拓展训练善于合作

导读：　拓展训练善于合作(共5篇)关于2012级新生团队合作拓展训练新闻稿关于2012级新生团队合作拓展训练新闻稿为了2012级新生尽快适应新团体，农业资源与环境学院为种子科学与工程专业开展了新生适应性辅导本次活动旨在让同学们相互了解，培养团队意识，适应大学生活。2012年10月12日13：30在农学楼正门我们种子科学与工程专业进行...

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关于2012级新生团队合作拓展训练新闻稿
拓展训练善于合作(一)

关于2012级新生团队合作拓展训练新闻稿

为了2012级新生尽快适应新团体，农业资源与环境学院为种子科学与工程专业开展了新生适应性辅导

本次活动旨在让同学们相互了解，培养团队意识，适应大学生活。2012年10月12日13：30在农学楼正门我们种子科学与工程专业进行了“2012级新生适应性团体辅导活动”，这次活动由邹老师带领我们共同完成。

活动开始前，邹老师对这次活动的目的进行讲解。阐述这次活动的目的就是为了帮助大家尽快的适应大学生活，彼此之间有个更深的了解。为消除同学们的顾虑，邹老师补充道：我们每一个人都是平等的，应当相互尊重，希望大家不要拘束，放开自己真诚的表达自己。 本次活动共做了6个游戏，不同的游戏有不同意义和目的，有体现团结的，有让大家互相了解的。

第一个是热身游戏，“小鸡变凤凰”。充分调动了同学们对本次活动的热情。就连平时不爱说话的同学，也愉快的完成了游戏。这个游戏，消除了大家紧张的情绪，为同学对下面的游戏热情打好了基础。

游戏分为两类，先是增进互相了解的游戏。

第一个是“小小动物园”，同学们先介绍自己和自己的家乡，并用一种动物来代表自己。有的说自己是虎，有虎的魄力；有的说自己是鹰，像它一样可以划破天际；有的说自己是猫，整天懒洋洋的；有的说自己像马，稳重而又矫健······通过这个游戏，同学对彼此有了一个初步的印象，侧面反映出了每一位同学的性格。

第二个是“无声排队”，这是一个用肢体语言表达自己的游戏，同学们用手语和面部表情向自己的队友说明自己的出生月日，按照从小到大的顺序排队，排好后，自己说出自己的生日，看是否自己排列正确，对排列错误的同学进行惩罚。

第三个是“超级访问”按照前一个游戏排好的队形，将同学们平均分开，在队伍中找一个不熟悉的同学进行访问，比如对方的兴趣爱好，喜欢吃什么，喝什么，毕业后的理想是什么等等。最后向大家介绍自己了解到的。在这个游戏中，同学们真诚的介绍了自己，原本不熟悉的同学之间也有了一个更好的了解。

而后进行了展现“团结力量大”的游戏。

一是“团队展示”，我们做了“平地而起”的游戏，邹老师先让同学们分组训练，以最多的人数能够背靠背，手臂相挽，在不借助手的情况下站起来。失败方将受到惩罚。通过这个游戏同学们又一次体会到了团队合作的重要性。

第二个游戏是“心有千千结”当同学们横七竖八，纵横交错拉着手的时候，重新回到一个圆是那样的困难。这个游戏我最深的体会就是，无论什么困难，多么烦琐的事，只要我们班级的同学同心协力，用心解决，没有什么拿不下。

最后大家手牵着手，邹老师对这次活动做了总结，每一位同学都说了自己对这次活动的感想。 活动以一首《朋友》结束。

本次活动意义重大，同学们的积极参与和感想体现出这次活动的价值所在，并达到了预期的目标。希望同学们经历过这次的活动之后，带着这份激情，团结同学，共同努力，顺利走完大学四年。

种子科学与工程宣组委【拓展训练善于合作】

2012.10.12

关于百分百拓展训练的心得体会
拓展训练善于合作(二)

关于百分百拓展训练的心得体会【拓展训练善于合作】

通过8月6日短短一天的拓展训练，让我感受很深，虽然训练已经结束了，但内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的全力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”。

我们被分成了四个小组，在短短的十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、秘书、队呼、队歌，代号，我们是“森林队”，其它三个小组分别为“奥迪队”、“雄鹰队”、“海洋队”，教练告诉我们，在训练中要忘记年龄、忘记职务、忘记性别，每个教练各自带领一个小组分别进行训练。我们第一个项目是“高空断板”，每个人要爬上八米高的柱子后，从一端跳到断板的另一端，当时我都害怕不想上了，但在最后我还是鼓起勇气爬了上去，在跳断板的时候，一只裤脚被刮在了跳板上，最后我还是成功的站了起来，完成了该项目的训练，虽然我受伤了，但我最终还是挑战了自己，战胜了自己！

第二个项目是跳绳、接球、不倒森林等6个活动，主要是体现团队的合作能力，因为只有在大家的通力配合下才能成功完成该项目，虽然我们没有在预定的时间内完成该项目的挑战，但留给我们的是深刻懂得了团队合作的重要性！

感悟最深的是最后翻越4米高的毕业墙，单凭个人的能力即便是再强,也不可能一个人徒手攀上4米高的墙。但是集体的力量是强大的，教练的一声令下，在团队所有队员的共同努力、团结合作下,

所有人成功越过了这个毕业墙，在此我非常感谢那些甘愿做人梯的队员，如果没有他们的甘愿付出，我们是不会成功翻越毕业墙的。在没有翻过墙之前，几乎所有人心里都是没底，甚至觉得不可能，但翻过之后，大家才觉得没有什么是不可能的，一个人的力量确实有限，集体的力量是无穷无尽的，不可估量的。试想如果我们每个人在工作中都把翻毕业墙这种团结，甘做人梯的精神拿到工作中，相互协作，相互配合，工作一定会做得相当出色。

通过此次训练给我的体会是：

一、人，最大的敌人就是自己！人要不断的战胜和挑战自己，这样才能成功！

二、团结就是力量，只有大家目标一致、团结一心，没有战胜不了的困难，没有做不到的事！

三、每个人心中都要有一颗“感恩的心”！

关于开展粗放型农村拓展训练的经营模式的探究
拓展训练善于合作(三)

关于开展粗放型农村拓展训练的经营模式的探究

摘要：随着人民生活水平的提高，越来越多的人不满足现在的娱乐方式，于是一种叫做拓展训练的东西，映入了人们的眼帘。它原来是起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 而当今社会，人与人之间的比拼也从单纯的智力、体力上升到了生理，心理全方位的比拼，能在娱乐的同时得到锻炼，也是人们期盼的。

这样的活动在城市明显是不能完成的，所以，处于城郊结合或者是有着广阔天地的农村就变成了这个构想的完美执行地。一种新型的乡村经营模式，对提高农民收入水平，发展农村经济，解决剩余劳力有着积极的促进作用。而且，根据调查，当前农村已经普遍存在的“农家乐”项目，有很多问题，包括：经营不规范、卫生不达标、服务质量欠缺。最重要的还是缺乏新意，千遍一律的东西对人们也产生了一种审美疲劳。那我们今天就对新农村“农家乐”的经营模式进行分析，提出 “拓展训练”式的“农家乐”综合经营模式。 关键词：拓展训练 合作经营

一、萧山现阶段“农家乐”的发展现状

（1）萌芽阶段

萧山农村旅游业起步于上世纪80年代，以最初游客借宿农家休闲、一些农户创办农民餐馆，提供吃农家菜、住农家屋等简单服务为主，以富阳新沙岛“农家乐”为代表，以农民自发为主，规模小、投入少。

（2）初长阶段

九十年代初，以围垦的“女儿村”、“红灯笼”为主要代表，依托乡村自然资源，以休闲度假、民俗风情体验为主，融入了一定的文化内涵，出现了集体、公司经营模式，但整体规模不大、经营水平较低。

（3）快速生长阶段

九十年代末至现在，随着各级政府和旅游主管部门的引导和扶持力度进一步加大，旅游市场需求的日益增长，农村旅游发展较为迅猛，2008年，萧山具有一定规模和档次的农家乐休闲旅游点100余个，全年接待游客超过150万人次，总收入达1亿7千万元，创造就业岗位3000余。“农家乐”旅游的发展既满足了城市居民的旅游需求，也促进了农村经济及农业的发展，并实现了旅游富民的目标。[1]

二．“农家乐”旅游的现状及问题

然而，在“农家乐”的发展过程中，暴露出不少问题（袁少平，2009）：

（1）招牌使用不规范。例如我区蜀山街道某些养殖场、种殖园，经营者在对外宣传广告时，却使用XX休闲农庄、渔庄、渔乐园、垂钓中心等，这种做法严重违反了工商部门关于字号名称登记注册管理的规定。

（2）无证经营或超范围经营。在我区，某些企业，工商部门核准的经营范围是种植、养殖，经营者却擅自超越经营范围，从事餐饮、垂钓、棋牌等经营行为，

（3）卫生环境情况堪忧。部分渔庄、农庄还无法提供卫生、环保等相关前置许可证件。 而有些渔庄、种值园的厨房边就是露天排污设施，更有些经营户的厨房设施也不甚理想，无防蚊蝇设施，生熟混放，易造成交叉感染。

（4）一些经营户的餐饮服务人员，无资格上岗证，服务水平参差不齐，部分渔庄、农庄还存在缺斤少两问题。

笔者认为，这些问题的原因，是因为这些农家乐是在市场需求的刺激下快速发展起来的，广大农民在示范效应的带动下普遍赚钱心切，但由于信息不对称，缺乏对市场的判断，在经营过程中短期行为明显，彼此间恶性竞争激烈，因而往往缺少可持续发展理念与必要的社会责任感。所有，笔者认为，只有通过制度改良，建立合理，有效的经营模式，是克服个体户式经营弊端的有效途径。

因此，团体合作，探寻“农家乐”的新型经营模式，优化“农家乐”旅游结构及其功能，实现“农家乐”旅游的可持续健康协调发展具有现实意义。

我们先来了解一下拓展训练的主要项目： 拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等。那么在现有的环境中，可以比较容易实现的就是，攀越小山坡，野外定向，cs真人射击，再就是结合器材进行的各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

三、 “农家乐”经营模式的发展与探索

（一）当前萧山的”农家乐”经营模式

当前萧山的"农家乐"主要有三种类型：一是农户个体投入。这是农家乐投入的主要方式，占总数的83%。二是农民或村户合股投入。以合作为前提，实行共同投入、合作经营，一般经营规模较大，占总数的11%。三是合作社投入。主要由村集体投入，承包或委托农户经营管理，占总数的6%。

1.“农家乐”股份制模式。2002年，萧山区所前镇李家村成立了大小坞山庄， 山庄占地面积350亩，其中杨梅150亩，茶叶100亩，其它果树100亩，村民不仅可用现金投资入股，而且还可以用毛竹林、山林、古董等折价投资入股，由山庄来统一经营，通过网络、名片等形式，公司逐渐统一对外宣传，实现利润分红，即所谓的具有农家味的好东西都可折价入“农家乐”股，最终入股农户利润分红，这就是所谓的“农家乐”股份制模式。截止2009年，大小坞山庄“农家乐”接待的游客比去年同期增长70%，还有每个村民以一万元为一股的方式入股成为公司股东，全村300多户，入股户数占了1/5，其中村民少则入一两股，多则几十股。这一“农家乐”经营模式有利于调动农户积极地、全心全意地为“农家乐”服务，实现农村农户共同创业、共同富裕。

2.“农家乐”合作社模式。2006年6月，萧山区云石乡把经营“农家乐”的10户人家组织起来，成立“农家乐”合作社。这一模式的运作模式是：各“农家乐”按统一标准装修，价格统一，每天每人吃住50元，合作社统一调配游客住宿并结账，所产生利润的4%奖励给游客反响好、床位出租率高的农户，2%奖给服务好的农户，剩余利润按照房间来平均分配。 各“农家乐”单独经营时，由于农户地理位置好坏直接影响着客源，最终导致农户之间拉客和削价竞争。现建立了“农家乐”合作社，由合作社统一分派客源，统一宣传，统一经营，农户可共享客源信息，避免恶性竞争，形成“和谐致富”的良好局面。对原先自发的分散的不规范的“农家乐”的经营模式进行改进以后，综合有效地利用农村及其周边的各种资源，使“农家乐”的经营绩效得到了大大改善，也实现了“农家乐”升级换代。

（二）萧山“农家乐”的发展方向：多元化拓展活动模式

“农家乐”目前的各种模式已经远远不能满足市场的需求了，所以提出农家拓展训练+农家乐的复合经营模式，即指吸收“农家乐”休闲旅游与“拓展活动”的新生事物的长处，建立一种相互合作、适度竞争，以合作为主中实现“农家乐”持续稳定地发展的一种新型经营模式。

“农家乐”“拓展活动”模式的基本具体发展路径：是可以在本村建立“农家乐”专业

合作社组织，若干个“农家乐”成为组织成员，共同对组织负责并监督，再在合作社组织中设股份制度，按各“农家乐”的区块给予一定比例的股份，并到年末实现利润分红，给顾客品牌好的、设备运转率高的农户一定利润比例的奖励，最后的余额作为下一年的其它用途。如场地进一步规模化、标准化、规范化，租用其他农户的设施（如林地、菜地、猪牛羊群、池塘等），投资通往村里的路面建设以及本村里的路面、路灯、环保等的建设等，更可以开发更多的拓展活动项目，甚至制订新的拓展活动的项目。

同时，制定经营管理方面的原则：

第一，相对固定的成员组成。任何村民均可在规定的条件下加入并承诺在一定的时间不退出。相对稳定的环境对整个“集团”来讲是非常重要的。

第二，，即民主管理制度。可以参照集团公司的管理模式，相对简化的设置一些管理人员，制订一系列条款，同时每个人都是股东，都有参与实践的平等投票权，由社员选举出来管理人员要对社员负责。

第三，社员经济参与。社员们相对公平地出资，并民主控制其资本，该资本必须有一部分是“集团”的共同财产。社员出资是取得社员资格的条件，但出资只获取有限的报偿， “集团”的盈余分配用于建立公积金来发展“拓展活动”更新部分内容（创新需要大量的资金）当然了，及时的对社员信息公开也是“集团”稳定合作的一个重要因素

“农家乐”“拓展活动”模式具有如下特点：

第一，团结合作。各“农家乐”之间在合作中有少许竞争，主要是利用所有的成员的场地和设备，将整个蛋糕做大，整个名气做出，这个消费做高，经济收益提高了，各成员才会越来越紧密的团结在一起，才能促进各“农家乐”互惠共生，实现“农家乐”组织经济效益的提高、规模的扩大和范围的扩张，最终在竞争合作中促使“农家乐”不断创新发展。

第二，优势资源的再整合。在这种组织模式中，可能有些“拓展活动”项目特色突出，服务质量特好，提供的各设施设备特完美，其经营效益也特好，那么称这些为优势资源。经营效益特不好的农户可以与标杆从服务质量、服务设施设备、服务特色、顾客关怀、服务人员反应等方面进行对比，发现经营特不好农户离标杆的差距，并根据差距提出解决措施，使其能追上或超越标杆，实现共同进步，并适当的更换项目，让经营不好的农户也建立起信心。

最终，各“农家乐”都在不断地对比、不断地超越过程中实现服务质量的不断改善与经营绩效的不断提升，形成一个不断优化、不断完善和持续改进的“农家乐”生态系统。第三，关联农户共同富裕。“农家乐”的股份合作社模式体现了共同富裕的思想，“农家乐”组织带动关联农户创业增收、入股分红，促进关联农户收入水平逐步提高，生活质量不断得到改善，实现旅游富民、创新强民。第四，和谐发展。我们的经营宗旨是和谐，以环境保护与节约资源为重点，以满足顾客需求与让顾客快乐为出发点，以农户共同富裕与共同进步为目标，坚持利益化和持续化的统一，把环境保护与经营效益结合起来，最终实现农户、顾客与大自然之间的协调与和谐发展。

四、结论与建议【拓展训练善于合作】

新型“农家乐”+“拓展活动”经营模式有效结合“农家乐”的休闲和“拓展活动”的新奇的优势，最大限度地发挥新型“农家乐”在今后其发展过程中的优势，也使得原先自发的、分散的、粗放的“农家乐”经营模式更加具有吸引力，向着特色化、规模化、管理规范化发展，这将大大改善“农家乐”的经营绩效，实现“农家乐”功能与结构双升级，保证“农家乐”持续发展，带领农村农民创业致富，最终使农村农民的生活环境与生活质量得到实质性的改善。因此，为了配合“农家乐”“股份+合作社”这一新型经营模式地有效实施，提出如下建议：

第一，进一步实行规范化管理，践行保护环境和节约资源的和谐理念。政府职能部门要把“农家乐”旅游的管理纳入政府的行政管理职能，明确责任，进一步制定出与之有关的政府政策、文件、管理办法，在“农家乐”旅游发展过程中，对其资源的开发、经营的管理、安全的管理、环境卫生等方面进行规范与监督，并支持与引导逐步走向自律管理的自主创新发展之路。“农家乐”经营者们始终要坚持和谐的思想，合理规划土地和森林资源，循环利用水资源，重点保护野生动物和植物，及时正确处理生活垃圾，真正做到“农家乐”绿色经营与可持续健康地发展，最终保持与大自然生态环境的和谐发展与共同进步。

第二，以满足顾客需求为出发点，以使顾客满意为重点。顾客是“农家乐”的利润源泉，没了顾客或失去了顾客，“农家乐”就会像鱼没有水一样慢慢折腾着断气。因此，“农家乐”必须千方百计（如深度挖掘“农家乐”旅游的文化内涵，不断创新“农家乐”旅游产品的促销理念、促销手段、促销方法，创造独特的旅游形象与文化品牌等）地去满足顾客的需求，让顾客的需求成为“农家乐”制定服务的出发点，全心全意地为顾客服务，真正做到让顾客体验回归大自然的乡野乐趣与满足通过收获劳动成果，使顾客从中获取农业知识而寓教于乐的需要，正所谓“仁者，爱人”，最终会使顾客产生满意，甚至使顾客忠诚于“农家乐”，即成功转化为“回头客”，进一步推进“农家乐”的经济效益的提高，最终促进农村农业增效、农民增收，促进农村地区的生产发展。

第三，拓展活动可以按照如下的步骤慢慢建设，直至完成：

（1）拓展训练基地工程建设简单计划：

拓展活动由设计到施工建成、售后及培训全部流程，主要项目如下：

初期：拓展训练设施与器材供应与安装

2. 成人外展设施、极限项目设施建设

3. 青少年素质教育基地建设

4. 儿童原木攀爬设施建设

5. 人工攀岩墙工程（租赁、销售或定型设计安装）

6. 野外拓展训练设施建设（主要是cs真人射击）

中期：管理咨询与专业技术输出：

1. 青少年综合实践营地训练、教练员、救生员、保护员、拓展培训师培训

2. 青少年综合实践营地培训、拓展培训机构管理咨询与输出

3. 拓展训练基地的规划设计与可靠性分析

后期：拓展训练赛事策划与组织

与地方机构联合策划、组织举办不同类型的成人外展、拓展训练、青少年素质教育、极限项目、挑战乐园、攀岩路演、旅游定向等大型商务活动

第三，保证交通设施和安全设备的完善。公路畅通，这个在萧山地区基本不是问题，但随着人流的增加，有必要采取一定的措施，保持 “农家乐”旅游接近游客或潜在游客，保持“农家乐”旅游持续健康发展。最好寻找到镇政府、市县政府应该出台相关政策给予鼓励、支持并引导，保证游客便利、舒心地来“农家乐”游玩，保证游好奇心满满的来，信心满满的走，带动“吃住行游购娱”和“心理生理锻炼”全方位发展，真正实现现代人在生活中休闲，在休闲中锻炼，在锻炼中提高，在提高中更好的生活的一个良心的循环，从而也而带给农村地区的规模经济效益和社会效益。

第四“网络营销搭台，绿色营销唱戏。一方面，“农家乐”利用Internet网络建立自己的网站，在网站里挂上各“农家乐”的地理位置、规模、外观、所提供的产品、服务、价格以及交通方式、联系方式等，使游客能方便地了解到各“农家乐”的相关信息资料，游客们也会进行口碑宣传，潜在的游客会逐渐增多；另一方面，“农家乐”应用天然的优势——与大自然的亲近——充分合理地开展应用绿色营销，满足游客对环保无公害产品和服务的需

求，亲近大自然并享受大自然所带给游客的快乐的需求，在实现“农家乐”利润和游客满意的同时，达成人与自然以及组织与自然的和谐相处，共存共荣。

参考文献：

[1] 萧山区旅游局 杭州市萧山区2010乡村旅游发展规划

[2]林峰.浙江省农家乐去年刨“金”30亿元[N].浙江日报，2008-04-30（4）.

[3] 袁少平.萧山查了8家“农家乐”，7家不规范[N].萧山网-萧山日报，2009-06-11.

[4] 袁纯清.共生理论——兼论小型经济[M].北京：经济科学出版社，1998：7-30，174.

[5] 吴泓，顾朝林.基于共生理论的区域旅游竞合研究——以淮海经济区为例[J].经济地理，2004（1）：105.

[6] 张春霞.各有“乐”法的省内农家乐[N].台州数字报-台州晚报，2007-06-07（17）.

拓展训练心得体会
拓展训练善于合作(四)

[篇一:拓展训练心得体会]

中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心；代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南，深入学习实践科学发展观，党的最高理想和最终目标是实现共产主义，这是社会公民、中共党员、基层党务工作者所必须遵循的政治理念。

在云南省昆明培训的这5天里，学到、体会到，也想到许多，要做好人民的表率、做好基层党组织工作，就要求我们从:德、思、新上下功夫。

德——提高政治道德素养，政治思想上凸显先进性。拓展训练心得体会。

紧跟党的步伐，深入加强政治理论学习，始终支持党的决策方针，观、甚至整个思维都经历了一次彻底的洗礼，使我在思想上、认识上、行动上都有了不同程度的体会、磨炼、和收获，主要有以下几点:

一、拓展训练使我在思想观念上有了新的转变。

拓展训练，是一种综合性的训练，它不单纯使身心受到了考验和锻炼，更重要的是在思想观念上给人启迪，这种启迪和思维方式上的转变，会使人终身受益。在训练中，有的活动看似非常简单，但实际运作中却漏洞百出，失误不断，以至于最后以失败而告终。为什么看似简单却总是失败呢?其中原因诸多，但我认为，还是一个思维方式受传统观念束缚的问题。平时，我们的思维方式大多是按正常的思维逻辑方式进行的，也就是说按部就班地有板有眼的处理。这种处理问题的方法一遇到特殊地理环境和新的变化，往往会使人措手不及，无从下手。在总结失败教训时，我们总是认为失败的理由很多很多，如没有计划性，没有统一的指挥调度，没有合理的安排部署等等，但细细想来，还是一个思维定式问题，也就是说，我们想问题，办事情时没有开拓思维方式，总认为应该这样，不应该那样，没有在特殊情况下求得应变的能力，因而总是失败。作为自己，通过这次拓展训练，我从中悟出一个道理，越是简单的事，越要扎扎实实的干好，越是复杂的问题，越要冷静对待，从容处理，敢于在困境中超越打破常规思维，以求得新的发展和进步。

二、拓展训练使我深刻认识到团队精神的重要意义。

一个人的能力是有限的，但集团的力量，团队的力量却是无限的。只有发挥了团队的精神，用集体的力量去克服困难，我们就会无往而不胜。训练中，有许多项目如团队协作食指放下长杆、爬天梯、背摔、爬救生墙、团队报数比赛、团队穿越电高压就生口都是靠团队协作进行的，有的难度很大，有的需要勇气和智慧。如果单靠一人，没有团队作坚强的后盾，没有众人的鼓励和加油，许多事是无法完成的。信任是团队合作的基础，只有彼此信任团队才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，从而才能有战斗力；沟通是团队合作的润滑剂，善于沟通才能使自己更好地融入团队，从而更好的担当起自己的角色，完成团队交付的任务；创新则是工作成效的最突出表现，它需要扎实的基本功，来源于对每一项常规工作的全面掌握。团队凝聚力和执行力表现在一个团队只能有一个章法、一个领袖、一个声音，任何团队成员都要抛弃私心杂念、抛弃任何抱怨，团队的章法、领袖、声音高于一切，执行团队章法和团队声音是每个团队成员的使命，始终牢记“凝聚产生力量，团结诞生兴旺”。同时打造一个卓越团队，取决于这个团队的每一个成员，只有每一个团队成员把自己在整个团队中应该做的事情做到极致和卓越，才能形成一个卓越的团队。

三、拓展训练使我振奋了精神，鼓起了我今后战胜各种困难的的风帆和向胜利彼岸前进的信心和勇气。世上无难事，人最大的敌人就是自己，所以说超越了自我，就超越了一切；战胜了自我，就战胜了一切。通过高空跨越断桥那个训练项目，深刻地认识到当自己面对任何困难、任何挑战时，只有战胜自我心理上的任何恐惧，超越自我，就像在高空断桥上勇敢地迈出那一跳，也就像做任何事情，只要战胜自己迈出那关键的第一步，也许就成功了一半，所以说任何事情的成功并不像自己想象的那样困难和不可达成。

四、这次拓展训练对自己最后一点启示就是要时常怀有一颗感恩的心，对自己的父母、家人、领导、朋友、同事、单位感恩。只有时常怀有感恩之心，才能在当今物欲横流、复杂浮躁的社会中保持住自己平常、积极、进取的心态。

[篇四:拓展训练心得体会]

2012年3月17号，是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的一天，让我感触非常非常多，这一天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下，我们团队跨过了一个又一个的障碍，克服了一个又一个的困难，尽管艰辛，汗水，泪水都有，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了!

今天我们中山大学财务五班的同学到了历其山庄进行拓展训练，在短短的一天里，我经历了以前从未经历过的挑战，现在回想起来，还是那么的惊心动魄，它给了我受益一生的人生感悟，使我终生难忘。在感受到“团结就是力量”的同时也学会了要感恩别人。

在这次拓展训练中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能完成的。它最大的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在活动过程中，每个队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

这次训练令我印象最深刻的是“天使之手”和“结伴同行”这两个项目。“天使之手”是挑战自我、战胜恐惧的最好体现。他要求两名队员面对面、手握手在8米高的地方通过搭在两根钢索上的几块板子，从这边走到另一边。我有很严重的“恐高症”，记得那年去游华山时，那条华山一条路的阴影还一直留在我心里许多年，从那次起一从高处望下就会脚下生风，但是这次，我告诉自己不能再让这个心魔一直留在我心中，这次我必须克服这个走钢丝的任务，让心魔挥去，于是当同伴说让我在前头走时，我用信用的目光和口吻说:好!这是给他增加信心，但同时我也知道这更是鼓励我自己必须要克服，其它同学都可以做到，我也能”行”。走完天使之手时，身上已经是一身汉，但是自己内心是高兴的，不但自己克服了心魔，同时也给同伴增加了自信，要想克服困难，必须要有自信，自信已经是成功的一半。

最后一个项目是”结伴同行”，在进行这个项目之前，教练首先要我们选择是分组还是全部人做为一个组，当时基本上全部同学都同意全部人作为一个组，都想着“团结就是力量”就能克服所有困难。当

教练告诉我们是在黑暗中蒙着脸行走，只有最前面的一个人不蒙着脸牵着大家在各式的路上行走时，我的第一感觉是:可能是分开组行走可能没那么大的困难，应该先了解游戏规则再作决定，这和我们工作中和生活中当有很多相似的例子，在没了解别人的意见和了解清楚内容时，我们都会作出一个比较仓促的决论，通过这一点首先让我感觉到以后无论做什么都要先了解了全部内容后再作出选择才更周全。

游戏已经定下来了，我们也接受了当初的选择。接下来。除了一个队长没蒙着眼睛牵着我们的手前行，我们后面的人都一个个手拉着手在黑暗中蒙着眼睛而且不准说话在坎坷不平的路上行走。那是一个40多人组成的一条长龙，但是就是这40多人的长龙，也克服了各种困难，拉着同伴的手，用手做着向上向下的暗示动作，趟过一个又一个坎和坡，终于到达了终点。当平静下来的那一刻，心里是涌出了泪花。这一生中，人必须走太多的坎坷路，而身边的亲人同事同学却是你一生中必不可少的，他们的一点力量一点帮助都会带给你无穷的力量和收获，所以要学会感恩，感谢所有身边的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。

这次的训练是刻骨铭心的，一生中都不会忘记，不但克服了自己的心魔同时也知道学会感恩是一件多么重要的事情。一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个集体发展壮大的根本，而当有了好的成功时，我们也不忘感恩身边给予过你帮助的人。感谢父母，给予你生命，也感谢身边的人，在默默中给予你无穷的支持!

[篇五:拓展训练心得体会]

“风在吼雾在绕，我心在燃烧努力地奔跑，在不经意中，我又哼起这首熟悉的旋律，让我感觉拓展训练那短短的一天所经历的一切是那么的亲切。队友那一张张熟悉的面孔在我的眼前晃动着，那一幕幕有惊无险的镜头在我的脑海中一一闪现。拓展，不是表面看起来那么简单，当把自己投入进去，会发现很多值得回味和深思的东西。

拓展训练中有一个项目叫<集体木鞋>，意思是全体队员站在两块木板上，双手拉住提拉绳，统一口令和步伐前进，在规定的时间内走过一段路程。每个人都会走路。但是如果十几个人同时站在一双木鞋上走路，并且还有不同的条件限制，结果会怎么样呢?难，的确是难。不过只有在困难中才能看出大家的分工是否合理，协作是否默契，眼光是否长远，能否尽快适应不断变化的环境，跟上事物的发展步伐。在第一局比赛中，我们队由于配合的不够默契，落后了，我们的队员赶紧总结经验，相互交流，在第二局据和第三局的比赛中，虽然难度增加了，可我们的步伐是那么的一致，虽然没人指挥，却胜似有人指挥一样，到后半程时，我们越走越轻松，获得了第一名的好成绩。

高空断桥是个人挑战项目，在8米的高空跨越桥宽30厘米左右，断距为1。5米-1。9米的桥身。本项目是对个人极限、心理承受力、意志力的挑战，亦是超越自我的一次训练。一个战胜自我的项目。当我我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，断桥下，队友的鼓舞灌进耳朵里。身后的教练也对我说:有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。

拓展训练虽然结束了，但留在我心中的震撼却是永恒的。这次训练是一次身心的大洗礼，它是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

我的感悟:没有完美的个人，只有最好的团队。一个团队的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织；没有一个协作作战的团队是不可能取得的发展的我会把这种团队精神带入到以后的工作和生活中。无论做什么事，首先要明确目标，无论遇到多大的压力和困难，要沉着冷静，人心齐泰山移，团结就是力量，只要大家齐心协力，没有征服不了的困难。这次训练还让我认识到每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来；也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上需要的只是信心和勇气。

拓展培训心得
拓展训练善于合作(五)

[篇一:最新拓展训练培训心得体会范文]

xx，我有幸参加了公司组织的xx年第一批班段长拓展训练营。当我们50名参训队员在公司领导于涛同志的带领下红色横幅下宣誓:“勇于创新，成就梦想，卓越团队，共创辉煌”时。深刻的认识到这是公司对我们基层管理者在平时工作中的要求和希望。

为了更好的调动团队竞争力，在做拓展训练之前，我们被分为了4个小队，每队队员选出了本队的队长、队名、队佣、吉祥物、口号以及队logo。拓展培训心得。很快我们就正式进入拓展竞技比拼了。第一天的活动进行了信任背摔、驿站传书、新大洲本田团队挑战极速60秒、攀岩等活动项目，每个项目都展现出了每个学员的勇气和自信，团队之间的沟通与协作，集体的开拓与创新，甚至企业文化的深入与融合，让我们不得不佩服上海众基拓展训练基地和基地的培训师，让我们认识到在平时的工作中要讲究方式、方法，实际上是一种协调沟通的艺术，的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。

记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经历和体验中，我们才会思考那些看似简单平凡的小问题，由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下:

一、加深了对“拓展培训”的理解

以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。

理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有一定的针对性和目的性。我们的很多项目都是在游戏中完成的，但是游戏的最终目的不是为了娱乐，游戏本身就是培训。以游戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。

通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行动听指挥，整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。在这种情况下，容易产生一种误解，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参与受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应该积极配合，全情投入，持着开放和负责任的心态，积极分享每次体验的感受。

二、对“培训师”角色有了更全面的认识

培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时，培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思考，这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在游戏当中的表现，另一方面从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在分享与点评中有的放矢，找到关键的问题。

另外，作为培训师，需要具备很高的综合素质，语言表达要坚定有力、语速适中、声音洪亮，又不失风趣幽默；肢体语言要丰富灵活；面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与鼓励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信心，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更容易让学员们产生信赖感；二是培训师一定要有广博的知识面，大量的案例和管理理论要能够举一反三、灵活运用，并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的，我想如果今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还需要在很多方面学习和提高。

[篇四:世界青年节拓展培训心得体会]

为了落实总行团委在全系统继续开展“青年文化月活动”的有关要求，结合建行15周年、建团87周年、“五四”运动90周年。在分行党委和分行团支部领导的大力支持下，xxx上午在顺义区顺鑫绿色度假村，分行部分青年员工骨干，就打造团队精神，树立配合意识，挖掘个人潜力，提高执行能力等方面进行拓展培训。

拓展活动起源于第二次世界大战期间的欧洲，盟军为加强战士综合素质而展开的具有很强针对性的军事训练。通过此项训练，盟军的战斗力有了很大的提高，为全世界反法西斯战争的胜利，提供了强大的精神动力和智力支持。经过六十多年的发展，拓展培训不仅仅应用在军事、消防、武警等特殊训练上，更在加强企业员工自身素质等方面发挥了重要作用。

在拓展培训中，在培训老师的演示和带领下，每个人都尝试着完成培训动作。在克服了一定困难的同时，提高了个人的自信心和意志力。在此基础上，大家更是认识到了团队协作的重要性。在努力提高自身的素质的同时，要树立良好的集体意识，处理好个人与集体的关系。

在“七巧板”拼图培训中，一开始每组各自为战，一心一意只去完成属于自己的任务。却忽视了我们是一个整体，不仅没有得到足够多的分数，整个团队得分也很低。事后，大家开始互相探讨其中的得失，并于培训老师进行了积极的沟通。最后大家对低得分、低效率的得分结果与得失，进行了认真的总结和分析。大家最后达成共识:在只顾自我利益面前，大家把团队的利益抛到脑后。其实我们与“真理”，只不过只有一墙之隔，大家对此无不扼腕叹息，为今后的工作指明了方向。

在“勇过断桥”培训中，大家吸取了“七巧板”培训中的经验教训，加大团队协作。当伙伴要“过桥”的时候，底下几名队员帮助固定“断桥”。有了其他队员的鼎立帮助，“过桥”的伙伴也是信心十足，当脚踏“断桥”的那一刻，仿佛如履平地。要知道，你在上面的时间越长，下面的伙伴就要花费更多的时间与力气去帮你固定桥板。当你开始有些举步为艰的时候，伙伴们在下面不停的鼓励你，为你加油助威。有的伙伴在下面有些累了，别的伙伴更是互相帮助，互相扶持。经过所有伙伴的齐心协力，大家都很好的完成了“过桥”任务，提高了整体的工作效率，个别伙伴克服了恐高症、体重大、力气小等困难。

青年人是充满朝气，充满希望的，是一个国家、一个民族的希望，面对今后的漫漫长路，还要经受重重考验。对此，广大青年团员要始终团结在以各级行党委为核心的领导中央周围，积极发挥团支部的生力军和突击队作用，坚持以邓小平理论和“xxxx”的重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，处理好个人利益与集体利益的关系，在提高集体利益的基础上，不断提高。

[篇五:拓展培训心得体会]

带着一种陌生和好奇的心境，来到了拓展基地，这是我第一次参加这种培训活动。首先是着装得整齐，口号的统一、小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。学员加深彼此间的了解，缩短了相互的距离，当看着一个个从未尝试过的高空项目心中只有一个念头就是“克服一切自身困难，绝不掉队”。

拓展训练中，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，成功其实就在你的前面，就一步之遥，只要你勇敢的向前一跃，你就会成功了，但有很多人就因为没敢向前再跃一步而与成功失之交臂，人生又何尝不是如此呢?

其实在有些团队项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直在锻炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益出发!通过这种团队项目的培训，我很清楚的认识到在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流，共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风!在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，使我们真切体会到团队工作的特点。“不管我们努力的目标是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队，培养我们形成归属感与团队意识；考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通，配合能力；冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。

三天的拓展培训从中得到了很多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

[篇六:公司拓展培训及专业骨干课程培训心得体会]

2011年x月11日至x月15日，在公司的精心组织下，我经历了人生中的第一次拓展培训以及为期四天的封闭式专业骨干课程培训。正是这一次的拓展及，使我受益匪浅，终生难忘。

第一天的拓展训练，让我体会最深的有以下几点:

团队需要核心和灵魂。几个集体项目如果没有人指挥，没有谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里如何完成任务，在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里七十多个人个人，要翻越4。2米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后在8分多钟内成功将其翻越(比我们设定的目标值15分钟，提前6分多钟完成任务)，“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得服从与付出，如果团队中每个人都去做领导管理者，那么还会有执行与服从者吗?目标已经确定，就需要一些人充当管理者，只需要一种声音在团对中，制订出可行的方法，从而实现目标。

相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，需要很大的勇气与信任，而事实证明，只要我们信任我们的团队，朝向我们的目标努力迈进，我们就一定能取得成功，战胜自己。

语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。“孤岛求生”给了我们很大的启发，在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，成功将会一蹴而就。

小组组建时，我们就设定了小组的组长、秘书、吉祥物、队旗、队歌、口号等，落实分工确立了明确的职责，大家各司其职，在做集体拓展项目时，每个人开始都能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同事的才智发挥，也造成了局面的混乱。这点也让我们深刻的感受到在具体工作中，我们明确分工、落实责任的重要性。

知识和技能只是有形的，意志和精神则是无形。拓展训练更多的是对人心理的挑战而不是体能的挑战，它让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越。在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!在工作中，要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用激情和意志重新面对每一天的工作。

为期四天的封闭式培训，让我在思想上有了更深刻的认识，坚定了完成好每一项工作的决心和信心。四天的培训，收获了讲师的专业知识，参与了伙伴们的探究，感觉自己所获颇丰。

<压力及情绪管理><喜悦人生>让我们明白如何与压力进行战争，如何正确的认识和面对压力，怎样找寻真我，对我而言，自信、静心和冥想是给我最大的启发，结合自己日常的工作，静心是确保工作全面清晰的基石，只有闹中取静，忙而不慌中才能确保工作有条不紊的进行，生活也是如此。以前从来没有尝试过冥想这一放松方式，自从学习接触后，这段时间我一直在努力锻炼尝试这一技巧，寻求内心的平静与放松。就目前感觉看来，效果还不错。

人力资源范总的<绩效管理><导师制>是不同于之前在公司经历的<绩效管理><导师制>培训，相对之前的两次培训(操作型培训)，这次的培训，更注重的是丰富化、理念化，使我们对人力资源的理念和专业知识有了更清晰的认识。

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