北京一零九高中军训在哪

导读：　北京一零九高中军训在哪(共5篇)北京高一军训攻略军训攻略首先依照每年的惯例，被褥枕头是需要自己带的，这并不代表你需要带很大的一个包裹。部队的床铺都是标准的上下铺，木板。你需要做的是找一个能够垫的褥子，单子，一个轻薄的被子，和一个枕头套。褥子不需要很厚，因为睡硬床并没有想象中的那么恐怖，但事实必须的。单子用来盖在褥子上面以保持整洁。...

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北京一零九高中军训在哪(一)
北京高一军训攻略

军训攻略

首先依照每年的惯例，被褥枕头是需要自己带的，这并不代表你需要带很大的一个包裹。部队的床铺都是标准的上下铺，木板。你需要做的是找一个能够垫的褥子，单子，一个轻薄的被子，和一个枕头套。褥子不需要很厚，因为睡硬床并没有想象中的那么恐怖，但事实必须的。单子用来盖在褥子上面以保持整洁。轻薄的被子请参照毛巾被的标准，因为九月初不会那么冷。枕头套不需要装枕头，以减少负担，正确的方法，是将秋季校服一套放在枕头套里面。当然，如果你有高级的充气枕头那是再好不过的。

床上用品介绍完衣服

按照每年惯例，军训服装统一，男女一致，上身为白色圆领衫（两件），裤子为陆军作训服裤子（一条）。

其余服装需要准备：

1、皮带，能用就行，一定要带，作训服裤子没有尺寸，最好带普通新兵皮带，用完就扔了，便宜。

2、鞋，这里不是让你展示你的鞋有多好，鞋一定要结实，鞋底最好更结实。由于基本上是队列练习，踢正步这种东西是最废鞋的，所以一定要找一双舒服的鞋，这很重要。不要穿新鞋，容易磨脚。

3. 袜子，和鞋一样重要，因为军训的时候脚会很涨，要带3双以上舒服的袜子。

4. 秋季校服，这个似乎学校有要求，不过个人认为戴上比较好，不仅可以作为枕头，而且男生晚上站岗也比较需要。

下面介绍要带的一些其他必要东西

1、洗漱用具，脸盆，这一定要带，不一定是用来洗脸，重要是的洗漱时间水房会被大量占用。如果你有个脸盆可以打水回到宿舍，包括洗衣服洗脚，都会方便很多。准备一个塑料的就可以了，轻便。洗漱用具以简单为主，洗发水尽量带薄荷的，其他美容产品自己看着办。防晒霜一定要带最高的，似乎最近国家规定最高标到SPF30+，如果以前家里有SPF45的，戴上。涂抹的时候注意，脖子一圈尤其后面一定要涂上。

2、饭盒，不用说了，吃饭用的

3、手电筒，晚上会有用的，推荐LED手电，原因是节能，一般24点阵的LED三节7号电池可以持续使用100个小时，绝对够用了。

4、金嗓子喉宝，常备药品随团的校医会有，但是金嗓子喉宝绝对不够。没有军训过的人可能不理解为什么要带2盒那么多，但是到了你就会发现这还不够……并不是你想喊，而是那种气氛，喊着喊着就劈了，所以一定要带

5、手纸。。等，不用说了

6、防蚊用品，虽然说似乎有蚊香，但是花露水这种东西还是要戴上，小瓶的

7、根据个人需要带一些个人化的东西，这种东西不要带着太多，你会发现你根本没机会用他们

1、 游乐设施，游戏机什么的。说实话，就算让带也不应该带。到时候你们就知道了，完全没时间玩儿，每天都累得要死，晚上也不存在睡不着的问题

2、手机，我还是那个观点，除非你在热恋当中，老夫老妻和单身男女就不用带了。真的挺

没用的。除非你有手机依赖症。带手机的多带电池，戴上万能充，但是不保证一定有电源。

3、钱，带上100左右为好，零钱。不一定能花得出去。但是赶上有军人服务部或者小卖部的可以买一些水喝。带多了容易丢，整钱容易花不出去。

4、书，带上一本就好了，打发时间，但是说实话，没什么事件值得打发。不过，我推荐带《狼牙》这本书，看完了之后会激励自己热爱军训，也可以在军训之前就看完

润喉片*10 （喊死你）

人民币，要现金，尽量是零钱

毛巾

鞋：穿双耐克（有气垫） ，带两双双星（15元一双的，体积小、轻）

干燥剂：无水氯化钙或生石灰（波利海苔里的白包）晚上放到鞋里。

3%H2O2 可漂白皮肤

护肤油：脸会被晒得很疼

绝不要带毛巾被啊 冻死了

[第一编] 地理位置

我们军训的地方是在伟大的昌平南口，了解轻兵器的同学们一定知道那里坐落着伟大的轻兵器研究所以及北方国际射击场~~至于各位要去的跟轻兵器一点关系都没有，是隶属北京军区的66459部队，一个坦克团。

[第二编] 行程安排

军训的行程几乎没有什么可变的东西，第一天会整理床铺，学习基本军事礼仪，观摩军体拳表演和军姿演练，此后每天的生活将在正步、齐步、跑步、立正、踏步的步法以及军体拳、军体操中渡过，其他还会有一些活动如下：

1、拉歌，就是把若干人分成几拨，用近似挑衅的形式逼对方唱歌，此活动重点在挑衅而非唱歌；

2、出早操，以班为单位（这是唯一男女相见的机会）绕一个总长300m左右的场地跑圈；

3、值夜班，一般是两小时一岗，一岗两人，每宿舍一岗，不知道女生会不会有这个活动，这是最自由的活动，可以在没人排队跟你抢得时候打水，你们会知道这是多么宝贵的；

4、拉练，有一天会用来拉练，这一点也不轻松，且不说北京的鬼天气，你试试在各种地貌俱全的情况下连续走5个小时，中间唯一停顿两次还是射击和防空演习全体趴地吃土（射击是56式半自动步枪，老的不行，机油使劲往下滴）。中间如果不舒服可以上车，一辆救护车全程跟随

[第三编] 日常起居

住宿：环境已经算是相当不错了，是该部队最新建的小楼，男生宿舍两类，一类是18个人（一个班左右）一屋，一类是40个人（两个班左右）一屋，女生情况大致相同，可能略有好转。

食堂：食堂非常小，一次容纳一个宿舍吃饭，经常是一个宿舍在上面吃饭，另一个宿舍的队伍带过来了，就跟底下连续几分钟踏步，要么就是拉歌，拉德声音不够洪亮不能吃饭。伙食管够，但是平常挑三拣四的各位要注意了，这回再挑你就等死吧，主食就一种，馒头，早中晚三顿都是馒头，似乎有那么一次米饭。菜每桌4盘（8个人），什么都有，大锅煮，没有炒的。上面有很多苍蝇等昆虫，所以没时间给你磨磨唧唧的，一般一桌在5分钟左右就可以清理战场了。自己清洗饭盒，同时每桌要负责清洗所有公共餐具，每天还有一桌负责食堂值日。最好自己带洗洁精，因为那块是直接把洗洁精倒一个盆里，那一顿饭所有人都在那儿洗，不嫌脏的去试试。*会有一天伙食相当不错，大鱼大肉以及鲜橙多，当然那顿速度也相当快，所有餐具30s见底。

洗澡：洗澡条件比较不错，至少有热水，大概两天能洗一次澡，而且是有时间限制的，说实话那澡堂没什么可留恋的，犯不着一待不出来。自己洗澡一定要注意着装，从澡房出来回宿舍有一段纯沙子地，如果不注意脚就白洗了，然后马上就出操，看你受不受得了。【北京一零九高中军训在哪】

饮水：千万不要想带保温杯保温瓶，那块只有开水，如果你用保温瓶，头天下午的水泥第二天早上也别想喝，烫死你为止。带军用的O型壶就可以，那块也有卖的，不过很贵，北京四中初中部边上有赤兔军品店，不妨去那儿买。不要指望有饮料了，要是想喝带味的就把金嗓子扔开水里泡。【北京一零九高中军训在哪】

洗衣：军训的时候有人带了7天的衣服和袜子，但是我觉得不现实，你第一天穿的换下来到第七天早就臭了，一定要洗而且要好好洗，当然了军服不用洗，你可以发现军服最后都是硬的。

建议在校服、内衣等贴身衣物上缝制标记，因为统一挂外面不好找。而且可以带便携衣架，因为那个凉衣绳上非常脏。*可以带一次性内裤，穿一天就扔，不过出汗会很难受。家乐福有售。

伤病：随行老师会携带大量药物，但是不建议经常吃，因为是药三分毒。那里面需求量最大的是藿香正气口服液，中暑、感冒均可，但是比市面上销售的胶囊苦得多得多。

西瓜：体育组老师会从外面给大家带西瓜，那是唯一可以用来解暑的东西，男生每个宿舍会分人数的1/2多个

[第四编] 痛苦旅程

军训，最关键的是训，这也是最痛苦的。想稍微轻松一点，就一句话，听教官的，教官让你干嘛你干嘛，别给自己找麻烦。不然教官有无限制的权力惩罚你。比如喊号，在保护嗓子的情况下尽量大声，当然了如果同组有天生嗓门大的你可以很幸福，但是教官会挨个听声，轮到你你可别省着劲，不然以后你就是重点盯防对象。

其实教官人不错，关系好了他们能照顾你，比如跟你开开玩笑啊、给你减减量啊之类的。女生教官一般会比较好，当然了也别指望太好。

包括步法、军体拳等等在内，千万不要想着偷懒，教官见这种人多了，除非你有绝佳的理由，否则你将会承受非人的折磨。

年级组要求可能有所不同，但是我们要求每天记日记，统一要收，还可能登载，所以大家也要提前想想写什么，到时候你真的没脑子想。

到最后会有一个汇演，我们那次军区的总参谋长来看了，规格还是很高的，所以教官在最后几天会变本加厉，反复操练；

*永远记住，feed back。我们那次因为不听教官的，导致总教头以为是教官不好好教，惩罚教官来着，结果教官回到宿舍立刻开始全体罚站，之后的训练也以练死为准。

中间会让你看一场电影，但是坐姿是由要求的，并且不允许讲话，讲话什么后果我没试过，你可以试试。

[第五编] 绝对禁忌

1、使用手机--直接遣送回家（别以为是好事，不但学分拿不着，还得跟下一年级再来一次），记过给处分。

2、托人带东西，不管你爸你妈是谁，你不要想在这7天内收到来自外界的食物或是信息了。

3、不尊重教官--然后教官会告诉你他如何不尊重生命。

4、不听话--我不多说了。

[第六编]小贴士

1、服装一定要合适，你7天的生存几率全仰仗这套行头了，一直没有说鞋，就一个标准，穿着舒服且耐磨。我不建议穿板鞋或是篮球鞋，第一个特别损鞋，第二个脚会被捂死，第三个容易疼。底一定要稍微厚一点，不然会很烫。

2、洗澡什么的有就一定要去，别觉得麻烦就不去了，忍一天行，忍两天你就去死吧。

3、不要打算向同行的班主任求援，女老师可能还好说，男老师有的恨不得显得压根不认识你。

4、任何偷鸡摸狗的事都别做，给你什么用什么，通过正当途径解决问题，别寻衅滋事，你看着任何一个弱不禁风的小战士都能轻易撂倒你。

1、舒适的着装：

因为军训着军服和校服短袖，因此可以发挥的地方就是内衣裤、皮带（我确信绝大多数人没有想到）以及鞋了，逐一说明如下：

1）内衣裤：一定要棉质的，不然出了汗你就知道多难受了，尤其是大腿内侧，严重可能发生感染，所以千万不要不放在心上。当然了家乐福销售过一款非常不错的棉质一次性内裤，

透气性非常好，建议尝试。一包应该是6-8个，因此去的时候回来的时候穿一条普通的（也得洗啊），中间用一次性的就可以。*别说我猥琐，我把这个问题写这么详细绝对是为你好。

2）皮带：看上去皮带不重要，但是实际上你会发现皮带真的很关键。你可以自己掂量掂量你现在确认的皮带扣的重量，如果超过一个市面上销售的普通假冒ZIPPO打火机的话建议你更换，千万别为了显酷带个杰克琼斯的或者李维斯的去，我基本上用过这两种的所有皮带，都过重。

3）鞋：鞋一定要耐磨且舒适，因为军训最练脚了。禁忌包括一切篮球鞋、足球鞋、板鞋，天气太热了，你的脚受不了，另外你的鞋磨不起，这点我在之前的日志里面说过。但是我也不建议穿标准的军训鞋，这种鞋看上去合乎标准，但是是给职业军人设计的，人家千锤百炼穿皮鞋照样训练，你就别买一双军布鞋跟那装大头蒜了。

2、食品、饮用水

不要打算带任何食物或非纯净水类饮料，第一是不允许，第二就算你偷偷带了，找机会吃了，你会发现不如不吃，那种可怕的天气喝任何糖分饮料就他妈是自杀。但是训练的地方前面就有一个小卖部，注意，我不是提示你去买，你去买被抓住的风险和冷战期间穿越柏林墙被哨兵打死的几率一样大。

另外特权阶级的子弟们注意了，不要打算利用自己父母在军区的影响力企图在生活方面获得特殊照顾，去年我们也有往里递东西的，直接被扣了还全年级批评了一通，您要有这觉悟我也不拦着您。

至于器皿么，我建议带一个标准金属饭盒，最好是分层的，这样子早上喝牛奶、中午下午喝汤的时候不至于因为牛奶、汤过烫影响整体进食速度。最好有握把，不然手会烫死。喝水千万不要带保温杯，本人是有惨痛经验教训的，带保温杯的直接结果就是你压根喝不了水，所有水都是开水，外部气温又那么高……所以带标准军用壶或者登山那种双节壶就可以了，别带塑料的，我们那会乐扣还不是很普及，所以如果你打算使用乐扣我提供不了什么建议。

带一点洗涤剂（找个小罐子装）

3、洗漱用品

最好带一个密封性强的杯子（推荐乐扣），这样子可以把牙刷、牙膏甚至毛巾、洗面奶都塞进去。按规定脸盆和系数用品必须一起放在水池子底下，可以想见有多脏，如果你的杯子敞

北京一零九高中军训在哪(二)
北京市关于调整学生军训伙食费标准的通知2009

北京市学生军训工作办公室

京军训〔2009〕4号

关于调整学生军训伙食费标准的通知

各普通高等学校，各区（县）教委、人武部，市劳动和社会保障局学生军训工作办公室，各中等专业学校，各学生军训基地：

2003年以来，学生军训基地伙食保障水平稳步提高，受到广大师生的好评。近两年，由于农副产品价格不断上涨，学生在军训基地的伙食保障受到一定影响。军训期间的伙食保障是军训工作的一项重要内容，这既是对军训基地保障能力的考验，也是对军训基地诚信度和道德水准的检验。为继续做好学生军训基地的伙食保障工作，特提出如下要求：

一、军训期间，由于学生训练强度大，体力消耗多，对伙食要求较高。为了保证军训期间学生有充足的体力、昂扬的士气，军训期间伙食标准每人每天应不低于14元。

二、军训基地必须保证伙食费全部用于伙食支出，包括：主食、副食、调料、燃料、水电等。饮食从业人员的工资、厨具费用从训练管理费中支出。

三、军训基地要统一组织采购、配送主副食，在保证质量的前提下，尽量降低价格，确保学生吃饱、吃好。

四、提倡学校根据实际情况，给予军训学生伙食补助。

此通知自2009年4月1日起实施。原有标准与此内容不一致的，以本通知为准。

（此通知转发至各高中阶段学校）

北京市学生军训工作办公室

二○○九年三月十日

主题词：教育 学生军训△ 伙食费标准 通知

抄 送：教育部国防教育办公室、全军学生军训工作办公室，北京军区学生军训工作办公室，北京市学生军训联席会议成员，北京市教育委员

会、北京卫戍区司令

部、北京卫戍区政治部 （共印300份）

承办单位：军训办 联系人：熊 冰，王文龙 电话：66724180

北京一零九高中军训在哪(三)
北京市第一零九中学学生留学程序

北京市第一零九中学介绍：

学校占地面积40226平方米，建筑面积33485平米。教学楼、信息楼、美术楼、宿舍楼合理分布，各类实验设施齐全，正在筹建室的体育馆;现有高、初中教学班98个，学生近4

500 人。学校的建筑风格古朴典雅，校园环境幽雅怡人。学校现有走读部和寄宿部校舍2处，占地325亩，建筑面积10万余平方米，在校学生总数3800余人，学生来自全市各区县。目前，学校教学设施完备，校园环境优美，师资力量雄厚，办学理念先进，课程结构合理，教育质量上乘，管理科学严格，校纪校风优良，生活服务周到，办学效益良好，赢得社会各界及广大家长的广泛赞誉。

目前，学校占地25亩，建筑面积12000余平方米，在建综合楼6000余平方米，全校共有56个教学班，其中初中36个班，高中20个班，在校学生总数为2400余人，任课教师160人，管理人员70人。 回目录北京市第五十中学-办学方针2003年1月学校正式通过了ISO900

1-2000国际质量管理体系认证。我校的质量方针是：依法办学，质量第一;科学管理，精品服务;人际和谐，爱心施教;发展特色，不断创新。我校的环境方针是：遵规守法，污染预防;保护环境，美化校园;全员参与，持续改进。学校环境优美，教学设备完善，师资力量雄厚，管理体制先进，各项制度严格，学生风纪规范，教学质量上乘。

北京市第一零九中学留学办理，首选留学360

北京市第一零九中学 学生留学程序：

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北京一零九高中军训在哪(四)
关于转发《北京市学生军训工作办公

海淀区教育委员会办公室文件

海教办发„2009‟16号

关于加强海淀区高中阶段学生国防教育

及军训工作的通知

各高中、职业学校：

为普及和加强国防教育，增强国防意识，发扬爱国主义精神，促进社会和谐发展，根据国务院办公厅 中央军委办公厅转发教育部 总参谋部 总政治部《关于在普通高等学校和高级中学开展学生军事训练工作意见的通知》（国办发„2001‟48号）、《教育部 总参谋部 总政治部关于印发<学生军事训练工作规定>的通知》（教体艺„2007‟7号）、关于印发《二○○九年北京市学生军训工作要点》的通知（京军训„2009‟1号）要求，结合我区实际，现将做好我区高中阶段学生国防教育及军训工作的有关要求通知如下：

一、各校要从实际出发，统一思想，提高认识，切实加强领导，做到宣传到位、管理到位、措施到位、落实到位，以实际行

动做好迎接建国六十周年的准备。

二、认真落实《北京市学生军训基地管理办法》（试行），各学校不得前往未经市、区（县）两级挂牌，未通过年度审验的基地开展军训工作，如发生安全事故等问题，将严肃追究学校有关人员责任。

三、严格落实审批、备案制度，确保军训工作顺利安全。学校须与市区审验合格的军训基地签订安全责任书。切实做好军训的安全工作，制定详细活动方案，要特别加强人员运输、军训过程、食品卫生、学生情绪调试等环节的预防，制定安全应急预案。须成立军训工作领导小组，校长是学校军训工作的第一责任人，指定一名校级领导带队，确定军训各项工作的具体负责人。

四、各校将海淀区学生集体外出活动申报表、活动方案、安全应急预案、与市区审验合格的军训基地签订的安全责任书原件、军训活动备案表等材料（从教委行政办公网和海淀国防教育网

五、严格执行学生军训伙食费新标准（见附件3），保障学生军训工作正常开展。

六、各学校要将国防教育列入学校的工作和教学计划，采取有效措施，保证国防教育的质量和效果。各高中校要将学生军事技能训练和军事知识讲座考核成绩载入学籍档案。【北京一零九高中军训在哪】

附件：1.关于印发《二○○九年北京市学生军训工作要点》

的通知（京军训„2009‟1号）

2.2009年度市、区级审验合格基地名单

3.北京市学生军训工作办公室关于调整学生伙食费

标准的通知（京军训„2009‟4号）

海淀区教育委员会办公室

二○○九年三月二十六日

主题词：学校 国防教育 军训 通知

抄送：海淀区人民武装部、海淀区双拥工作办公室

海淀区教育委员会办公室 2009年3月26日印发

附件1：

北京市学生军训工作办公室

京军训„2009‟1号

关于印发《二○○九年北京市

学生军训工作要点》的通知

各普通高等学校，各区（县）教委、人武部，国防大学、空军指挥学院、市劳动和社会保障局学生军训工作办公室，各中等专业学校，各学生军训基地：

2009年是贯彻落实党的十七大精神，深入学习实践科学发展观，按照党中央、国务院的部署，坚定信心，战胜国际金融危机的关键年；是展示建设成就、弘扬民族精神，庆祝中华人民共和国建国60周年的喜庆之年，做好年度学生军训工作意义重大。

现将《二○○九年北京市学生军训工作要点》印发给你们，望结合本单位实际，把握全年的工作思路和重点，科学安排，努

力工作，妥善处理工作中的矛盾，圆满完成学生军事课教学、训练任务。为首都稳定做贡献，向中华人民共和国建国60周年献礼！

北京市学生军训工作办公室

二○○九年二月二十六日

主题词：教育 学生 军事训练 工作要点„2009‟

抄 送：教育部国防教育办公室、全军学生军训工作办公室，北

京军区学生军训工作办公室，北京市学生军训联席会议

成员，北京市教育委员会、北京卫戍区司令

承办单位：军训办 联系人：熊 冰 电话：66724180

北京一零九高中军训在哪(五)
北京师大附中军训须知

军训须知

这个是我孩子qq里的同学写的，粘贴了来大家分享一下

一。先说一下要带的东西，也是必带的：

1.容量超过1L的水壶一个：大水壶是十分必要的。每次训练的量都不小，每次都需要补充大量的水分。由于在军训基地没有凉开水，提供给学生的都是现烧的开水。如果用小水壶的话，水大概会在一次训练之后就喝完（一次大约40~60分钟，有时更长），当时接水的话无法在第一时间让身体得到补充，容易脱水。如果用大水壶，就可以避免这种现象。

2.防蚊虫的物品：个人推荐是用六神的驱蚊喷雾剂。军训的时候每天真正可以放松的时间除了晚上睡觉就是中午那点时间。不过中午大部分时间也都用来睡觉了（实在太累，像我这样没有午睡习惯的人都会睡着），每次涂抹防蚊虫的药物（想花露水之类的）太浪费时间，用喷雾剂两分钟解决问题，而且可以全寝室用一个，7天的军训撑死了也就用一般。另外六神的驱蚊时间可以持续很久~

3.肥皂：推荐用小块的宾馆用的那种肥皂，没有的话就带一块雕牌透明皂（这里的肥皂主要是用来洗衣服的。在军训基地你的洗漱时间少得可怜,每次洗漱需要听见洗漱哨之后才能行动，所以洗漱的时候一般都只是用湿毛巾把当天出的汗擦一擦，用不到肥皂）*注：切记，别带洗衣粉之类的，肥皂绝对比洗衣粉快，而且好用。

4.被单：不知道到时候同学们是怎么样的，不过我们军训的时候由于军训基地枕头数量不够，所以只有女生有枕头，男生没有。（这告诉我们通知上说有的东西实际上不一定有）在8月那种热天，军训基地的厚被子恐怕是很难被接受的。晚上睡觉的时候如果觉得热直接盖被单。如果没有枕头就把被单卷成卷，充当枕头，高度应该正合适（反正我就这么干的）。。。

5.杂类（同样是必带的东西）：包括小脸盆一个（主要用来盛东西）、牙具一套、手表一块（不过一般来说训练的时候不让戴）、毛巾一条（这是每天检查内务的项目之一）、一个笔记本以及你的笔袋（每天要求写军训日记）、防晒霜（主要是防止晒伤，因为无论用多少防晒霜你都会被晒黑:我现在还是阴阳臂）、西瓜霜含片或金嗓子喉宝（一般地，如果没有这玩意在，你会在第三天早上失声，后面我还会单说它的其他用途）

6.特别来说一说那些可带可不带的东西和一些绝对不能带的东西

可带可不带：手机 、零食 （原则只有一条：教官也是人。教官不管你吃零食，不管你用手机，但你不能在训练时间吃或用，唯一被允许的时间是中午的休息时间， 教官一般不管，但是老师会管，老师和校长每天都会在固定的时间在宿舍转，避开这个时间就好了 ） 有关零食（训后总结，不带简直就是SB，而我就是其中一个。。。）不是指那种小吃，而是可以快速补充体力，能解饿的那种。

绝对不应该带的：

1.书（除了那个笔记本）。不要以为你可以在闲暇时间抽空读书，无论是为了学习还是单纯地放松，因为你没有时间。中午用来补觉，晚上除非放弃洗漱的那10分钟时间。

2.洗衣粉

3.女生用的化妆品（这个是因为我确实看见别的方阵有一猛女变成大花脸）

二。学生与教官之间的关系

和教官要融洽相处。每个班一般是由2名教官带队，少数是3名。这两名教官一般前三天一人唱红脸一人唱白脸，之后两人角色交换，并逐渐过渡，所以到最后那一天你和教官分别的时候还是会有些不舍的。之前每次训练，唱白脸的教官会让你觉得他故意挑刺，即使你做的足够好他也能找出毛病，白脸教官一般会激起群愤，这时最好压制住情绪，不要在训练场上发生冲突，训练结束后直接找唱红脸的那个教官反映就行了。（一般先唱红脸的教官是主教官，一开始是鼓励大家，到最后越来越严厉就是了）

学会与教官相处不仅可以调节自身的心情，端正训练态度，最主要的是：在最后那一天有机会享受锯教官的乐趣！（我们在那天先是锯两个教官，然后是全年级男生尾追连长，可惜锯连长未遂）所以，同学们，暂时克制一下情绪~~

三。军训平日里的作息时间安排以及各个事项内容简述

6:15起床哨+洗漱哨

6:30出早操

7:30-7:40带到食堂前唱军歌

7:40-8:00早餐 餐后带回宿舍

8:00-8:15或8:20整理内务（叠豆腐块，整理抽屉等等）

8:20-11:40训练

11:40-11:50带到食堂前唱军歌

11:50-12:10午餐

12:10-12:20带回宿舍

12:20-2:00午休

2:00-5:40训练

5:40-5：50带到食堂前唱军歌

5:50-6:10晚餐

6:10-【8:45~9:15不等】晚练

9:30洗漱哨

【9:40~10:00不等】熄灯哨

*注：特殊：

其中有一天中午或晚上看电影，电影是亘古不变的”冲出亚马逊“

其中有三天在晚饭后洗澡且不用晚练（男生：每次洗澡时间3分钟且包括换衣服的时间，所以抓紧，不然会被赶出来

女生：时间未知，不过应该比男生长一点）

倒数第二天晚上联欢，没有晚练

到时候每两个班组成一个方阵，每个方阵负责一天洗碗和站岗（洗碗比训练轻松，不过基地的厨房。。。真不是一般的脏。。。

站岗是在夜里，两个人一班，每班2小时，从晚上10点到第二天6点）

运气好的话，会有一场学生和交管之间的篮球赛，占用一次晚练时间。（我们的被取消了T-T）

四。军训内容：立正、稍息、原地转体、齐步正步练习、分列式、敬礼、唱军歌 （班长和音乐课代表小心，两个方阵拉歌的时候会被要求领唱）

五。军训期间娱乐活动：打手心、抓蚂蚁、用石头在方砖上画画或写”求雨“等

（以上内容虽然都看似十分弱智，但却都是在全年级范围内普及了的。。。）

六。【独家•柯】小窍门

1。带金嗓子喉宝的和带西瓜霜含片（西瓜霜含片是透明的那种而不是粉红色那种）的，泡水喝，像我1L的水壶每次泡1或2颗就足够了，每次喝水的时候相当之清凉~提神，而且有效防止头晕（当然我的水壶也是最快被瓜分完的水壶之一）

2。打包的时候除了拉杆箱之外背一个双肩背包，里面放几瓶矿泉水。前几天别动，到军训最后三天，你会发现矿泉水简直是世界上最美味的饮品。（如果想带饮料的话，推荐是酸梅汤，可以缓解低血糖。当然，别被发现了）

3。带一点硬的水果糖或者巧克力（不过巧克力容易化）在身上，如果晕的话（站军姿如果身体重心不前倾很容易晕倒），含一颗马上就恢复了。觉得自己低血糖发晕的时候含一颗也立马就好。这个方法几乎百试百灵。但因为中暑的和因为自身疾病导致头晕的就不管用了。

4。装箱的时候衣物以”卷“的方式依次序摆放，可以节省50%的空间，这可以使你的拉杆箱容纳下你的脸盆。

希望对大家有用，谢谢！

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