陀给了我们答案，但我们没有遍学，都只能片面的零星地得到一些答案，还不一定对。这次我们非常荣幸的请到了几位格西，扎西坚赞格西，提乔格西，拉然巴格西千惹坚赞，拉然巴格西索南，在当今佛教尤期是格鲁派里面应该是权威了，他们都是高级佛学院考官一级的，今天把他们请过来谈一谈佛法里是怎么看待快乐的。今天主要分为三个问题。

一。如何让痛苦转化为快乐

二。现在的快乐如何增上

三。无漏大乐如何速疾证得

格西索南：我主要想讲的是自他相换菩提心的修法。因为通过它我们能够得到快乐，减少痛苦。这是非常重要的修法。自他相换藏语里是dongnin，dong就是舍。舍弃。dongnin就是取。通过取的修法来增强自他相换菩提心。菩提心就是修自他相换的目的。简单说，菩提就是佛陀的意思，心就是愿望。菩提心就是为度化一切众生我愿证得佛的果位，简单讲就是这个意思。当你真正的发自内心的想修“取舍”时，有两个条件是非常重要的。“取”的修法主要的基础条件是悲心。“舍”的修法主要的基础条件是慈心。也就是在慈悲心的基础上进行“取舍”的修法。这样才会发自内心地对众生产生悲心——愿众生离苦。因为通过这种悲心的力量，也就是“取舍”的这种修法取他人的痛苦的话，发自内心的就会有一种不同的感觉，感觉一切众生都是脱离痛苦的。特别是观想一个特别严重的病人——比如自己的母亲或者一个得了特别严重的病的陌生人，将病人观想在自己的面前，然后发悲心，吸气，这个时候就会有一种真正升起悲心的感觉，在那种修法的境界中没有自私的想法，“我怎么办啊……”的想法，刹那之间我执就停止了，相续当中那种快乐随之升起。修“取”的时候吸气，取别人的痛苦融入到自己的身体。但这个时候大家往往会怕增加自己的痛苦，增加烦恼。为什么会这样呢？因为众生的自私心我执本来就很强，我执不想接受，不想面对任何痛苦，所以在修“取”的时候，在观修正确的情况下，清楚的情况下，“取”的修法打到自己的我执上，破坏自己的我执，那种自私心和恐惧感就没有了。从深刻的角度来讲，我们不快乐的原因就是自私心。因为一切快乐的来源是利他心，一切痛苦的来源是自私心。所以我执心要破它，因为一破就会转。

格西：一般从痛苦的角度说有三个苦，苦苦，行苦，坏苦。行苦我们一般人都无法感受到苦苦本身有两种苦。一种是心里的苦，就是心里对一件事情不认同所带来的烦恼，痛苦。另一种是身体本身的苦。比如生病。身体的苦没法瞬间消除，因为我们借用药物的时候也需要一个过程才能让她好起来。心里的苦却可以瞬间减少。过去有一个修观音菩萨修行法门的行者，专修自他相换，同时他也是一个专门为众生可以舍弃自己的这样的一个人，在他的修行过程中能够为了利益对方割下自己身上的肉，比如为了做药引……而有这样一颗舍的心，甚至身上的肾为了众生都可以摘掉。但这个过程难免会有痛苦，只要没有成为登地菩萨之前，这种痛苦就会依然纯在。但心里这种感受完全可以瞬间转化。比如说，他把身体的肉给了需要的众生，那个众生得到肉可以消除自身痛苦时，施者心中的那种喜悦就可以把那种痛苦完全抵消，减少。一般普通人顿时能够消除痛苦这种可能性是比较小的，因为他需要借用佛法里的修行方法。比如我们证得无上菩提后就可以彻底解决所有的痛苦。证得空性智慧后，他看到一切事物的本相以后才能脱离这些事物带来的痛苦。这种方法有，但真实得到的，比如说我自己得到的经验上面，传播方式，让对方通过这样的方式彻底解

脱，这样的可能性就小，因为它是一个循序渐进的路，需要很长的一个过程，所以他可能一下子达不到。那么前面说到三苦——苦苦，坏苦，行苦。这些苦怎么彻底脱离？有一个能够直接达到的方法。比方说，我们首先要知道一切痛苦的最根本的根源是嗔恨心，伤害心，你对我不好我马上就伤害你的这一种伤害的心理。这种伤害的动机来源于嗔恨。这个就要先看它的过失，知道这个过失后就尽可能的去避免这样的心态的产生，这样一来真正去修行的过程中特别重要的是要有那种喜悦心，爱心。喜悦心，爱心的建立是从自己的身边开始培养的。因为对于一个行者来说，他肯定会发很大的愿，愿一切有情脱离轮回……但这个暂时来说显得特别远，是你没办法做到的。最重要的是你旁边的人。你发很大的愿，但对身边的人却经常发火。生气。谩骂，自己非常生气这样的情况下去修练是不可能的。所以“爱”要从身边的人做起，做到不怒。不嗔，从最旁边最近的人开始修练，慢慢地逐渐锻炼到对自己身边的人也都可以有爱的时候，那么开始往外扩展，最后能够达到爱一切众生。这需要一个过程。所以真正的学佛修行还是从对待身边的人做起。从小的家庭发起爱，耐心，不怒，去爱。关心家人。这样从一个家庭培养起来的，然后到你的一个小的环境。空间。这种爱的发扬就可以发扬到邻里之间，然后就可以发展到整个村子之间。国与国之间，民族与民族之间都可以发展这样的爱。有了这样的爱以后才能消除很多的痛苦。很多人各方面都非常具足。生活条件等各方都非常好，没有任何生存方面所带来的不愉快。但却有很多痛苦，很多争执，一些细节上的事让自己忍不住去争吵。这一切的根源就是因为你没有去重视这个没有真正地去爱他们，没有去忍辱，没有耐心地去对待所导致的。所以从这上可以看出来，从自己身边的人开始发展自己的爱心是非常重要的。

《给自己一个快乐的理由》
快乐一点 第三篇

给自己一个快乐的理由

一位友人曾向我抱怨:我没钱，坐车只能挤公车，我没有房子没有老婆，我一无所有……一句话抹煞了多少希望。我微笑地看着他，听他发完满腹的牢骚。

朋友，为什么不看开一些呢？你还能坐公车，你还有健壮的体魄，你还有很多的机会，为什么不把这些当作人生的财富呢？其实，许多人的处境要比你艰难很多，你没有理由沮丧、颓废，你应该快乐，应该相信上帝是公平的——他关闭了你的一扇门，就一定会给你打开一扇窗。 人生处处有烦恼，躲不开也甩不掉，微笑着接受吧。大玉儿在《孝庄秘史》中说:“不管你是帝王将相，还是平民百姓，所要经历的都一样，都一样啊。”这话道尽了多少哀怨愁苦、悲欢离合。世上没有人能够随心所欲，或多或少地都会遇到烦心事、难心事、倒霉事，诸多的不如意都是难免的。

学会忘记吧，抖落身上的尘土，做一个拿得起放得下的人。佛说：“放下是福。”只要放得下，就不会戚戚于贫贱，戚戚于富贵，从而安享心灵的平静与幸福，从而发现快乐其实那么简单。

或许有人会讲，人生有很多痛苦，忘记只不过是在逃避。是的，世上有很多苦难需要我们去经历或者说等着我们去经历，即使是这样，我们也要牢记“活着不是为了痛苦”，“不能生活在 记忆和过去的压抑里”。

如果可以，给自己的心情放一个长假吧，看看清风明月，看看流水行云，静静地去感受一下春雨的妩媚、夏风的热情、秋阳的羞涩、冬雪的浪漫。让每一个日出日落变得诗意起来，在每一次暮鼓晨钟中感受生命的美好。跟着感觉信步向前，“行到水穷处，坐看云起时”。{快乐一点}

泰戈尔说过，大地是他的快乐，天空是他的快乐，日月的光辉、大海的波涛是他的快乐。他的快乐是中间、开始和结束，他的快乐是眼睛、黑暗和光明。不管何时，不管遇到怎样的困难，都应该以一种快乐的心情去面对。因为这个时候不快乐，只会让事情越来越糟。把不快乐挂在脸上，不仅会影响工作、学习，而且会影响周围人的情绪。假若你是一位领导，这种不快乐的表情则会让所有的员工心头都笼罩一层阴影。所以无论如何都要让自己快乐一点儿，“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明”，走过去，前面是个天。

如果稍微留意一下，我们会发现快乐无处不在，无时不在。快乐在我们与人的交流中，在风过的痕迹中，在落叶的舞蹈中。而我们之所以不快乐，是因为我们缺乏一份体验快乐的心志，是因为我们不肯给自己一个快乐的理由。

做一个快乐的人吧，给自己一个美丽的心情，给自己一个快乐的理由，让自己的快乐感染周边的每一个人。不管遇到什么样的挫折和困难，都要对自己说：快乐一点儿啊，为了自己，也为了他人。

珍爱微笑

雨果说：“微笑就是阳光，它能消除人们脸上的冬色。”在人生的路途中，无论是成功是失败都是人生路上一道亮丽的风景线。只要你用微笑来面对生活中的喜怒哀乐，你的生活晴朗的、没有雨天。{快乐一点}

笑容是用面部肌肉的振颤来表示对美好生活的陶醉，笑容是用一颗虔诚的心来证实自己对大千世界所感到的无比欣慰。微笑是心灵交融的火花，是夜空闪闪的繁星，是人类最美好的表情。

当面对痛苦欲罢不能时，当直面惨目忍睹的分分秒秒，当历经不堪回首的悲悲戚戚，微 笑在你心中也许已被忘却，痛苦占据你的整个心灵，不要去刻意寻求你曾经你拥有的笑容， 而是轻轻的拍拍你身上的尘土，用微笑来面对人生，一切都会一笑而过。

无论你是在拥有掌声和鲜花还是在处于失败和痛苦，无论你是受风雨侵袭还是享受阳光的照耀，我们都要用生命中的那份微笑，以诗情和画意的笑容去涂抹外界的嘈杂。 身处逆境却用心笑一笑，你就又打开了一扇心灵的窗口。给别人一个真诚的微笑，即使这微笑只是一点真情的流露，也会像一缕金色的阳光照亮他人的心灵。懂得微笑，也就是懂得生活的真谛。珍惜微笑，也就收获了挂满枝头的金黄硕果。

让我们用微笑来面对这沧桑的人生!让明天更美丽。

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2006.10.17 10:55 作者：星雨 收藏 | 评论：1

重复

分类:生活日记

重 复

新的一学期又开始了,看看娃娃们欢奔乱跳的样子，家长复杂的面容。不仅想了很多......转眼我已经好像在这重新上了一个小学，因为我来时的一年级已经毕业了,不能想想曾经刚来时整个一个傻丫头．如今已经为人妻，基本算个成熟的女人了吧，时间过的真快！ 永远难忘，来时情景．

在这工作有许多快乐，但也少不了那辛酸的过程，整个人生也许就是一个矛盾的过程吧．

此时我坐在桌前又开始了新一学期的工作．一切都在重复．但那心情在慢慢变好．但还是不想在这重复太久．

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2006.8.25 11:22 作者：星雨 收藏 |

岁月

分类:读书文摘

岁月

放在眼中，它会枯萎{快乐一点}

把它掷于沧海吧，奔涌、蹉跎或者曼妙{快乐一点}

让它拾起四季的痕迹

铭刻在沧海的墓地

那么我，加速或是停留的脚步

在它的轨道上，立竿成竹也许箫声悠远



苦丁茶

杯中的舞者，谓之苦丁

它把所有的日子染涩

翩然而起，上上下下

味觉失去了一些什么

不是只有我懂得

时间，一倍的前进、一倍的酣睡

不是因为舞台的诺大

苦丁茶能清目醒脑。 岁 月{快乐一点}

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2006.8.6 00:08 作者：星雨 收藏 | 评论：2

感悟2

分类:随想

感 悟 2

痛苦，往生是人走向成熟的最好课程。

生命就像一种回声，你送出什么它就送回什么，你播种什么就收获什么，你给予什么，就得到什么。

感情只有用感情来博取。 “博爱”是一种情操，更是一种修养。只有“博爱”的人，才真正懂得善待自己、善待他人，生活才能充满快乐。“一个人的成就程度，大致上是与他的施予程度成正比例”。

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《劳动快乐，幸福生活-五一劳动节节祝福语送给你》
快乐一点 第四篇

劳动苦不苦，只有自己才能清楚；劳动累不累，只有自己才能体会；劳动值不值，只有自己才能认识；劳动厌不厌，只有自己才能分辨；自己的快乐自己做主，五一劳动节快乐!

裁最温柔的轻风，剪最温暖的阳光，摘最温馨的云朵，采最美丽的花瓣，点缀最真诚的思念，在五一这一天送到你面前:愿开心每一天!

彩蛋儿圆圆，心里儿甜甜。画一个圈圈，添一个弯弯。加两个点点，送你张笑脸。忘掉忧和愁，抵消疲与倦。劳动快乐，幸福生活-五一劳动节节祝福语送给你。日子更香甜，

五一到，野外郊游少不了；五一到，名城古迹瞧一瞧；五一到，山山水水乐逍遥；五一到，快乐心情最重要。祝你乘着快乐翅膀，遨游祖国壮丽河山。

祝你在这五一节里，心像怒放的花，不只开一朵，今天虽然是劳动节，但也要多多注意休息，保持身体安康。祝节日快乐，生意兴隆!

劳动节来到，快乐来报道，好运来骚扰，幸福门前找，美事围你绕；游玩兴致高，出门平安保，老街和文庙，好景多瞧瞧。祝你五一假期身心调!

你有劳有动，身体健壮；祝福你有快有乐，心情愉悦；祝福你有财有富，收入不错；祝福你有朋有友，一生富有。祝五一劳动节快乐!

五一到了，我有五个一送你，希望你事业上一鸣惊人，生活上一生平安，做生意一本万利，买彩票一不小心就中大奖，愿五种祝福永远在您身边。劳动节快乐!

劳动快乐，幸福生活，劳动节我要送给你一套劳动工具，爱上劳动身体健康，祝福你左手拿着幸福铲子，右手拿着开心扫把，铲走所有烦恼，乐无忧，扫来百事可乐，万事如意。劳动快乐，幸福生活-五一劳动节节祝福语送给你。

祝你在这五一节里，心像怒放的花，不只开一朵，今天虽然是劳动节，但也要多多注意休息，保持身体安康。祝节日快乐，生意兴隆!

水在流，鱼在游，忘掉所有的忧和愁，风在吹，雨在下，很想让你笑一下，天有情，地有情，祝你时刻好心情，愿劳动节开心。

打起背包，扬帆起航，幸福来搞定；远离忧伤，寻找逍遥，烦恼来抚平；打造温馨，营造温暖，祝福来编 写；集结好运，携手吉祥，想念来变浓；约定五一，潇洒出行，快乐一点一点地来临，祝五一快乐，劳动节开心!

五一宣言:不当苦力，释放活力，清除压力，好运给力，快乐有力，成功发力，绽放想象力，添彩生命力，愿你越过越有动力，越来越有魅力!

 

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