如何讨厌一个人

导读：　如何讨厌一个人(共5篇)如何与讨厌的人相处如何与讨厌的人相处 每个人都会遇到让自己厌恶、反感的人，不加掩饰地表露出自己的好恶，可能得罪人、恶化关系。然而，压抑自己、强颜欢笑又是一件极其痛苦的事情。为什么会讨厌别人一个人引起我们反感，有时是因为损害了我们的实际利益，比如排队时有人加塞。但也有些时候，你们之间其实什么都没有发生...

如何与讨厌的人相处
如何讨厌一个人(一)

如何与讨厌的人相处 每个人都会遇到让自己厌恶、反感的人，不加掩饰地表露出自己的好恶，可能得罪人、恶化关系。然而，压抑自己、强颜欢笑又是一件极其痛苦的事情。

为什么会讨厌别人

一个人引起我们反感，有时是因为损害了我们的实际利益，比如排队时有人加塞。但也有些时候，你们之间其实什么都没有发生，你仅仅是基于对方的容貌、气场和一些言行举止，就会产生某种厌恶感，觉得对方自私、虚荣、愚蠢、做作等等。一旦我们对某个人产生负面印象，就会带有敌意，当与其互动时，你的注意力主要会聚焦到对方的讨厌之处。 不同的人反感的“触点”可能是千差万别，别后的机制也很复杂。有些我们反感的特质，恰恰也是自己所拥有的——我爱炫耀，但我讨厌别人炫耀。“我们可以在自己讨厌的人身上看到自己的影子”这句话常常是对的。有时则是因为那些特质似曾相识，我们曾经被其伤害，经历过不愉快。你的父亲脾气非常暴躁，你们一直争吵不断，于是，当一个急躁的家伙走出现后，以前的那种强烈的战斗欲一下被唤起。不过无论是什么触动了我们，可以确定的是，每个人都会有非常看不惯的东西。

如何应对讨厌的人

既然我们注定会对一些特质反感，那么该如何调整自己呢?讨厌就是调整的要点不是伪装、压抑，而是除了你讨厌的地方之外，在这个人身上你还能不能发现其他一些让你不那么反感甚至是欣赏的地方。刚才我们提到，遇到自己反感的人，我们容易聚焦在对方的负面特质上，并一边一边自我强化，如果我们能多角度的感受对方，你会发现自己的态度是可以有所改变的。

两件事帮助我们做到这一点。首先，当我们遇到一个反感的人时，给对方打个分，从0到10之间选一个数字，代表你的厌恶程度，0代表毫不反感，10代表反感至极，记住这个分数。然后，你告诉自己“这个非常讨厌的人不会有任何引起我好感的地方”，当你用这种极端的表述方式后，你自己都会意识到这种说法可能过于绝对，紧接着你可能产生一种好奇：“这个让我非常讨厌的人，会不会也存在着一些可取的地方呢？”然后你要做的就是，和他相处的过程中，带着这个问题去观察，这样你就不会把注意力的焦点仅仅放在对方的毛病上。一段时间之后，可能有一些好的体验出来，“这个平日爱炫耀、夸夸其谈的家伙，看到有人伤心，竟然是人群中第一个把纸巾递过去的人”，这样我们就有机会比较全面、公正地看待这个令我们讨厌的人了。你可以隔段时间再测评一下这个人在你心目中的讨厌程度，如果这个数字有所下降，你可能会感到一种成就感，发现自己可以更成熟

地处理这种令人头疼的关系。

当然，如果你发现不了对方好的方面，你打的分数没有变化，这也没问题，尊重自己的感受——你就是讨厌这个人。你有可能因为了解得更全面，从反感变成接纳、喜欢、收获一个友人，但也可能总体上依然反感对方，你只需要明白这绝不是什么问题、错误。厌恶感其实就像痛感一样是非常有价值的体验，引领我们趋向于让我们感到舒适、快乐的人。我们的目的不是强求自己喜欢讨厌的人，而是为了更公平地看待对方，相处之时，心态能够更为平和一些。请记住，无论是宽容还是“对付”对方，心态越轻松，你就会做得越好。

论讨厌一个人
如何讨厌一个人(二)【如何讨厌一个人】【如何讨厌一个人】

曹操说：“宁可我负天下人，不叫天下人负我。”而我要说宁可天下人都讨厌我，不叫我讨厌一人。不是说我境界高，而是讨厌一个人真的让自己很难受，你会觉得这个人哪一点都讨人厌，弄得自己心里也很难受。我曾看过这样一句话：“讨厌是一把刀，要么插在别人的身上，要么插在自己的心里。”这句话有一定的道理，这也因人而异，性格比较内向的人他会一直憋在心里，只会让自己更加难受；而性格比较直的人，这种讨厌积到一定程度，再也忍不住时，他会对他人身攻击。

被人讨厌，我可疯癫的笑，让对方觉得我是傻子，也会缓解尴尬的场面，而讨厌一个人，你只会折磨自己。

所以我还是想做个大男子汉，像古时的英雄一样，他们是为了江山不再动乱，人民生活稳定而战，不拘泥于小节，但愿我慢慢磨练，有一天修成正果！---飞熊

如何面对你讨厌的人
如何讨厌一个人(三)

如何面对你讨厌的人 在生活中，特别是职场上，难免会遇到讨厌的人，因为种种原因你又不得不与其打交道，面对这样的人或事，你会怎么办呢？怎样坦然面对你讨厌但一定要面对的的人？怎么处理这样的人际关系？

直接告诉对方

那当我们面对一个自己不喜欢的人或者不喜欢对方某些习惯时那该怎么办呢？有些人的做法就是直接去改变那个人，去教育他、纠正他的行为习惯，这种方法有没有效呢？因人而异，如果你面对的人是好学上进、并能虚心听取别人意见的人就会进步很快，朝你所希望的方面前进；可如果对方不是这样的一个人，那么估计他对你就会产生怨恨、对抗，甚至背地里攻击你，所以这种做法是需要冒风险的。另外，你还得必须注意你讨厌的人和你是什么样的关系，如果是朋友、同事、同学这样的平等关系还好说，如果偏偏是你的上司、领导，你就得仔细考虑该怎么面对了。

避开，敬而远之

而第二种做法，就是当看一个人不舒服的时候，有的人就会选择逃避或者假装看不见，懒得理你，只要不影响自己的工作就好。对厌者敬而远之也是大多数人的选择。

很多时候，我们并不是要强迫自己去喜欢一个自己原本不喜欢的人，我们能做的只是，无论对方多么令人讨厌和不舒服，但当我们跟对方在一起的时候，我们都能保持内心的平静和安稳，而不会让不好的情绪扰乱自己的心空。可能我们还是无法喜欢对方，可是我们可以和他们一起工作、一起共同来做事情。

改善关系，学习之

不妨从讨厌模式切换到学习模式【如何讨厌一个人】

有学者称，讨厌，是一种未被改良的社会情绪。其实，可怜之人必有可恨之处，讨厌之人必有可学之处。有评论家说：最讨厌的人是世界的另一个我。此话不假，最讨厌的人的优点是有待发现的幽灵。

讨厌是一种感性的说法，如果我们理智地看待，几乎最讨厌的人身上都有值得学习之处。人们的普遍应激反应是同情弱者、讨厌强者。强大者必有讨厌之处，最讨厌的对象往往是因为强大而“获罪”。美国哲人爱默生讲了一句话，他说：“所有的英雄最后都令人讨厌。”人们用讨厌的模式来取得某种平衡和平等，从而适应“强者生存”的达尔文生态环境。

之所以有最讨厌的人存在，因为那也是个我们不能胜任的人。没有任何道理不去学习他。因此，从讨厌模式切换到学习模式，是对待周遭事物最好的方式。讨厌是刹车，学习是踩油门，在经济提速的历史快车道，讨厌使人清醒；而在如今金融危机的滞速车道中，学习则使人进步。

中国人不只会情人眼里出西施，也善于仇人眼里出魔鬼——喜欢一个人，他就是天使；厌恶一个人，那他就是魔鬼。事实上，摒弃世俗的眼光，心平气和地思考，我们所讨厌的人，他们真的一无是处？恰恰相反，他们的许多能力、努力、耐力倒真是值得我们学习。学无定规。那些走在前列的人，开启的是学习模式。可人们也会担心，“我终于变成我所讨厌的人”。这种风险也是存在的，因此有人打趣道：“当你变成你所讨厌的人时，你就成功了。”其实，你可以选择性的学习，子曰：三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。

讨厌的存在

这个世界是由二元组成的，在大自然中，我们总会发现这种相生相克二元对立的现象，在一棵毒草的附近，你就会找到相对应的解药，而这样的二元特质在我们人类身上也体现的淋漓尽致，所谓的好与坏、优点与缺点都共同存在。当我们在一个人身上找到一大堆的缺点和不喜欢的理由时，请千万不要忘记了，在那个人的身上肯定也隐藏着好的一面，只不过他

可能不是在这样的环境下体现出来，而是在家、或者在朋友面前、或者其他别人特定场合才展现出来。

就如我们自己一样，在我们自己的身上同样存在这样那样的缺点和优点，在某些人或者环境下，我们会展现我们的其中一个面，而当我们回到家或者换了一个其他的环境，我们可能就会展现其他不同的面向。而在不同的环境当中，我们总能找到跟我们相同或者认同自己的人，而同样的，你也会发现也有的人不一定会认同你、喜欢你。

见人说人话，见鬼说鬼话，要适应社会，社会不会来屈就你，见到喜欢人的就多聊两句，讨厌的人就点点头，打个招呼，其实也不是很难，想要成就自己，就要为所不能为，千万不要得罪小人，否则会毁掉你美好好一生，不是危言耸听，有很多这样的例子哦！！

学会宽容

你讨厌对方是因为对方的一些行为、表情、习惯让你产生不好的感受，那么当你看到他时，我希望你同时知道，他跟你一样拥有很多不同的面向，而你所看到也只不过是其中的一个面向而已，我希望你也能同时看到他背后隐藏的那些可能存在的好的部分，那些其他人可能会欣赏的部分。因为一个人是无法在另一个人面前完完全全展现自己的，哪怕是你最亲密的人也不太可能，就如同你我一样，现在此时此刻我们彼此展现的也只是我们众多的面向中的其中一个而已。

在众多的经典书籍中名垂青史的王侯将相，作者都会描写这个人的心胸如何的宽广、虚怀若谷，其实说的就是他能容纳别人所不能容纳的人、事、物，甚至容纳的量度和广度都比一般人要来的多得多，而且很多在旁人看来一无是处的人他也同样能接纳；这就说明这个人对自我的接纳度是非常高的，当一个人能看到自己更多的面向，并能接纳自己，那么他所投射在外部世界的事实就是他的心胸更加宽广，能接纳更多的人、事、物，甚至不会因为看到别人身上的一个缺点而全盘否定那个人，因为他能看到那个人生命里更多的面向。古人云：成大事者，心必宽广之，说得就是这样的人。

因为价值观、生活方式、认同感的不同，每个人都有自己的行为模式。细数身边，总会有讨厌的人存在。其实我们背后都可能是被别人讨厌、被别人非议的对象，不论是职场上、家庭里、朋友圈、传播媒介上都会产生。老一辈人说，少说话，多做事，看看人家爱因斯坦，“跟在他名字后面的永远是相对论，而不是他的婚外情”。

改善你的讨厌情绪，改善关系

每个人都有自己的优缺点，可能自己不发觉，但在与人相处的交往过程中，俗话说“旁观者清”，往往别人会发现你身上存在的问题，加以指出并改正，但是有的人只注意别人的缺点，经常数落别人的不是，明明是自己本身的问题也会把错误归咎于他人，这种做法怎么不会让别人对你“另眼相看”，从而对你产生讨厌的情绪？

上述所列场景，在我们的周围时常发生着，那如何才能化解职场中的讨厌情绪，以最佳状态进行工作？解决的方法有很多种，其中最主要的还是自我检查，尽量客观的看待问题，在看到别人身上的缺点时，同时也要检查自身

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讨厌一个人的句子
如何讨厌一个人(四)

1、冷淡，不主动搭理他。

2、见到他对面走来，能绕道走就尽量绕道走。

3、遇到他会露出鄙视、不屑的目光。

4、面无表情，看都不想看你。讨厌一个人的句子。

5、希望你是我手中的一块泥巴，我会让你从高空享受坠落，跌得稀巴烂。

6、看见你我就恨不得你立马穿越到侏罗纪，永远也回不来!

7、当你讨厌一个人的时候，不要表现出来，除了自己最好的朋友，()不要跟旁边人说，否则会破坏你的人际关系。

8、当你讨厌一个人时你不要表现出来，每个人都会有人喜欢有人不喜欢，你没有权力阻止别人讨厌你，但是你有权力阻止自己，你首先要学会宽容别人，9、在碰面时候会避开，也会有一副讨厌的样子。

10、别人等了半天他的回复，却只有一个淡定的“哦”。

11、别在我的视线里晃悠，免得我不想睁开眼睛，以至于找不到回家的路!

讨厌别人的句子
如何讨厌一个人(五)

1、你走路不长眼睛啊?

2、你有病啊?

3、你脑袋有坑啊?

4、你怎么长得和猪一样?肥!

5、讨厌一个人是有理由的，喜欢一个人无法解释的。

6、你这人真是变态，糟糕透了。

7、你的眼睛像狗眼，狗眼看人低。

8、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。讨厌别人的句子。一三三、若能一切随他去，便是世间自在人。

9、生的伟大，活的憋屈。

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