导读: 跑步感悟(共2篇)跑步感悟跑在路上,遇见更好的自己 我开始坚持跑步是在大四开学那阵子,和几个小伙伴约好要在毕业前培养出一个好的兴趣爱好,让自己有好的身体素质和精神面貌来面对即将来临的工作压力,最后我们选择了跑步。我们在13年国庆启动我们的跑步计划。秋末冬初的清晨,当其他人还在睡梦中,我们早已带上装备沿着校道跑出了校园...
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跑步感悟
跑步感悟 第一篇
跑在路上,遇见更好的自己 我开始坚持跑步是在大四开学那阵子,和几个小伙伴约好要在毕业前培养出一个好的兴趣爱好,让自己有好的身体素质和精神面貌来面对即将来临的工作压力,最后我们选择了跑步。【跑步感悟】
我们在13年国庆启动我们的跑步计划。秋末冬初的清晨,当其他人还在睡梦中,我们早已带上装备沿着校道跑出了校园,绕着学校附近的公园跑了一圈,4公里。回到宿舍后,洗个冷水澡,那感觉就像是一整天都有用不完的精力。后来我们开始跑起了学校的操场,沿着操场外围一圈接着一圈的跑,不断挑战刷新自己的身体极限,两公里、3三里、五公里、到八公里甚至十公里,每一次咬牙冲刺熬过自己的极限点,总有一种重获新生的力量在体内苏醒,让自己再坚持跑出一段距离来,那时候感觉自己就是自己的主宰,整个人充满了自信。 跑步,还可以调整自己的情绪,帮助整理自己的思路。每一次自己感到烦躁的时候,我便会去跑跑步。或许并不需要跑得多远,但只要一跑起来,情绪总能得到很好地安抚,对学习以及工作上的困惑总会有突然不一样的思路,让自己有茅塞顿开的感觉。
坚持跑步的时间并不长,一年时间而已,但却是在这一年的跑步过程中,我学会了不轻言放弃,循序渐进地让自己达成每一阶段的小目标,最后成就大目标。每一次的成功,都会更加肯定自我,心理也会越来越有耐性与坚强。以往没有耐心去做的事,现在似乎可以心平气和地完成它;以往碰到困难就想掉头就走,如今似乎可以与它正面对决。
跑在路上,我相信,我还会遇见更优秀的自己。
投稿人:xxx 部门:xxx部
跑步感悟
跑步感悟 第二篇
跑步给我带来了什么
大约3年前,我因为工作上的原因,加上自身从小养成的习惯等等,我抑郁了,最严重的时候住过院,开始不知道自己怎么了,晚上会突然醒来,像心脏病发作一样,慢慢的自己胡思乱想,内心焦虑,难受,我吃药,吃安眠药才能睡着,但是一醒来就焦虑,最后住院,内心安静了些,后来在网上输入症状发现自己有可能是得了抑郁症,当时内心很害怕,也很气愤,怎么会的这样的病,好好的,还那么年轻,怎么会这样,一时无法接受,慢慢的不接受也不行呀,我也尝试自己要治疗这种疾病,在网上搜索治疗方法,有吃药,有心里治疗,有看书,也有运动,最后我看了一篇钟瑜写的康复文章,让我看到希望,我选择了运动,还有看书,其实自己很早就看书了,于是我在今年的4月份开始了跑步,基本上是天天跑,开始的时候几圈,后来慢慢的3公里,4公里,5公里,到现在的10几公里,我坚持下来了,跑完这6个月下来,我想跑步给我带来了什么,自己也总结了一下:
1、跑步让我想起了很多往事,小时候好的回忆,深刻的反省自己,人不能忘本,有句话不忘初心方得始终;
2、跑步能给我带来快乐,让我变得开心起来,行动起来,可以回家做点家务,洗碗,洗衣服,什么的,还能自己煎鸡蛋,煮面条;
3、以前早晨爬不起来,睡了还想睡,跑步后,自己基本上可以起床了,而且心情也很好,可以叫女儿起床上学了,自己也能够上班了;
4、跑步给我带来了信心,让我敢于面对一些问题,状况,在公众场合讲话也不是那么害怕和紧张了;
5、每天上班很多事情,想很多,下班后来个40分钟左右的慢跑,慢慢的动力就越来越好了;【跑步感悟】
6、跑步让我很好的锻炼了自己的,身体变结实了,规律性,变得更有规律,而不是想怎样就怎样的那种任性,【跑步感悟】
7、跑步也让我慢慢清楚了自己想要的是什么,是快乐,是和家人在一起,是孝敬父母,是带大子女,是踏踏实实的做人,享受那一份小小的快乐,做小事,做身边清楚的事情,而不是好高骛远,想一些高大尚的事情,即使是再牛逼的人,他也是做这些小事情的,放下浮躁,奢华,进入低调,我就是平民老百姓,过老百姓的生活,跑步让我慢慢醒悟。
跑步我会继续坚持下去,我也不得不坚持下去,但我相信我一定会喜欢上这项运动,事实上我已经爱上这个运动。
物质文明和精神文明共同进步的年代,我们一起跑步吧。
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